https://virgool.io/feed/@Health fa 2026-06-20 07:40:51 https://files.virgool.io/upload/users/30892/avatar/xmofpq.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@Health https://virgool.io/@Health/%DA%A9%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-ws4twmyhznev کتیرا حاوی مواد ضد پیری است که چین و چروک پوست را به تاخیر می اندازد، این ماده مفید در رشد موها تاثیر به سزایی داشته و علاوه بر تقویت مو یک حالت دهنده بی ضرر است. ژل کتیرا را می توان به عتوان شامپو به همراه کمی شامپو بچه برای مو استفاده کرد.کتیرا و فواید آن در زیباییکتیرا maryam neshat maryam neshat Wed, 07 Apr 2021 23:43:15 +0430 https://virgool.io/@Health/%DA%A9%D9%BE%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-suusfr8jusny کپک های خطرناک و تاثیرات آن بر سلامتی انسان را مورد برسی قرار میدهیم.کپک ها ممکن است ناخوشایند باشد، اما مشکلات احتمالی جدی تری برای سلامتی دارندبسیاری از مواقع دیده میشود که موادی مانند آبلیمو و یا آبغوره  و نان و غیره کپک میزنند و بسیاری از ما آنرا جدا  و سپس مابقی مادهغذایی را استفاده میکنیم؟؟؟؟؟و اما باید بدانید که این کار بسیار نادرست و خطر ساز است.کپک های خطرناک https://virgool.io/p/suusfr8jusny/%DA%A9%D9%BE%DA%A9%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9 برخی کپک ها دارای موادی به نام مایکوتوکسین یا سم قارچ از خود ترشح می کنند که نه بو دارد و نه مزه و در هر نوع ماده غذایی می تواند باشد. شما نمی توانید انواع خطرناک کپک ها را تشخیص دهید و متاسفانه عوارض کوتاه مدت هم ندارد و بعد از سال ها شما را دچار سرطان کبد و دیگر اعضای بدن می کند. بنابر این هرکز سعی نکنید کپک را جدا کرده و مواد باقی مانده را استفاده کنید و فقط در آزمایشگاه و با کمک متخصصین شما می توانید کپک سمی را از کپک های دیگر تشخیص دهید.کپک های خطرناک و بیماری زارشد انواع قارچ ها ناخواسته است و در داخل و خارج از منزل یافت می شود. رشد کپک های فعال نیاز به رطوبت دارد کپک های در حال رشد باعث آسیب رساندن به مواد مورد استفاده در آن می شود و در نتیجه باعث ایجاد یکپارچگی ساختاری می شود. علاوه بر این،کپک ها برخی از اثرات نامطلوب بهداشتی در انسان همراه است، از جمله آلرژی و عفونت.کپک های خطرناک و داستان کامل قارچ هاقارچ ها دارای بسیاری از ویژگی های متفاوت هستند که اکثر آنها ناخوشایند هستند: بوی های کثیف، زیرزمین مرطوب، فرش های ریخته گری،محل نشت آب، پای ورزشی، و غیره مخمرها ی قارچ ها (تعداد قارچ ها) هستند، قارچ ها برای نان، آبجو و شراب استفاده می شوند و از طرفی برخی از انواع قارچ ها خوراکی در نظرگرفته می شوند که بجث آن کاملا متفاوت است.کپک های خطرناک و مکان رشد فارچ ها و کپک ها درخانهاگرچه کپک ها و اسپورهای آنها به معنای واقعی کلمه در همه جا هستند اما رشد کپک نیاز به رطوبت دارد. این که آیا در سطوح قابل مشاهده اند یا پنهان شدن در پشت گبه، در اتاق زیر شیروانی، و یا زیر فرش، قالب داخلی در حضور رطوبت هوا و اب بیش از حد رشد می کند. همچنین در محیط های مرطوب یافت می شود. کپک داخلی ممکن است ناخوشایند باشد، اما مشکلات احتمالی جدی تر از آن هستند.مکان رشد فارچ ها و کپک ها درخانه کپک ها از علل آلرژیکپک ها به دلیل آسیب رساندن به موادی که در آن زندگی می کنند آسیب می بیند و از این طریق به تمامیت ساختار محل زندکیشان آسیب می زنند علاوه بر این، کپک با برخی از اثرات نامطلوب بهداشتی در انسان مانند آلرزی همراه است، از جمله آلرژی  و عفونت, بعضی از اثرات بهداشتی مربوط به کپک ممکن است در حقیقت توسط باکتری ها، گرد و غبار و غیره ایجاد شود که در محیط های پرورش یافته به وجود آمده است.