آیا قرص زینک باعث چاقی می‌شود؟

بسیاری از افراد تصور می کنند با مصرف قرص و مکمل زینک چاق می شوند در این مطلب به بررسی این مورد بر اساس شواهدی علمی می پردازیم ؛

چاقی یک بیماری مزمن بشمار می‌رود و از آنجایی که علت چاقی پیچیده است، مداخلات کنونی برای کنترل وزن فقط تا حدی موفق هستند. رژیم های غذایی با کالری محدود نقش اساسی در پیشگیری و درمان چاقی دارند.

اما این رژیم‌ها اغلب منجر به کمبود ریزمغذی‌ها می‌شوند. در میان این ریزمغذی ها، کمبود زینک (روی) و اختلال در متابولیسم آن یک مشکل رایج در افراد چاق است.

میزان زینک در افراد چاق رابطه معکوس با دور کمر، شاخص توده بدنی (BMI) و همچنین کلسترول بد (LDL) دارد و با HDL رابطه مستقیم دارد، براساس شواهد علمی افراد چاق میزان بسیار اندکی زینک از رژیم غذایی خود دریافت میکنند. بنابراین، به نظر می‌رسد در صورت عدم اصلاح کمبود روی، افزایش وزن بیشتر یا بروز اختلالات مرتبط با چاقی ممکن است رخ دهد.

برای اینکه بتوانید به اگاهی کامل در مورد نحوه و میزان مصرف انواع مکمل های زینک برسید اینجا کلیک کنید تا مقاله از سوپرابیون در همین زمینه را بخوانید.

میتوان گفت که دریافت روزانه 30 میلی گرم روی به مدت یک ماه وزن بدن و شاخص توده بدنی (BMI) را به طور قابل توجه کاهش میدهد. دو فرضیه مهم در مورد اثرات مکمل زینک بر کاهش وزن شامل؛ تنظیم اشتها و بهبود مقاومت به انسولین است. یک فرضیه دیگر، اثرات مفید دریافت زینک در رژیم غذایی بر وضعیت التهابی است زیرا عوامل التهابی به طور مستقیم یا غیرمستقیم با مقاومت به انسولین که منجر به چاقی می‌شود در ارتباط هستند.