خواص زینک برای مردان

زینک یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد بدن انسان است که در هر سلولی یافت می شود، زیرا برای تکثیر تمام مواد ژنتیکی سلول ضروری است. در تولید حداقل 300 آنزیم نقش دارد و در صدها فرآیند بدن، از بهبود زخم گرفته تا هضم، کمک می کند. زینک با تقویت عملکرد سیستم ایمنی، حمایت از رشد و تکامل سلولی و حتی کند کردن پیشرفت کاهش بینایی مرتبط با افزایش سن، اهمیت خود را نشان میدهد، زینک به ویژه برای مردان مهم است. در حالی که دوز توصیه شده برای اکثر زنان 8 میلی گرم در روز است، اکثر مردان بزرگسال باید 11 میلی گرم در روز زینک دریافت کنند، زیرا زینک در حفظ سلامت پروستات، سطح تستوسترون و سلامت جنسی نقش دارد.

غدد جنسی در مایع منی، موادی ترشح می کنند که از اسپرم در زمان انزال محافظت می کنند که از پروتئین هایی مانند بسیاری از آنزیم ها، لیپیدها، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفات و کلرید و ریز عناصری مانند مس، آهن و زینک تشکیل شده است. زینک یک ریز عنصر فراوان در بدن است و در مغزها، حبوبات، غذاهای دریایی (مانند صدف)، غلات غنی شده، قارچ، ماست کم چرب و پروتئین های حیوانی مانند گوشت، ماهی و شیر یافت می شود. برخی گزارش‌ها نشان دادند که مصرف این غذاهای طبیعی می‌تواند تکثیر سلول‌ها را افزایش دهد و تغذیه ضعیف زینک ممکن است یک عامل خطر مهم برای کیفیت پایین اسپرم و ناباروری ایدیوپاتیک (با علت نامشخص) مردانه باشد. کمبود زینک در رژیم غذایی باعث اختلال در تولید مثل در آقایان و خانمها می شود. از سوی دیگر، سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که یک سوم جمعیت جهان کمبود زینک دارند. زینک برای عملکردهای فیزیولوژیکی مناسب بدن مانند رشد طبیعی، تولید مثل، سنتز DNA، تقسیم سلولی و بیان ژن، بینایی، بهبود زخم، استخوان سازی، و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.

غلظت زینک در مایع منی زیاد است و نقش های زیادی در خواص عملکردی اسپرم دارد. مطرح شده است که زینک به عنوان یک عامل ضد التهابی مهم عمل می کند و در متابولیسم اکسیداتیو اسپرم نقش دارد. زینک عملکردهای مهم زیادی در فیزیولوژی اسپرم از جمله تثبیت غشای اسپرم دارد. همچنین نقش تنظیم شده ای در ظرفیت سازی و واکنش آکروزوم اسپرم دارد و برای لقاح و لانه گزینی جنین ضروری است.

در اسپرم انسان و احتمالاً در بقیه گونه‌های پستانداران، زینک نقش مهمی در جلوگیری از مهار آسیب به اسپرم دارد. پروتئین های حاوی زینک و سلنیوم در اسپرم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. کنترراس و همکاران نشان دادند که غلظت 200 پی پی ام از مکمل زینک بین درصد قطعه قطعه شدن DNA اسپرم (SDF) و غلظت زینک در اسپرم رابطه مثبت نشان دادند. و همچنین در مطالعه ایی نشان داده شد که یک عامل خطر مهم برای کیفیت پایین اسپرم و ناباروری ایدیوپاتیک مردان، تغذیه نامناسب زینک است.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست.