دوران یائسگی چه مدت طول میکشد؟

یائسگی چیست؟

یائسگی زمانی است که 12 ماه متوالی را بدون سیکل قاعدگی سپری کرده باشید. زمان منتهی به یائسگی را پری یائسگی می گویند. این زمانی است که بسیاری از زنان شروع به گذار به یائسگی می کنند. آنها ممکن است متوجه تغییرات در چرخه قاعدگی خود شوند یا علائمی مانند گرگرفتگی داشته باشند.

سه مرحله یائسگی چیست؟

یائسگی طبیعی پایان دائمی قاعدگی است. این فرآیند تدریجی است و در سه مرحله انجام می شود:

قبل از یائسگی یا "انتقال یائسگی": پیش یائسگی می تواند 8 تا 10 سال قبل از یائسگی شروع شود، زمانی که تخمدان ها به تدریج استروژن کمتری تولید می کنند. معمولا در 40 سالگی شروع می شود. قبل از یائسگی تا یائسگی ادامه می یابد، یعنی زمانی که تخمدان ها ترشح تخمک را متوقف می کنند. در یک تا دو سال آخر یائسگی، کاهش استروژن تسریع می‌یابد. در این مرحله، بسیاری از افراد ممکن است علائم یائسگی را تجربه کنند.

یائسگی: یائسگی زمانی است که دیگر خانمها دوره قاعدگی ندارند. در این مرحله، تخمدان‌ها ترشح تخمک را متوقف کرده و بیشتر استروژن خود را تولید نمی‌کنند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یائسگی را زمانی تشخیص می دهد که برای 12 ماه متوالی بدون قاعدگی سپری شده باشد.

پس از یائسگی: این نام زمانی است که پس از یک سال کامل، خانم پریود نشده است. در این مرحله، علائم یائسگی، مانند گرگرفتگی، ممکن است بهبود یابد. با این حال، برخی از افراد همچنان علائم یائسگی را برای یک دهه یا بیشتر پس از یائسگی تجربه می کنند. در نتیجه کاهش سطح استروژن، افراد در مرحله پس از یائسگی در معرض خطر بیشتری برای چندین بیماری مانند پوکی استخوان و بیماری قلبی هستند.

یائسگی یک نقطه زمانی 12 ماه پس از آخرین قاعدگی یک خانم است. سال‌های منتهی به آن نقطه، زمانی که زنان ممکن است تغییراتی در چرخه‌های ماهانه، گرگرفتگی یا علائم دیگر داشته باشند، گذار یائسگی یا قبل از یائسگی نامیده می‌شوند.

گذار یائسگی اغلب بین سنین 45 تا 55 سالگی شروع می شود. معمولاً حدود هفت سال طول می کشد اما می تواند تا 14 سال نیز طول بکشد. مدت زمان می تواند به عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، سن شروع آن و نژاد و قومیت بستگی داشته باشد. در دوران پیش از یائسگی، تولید استروژن و پروژسترون در بدن، دو هورمون ساخته شده توسط تخمدان ها، بسیار متفاوت است.

گذار یائسگی بر هر زن به طور منحصر به فرد و به طرق مختلف تأثیر می گذارد. بدن شروع به استفاده متفاوت از انرژی می کند، سلول های چربی تغییر می کنند و زنان ممکن است راحت تر وزن اضافه کنند. ممکن است تغییراتی را در سلامت استخوان یا قلب، شکل و ترکیب بدن یا عملکرد فیزیکی خود تجربه کنید.

پزشک ممکن است پس از مشاهده علائمی دوران یائسگی در مورد سن، علائم و سابقه خانوادگی سؤالاتی بپرسد تا مشخص کند که آیا واقعاً یائسگی باعث ایجاد مشکلات شده است یا خیر. در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی سطوح هورمون محرک فولیکول (FSH) و استرادیول (E2) برای رد هر گونه دلایل دیگری برای تغییراتی که تجربه می‌کنید، پیشنهاد کند.

در حالی که پیش از یائسگی معمولاً به عنوان "یائسگی" خوانده می شود، یائسگی واقعی تا یک سال پس از آخرین دوره قاعدگی یک زن اتفاق نمی افتد. به همین دلیل، زنی که نمی‌خواهد باردار شود، باید حداقل تا 12 ماه کامل پس از آخرین قاعدگی، از روش‌های ضدبارداری استفاده کند.

یائسگی همچنین می تواند با هیسترکتومی یا برداشتن جراحی تخمدان ها که هورمون تولید می کنند، ایجاد شود. اگر برای برداشتن رحم یا تخمدان خود عمل جراحی انجام دهید و هورمون مصرف نکنید، بلافاصله علائم یائسگی را تجربه خواهید کرد.

زنان یائسه بیشتر در برابر بیماری های قلبی و پوکی استخوان آسیب پذیر هستند. در این مدت، مهم است که به رژیم غذایی سالم ادامه دهند، فعال باشند و مطمئن شوند که کلسیم کافی برای سلامت استخوان ها دریافت می کنند.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست