پریود شدم، حرفم رو به کی بگم؟

• پریود بخشی از چرخهٔ قاعدگی زنان است که طی آن برای چند روز در ماه خونریزی از قسمت واژن دارند. این خونریزی، به دلیل جداشدن قسمتی از آندومتر است که به منظور بارداری، در رحم ساخته می‌شود.

معمولا به دلایلی مردان و زنان اطلاعات کمی از پریود دارند به همین این موضوع همواره چالشی برای زوجین جوان است. با توجه به اینکه در جامعه ما ایرانیان این مسئله تابو محسوب می شود و از طرفی اغلب افراد پریود و بیماری مربوط به آن را به عنوان مسایل شخصی و خصوصی خود به حساب می آورند که باعث اطلاع رسانی و صحبت پیرامون حل این معضل دشوار شود.

چرخه‌های قاعدگی می‌توانند پیچیده باشند، و برای زنان این موضوع عادی نیست که تغییراتی را در چرخه خود تجربه کنند که گاه ممکن است گیج‌کننده یا نگران‌کننده باشد. پزشک ،ماما در کنار آن یک داروساز می تواند اطلاعات و راهنمایی های ارزشمندی در مورد نحوه مدیریت چرخه قاعدگی، از جمله استفاده از داروها و مکمل های بدون نسخه برای کمک به کاهش علائمی مانند گرگرفتگی عضلات، نفخ و نوسانات خلقی به شما ارائه دهد.

داروسازان متخصصان بسیار آموزش دیده ای هستند که می توانند راهنمایی و پشتیبانی جامع در مورد سلامت قاعدگی ارائه دهند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا چرخه قاعدگی خود را بهتر بشناسید، مشکلات بهداشتی اساسی خود را شناسایی کنید و گزینه های درمانی مناسب را توسط داروسازان و پیج وی فارماسی ارایه می شود.

من دکترامین مهرا به عنوان یک دوست داروساز، می‌دانم که بحث درباره سلامت قاعدگی می‌تواند ترسناک باشد، اما برای رفاه کلی شما ضروری است. یک داروساز می تواند توصیه های شخصی در مورد بهداشت قاعدگی، انتخاب محصولات دارویی ، بهداشتی و مدیریت علائم قاعدگی به شما ارائه دهد.

علاوه بر این، داروسازان همچنین می توانند شما را در مورد روش های پیشگیری از بارداری و تأثیر آنها بر چرخه قاعدگی راهنمایی کنند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا مناسب ترین گزینه کنترل بارداری را بر اساس نیازها، سبک زندگی و ترجیحات خود انتخاب کنید.

مشاوره با یک داروساز برای مشاوره در مورد قاعدگی یک راه محرمانه و ایمن برای رفع هر گونه نگرانی در مورد سلامت قاعدگی خود است. با تخصص و پشتیبانی آنها می توانید سلامت قاعدگی خود را تضمین کنید.

در خاتمه، من از شما می‌خواهم که در صورت داشتن هرگونه نگرانی مرتبط با قاعدگی، برای مشاوره در مورد قاعدگی به یک داروساز مراجعه کنید. این نگرانی ها را جدی بگیرید، زیرا می توانند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت و رفاه کلی شما داشته باشند. اولین قدم را برای سلامتی خود بردارید و همین امروز با یک داروساز مشورت کنید.

توجه به این نکته مهم است که قاعدگی های نامنظم، خونریزی شدید و سایر مشکلات قاعدگی می تواند نشانه هایی از مشکلات بیماری های زمینه ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد که ازجمله آنها سندرم پیش قاعدگی است.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را در طول سال های باروری تحت تاثیر قرار می دهد. مجموعه ای از علائم جسمی و احساسی است که در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی رخ می دهد و معمولاً یک تا دو هفته قبل از قاعدگی شروع می شود. علت دقیقPMS به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که مربوط به تغییرات هورمونی و عصبی است که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد.

به فرم شدید سندرم پیش قاعدگی ، PMDDمی گویند.

تقریبا همه زنان این سندرم را تجربه می کنند که دو نوع علایم دارد 1- افزایشی : افزایش سطح انرژی

2 علایم کاهشی مانند دیستنشین شکم ، نفخ ، درد ، کاهش مود و حوصله ، پرخاشگری، خستگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی می تواند به طور گسترده ای بین افراد متفاوت باشد و می تواند شامل علائم فیزیکی مانند نفخ، حساس شدن سینه ها، سردرد و خستگی و همچنین علائم عاطفی مانند تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی باشد. شدت علائم می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی زنان داشته باشد.

خوشبختانه، گزینه های درمانی زیادی برای مدیریت علائم PMS وجود دارد. اصلاح سبک زندگی، مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و تکنیک های کاهش استرس، می تواند در مدیریت علائم خفیف تا متوسط PMS مفید باشد.

گزینه های درمانی دارویی برایPMS شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) است که می تواند برای تسکین درد و التهاب مرتبط با PMS استفاده شود. برای تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش شدت علائمPMS می توان از درمان های هورمونی مانند داروهای ضد بارداری خوراکی (OCPها) یا پروژستین ها استفاده کرد. مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مانند فلوکستین یا پاروکستین و سرترالین، در درمان علائم عاطفی PMS مؤثر هستند.

