https://virgool.io/boxbox/feed باکس باکس سرویس ارائه خریدهای خانواده در جعبه هایی بسیار جذاب و کم هزینه است. fa 2026-06-17 05:59:40 https://files.virgool.io/upload/publication/5cw7oqpasgqv/me58lg.png https://virgool.io/boxbox https://virgool.io/boxbox/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D9%86%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%88-%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-irzgd8ibkqoa خیلی از خانم‌ها معتقد هستند که در زمان پریود مویشان رنگ نمیگیرد یا اگر رنگ بگیرد، متمایل به قرمز یا قهوه‌ای میشود. برای مثال میتوانید این پست از نی‌نی سایت رو مشاهده کنید که بیشتر افراد حاضر در فروم با رنگ کردن مو در دوران پریود مخالف هستند. حتی وقتی ما در ایسنتاگرام باکس باکس استوری گذاشتیم، تعداد ریپلای های مخالف رنگ کردن مو کم نبودند.رنگ کردن مو برای خانم‌ها از لذت‌بخش ترین کارهای دنیا است. وقتی بعد از چندساعت قرارگرفتن رنگ، روی مو میبینیم که رنگ موهایمان تغییر کرده و نونوار شده است، حسابی خوشحال میشویم. اما آیا رنگ کردن مو در دوران پریود از نظر علمی یا شرعی اشکال خاصی دارد ؟ در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع میپردازیم.آیا در دوران پریود، مو رنگ نمیگیرد ؟!دوران پریود با تغییرات هورمونی و جسمانی در خانم‌ها همراه است. در این دوران سطح هورمون‌های زنانه یعنی استروژن و پروژسترون به هم می‌خورد و این بی‌نظمی هورمونی میتواند سایر واکنش‌های بدن را نیز تحت تاثیر قرار بدهد. برای مثال ممکن است برخی از خانم های جوش های صورت را تجربه کنند و برخی دیگر درد شدیدی در سینه‌ها و زیر شکم را تجربه میکنند. تغییرات عاطفی و احساسی هم که قسمت جدانشدنی دوران پریود است.اما آیا ین تغییرات هورمونی در دوران پریود میتوانند روی رنگ پذیری مو تاثیر بگذارند ؟اگر به ساختار مو نگاه کنیم میبینیم که به طور کلی از ۲ قسمت تشکیل شده است، قسمتی که داخل سر قرار دارد و قسمتی که خارج شده که آنرا "ساقه مو" مینامند و اتفاقا همان قسمتی از مو است که رنگ میشود.به طور کلی مو از ۲ قسمت تشکیل شده استهمانطور که میدانید گیرنده‌های هورمونی در داخل سلول‌های زنده قرار دارند و همچنین تنها قسمت سلولی و زنده از ساختار موی سر، قسمت فولیکول مو است؛ پس اگر قرار باشد تغییرات هورمونی دوران پریود روی قسمتی از موی سر تاثیر بگذارد این قسمت است. قسمت خارجی موی سر یا همان ساقه مو، بافت مرده حساب میشود و از مولکول‌های پروتئینی تشکیل شده‌است. پس تغییرات هورمونی دوران پریود روی این قسمت هیچ تاثیری نخواهند داشت.از لحاظ شرعی نیز هیچ اشکالی در رنگ کردن مو در دوران پریود وجود ندارد. خیالتان راحت باشد و موهایتان را هر زمانی که دوست دارید رنگ کنید.راستی! خوشحال میشیم اگه شماهم نظر و تجربه‌تان درباره‌ی رنگ کردن مو در دوران پریودتان را برای ما کامنت کنید. باکس باکس | BoxBox RoseBox Thu, 18 Apr 2019 10:28:37 +0430 https://virgool.io/boxbox/%DB%B4-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C-tizywcwtpznl پریود خانم‌ها موضوعی است که در کشور ما خیلی کم به آن پرداخته شده است که احتمالا دلیل آن تابو بودن این موضوع است. نکته ناراحت‌کننده در مورد این موضوع این است که آموزش های کم و بی‌کیفتی درباره ی این موضوع طبیعی بدن بانوان، به آنها داده شده است. آموزش هایی که دختران، بیشتر از دوستان خود که آنها نیز تجربه کمی دارند فرا گرفته‌اند.خانم ها در طول زندگی تقریبا ۴۵۶ بار پریود می‌شوند و اگر طول هر دوره پریود را متوسط ۵ روز در نظر بگیریم، تقریبا ۶ سال و ۳ ماه از عمرشان را پریود هستند. پس پریود خانم ها مسئله‌ای جدی است که حتما باید درباره‌ی آن آموزش هایی صحیح و کامل داده بشود.آیا درباره ی موضوع پریود آزادی بیان داریم ؟!برای همین ما در تیم تولید محتوای باکس باکس تصمیم گرفتیم ۴ نکته ساده اما تاثیرگذار درباره‌ی پریود را آموزش بدهیم.نکاتی که این مدت متوجه شدیم حتی خیلی از خانم ها هم درباره‌ی آن اطلاعات کاملی ندارند .۱ ) آیا در دوران پریود می‌توانیم قهوه بخوریم ؟جواب این سوال هم آره و هم نه است ! کافئین میتواند با تحریک پیام رسان های هورمونی در بدن، سبب افزایش سطح آدرنالین در بدن و ایجاد حس هیجان و اضطراب بشود. درست مانند زمانی که لبه یک ارتفاع بلند ایستاده اید و به پایین نگاه میکنید.این حس ایجاد شده میتواند باعث تحریک و اذیت شما بشود. اگر خیلی به قهوه اعتیاد داریم چیکار کنیم ؟تنها پیشنهادی که ما میتونیم به شما بدیم، استفاده از قهوه های بدون کافئین است.