نوشته های mohamad azadi

ترور

mohamad azadi — Thu, 16 Jan 2025 13:46:06 +0330

اگر برنامه ریزی میکردیم که مانع دستیابی ایران به برخی از اجزا بشیم ، این به صورت جدی به برنامه شون لطمه میزد. توی یه ماشین ، به صورت متوسط ۲۵ هزار قطعه وجود داره. تصور کن ۱۰۰ قطعه از این قطعات وجود نداشته باشد. در این صورت واقعا بسیار سخت میشه ماشین رو به حرکت در اورد.بعد هم با لبخند اضافه کرد: "البته از طرف دیگه ، بعضی وقتا ، کار اثر بخش تر اینه که راننده رو بکشی. والسلام نامه تمام! "

انسان و خودسازی

mohamad azadi — Fri, 20 Dec 2024 13:08:56 +0330

سلام خدمت همه عزیزان ویرگولی بالاخره بعد دوسال تونستم بیام و بنویسم نکاتی رو که حس میکنم برای شما ممکنه مفید باشه و ازش بهره مند بشید .مطالب از کتاب انسان و خودسازی دکتر محمد جواد باهنر هستش که قراره حدود سه فصل از این کتاب رو به صورت خلاصه و مطالبی از اون که به نظر بنده مهم میاد رو برای شما بیان کنم .یه کم خوبه راجب شهید محمد جواد باهنر بهتون بگم ایشون در ساال 1312 در شهر کرمان به دنیا آمدن . وی از کودکی به تحصیل به تحصیل در علوم دینی پرداختند و همزمان با آن تحصیلات کلاسیک خود را پیش میبرد . درسال 1332 به قم عزیمت کردند و به ادامه سطوح عالی تحصیلات اسلامی در حوزه علمیه قم پرداختند و همزمان با آن در دانشگاه تهران مشغول به تحصیل شد و به دریافت لیسانس در رشته معقول و منقول (الهیات و معارف اسلامی حال ) و سپس فوق لیسانس علوم تربیتی و دکترای الهیات نائل آمد . دکتر محمد جواد باهنر (نخست وزیر دولت دوم ) در تاریخ 8 شهریور 1360 در فاجعه دفتر نخست وزیری به همراه شهید رجایی (رییس جمهور) بدست منافقان و تروریست ها به شهادت رسیدند . از سمت راست شهید محمد علی رجایی و شهید محمد جواد باهنراولین قدم که باید برای خودسازی برداریم خودشناسی است به دنبال خودشناسی هم مبارزه با آفات و موانعی است که جلوی حرکت و رشد و شکوفایی ما را می گیرد . ابتدا باید خودمان را بشناسیم که انسانیم و بدانیم که نفخه الهی در ما دمیده شده است و به ما نفس لوامه داده اند و باید نفس راضیه و مرضیه و مطمئنه را پیدا کنیم . به ما خود آگاهی و بصیرت عطا شده است تا بدانیم که جهت ما و هدف ما کجا است و برای چه آفریده شده ایم . ( فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ ﴿۷﴾ وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ ﴿۸﴾ ) کسی که به اندازه یک ذره کار خوب بکند آن را می بیند و اگر کار بد بکند نیز آن را می بیند . برای انسان این چنین تفسیر شد که عملش عکس العمل دارد و بر این باور است , انسان جاودانه و بصیر است صاحب این چنین جهان بینی و دید و بینشی از انسان یکدفعه خودش را بزرگ و شریف می یابد و متعهد در برابر هر کلمه ای که از زبانش خارج می شود , هر قدمی که برمیدارد . عزیز و در عین حال مسئول و متعهد می یابد . انسان شناسی اسلام ویژگی های انسان اسلام 1- مقام خلافت : این موضوع را از آیاتی که در قرآن در زمینه خلقت مادی و طبیعی انسان وجود دارد. از آنجایی که صحبت از < تراب > یعنی خاک < صلصال > به معنای گل خشک شده < حماّمسنون > به معنای لجنی که تقریبا متعفن گردیده و < طین لازب > یعنی گل چسبنده می کند و نیز سیر تدریجی که برای رشد طبیعی و مراحل تکاملی جنین انسان در رحم مادر از قبیل نطفه و علقه و مضغه و استخوان پیدا کردن و گوشت یافتن بیان شده است به دنبال همین آیات مسئله نفخه الهی و روح الهی نیز آمده است . درحال حاضر