آیا ویتامین دی با زینک تداخل دارد؟

ویتامین D برای تنظیم فسفات و کلسیم که برای سلامت بهینه استخوان مورد نیاز است، مهم می باشد. برای فعال شدن ویتامین D و اعمال عملکردهای آن در سلامت استخوان و ایمنی، فاکتورهای زیادی مورد نیاز است. این کوفاکتورها، از جمله روی، به عنوان یک عنصر ضروری در عملکرد ویتامین D استفاده می شود. روی ماده معدنی ایی مهمی در بدن می باشد که بخشی از بیش از 600 آنزیم و پروتئین های متعدد است. روی برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله آپوپتوز سلولی (مرگ سلولی)، عملکرد سیستم ایمنی، بلوغ و تکامل مغز، تنظیم طعم و بو، یکپارچگی پوست و مخاط، و عملکرد متابولیک ضروری است و برای تنظیم بیان ژن، سنتز پروتئین وDNA و تقسیم سلولی استفاده می شود.

زینک به عنوان ماده معدنی ضروری ایی برای بدن ارتباط مهمی با ویتامین D دارد. مطالعات نشان داده اند که کاهش سطح زینک خون می تواند کمبود ویتامین D را در دختران نوجوان پیش بینی کند، در حالی که مکمل زینک باعث افزایش سطح ویتامین D در زنان یائسه می شود. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از ماکروفاژهای صفاقی انسانی نشان داده اند که روی باعث آزادسازی کلسیتریول (1,25-dihydroxycholecalciferol) می شود.

روی همچنین به عنوان یک کوفاکتور برای عملکرد ویتامین D عمل می کند، زیرا فعالیت رونویسی ژن های وابسته به ویتامین D برای اعمال عملکردهای خود، از جمله تنظیم یون های معدنی، به روی متکی است و تحت تأثیر غلظت روی داخل سلولی قرار می گیرد و به ویتامین D کمک می کند تا در داخل سلول ها کار کند. ویتامین D همچنین می تواند ناقلان روی را برای تنظیم هموستاز (تعادل) روی تحریک کند.

از طرفی کمبود روی بر بیان و عملکرد گیرنده ویتامین D (VDR)موثر است. در مطالعه ایی، ارتباط مثبتی بین سطوح سرمی روی و ویتامین D در بین کودکان و نوجوانان ثبت شده است و احتمال سطوح بالاتر ویتامین D با سطوح بالاتر روی افزایش می‌یابد.

روی و ویتامین D با هم در غلظت های کافی به حفظ سلامت سیستم اسکلتی عضلانی و فراتر از آن کمک می کنند. با این حال، کمبود هر یک از این مواد مغذی می تواند منجر به اختلالات مختلفی شود که تقریباً تمام سیستم های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. افراد مسن به ویژه در معرض کمبود روی و ویتامین D هستند. این دو ریزمغذی قادر به تعدیل پاسخ ایمنی با کاهش طوفان التهابی هستند.

روی یک کوفاکتور ضروری برای انجام عملکردهای مورد نظر ویتامین D است، به طور مشابه، ویتامین D همچنین می تواند با تنظیم ناقلان روی جذب و هموستاز روی را تحت تاثیر قرار دهد. هیچ تداخلی بین ویتامین D3 و روی یافت نشد. با این حال، این لزوماً به معنای عدم وجود تعامل نیست. بهتر است در مورد مصرف همزمان روی و ویتامین D با پزشک خود مشورت کنند.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست.