https://virgool.io/feed/@20doost fa 2026-04-13 23:40:54 https://files.virgool.io/upload/users/106859/avatar/8qNOVU.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@20doost https://virgool.io/@20doost/%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-dyqq46n78lsj عکس بی ربطدنبال جایی میگردم که خستگیم رو بذارم اونجا و برم؛ چون توی واقعیت وقتشو نداشتم و پیداش نکردم رفتم توی خیال خودم گذاشتم غافل از این که اونجا هم جزیی از خودمه و مثل انباشت زباله در بیرون از شهر که بعدا باد دوباره آلودگیش رو برمیگرده توی شهر! Agha amin Agha amin Mon, 04 Nov 2024 10:43:58 +0330 https://virgool.io/@20doost/%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AC%D9%86%DA%AF-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%85%DB%8C%D8%B1-yxuhciioaju1 یا با نگرانی بجنگ یا بمیر!دکتر الکسیس کارل برنده جایزه نوبل پزشکی می گوید:((کسانی که نمی دانند چگونه با نگرانی بجنگند؛ جوانمرگ می شوند.))نگرانی حالتی است که برای همه پیش می آید ولی هر کس واکنش متفاوتی نسبت به آن دارد.شاید تا به حال شما هم با انسانهایی که زخم معده دارند برخورد داشته ایدفکر می کنید روند مبتلا شدن به این بیماری چگونه است؟ترس، موجب نگرانی می شود و نگرانی، آدم را عصبی و برآشفته می کند و روی اعصاب معده اثر می گذردو عصاره های گوارشی معده را از حالت معمول خارج می کند و بیشتر اوقات زخم معده به وجود می آورد.این طرز تفکر که چه غذایی باعث زخم معده می شود نیز درست نیست.دکتر جوزف.اف.مونتاگیو نویسنده کتاب بیماری معده عصبی می گوید:(( شما از آنچه که می خورید زخم معده نمی گیرید، بلکه از آنچه شما را می خورد زخم معدهمی گیرید.))کتر دبلیو.سی.آلوارز نیز می گوید: (( زخمهای معده و روده عموما از فراز و نشیب های حاصل از فشارهای عاطفی به وجود می آیند.))با توجه به مطالب بالا متوجه می شوید که نگرانی می تواند قویترین آدمها را از پا دربیاورد.این گونه مطالعات در زمانهای قدیم نیز انجام می شده چنان چه افلاطون بیان می کند:((یکی از بزرگترین مشکلات پزشکان این است که سعی می کنند بیماریهای جسمی را بدون درمان بیماری های روحی معالجه کنند، در حالی که جسم و روح، یکی هستند و آنها را نمی شود جداگانه معالجه کرد.))نگرانی تا آنجا پیش می رود که با برهم زدن تعادل کلسیم بدن باعث پوسیدگی دندان می شود.دکتر راسل.ال. سیسیل از متخصصین بیماریهای مفاصل چهار عامل عمده ابتلا به تورم مفاصل را به شرح زیر طبقه بندی کرده است:ناکامی در ازدواجمسائل و گرفتاریهای مالیتنهایی و نگرانیبیزاری و اندوم مداومالبته احساسات، تنها دلایل ایجاد تورم مفاصل نیستند.خلاصه اینکه امراض زیادی بر اثر نگرانی به وجود می آیند و تنها با حفظ آرامش درونی می توانیم از بیماریهای عصبی در امان باشیم برای دوری از نگرانی بقیه نوشته های این سایت را بخوانید.پایان بخش این نوشته جمله مثبت تاکیدی :اگر موضوعی بخواهد ذهنم را به خود مشغول کند، تسلیم نخواهم شد! تصمیم دارم زندگی کنم.تهیه و تنظیم: وبسایت ریلکسم Agha amin Agha amin Sat, 01 Jan 2022 18:14:10 +0330 https://virgool.io/@20doost/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-ygvf18ssfv9b با یک داستان شروع کنیم:خانواده ای چهار نفره بودند که یکی از فرزندشان که دختر بود را از دست دادند و پدر و مادر گمان می کردند که دیگر قادر نخواهند بود این فاجعه را تحمل کنند. دو ماه بعد خداوند دختر دیگری به آنها داد که او هم بیش از 5 روز زنده نماند.این قضایا باعث شد پدر خانواده به روانپزشکان مراجعه کند که آنها دارو و سفر را به او پیشنهاد کردند او هم هر دو را امتحان کرد ولی تاثیر چندانی نداشتو درمان نشد. کمرش زیر بار اندوه خرد شده بود، اگر شما هم گرفتار اندوه شده باشید، حال او را درک می کنید.بچه دیگرشان که پسر بچه 4 ساله بود یک روز از پدرش خواست که برای او قایقی بسازد، پدر با اینکه اصلا حال این کار را نداشت ولی از سماجت پسرش خبر داشت شروع به انجام این کار کرد.پدر می گوید: سه ساعت تمام از وقتش را صرف ساختن قایق برای فرزندش کرد اما موقعی که کارش تمام شد متوجه نکته عجیبی شد او در طی چند ماه گذشته تنها همین سه ساعت احساس آرامش و آسودگی کرد.بعد از آن پدر شروع کرد به سرک کشیدن به تمام قسمتهای خانه تا اگر تعمیری لازم است انجام دهد و خود را سرگرم کند، فهرست بلند بالایی تهیه کرد و شروع به کار کرد و دیگر هرگز به خودش فرصت نگران شدن نداد.ماجرای دوم که می خواهم برایتان بنویسم مربوط به زمان جنگ جهانی است زمانی که از چرچیل پرسیدند آیا در مورد مسئولیتهای وحشتناکی که بر عهده دارد نگران هم می شود؟جواب داد: من سرم خیلی شلوغ است و برای نگران شدن وقت ندارم.در همین راستا پاستور دانشمند بزرگ این سوال را می پرسد چرا آرامش در کتابخانه ها و آزمایشگاهها وجود دارد؟چون آدمهایی که آنجا می روند، به قدری سرشان گرم کار می شود که یادشان می رود نگران شوند.حتی باهوش ترین افراد هم نمی توانند در یک لحظه به دو موضوع فکر کنند! اگر می خواهید همین الان امتحان کنید.نوبتی می توانید بر روی دو موضوع تفکر کنید ولی در آن واحد و همزمان خیر.((کار درمانی)) یکی از شیوه هایی است که روانشناسان برای فرار از افسردگی به افراد توصیه می کنند.بسیاری از ما اگر خودمان را غرق کار کنیم و سرمان به کار خودمان باشد، کمتر گرفتار مساله می شویم.اما ساعات بعد از کار چطور؟ خطرناک ترین اوقات همین ساعات هستند. درست زمانی که می خواهیم از اوقات فراغت استفاده کنیم و خوش بگذرانیم احساس نگرانی به ما هجوم می آورد.در اوقات بیکاری و فراغت ذهن ما دچار نگرانی می شود چون کار مغز فکر کردن است و اگر فکری در سرمان نباشد، احساسات به آن حمله می کنند مخصوصا اینکه خود مغز نیز برای بقا از منفی نگری استفاده می کند.کارهایی را انجام دهید که ذهنتان را هم درگیر کند نه کارهای روتین و معمولی که در حین انجام دادنشان دوباره نگرانی بتواند بر ذهن و فکرتان فرمانروایی کند.هنگامی که انسان کاملاً در کار خود غرق می شود، احساس امنیت، آرامش درونی و سعادتمندی درد او را تسکین می دهد.دکتر کابوت از اساتید ممتاز دانشگاه هاروارد در کتابش با عنوان (( انسان با چه زندگی می کند)) می نویسد:(( به عنوان یک پزشک، این توفیق را داشته ام که ببینم کار، بسیاری از بیمارانی که از تشنج رنج می برند و یا روانهایی که گرفتار شک، تردید و ترس فوق العاده بوده اند، درمان کرده است.کار به انسان، شجاعت و اعتماد به نفس می بخشد.))نویسنده بزرگ جرج برناردشاو:راز بدبخت بودن این است که وقت فراغت داشته باشید و بتوانید به این که خوشبخت یا بدبخت هستید، فکر کنید.بهترین و ارزانترین دارو این است که به کاری مشغول شود و خودتان را در کاری غرق کنید تا غرق ناامیدی نشوید.تهیه و تنظیم: وبسایت ریلکسماین مقاله را در سایت ریلکسم ببینید و نظر بدهید Agha amin Agha amin Tue, 17 Aug 2021 12:35:40 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-h0bjaprjznra میلیاردر خواهی شد اگر ... شما میلیاردر خواهی شد اگر به کارت علاقه و به خودت ایمان داشته باشی. شما میلیاردر خواهی شد اگر در کاری که میکنی بهترین باشی به قول یکی از دوستان اگر دزد هم هستی بهترین دزد باش البته الان دست زیاده!!! شما میلیاردر خواهی شد اگر هنگام کار کردن دائم به ساعتت نگاه نکنی که زمانت بگذرد بلکه کارت را که تمام کردی ساعت را نگاه کنی و بفهمی چند ساعت گذشته و تو متوجه نشدی. شما میلیاردر خواهی شد اگر تمرکزت بر یک کار باشد و بقیه امور را به دیگران که تخصص دارند واگذار کنی مثلا برای سرمایه گذاری با مشاور اقتصادی مشورت کنی! شما میلیاردر خواهی شد اگر متوجه بشی که باید بعضی کارها را قبول نکنی چون ارزش هدر دادن زمان را ندارند. شما میلیاردر خواهی شد اگر پول را برای زندگی بخواهی و یاد بگیری گاهی باید قید پول را زد چون نیاز است که زندگی کنی! Agha amin Agha amin Sat, 06 Mar 2021 17:14:18 +0330 https://virgool.io/@20doost/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%86%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D9%85-fcrh56623x18 اگر شما هم در بیرون از خانه تان کار می کنید حتما برایتان اتفاق افتاده که باهمکارانتان صحبت و بحثی کرده اید و حتی نصف زمان کاری فکرتان درگیر این موضوع بوده است.در اینجا قصد داریم که با راه حل هایمان نیمی از نگرانی های محل کار را از بین ببریم.۱.مساله چیست؟دقت کرده اید گاهی در بحث و کشمکش های روزانه گاهی آن قدر سرگرممی شوید که یادتان می رود مساله چه بوده؟!سعی کنید این سوال را پاسخ دهید شاید اصلا خود مساله به شما ارتباطینداشته باشد و شخصی که مساله را با شما در میان گذاشته به دلیلناآگاهی از ارتباط این موضوع با شما بوده است.مثالی که در جامعه ما بسیار مشهود است فردی به اداره ای مراجعه می کندو با عصبانیت صدایش را سر کارمند بخش بالا می برد در حالی که کارمندهم ارتباطی با موضوع ندارد ولی به جای اینکه با آرامش بپرسد مساله چیست؟ وارد بحث می شود.۲.علت به وجود آمدن مساله چیست؟یادم می آید زمانی که در شرکتی کار می کردم هر وقت مساله ایپیش می آمد معاون بخش، اول علت را می پرسید و در جواب برایکسانی که مساله ای را طرح می کردند اول چرایی موضوع را می پرسید.این مورد برای پیدا کردن مقصر نیست بلکه برای دلیل به وجود آمدن مساله است.چگونه نیمی از نگرانی های محل کار را از بین ببریم؟۳.راه حل های ممکن برای حل آن مساله چیست؟پیدا و یادداشت کردن راه حلهای مساله بخش مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد.حتی در جلسات شرکتهای بزرگ افرادی حضور دارند که فقط برایثبت راه حل های پیشنهادی هستند.اگر راه حلهای پیشنهادی یادداشت نشود جلسه بازدهی ندارد و بهقول طرفداران فوتبال، فوتبال بدون توپ است!۴.شما چه راه حلی پیشنهاد می کنید؟پرسیدن راه حل طرف مقابل گاهی کلید حل یک مساله است. تا به حالدقت کرده اید که نگاه مهندس کامپیوتر به یک ساختمان و نگاهیک مهندس عمران به ساختمان چقدر متفاوت است؟راه حل افراد برای مسائل نیز تفاوت دارد و این تفاوت دلایل زیادی دارداز شغل که اشاره شد تا  فاصله طبقاتی و طرز فکرهای عجیب و غریب و گاهی مضحک.راه حلهایی که در این مقاله ذکر شده توسط مدیر یک شرکت طراحیگردیده و باعث شد ۷۵ درصد کمتر به او مراجعه کنند و وقت او را بگیرندالبته برای هر کارمند در هر بخشی می تواند تاثیر بگذارد.تهیه و تنظیم:  وبسایت ریلکسم Agha amin Agha amin Tue, 05 Jan 2021 11:37:58 +0330 https://virgool.io/@20doost/9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%86%D8%B8%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D9%88-%D8%B4%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-oep0tvjdenfi این نوشته در اصل 9 کار برای تنظیم ملاتونین در روز و شب برای خواب بهتر را بیان می کند.ملاتونین یک هورمون طبیعی است که تحت تأثیر قرار گرفتن در معرض نور کنترل می شود و بهتنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می کند. مغز انسان هنگام تاریکی ملاتونین بیشتری ترشح می کندکه باعث خواب آلودگی می شود- و وقتی نور بیشتر است - باعث هوشیاری می شود.امروزه، بسیاری از جنبه های زندگی مدرن می توانند تولید ملاتونین را در بدن انسان تغییر دهند و ریتم شبانه روزی بدن را تغییر دهند.در این مقاله می خوانیم که چگونه می توان از قرار گرفتن در معرض نور برای خواب بهتر در شب، تأثیر گرفت.در طول روز:1.صبحگاهان خود را در معرض نور شدید خورشید قرار دهید.هرچه به زمان برخاستن نزدیکتر باشید، بهتر است. به عنوان مثال قهوه خود را بیرون بنوشیدیا صبحانه را کنار پنجره آفتابی بخورید. تابیدن نور خورشید بر روی صورتتان به شما کمک می کند تا از خواب بیدار شوید.2.در هنگام روشنایی روز وقت بیشتری را بیرون از خانه بگذرانید.در معرض نور آفتاب استراحت های کاری خود را انجام دهید، در خارج از خانه ورزش کنید یا به جای شب در روز قدم بزنید.3.تا آنجا که ممکن است نور طبیعی را وارد خانه یا محل کار خود کنید.پرده ها را در طول روز باز نگه دارید و سعی کنید میز کار خود را به پنجره نزدیک کنید.4.در صورت لزوم از جعبه نور درمانی استفاده کنید.این دستگاه آفتاب را شبیه سازی می کند و به ویژه در روزهای کوتاه زمستان می تواند مفید باشد.نه کار برای تنظیم ملاتونین هنگام روز و شبدر شب:5.طی 1-2 ساعت قبل از زمان خواب از صفحه های روشن پرهیز کنید.نور آبی که توسط موبایل، تبلت، رایانه یا تلویزیون شما ساطع می شود اخلال آور است.با استفاده از دستگاه هایی با صفحه نمایش کوچکتر ، کاهش روشنایی یا استفاده ازنرم افزارهای تغییر دهنده نور مانند f.lux می توانید میزان لطمه را به حداقل برسانید.6.به تماشای تلویزیون اواخر شب نه بگویید.نور تلویزیون نه تنها ملاتونین را سرکوب می کند، بلکه بسیاری از برنامه ها به جایآرامش بخش بودن، نشاط آور هستند، به جای آن سعی کنید به موسیقی یا کتاب های صوتی گوش دهید.7.با دستگاه های دارای نور پس زمینه مطالعه نکنید.تبلت ها و موبایل ها که دارای نور پس زمینه هستند برای مطالعه قبل از خواب استفاده نکنید سعی کنید از همان کتاب کاغذی استفاده کنید.8.وقتی زمان خواب است، اطمینان حاصل کنید که اتاق تاریک است.از پرده های ضخیم برای جلوگیری از نور پنجره ها استفاده کنید یا چشم بند را امتحان کنید. همچنین پوشاندن وسایل الکترونیکی را که نور ساطع می کند نیز در نظر بگیرید.9.اگر در طول شب از رختخواب بلند شدید چراغ ها را خاموش نگه دارید.اگر برای جابجایی ایمن به مقداری نور نیاز دارید، سعی کنید چراغ خواب را روشن کنید یا از یک چراغ قوه کوچک استفاده کنید. این کار باعث می شود خواب دوباره برایتان آسانتر شود. اگر چراغ خواب ندارید حتماً یکی نصب کنید.تهیه و تنظیم:  وبسایت ریلکسم Agha amin Agha amin Tue, 08 Sep 2020 11:37:54 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D9%87%D8%B4%D8%AA-%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%AF-xu9gv1p2wb4n https://www.aparat.com/v/QsZXF جمله زیبایی برای دستیابی به آرامش خواندم که بعد از کمی فکر به این نتیجه رسیدم که واقعاً این جمله درست است:((تو فقط وقتی آرامش پیدا می‌کنی که با خودت آشتی کنی.))بنابراین موارد زیر برای آشتی با خود می‌تواند نتیجه‌بخش باشید.1.مسئولیت تمام اتفاقاتی را که تا الآن برایتان افتاده به عهده بگیرید.این گام یکی از مهم‌ترین گام‌هاست به دلیل اینکه برخی از افراد تا آخر عمر این مرحله را انجام نمی‌دهند.اگر شما فقط موفقیت‌هایتان را حاصل اعمال خودتان بدانید و شکست‌هایتان را بر گردن دیگران بیندازید نشانه ضعف شخصیتی است.جمله‌ای که در اینجا لازم است گفته شود:من مسئولیت تمام اتفاقاتی را که تا الآن برایم افتاده به عهده می‌گیرم چون خودم انتخاب کردم.2.خودتان و دیگران را ببخشید.وقتی مسئولیت تمام اتفاقات زندگی را به عهده گرفتید این احتمال وجود دارد که برای بعضی از اتفاقات احساس گناه کنید پس لازم است ابتدا خودتان و سپس دیگران را ببخشید، جملات زیر را با تمام احساس خود چند بار تکرار کنید:من خودم و دیگران را می‌بخشم.خودم را می‌بخشم چون منم آدمم و حق زندگی دارم و حتی حق اشتباه کردن را هم دارم.دیگران را می‌بخشم و به خدا واگذار می‌کنم (چون خودش خالق و مالک دیگران است) تا ذهن خودم هم آرام شود.3.گذشته را رها کنید.فکر به انتخاب‌های گذشته مثل مشت زدن به دیوار است فقط باعث احساس شکست پیش خودتان می‌شود. بیشتر اوقات گذشته را ناقص به خاطر می‌آوریم در صورتی که اگر شرایط آن زمان را کامل در ذهنتان بازسازی کنید متوجه می‌شوید که در آن موقعیت بهترین انتخاب را داشته‌اید ضمن اینکه الآن پخته‌تر و باتجربه‌تر هستید.گذشته را رها کنید و با خودتان بگویید: من بهترین انتخاب را در زمان گذشته داشته‌ام پس دیگر به گذشته فکر نمی‌کنم.4.خودتان را دوست داشته باشید.به سر و وضع ظاهری خود برسید و مرتب باشید تا هنگامی‌که در آیینه خودتان را می‌بینید لذت ببرید.تابه‌حال به خودتان هدیه داده‌اید؟بعضی افراد باوجود بهترین وضعیت مالی تابه‌حال به خودشان هدیه نداده‌اند زیرا خودشان را دوست ندارند.هدیه به خود می‌تواند غذا خوردن در یک رستوران ، خرید کتاب، خرید خودکار زیبا و .... باشد.بارها دیده‌ایم که افراد به خودشان فحش می‌دهند که این کارشان باعث کاهش عزت‌نفس و خودباوریمی‌شود. هشت گام برای آشتی با خودگفتیم مسئولیت اتفاقات را قبول کنید ولی حق بی‌احترامی به خود را ندارید.5.در زمان حال زندگی کنید.آیا شما واقعاً در زمان حال زندگی می‌کنید؟ مقاله های زمان حال را از سایت ریلکسم بخوانید.6.هدف داشته باشید.هدفی انتخاب کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. زندگی بدون هدف مثل حرکت دورانی است که هرچند وقت یک‌بار به نقطه شروع برخواهید گشت. اگر برای انتخاب هدف دچار شک و تردید هستید مقاله هدف گذاری را بخوانید.7.شخصیت قابل احترام داشته باشید.یادتان باشد شما مالک املاک و وسایل زندگی‌تان هستید نه آن‌ها مالک شما.سعی کنید اخلاق و رفتارتان شایسته تقدیر باشد نه‌فقط وضع مالیتان، به‌عبارت‌دیگر ضعف اخلاقی‌تان را با ماشین و خانه گران‌قیمت نپوشانید.8.موفقیت‌هایتان را ثبت کنید.ثبت موفقیت در دفتر باعث می‌شود که اعتمادبه‌نفستان افزایش پیدا کند و ذهنتان باور کند شما توانایی انجام کارها را دارید فقط گاهی تنبلی می‌کنید.تهیه و تنظیم: وبسایت ریلکسم Agha amin Agha amin Thu, 27 Aug 2020 11:56:09 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-k9naeoqi8wgn به مناسبت عید قربان تا غدیر به تمامی محصولات سایت آموزش فارسی فارکس تخفیف ویژه 50 درصدی اختصاص یافت.برای خرید هر کدام بر روی نام محصول کلیک کنید:فیلم چگونه فارکس را شروع کنید؟ https://forex4me.ir/product/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%81%d8%a7%d8%b1%da%a9%d8%b3-%d8%b1%d8%a7-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af%d8%9f/ دوره صوتی موانع تریدر حرفه ای https://forex4me.ir/product/دوره-صوتی-موانع-تریدر-حرفه-ای/ کوچینگ آموزش مقدماتی فارکس https://forex4me.ir/product/%da%a9%d9%88%da%86%db%8c%d9%86%da%af-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/ Agha amin Agha amin Sun, 02 Aug 2020 12:15:00 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%AF-zujmt5et3jfp در سایتها و گروههایی که عضو هستم افرادی آمده اند و گفته اند که در فارکس ضرر کرده اند و معتقدند که حتما همه تریدرها در دراز مدت مثلا سه سال بازدهی منفی و با ضرر خواهند داشت اما هرگز به این نکته توجه نکرده اند که احتمال دارد راهی که رفته اند اشتباه باشد. در این مقاله سعی کرده ام یک آزمون برای شما طراحی کنم که با جواب دادن به سوالاتش در آخر حداقل برای خودتان مشخص می شود آیا کار در فارکس را به درستی شروع کرده اید یا خیر ؟1.آیا حساب وبمانی ساخته اید؟حساب وبمانی یک حساب دلاری و بین المللی است که اکثر بروکرهای فارکس از آن استفاده می کنند.حالا شاید با خودتان بگویید که خب این سوال خیلی عادی و معمولی است ولی جالب است بدانید که بعضی افراد همیشه با یک سایت واسط و یا بروکر با حساب ریالی کار می کنند و این خود به نوعیوابستگی و نداشتن استقلال در انتخاب بروکر است.2. آیا آموزش تحلیل تکنیکال دیده اید؟در دنیای واقعی یکی از عجیب ترین کارها، ورود افراد به بازار کار بدون آموزش است مخصوصاً مشاغل فنی و مهندسی. برای مثال فردی قصد دارد مغازه تعمیرات موبایل راه اندازی کند واضح است کهخودش هم قبول دارد قبل از این کار باید آموزش ببیند اما در فضای مجازی این رویه را خیلیها یا اصلا طی نمی کنند یا به اشتباه پیش می روند!یکی از پایه ای ترین مباحث آموزشی در فارکس همین تحلیل تکنیکال است.3. آیا آموزش تحلیل را به طور کامل دیده و درک کرده اید؟افرادی را در گروههای اینترنتی دیده ام که تحلیل تکنیکال را تا بحث آموزش اندیکاتورها پیش رفته اند و بعد به دنبال اندیکاتور معجزه گر بوده اند!واقعا اندیکاتور چیه؟اندیکاتور مجموعه ای از کدهای برنامه نویسی هست که براساس گذشته مارکت (بازار) روند فعلی را نشان می دهد فقط همین نه معجزه دارد و نه به تنهایی می تواند شما را موفق کند.4. آیا در حساب دمو(غیرواقعی) تمرین کرده اید؟فقط آموزش تحلیل تکنیکال دیدن شما را تریدر (معامله گر) نمی کند بلکه با تمرین شما می توانید به یک تریدر موفق تبدیل شوید، یادتان باشد تحلیلگر و تریدر با هم تفاوتشان در همین است که تریدربه تحلیل که کرده است پایبند است چون خودش هم با آن تحلیل ترید کرده ولی تحلیلگر فقط تحلیل کرده و احتمال دارد ترید هم نکرده باشد. حساب دمو یک نوع حساب با موجودی غیر واقعی است که برایتمرین و گاهی هم مسابقه در بروکرهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.آیا کار در فارکس را به درستی شروع کرده اید؟5. آیا حساب دمو را برای تمرینتان تنظیم کرده اید؟افرادی به من پیام می دهند و راهنمایی می خواهند وقتی پیشنهاد تمرین در حساب دمو را به آنها می دهم بعد از چند روز با خوشحالی از برآیند مثبت عملکردشان در حساب دمو صحبت می کنند ولی وقتیعکس از حسابشان می دهند می بینم که با موجودی هزار دلار یا دو هزار دلار تمرین کرده اند و الان قصد کار کردن در حساب واقعی با موجودی 100 دلار را دارند!