کپک ها از علل آلرژیقارچ سمی و کپک های خطرناکبه اصطلاح «قارچ سمی» به عنوان علت بیماری بیماری سمی شناخته شده این سندرم هنوز مشخص نیست و قارچ سمی به عنوان یک علت ثابت نشده است قارچ سمی نیز به عنوان علت نشانه های مختلف مرتبط با سندرم ساختمان بیمار اثبات نشده است. به منظور سلامت انسان، یکپارچگی ساختاری و کیفیت زندگی، باید رشد کپک در خانه ها، مدارس و کسب و کار ها را از بین ببرد. تمیز کردن  خانه می تواند به رفع کپک  کمک کند اما از بین ببردن کپک ها در مناطق بزرگ نیاز به تخصص جهت کمک به ساکنان فضای آسیب دیده دارد.قارچ سمی و کپک های خطرناک https://virgool.io/p/suusfr8jusny/%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%85%DB%8C بعضی از اثرات بهداشتی مربوط به کپک ممکن است در حقیقت توسط باکتری ها، گرد و غبار و غیره ایجاد شود که در محیط های پرورش یافته به وجود آمده است. به اصطلاح قارچ سمی به عنوان علت بیماری سمی شناخته شده این سندرم هنوز مشخص نیست و قارچ سمی به عنوان یک علت ثابت نشده است.وش از بین بردن قارچ های داخل منزلیکی از روش های مبارزه شستشوی محیط مشکوک با مواد شوینده بخصوص وایتکس می باشد.مجله پزشکی نبض سلامت maryam neshat maryam neshat Fri, 27 Mar 2020 20:43:58 +0430 https://virgool.io/@Health/%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D8%B8%DB%8C%D9%85-%D9%82%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%82%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%AF-gwjmgdxwpvat دیابت و تنظیم قندخون – آیا عسل قندخون دیابتی ها را بالا می برد؟ پاسخ این سوال را ما به شما می گوییم .دیابت و تنظیم قندخون بیماری شایعی است که کنترل آَن نقش مهمی در سلامت بیماران مبتلا ایفا می کنند. دیابت به ندرت ریشه کن می شود ولی می توان آن را مدیریت کرد در غیر این صورت به ارگان های مهمی از بدن آسیب می رساند.چگونه دیابت را کنترل کنیم؟مطالبی که در این مبحث می خوانیم عبارتند از۱- دیابت چیست   ۲- علائم دیابت    ۳-انواع دیابت   ۴-  علل دیابت    ۵- عوارض دیابت     ۶- پیشگیری و درمان۱- دیابت و تنظیم قندخون چیست؟دیابت دو نوع است: نوع یک و نوع دو، دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی اطلاق می شود که سوخت و ساز کامل گلوکز در دربدن کاهش می‌یابد. گلوکز برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهم برای سلول هایی است که عضلات و بافت خود را تشکیل می دهند، این نیز منبع اصلی سوخت مغز شما است. علت اصلی دیابت متفاوت است، اما مهم نیست که چه نوع دیابتی دارید این می تواند باعث افزایش قند خون شما شود. شکر بیش از حد در خون شما می تواند مشکلات جدی سلامت منجر شود.۲- علائم دیابتعلائم دیابت به میزان چگالی قند خون شما بستگی دارد بعضی از افراد مخصوصا افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند ممکن است ابتدا علائم را تجربه نکنند. در دیابت نوع ۱ علائم به سرعت در حال افزایش است و شدیدتر می شود.علائم مهم دیابتبرخی از علائم و نشانه های دیابت نوع ۱ و ۲ عبارتند از : افزایش تشنگی، تکرر ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن بدون دلیل، حضور کتون در ادرار (کتون ها یک محصول جانبی از تجزیه عضلات و چربی است که اتفاق می افتد زمانی که انسولین به اندازه کافی موجود نیست)،خستگی مفرط، تحریک پذیری، تاری دید، زخم های مکرر، عفونت های مکرر، مانند عفونت های لثه یا پوست و عفونت واژن و بیحسی  و مورمور در اندام ها. دیابت نوع ۱, می تواند در هر سنی رشد کند، هرچند که اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می شود. دیابت نوع ۲ نوع شایع تر است و می تواند در هر سنی رشد کند، هر چند که در افراد بالای ۴۰ سال رایج است.۳ – انواع دیابت و بیماری های مزمن دیابت ,انواع دیابت را بشناسیددیابت نوع ۱ –  دیابت نوع دو , –  دیابت بارداری  – دیابت پنهانشرایط دیابت بالقوه برگشت پذیر عبارتند از: زمانی که سطح قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما به عنوان دیابت طبقه بندی نشده است،  و زمانی که دیابت حاملگی در دوران  بارداری رخ  می دهد که  اما ممکن است پس از به دنیا آمدن نوزاد  مشگل رفع شود.انسولین یک هورمون است که از غدد واقع در پشت و زیر معده (پانکراس) می آید. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل می کند. انسولین داخل خون می شود که مقدار قند موجود درخون را کاهش می دهد. همانطور که سطح قند خون شما کاهش می یابد انسولین از پانکراس شما نیز ترشح می شود.۴ – علل دیابت نوع ۱ و نوع دوعلت  دیابت نوع ۱علت دقیق دیابت نوع ۱ ناشناخته است. سیستم ایمنی بدن شما معمولا با باکتری ها یا ویروس های مضر مبارزه می کند. در واقع در سلول های بتا در پانکراس تخریب صورت گرفته و پانکراس انسولین تولید نمی کند تا گلوکز موجود در غذا را به انرژی تبدیل کند. پزشکان هنوز در پی آن هستند که بفهمند چه چیزی باعث می شود سیستم ایمنی بدن به پانکراس حمله کند. بیشتر یافته ها نشان می دهد عوامل ژنتیکی و محیطی در این باره موثرند.علل دیابت نوع ۲در مبتلایان دیابت می تواند به دیابت نوع ۲ منجر شود و در دیابت نوع ۲، سلول های شما به اثر انسولین مقاوم می شوند در این شرایط پانکراس شما قادر به تولید انسولین به اندازه کافی نیست. به جای حرکت به سلول های خود برای انرژی مورد نیاز قند در جریان خون شما ایجاد می شود. به همین دلیل است که این موضوع ناشناخته است، هرچند اعتقاد بر این است که عوامل ژنتیکی و محیطی نیز در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارند. داشتن اضافه وزن به شدت با پیشرفت دیابت نوع ۲ مرتبط است، اما همه افراد مبتلا به نوع ۲ دارای اضافه وزن نیستند.دیابت بارداریدیابت و تنظیم قند خون و علل دیابت حاملگیدیابت بارداری را بشناسیددر طول بارداری، جفت هورمون ها را برای حاملگی خود تولید می کند. این هورمون ها سلول های شما را به انسولین مقاوم تر می کند. به طور معمول، پانکراس شما با تولید انسولین به اندازه کافی اضافی برای غلبه بر این مقاومت پاسخ می دهد. اما گاهی اوقات پانکراس شما نمی تواند ادامه  دهد. هنگامی که این اتفاق می افتد، گلوکز بیش از حد در خون شما زیاد می شود و منجر به دیابت بارداری , می شود.چه وقت باید به دکتر مراجعه کنید؟اگر شما مشکوک هستید که فرزندتان ممکن است دیابت داشته باشد. اگر متوجه علائم احتمالی دیابت باشید، با پزشک خود مشورت کنید. هرچه زودتر شرایط تشخیص داده شود، درمان زودتر شروع می شود. ا گر از قبل مبتلا به دیابت هستید به پیگیری پزشکی نیاز دارید تا میزان قند خون شما تثبیت شود. برای درک ابتلا به دیابت، ابتدا باید بدانید که چطور گلوکز معمولا در بدن دفع می شود.دیابت و تنظیم قندخون و عوامل خطر,عوامل خطر ابتلا به دیابت به نوع دیابت بستگی دارد. اگر چه علت دقیق دیابت نوع ۱ ناشناخته است، اما عوامل خطر این بیماری عبارتند از : سابقه خانوادگی، اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما دارای دیابت نوع ۱ باشد خطر ابتلای شما افزایش می یابد. فاکتورهای محیطی، شرایطی مانند قرار گرفتن در معرض بیماری ویروسی ممکن است در دیابت نوع ۱ نقش داشته باشد.حضور سلول های سیستم ایمنی بدن (آنتی بادی)، گاهی اوقات اعضای خانواده افراد مبتلا به دیابت نوع۱، برای وجود آنتی بادی های دیابتی آزمایش می شوند. اگر شما آنتی بادی های خودکار دارید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۱ افزایش می یابد. اما همه کسانی که این آنتی بادی های خودکار دارند دیابت را نشان نمی دهند.۵- عوارض دیابتدیابت و تنظیم قندخون در جلوگیری از آسیب چشمرتینوپاتی می تواند به عروق خونی شبکیه (رتینوپاتی دیابتی) آسیب برساند که به طور بالقوه منجر به کوری می شود. دیابت همچنین خطر دیگر  مانند آب مروارید و گلوکوم را افزایش می دهد.دیابت و تنظیم قندخون و جلوگیری از آسیب پاآسیب عصبی در پا و یا فقر جریان خون به پاها باعث افزایش خطر عوارض مختلف پا می شود. عفونت های درمان نشده و برش ها  می تواند عفونت های جدی را ایجاد کند که اغلب به ندرت بهبود می یابند. در نهایت این عفونت ها نیاز به قطع عضو دارد. گلوکز و شکر ، منبع انرژی برای سلول هایی است که عضلات و دیگر بافت ها را تشکیل می دهند.شرایط پوستی: دیابت ممکن است شما را بیشتر در معرض مشکلات پوستی، از جمله عفونت های باکتری و قارچی قرار دهد.دیابت و تنظیم قندخون در اختلال شنواییمشکلات شنوایی در افراد مبتلا به دیابت شایع تر است.دیابت و تنظیم قندخون در بیماری آلزایمردیابت نوع ۲ ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد، مانند بیماری آلزایمر. کنترل قند خون شما ضعیف تر است، و خطر بیشتری به نظر می رسد. اگر چه نظریه هایی وجود دارد که چگونه این اختلالات به هم ارتباط دارند، اما هنوز هیچ اثری ثابت نشده است دیابت و تنظیم قندخون در افسردگیعلائم افسردگی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و نوع ۲ معمول است. افسردگی می تواند بر مدیریت دیابت تأثیر بگذارد.عوارض دیابت حاملگی بر نوزاداناکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری نوزادان سالم را دریافت می کنند. با این حال سطح قند خون بدون کنترل یا کنترل نشده می تواند برای شما و نوزاد شما مشکلات ایجاد کند. عوارض در کودک شما ممکن است به علت دیابت حاملگی رخ دهد، از جمله : رشد بیش از حد گلوکز، کلوگز اضافی می تواند از جفت عبور کند که باعث ایجاد لوزالمعده کودک شما می شود تا انسولین بیشتری تولید کند. این باعث می شود که کودک شما بیش از حد بزرگ شود (ماکروزومی) نوزادان بسیار بزرگ به احتمال زیاد نیاز به تولد در بخش مراقبت های ویژه دارند.قند خون پایین گاهی اوقات نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری کمبود قند خون (هیپوگلیسمی) را به زودی پس از تولد ایجاد می کنند زیرا تولید انسولین خودشان بالا است.تغذیه سریع و گاهی اوقات راه حل گلوکز داخل وریدی می تواند سطح قند خون کودک را به حالت طبیعی بازگرداند. دیابت نوع ۲ بعدا در زندگی نوزادان مادران مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ قرار دارند.دیابت و تنظیم قندخون و عوارص ، پره اکلامپسی و مرگدیابت بارداری بدون درمان ممکن است به مرگ کودک یا قبل یا بعد از تولد منجر شود. در نتیجه دیابت حاملگی، عوارض مادر نیز می تواند شامل موارد زیر باشد: پره اکلامپسی این وضعیت با فشار خون بالا، پروتئین بیش از حد در ادرار و تورم در پاها و دست ها مشخص می شود.پره اکلامپسی می تواند به عواقب جدی و حتی تهدید کننده زندگی برای مادر و نوزاد منجر شود. دیابت بارداری بعدی هنگامی که دیابت حاملگی در اولین حاملگی داشته اید، احتمال دارد که آن را با حاملگی بعدی دوباره داشته باشید و ممکن است به نوع ۲ دیابت مبتلا شوید.پیشگیری عوارض پیش دیابت Prediabetesدیابت نوع ۱ را نمی توان پیشگیری کرد. با این حال، انتخاب یک شیوه زندگی سالم که به درمان دیابت کمک می کند.۱-خوردن غذاهای سالمغذاهای کم چربی و کم کالری را انتخاب کنید که فیبر بیشتری داشته باشید. تمرکز بر میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل. تلاش برای تنوع و جلوگیری از خستگی.۲-دیابت و تنظیم قندخون و فعالیت فیزیکیفعالیت بیشتری داشته باشید هدف ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​در روز است. پیاده روی روزانه را سریع بروید. دوچرخه سواری کنید، اگر نمی توانید شنا کنید یا در یک تمرین طولانی تمرکز کنید، آن را در طول روز به جلسات کوچکتر گسترش دهید.۳-اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهیدکاهش وزن می تواند خط ابتلا به دیابت را کاهش دهید.توجهسعی نکنید در دوران بارداری وزن کم کنید، با این حال. با پزشک خود در مورد چگونگی افزایش وزن در طول بارداری به پزشک خود صحبت کنید. برای حفظ وزن خود در محدوده نرمال سعی کنید عادات بد غذایی را کنار بگذارید. همچنین از عادات خوب مانند ورزش پیروی کنید. ورزش باعث می شود، قلب سالمتر، انرژی بیشتر و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید.گاهی اوقات دارو نیز گزینه ای است. داروهای خوراکی دیابت مانند متفورمین (Glucophage، Glumetza و دیگران) ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند اما انتخاب شیوه زندگی سالم ضروری است. قند خون خود را حداقل یک بار در سال بررسی کنید تا مطمئن شوید که دیابت نوع ۲ را ندارید.۶- درمانحال چند مورد از مواد معجزه آسا و قابل دسترس در درمان این بیماری را برای شما ذکر میکنم: میخک، فلفل قرمز، زردچوبه، مریم گلی، جینسینگ، دانه شنبلیله، دانه گشنیز و دارچین از داروهای مهم و موثر در دیابت و تنظیم قند خون می باشند.مجله نبض سلامت https://healthpulse.ir/diabetes-and-blood-sugar-regulation/ maryam neshat maryam neshat Mon, 23 Mar 2020 18:29:33 +0430 https://virgool.io/@Health/%DA%A9%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B4%D9%86-%D9%85%DA%98%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-niifgzjtfpf8 کاشت و اکستنشن مژه و زیبایی همراه با مواردی که باید بدانید تا بادقت  بیشتری  بررسی و تصمیم گیری کنید.یکی ازروش های متداول در دنیای مد برای افزایش زیبایی و جذابیت چشم هاست است همچنین یکی از دغدغه های آن هایی است که برای داشتن مژه های بلند هر کاری می کنند.از اکستنشن وکاشت تا روغن های پرپشت کننده مژه، سوال این است که اکستنشن مژه و کاشت چه تفاوتی با هم دارند و چگونه انجام میشود؟در واقع کاشت و اکستنشن مژه هردو به معنای اضافه کردن مژه است، فقط روش متفاوت دارد.کاشت و اکستنشن مژه و زیباییتفاوت کاشت مژه و اکستنشن مژه چیست؟باید بدانید که تار های مصنوعی مژه در لابه لای مژه های طبیعی قرار می گیرند.در این روش حتما باید توشط متخصصین انجام شود چون از حساسیت بسیار بالایی بر خوردار است،  حدود ۵۰ عدد فولبکول موی سر را در هر پلک پیوند زده که حدود دو ساعت طول می کشد و معمولا با بی هوشی همراه است. ولی طبیعی تر از اکستنشن به نظر می رسد.کاشت مژه فرآیندی پیچیده ای دارد چون بصورت جراحی و پیوند در نزدیک چشم بوده و خطرناک است، اما مژهای کاشته شده همانند مژه های طبیعی رشد می کنند، در اکستنشن مژه رشدی ندارد.اکستنشن را با ترکیبات مصنوعی و تارهایی که از جنس مو می سازند  در میان مژه ها قرار می دهند و به مژه های پلک بالا با چسب فیکس می شود. بصورت شش ماهه چسبانده می شود و هر دو هفته ۱ بار نیاز به ترمیم دارد،کاشت و اکستنشن مژه و زیبایی، جنس مژه هاقبل از کاشت مژه بهتر است در مورد جنس آن تحقیق و سپس تصمیم گیری کنید.جنس های متفاوت در مژه هامینک : ساخته شده از موی حیواناتابریشم : مژه از جنس ابریشمالیاف مصنوعی : ساخته شده از جنس الیاف مصنوعیاکستنشن از جنس مینک گران تر است.کاشت و اکستنشن مژه و زیبایی و انواع روش های کاشت مژهدر کاشت مژه تراکم، بلندی مژه و فر آن نیز شرط است و به سلیقه شما بستگی دارد. بهتر است همان ابتدای کار تصمیم گیری کرده و راهنمایی های لازم را بگیرید.در کل ۴ نوع تکنیک  کاشت مژه وجود دارد۱- کاشت مژه تار به تار   ۲- کاشت مژه والیوم یا ۳ بعدی     ۳- کاشت مژه ابریشمی ۴- کاشت مژه نامرئی۱ – روش کاشت تاربه تاراین روش در مورد مژه های کم پشت استفاده می شود و ظا هری طبیعی و یک دست دارد maryam neshat maryam neshat Mon, 23 Mar 2020 17:59:06 +0430 https://virgool.io/@Health/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF-isqo8vf3hom7 چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟ همه ما دوست داریم بدانیم چطور می توانیم همیشه بدون اتلاف وقت آراسته و زیبا باشیم .باید بدانید شما همان چیزی هستید که می خورید، این عبارت باید دقیق تر باشد در واقع یک رژیم غذایی مغذی یک روش خلاف واقع برای رسیدن به پوست سالم است. بعضی از این مواد مغذی می توانند مضر باشند. حتما میوه و سبزیجات را به میزان مصرف روزانه خود اضافه کنید.اصول مهم در زیبایی چهره چیست؟۱ – تغذیه صجیج ۲ – نوشیدن آب ۳ – خواب در آرامش ۴ – خود هوشیاری ۵ – فعالیت بدنی ۶ – مراقبت از پوست ۷ – رسیدگی به اعضای صورت ۸ – ضد آفتاب ۹- اکسسوریتغذیه صحیحقبل از هر چیز باید بدانید مهم ترین اصل در زیبایی و سلامت پوست رعایت رژیم غذایی است، غذاهایی سرشار از اسید های چرب امکا ۳ را مانند گردو،دانه کنان، سیب زمینی، کدو تنبل و غذاهای سرشار از ویتامینC یک ضرورت , است. پروتئین یک ماده بسیار مهم در سلامت پوست است غذاهایی با پروتئین بالا مانند، تخم مرغ، لوبیا، عدس ، مرغ و نخود یک رژیم سالم برای درخشندگی و سلامت پوست شماست.چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  آب زیاد بنوشیدبدن ما بدون آب دچار استرس خواهد شد زیرا در سیستم بدن ما هر عملکرد و واکنشی با حضور آب صورت می پذیرد، هر کجا که می روید یک بطری آب با خود حمل کنید و خود را در طول روز آبرسانی کنید.۳- چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  در آرامش بخوابیدخواب خوب در شب بسیارحائز اهمیت است چرا که بدن در هنگام شب خودش را ترمیم می کند و هنگام خواب سلول ها باز سازی شده, و باعث ایجاد کلاژن جدید می شوند. در نتیجه ۶ تا ۸ ساعت خواب با کیفیت برای شما ضروری است و باعث می شود چهره ای درخشان داشته باشید .۴ – چرا باید نسبت به نیاز های بدن خود هوشیار باشید ؟آگاهی از آنچه برای سلامت بدن و پوست شما لازم است برای شما ضروری است. ۶۰ درصد از چیزهایی که روی پوست خود استفاده می کنید توسط  پوست  جذب می شوند بنابر این در مورد مواد و محصولات زیبایی که استفاده می کنید تحقیقات لازم را انجام دهید. از محصولاتی که حاوی سولفات ها و پارابن هستند دوری کنید باعث تحریک پوست شما می شوند.۵ – چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  فعالیت بدنی داشته باشیدفعالیت بدنی بسیار مهم است، هم از نظر سلامت جسمی و هم از نظر روحی انجام یوگا یا شنا و دیگر ورزش ها از نظر علمی ثابت شده است که ورزش به نفع پوست شما بوده و روحیه شما را بهبود می بخشد. حداقل سه ساعت فعالیت بدنی در هفته برای شما لازم است ،ورزش باعث بهبود سلامتی, شما می شود. گردش خون شما را بهبود می بخشد، و به خلاص شدن از شر سموم و درنتیحه چهره ای شاداب کمک می کند، میزان اکسیژن پوست شما را افزایش می دهد، آندر وفین ها را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد و تمام بدن از جمله پوست شما را آرام می کند.