۱۰ نرم افزار که به شما کمک میکند روز خود را به بهترین شکل آغاز کنید

کدام صبح برای شما بهتر است؟ یک صبح آرام که در آن احساس می کنید الهام می گیرید که روز خود را شروع کنید و روی اهداف خود کار کنید، یا یک صبح دیوانه کننده که در آن از فکر انجام هر کاری می ترسید؟ یک انتخاب کاملا واضح وجود دارد، درست است؟

خوشبختانه، راه‌های آسانی برای ایجاد انگیزه مثبتی که برای شروع روزتان هر روز صبح نیاز دارید، وجود دارد. و تنها چیزی که نیاز دارید یک برنامه انگیزشی ساده است که به راحتی می توانید آن را بر روی تلفن خود نصب کنید تا این اتفاق بیفتد.

روال صبحگاهی خود را با یک برنامه الهام بخش و انگیزشی تغییر دهید. در زیر ده برنامه انگیزشی طراحی شده است تا صبح شما را برای موفقیت روشن کند و مطمئن شوید که کاملاً کنترل زندگی خود را در دست دارید.

خواه برای تقویت نگرش «برو به دست بیار» یا آوردن انرژی آرام به برنامه صبحگاهی خود، مطمئناً چیزی را خواهید یافت که فضای عالی برای موفقیت روزانه شما ایجاد کند. و هنگامی که این اتفاق افتاد، وقتی متوجه می‌شوید که کل روز شما نیز به خوبی پیش می‌رود، تعجب نکنید.

بنابراین، اوج بگیرید، یک برنامه انگیزشی انتخاب کنید و ببینید چگونه می توانید صبح شگفت انگیزی برای خود ایجاد کنید.

بریم سراغ برنامه ها:

۱. Unique Daily Affirmations

به‌جای اینکه روزتان را بی‌انگیزه و بی‌انگیزه شروع کنید، فیلمنامه را با جملات تاکیدی ورق بزنید تا ذهنیت شما برای موفقیت در اولویت قرار گیرد. هر روز صبح، یک تأییدیه تازه دریافت خواهید کرد تا شما را به جلو هدایت کند. بنابراین، شما همیشه چیز جدیدی برای تمرکز روی آن خواهید داشت تا ابزارهای خود را برای مثبت اندیشی و خلق و خوی خوب حرکت دهید.

بعلاوه، اگر الهام گرفته شده برای افزودن بینش شخصی، حتی می توانید جملات تاکیدی خود را ضبط کنید. بنابراین، مطمئن شوید که این برنامه را برای یک راه ساده برای ایجاد انگیزه در صبح خود بررسی کنید.

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

۲. ThinkUp

اگر به دنبال جملات تاکیدی هستید تا روز خود را قوی کنید، حتی هال الرود (نویسنده “صبح معجزه”) تأییدیه خود را به این برنامه انگیزشی اضافه کرده است تا از آن استفاده کنید.

علاوه بر این، ThinkUp یک روش ردیابی دارد تا ببیند به کدام جملات تاکیدی گوش داده‌اید. و ایده این است که تا جایی که ممکن است جملات تاکیدی بیشتری وارد کنید تا سر خود را با مثبت اندیشی پر کنید و طرز تفکر خود را کاملاً تغییر دهید. بنابراین، این برنامه در حال توسعه نه تنها برای بهبود صبح های شما، بلکه در کل روز نیز با انگیزه باقی می‌ماند.

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

برنامه های نقل قول و سخنرانی انگیزشی

۳. Motivate: Daily Motivation

چقدر بیشتر از یک سخنران انگیزشی می توانید روز خود را با انگیزه شروع کنید؟

با هزاران سخنرانی در مورد موفقیت، تناسب اندام، بهره‌وری و موارد دیگر، که در یک برنامه کاربردی ساده در کنار هم قرار گرفته‌اند، می‌توانید انتظار داشته باشید که صبح‌هایتان بسیار الهام‌بخش‌تر از همیشه باشد. به طور خاص، ویدئوهای روزانه کوتاه و دقیق هستند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به سرعت انگیزه شما را برای انجام دادن کارها زیاد کند.

لینک دانلود در  اپ استور.

همچنین میتوانید ۶۷ نقل قول درباره ی خیانت را هم مطالعه کنید

۴. Motivation – Daily Quotes

چیزی که این برنامه را خاص می کند، هم ترکیبی از هزاران نقل قول انگیزشی است و هم نقل قول های  که احتمالاً قبلاً هرگز ندیده اید. بنابراین، شما چیزی فراتر از حالت معمول را خواهید دید: «شما ۱۰۰% از تمام عکس‌هایی را که نمی‌گیرید از دست می‌دهید».

و به همین دلیل است که این نرم افزار خفن است – آسان است که همیشه در برابر پیام های تکراری یکسان بی حس شوید (هرچقدر هم که الهام بخش باشد)، اما این برنامه با ارائه هر روز صبح به شما نقل قول های جدید برای انگیزه و مثبت بودن از این مشکل کاملاً جلوگیری می کند.