قهوه بدون کافئین قهوه ای است که از دانه‌هایی که کافئین آنها خارج شده است، به‌دست می‌آید. به طور میانگین ۹۷ درصد کافئین این دانه‌ها از آنها خارج شده است. برای حذف کافئین این دانه ها روش های مختلفی وجود دارد، اما ساده‌ترین این روش‌ها، شستن دانه های قهوه در یک ماده حلال است.این قهوه کاملا عاری از کافئین نیست و هر ۶ یا ۷ فنجان از آن، اندازه یک فنجان قهوه عادی کافئین دارد، پس در خوردن این نوع قهوه نیز نباید زیاده‌روی کنید. در این ویدیو در اینستاگرام باکس باکس ما طرز تهیه یک فنجان قهوه بدون کافئین را نمایش داده‌ایم.۲ ) شکلات خوردن در دوران پریود آزاد است ؟شکلات از خوراکی های به شدت هوس برانگیز است مخصوصا در دوران پریود که به دلیل افت ناگهانی هورمون‌های پروژسترون و استروژن، تمایل به خوردن آن چندین برابر میشود. زیرا شکلات به دلیل ترکیباتی که دارد سبب ترشح هورمون اندورفین -که موجب بهبود خلق و خوی است- میشود.اما شیرینی زیاد میتواند سبب جوش زدن و چاقی شما بشود.پس بهتر است از شکلات تلخ با درصد کاکائو بالای ۶۵٪ استفاده کنید. ۳ ) ورزش کردن در دوران پریودخیلی از خانم های ورزشکار، در دوره ی پریود خود، ورزش را کاملا متوقف میکنند که این بزرگترین اشتباه آنان است. این خانم ها معمولا فکر میکنند ورزش کردن موجب افزایش خون‌ریزی آنها میشود. درصورتی که اینطور نیست. خونی که بدن شما هرماه از دست میدهد تقریبا مقداری ثابت است. ورزش با افزایش ضربان قلب و فشار خون باعث میشود شما احساس کنید خون بیشتری از دست میدهید.شما در این دوران میتوانید با سبک کردن فشار ورزش، آن را ادامه دهید.۴ ) اهمیت زیاد نوشیدن آب در دوران پریودبه دلیل اینکه در دوران پریود، دفع خون با مقداری آب و الکترولیت همراه است، نوشیدن آب و پیشگیری از کم‌آبی و تعادل آب و املاح بسیار مهم است و اگر به آن توجه نشود، اختلالاتی مثل کاهش تمرکز ذهنی بروز می‌کند.همچنین یکی از ساده ترین و در دسترس ترین روش ها برای کنترل گرفتگی های عضلانی و کاهش درد پریود نوشیدن آب است.بهتر است آبی که به این منظور می‌نوشید گرم باشد تا بدنتان برای رساندن دمای آب به دمای بدن، زمان و انرژی بیشتری مصرف نکند. همچنین نوشیدن آب گرم از طریق افزایش جریان خون از گرفتگی عضلات در دوران پریود جلوگیری می کند و باز شدن عضلات منجر به کاهش فشار و درد عضلات منقبض شده می شود. همچنین با رقیق کردن خون به دفع سموم از بدن کمک شایانی می کند.دشاید برایتان پیش آمده باشد که در طول دوران پریودتان بدون دلیل دچار اضافه وزن شده اید، دلیل این افزایش وزن این است که بدن در این دوران شروع به احتباس آب می کند. احتباس آب باعث حس سنگینی می شود. اما اگر در این مدت به صورت منظم آب بنوشید بدن آب کمتری در خود نگه می دارد و احساس سبکی بیشتری می کنید.امیدواریم این ماه که پریود میشید با رعایت این نکات، بتونید پریود راحت تری رو تجربه کنید. باکس باکس | BoxBox RoseBox Wed, 17 Apr 2019 12:28:13 +0430 https://virgool.io/boxbox/pms-v5umtkj0boy9 سندرم پیشاقاعدگی (PMS) نامی است که به علائم جسمی، روحی و رفتاری که یک یا دوهفته قبل از دوره‌‌قاعدگی زن اتفاق می‌افتد، داده می‌شود. پیشاقاعدگی همچنین با عنوان «تنش قبل از قاعدگی (PMT) » شناخته می‌شود. این سندرم در سال 1931 با عنوان «حالت تنش غیر قابل تحمل» یا «کشش قبل از قاعدگی» نیز توصیف شده است. بعضی از زنان PMS را از شروع چرخه قاعدگی تجربه می‌کنند، اما برای اغلب، PMS در سال‌های قبل از یائسگی، یعنی اواسط ده چهارم زندگی‌ اتفاق می‌افتد. البته گاهی اوقات این علائم پس از یائسگی نیز ادامه دارند.برآوردهای فعلی این است که PMS شدید در 2.5 تا 5 درصد از زنان و PMS خفیف در33 درصد از زنان رخ می‌دهد. با این حال، یک مطالعه در هند، می‌گوید که شیوع PMS خفیف حدودا 19 درصد،PMS متوسط تا شدید 15 درصد و «اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD) » حدودا 4 درصد بوده است.همچنین کالج زنان و زایمان آمریکا تخمین می‎زند که 85 درصد از زنانی که خونریزی ماهانه دارند به عنوان بخشی از چرخه ماهانه، حداقل یک علامت پیشاقاعدگی را دارند.طبق آمارها از هر 20 زنی که نشانه‌های پیشاقاعدگی را دارد، یک نفر دچار از کارافتادگی در زندگی روزمره خود می‌شود. از نظر بالینی، PMS به عنوان یک مشکل مزمن سلامت شناخته شده‌است که بر روابط شخصی، بهره‌وری درکار و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی تاثیر می‌گذارد. از نظر پورتال ملی بهداشت آمریکا هر دو PMS و PMDD با سلامت جسمی و پریشانی روانی مرتبط هستند.علائم مختلف سندرم قبل‌از‌قاعدگی ناشی از تغییرات هورمونی است. سروتونین(هورمون احساس خوب) نقش مهمی در تغییرات خلقی دارد. نوسانات در سروتونین که یک انتقال‌دهنده عصبی مهم است، می‌تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را ایجاد کند. در طول این مدت بدن زن در حال تبدیل پروتئین به هورمون است. استروژن و سروتونین کاهش می‌یابد. درنهایت فرآیند خلاص شدن از هورمون‌هایی که برای رشد جنین تولید شده‌اند، یک اقدام فیزیولوژیکی محسوب می‌شود که به ذهن و بدن در کل تاثیر می‌گذارد.بعد از نواسانات هورمونی، استرس بالا، «افسردگی ناشناخته» و افسردگی پس‌از زایمان عامل دیگری هستند که می‌توانند سندرم قبل از قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهند.نشانه های PMS شامل نشانه‌های جسمی همراه با تغییرات احساسی خاص است. تغییرات هیجانی عبارتند‌از اضطراب، نوسانات خلقی، تحریک پذیری، پریشانی و غیره. نشانه‌های فیزیکی عبارتنداز خستگی، درد، گرفتگی عضلانی، التهاب، افزایش وزن، میل به غذا، حساسیت در پستان‌ها، سردرد، و غیره.به گفته پژوهشی دیگر علائم عبارتند از:کج خلقی، اختلال عملکرد ،گرفتگی عضلانی، اضطراب، افسردگی،گریه کردن، خستگی، تقویت اختالات روانی موجود، افزایش اشتها، گیجی وگرگرفتگی.همه این علائم در مجموعه ای از حلقه‌های بازخورد یکدیگر را تقویت می‌کنند و این می‌تواند برای زنان واطرافیان آنها آزاردهنده باشد. فارغ از نظریات پزشکی بحث درباره باورهای عمومی در مورد پدیده پیشاقاعدگی حائز اهمیت است.آماندا ریتنهاس در پژوهشی دو رویداد مهم را در دهه 1980 درباره چرایی تعبیر پیشاقاعدگی به‌عنوان یک مشکل اجتماعی، موثر دانست. هرچند که مفهوم PMS از دهه 1930 به‌وجود آمد، اما محاکمات قتل در بریتانیا که به دلیل PMS شدید در دو زن اتفاق افتاده بود، منجر به بحث در مورد چگونگی تاثیر PMS بر زنان و همبستگی آن با یک باور فرهنگی شد که تاثیرات آن به صورت بحث درباره مشارکت زنان در جامعه ظاهر شد.ریتنهاوس در رابطه با این نظریات، ادبیات پزشکی، و ادبیات فمینسیتی مشهور را مطالعه کرد. او چندین مفهوم PMS را کشف کرد که خلاف باور عمومی بود، اما اشاره می‌کند که به دلیل گفتمان‌عمومی دررابطه با قتل‌های عمدا تبلیغ شده، این موضوع به‌عنوان یک مشکل اجتماعی بالقوه تفسیر شده است.در ابتدا، ادبیات پزشکی این سندروم را به عنوان یک مشکل هورمونی جزئی، که نیاز به کنترل چرخه‌های قاعدگی معیوب داشت، تعریف کرد. تعداد مقالات پزشکی اختصاص داده شده به این مسئله پس از محاکمات به‌سرعت درحال افزایش بود و به تدریج به تمام علائم پیش‌ازقاعدگی اختصاص یافت، اما در باورعمومی این پدیده تنها به جدی‌ترین تغییرات پیشاقاعدگی تقلیل یافت. یعنی زنانی وحشی‌، غیرقابل‌کنترل و خطرناک در این دوره.در نتیجه دیدگاه‌های کلیشه‌ای از حالات و توانایی‌های زنان در دوره پیشاقاعدگی، کنترل بر زندگی اجتماعی زنان را با خود به ارمغان آورد.امروزه انتقادهای دیدگاه‌های فمینیستی که در گذشته وجود داشته و درمان‌های کلینیکی دوره پیشاقاعدگی کاملا مردود شده است. هدف از گفتمان فمینیستی به چالش کشیدن این سندرم یا پیامدهای اجتماعی آن بوده است که آیا PMS می‌تواند برای توجیه محرومیت زنان از جامعه مورد استفاده قرار گیرد یا خیر؟ با گذشت زمان، فمینیست‌ها PMS را به فرهنگ تغییر نقش‌های زنانه ربط دادند. مثلا این‌که سندرم پیشاقاعدگی افسانه است و استدلال می‌کنند PMS به سادگی نشانه‌ای از زنان مدرن است که برای مدیریت زندگی خود تلاش می‌کنند. با توجه بهاین نظریه، بسیاری از علائم زنان در این دوره یعنی گرفتگی عضلات، نفخ و احساس افسردگی احتمالا نشانه آن است که این زنان بیش از حد به خود فشار می‌آورند.این موضوع بدین معنی‌ست که افسانه‌های بزرگ درمورد پیشاقاعدگی و قاعدگی، توسط هر دو جامعه محافظه‌کار و سنتی تا افراد مدرن حفظ می‌شود.اگرچه تغییرات چرخه قاعدگی بر برخی از زنان تأثیرات قوی می‌گذارد یا در بعضی از زنان وجود ندارد، اما در دو حالت این زن‌ستیزی است که این تغییرات را به عنوان یک بیماری طبقه‌بندی کنیم یا صحبت درباره آن‌را خیانت به جامعه زنان بدانیم. هردو این‌ها یک راه برای انکار عادی بودن تغییراتی‌ست که یک زن در چرخه‌قاعدگی تجربه می‌کند. هر دو این‌ها نشانه‌ای از محدود کردن زنان است.باید در نظر داشت که صحبت از دوره پیشاقاعدگی به سلامت و بهداشت قاعدگی ربط دارد. تاثیرات این تابوها باعث می‎شود که زنان از بحث در مورد نگرانی‌ها، دغدغه‌ها و گفتن تجربیات خود خودداری کنند، که این موضوع نه تنها بر زنان، بلکه به طور کلی برجامعه تاثیر می‌گذارد.پیشاقاعدگی مشکلی نیست که نیاز به توجه خاص داشته باشد، اما زنان باید بتوانند از بدن‌هایشان بدون خجالت اجتماعی آگاهی داشته باشند. زمان آن است که به PMS احترام بگذاریم و آن را به‌عنوان دوره طبیعی بدن زنانه بشناسیم. PMS باید به موضوعی برای بحث و تبادل‌نظر تبدیل و توصیف‌های مبهم و منفی برای زنان در این دوره اصلاح شود. به عبارتی دیگر راه‌های جایگزینی برای برخورد با مساله پیشاقاعدگی وجود دارند که در راس آنها تشویق زنان به گفتن از تجربیات خود و تایید این تجربیات در راستای افزایش عزت نفس آن‌هاست. در راستای این اهداف می‌توان از گروه‌های خودآموزی و گروه‌های آگاهی‌رسانی همگانی استفاده کرد.در این راستا صحبت از افسانه‌ها و باورهای اشتباه و همچنین اصلاح آن‌ها کاری‌ست حیاتی برای مثال:باور اشتباه: قاعدگی و PMS هردو یک چیز هستند و به علت تغییرات هورمون‌ها به وجود می‌آیند.اصلاحیه: PMS قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد و یکسان نیستند. هورمون‌ها PMS را تحت تاثیر قرار می‌دهند، اما تنها عامل اصلی آن هورمون‌ها نیستند.باور اشتباه: همه زنان PMSرا تجربه می‌کنند.اصلاحیه: PMS جهانی نیست و همه زنان مبتلا به PMS نیازمند درمان پزشکی نیستند. این افسانه بیشتر از هر افسانه‌ای با استفاده از تصاویر رسانه‌ها باقی مانده که زنان را به دیوانه‌هایی بی‌منطق به دلیل نوسانات هورمون‌ها تبدیل می‌کند.باور اشتباه: هیچ درمان واقعی برای PMS وجود ندارد. زنان باید با آن کنار بیایند.اصلاحیه: این یک رویکرد نادرست در جهت کاهش درد زنان در این دوره است که موجب استفاده بیش از حد از داروهای مسکن غیرضروری می‌شود . موارد متعددی وجود دارد که می تواند به کاهش شدت PMS کمک کند از جمله داروهای گیاهی، تغییرات شیوه زندگی، اصلاح رژیم غذایی، ورزش، خواب و غیره.باور اشتباه: PMS تنها یک فرم دارد و زنان در این دوره پرخاشگر و افسرده هستند.اصلاحیه: اختلال افسردگی قبل از قاعدگی یک نوع شدید PMS است و علائم آن می‌تواند هم احساسی و هم فیزیکی باشد. علائم عاطفی عبارتند از: تحریک پذیری شدید، احساس اضطراب، احساس از دست دادن کنترل، در حالی که علائم فیزیکی شامل خستگی شدید، درد در سراسر بدن و التهاب است و این تنها یک نوع از اختلال پیشاقاعدگی‌ست.در اینجا چند ویژگی دیگر که دیدگاه های جالبی درباره PMS ارائه می‌دهند را ذکر می‌کنم:حساسیت بیشتر برای تمیز کردن، سازمان دادن و تزئینات:آماده‌سازی محیط برای کودک تازه متولد شده غریزی‌ بوده و براساس سطح هورمون است. قبل از اینکه زنان پریود شوند، ترکیب هورمون‌ها باعث می‌شود زنان بخواهند محیط اطراف خود را بهبود ببخشند و بیشتر از همیشه به تمیزی و سازماندهی اهمیت می‌دهند. این حالات با ترشح هورمون اندورفین باعث افزایش حس رضایت از محیط زندگی می‌شود. PMS می‌تواند زمان ایده‌آل زنان برای سازماندهی محیط باشد. و می‌توان از این موضوع به‌عنوان فرصتی برای لذت بردن بیشتر از کارهای زندگی‌روزمره استفاده کرد.خلاقیت بیشتر: حساسیت بیشتر با افزایش خلاقیت مرتبط است که می‌تواند در طول PMS اتفاق بیافتد. بروز خلاقیت از این جنبه مهم است که اندورفین‌ها را آزاد می‌کند که در طول PMS بسیار مورد نیاز است. PMS می‌تواند توانایی‌ها و فرصت‌های هنری بیشتری را برای بیان خلاقیت ارائه دهد. می‌توان از طریق ایجاد عمدی فضای مناسب در این زمان از خلاقیت‌های زنان بهره ببریم. حساسیت به چیزهای غم‌انگیز یا زیبا:به‌طور معمول خلق‌و‌خوی یک فرد بالغ کاملا پایدار است. در مورد زنان اگرچه به صورت غریزی می‌توانند با چیزهای غم‌انگیز یا زیبا ارتباط برقرار کنند. اما یکی از اولین نشانه‌هایی که PMS ممکن است داشته باشد، پریشانی درمورد کم‌اهمیت‌ترین مسائل است. هرچند زنان در این دوره نسبت به همه چیز حساس نیستند(یک باور اشتباه دیگر) اما در طول PMS زنان سنگینی چیزی را با تمام بدنشان احساس می‌‌کنند و شاید هرلحظه آماده گریه باشند. باید توجه داشته باشیم که پاسخ‌های احساسی در این دوره را نباید سرزنش کرد وتمامی این واکنش‌ها معتبر و معنی دار هستند.در حالت عادی مغز برای مانع‌شدن از شدت عاطفه و هیجان مرزهای خود را حفظ می‌کند. درطول PMS، این مرزها شروع به شکستن می‌کنند و زنان فرصت دارند که به‌طور کامل در عمق و غنای غم و اندوه، امید و هر چیز دیگری فرو بروند. PMS به وضوح ارزش‌ها، رویاها و خواسته‌های زنان را چه برای زندگی خودشان و چه برای دنیا نشان می‌دهد. زنان می‌توانند از این فرصت هیجان انگیز برای ارتباط با خود و تقویت ارزش‌های خود استفاده کنند.