خلافت زمین یعنی حاکمیت و قدرت تصرف و اراده کردن و اداره کردن بدست انسان میافته و البته خیلی هم بعید نیست که واقعا مقصود خلیفه اللهی یعنی جانشینی خدا روی زمین باشد در هر حال این انسان به مقام خلافت میرسد .2- علم و آگاهی : بعد از این انسان در سایه رشحه ی الهی و روح خدایی و نفخه ی ملکوتی به مقامی میرسد که شایسته ی آگاهی و خود آگاهی می شود . ( عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ ) : آنچه را که نمی دانست خدا به او تعلیم کرد . لذا مسئله ی آگاهی و قدرت تشخیص برای انسان وجود دارد تا بتواند مشکلات را حل کند و راه را بیابد . ( بَلِ الْإِنْسَانُ عَلَىٰ نَفْسِهِ بَصِيرَةٌ ) : انسان بر نفس خودش بصیر و آگاه است . اینجا به مسئله ی خود آگاهی اشاره دارد و اینکه انسان می تواند خودش را بیابد و احساس کند که هست و چگونه باید باشد و می تواند در خودش بیندیشد . 3-اراده و آزادی : از مسائل دیگری که انسان از آن برخوردار است , مسئله اراده و آزادی اوست . ( فَمَنْ شَاءَ فَلْيُؤْمِنْ وَمَنْ شَاءَ فَلْيَكْفُرْ ) : پس هر کس که می خواهد ایمان بیاورد و هر که می خواهد کفر بورزد . این حالتی که انسان می تواند انتخاب کند , اراده نماید , می تواند تصمیم بگیرد و راه را برگزیند از بزرگترین امتیازاتی است که خداوند به انسان عطا و کرامت فرموده است . 4- خلاقیت , ابداع و قدرت تصرف : آن قدرت تسلط و سیطره ای کع انسان بر طبیعت دارد که می تواند آن را تسخیر و دگرگون کند و اشکال بسازد , می تواند از جهت مادی و طبیعی خلاقیت داشته باشد و در طبیعت ابزار را بسازد و به وجود آورد . بنابراین مسئله ی خلاقیت هم یکی از بزرگترین فضائل و کرامت ها و شرافت ها برای انسان است . 5- مسئولیت پذیری : شاید حاصل سه مسئله ی تشخیص و تصمیم و خلاقیت , << مسئولیت >> باشد کسی که می تواند بداند و تصمیمی بگیرد و دگرگون کند , بنابراین مسئول است , مسئول خودسازی و مسئول محیط سازی است . ( إِنَّا عَرَضْنَا الْأَمَانَةَ عَلَى السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالْجِبَالِ فَأَبَيْنَ أَنْ يَحْمِلْنَهَا وَأَشْفَقْنَ مِنْهَا وَحَمَلَهَا الْإِنْسَانُ ) : ما بر آسمان ها و زمین و کوه ها امانت را عرضه کردیم . همه از تحمل آن امتناع ورزیدند و از آن اندیشه کردند و انسان آن را پذیرفت . این امانت شاید همان مسئولیت برای انجام تکلیف و وظیفه و برای بهسازی خویش و محیط و جامعه باشد . و در آخر همه این مطالب راجب هدف حرکت انسان میگیم : اول اینکه هدف باید روشن باشد تا جهت حرکت مشخص شود و آنگاه این بحث را مطرح کنیم که این انسان را به گونه ای بسازیم و مراقبش باشیم که بتواند راه خود را به سوی آن هدف و مقصود ادامه دهد ; همه این تعالیمی که در قرآن برای ما آورده شده برای شکوفا کردن مجموعه ی استعدادها و نهادهای انسان و متعالی و متکامل کردن او به سوی کمال ابدی است . این انسان باید به نقطه ی اوج فضیلت ها و کمالات و همه ی چیزی که به صورت ایدئال عالی بشریت برای انسان مجسم می شود حرکت کند . حرکت انسان باید به سوی این منبع کمال باشد و هرچه دست و پاگیر انسان است و او را سرکوب و خرد و پست می سازد و هرچه که او را برده و فاسد و خواب می کند مبارزه شود تا این انسان شکوفا شده , عادل و آزاد گردد و خلاق و متحرک و متعالی شود . ** یلداتون مبارک **هـواخـواه تـوام 'جــانــا' و مےدانم ڪہ مےدانےڪہ هم نادیده مےبینے و هم ننوشتہ مےخوانے#حـــافــــظممنون میشم نظراتتون رو به اشتراک بگذارید

