اهمال کاری

اهمال کاری (procrastination) همون تعلل در انجام کارهاست. روزی رو تصور کنید که قراره کارهای مالیاتی شرکت رو انجام بدید و واقعا از این کار متنفرید، پس سعی می‌کنید با انجام کارهای آسونی که اولویت بالایی ندارند مثل تماس تلفنی یا بررسی ایمیل‌، انجامش رو به تعویق بیندازید.

چرا اهمال کاری می‌کنیم؟

1. انجام آن کار را دوست نداریم: هیچکس خوردن دسر مورد علاقه‌اش را به تعویق نمی‌اندازد.‌ پس اگر مدام یک کار را به تعویق می‌اندازیم اصلی‌ترین دلیلش این است که از انجام دادنش متنفریم.
2. کاری که نمی‌دانید چگونه انجامش دهید: زمانی که دانش لازم را ندارید یا مطمئن نیستید که چگونه یک کار را شروع کنید، به احتمال زیاد از آن اجتناب می‌کنید.

راهکارهایی برای مقابله اهمال کاری وجود دارد:

1) به لحظه شیرین تکمیل کار فکر کنید.

2) برای تکمیل کار پاداش در نظر بگیرید.

3) برای کار سررسید مشخص کنید.

4) به تبعات انجام ندادن کار فکر کنید.

5) اگر اهمال کاری به این دلیل است که دانش کافی برای انجام آن را ندارید، از دیگران کمک بگیرید.

برای مطالعه راهکارهای بیشتر به مقاله اهمال کاری مراجعه کنید:

تعریف اهمال کاری و راه‌های مقابله با آن