برای تمرین در دمو حتماً حتماً لازم است شما موجودیتان را تنظیم کنید روی 100 دلار و اهرم 50 یا 100 باشد نه بیشتر وگرنه شما خودتان را گول زده اید.6. آیا هنگام تمرین با حساب دمو حجم در همه تریدها ((معاملات)) رعایت کرده اید؟بعد از تنظیم موجودی روی 100 دلار واجب است حجم تریدها هم رعایت شود.برای رعایت حجم این مقاله را بخوانید.چگونه با رعایت حجم،مدیریت سرمایه کنید؟اگر تریدری تنظیمات دمو را به درستی انجام نداده و فقط خوشحال است که تمرین کرده و بازدهی خوبی داشته و توانسته موجودی دمو را در یک ماه ده برابر کند کارش هیچ ارزشی ندارد.7. آیا برای کار با حساب واقعی مدیریت سرمایه و مدیریت ریسک کرده اید؟مدیریت سرمایه بحث طولانی ای است فقط در همین حد در اینجا بسنده میکنم که موجودی حساب واقعی تان باید به میزانی باشد که در اثر از بین رفتن آن در مارکت فارکس هیچ خللی به زندگیتان وارد نشود لطفا طمع نکنید!مدیریت ریسک هم منظور همان ریسک به ریوارد است که برای درک بهتر در مقاله ای جداگانه به این موضوع خواهم پرداخت.8. آیا حرص و طمع در تریدهایتان نقش دارد؟یکی از مهمترین سوالات همین است که آیا بعد از ترید ضررده یا سودده فوراً ترید بعدی را برای جبران ضرر یا گرفتن سود بیشتر باز می کنید؟تسلط روحی و روانی بر خود از بزرگترین فاکتورهای کسب سود در این مارکت است اگر کسی همه نکات را رعایت کند بجز این نکته احتمال شکست و از بین رفتن سرمایه اش بسیار زیاد است.امیدوارم به سوالات با صداقت کامل جواب داده باشید!تهیه و تنظیم: وبسایت فارکس برای من پیج اینستاگرام : فارکس برای من Agha amin Agha amin Mon, 27 Jul 2020 18:59:01 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%B3%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D9%88-%D8%A2%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B4-xlamcas94zsy در این مقاله پی به تفاوت میان آرامش و آسایش می بریم.۱. با پرداخت پول به آسایش می‌توان دست یافت!آیا با پرداخت پول می‌توان به آسایش رسید؟ بلهآسایش با عوامل خارجی به دست می‌آید مثلاً خریدن خانه بزرگ‌تر یا ماشین بهتر، خریدن ماشین لباسشویی پیشرفته‌تر و … .البته لازم به ذکر است که داشتن آسایش هم خوب است و بر هر آدمی لازم است که دنبال آسایش هم باشد و کسی هم منکر این گفته نیست.۲. در هرجایی می‌توانید آرامش داشته باشید.آرامش حالتی درونی است که شما در هرجایی می‌توانید به آن برسید و نیازینیست که حتماً به فلان محل بروید تا به آرامش برسید، اگر غیر از این فکر می‌کنیدبه خاطر این است که در بیرون از وجودتان دنبال آرامش هستید.شاید بعد از خواندن این مطلب با خودتان بگویید پس چرا من هر وقت به زادگاهم می‌روم احساس آرامش بیشتری دارم؟پاسخ این سؤال مربوط می‌شود به خاطرات خوب کودکی و حس امنیتی که درگذشته‌تان داشتید.۳. با هر وضعیت مالی می‌توانید آرامش داشته باشید.شاید این راه‌حل عجیب به نظر برسد ولی اگر کمی به گذشته فکر کنید یادتان می‌آیدچه مسائلی را پشت سر گذاشته‌اید جالب اینکه آن زمان هم‌فکر می‌کردید که از ایناتفاق بدتر وجود ندارد و الآن متوجه می‌شوید که با مرور زمان اهمیت آن کم شده است.این جمله را با خودتان تکرار کنید و  هم‌زمان به معنی آن‌هم دقت کنید:(( زمان می‌گذرد و مسائل را حل می‌کنم و من قوی‌تر می‌شوم.))بله درست متوجه شده‌اید با توجه به اینکه آرامش حالتی درونی است پس با هر وضع مالیمی‌توان به آن رسید درک این موضوع ساده است .آیا همه آدم‌ها می‌توانند گرسنه شوند؟ بلهآیا همه انسان‌ها می‌توانند تشنه شوند؟ بلهخب چه ربطی داره؟ ربطش اینجاست که شما همان‌طور که می‌توانید با هر وضعیت مالیبه رفع گرسنگی و تشنگی بپردازید، به رفع نگرانی و گرفتن حس آرامش هم در هر وضعیت مالی که باشید می‌توانید برسید.اگر از خواندن این مقاله لذت بردید دعوت میکنم به نوشته های آرامش سایتمون سر بزنید و برای ما کامنت بذارید!تهیه و تنظیم: سایت ریلکسم Agha amin Agha amin Mon, 27 Jul 2020 18:51:58 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%87%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AF-cj0i5hzsbt35 مشکلی که اکثر افراد با آن روبرو هستند این است که خودشان هم تردید دارند آیا هدفشان را درست انتخاب کرده‌اند یا خیر ؟ بیایید ببینیم که برای حل این مشکل چه راهکارهایی وجود دارد.1. اگر قرار باشد همین الان غول چراغ جادو شما را فقط به یک هدف برساند آن کدام است؟جواب این سؤال برای افراد مختلف فرق دارد حتی برای یک فرد هم در زمان‌های مختلف فرق دارد!شاید شما الآن بخواهید در بهترین دانشگاه درس بخوانید ولی بعد از چندسال که درستان تمام شد و فارغ‌التحصیل شدید دیگر هدفتان فرق می‌کند.دلیل انتخاب یک هدف برای تمرکز بر روی آن است وقتی چند هدف داشتهباشید میزان عملکردتان کمتر و زمان دستیابی به هدفتان بیشتر می‌شود.2. اگر هزار میلیارد تومان به شما بدهند حاضرید از هدفتان بگذرید و بی‌خیالش شوید؟این سؤال باعث به چالش کشیدن هدف شما می‌شود به‌شرط اینکه هنگامپاسخ به آن با خودتان روراست باشید. بعضی افراد به این سؤال که می‌رسندکلاً قید هدف را می‌زنند و به همان زندگی بی‌هدفشان ادامه می‌دهند.مدت‌زمان پیدا کردن هدف مشخص نیست گاهی تا یک سال طول می‌کشد گاهی هم بیشتر!دلیل طولانی شدن مدت پیدا کردن هدف، جواب همین سؤال بالاست.در واقع افراد دنبال پول هستند نه خود آن هدف مثلاً به شغل دندانپزشکیعلاقه ندارد بلکه به درآمدی که یک دندان‌پزشک در ماه یا سال دارد علاقه مند است.3. پنج تا ده دلیل برای هدفی که انتخاب کرده‌اید بنویسید.یک خودکار بردارید و پنج تا ده دلیل انتخاب هدفتان را بنویسید.مثال: با دستیابی به هدفم می‌توانم به بقیه کمک کنم.با جواب به سؤالات بالا دیگر خیالتان بابت درست انتخاب کردن هدف راحتمی‌شود، البته همان‌طور که گفته شد در برخی مواقع باید ساعت‌ها، روزها، هفته‌ها وماه‌ها فکر کرد تا بتوانید هدفتان را انتخاب کنید.نگران مدت زمان انتخاب هدف نباشید خود من برای پیدا کردن شغل موردعلاقه‌امحدود دو سال وقت صرف کردم تا بالاخره موفق شدم آن را پیدا کنم.یک راه میانبر برای انتخاب هدف؛ به علایق بچگی رجوع کنید مثلاً من در بچگیبا خودم معلم بازی می‌کردم ولی در نوجوانی و جوانی براثر افکار دیگران هدف شغلیم را گم کردم و تا مدت‌ها سرگردان بودم.تهیه کننده : وبسایت ریلکسم Agha amin Agha amin Wed, 22 Jul 2020 12:27:20 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%87-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D9%87%D8%AF%D9%81-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%AE%D8%AA%D9%85-myjyh6nkcqap دوازده نکته برای رسیدن به هدف که از کتابهای مختلف آموختم!در زندگی برای ما پیش می‌آید که هدفی داریم ولی به آن‌ها دست پیدا نمی‌کنیم در این مقاله سعی دارم چکیده دوره‌های میلیونی و کتاب‌های اساتید برای رسیدن به هدف قرار بدهم.نکاتی که اگر به آن‌ها عمل کنید 99 درصد احتمال موفقیت و رسیدن به هدفتان را افزایش می‌دهد.1.نوشتن هدف به‌صورت شفاف و دقیق.آیا هدفتان را نوشته‌اید؟ اگر پاسختان مثبت است؛ آیا هدفتان را به‌طور واضح نوشته‌اید؟