جهنم واقعی ؟

زئوس (اسطوره یونانی ) بعد از گناه تانتالوس (پسر زئوس ) تصمیم گرفت به او را عذابی درد ناک دچار کند و او را به هادس (جهنم ) تبعید کرد . در آنجا تنتالوس تا چانه اش در آب فرو رفته بود و همچنین درخت میوه ای هم بالای سرش بود اما هرگاه میخواست آب بنوشد آب خشک می شد و هرگاه میخواست به میوه نزدیک شود باد میوه را میبرد .

بیایید به نوع دیگر به داستان این اسطوره نگاهی بیندازیم .

آیا شما در جهنم به آب و غذا نیاز دارید ؟؟

جهنم واقعی زمانی است که ندانیم از زندگی چه میخواهیم .

در واقع ما هرسال موقع تحویل سال دعا می کنیم که خداوندا حال ما را به بهترین حال بدل کن ! آیا فکر کرده ایم بهترین حال برای ما به چه معناست ؟ پس بگذارید بجای مطالب زردی که هر روز در اینترنت و کتاب های زرد منتشر می شود کمی علمی و دقیق تر به موضوع هدف گذاری ( از زندگی چه میخواهم ) بپردازم .

مرحله پیشنیاز :
ارزش های واقعی زندگیتو بشناس ، ارزش ها قطب نمای زندگی ماست . در واقع به این سوال جواب بده حاضری بابت چه چیزی در زندگی تا پای جونت مایه بزاری نه آن موقع هایی که همه چیزی خوب خوش و خرم است ؟ ویکتور فرانکل داستان انسان های را می گوید با اینکه میدانستند اگر نازی ها بفهمند آنها به کسی کمک کرده اند آنها را داخل کوره های انسان سوزی می اندازند ولی بازهم در آن موقعیت هولناک آشویتس این کار را می کردند ؟ شما چه چیزی در زندگیتان انقدر مهم است ، خانواده ، رشد و توسعه ، همدلی ، نوع دوستی و یا .....

مرحله اول : فکر کن یه غول چراغ جادو داری

رویا پردازی کن تا توان داری در 8 بخش زندگی خود رویا پردازی که به کجا میخواهی برسی نگران هیچی نباش فقط بنویس .

1. خانواده 2. عشق و رابطه عاطفی 3. رشد و پیشرفت شخصی 4 . تفریح 5 . محیط زندگی 6 . درآمد و وضعیت مالی 7 . شغل و حرفه 8 . سلامت

مرحله دوم : طراحی کن

حالا بیا و این رویاهاتو یا باهم جمع کن و یا حذف کن و بعد بصورت واقعا بی رحمانه اولویت بندی کن .

مرحله سوم : نوع هدفتو تعیین کن :

هدف های دسته بندی مختلفی دارند در واقع در روان شناسی حدود 20 نوع هدف مشخص شده که بعضی از آنها اشاره می کنیم :

گروه اول : دسته بندی از لحاظ زمانی

کوتاه مدت : تا یک سال میان مدت : تا سه سال بلند مدت : تا ده سال

نکته : البته بخاطر تغییر سریع دنیا توصیه می شود اهداف بلند مدت خود را جهت دار بگذارید تا بتوانید با تغییرات کنار بیایید . البته مثلا اگر هدف شما دریافت دکترا از دانشگاه هست ،نیاز به این کار نیست . ولی اگر برنامه نویس هستید ، با وجود هوش مصنوعی باید بیشتر به اهداف بلند مدت خود فکر کنید .

گروه دوم : نوع عملکرد

دستاوردی : بیانیه ای صریح درباره یک نتیجه مطلوب اراِئه می کنند . ( سه ماه دیگر امتحانم را با نمره 18 قبول می شود . )

رهیافتی : آغاز حرکتی به سمت یک هدف مشخص ولی راه های متفاوت ( میخواهم آرایشگری یاد بگیرم با مدرک بین الملل )

اجتنابی : هدف می گذارید که از یک وضعیت نامطلوب دور شوید .

نکته : سعی کنید تا میتوانید هدف اجتنابی نگذارید چون طبق تحقیقات درصد ابتلا به افسردگی را بالا میبرد .

گروه سوم : تمرکز هدف

اهداف عملکردی : روی اجرای یک فعالیت تمرکز دارد که اغلب رقابتی است . ( در مدرسه ممتاز شوم )

اهداف یادگیری : هدف فقط توسعه فردی هستش ( یاد میگیریم چون عاشق یادگیری هستم و برای رسیدن به اهداف بعدی به آن نیاز دارم )

نکته : طبق تحقیقات اهداف یادگیری باعث یادگیری بهتر ، احساسات خوب و تقویت حافظه می شوند .

مرحله چهارم : حالا اسمارتش کن

هشدار : بر اساس تحقیقاتی که مثل دانشگاه دوک انجام دادن اسمارت کردن هدف باعث این می شود که افراد فقط یک قدمی خود را ببینند و دچار روز مرگی شوند.

راه حل : هدف بلند پروازانه بنویس و بعد : smart

مشخص (s) : یک هدف مبهم و نامفهوم انتخاب نکنید . معنا دار (m) : اطمینان حاصل کنید که اهداف و ارزشهایتان همراستا باشد . اقدام محور ( a): هدف بگونه ای باشد که مبتنی بر انجام است . واقع گرایانه بر اساس منابع ( r) : با توجه به منابعی که دارید هدفتان قابل دسترس است . چارچوب زمانی مشخص (t) : روز و تاریخ و زمان اقدام را تا جایی که میتوانید به طور دقیق بیان کنید .

مرحله پنجم : برنامه ریزی کن ، نا امید نشو ، ارزیابی کن ، اصلاح کن
جف بزوس ( موسس سایت آمازون ) در سال 1999 یک سرویس جدید به بازار عرضه کرد بنام آمازون اُکشنز و شکست خورد ، بعد سه ماه آمازون زی شاپز رو نمایی شد ، درست حدس زدید باز هم شکست خورد . در نوامبر 2000 آمازون سرویس مارکت پِلِیس را رونمایی کرد . اما این سرویس بر اساس آمار سال 2015 عامل بدست اومدن پنجاه درست از 107 میلیارد دلار سایت آمازون بوده . جف بزوس سه اقدام برای اصلاح برنامه خود به کار برد : 1. سریع به بازار عرضه کرد ( بعد از هدف گذاری سریع اقدام کن ) 2 . این کار را کم هزینه انجام داد ( مدیریت منابع کنید 0 و 100 به برنامه تان نگاه نکنید . ) 3 . سریع آن را اصلاح کرد ( سریع عیب های کار را بیابید و بعد اصلاح کنید. )

بقول خودم : اول شروعش کن بعد کاملش کن

نکته پایانی : در این وبلاگ تا حدودی نگاهی به هدفگذاری انداختیم ولی بهتون پیشنهاد میدم حتما کتاب هدف گذاری (نشر آریانا قلم ) و کتاب باهوش تر ، سریع تر ، بهتر ( نشر آموخته ) را مطالعه کنید .