آیا می توان قرص های جویدنی ویتامین C را با معده خالی مصرف کرد؟

اسید اسکوربیک (ویتامین C) برای پیشگیری یا درمان سطوح پایین ویتامین C در افرادی که به اندازه کافی این ویتامین را از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند، استفاده می شود. اکثر افرادی که رژیم غذایی معمولی دارند نیازی به اسید اسکوربیک اضافی ندارند. سطوح پایین ویتامین C می تواند منجر به بیماری به نام اسکوربوت شود. اسکوربوت ممکن است علائمی مانند راش، ضعف عضلانی، درد مفاصل، خستگی یا از دست دادن دندان ایجاد کند. ویتامین C نقش مهمی در بدن دارد. برای حفظ سلامت پوست، غضروف، دندان، استخوان و عروق خونی لازم است. همچنین برای محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب استفاده می شود. به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می شود.

نحوه استفاده از قرص ویتامین C جویدنی

قرص ویتامین C جویدنی را به صورت خوراکی با یا بدون غذا، معمولاً 1 تا 2 بار در روز می توان مصرف کرد. از آنجایی که ویتامین C یک ماده مغذی محلول در آب است، بهتر است آن را با معده خالی مصرف کنید تا جذب بدن شود، اما با یک لیوان آب بنوشید.

اگر از کپسول های طولانی رهش استفاده می کنید، آنها را به طور کامل ببلعید. از خرد کردن یا جویدن کپسول یا قرص با رهش طولانی خودداری کنید. انجام این کار می تواند تمام دارو را به یکباره آزاد کند و خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. کل قرص را بدون خرد کردن یا جویدن ببلعید. این محصول را با یک لیوان پر آب (8 اونس/240 میلی لیتر) مصرف کنید، مگر اینکه پزشکتان دستور دیگری به شما بدهد.

اگر قرص های جویدنی مصرف می کنید، آنها را کاملا بجوید و سپس قورت دهید یا آن را در دهان خود قرار دهید و اجازه دهید به آرامی حل شود.

اگر پودر را مصرف می کنید، آن را با مقدار مناسب غذای مایع یا نرم کاملاً مخلوط کرده و خوب هم بزنید. بلافاصله تمام مخلوط را بردارید. اگر از فرم مایع این ویتامین استفاده می کنید، دوز را با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری/قاشق مخصوص اندازه گیری کنید. از قاشق خانگی استفاده نکنید زیرا ممکن است دوز مناسب را دریافت نکنید.

معمولاً به صورت خوراکی تجویز می شود، این دارو ممکن است به صورت عضلانی، داخل وریدی (IV) یا زیر جلدی در صورت شک به سوء جذب تجویز شود. برای تزریق IV، با رقیق کردن دارو با نرمال سالین یا گلوکز، عوارض جانبی را به حداقل برسانید.

متوسط دوز محافظ ویتامین C بزرگسالان 70 تا 150 میلی گرم در روز است. در صورت وجود اسکوربوت، دوز را به 300 میلی گرم تا 1 گرم در روز افزایش دهید.

از این ویتامین به طور مرتب استفاده کنید تا بیشترین سود را از آن ببرید. برای کمک به یادآوری، آن را هر روز در زمان(های) یکسانی مصرف کنید.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست.