آیا من وسواس هستم؟

تعریف وسواس میتونیم اینجوری بگیم که میزان اون تفکر و هیجانی که نسبت به یک موقعیت ما داریم و اگر این تفکر بیش از حد بخواد باشه و باعث تکرار و حتی آزار فرد بشه میتونیم بگیم تفکر وسواسی داریم.
وسواس همیشه این نیست که مثلا من 15دفعه دست مو بشورم؛اونجایی که فکرهای منفی شکل میگیره و تعداد دفعات انجام اون کار میره بالا تا با این کار بتونیم احساس منفی مون برطرف کنیم میشه گفت دچار وسواس هستیم
وسواس انواع مختلف داره ولی شایع ترین وسواس ،کثیفی و تمیزی یا نجس و پاکی هستن. اینم باید بگم که وسواس با کمالگرذیی رابطه داره .

مرتب به دلیل وسواس بودنم سرزنش میشم !!
این بخش از پست میخوایم بیشتر درمورد کسایی که افراد وسواسی اطراف شون دارند صحبت کنیم ،همدلی کردن یکی از این کارها است که باید انجام بدیم ولی به این معنا نیست که ماتن دادیم به رفتارهای فرد وسواسی ، بهتره وقتی یک فرد وسواسی توی خانواده داریم اول از همه تشویق کنیم تا در کناریک فرد متخصص درمان شود و نباید یکسره تاکید های منفی کنیم، مثلا همش به یه فرد وسواسی نگیذ دیدی گفتم نمیتونی این کارو انجامش بدی یا وقتی به دکتر مراجعه کرد قرارنیس بگی دیدی گفتم دکترم حرفای مارو میزنه و کارای تو اشتباهه.
ما میخوایم به اون فرد کمک کنیم نه اینکه همه چیزو بدترش کنیم و اینو باید بدونین که اصلا دست اون فرد نیست وقتی داره درمورد کثیفی و تمیزی بهت گیرمیده یا داره روی یه موضوعی حساسیت نشون میده !!!
باید درک شون کنیم و اگر میخوایم یه درمان شون کمکی کنیم بهتره به عنوان یه همیار به حرفاشون گوش بدیم تا آروم بشن چون با انجام ندادن کارهایی که میخوان فقط باعث بدترشدن حالشون وشرایط میشید.
رفتار آنها ناشی از ترکیبی از نیت خوب نادرست و اضطراب برای خوب تر بودن است.
درحالی که نشان میدهد فرد وسواسی اعتماد به نفس و کنترل بالایی در زندگی دارد اما در لایه های عمیق روان احساسی نا امنی میکند.