استفاده بهینه از ابزار و فن آوری های اطلاعات

mohamad azadi — Wed, 20 Dec 2023 23:22:05 +0330

تکنولوژی داره دنیا رو تغییر میده ما به وسیله devices که روزانه داریم ازشون استفاده می کنیم می تونیم کارهایی انجام بدیم که تا چند قرن پیش غیر قابل تصور بود.ولی آیا این چیزه مثبت ایه یا نه ! آیا تکنولوژی باعث شده ما به هم دیگه نزدیک تر بشیم یا دور تر ؟ ( ارتباطمون کمتر بشه ؟ )آیا تکنولوژی اومده که ما بیشتر یاد بگیریم یا صرفا مارو توی یه مسیری قرار داده که بیشتر اطلاعات غلط رو باور کنیم و به مطالب زرد بیشتر علاقه پیدا بکنیم ؟آیا این قضیه که تو خیلی سریع می تونی افکارت رو با دیگران در عرض چند ثانیه به اشتراک بزاری خوبه یا نه ؟علاوه بر عوارض جسمی زیادی که روی بدن داره میزاره از جمله : ۱- گردن درد ۲- آسیب های چشمی ۳- چاقی و n- .... مریضی دیگه که به ما آسیب وارد میکنه بر روی سلامت روان شخص هم بسیار تاثیر گذاره که در ادامه به اون می پردازیم .در سپتامبر سال ۲۰۱۶ ، اندرو سالیوان - مفسر و وبلاگ نویس بانفوذ - مقاله ای هفت هزار کلمه ای با عنوان ((من زمانی انسان بودم )) در مجله نیویورک منتشر کرد ; مقاله ای که عنوان فرعی آن هشدار دهنده بود : (( بمباران بی پایان اخبار و شایعات و عکس از ما دیوانگانی معتاد به دریافت اطلاعات ساخته . این اتفاق مرا نابود کرد و ممکن است با شما هم چنین کند . ))من همچنین متوجه تاثیر منفی فعالیت های نامحدود آنلاین در وضعیت روانی افراد شدم ، خیلی هایی که با آنها صحبت کردم ، بر توانایی رسانه های اجتماعی در به هم ریختن اوضاع روحی شان تاکید کردند . نمایش دایمی تصویر به دفت برنامه ریزی شده ای از زندگی شخصی باعث ایجاد حس نارضایتی شان می شد ; به خصوص وقتی حال روحی خوبی نداشتند و برای نوجوانان راهی تاثیر گذار و بی رحمانه برای تجربه ی حس طرد شدن از جمع را فراهم می کرد . مواجهه با این مجموعه نگررانی ها - از استفاده ی بیش از حد از این ابزار اعتیادآور و خسته کننده گرفته تا قدرت آن در کاهش حس استقلال فردی ، کاهش شادی ، دامن زدن به غرایز شوم و منحرف کردن حواس افراد از فعالیت ها ارزشمند - همه و همه جشم مرا به روی رابطه ی مسمومی باز کرد که امروزه بین بسیاری از افراد و فناوری ها رخنه کرده در فرهنگ ما ، برقرار است ثورو در کتاب والدن می نویسد :‌(( انبوه انسان ها زندگی شان را در نا امیدی خاموش می گذرانند .‌ )) اعتیاد :برای خیلی‌ها ، اعتیاد واژه ترسناکی ست . در فرهنگ عامه ، تصویر یک معتاد مشابه کسی است که جواهرات مادرش را می‌دزدد ! اما از دیدگاه روانشناسان ، اعتیاد تعریف دقیقی دارد که فاقد این تصویر سازی‌هاست . برای مثال : (( اعتیاد شرایطی است که در آن فرد به استفاده مکرر از یک ماده اقدام می‌کند ،یا رفتاری را تکرار می‌کند و پاداشی که از آن می‌گیرد انگیزه قوی برای تکرار مداوم آن رفتار بدون توجه به عواقب مضرش ایجاد خواهد کرد.))