تحمل کمتر نابرابری و مسائل ناعادلانه: من فکر می‌کنم این موضوع یکی از مهمترین مواردی است که جنسیت‌زدگی را تولید می‌کند. اساسا، زنان در طول PMS بیشتر رفتارهای پرخاشگانه در عکس‌العمل‌های خود دارند. اگر چیزی را غیرمنصفانه ببینند، حتی اگر به آن‌ها مربوط نشود، احساس خشم و تشویش ‌می‌کنند. این امر می‌تواند منجربه افزایش گرایش به رک‌بودن در محیط‌کار یا اجتماع شود. هرچند در ظاهر این مورد بسیار منفی به‌نظر می‌رسد اما برای آشکارسازی نیاز به تغییر بسیار عالی است. این رک‌بودن، هرچند ممکن است فقط یک بار در ماه انجام شود، نشان‌دهنده مشاهدات و نظرات واقعی زنان است. و فقط صحبت‌های دوره پیشاقاعدگی نیستند. PMS می‌تواند حقیقت درونی زنان را آشکار کند. بیان خواسته‌ها، نیازها و رک‌گو‌بودن‌ها نباید صرفا به تغییرات هورمونی و گلایه‌های موقتی تعبیر شود. اگر بخاطر شرایط هورمونی حرف‌های افراد را رد کنیم یا جدی نگریم. باید حرف و نظرات همه افراد را نادیده بگیریم، زیرا همه چیز از جمله حرف‌های ما با هورمون‌های ما مرتبط است و این موضوع جنسیت نمی‌شناسد.اغلب، رک‌گویی زنان از نابرابری در روابط منفی‌ست. و این دوره به عنوان یک فرصت برای بیان اینکه با یک زن با شایستگی رفتار نمی شود، بسیار مهم است.گفتنی‌است، زنان در اینجا باید مراقب باشند، زیرا خشمگین شدن بیش‌ازحد آسان است و می‌توانند یک استدلال غیرمولد و مضر تولید کنند. مهم است که بدانند این احساسات قدرتمند را نباید نسبت به افراد هدایت کرد. در عوض، باید یاد بگیرند که آن را به کار سازنده‌تری هدایت کنند. و حتی در این زمان شاید تصمیم بگیرند که گفتگو را به وقت دیگری موکول کنند.آنچه زنان در طول PMS حساس می‌کنند واقعی‌ست. اغلب اوقات تغییرات هورمونی منجر به آگاهی ناگهانی از احساساتی که در طول زمان انباشت کرده‌اند می‌شود و بیشتر احتمال دارد که این احساسات را نسبت به سایر زمان‌ها بروز دهند و با شدت رفتار کنند. بنابراین بیانات بیرونی زنان کاملا برای آن‌ها منطقی است اما ممکن‌است برای دیگران منطقی نباشد. در حالی که مرزهای معمول ذهنی شکسته می‌شود احساسات عاطفی زنانه بروز پیدا می‌کنند، اما افرادی که در اطراف آن‌ها هستند احتمالا نسبت به موضوع‌های در حال حاضر بسیار کمتر عاطفی هستند. درنتیجه، با آگاهی از این موضوع اجازه دهید تا زنان از فرصت‌های ارائه شده توسط PMS آگاه شوند و وقت بیشتری را صرف کنند تا ظرفیت‌های زنانه خود را بشناسند. باکس باکس | BoxBox Thevaastray Tue, 02 Apr 2019 18:19:06 +0430 https://virgool.io/boxbox/%D9%85%D8%A7%D9%87%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%A8%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%AA-o4oliq0ux3rq حدود ۱ سال شده است که برند ماهشام با بسته بندی های زیبایش، سهم خوبی از بازار لبنیات و سفره های خانواده های ایرانی را گرفته است. اولین محصولی که این برند دوست داشتنی معرفی کرد شیرکاکائو هایش بود که طرح روی بسته یک طرح زیبا از چند گاو با رنگ طلایی بود. شیرکاکائو ماهشامطعم خوشمزه و بسته بندی جذاب این برند باعث بازتاب مثبت اسم این برند در شبکه های اجتماعی به خصوص اینستاگرام شد و این شروعی قدرتمند برای برندی به ظاهر نوظهور در عرصه لبنیات بود. و اما چرا تیتر این موضوع زیبای خفته است و چرا در پاراگراف قبلی گفتیم که به ظاهر نوظهور ؟ماهشام از سال ۱۳۵۳ با زمینی به وسعت ۲۰۰ هکتار در منطقه پاکدشت ورامین توسط ” ابوالقاسم باهری ” تاسیس شد. در ابتدا ماهشام با حدود ۲۰۰ راس گاو نژاد “هولشتاین” از آمریکا شروع به تولید شیر ماهشام کار کرد. برند ماهشام به ظاهر یک برند نوظهور است اما جالب است بدانید یکی از شعارهای این برند " ۴۰ سال تجربه" میباشد. برند ماهشام سال ۱۳۶۳ ثبت شد اما ورود این برند به بازار در سال ۱۳۹۶ صورت گرفت. این فاصله زمانی صرف شناخت بازار و مدیریت درست برای تولید و عرضه شده است.در حال حاضر ماهشام یک هاب مرکزی برای فروش به نام ماهشام مارکت در مرکز خرید روشا دارد که چندوقت یک بار در آن برنامه های جذابی از قبیل آموزش خرید به کودکان و ... نیز برگزار میکند. باکس باکس | BoxBox RoseBox Tue, 19 Mar 2019 11:34:54 +0330 https://virgool.io/boxbox/%D9%86%D9%88%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D8%B3%D9%81%D8%B1%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-qoxjbi6nctn2 حدود ۳ ۴ سال است که شکلات نوتلا حسابی سرصدا کرده است. البته که رسانه ها و موسیقی هم در ترند شدن نوتلا تاثیر زیادی داشتند و هنوز هم دارند. این کرم شکلاتی آنقدر در بین افراد ( به خصوص جوان ها )‌ محبوب شده است که توانسته از قلمروی خود یعنی صبحانه بیرون بیاید و حتی برای تهیه خوراکی های جدیدی نیز استفاده شود. یک مثال موفق از این موضوع، شروع به فعالیت و افتتاح شعبه های سیناتلا (نوتلابار) در تهران و سایر شهرها است. و اما چه چیزی باعث محبوبیت این شکلات صبحانه در بین مردم شده است ؟تاریخچه و منشا شکل گیری ایده نوتلا از کجا آمده است ؟شروع داستان نوتلا از سال ۱۸۰۶ میلادی زده شد، پیش از شروع جنگ‌های ناپلئون. منشأ این ترکیب شامل کاکائو و فندق به ناپلئون منتسب است. محاصره قاره ای ناپلئون باعث شد که تجارت فرانسه مختل شود. بعد از این محاصره، ارتباط فرانسه با ایتالیا (شهر پیدمونت) قطع شد. پیدمونت در آن دوره یکی از مرغوب‌ترین انواع شکلات در جهان را تولید می‌کرد و به همین دلیل، قیمت شکلات سر به فلک کشید. در این زمان، تورین که در مرکز پیدمونت قرار دارد، مشکل را حل کرد و با ترکیب فندق با کاکائو، ماده ای بسیار خوشمزه و پرحجم ساختند. جالب اینجاست که این ماده به وفور یافت می‌شد. شرکتی که نوتلا را تولید میکند، شرکت ایتالیایی فررور (ferrero) ، همان شرکتی است که محصولات جذاب کیندر را نیز تولید میکند. همان شکلات ها و تخم مرغ شانسی های جذاب و خوشمزه که قسمت بزرگی از خاطرات دوران کودکی دهه 70 ایا میباشد .اگر دوست دارید درباره نوتلا بیشتر بدانید میتوانید به بلاگ باکس باکس مراجعه کنید. باکس باکس | BoxBox RoseBox Sun, 17 Mar 2019 13:31:38 +0330 https://virgool.io/boxbox/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%DB%B5-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-y7ewholosrzb بر خلاف دست ها، پاها بیشتر اوقات در فضای تنگ و تاریک جوراب و کفش گیر کرده اند. و همین موضوع سبب عرق کردن و بو گرفتن پاها میشود. اما برای هر دردی، دوا وجود دارد و دوای این درد بوی بد کفش نیز در این پست باکس باکس شرح داده شده است. ۱ ) استفاده از جوش شیریندو قاشق چای خوری جوش شیرین را در کفش های خود بریزید تا به کاهش بوی آنها کمک کنید. جوش شیرین به علت خاصیت جذب رطوبت میتواند به خشک کردن و کاهش بوی عرق و بوی بد پا کمک کند. ۲ ) استفاده از سرکهنسبت مساوی از آب و سرکه را مخلوط کنید. آن را در کفش های خود اسپری کنید تا باکتری ها را بکشید. حداقل ۳۰ دقیقه قبل از پوشیدن آن ها بگذارید تا خشک شوند. ممکن است سرکه بعضی از رنگهای تیره را کمی محو کند. بهتر است از این محلول برای کفش های رنگ روشن استفاده کنید.۳ ) استفاده از چای سیاه کیسه ای :چای کیسه ای را در داخل مقداری آب در حال جوشیدن بیندازید و اجازه دهید تا چند دقیقه بماند. سپس آن را خارج کنید و اجازه دهید تا حدود ۵ دقیقه در فضای آزاد بماند و خنک شود و بعد به مدت یک ساعت درون کفش بگذارید.۴ ) استفاده از ذغال چوب :زغال را به قطعات کوچکی تقسیم کنید و داخل یک جفت دستکش کهنه و خشک قرار دهید و در کفشهایتان بگذارید. پس از اینکه بوی بد به طور کامل از کفش تان خارج شد میتوانید ذغال ها را در بیاورید. ۵ ) استفاده از پیاز :میتوانید پیاز را به طور کامل خرد کنید و درون کفش های تان بریزید و تا صبح صبر کنید؛ پیاز یک ماده باورنکردنی در جذب بوهای نامطبوع است. باکس باکس | BoxBox RoseBox Sat, 02 Mar 2019 13:56:35 +0330 https://virgool.io/boxbox/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-jeeerwhvyd7u حتما وقت هایی که به سوپرمارکت محل اتان میروید میبینید که ۲ نوع تخم مرغ با رنگ های مختلف داریم که قیمت های شان نیز متفاوت است و معمولا یکی از رنگ ها را به عنوان تخم مرغ طبیعی معرفی میکنند !ولی واقعا تفاوت تخم مرغ ها در چیست و چرا رنگ های شان متفاوت است ؟در یک جمله بخواهیم جواب بدهیم :‌ دلیل اصلی تفاوت در رنگ تخم مرغ ها، تفاوت در ژن و رنگ مرغی است که آن تخم را میگذارد. هنگامی که صحبت از خوراکی مثل فلفل میشود، رنگ خیلی مهم و حتی تاثیرگذار در طعم است. برای مثال فلفل قرمز با فلفل سبز یا زرد خیلی تفاوت دارد. اما هنگامی که از تخم مرغ صحبت میکنیم، میتوان گفت رنگ هیچ تاثیری در طعم تخم مرغ ندارد و تنها یک تفاوت ظاهری است. پس دقیقا چه چیزی باعث میشود که رنگ و قیمت تخم مرغ ها باهم متفاوت باشد ؟ تنها دلیل تفاوت در رنگ تخم مرغ ها، تفاوت در رنگ پر مادر تخم مرغ ها، یعنی مرغ ها میباشد. مرغ هایی با پرهای سفید تخم هایی سفید و مرغ هایی با پرهای قهوه ای تخم های قهوه ای میگذارند. ولی سوال دیگری که مطرح میشود این است که چرا تخم مرغ های قهوه ای از تخم مرغ های سفید گران تر هستند ؟ مرغ هایی که تخم مرغ قهوه ای میگذارند بزرگتر هستند و برای همین نگه داری از آنها هزینه بیشتری ( مانند غذا ) دارد و برای همین باید تخم مرغ شان گران‌تر باشد تا صرفه اقتصادی ایجاد کند. باکس باکس | BoxBox RoseBox Wed, 06 Feb 2019 10:12:20 +0330 https://virgool.io/boxbox/%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-njyhfzili2pj وعده شام جزو وعده های مهم تغذیه ای است که خیلی افراد به بهانه چاق شدن یا خستگی و اشتیاق برای خواب، از آن چشم پوشی میکنند. عده ای نیز معتقدند که وعده شام باید حتما خورده شود و اندازه صبحانه مهم است؛ اما واقعا اهمیت وعده شام چقدر است ؟ بهترین الگوی تغذیه ای روزانه برای همه افراد بر پایه افزایش تعداد وعده های غذایی در روز و کاهش حجم و مقدار مصرف در هر وعده غذایی شکل می گیرد؛ اما در هیچ الگوی تغذیه ای حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه نمی شود. افرادی که شام نمی ‏خورند، به مدت طولانی بدن خود را از جذب مواد مغذی محروم میکنند. حال این سوال پیش می آید که وعده شام را چگونه باید انتخاب کرد که موجب چاقی و عوارض مختلف نشود و بتواند نیازهای غذایی را نیز تامین کند و ضمناً به علت پرخوری و انباشته شدن معده از غذا، موجب بدخوابی و یا بی ‏‏خوابی نشود ؟ استفاده از غذاهای سبک که حاوی مواد مغذی ضروری می ‏باشند برای شام مفید است؛ همچنین استفاده از کربوهیدرات های پیچیده یا همان مواد نشاسته ای برای وعده شام مناسب است. زیرا قند حاصل از این مواد به تدریج وارد خون شده و موجب گرسنگی سریع نمی‌شوند. بعضی افراد تصور می کنند که منظور از شام، غذایی پرکالری، مثلاً یک نوع چلو خورش چرب و سرخ کرده و یا کوکو، کتلت، پیتزا و سایر غذاهای چرب و پر روغن است. در این مورد باید گفت، نه تنها برای شام، بلکه در هیچ یک از وعده های غذایی دیگر، مصرف مواد سرخ کرده و چرب، شیرین یا شور توصیه نمی ‏شود. در فصل زمستان می ‏توان ساندویچ های سبک خانگی مانند ساندویچ تخم ‏مرغ آب پز سفت، ساندویچ مرغ یا پنیر و گردو و خیار و گوجه فرنگی یا عدسی، خوراک  لوبیا چیتی یا انواع لوبیا که در تهیه آن ها از انواع سبزیجات مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پیاز، سیب ‏زمینی و امثال آن استفاده شده شامی لذیذ با ارزش تغذیه ‏ای بالا تهیه کرد. در فصل تابستان نیز می توان از غذاهای سبکی مانند نان و پنیر و یک نوع میوه فصل مانند هندوانه، طالبی، خربزه و انگور و یا نان و پنیر و گردو (به مقدار مختصر) به همراه خیار و گوجه فرنگی استفاده نمود. باکس باکس | BoxBox RoseBox Sun, 03 Feb 2019 12:26:32 +0330 https://virgool.io/boxbox/%DB%B7-%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%D8%AC%DB%8C%D8%A8-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%88%DA%A9%D8%A7%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%A7-kbwkxiimhj36 احتمالا شما هم مثل ما پست های زیادی راجع به کاربرد های متفاوت و عجیب کوکاکولا خوانده اید.در این پست ۷ تا از عجیب ترین و متفاوت ترین کاربردهای این نوشابه را برایتان گردآوری کرده ایم.۱ ) نظافت سرویس بهداشتی از نوشابه کوکاکولا میتوان برای نظافت سرویس بهداشتی استفاده کرد، کافی است مقداری نوشابه را داخل سرویس بهداشتی منزلتان بریزید و یک ساعت صبر کنید؛ سپس با آب فراوان بشویید. اسید فسفریک موجود در نوشابه روی رسوبات اثر میگذارد و آنها را از سطح جدا میکند. ۲ ) برق انداختن ظروف مسی و نقره ای اگر ظروف مسی اتان شده است و درخشندگی خود را از دست داده اند کافی هست دستمالی تمیز را به نوشابه مشکی آغشته کنید و سپس به روی وسیله مسی اتان بکشید و بعد از آن نیز، با آب شستشو دهید.در مورد ظروف نقره ای کافی است آنها را چند دقیقه در نوشابه خیس کنید و با آب و صابون بشویید سپس آبکشی و خشک کنید. ۳ ) تمیز کردن قابلمه سوخته نوشابه کوکاکولا ماده ای بسیار قوی برای جدا کردن سوختگی های قابلمه است. برای اینکه سوختگی ها را پاک کنید مقداری نوشابه در قابلمه بریزید و با حرارت ملایم، ۲۰ دقیقه گرما بدهید. سپس با اسفنج تمیز کنید.۴ ) پاک کردن لکه خون از روی لباس معمولا لکه خون به خصوص اگر خشک شده باشد به سختی از روی پارچه ها به خصوص پارچه کتان تمیز میشود. برای از بین بردن لکه خون کافی است روی قسمت خونی پارچه کمی نوشابه بریزید و بگذارید ۵ دقیقه بماند سپس پارچه را پودر یا مایع همیشگی بشویید. ۵ ) رفع زنگ وسایل آهنی نوشابه تاثیر خورندگی بالایی دارد. کافی است وسایل آهنگی زنگ زده خود را داخل نوشابه قرار دهید تا پس از ۲۴ ساعت آنها را کاملا تمیز کند و جلا دهد. ۶ ) از بین بردن لکه روغن ماشین ریختن روغن ماشین در پارکینگ خانه میتواند منظره ای زشت و زننده ایجاد کند. برای از بین مردم لک روغن ماشین از روی زمین کافی است یک بطری نوشابه را روی محل لکه بریزید و و اجازه دهید کمی بماند. سپس لکه را بشویید. ۷ ) جدا کردن آدامس از سطوح مختلف برای جدا کردن آدامس از سطوح مختلف از جمله دیوار، فرش و حتی موی سر میتوانید از نوشابه استفاده کنید. کافی است روی سطح موردنظر نوشابه بریزید و به آرامی آدامس را جدا کنید. باکس باکس | BoxBox RoseBox Wed, 30 Jan 2019 19:38:33 +0330 https://virgool.io/boxbox/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%87%D9%85%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B1%D8%A8%D8%B2%D9%87-%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-qhpmsoutpoy0 خوردن همزمان خربزه و عسل ازون معماهای قدیمی و معروف دنیای خوراکی‌ها است. ابتدا با معرفی کامل خربزه شروع میکنیم :خربزه میوه ای لذیذ با طبع گرم و سرشار از ویتامین هایی از قبیل A، C و D است.