قرص ویتامین دی بهتر است از چه سنی مصرف شود؟

مشخص نیست چه سنی برای شروع مصرف مکمل ویتامین D بهتر است زیرا هیچ مطالعه مقایسه‌ای انجام نشده است. گفته می‌شود، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند و ویتامین D را از 3 تا 5 روز زندگی دریافت می‌کنند، دچار راشیتیسم نمی‌شوند. شروع مصرف مکمل ویتامین D برای نوزادان در سن یک تا 36 ماهگی خطر ابتلا به راشیتیسم را کاهش می‌دهد.

نحوه مصرف مکمل های ویتامین دی را بصورت جزئی تر و تخصصی تر از اینجا می توانید بخوانید.

دستورالعمل‌های آکادمی اطفال آمریکا (AAP) در مورد پیشگیری از راشیتیسم و کمبود ویتامین D در نوزادان، کودکان و نوجوانان توصیه می‌کند که نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند، روزانه 400 واحد بین‌المللی ویتامین D از اولین روز تولد دریافت کنند (توصیه قبلی 200 IU در روز از 2 ماهگی شروع می‌شد). AAP، دادن مکملهای ویتامین D را به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌کنند توصیه نمی‌کند زیرا شیر خشک حاوی 400 IU/L ویتامین D است. نوزادانی که حداقل 1 لیتر شیر خشک در روز نمی‌نوشند باید مکمل دریافت کنند.

انجمن غدد درون ریز کودکان (PES) کمبود ویتامین D را به عنوان سطح سرمی 25(OH)-D زیر 15 نانوگرم در میلی لیتر تعریف می‌کند و توصیه می‌کند برای جلوگیری از راشیتیسم، سطح بالای 20 نانوگرم در میلی لیتر حفظ شود. PES همچنین توصیه می‌کند که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین D از بدو تولد دریافت کنند.

سوپرابیون،

مکمل سلامتی شماست