ویتامین ب6 (B6 ، پیریدوکسین) در کاهش علایم دپرسیون و افسردگی نقش دارد.

بهترین فرآورده هایی گیاهی برای درمان گیاه پنج انگشت یا قرص آکنوگل شرکت گل دارو و ویتاگونس شرکت پورسینا.

مصرف آلپرازولام یا زاناکس از روز 14 سیکل قاعدگی به بعد بسیار کمک کننده است اما باید بخاطر داشتکه نباید این دارو را یک دفعه قطع کنیم

در صورت شدید بودن علایم و عدم پاسخ درمانی داروهای فوق ، باید دانازول به عنوان آخرین خط دارودرمانی تجویز شود.

اگر سندرم پیش قاعدگی درمان نشود تا دوران بارداری هم پیش می رود.

برای زنان مبتلا به PMS مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای تعیین بهترین گزینه درمانی برای نیازهای فردی خود کار کنند. همچنین مهم است که توجه داشته باشید که برخی از زنان ممکن است علائم شدیدتر PMS را تجربه کنند، وضعیتی که به عنوان اختلال نارسایی پیش از قاعدگی(PMDD) شناخته می شود. زنان مبتلا بهPMDD ممکن است به گزینه‌های درمانی تخصصی‌تری مانند درمان شناختی رفتاری یا ترکیبی از درمان‌های دارویی و غیردارویی نیاز داشته باشند.

گیاهان مؤثر در سندرم پیش قاعدگی :

-1- گل مغربی 2- پنج انگشت 3- پنجه برگ 4 - کوهاش سیاه 5- سنبل الطیب 8- تمشک

در نتیجه، PMS یک بیماری شایع است که می تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی در طول فاز لوتئال چرخه قاعدگی شود. گزینه های درمانی شامل اصلاح شیوه زندگی و درمان های دارویی است که می تواند به مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی زنان کمک کند. به عنوان ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، همکاری با بیماران برای تعیین بهترین گزینه درمانی برای نیازهای فردی آنها و ارائه پشتیبانی و راهنمایی در طول سفر درمانی آنها مهم است.

به عنوان یک داروساز، می‌توانم راهنمایی‌هایی در مورد مدیریت علائم قاعدگی به شما ارائه کنم و داروهای بدون نسخه را پیشنهاد کنم که می‌توانند گرگرفتگی، نفخ و سایر ناراحتی‌ها را کاهش دهند. علاوه بر این، من می توانم به شما در انتخاب مناسب ترین محصولات قاعدگی که مطابق با نیازها و ترجیحات شما باشد کمک کنم.

علاوه بر این، داروسازان همچنین می توانند به شما در انتخاب روش های مناسب پیشگیری از بارداری که ایمن، مؤثر و متناسب با سبک زندگی شما هستند، کمک کنند. ما می‌توانیم در مورد هر گونه نگرانی در مورد گزینه‌های مختلف کنترل بارداری در دسترس صحبت کنیم و به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه کمک کنیم.

در خاتمه، از شما می‌خواهم که برای مشاوره پریود به یک داروساز مراجعه کنید، زیرا ما اینجا هستیم تا از شما حمایت کنیم و به شما در رسیدن به سلامت قاعدگی بهینه کمک کنیم. ما می‌توانیم اطلاعات جامع، مشاوره و گزینه‌های درمانی شخصی‌سازی شده را در اختیار شما قرار دهیم که نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده می‌کند.

Premenstrual syndrome (PMS) is a common condition that affects many women during their reproductive years. It is a collection of physical and emotional symptoms that occur during the luteal phase of the menstrual cycle, usually starting one to two weeks before menstruation. The exact cause of PMS is not fully understood, but it is believed to be related to hormonal changes that occur during the menstrual cycle.

The symptoms of PMS can vary widely between individuals and can include physical symptoms such as bloating, breast tenderness, headaches, and fatigue, as well as emotional symptoms such as irritability, anxiety, depression, and mood swings. severity of symptoms can range from mild to severe and can have a significant impact on a woman's quality of life.

Fortunately, there are many treatment options available to manage the symptoms of PMS. Lifestyle modifications, such as regular exercise, a healthy diet, and stress reduction techniques, can be helpful in managing mild to moderate symptoms of PMS.

Pharmacologic treatment options for PMS include nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), which can be used to relieve pain and inflammation associated with PMS. Hormonal therapies, such as oral contraceptives or progestins, can be used to regulate the menstrual cycle and reduce the severity of PMS symptoms. Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), such as fluoxetine or sertraline, have been shown to be effective in treating emotional symptoms of PMS.

It is important for women with PMS to work with their healthcare provider to determine the best treatment option for their individual needs. It is also important to note that some women may experience more severe symptoms of PMS, a condition known as premenstrual dysphoric disorder (PMDD). Women with PMDD may require more specialized treatment options, such as cognitive behavioral therapy or a combination of pharmacologic and non-pharmacologic therapies.

In conclusion, PMS is a common condition that can cause a range of physical and emotional symptoms during the luteal phase of the menstrual cycle. Treatment options include lifestyle modifications and pharmacologic therapies, which can help manage symptoms and improve a woman's quality of life. As healthcare providers, it is important to work with our patients to determine the best treatment option for their individual needs and to provide support and guidance throughout their treatment journey.