وقتی انجمن روانپزشکی آمریکا نسخه پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی را در سال ۲۰۱۳ منتشر کرد برای اولین بار از اعتیاد رفتاری به عنوان یک مشکل قابل تشخیص نام برده شد .بعد از بررسی مطالب روانشناسی و مصاحبه با افراد در دنیای فناوری دو چیز مشخص شد : اول اینکه فناوری‌های جدید بستر مناسبی برای افزایش اعتیادهای رفتاری اند دومین چیزی که نشان می‌دهد ، ویژگی‌های اعتیاد آور فناوری‌های جدید اصلاً تصادفی نیستند بلکه به دست مهندسان باهوش طراحی شده اند .بزرگترین اعتراف در این مورد در پاییز ۲۰۱۷ اتفاق افتاد که شان پارکر - اولین مدیر فیسبوک بعد از تاًسیس آن - در یک مراسم رسمی به طور بی پرده درباره مهندسی توجه کاربر در شرکت سابقش فیسبوک صحبت کرد :((توی فرایند فکری ساخت این برنامه‌ها که اولینشون فیسبوک بود مهم ترین چیز این بود که چطور میشه بیشترین زمان و توجه افراد رو به خود اختصاص بدی؟ و این یعنی یه جورایی دوپامین تون رو بردیم بالا اونم فقط چون یکی پست یا عکس تون رو لایک کرده بود یا کامنتی چیزی زیرش گذاشته بود .))اعتیاد عدم آگاهی افراد : - یکی از جدی ترین مشکلاتی که من در هر دو گروه می بینم عدم توجه در #نوع شبکه اجتماعی هستش، به طوری که می بینیم مثلا در لینکدین افراد پست های #عاشقانه ، پست های سیاسی ، حوادث یا ازین جنس پست ها میزارن که قطعا با جنس این #شبکه_اجتماعی سازگاری نداره، و جای تعجب و بیشتر تاسف اینه که می بینی تعداد زیادی هم لایک خورده و کلی هم کامنت گذاشته شده که این نشون از عدم درک و شناخت دو طرف ازین فضا داره .پیشنهادم اینه قبل ورود برای فعالیت در هر #شبکه_اجتماعی مطالعاتی رو درباره اون انجام بدید و با برنامه ورود کنید.mediaپس یکی از نکات مهم استفاده از این فن آوری ها کسب اطلاعات درست از آن برنامه است و نحوه کار با او . در کنار اینها باید قدرت تحلیل و سواد رسانه ای را بالا برد که هر خبر یا اطلاعاتی که در فضای مجازی دیده می شود بر ذهن شما نقش نبندد و بتواند افکار شما را به راحتی با اطلاعات زرد و بیهوده از هدف اصلی خود در زندگی دور کند . یکی از نشانه های قدرت رسانه در این گفته رابرت مرداک هویدا است: رابرت مرداک صاحب امپراتوری رسانه ای که صد ها شبکه تلویزیونی و روزنامه و ... را در تصاحب خویش دارد می گوید: اگر من اعلام کنم که رئیس جمهور آمریکا مرد! برای رئیس جمهور خیلی زمان می برد تا ثابت کند که زنده است!سواد رسانه ای به زبان ساده به شکل زیر است:توانایی دستیابی به اطلاعات از رسانه های مختلف؛درک و تحلیل منتقدانه اطلاعات از رسانه های مختلف؛و خلق پیام موثر برای ارسال در رسانه ها با هدف تاثیرگذاری بر مخاطبین.به صورت خلاصه سواد رسانه ای: شناخت حقیقت از بین هزاران دروغ و تحریف است...+ - متشکرم از اینکه تا اینجا دنبال کردید .