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

برنامه های انگیزشی ویژن برد

۵. iWish Bucket List

یادآوری بصری اهداف شما می تواند یک راه بسیار قدرتمند برای افزایش انگیزه شما در هر روز  باشد. تنها چیزی که لازم است یک نگاه به تابلوی بینایی خود است تا به شما یادآوری کند که «چرا» هر روز صبح از خواب بیدار می شوید و کار می کنید. حتی بهتر از آن، شما فوراً انگیزه بیشتری برای پیشبرد روز خود به خاطر آن خواهید داشت.

iWish بسیار چشمگیر است زیرا نه تنها به شما امکان می دهد تصاویری برای نشان دادن اهداف خود اضافه کنید، بلکه به شما امکان می دهد آنها را ردیابی کنید و تاریخچه ای از اهداف تکمیل شده خود را نیز حفظ کنید. و این ترکیبی از دیدن موفقیت های گذشته و اهداف آینده قطعا راهی قوی برای پیشبرد شماست.

لینک دانلود در اپ استور.

۶. Visuapp

چیزی که من در مورد Visuapp دوست دارم این است که بر ایجاد تعادل با اهداف شما تمرکز دارد. و این کار را با چیزی که تخته “فنگ شویی” می نامد انجام می دهد. اساساً زندگی شما را به 9 قسمت تقسیم می کند: پول، شهرت، رابطه، خانواده، سلامتی، خلاقیت، دانش، شغل و سفر. و شما به سادگی یک عکس را مستقیماً در هر یک قرار می دهید، و با یک نگاه سریع، فوراً می دانید برای ایجاد زندگی ایده آلی که می خواهید روی چه چیزی باید کار کنید. قطعا ساده و آسان برای همه استفاده می شود.

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

اپلیکیشن های ذهن آگاهی

۷. Smiling Mind

استرالیا به خاطر حیات وحش خطرناکش شناخته شده است و در حال حاضر به خاطر اپلیکیشن تمرکز حواسش نیز معروف شده.

ذهن خندان که با خوشحالی بیش از ۵ میلیون نفر از آن استفاده می‌کند، به شما کمک می‌کند هر روز صبح با بدن و ذهن خود هماهنگ شوید و به شما کمک می‌کند حس کنترل را دوباره به دست آورید. و بهترین بخش این است که این برنامه می گوید که شما فقط به ۱۰ دقیقه از صبح خود برای تحقق آن نیاز دارید.

برنامه‌ای را بررسی کنید که میلیون‌ها نفر در حال حاضر هر روز از آن سود می‌برند، و به زودی، حتی ممکن است مشتاقانه منتظر شروع صبح خود باشید.

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

۸. Mindfulness Coach

این برنامه برای کاهش استرس حتی در دامپزشکان نظامی طراحی شده است، بنابراین به جرات می توان گفت که این یک راه قدرتمند برای القای حس آرامش و آرامش در صبح های شما نیز هست. حتی یک ویژگی کوچک منظم وجود دارد که در آن پیشرفت شما به عنوان درختی که در حال رشد است تجسم می شود. و این باعث می‌شود تا ببینید چقدر در ایجاد یک زندگی بدون استرس از طریق تمرین‌هایی که به اشتراک می‌گذارد، فاصله دارید.

ناگفته نماند: اگر بتوانید صبح خود را با آرامش شروع کنید، بقیه روزتان نیز احتمالاً همین روند را دنبال خواهد کرد.

لینک دانلود در اپ استور.

نرم افزار های مدیتیشن

۹. Omvana

اگر صبح‌هایتان شلوغ است، احتمالاً به راهی برای کاهش سرعت کار نیاز دارید. به این ترتیب، در واقع می‌توانید همه چیز را قبول کنید و مطمئن شوید که به جای اینکه در شلوغی صبحگاهی خود غرق شوید، در بقیه روز روی کارهای هدف‌محور کار می‌کنید. اینجاست که Omvana وارد می شود.

روز خود را با یک مدیتیشن ساده و هدایت شده شروع کنید تا کمی آرامش را به صبح های خود بیاورید. حتی می‌توانید ضربات دو گوش را به ترکیب اضافه کنید تا حالت «آلفا موج» ایجاد کند، که قرار است «هشیاری آرام» را در حالت ذهنی شما ایجاد کند. آیا این خیلی بهتر از یک حرکت دیوانه وار در برنامه صبحگاهی شما به نظر نمی رسد؟

لینک دانلود در اندروید و اپ استور.

۱۰. Ten Percent Happier Meditation

نکته جالب در مورد این برنامه این است که اگر به اشتراک پولی ارتقا دهید، به معنای واقعی کلمه یک مربی مدیتیشن دارید که شما را راهنمایی می کند – و این بسیار شگفت انگیز است (به همین دلیل است که آنها در وب سایت خود می گویند “یک مربی مراقبه روزانه در جیب شما”) .

بررسی‌های این برنامه بسیار مثبت است، بنابراین پیشنهاد می‌کنم اگر تا به حال استرس را به عنوان بخشی از برنامه صبحگاهی خود تجربه کردید، این نرم افزار را بررسی کنید.

لینک دانلود در اپ استور.

منتظر شروع صبح عالی خود نباشید!

واقعا آسان تر از دانلود یک برنامه انگیزشی برای بهبود روال صبحگاهی شما نیست. کافی است یکی از این برنامه‌ها را انتخاب کنید که بیشتر با نیازهای شما مطابقت دارد، آن را به تلفن خود اضافه کنید و سپس دکمه‌ای را فشار دهید تا وقتی از خواب بیدار می‌شوید از آن استفاده کنید – فقط همین.

بنابراین، حتماً روی چند مورد از این برنامه‌ها کلیک کنید تا بیشتر در مورد آن‌ها بیاموزید، زیرا برای داشتن یک صبح شگفت‌انگیز فقط یک مورد لازم است، که می‌تواند به یک روز، یک هفته، یک ماه یا حتی یک سال نیز منجر شود.

منبع: مدسی