من ارزشمند در روابط

فهمیدم باید برای خودت برنامه داشته باشی ، همیشه دردسترس نباشی ،همه میگن دست نیافتنی باش ولی چجوری؟

خب اول اینکه باید اقتدار داشته باشید و اجازه ندید بهتون به شکل یه گزینه نگاه کنن. هر وقت خاست بره و هر وقت خواست بیاد نداریم، آدما اگه خاستن میتونن برن و دیگه نمیتونن برگردن و اگرم اومدن باید از میزان صمیمیت و فضا و بهایی که بهش میدادید کم کنید و حد و مرز بزرگ تری رو قرار بدید .

اول بهش محترمانه و قاطعانه ولی آروم میگید که این رفتارت بهم فلان احساس رو میده (زبان بدن و لحن قدرتمند) . بار دوم یکم فاصله میگیرید و یه هفته صبر میکنید ، اگه توجهی نکرد که کلا قید اون رابطه رو بزنید. اگه گفت چرا تغییر کردی دلیلشو بدون ترس از طرد شدن و واضح میگید و میگید که اگه دوباره تکرار شد فلان میشه (تهدید توخالی نکنید ، کاری که واقعا انجام میدید رو بگید) . و اگه بار سوم انجام داد وقت اقدامه و متناسب با مرزی که شکسته مرز بزرگتری رو میزارید و اجازه نمیدید رد بشه ، و باور کنید با این قضیه روابط ضعیف نمیشن و تازه با حد و مرز قوی ترم میشن

بازم تاکید میکنم که قدرتمند باشید ، اگرم نیشتید چن روز تلقین کنین تبدیل به اون فرد قوی میشید ، نیازمند و ضعیف و وابسته بودن رابطه رو زیبا و دوست داشتنی نمیکنه بلکه باعث میشه که شما چیزایی رو تجربه کنید و حس کنید درحالیکه طرف مقابل خوش و خرم به زنذگی ادامه میده

برای خودتون روزتون زندگیتون برنامه داشته باشید ، و برای هیچ کس ازشون نزنید . حدو مرز هاتون رو مشخص کنید ارزش هاتونو و بخاطر کسی ازشون نزنید

به نظرم قهر و دعوا کردن وقتی زیاد بشه دیگه احساساتتون برای بقیه اهمیتی نداره

اجازه ندید طرف کنترلتون کنه ، هرکاری دلش خاست انجام بده و بعد با یه حرکت ساده رامتون کنه

صمیمیت زیاد از حد به رابطه آسیب میزنه (هر رابطه ای نه فقط پارتنری)

محبت زیاد ، توجه زیاد باعث میشه طرف خودشو قدرتمند بدونه و شمارو کسی که تو مشتشه در نظر بگیره و کنترلتون کنه

اگه باهاتون بد حرف زد ، بدرفتاری کرد نیازی نیست طوری رفتار کنید که انگار ناراحت نشدید ، واکنش نشون بدید قاطعانه و محترمانه و بالغانه و با لحن قوی ولی در عین حال آروم و غیر تهاجمی

حواستون باشه که نباید زیاد واکنش تند نشون بدید ، فقط چند ماهی یه بار اونم جایی که لازمه وگرنه بجای حساب بردن و احترام ، شمارو بی منطق و بی کلاس و کسی که نمیتونه خودشو کنترل کنه میبینن

سعی کنید توی برنامه روزانتون یادگیری باشه ، درمورد هرچی که حس میکنید نیاز له پیشرفت داره ، اطلاعات عمومی ،روابط ، خودکنترلی ، تقویت روحیه ، اصلا آشپزی ، ولی یاد بگیرید درمورد خودتون هوش هیجانی

دوستای مشخصی داشته باشید و اصیل باشید ، با همه صحبت کنید ،محترمانه و یه ذره ملایم خوش رفتاری ولی با همه مثل هم رفتار نکنید ، با رفیق مثل پارتنر رفتار نکنید و با یه دوست معمولی یا آشنا مثل رفیق و پارنتر صمیمی نشید.

محبت و عشقتونو به همه نسار نکنید ، آدما رو از محبت سیر و لبریز نکنید چون بعدش دنبال ایرادات میگردن و دلشونو میزنن

همیشه تایمتونو برای به نفر نزارید و وقتی اومد سراغتون بقیه کارا رو رها کنید ، همیشه انتخابش نکنید . اجازه ندید هر وقت خاست بیاد سراغتون و هر وقت خاست بره (جاده نباشید ، سالن کنسرت باشید تا بها پرداخت کنن برای ورود)

اگه الان وقت رفتن با دوستاتونه ، بخاطر اون ولشون نکنید و بگیپ چشم بریم.

اگه خاست میتونه تو زمان خالی شما بیاد ، ولی قرار نیست هر وقت اومد فقط به اون توجه کنید .

اگه دیدید حالش خوب نیست با اقتدار ازش بپرسید که چی شده؟ میخاد حرف بزنه یانه؟ اگه گفت نه دیگه اصرار نکنید ، زور نزنید ، تلاش نکنید ، سگ دو نزنید برای حفظ یه رابطه یا صمیمیت بیشتر یا از بین نرفتن صمیمیت. مسیری که براتون تعیین شده نه با تلاش بیخود کردن تغییر میکنه ، نه با نقشه و پلن ریختن ، همه چی از قبل تعیین شده . پس رها کنید و خودتونو بسپرید به جریان زندگی . و به آدما هم اونقدر زیاد رو ندید و توجه نکنید که بعدش نیازمند توجهشون بشید

زیاده روی نکنید توی صمیمیت ، یه روز کلی بگو بخند ‌و کنار هم بودن ، چن روز بعد با هم طوری رفتار کنید که انگار پدرکشتگی دارید . تعادلرو حفظ کنید و باور کنید رابطه اینجوری بی مزه و مسخره و سطحی نمیشه ، بلکه مسیر درست و مدت زمان متعادلشو میگذرونه و میتونید صمیمیت و ارتباط عمیق تر و معنا دار تری رو بسازید

شما فرض کنید یه سنگ دارید که میخایید تبدیلش کنید به مجسمه، امروز 7 تا ضربه میزنید ، فردا 5 تا ، پس فردا اصلا نمی‌زنید ، چند روز بعد 6 ضربه آیا تاثیر داره؟. حالا فرض کنید هر روز به اون سنگ 2 تا ضربه میزنید بعد چند هفته چی میشه؟ مجسمه شما زیبا و زیباتر میشه

پس تداوم و تعهد مهمه ، نه هیجان زودگذر و تلاش برای اینکه چند لحظه حال کنید و لذت ببرید

و در آخر

بعضی وقتا سهم تنهاییه و پافشاری برای پیدا کردن یه نفر فقط باعث میشه که دست هر عن و گوهی بهت برسه