چیشد که اینجوری شد !!

mohamad azadi — Tue, 27 Dec 2022 13:39:34 +0330

در سال 2010 خبری در شهر درعا در سوریه منتشر شد دستگیری و شکنجه چند دانش آموز به علت نوشتن شعار علیه حکومت سوریه ماجرایی که بعد ها مشخص شد که یک شایعه بیشتر نبوده!در جریان اعتراضات سوریه دست کم سی نفر جان باختندانشار این خبر اغراق شده باعث شکل گیری اعتراضاتی در بعضی از شهرهای سوریه شد . داخل درگیری های پیش آمده بین ارتش و معترضان چند نفر از مردم به طرز مشکوکی کشته شد ! و باعث خشم و نفرت مردم و افزایش دامنه اعتراضات شد . کم کم اعتراضات شکلش تغیر کرد و باعث خشونت بیشتر معترضان شد ، از جمله (تخریب اموال عمومی ـ مبارزه با ارتش و.....) و باعث شد که اعتراضات به میدان جنگی واقعی تبدیل بشود . جنگ سوریه به مجموعه‌ای از تظاهرات و اعتراضات داخلی متأثر از نقش آفرینی قدرت‌های خارجی گفته می‌شود که از ۲۶ ژانویه ۲۰۱۱ شروع شد؛ جنگی که گفته می‌شود از تحولات سیاسی منطقه خاور میانه موسوم به بهار عربی تأثیر پذیرفت. گروه تروریستی داعش و جبهه النصره از جمله گروه‌های مسلحی بودند که در این مدت با دولت مرکزی سوریه و ارتش این کشور درگیر شدند و زمینه تلفات فراوان و آوارگی بسیاری از شهروندان سوری و دیگر کشور‌های منطقه و جهان شدند.برهی از گروهک ها هم مثل اخوان المسلمین که از قدیم مقابل نظام سوریه ایستاده بودند فرصت را غنیمت شمردند و علیه نظام سوریه مبارزه کرد . بودند و از آنها کینه به دل داشتند وارد میدان جنگ شدند .شبکه های خارجی مختلف شروع به آموزش ساخت سلاح و مبارزه با نیروهای نظامی دادند مخالفان پرچم سوریه آتش زدند به پرچم قدیمی آن را به دست گرفتند . گروه های مختلف با استفاده از اسلحه در اعتراضات شرکت کردند و همین آمر باعث شد رسما جنگ داخلی جای اعتراضات را گرفتند و (دولت اسلامی عراق و شام ) که حمایت دولت آمریکا برخوردار بود شروع به مبارزه کرد . و جنگی حدودا ۷ سال شکل گرفت که علاوه بر سوریه کشورهای همسایه تحت تاثیر آن قرار گرفتند و تا مرز نابودی فاصله کمی داشتند . و داعش یا همان دولت اسلامی عراق و شام چگونه پدید آمد !!