ترس! عامل اصلی شکست

ترس عامل اصلی شکست و نا امیدی در زندگی حرفه ای است و یکی از مهمترین دلایل عدم کامیابی در رسیدن به هدف های بزرگ است. اینجا قصد داریم شایع ترین و مهمترین ترس هایی که در زندگی با آن مواجه می شویم را با هدف پیدا کردن و غلبه بر بزرگترین آنها توصیف کنیم.

• ترس از رد شدن

بیشتر افراد جامعه به دلیل ترس از پذیرفته نشدن از سمت افراد ، از ورود به روابط جدید می هراسند و از دیدار با افراد جدید نگرانند. این مسئله باعث می شود که بسیاری از افراد در گفتن نیازها و خواسته هایشان تردید کنند و یا اصلا آن را بیان نکنند . اظهار نگردن مسائل و مشکلاتی و یا نیازها به مرور باعث دلسردی وفاصله و بی انگیزگی در حرف و زندگی شخصی همین افراد می شود . برای مثال بسیاری از افراد به دلیل ترس از شنیدن نه در پاسخ به درخواسته هایشان، از گفتن نیاز ها و درخواست های خود به دیگران پرهیز می کنند.

اگر شما هم در دسته این اشخاص قرار می گیرید مثلا نگران رد شدن درخواستتان از طرف مدیرتان برای افزایش حقوق یا ترفیع هستید و یا نگران رد شدن از سمت فردی که او را دوست دارید هستید، باز هم نباید اجازه دهید که ترس شما را عقب نگه دارد و سعی کنید با هر سختی که شده درخواست ها و نیازهایتان و یا احساساتتان را به وضوح بیان کنید و همان کاری که از آن واهمه دارید را انجام دهید.

• ترس از شکست

ترس از شکست یکی از بزرگترین ترس های انسان در جهان است. افراد بسیاری هستند که تا قبل از اینکه موفقیتشان حتمی نشود دست به هیچ کاری نمی زنند. ترس یکی از بخش های طبیعی زندگی ماست و یادگیری از شکست های ما به دیگران کمک می کند تا به موفقیت نهایی خود برسند.

• ترس از عدم قطعیت و ایمنی مورد نیاز

بیشتر مواقع افراد نگرانند و دائما این جمله را تکرار می کنند ، اگر دوستش نداشته باشم چی ؟؟؟

بیشتر وقتها این ترس باعث می شود، مردم از تلاش کردن برای چیزهای جدید دست بکشند. این ترس عمدتاً مردم را در راه تلاش و تجربه وظایف و کارهای جدید یا انجام وظایف متفاوت از گذشته متوقف می کند.

• ترس از تنهایی

بعضی اوقات ، مردم به دلیل ترس از تنهایی روابط نامناسب و بد خود را ادامه می دهند تنها به این خاطر که در برابر تنهایی مقاومت کنند و از روبرو شدن با خود حقیقی شان نیز واهمه دارند.

یادگیری روش های مفید برای تحمل تنهایی و ارتباط بیشتر با درون و همین طور ایجاد ارتباط بیشتر با مردم، می تواند بهترین کمک برای مدیریت ترس از تنهایی در زندگی شما باشد.

• ترس از تغییر

امروزه ما در جهانی زندگی می کنیم که به سرعت در حال تغییر است. به هر حال مردم بسیاری از جوامع مختلف هنوز از تغییرات می ترسند و در مقابل آن مقاومت می کنند. ترس از تغییر در زندگی می تواند باعث رکود در زندگی و از دست دادن فرصت های عالی شود.

• ترس از دست دادن آزادی

اگرچه برای مقدار کم خوب است که نگران از دست دادن آزادی و استقلال شخصی باشیم، اما برخی به راحتی این اجازه را می دهند که این ترس زندگی آنها را مختل کند و باعث شکست آنها شود. بیشتر انسانها در زندگی شخصی خود از دوست داشته شدن توسط شخصی لذت می برند، اما در نتیجه آنها به دلیل ترس از دست دادن استقلال شخصی و نیاز به آزادی روابط جدی را با دیگران آغاز نمی کنند. با این حال ، برخی از روابط جدی می توانند استقلال و آزادی شخصی را تضعیف کنند، اما بهتر است بین استقلال و وابستگی تعادل برقرار شود و برخی از آزادی ها را برای خودمان حفظ کنیم.

• ترس از قضاوت شدن

مردمی که نگران قضاوت های منفی سایرین هستند، اغلب افرادی خجالتی اند که توانایی استفاده از فرصت های کاری و اجتماعی را ندارند. اینگونه افراد به طور معمول نگران فریب خوردن توسط دیگرانند و یا توانمندی و استعداد های خود را کشف نمی کنند.

• ترس از حوادث بد

اتفاق بد همیشه در زندگی اتفاق می افتد و وقوع چنین حوادثی اجتناب ناپذیر است. وقتی مردم همیشه از وقوع حوادث بد در زندگی خود می ترسند، این ترس بی معنی خلاقیت و فعالیت های آنها را محدود می کند و از جستجو روش های جدید در زندگی به دلیل این عدم امنیت خود داری می کنند و این باور را دارند که اگر در منطقه امن خود بمانند، هیچگونه خطر یا اتفاق غیر منتظره ای به وقوع نخواهد پیوست.

این امکان وجود دارد که آنها از انجام برخی فعالیت های خاص و یا رفتن به مکان های ویژه امتناع ورزند. زیرا آنها از وقوع حوادث بد در زندگی خود می ترسند.

• ترس از صدمه دیدن

همه ما باید کمی از صدمه دیدن بترسیم. اگر نترسیم ، وقتی می خواهیم از خیابان عبور کنیم، به هر دو طرف آن نگاه نمی کنیم. مراقبت از خود و آگاهانه رفتار کردن و یا حواس جمع بودن با ترس فاصله زیادی دارد.

به هر حال برخی از افرادی که از احتمال آسیب دیدن بسیار می ترسند ، معمولاً از ورود به روابط دائمی و منطقی با افراد دیگر خودداری می کنند. آنها ممکن است از داشتن روابط دوستانه خودداری کنند، خانواده خود را در یک قلعه دفاعی و غیرقابل تحمل نگه دارند و هرگز به دلیل اعتقاد کاذب به عدم توانایی تحمل و مدیریت آسیب های خود، یک رابطه عاشقانه و دوستانه را شروع نکنند.

• ترس از بی کفایتی

یکی از بزرگترین و شایع ترین ترس در افراد این است که فکر می کنند به اندازه کافی خوب نیستند. برخی از افراد فرصت های زیادی را برای ارتقا از دست می دهند و یا این که احتمال رهبری یک گروه را بخاطر اینکه فکر می کنند به اندازه کافی خوب نیستند، رها می کنند. ترس آنها غالباً از کمال گرایی غیرمنطقی ناشی می شود و ترس دارند تا خود را با دیگران مقایسه کنند و استعدادهای خود را پیدا کنند.

جک کنفیل میگوید: هر چیزی که شما می خواهید، جنبه دیگر آن ترس است.

نویسنده: محمد بیضایی