تاثیر قرص زینک بر مو

ده ها ویتامین و مواد معدنی وجود دارد که هر کدام نقش مهمی در زمینه های مختلف سلامتی دارند. زینک یکی از این مواد معدنی ضروری است. برای پاسخ ایمنی، تولید مثل، و بهبود زخم و سایر عملکردها بسیار مهم است.

کمبود زینک ممکن است حدود 17 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار دهد که بیشترین تأثیر را بر کشورهای در حال توسعه دارد. یکی از عوارض جانبی قابل توجه این کمبود ممکن است ریزش مو باشد. در نتیجه، مکمل های زینک اغلب به عنوان یک درمان بالقوه ریزش مو در نظر گرفته می شوند.

چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟

ریزش مو بیشتر در مردان دیده می شود (معروف به طاسی با الگوی مردانه)، اما ریزش مو با الگوی زنانه نیز می تواند در برخی از زنان رخ دهد. هر کسی که ریزش مو را تجربه کرده است، ممکن است داروهای بی‌شماری را برای تقویت رشد مو امتحان کرده باشد.

طیف گسترده ای از مکمل های رشد مو وجود دارد که برای افرادی که موهای نازک دارند مانند بیوتین و کلاژن به بازار عرضه می شوند.

اما آیا عوامل تغذیه ای مانند مقدار زینک مصرفی می تواند در رشد موی سالم نقش داشته باشد؟

زینک یک ریز مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای آنزیمی، ساختاری و تنظیمی بدن دارد. در واقع، بیش از 50 آنزیم مختلف به دلیل توانایی آنها در انجام صحیح کار خود در سراسر بدن انسان به زینک وابسته هستند. این آنزیم ها در عملکردهای متابولیکی بسیار مهم شرکت می کنند.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که فولیکول‌های موی با بخش‌هایی از سیستم ایمنی که از رشد موی سالم حمایت می‌کنند، در هم تنیده شده‌اند. در نتیجه، تصور می شود کمبود زینک با ریزش مو مرتبط است. به همین دلیل، مکمل های زینک در طول تاریخ به عنوان یک درمان ریزش مو توصیه شده است. اما آیا زینک واقعا موثر است؟ به نظر می رسد که هنوز مورد بحث است.

در مطالعه ایی، به 15 بیمار آلوپسی با سطح سرمی زینک پایین به مدت 12 هفته مکمل زینک (مانند قرص زینک پلاس) داده شد. از 15 بیمار، 7 بیمار بهبود قابل توجهی را نشان دادند، به این معنی که بیش از 60 درصد رشد مجدد مو را روی وصله ریزش مو تجربه کردند.

نکته جالبی که در اینجا باید به آن اشاره کرد این است که افراد مورد مطالعه در ابتدا سطح زینک پایینی داشتند. این بدان معنی است که زینک اضافی ممکن است تا آنجا که کمبودهای اساسی موجود را اصلاح می کند، مؤثر بوده است.

بسیاری از مطالعات اثر وابسته به دوز مواد مغذی را مورد بررسی قرار داده‌اند و این حقیقت را آشکار می‌کنند که بیشتر همیشه بهتر نیست. همانطور که زینک کم ممکن است سیستم ایمنی بدن را مختل کند، زینک بیش از حد ممکن است همین کار را انجام دهد. و در حالی که مقدار بسیار کم زینک ممکن است بر رشد مو تأثیر منفی بگذارد، برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف زینک اضافی می تواند منجر به ریزش مو شود.

اینکه زینک بر رشد مو تأثیر مثبت می‌گذارد ممکن است به عوامل زیادی بستگی داشته باشد و تحقیقات بیشتری برای ایجاد ارتباط مستقیم مورد نیاز است.

ترکیبات زینک خوراکی برای چندین دهه برای درمان اختلالاتی مانند telogen effluvium و alopecia areata استفاده شده است. همچنین گزارش هایی در مورد درمان خوراکی زینک سولفات با نتایج دلگرم کننده برای برخی موارد آلوپسی آره آتا منتشر شده است. Wolowa و Jablonska5 گزارش کردند که در دو بیمار مبتلا به آلوپسی آره آتا پس از درمان با زینک سولفات خوراکی موها دوباره رشد کردند. گزارش شده است که برخی از بیماران آلوپسی آره آتا کمبود زینک دارند. زینک یک کوفاکتور ضروری برای چندین آنزیم است و با فعالیت های عملکردی مهم در فولیکول مو درگیر است. علاوه بر این، زینک یک مهار کننده قوی رگرسیون فولیکول مو است و بازیابی فولیکول مو را تسریع می کند.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست.