بِنو کامیونیتی، پلتفرمی است برای به اشتراکگذاری تجربهها و دسترسی به شبکههای حمایتی برای مواجههی بهتر با چالشهای جهانی که سرشار از نوسان و افت و خیز مداوم، عدم قطعیت، پیچیدگی و ابهام است.
پنج راز آرامش بعد از سی‌سالگی
شنبه، ۱۰ دی ۱۴۰۱ در رویداد آنلاین بِنو کامیونیتی با عنوان «پنج راز آرامش بعد از سی‌سالگی» با تسهیلگری گل‌آرا شریعت‌زاده به گفت‌وگو درباره‌ی کتابی با همین عنوان نوشته‌ی دیوید ریکو پرداختیم که با ترجمه‌ی ناهید سپهرپورو از سوی بنیاد فرهنگ زندگی منتشر شده است.
پنج چالش در زندگی وجود دارد که ممکن است با آن‌ها مواجه شویم؛ چالش‌هایی که اغلب اوقات آن‌ها را انکار می‌کنیم و طوری رفتار می‌کنیم که گویی این واقعیت‌ها همیشه وجود ندارند و در مورد همه‌ی ما صدق نمی‌کنند!
در ادامه این پنج چالش را به نقل از کتاب «پنج راز آرامش بعد از سی‌سالگی» می‌توانید بخوانید.
۱. همه چیز تغییر می‌کند و پایان می‌پذیرد.
ممکن است آن‌چه را داریم از دست بدهیم و در ادامه این ترسی را که داریم پنهان کنیم. می‌توانیم واکنش سالم را این طور در نظر بگیریم که طبیعی است غمگین شویم اما باید وابستگی‌های خود را رها کنیم و به زندگی کردن ادامه دهیم.
۲. رخدادها همیشه براساس نقشه پیش نمی‌روند.
گاهی انتظارات‌مان برآورده نمی‌شوند و ما فقط می‌خواهیم با برنامه‌ریزی دقیق و اساسی، بر امور کنترل بیشتری داشته باشیم. اما آن‌چه مهم است این است که پذیرفتن اتفاق‌ها و درس گرفتن از آن‌ها، می‌تواند در این مسیر کمک‌کننده باشد.
۳. اتفاق‌ها همیشه منصفانه نیستند.
ما معمولاً اصرار داریم که عدالت را در همه جا برقرار کنیم. اما نگرش کاربردی‌تر این است که هر انسانی در زندگی مقداری می‌بَرَد و مقداری می‌بازد!
۴. رنج بخشی از زندگی است.
ما در بیشتر مواقع سعی می‌کنیم برای اجتناب از رنج، حالت تدافعی داشته باشیم اما نکته این است که هرچقدر تلاش کنیم بیشتر شرایط را کنترل کنیم، رنج‌ها هم شدیدتر می‌شوند.
۵. مردم همیشه مهربان و وفادار نیستند.
با انتخاب این رویکرد نسبت به دیگران، کمتر احساس آسیب دیدن را تجربه می‌کنیم و در نتیجه سعی می‌کنیم در آینده روابط خود را با دیگران بهتر مدیریت کنیم.
مطلبی دیگر از این انتشارات
چرا گفت‌وگو مهم است و چرا به گفت‌وگو نیاز داریم؟
مطلبی دیگر از این انتشارات
چه طور مرز بین کار و زندگی را مدیریت کنیم؟
مطلبی دیگر از این انتشارات
چهطور بهتر بخوابیم؟