تو کیستی و میخواهی چه کسی شوی!

سقراط فیلسوف یونانی در کتاب راه و رسم پرسشگری خود به توضیح روش خود در درمان پرداخته است. یکی از نکات جالب توجه در این کتاب تمرکز سقراط به اصلاح خویشتن است. در واقع اصلاح خویشتن مبتنی بر سه هدف کلی است: خودشناسی، پذیرش خود و نظم بخشی خویشتن(رفتار و هیجانات خود را نظم بخشیدن).

موضوعی که در عصر حاضر با توجه به عوامل استرسور محیطی در زندگی روزمره کمتر به آن توجه می کنیم.

در واقع ما انسان های عصر حاضر برای تحمل بیشتر شرایط درحال فرار از خود هستیم. گاها حتی زمانی که جلو آینه به خود نگاه میکنیم شاید تصویر روبروی خود را نشناسیم.

بسیاری از مردم به دلیل فرصت های مالی یا فشار خانوادگی، شغل خود را انتخاب می کنند و متوجه این موضوع نیستند که با وجود درآمد بالا رضایت شخصی و شغلی از کار خود ندارند و این موضوع به دلیل این است که شغل آنها با علایق شخصی آنها فاصله ی زیادی دارد. در نتیجه این موضوع باعث خشم و ناکامی آنها شده و اکثر اوقات متوجه علت این مشکلات نیستند.

در واقع اگر ما از انگیزه های زیربنایی رفتارمان آگاه باشیم ، از موضع بهتری می توانیم رفتار خود را در صورت نیاز، اصلاح کنیم.

خودشناسی شناخت نقاط قوت و توانمندی های شخص، همچنین محدودیت های او را در برمی گیرد. خودشناسی می تواند کمک کند که افراد الویت های خود را ارزیابی کنند و بر حسب ویژگی های شخصی مطلوب ، از اینکه کیستند و میخواهند چه کسی بشوند، بیشتر آگاه شوند و در نتیجه انتخاب های بهتری در خصوص هدف های اساسی زندگی بکنند.

کشف خود نیازمند بررسی لایه های مختلف شخصیتی است، لایه هایی که گاه خود نیز از وجود آنها ناآگاهیم. برای شروع این سفر وجود یک همراه به عنوان درمانگر برای تسهیل و کمک بسیار کارساز است.

باشد که در این روزمرگی همراه با استرس ناشی از عوامل مختلف خود را فراموش نکنیم و با درآغوش گرفتن خود دنیا را برای خود جای زیباتری بکنیم.

# برگرفته از کتاب راه و رسم پرسش گری سقراطی