ثبت دوره های پریود، ضامن سلامت زنان

ثبت دوره‌های پریود زنان اهمیت بالایی در نظام بهداشت جنسی و سلامت زنان دارد. ثبت دقیق و منظم این دوره‌ها، اطلاعات مهمی را درباره سلامت و عملکرد دستگاه تناسلی زن فراهم می‌کند.

این ثبت ها به متخصصان کمک می‌کند تا هر گونه تغییرات غیر معمول در دوره‌های پریود را شناسایی کنند و به موقع تشخیص و و آنها را درمان کنند. با ثبت دوره‌های پریود، زنان می‌توانند الگوی خود را بررسی و سلامت تناسلی خود را بهبود بخشند.

خوب اینکه چطور این کار را انجام بدهیم، روش های فراوانی وجود دارد. روش قدیمی تر این کار، استفاده از تقویم های کاغذی است. کافی است تاریخ شروع و تعداد روز هایی که در آن پریود هستیم را با ضربدر مشخص کنیم و تمام!

اما تکنولوژی این روزها می تواند به خوبی این نیاز را برطرف کند. کافییست یک اپلیکشن را روی موبایل خود نصب کنید و اطلاعات فردی را در آن وارد کرده و تغییرات هر ماه پریود را در آن ثبت و بررسی کنید. اپلیکشن با ارسال نوتیفیکیشن، اطلاعات لازم را برای شما نمایش می دهد.

با نصب ویجت های مخصوص پریود، کار آسانتر شده و دیگر نگران فراموشی زمان شروع و دیگر اطلاعات مربوط به آن نخواهید بود. از همه مهمتر می توانید با بررسی هر گونه تغییر غیر معمول به پزشک مراجعه کرده و از سلامت بدن خود مطلع شود. در ادامه بهترین اپلیکیشن های دوره پریود را معرفی می کنیم:

1- نرم افزار clue

سازندگان این نرم افزار موبایلی ادعا می کنند که این برنامه علاوه بر ثبت تاریخ و تغییرات، جنبه آموزشی به افراد هم دارد. با ردیابی این تغییرات همه چیزهایی که در بردن شما در طول دوران پریود رخ می دهد، حتی جوش و سردرد و PMS به شما گزارش می شود.

برنامه کلو رایگان است، اما اگر علاقه مند به دریافت ویژگی های بیشتر هستید، می توانید برای Clue Plus ثبت نام کنید. این پیش بینی های دوره پیشرفته و تجزیه و تحلیل دقیق تر در مورد چرخه شما ارائه می دهد.

2- نرم افزار ردیابی پریود Flo

برنامه Flo یک برنامه محبوب میان زنان است. افراد زیادی ( کاربران این نرم افزار بیش از 1 میلیون اند) برای ثبت علائم تخمگذاری و پریود از این برنامه استفاده می کنند. این نرم افزار قادر است تمام داده های ثبت شده را بهصورت نمودار برای کاربران خود نشان دهد. این کار به زنانی که اقدام به بارداری می کنند بسیار کمک کننده است و می تواند داده های خوبی را به پزشک معالج ارائه دهد.

می توان گفت که امتیاز بالای Flo، ثبت داده های مربوط به بارداری است.

Flo هم به صورت رایگاه و هم به صورت نسخه پولی در مارکت وجود دارد.

3- نرم افزار Ovia Fertility

\vاگر به دنبال بارداری هستید و دلتان نمی خواهد که پریود نشوید! این نرم افزار بهترین انتخاب برای شما محسوب می شود. به طور فنی این نرم افزار اختصاصی برای ردیابی بارداری طراحی شده است. اطلاعاتی درباره درباره دمای پایه بدن و تخمگذاری، موقعیت دهانه رحم و یا میزان مخاط دهانه رحم را ثبت می کند.

با نسخه پریمیوم این برنامه، می توانید از برنامه ها و پشتیبانی های بهداشتی شخصی آن استفاده کنید.

استفاده از برنامه های ردیاب سلامت، یک گام بسیار مهم برای ردیابی و بهبود سلامت افراد به خصوص زنان است. با پیشرفت تکنولوژی و فناوری و ایجاد برنامه های موبایل، کار را برای افراد بسیار آسانتر کرده است.