مثالی برای واضح بودن هدف می‌زنم تا مفهومش بهتر جا بیفتد. من می‌خواهمپولدار شوم هدف واضحی نیست چون مقدار سالیانه و ماهیانه آن را مشخص نکرده‌اید!حالا باهم آن را واضح می‌کنیم من می‌خواهم ماهیانه ده میلیون تومان درآمد داشته باشم.2.تاریخ رسیدن به هدف را به‌طور منطقی مشخص کنید.این تاریخ را با توجه به کارهایی که می‌توانی انجام بدهید و زمانی که برای آن می‌گذاریدتعیین کنید برای نمونه هدفتان آموختن زبان انگلیسی برای مکالمه است و در شبانه‌روزهم فقط یک ساعت وقت دارید مشخص است که یک‌ماهه نمی‌توانید به هدفتان برسید!.3.فهرستی از کارهایی که برای رسیدن به هدف باید انجام دهید بنویسید.برخی اساتید این مرحله را برای بعضی از اهداف نادیده می‌گیرند مثلاً برای رسیدن به صد میلیونتومان می‌گویند فقط به آن فکر کنید و به راه رسیدن بهش فکر نکنید، شاید این حرف برای بعضیاهداف کارا باشد ولی خب نمی‌توان آن را به همه اهداف بسط داد مثلاً کسی که می‌خواهدبهترین بازیکن  فوتبال شود مطمئن باید تلاش خود را بکند.4.اولویت‌بندی فهرست مرحله قبل و سپس بازنویسی.طبق یکی از قوی‌ترین اصول روانشناسی 80 درصد از نتایجی که به دست می‌آوریدبه خاطر 20 درصد فعالیت‌هایی است که انجام می‌دهید پس الآن آن 20 درصد از کارهای مهم را شناسایی کنید و در اولویت قرار دهید.5.سریع‌تر شروع کنید.از تأخیر و به تعویق انداختن بپرهیزید. شجاعت به خرج بدهید و با اعتمادبه‌نفس کاملشروع کنید یادتان باشد در زندگی کسی که بترسد و حرکت نکند راه رفتن را نخواهدآموخت. یک نکته جالب‌توجه این است که اگر ایده‌ای را شروع نکنید و به تعویق بیندازیداحتمال دارد فرد دیگری آن را انجام دهد و برای همیشه نتوانی به هدفتان برسید.6.هرروز یک‌قدم در جهت هدفتان بردارید.هرروز یک کار هرچند کوچک در جهت هدفتان انجام دهید مثلاً فکر کنید که در موردهدفتان اطلاعات کمی دارید هرروز حداقل پانزده دقیقه مطالعه کنید. کسانی که بهاهداف بزرگ دست‌یافته‌اند فقط استمرار و پیگیری داشته‌اند. بعضی افراد فکر می‌کنندبرای رسیدن به هدفشان باید کل روز را اختصاص به هدفشان دهند و چون وقت کافی برایش ندارند کلاً قید هدف را می‌زنند.7.تقسیم‌بندی زمانی کارها را برای اهداف انجام دهید.اگر هدفتان سالیانه است پس کارهایی که باید انجام بدهید به 12 قسمت تقسیمکنید و هرماه یک قسمت و ماه را هم می‌توانید به 4 بخش هفتگی و هفته را به 7 دسته روزانه دسته‌بندی کنید.8.هر هفته و هرماه بررسی کنید کجا هستید و چقدر به سمت هدفتان پیشروی کرده‌اید؟در دوران مدرسه و دانشگاه ازتان آزمون و امتحان می‌گرفتند تا متوجه شوید کهچقدر به اهدافی که طی آن سال قرار است برسید رسیده‌اید مثلاً در ریاضیاتقرار بوده توان را یاد گرفته باشید و در ادبیات آرایه‌های ادبی و نامه‌نویسی و ... .بررسی هفتگی در آخر هر هفته و بررسی ماهیانه در آخر هرماه مشخص می‌کند که اصلاً در مسیر هدف قرار دارید یا خیر.دوازده نکته برای رسیدن به هدف که از کتابهای مختلف آموختم!9.تصویرسازی ذهنی کنید.خودتان را در لحظه‌ای که به هدفتان دست‌یافته‌اید ببینید مثلاً مدیر شرکتی شده‌ایدو منشی نامه‌ها را می‌آورد که امضا کنید و حتی مسائل مدیریتی و راهکارهای آنرا هم ببینید. حتماً مدت‌زمانی را در روز برای این کار اختصاص دهید حتی در حد پنج دقیقه هم که شده این کار را هرروز انجام دهید.10. باور کنید تا به دست آورید.اگر خودتان باور نکنید چطور انتظار دارید دیگران باور کنند؟ همه کسانی که بههدفشان رسیده‌اند به خاطر این است که اول خودشان باور کرده‌اند حالا برعکسفکر کنید همه باور دارند که شما مثلاً می‌توانید دکتر شوید ولی خودتان اصلاً باورندارید نتیجه مشخص است شما هیچ‌وقت دکتر نخواهید شد!وقتی کسی باور کند به هدفی می‌رسد پس در راستای رسیدن به آن‌هم تلاش می‌کند و درنهایت هم به هدفش می‌رسد.11. مراقب افراد اطرافتان باشید.از افراد منفی که ذهنیت رسیدن به هدف را از شما می‌گیرند دوری کنید یا اگر دوری از آن‌ها امکان‌پذیر نیست سعی کنید صحبت با آن‌ها را کمتر کنید و در مورد هدفتان اصلاً چیزی به آن‌ها نگویید.12. مقاومت کنید و از شکست نترسید.حرکت اشتباه داشتن بهتر از بی‌تحرکی و سکون است. یادتان بیاید دوران کودکیبا یک‌بار زمین خوردن اگر بلند نشده بودید الآن راه رفتن را بلد نبودید. وقتی در مسیرهدف، شکست می‌خورید چند امکان وجود دارد یا راه را اشتباه رفته‌اید که باید مسیردیگری را انتخاب کنید یا تلاش درخور و شایسته‌ای نداشته‌اید که راه‌حلش تلاش بیشترمجدد است و شاید هم باید صبر کنید چون زمان مناسبش نرسیده است.با پیروی از نکات زیر نیز می‌توانید پی ببرید که آیا هدفتان را درست انتخاب کرده‌اید یا خیر؟مقاله آیا درست هدفتان را انتخاب کرده‌اید؟منابع:کتاب خودت را به فنا نده نوشته جان گری بیشاپ ترجمه حسین گازرکتاب قورباغه‌ات را قورت بده اثر برایان تریسیکتاب تکنولوژی فکر اثر دکتر آزمندیانکتاب سیر تا پیاز هدف‌گذاری از سید حسین قاسم تباربرای رسیدن به آرامش کلیک کنید.تهیه و تنظیم: سایت ریلکسم Agha amin Agha amin Wed, 15 Jul 2020 11:54:34 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-boofkhwp2i25 این گفته که در زمان حال زندگی کنید تا حدودی امروزه چیز جدیدی نیست و مطلبی پرتکرار است اما واقعاً آیا هر روز برای همان روز زندگی می‌کنید؟برای رسیدن به جواب این سؤال ادامه این مقاله را بخوانید.توماس کارلایل فیلسوف انگلیسی: کار اصلی ما این نیست که ببینیم آن دورها (روزهای آینده)چه چیزی به شکل مبهم به چشممان می‌خورد ، بلکه وظیفه داریم ببینیم آنچه واضح و در دسترس ماست ، چیست؟هر روز برای همان روز زندگی کنید.فردایی وجود ندارد. روز نجات انسان، امروز است.کسی نگران آینده است، بیهوده انرژی خود آیا هر روز برای همان روز زندگی می کنید؟را تلف می‌کند و برای خود نگرانی‌های روحی و اضطراب‌های عصبی به وجود می‌آورد.درها را به روی گذشته و آینده ببندید و فکر کردن به مشکلات گذشته و آینده را رها کنید و عادتمفید هر روز در همان روز زندگی کردن را در خود ایجاد کنید.منظور عبارت هر روز برای همان روز زندگی کنید چیست؟آیا منظور  این است که برای فردا آماده نشویم ؟خیر هرگز بلکه منظور این است که همه هوش و حواس خود را روی انجام کارهای امروز متمرکز کنید ووظایفی را که برای امروز خود مشخص کرده‌اید  به بهترین نحو انجام دهید، این تنها راه موجود برای ساختن فردای بهتر است .به فردا نیندیشید زیرا فردا مسائل و مشکلات خودش را خواهد داشت. برای امروز مسائل و مشکلات خودش کافی است.نگران فردا نباشید بلکه فکر فردا باشید، نقشه بکشید و آماده باشید ولی نگران نباشید.تفاوت تفکر درست و غلط: سروکار تفکر درست با علل و تأثیراتی است که به برنامه‌ریزی‌هایمنطقی و سازنده منجر می‌شوند و حاصل تفکر غلط، تنش و گرفتاری عصبی است.(( از تو می‌خواهم به زندگیت مثل یک ساعت شنی نگاه کنی،می‌دانی که در قسمت بالایساعت شنی، میلیون‌ها ذره شن وجود دارد. این ذرات، آرام  از لوله باریک‌بین دو قسمت ساعت می‌گذرند.من و تو هیچ کاری نمی‌توانیم بکنیم و هر بار جز یک دانه شن از آن لوله نخواهد گذشت، مگر اینکهساعت شنی را بشکنیم. آیا هر روز برای همان روز زندگی می کنید؟زندگی همه ما مثل این ساعت شنی است، صبح که می‌شود صدها وظیفه‌ای را که حسمی‌کنیم در طول روز باید انجام دهیم، در مقابل ما صف می‌کشند، اگر درست مثل ساعت شنینگذاریم که این کارها تک‌تک و آرام انجام شوند، جسم و روحمان را به خطر خواهیم افکند.))همیشه این فلسفه را در زندگی‌مان بکار ببریم هر بار یک دانه شن ... هر بار یک کار، پیروی از این امر باعث تمرکز و پیشرفت در آن خواهد شد.رابرت لویی استیونسون: هر کسی می‌تواند بار زندگیش را هر چقدر هم که سنگین باشدتا امشب به دوش بکشد. هر کسی می‌تواند کارش را هر چقدر هم که دشوار باشد براییک روز انجام دهد. هرکسی می‌تواند تا غروب امروز عاشقانه، صبورانه، لطیف و پاک زندگی کند و معنی کل زندگی همین است.برای انسان عاقل، هر روز زندگی جدیدی است.استفان لی کوک: آیا هر روز برای همان روز زندگی می کنید؟کوتاهی عمر،شگفت‌آور است! کودک می‌گوید:«وقتی نوجوان شوم » یعنی چه؟نوجوان می‌گوید:«وقتی جوان شوم.» و جوان می‌گوید:«وقتی ازدواج کنم.» و ازدواج می‌کند چه می‌شود؟به خود می‌گوید :«وقتی بازنشسته شوم.» و آنگاه دوران بازنشستگی فرا می‌رسد.او به چشم‌اندازهایپشت سر خودنگاهی می‌اندازد.نسیم خنکی روی گذشته می‌وزد. همه چیز را ازدست داده استنسیم خنکی روی گذشته می‌وزد. همه چیز تمام شده است. و ما دیر یاد می‌گیریم که زندگی یعنیهر روز هر ساعت را زیستن.هراکلیتوس فیلسوف یونانی پانصد سال قبل از میلاد مسیح به شاگردانش گفت:همه چیز تغییر می‌کند جز قانون تغییر، شما نمی‌توانید در یک رودخانه دو بار شنا کنید.ضرب‌المثلی زیبا در بین رومیان باستان وجود داشته با این مضمون «از امروز لذت ببر» یا «امروز را در چنگ خود بگیر».امروز رزوی است که خداوند آفریده است در آن شادمانه خواهیم زیست و از آن لذت خواهیم برد.این نوشته را با دو سؤال که باید هر کس از خودش بپرسد به پایان می‌بریم:آیا هر روز صبح با این عزم و اراده از جا بلند می‌شوم که به همان روز چنگ بزنم و نهایت استفاده را زا 24 ساعت عمرم ببرم؟کی قرار است شروع کنم؟ هفته دیگر؟ فردا؟ امروز؟تهیه و تنظیم: سایت ریلکسم Agha amin Agha amin Sat, 11 Jul 2020 10:37:52 +0430 https://virgool.io/@20doost/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%B9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%AD%D8%AC%D9%85-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-jtfqnb2twrjf برای اولین بار که با حساب مجازی (دمو) معامله (ترید) کردم کاری بهحجم (سایز) نداشتم و اصلا اطلاعی نداشتم که امکان تغییرشهست یا نه؟ چون فقط شوق و ذوق انجام کاری جدید یعنی ورود به دنیای معامله گری را داشتم.بعد از کمی کسب اطلاعات و آموزش دیدن، شروع کردم بهاستفاده نابجا و احمقانه از حجم  به این معنا که حجم را افزایشمی دادم و وقتی سود می کردم و حس خوبی بهم دستمی داد البته باز هم در حساب مجازی (دمو)!وقتی سودهای خودم را دیدم حسابم را شارژ کردم و شروعبه معامله کردم با دو معامله سود ده این فکر به ذهنم رسیدکه حجم را افزایش دهم، پس از افزایش حجم برخلاف انتظارممعامله ام ضررده شد و باعث شد دچار استرس بشم و تصمیمخطرناکی بگیرم بله دو برابر کردن حجم برای ورود به معامله جدیدو باز هم ضرر البته این معامله را نبستم بازار (مارکت) برگردد وجبران شود که البته همان باعث به فنا رفتن موجودیم (کال مارجین) شد.بعد از این تجربه سعی کردم نکاتی را در نظر بگیرم که در ادامه آنها را برایتان می آورم:1.با حجم بازی نکنید!اولین اشتباهم این بود که در حساب مجازی (دمو) با حجمبازی کردم و به مرور برایم به نوعی عادت تکراری شد که درحساب واقعی (ریل) هم انجام دادم. کاربرد حساب مجازی (دمو)این است که شما را با فضای معاملاتی کارگزاری (بروکر) آشنا کندو نیز تمرینی باشد برای کار کردن با حساب واقعی (ریل) نه اینکه بجای بازی کامپیوتری استفاده شود.چگونه با رعایت حجم، مدیریت سرمایه کنید؟2.تناسب حجم و سرمایه:مهمترین نکته برای کار در بازار (مارکت) فارکس رعایتتناسب حجم و سرمایه است. افرادی که این تناسب را رعایت نمی کنندچند دلیل دارد که دلیل اولش بی اطلاعی از موضوع استدلیل دومش طمع برای سود بیشتر است و همان افسانه ره صد ساله را یک شبه رفتن.خودم با فردی روبرو شدم که با صد دلار معامله در پنج روزمعاملاتی 500 دلار سود داشت ولی خودش هم می گفت که رعایتحجم نکرده است ولی همیشه قضیه این طور پیش نمی رود کهبا سود و ختم به خیر شود در مقالات دیگر سایت هم ذکر کرده ام این بازاربراساس احتمالات است و حتی برترین تحلیل گران و معامله گرانهم ممکن است روند قیمت را اشتباه وارد معامله شوند.3.بر اعصاب خود مسلط باشید!در حساب با موجودی واقعی (ریل) بعد از ترید استرس به سراغهمه می آید و این اتفاقی عادی است ولی واکنش شما در مواجهه با این احساس با هر فرد دیگری فرق دارد!یک نفر وقتی معامله ای (تریدی) باز می کند برای دوری از استرسفقط حد سود و حد ضرر را مشخص می کند و صفحه نمودار (چارت)را می بندد و بعد از یکی دو ساعت به نتیجه نگاه می کند و فرددیگری بعد از معامله (ترید) دائما چشمش به نمودار (چارت)است تا ببیند اگر ضرر زیادی می کند سریعا معامله را ببندد، این فردبعد از مدتی حالش از استرس فارکس بهم می خورد این کار را کنارمی گذارد و به هر فردی هم که قرار است وارد بازار (مارکت) فارکسشود توصیه می کند کنار بکشد و سرمایه خود را نابود نکند.هر کس بهتر روحیات خودش را می شناسد ولی اگر استرس شما همبعد از باز کردن معامله (ترید) زیاد می شود راهش این است که شما همدنبال کار خودتان بروید و در زمان مناسب پس از یکی دو ساعت نتیجه را ببینید.تهیه و تنظیم: وبسایت فارکس برای من مقاله اصلی را در این لینک ببینید Agha amin Agha amin Sat, 11 Jul 2020 10:31:14 +0430 https://virgool.io/cafegame/%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D9%BE-%D8%AA%D8%A7%D9%BE-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%BE%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1-iqlmmukfpglf در برخی موارد لازم است که کتابی را به سرعت بخوانیم تا بتوانیم آن رابه دیگران هم امانت بدهیم ضمن اینکه با بالا بردن سرعت مطالعه می توانیم یک کتاب راچندین بار بخوانیم.مطمئن باشید این خرید یکی از بهترین تصمیمات زندگیتان است.ضمنا اگر در دانلود مسئله ای پیش آمد به شماره پشتیبانی پیامکی سایت اطلاع دهید تا هر چه سریعتر رسیدگی کند.راهنمای دانلود: بعد از پرداخت هزینه فایل یک فایل فشرده  (ZIP) را دریافت می کنید که برنامه داخل آن است.نرم افزار تندخوانی مخصوص کامپیوتر و لپتاپبرای طلبه ها تندخوانی نوعی سلاح فرهنگی به حساب می آید چرا که بتوانند جوابسوالات و شبهاتی که هر ساعت در فضای مجازی تولید می شود پاسخگو باشند.کار کردن با این نرم افزار بسیار ساده و آسان می باشد طوری که حتی کودکان و نوجوانان هممی توانند در کنار سیل عظیم بازیهای رایانه ای با این نرم افزار کار کنند و حتی به لذت مطالعه برسند.از جمله رفتارهای رهبر معظم انقلاب تندخوانی در مطالعه است که ما باید خودمان نیز در ترویج عادتزیبای تندخوانی تلاش کنیم.برای خرید بر روی این نوشته کلیک کنید تهیه و تنظیم : نمونه سوالات حوزه Agha amin Agha amin Wed, 08 Jul 2020 09:43:58 +0430 https://virgool.io/@20doost/%DB%B6-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-ogdh5pm9lm3l انتخاب بروکر (کارگزاری) یکی از دغدغه های افراد مبتدی است که قصد ورودبه بازارهای مالی را دارند و همیشه هم این موضوع با وسواس هایی همراهاست که گاهی تا سرحد بی خیال شدن و رها کردن تریدری (معامله گری) می شود.معیارهایی برای انتخاب بروکر مناسب وجود دارند که اینجا به عنوان شش گام معرفی شده اند در ادامه به آنها می پردازیم:۱.کار کردن با کشور ایران و ملیت ایرانیاولین و مهمترین گام کار کردن با ملیت ایرانی است البته این به معنی فیلترنبودن بروکر نیست بلکه چون همه بروکرها احراز هویت دارند و از شما عکساز کارت شناسایی می خواهند باید به این نکته توجه کنید. برای مثال بروکر روبو فارکساز طرف ایران فیلتر شده ولی در خود سایت مطلبی در مورد اینکه با ایران کار نمی کند ذکر نکرده است.۲.رگوله بودن بروکربه بیان ساده مجوز فعالیت از نهادهای نظارتی مالی داشتن، برای مشخص شدناین موضوع در بخشی از سایت بروکر این مطلب بیان شده است.۳.قابلیت شارژ با وبمانیاین موضوع که ریالی بتوان بروکری را شارژ کرد و یا برداشت کرد برای بعضی از افرادبویژه مبتدیان اهمیت دارد ولی معیار برتر امکان واریز و برداشت به وسیله وبمانیاست چون با اکثر بروکرها کار می کند و سالهاست که در حال فعالیت است واخیرا نیز به کیف پول خود بیتکوین را اضافه کرده است.توصیه بنده به افرادی که دنبال واریز و برداشت ریالی هستند :همیشه باید دنبال ویژگی باشیم که معتبره نه راحت تر شاید یک بروکری رو پیداکنیم که از همه لحاظ خوبه ولی برداشت و واریز ریالی نداره حالا تکلیف چیه؟۶ گام برای انتخاب بروکر مناسب۴.حساب بدون سوآپ شبانه (اسلامی)داشته باشدسوآپ (Swap) تفاوت میان نرخ‌های بهره است و این واژه در بین افرادی است کهدر مارکت فارکس فعالیت می کنند بیشتر کاربرد دارد. ذکر این نکته لازم است که اگر شمافقط در طول روز معامله (ترید) می کنید و در طول روز همه آنها را می بندید احتیاجیبه دانستن معنی این کلمه ندارید چون برای معاملاتی اعمال می شود که شبها نیز باز بمانند.در مارکت فارکس به دلیل اینکه جفت ارزی که معامله می شود، همزمان از دو کشورمختلف است تفاوت نرخ بهره میان دو کشور باعث ایجاد سوآپ می شود. موضوعاینجا بدتر می شود که شبهای چهارشنبه این نرخ سوآپ سه برابر می شودالبته همیشه هم به ضرر شما نیست ولی رعایت این نکته مهم است.۵ گام برای انتخاب بروکر مناسب۵.اسپرد جفت ارزها منطقی باشداسپرد مابه التفاوت قیمت اصلی جفت ارز در مارکت فارکس و قیمت آن در بروکر است.شاید بپرسید اصلا چرا بروکرها اسپرد برای جفت ارزها قرار می دهند؟پاسخ واضح و روشن است یکی از منبع درآمد بروکرها از همین راه است و گریزیاز آن نیست به قول معروف هیچ گربه ای محض رضای خدا موش نمیگیره ولیخب اینکه نرخ اسپرد منطقی باشد مطلب عجیب و غریبی نیست.۶.بررسی نظر دیگراندرسته که نظرها متفاوته درباره یک بروکر اما شما با پرسیدن و بررسی نظر ده تابیست نفر از فعالان فارکس می توانید خودتان به نتیجه ای تقریبا درست برسید.هر بروکر هم مزیتهایی و هم عیبهایی دارد پس انتظار بروکر صددرصد مزیت وجودندارد دنبالش نباشید اگر هم کسی با بروکری کار می کند و به شما پیشنهادمی دهد که با آن کار کنید علتش را بپرسید چون در برخی مواقع دلیلی که بعضیافراد دارند برای همه بروکرها صدق می کند و ویژگی خاصی نیست.سخن پایانی:برای کار کردن در مارکت فارکس با قاطعیت تصمیم بگیرید و وسواس را کنار بگذارید وگرنه ممکن است برای همیشه مجبور باشید از این مارکت کناره گیری کنید.کوچ نشینی بین بروکرهای مختلف هم از معضلاتی است که بعضی از تریدرها دچارش می شوند البته اگر بروکری بهتر از بروکر قبلی تان پیدا کردید هیچ عیبی ندارد که مهاجرت کنید ولی اینکه هر ماه در بروکری بگذرانید کار کاملا اشتباهی است.تهیه و تنظیم: وبسایت فارکس برای من  Agha amin Agha amin Tue, 07 Jul 2020 10:31:06 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%A8%D8%A7-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AC%D9%86%DA%AF-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%85%DB%8C%D8%B1-k1badout2npu با دیدن عنوان این نوشته فکر می کنید که ما هر روز جنگی در پیش داریمو آن هم با نگرانی که دشمن ضعیفی است اگر شما هم به قدرت این حریفشک دارید به خواندن ادامه بدهید!دکتر الکسیس کارل برنده جایزه نوبل پزشکی می گوید:((کسانی که نمی دانند چگونه با نگرانی بجنگند؛ جوانمرگ می شوند.))نگرانی حالتی است که برای همه پیش می آید ولی هر کسواکنش متفاوتی نسبت به آن دارد.شاید تا به حال شما هم با انسانهایی که زخم معده دارندبرخورد داشته اید فکر می کنید روند مبتلا شدن به این بیماری چگونه است؟ترس، موجب نگرانی می شود و نگرانی، آدم را عصبی و برآشفته می کندو روی اعصاب معده اثر می گذرد و عصاره های گوارشی معده را از حالتمعمول خارج می کند و بیشتر اوقات زخم معده به وجود می آورد.این طرز تفکر که چه غذایی باعث زخم معده می شود نیز درست نیست.دکتر جوزف.اف.مونتاگیو نویسنده کتاب بیماری معده عصبی می گوید:(( شما از آنچه که می خورید زخم معده نمی گیرید، بلکه از آنچه شما را می خورد زخم معدهمی گیرید.))یا با نگرانی بجنگ یا بمیر!دکتر دبلیو.سی.آلوارز نیز می گوید:(( زخمهای معده و روده عموما از فراز و نشیب های حاصل از فشارهای عاطفی به وجود می آیند.))با توجه به مطالب بالا متوجه می شوید که نگرانی می تواند قویترین آدمها را از پا دربیاورد.این گونه مطالعات در زمانهای قدیم نیز انجام می شده چنان چه افلاطون بیان می کند:((یکی از بزرگترین مشکلات پزشکان این است که سعی می کنند بیماریهایجسمی را بدون درمان بیماری های روحی معالجه کنند، در حالی کهجسم و روح، یکی هستند و آنها را نمی شود جداگانه معالجه کرد.))نگرانی تا آنجا پیش می رود که با برهم زدن تعادل کلسیم بدن باعث پوسیدگی دندان می شود.دکتر راسل.ال. سیسیل از متخصصین بیماریهای مفاصل چهار عامل عمده ابتلا به تورم مفاصل را به شرح زیر طبقه بندی کرده است:ناکامی در ازدواجمسائل و گرفتاریهای مالیتنهایی و نگرانیبیزاری و اندوم مداومالبته احساسات، تنها دلایل ایجاد تورم مفاصل نیستند.خلاصه اینکه امراض زیادی بر اثر نگرانی به وجود می آیند و تنها باحفظ آرامش درونی می توانیم از بیماریهای عصبی در امان باشیمبرای دوری از نگرانی بقیه نوشته های این سایت را بخوانید.پایان بخش این نوشته جمله مثبت تاکیدی :اگر موضوعی بخواهد ذهنم را به خود مشغول کند، تسلیم نخواهم شد! تصمیم دارم زندگی کنم.تهیه و تنظیم: سایت ریلکسم Agha amin Agha amin Tue, 07 Jul 2020 10:20:14 +0430 https://virgool.io/@20doost/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%BE%D8%B4%D9%86-igylplkbbzbj شاید درباره باینری آپشن دیدگاه‌های اشتباه زیادی وجود داشته باشد ولی چهار دیدگاه رایجبین افراد تازه‌وارد این بازار زیاد دیده شده که در ادامه مطلب به آن می‌پردازم.