باز وقتش شد؟!(پریودی؟؟!)

میخوام براتون یکم از اخلاق دخترا و چیزایی که در این مدت حس میکنن بگم ... (که کل فرایندش حدود دو هفته از ماه رو شامل میشه سو به نفعته بدونی!)

همه چیز از یکی دو هفته قبلش شروع میشه انگار دنیا دیگه مثل قبل نیست و هر کاری هر چند کوچیک ممکنه دراماتیک جلوه کنه بزارید یه سری مثال بزنم شفاف شید ... مثلا ممکنه یه گربه ببینی و از کیوت بودن و ضعیف بودنش گریه ات بگیره ... یا کل تراما هایی که توی زندگی باهاشون رو به رو شدی از جلوی چشمت رد شن ... یا یکی بهت بگه بالا چشمت ابرو و بزنی زیر گریه یا طرفو نصف کنی ... اصولا هر ماه سطح این احساسات میتونه متفاوت باشه و بستگی داره چقدر خودت میتونی احساساتت رو بپذیری و کمک میکنه از لحاظ مایندست ذهنی رشد کنی و بتونی با مشکلات زندگی بهتر دست و پنجه نرم کنی و اگه یه روز مادر شدی overwhelmed نشی ... اصولا توی این دوران متوجه یه سری چیزا هم میشید مثلا اینکه کجای زندگی به خودتون آسیب زدید، این نشانه ها میخوان به شما کمک کنن که در آینده تصمیم هایی بگیرید که حالتون با خودتون بهتر باشه و آدم بهتری شید میدووونم خیلی سخت و ناعادلانه جلوه میکنه ولی همینه که هست ... اگه بخواید باهاش مقابله کنید ممکنه زمان پریودتون به هم بریزه یا کلا چند ماه نشید واقعا مایندست ذهنی خیلی اثر داره روی سلامت جسم ... علاوه بر اون ورزش و تغذیه ی خوب هم مهمه و منظورم از خوب این نیست که هر روز برو کلم بروکلی بخور اگه بدنت به چیزی نیاز داره دریغ نکن از خودت و کلا این خیلی عادیه که توی این دوران تا دو کیلو اضافه کنی بعدش که پریود میشی ورم بدنت از بین میره وزنت هم درست میشه پنیک نکن خانومم ... و آقا اون ورمه ممکنه یکم از لحاظ زیبایی توی روحیه ات تاثیر بزاره اولا که بقیه انقدر سرشون توی زندگی خودشونه که متوجه نمیشن و اینکه ابدی نیست که، میره بعدشم خانومم شما همه جوره خوشگلی ... بچه ها خیلیییی ها توی سال های اول پریودیشون منظم نمیشن یا اصلا یه وقفه طولانی مدت 6 ماهه ممکنه پریود نشن که اصولا به خاطر تنبلی تخمدانه و با مرور زمان و تنظیم شدن هورمون ها بهتر میشه ورزش و تغذیه ی مناسب و مایندست درست خیلی کمک میکنه علاوه بر اون برید دکتر اصولا یه قرصی براتون مینویسن بعد استفاده ازش اوکی میشید ... (ولی ممکنه ماه های اول که قرصه رو دیگه استفاده نمی کنید باز یه کوچولو به هم بریزه نگران نباشید عادییییه، نگم همه، میگم اکثریت از این تجربه ها دارن مخصوصا نسل ما که توی آلودگی هوا، غذا های عجیب غریب و استرس بزرگ شده ... )

خب حالا بیاید بریم سراغ درد های جسمی ... سردرد، گر گرفتن، درد و افزایش حساسیت سینه ها و اینکه حس کنی از کمر بدنت در حال جدا شدنه درد های عادیه پریودیه ولیییی اگه رفتید دکتر گفت کیست دارید اینا رو پس ذهنتون داشته باشید (کیست هم اکثرا دارن اولای پریودی نترسید چیزی نیست فقط اگه دردای خیلییی شدید داشتید ممکنه کیستتون پاره شده باشه اونموقع حتمااا همووون لحظه برید دکتر ... ولی اصولا وقتی منظم میشید از بین میرن و فکر نکنید قراره حتمااا کیستی داشته باشید که مشکل ایجاد کنه ... )

(برای اطلاعات بیشتر : گاهی کیست‌های تخمدان قبل از آن که درمان شوند، پاره شده و مایعات یا خون داخل آن‌ها تخلیه می‌شود. پاره شدن کیست تخمدان گاهی بدون هیچ علائمی رخ داده و مشکل یا عوارضی ایجاد نمی‌کند. اما گاهی پارگی کیست‌ها در بانوان با درد شدیدی همراه بوده و ممکن است خطرناک باشد و کیسه صفاق را تحریک کند. به همین دلیل درمان آن نیاز به بستری یا جراحی خواهد داشت.)

و کلا هر چقدر بیشتر بدونید ترستون کمتر میشه (حالا ممکنه اولش کلییی بترسید ولی به مرور زمان و با افزایش آگاهی براتون عادی میشه ... )

بچههه ها حتما حتما بهداشت رو رعایت کنید و اگه حالا یه موقعی هم کثیف کردید جایی رو خودتونو سرزنش نکنید :) بهتره روزایی که شدید تر هست دو نوار بزارید(اول عقبی رو بزارید بعد جلویی :) یا یدونه خیلی بزرگ بزارید) و لباسای تیره بپوشید که خیالتون راحت راحت باشه و سعی کنید برندی رو استفاده کنید که حساسیت نداشته باشید بهش اگر هم خواستید از محصول متفاوتی استفاده کنید حتما درباره اش تحقیق کنید نوار که برای همه قابل استفاده است ولی یه سری محصولات هستند که خانم های متاهل بیشتر ازشون استفاده میکنند حواستون باشه ...

و کلا سعی کنید از استرس دور باشید که هورمون هاتون به هم نریزه اصولا دخترا توی سال کنکور یا مواقعی که استرس زیادی دارن پریود نمیشن یا پریودشون عقب میفته ...

خلاصه اینکه مراقب خودتون و سلامتیتون باشید بوس به کله هاتون خانوم شدنتون هم مبارک :)