داعش یکی از شاخه‌های القاعده است که بر القاعده برتری پیدا کرد. سال 2006 و پس از کشته شدن زرقاوی، ابوعمر بغدادی رهبر القاعده در عراق شد و اسم گروه را به دولت اسلامی در عراق تغییر داد. پس از مدتی ابوعمر بغدادی کشته شد و ابومحمد مهاجر رهبر گروه شد. او نیز کشته شد و ابوبکر بغدادی امیر دولت اسلامی در عراق شد.تا پیش از شکل‌گیری بحران سوریه، این دولت اسلامی تنها در عراق فعالیت داشت، اما با آغاز بحران سوریه، بغدادی، ابومحمد جولانی را به سوریه فرستاد تا شاخه القاعده را به نام جبهه النصره در آن کشور تشکیل دهد. جبهه النصره به‌سرعت گسترده شد و به قوی‌ترین گروه مسلح تکفیری در سوریه تبدیل شد، همچنین آرام آرام اختلافات بغدادی و جولانی افزایش یافت، آن‌ها از یکدیگر فاصله گرفتند و از هم جدا شدند.در نهایت بغدادی به سوریه رفت، دو شاخه عراق و شام را ادغام کرد و دولت اسلامی عراق و شام (داعش) را تشکیل داد .مدتی پس از آغاز بحران سوریه ابوبکر البغدادی به آن کشور رفت، دو شاخه عراق و شام را ادغام کرد و دولت اسلامی عراق و شام (داعش) را تشکیل دادبه گفته bbc با تشکیل داعش حضوری فردی به اسم قاسم سلیمانی یکی از فرماندهان سپاه قدس جمهوری اسلامی در سوریه خود نمایی می کرد . قاسم سلیمانی قاسم سلیمانی از فرماندهان مبارزه علیه داعش در عراق و سوریه بود. در سال ۲۰۱۴ که شهر موصل به تصرف داعش درآمد و بغداد ، پایتخت عراق نیز تا مرز سقوط پیش رفت، قاسم سلیمانی با علی سیستانی از مراجع تقلید عراق دیدار کرد و پس از آن آیت‌الله سیستانی فتوای جهاد علیه داعش را صادر کرد. وی با سازماندهی بخشی از نیروهای حشد الشعبی نقش مؤثری در اخراج داعش از عراق داشت، به گونه‌ای که حیدر العبادی نخست‌وزیر وقت عراق ،‌ از قاسم سلیمانی به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین متحدان عراق در مبارزه با داعش نام برده است . قاسم سلیمانی سوریه سلیمانی پیش از آن و در تاریخ سی‌ام شهریور ماه سال 96 در مراسم چهلمین روز شهادت مرتضی حسین‌پور بیان داشت: «وقتی شهید حججی به شهادت رسید پیامی صادر کردم و در آن تأکید کردم تا سه ماه دیگر ریشه داعش را می‌خشکانیم الآن هم می‌گویم نابودی داعش نزدیک است و تا دو ماه دیگر نابودی این شجره خبیثه را جشن می‌گیریم و ایران و روسیه و سوریه و عراق باید این جشن را برپا کنند.» .