۱.راحتی کار:اجازه بدهید یک داستان بگم :اولین مرتبه که خودم با باینری آپشن آشنا شدم توسط یک پکیج بود که شاید شما هماون ر خریده باشید یا از جایی اسمش را شنیده باشید کسب ۳۰۰ هزار تومن در ۳۰ دقیقه!پکیج قیمتش ۱۲ هزار تومان بود! و می‌خواست به قول سازنده‌اش ما را هم  پولدار کندآن هم خیلی سریع. نکته جالب اینجا بود که خود فردی که داشت آموزش می‌داد فقط می‌گفتباید حدس بزنیم قیمت بالا میره یا پایین میاد و بعد از یک ماه تمرین شما هم می توانید به درآمدخوبی برسید نه کاری به تحلیل داشت و نه اندیکاتور؟!!می دانم شما هم از این پکیج‌ها دیده اید و شاید هم خریده اید عجیب‌ترین چیزی که همه پکیج فروش‌هامی گویند این است که با یک یا چند اندیکاتور و کمی تمرین حتماً موفق خواهید شد، کلاً حرفی راجع به تحلیلنمی گویند یا اینکه اصلاً چطور میشه که این حرکت قیمت اتفاق می افتد درنتیجه فردی که کمترین اطلاعاتیدرباره این موضوع ندارد سریع میاد و یه اکانت وبمانی می سازه و ده‌دلاری هم واریز می کند و ادامه ماجراکه تقریباً نود درصد تازه‌واردها می دانند از بین رفتن پول .باینری آپشن ظاهرش ساده و راحتِ ولی تحلیل میخواد و روانشناسی شخصیتی فرد را لازم داره واصلاً به‌راحتی پکیجی که خریدین یا دیدین نیست.۲.یک‌شبه میلیونر شدن:بازم یک داستان از تجربه شخصی خودم:بعد از مدت‌ها که باینری آپشن رو کنار گذاشته بودم دوباره با چند تا کلیپ رایگان روش هشتاد درصدبازدهی که از سایت الیمپ ترید و ظاهر قشنگش دیدم تخیلات برم داشت و یه کاغذ برداشتم و روش نوشتم:روز اول ده تا ترید یک‌دلاری که هشت تاش سود میشه و دوتاش ضرر چهار دیدگاه اشتباه مبتدیان درباره باینری آپشنروز دوم هم همون رویهروز سوم نوبت ترید دو دلاری میشهو …سرتون رو درد نیارم رفتم لایو و با ۲۰ دلار شروع کردم روز اول دو دلار سود کردم و روز دوم ضرر و بالاخره دوسه‌روزه پولم رفت.تجربه‌ام این شد که از باینری آپشن یک‌شبه میلیونر شدن امکان داره ولی اگه اولش میلیاردر باشی!۳.وام گرفتن یا قرض کردن برای ترید:دوستانی هستن که وقتی میشنون بقیه ۱۰ دلار یا ۲۰ دلار از دست دادن میرن توی فکر وام گرفتنو شروع از صد دلار به بالا با این رؤیا که نهایتش یک ماه طول میکشه بعدش از سودی که ازباینری آپشن به دست آوردن هم وام رو تسویه میکنن و هم دیگه با پول خودشون ترید میکنن بایدگفت زهی خیال باطل.یه درصد احتمال بدین ضرر کنین و پولتون از بین بره مثبت اندیشی خیلی خوبه ولی واقعیتبازار ریسک زیادشه که به فکر شما کاری نداره.۴.ترید متوالی تا موفق شدن:بعد از شارژ اکانت این طرز فکر به سراغ آدم میاد حالا با ترید اول نشد دوم، نشد سوم و …راهکار بدتر اینه که بعد از یک ترید ناموفق مبلغ رو هم به‌صورت پلکانی و تصاعدی افزایشبدی (مارتینگل) مثلاً ترید یک دلاری زدی و پولت رفته حالا ترید دوم رو میذاری سه دلار کههم اولی جبران بشه و هم از این دومین ترید سود کنی خب چند درصدی هم احتمال بدهاین استراتژی همین‌طور پیش بره تا موجودیت رو کامل به فنا بدی اصلاً کی میتونه با قطعیتبگه حتماً مارتینگل یا همون افزایش مبلغ ترید پلکانی حتماً یه جایی به سود میرسه؟!!!نکته طلایی: هیچ تضمینی وجود نداره که مارتینگل به سود برسه.منبع: سایت فارکس برای من Agha amin Agha amin Mon, 29 Jun 2020 17:06:12 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D8%B3%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D9%87-%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-pzhchnjkix1e یک روز در دفتر محل کارم طبق برنامه روزمره که گرفتن آمار تعداد کارگرهای روزمزدجهت دریافت ژتون غذا بود به علت سروصدایی که بود و حواس‌پرتی خودم اشتباهی پیش آمد. بعد از یکی دو ساعت که سرپرست کارگران برای گرفتن ژتون غذا آمد دوبارهآمار نفرات را پرسیدم و زمانی این مطلب را فهمیدم که دیگر کار از کار گذشته بود وبخش پشتیبانی شرکت قبول نمی‌کرد در همان حال یادم به سه مرحله رها شدن از نگرانی افتاد و سریع آن را در ذهنم مرور کردم تا حداقل آرامش ذهنی بر من مستولی شود تابهتر بتوانم برای حل مسئله فکر و تصمیم‌گیری کنم.جالب اینکه بعد از اجرا علاوه بر آرامش خودم توانستم با پشتیبانی صحبت کنم وآن‌ها هم راضی شوند که آمار نفرات را اضافه کنند و مسئله به‌طور کامل حل شد.سه مرحله‌ای که برای رها شدن از هر نگرانی می‌توانید به کار ببرید:۱.بررسی صادقانه و بدون ترس موقعیت و در نظر گرفتن بدترین وضعیت ممکنبرای نمونه همان موقعیتی که خودم دچارش شدم را بررسی می‌کنم. بدترین وضعیتی که ممکن بود در آن روز پیش بیاید این بود که خودم از غذای ناهار محروم شوم نه قرار بود کسی مرا اخراج کند و نه اعدام.۲.آمادگی برای پذیرفتن بدترین وضعیت در صورت وقوعانجام این مرحله در خیلی از مواقع باعث رسیدن به آرامش و گرفتن تصمیم درست می‌شود.سه مرحله رها شدن از نگرانیمن هم آن روز برای نخوردن غذا ذهنم را آماده کردم و این موضوع برایم بی‌اهمیت شد چون قبلاً روزه ۱۶ ساعته را تجربه کرده بودم با این تفاوت که این بار هم صبحانه خورده بودم و هم می‌توانستم آب بخورم. با اجرای این مرحله توانستم فکرم را از تشویش و نگرانی بیرون بیاورم.۳.با صبر و آرامش، سعی کنید وضعیت را بهتر کنید.حالا با خیال راحت و تمرکز فکر می‌توانید به راه‌حل‌هایی برای بهتر شدن وضعیت بیندیشید.در آن وضعیت با خودم گفتم به سراغ بخش پشتیبانی بروم و صحبت کنم به هر حال همه چیز قابل مذاکره است.در اتاق پشتیبانی ضمن اعتراف به اینکه مسئله پیش‌آمده به دلیل کوتاهی از من بوده و با کمی اصرار توانستم غذای ناهار را هم خودم بخورم و هم برای کارگران مهیا کنم.این مراحل برای شما هم قابل اجرا هستند به شرط اینکه قضیه را با مراحل تطبیق دهید. مطمئن باشید نتایج خوبی را خواهید گرفت.تهیه و تنظیم: سایت ریلکسم Agha amin Agha amin Mon, 29 Jun 2020 09:58:05 +0430 https://virgool.io/@20doost/%D9%86%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D9%88%D8%B2%D9%87-rm6tz8cjxf1w سلام سایتهای زیادی هستند که نمونه سوال مدرسه و دانشگاه رو می فروشند ولی برای طلاب حوزوی بسیار سخت تر است چون هم سایتی که بشه اعتماد کرد و نمونه سوالات حوزه علمیه رو تهیه کرد کم هست اما ما در سایت حوزه دات این افتخار همراهی 5 ساله با برادران حوزه علمیه را داریم به طوری که حتی سایت نمونه سوالات حوزه دارای پشتیبانی پیامکی است و اگر بعد از خرید مسئله ای پیش بیاید خیلی راحت می توان آن را حل کرد.تفاوت وبسایت ما با بقیه فروشندگان در این است که ما فروش را یک تعهد می دانیم و بعد از هر فروش این استرس را داریم که آیا خریدار از خرید نمونه سوالات حوزه از سایت ما رضایت دارد یا خیر؟پس از طرح مسئله از طریق پیامک نمونه سوالات از یکی از طرق مختلف ایمیل یا شبکه های اجتماعی برایشان ارسال می گردد.در طی این سالها حدود 500 مشتری از سراسر کشور داشته ایم که در برخی موارد حتی وجه پرداخت شده را عودت داده ایم .سخن آخر اینکه با اعتماد شما به راهمان ادامه خواهیم داد. Agha amin Agha amin Tue, 23 Jun 2020 10:20:14 +0430