ارتباط با آدما

......ارتباط با آدما .......

سکوت بیشتر و حرف زدن کمتر

وابسته نشو

زیاد از مشکلات و خواسته هات نگو و زیاد دردودل نکن

خوراکتو سالم کن و طبعتو متعادل کن

راز خودت و آدمارو نگه دار

صداقت (شفافیت، یکرنگی) نه ساده لوحی و حرف زدن و اقدام بدون فکر

🔺برای اینکه به نیاز هات احترام بزارن

1‌.نیازتو بشناس و ببین واقع بینانه هست یا نه

2. تغییر باورهای محدودکننده

3.در زمان درست و به لحن درست فقط نیازتو بگو نه اینکه تو منو درک نمیکنی

4.چند بار سناریو این کارو انجام میدی رو پیدا کن

5. از واسطه کمک بگیر و به یکی بگو ازت حمایت کنه

6. آمادگی نه شنیدنو داشته باش و اگر دعوا شد بدون تقصیر تو نیس

7.گران شو . با طرف سروسنگین باش و مثل قبل بهش محبت نکن و مثل قبل نیازاشو برطرف نکن و هدفت این باشه که متوجه نیاز تو و اشتباهاتش میشه و از دست بده

8. ارتباطتتو با خدا قوی کن . روی استقلال مالی و فکری و عاطفی

9.نه من آسیب ببینم نه طرف مقابل

تقوای گریز ،پرهیز ،ستیز

10.جاهایی که میدونی باهات بدرفتاری میشه نرو

اگرم مجبوری باشی بگو من قبول دارم که کارم اشتباه بوده ولی دلیل نمیشه با من اینطوری رفتار کنید .لطفا بدون توهین به من بگید و اگه کاری میتونم برای جبران اشتباهم کنم بهم بگید

11.نه بگیم .. اول فکر کن از صمیم قلب میخای انجامش بدی یا واسه ناراحت نشدن طرفه ، اگر نمیخای بگو خیلی دوست داشتم کمکت کنم ولی الان نمیتونم به این دلیل ، بجاش یه پیشنهاد بده برای همون کارش.خودت رو بیشتر کن