معنی طبع گرم این است که این میوه به بدن گرما و رطوبت میرساند و میتواند مایعات موجود در بدن را افزایش بدهد، برای همین مصرف خربزه به افرادی با طبع سرد، بسیار پیشنهاد میشود.طبع خربزه گرم و مرطوب است مانند هر خوراکی دیگری، مصرف زیاد خربزه هم میتواند برای بدن ضرر داشته باشد. در واقع جدا از خواص زیاد خربزه، مصرف زیاد این میوه میتواند باعث سستی روده، معده و ابتلا به سردرد بشود.حال که در مورد خربزه اطلاعات کافی به دست آوردید، سراغ معرفی عسل میرویم. عسل ماده ای شیرین است که توسط زنبورها از شهد گل‌ها به دست میاید.درباره طبع عسل لازم است که بدانید خیلی ها به اشتباه طبع عسل را گرم معرفی میکنند ولی طبع عسل به گیاهی که از آن ساخته میشود بستگی دارد. درباره طبع عسل لازم است که بدانید خیلی ها به اشتباه طبع عسل را گرم معرفی میکنند ولی طبع عسل به گیاهی که از آن ساخته میشود بستگی دارد. برای مثال طبع عسل آویشن گرم است و طبع عسل کنار (سدر) سرد است.و اما میرسیم به سوال اصلی که آیا خوردن همزمان خربزه و عسل برای بدن خطرناک است ؟زمانی که عسل با خربزه مخلوط میشود، از ترکیب این دو ماده ای سفت و سخت به وجود میاید. به همین دلیل هنگامی که عسل و خربزه همزمان خورده میشوند، در بدن این ماده سخت ساخته میشود که هضم آن برای بدن سخت و کند است. برای همین میتواند منجر به دل درد بشود. باکس باکس | BoxBox RoseBox Thu, 24 Jan 2019 18:49:43 +0330 https://virgool.io/boxbox/%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86-clue-%D8%A7%D9%BE%D9%84%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%B4%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%86%D8%A8%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AA%D8%AE%D9%85%DA%A9%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D9%88%D8%AF-%D9%88-%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%85-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C-brvcqbwfvlsq بارها شده که خواستم از اپلیکیشن‌ها برای پیش‌بینی بهتر پریودام استفاده کنم. چندین برنامه مختلف رو امتحان کردم ولی بعد از دو سه روز اصلا یادم می‌رفت بهشون سر بزنم. کلا هم آدم تنبلی هستم و اپلیکیشنی رو که رابط کاربری آسونتری داشته باشه ترجیح میدم. الآن چند وقتی هست که از اپلیکیشن Clue استفاده می‌کنم. اولین چیزی که نظر منو جلب کرد این بود که برخلاف اپلیکیشن‌های دیگه با محیطی صورتی و پر از گل و پروانه مواجه نمی‌شدم. اینکه از کلیشه‌های جنسیتی تو این اپ دوری شده منو خوشحال کرد. حداقل مثل آگهی‌های تبلیغاتی خون رو آبی نمی‌بینیم، یا زنانگی صورتی نیست و این حداقل برای من خیلی خوشحال‌کننده است.شما می‌تونید با این اپ اطلاعات روزانه‌تون رو به‌طور دقیق وارد برنامه کنید. مثلا در پریودتون می‌تونید به برنامه بگید خونریزی‌تون شدید، متوسط، کم و یا در حد لکه بینیه. علاوه بر این میشه اگه سندروم پیش از قاعدگی (PMS) دارید تو روز مورد نظر به برنامه بگید بی‌حالید، درد پستان دارید و یا هر حس و نشونه‌ی دیگه‌ای. با وارد کردن اطلاعات دقیقتون به برنامه کمک می‌کنید تا تو پیش‌بینی پریودهای بعدی دقیق‌تر عمل کنه. یا اگر رابطه جنسی پرخطر داشته باشید به Clue اطلاع میدین تا اگه در زمان تخمک‌گذاری هستین راهنماییتون کنه. حتی می‌تونید با دیدن محدوده‌ی تخمک‌گذاری برای بچه‌دار شدن برنامه‌ریزی کنید.همونطور که می‌دونید بدن ما خیلی پیچیده‌ست و پیش‌بینی کار ساده‌ای نیست. از Clue هم انتظار نداشته باشید که همه چیزو دقیق بهتون بگه. با این برنامه بیشتر با بدنتون آشنا می‌شید و همچنین در مواقع زیادی به کمکتون میاد ولی نمیشه ازش انتظار داشت که کامل باشه چون بدن ما کامل نیست و هزار عامل روحی و جسمی ممکنه پریودهای مارو به هم بریزه. ولی حس خوبی که پیدا می‌کنید به استفاده کردن ازش میارزه. اکثر امکانات Clue رایگانه ولی اگه به امکانات بیشتری نیاز داشتین می‌تونید نسخه پریمیوم رو بخرید.در نهایت باید بهتون بگم این اپلیکیشن بیشتر از 10 میلیون بار تو گوگل پلی‌استور دانلود شده و امتیاز اپل اپ استورش 4.8ئه. حالا اگه می‌خواید از لینک‌های زیر این اپلیکیشن رو دانلود کنید:Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.androidiOS: https://itunes.apple.com/us/app/clue-period-health-tracker/id657189652?mt=8 باکس باکس | BoxBox سپیده بهرامیان Wed, 14 Mar 2018 21:35:15 +0330