کار عمیق

mohamad azadi — Mon, 05 Dec 2022 22:46:00 +0330

کار عمیق یعنی بتوانید بی حواس پرتی روی عملی شناختی که به توجه کامل نیاز دارد تمرکز کنید .به طور خلاصه می توان گفت در اقتصاد رقابتی قرن بیست و یکم کار عمیق عملکردی عمچون قدرتی فرا طبیعی دارد. عمیق کار کنید وقتی دیوید دووین را برای اولین بار در قراری به صرف نوشیدنی ملاقات کردم ، طولی نکشید که بحث ماشین (یودایمونیا) را طرح کرد.هدف این ماشین به گفته ی معمارش دووین (ایجاد ساختاری است که در اون کاربران ماشین به حالت اوج شکوفایی عمیق برسند و بتوانند کارهایی را بکنند که در بالاترین سطح توانمندی فردی شان قرار دارد .) در دنیای ایده آل که در آن ارزش واقعی کار عمیق پذیرفته شده و به آن اهمیت داده میشود ،همه ما باید به چیزی مشابه ماشین یودایمونیا دسترسی داشته باشیم .چرا باید این قدر موضوع را جدی گرفت؟به نوعی دیگر مگر پذیرفتن اهمیت کار عمیق برای شروع به کار عمیق کافی نیست ؟ واقعا این همه پیچیدگی - مثل ماشین یودایمونیا و.....ضروری است ؟؟؟ --بیشترین امیال تمرکز زدا شامل خوردن و خوابیدن و افکار جنسی اند که خیلی هم جای تعجبی ندارند ، ولی ادامه این فهرست بلند بالا می توان به قطع کردن کار(دشوار فعلی) ، چک کردن ایمیل و شبکه ها اجتماعی،وب گردی، گوش کردن به موسیقی و تماشای تلویزیون و ........نتیجه این تحقیق خبر خوبی برای هدف شما یعنی پرورش قوای کار عمیق نیست . در واقع این تحقیق می گوید ذهنتان ، با بمباران این امیال می خواهد شما هر کاری انجام دهید به جز کار عمیق!!!بی حوصلگی را با آغوش باز بپذیریدما شاخصی را ابداع کرده ایم تا افرادی را که چند کار هم زمان می کنند از افرادی که یک کار می کنند تمایز دهیم . تفاوت های این افراد چشمگیرند. اقرادی که جند کار می کنند نمی توانند مسائل بی اهمیت را از مسائل مهم تمایز بدهند ، حافظه کوتاه مدت ضعیفی دارند به طور مزمن حواسشان پرت است ، بخش هایی از مغزشان را استفاده می کنند که نسبت به کار جاری اند که دارند بی ربط است و خلاصه ذهنشان لاشه شده است . راهبرد اول به حواس پرتی نگویید بگذار تمرکز کنم ، به تمرکز بگویید بگذار کمی حواس پرتی کنم !اکثر افراد باور دارند که وقتی پایش بیافتد راحت می توانند تمرکز کنند، ولی این باور خیلی خوش خیالانه است . وقتی ذهنتان به حواس پرتی مزمن عادت کند، مدام به دنبال حواس پرتی می روید. این راهبرد برای تغییر دادن دایم ذهن شما به وضعیتی است که در آن بهتر بتوانید به طور مستمر تمرکز کنید . راهبرد دوم مثل تئودور روزولت باشید !اگر در فاصله ی زمانی سال های ۱۸۷۶ تا ۱۸۷۷ در کالج هاروارد درس خوانده بودید، تئودور روزولت را می دیدید. او قد بلند شق ورق بی پروا و بسیار پر انرژی بود. اگر از نزدیک او را می شناختید ، متوجه چیزی متناقض در زندگی و رفتار او می شدید . او از یک سو ظاهرا تمرکزی از هم گسیخته داشت و به نقل از کتاب ادموند موریس زندگی نامه نویس ، به گواه یکی از هم کلاس هایش ، طیف اعجاب انگیزی از سرگرمی ها داشت ، از مشت زنی و کشتی و پرورش اندام و رقص گرفته تا شعر خوانی و شیفتگی عجیبش به طبیعت .--بی خیال شبکه های اجتماعی شوید در سال ۲۰۱۳ باراتونده ترستون ، نویسنده و مشاور شبکه های اجتماعی ، یک آزمایش را شروع کرد . او تصمیم گرفت ۲۵ روز از زندگی آنلاین دور بماند، نه فیسبوک ، نه توییتر و نه فوراسکوئر و نه حتی ایمیل . او واقعا به این وقفه احتیاج داشتو ترستون به گفته ی دوستانش متصل ترین فرد ۲۰۱۲ ، هزار و پانصد پست در فیسبوک داشت (واقعا بریده بودم دیگه نمی کشیدم و......)قسمتی از کتاب کار عمیق به نویسندگی کال نیوپورت اگر از این نوع پست خوشتون اومد حتما نظر خودتون رو بیان کنید . کال نیوپورت