حواسمان به سندرم پیش قاعدگی باشد! | نحوه تشخیص و درمان

اکثر خانمها در روزهایی از ماه کسل و بی حوصله می شوند که خود باعث بدخلقی و افسردگی کوتاه مدت می‌گردد و اغلب دلیل آن را نمی‌دانند. همه این تغییرات در زنان به دلیل تغییرات هورمونی پیش از قاعدگی است که جزء طبیعی و جداناپذیر زندگی آنهاست.

بطور کلی شیوع سندرم پیش قاعدگی در دنیا حدود 47.% است و دارای طیف وسیعی از علائم و نشانه‌های جسمانی و روانی است.

و معمولا یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی بروز می‌کند و اغلب با شروع قاعدگی تمام می‌شود.

علائم سندرم پیش قاعدگی

این علائم معمولا در موارد زیر خلاصه می شود:

• ناراحتی‌های روحی- روانی

• نوسانات خلقی شدید

• اختلالات و آشفتگی خواب

• کاهش تمرکز حواس

• احساس درد در شکم و پاها

• نفخ

• افزایش وزن

• حساسیت پستان

• و تورم دست و پا

چگونه می توان از این علائم پیشگیری کرد و یا آنها را کاهش داد؟

در مطالعات جدید به کمبود سطح منیزیم و ویتامین ب6 و ارتباط قوی آنها با سندرم پیش قاعدگی اشاره شده است و در درمان معمولا از مکملی که بتواند این دو ماده مغذی را تامین کند استفاده می کنند

بنابراین با توجه به اهمیت ایـن سـندرم در بـروز مشـکلات فـردی – اجتماعی، برای افرادی که مبتلا به سندرم پیش قاعدگی هستند، مصرف روزانه 300 میلی گرم منیزیم همراه با ویتامین ب6 از دو هفته قبل از شروع قاعدگی میتواند تا حد بسیار زیادی علائم را بهبود بخشد.

سوپرابیون نیز در همین راستا محصولی منحصر بفرد که بتواند این نیاز را جبران کند، به نام سیترامگ ب6 را ارائه می کند.برای اطلاع بیشتر از این محصول به وبسایت سوپرابیون مراجعه نمایید.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شما