۶- چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  از پوست خود مراقبت کنیدباید نوع پوست خود را بشناسید و روال مراقبت از پوست را پیدا کنید که برای شما مفید باشد. پاکسازی و مرطوب کننده برای پوست سالم ضروری است.نوع  محصولاتی که برای پیروی از این روش استفاده می کنید کاملاً به نوع پوست شما بستگی دارد. یک روش معمول صبح و شب را دنبال کنید، و ما تضمین می کنیم که بهبود چشمگیری در ظاهر پوست خود خواهید دید.تمیزی پوستهمچنین، تحت هیچ شرایطی، بدون تمیز کردن مناسب پوست خود به رختخواب نروید. بدون تمیز کردن آن شما فقط یک دسته کامل از مشکلات را برای پوست خود دعوت خواهید کرد. از کرم دست و لوسیون بدن برای دست و پاها استفاده کنید۷ – به اعضای صورت خود اهمیت بدهیدمراقبت از مژه هابرای اینکه مژه هایتان به طور طبیعی بلند و پرپشت شوند از وازلین استفاده کنید. هم چنین از کرم ها و سرم های تقویت کننده مژه استفاده کنید تا بدون آرایش زیبا تر به نظر بیایید.چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  مراقبت از لب هابرای از بین بردن حالت پوسته ها و خشکی لب باید از بالم لب استفاده کنید تا پوست لب همیشه مرطوب بماند، البته بهتر است از نوعی باشد که دارای و بدون رایحه باشد.مراقبت از ابرو هاابرو ها نقش موثری در زیبایی طبیعی دارند. همیشه ابروهای خود را مرتب نکه دارید.۸- کرم ضدآفتاب را فراموش نکنیداگر می خواهید علاوه بر محافظت از پوست درخشش طبیعی پوستتان نیز افزایش یابد حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این کرم ها علاوه بر محافظت از پوست باعث می شوند تا پوست صورت ظاهری صاف و یکدست داشته و به آرایش نیازی نداشته باشید. maryam neshat maryam neshat Mon, 09 Mar 2020 22:34:21 +0330 https://virgool.io/@Health/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-tesilaii7yar از آنجایی که لایه اوزن دائما در حال تضعیف شدن است، همه ما بیشتر از گذشته در معرض اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیریم و این درحالی است که ما به میزان قابل توجه‌ای برای تامین ویتامین D بدن، به نور خورشید نیاز داریم اما کرم‌های ضد افتاب به گونه‌ای درست شده‌اند که مانع از ورود اشعه‌های مضر به بدن می‌شوند  و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.علل استفاده از ضد آفتاب۱- سپری است برای اشعه ماوراء بنفش     ۲-  از پیری زودرس جلوگیری می کند۳-  خطرات سرطان پوست را کاهش می دهد۴- لکه دار شدن چهره را پایین می آورد۵- از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند۶-  مانع برنزه شدن می شود۷- سلامت پوست را تقویت می کند۸- یک گزینه آرایشی خوب استفواید و مضرات کرم ضد آفتاب و مراقبت از سلامت پوستچنانچه می دانید پوست دارای پروتئین های ضروری مانند کلاژن ، کراتینین و الاستین می باشد که به آفتاب حساس بوده و اشعه خورشید باعث از بین رفتن آن می شود ، پس برای حفظ سلامت پوست لازم است آن را از اشعه مضر آفتاب دور نگه داریدضد آفتاب‌ها به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم بندی می‌شوند که نوع فیزیکی آن معمولا زینک اکسید و تیتانیوم دی اکساید و نوع شیمیایی آن آووبنزون و اکسی بنزون است و در نوع فیزیکی لایه ضد آفتاب نورخورشید را انعکاس می‌دهد و نوع شیمیایی نور خورشید را جذب و خنثی می‌کند. نوع فیزیکی ماندگاری بیشتری دارد.فواید ضد آفتابیکی از قابل توجه ترین فواید ضد آفتاب محافظت از پوست شما در برابر طیف گسترده اشعه ماوراء بنفش خورشید و جلوگیری از نفوذ آن یه پوست است. باید بدانید که حتی خفیف ترین آفتاب سوختگی ها می تواند اثرات مخربی روی پوست شما داشته باشد.قرار گرفتن در مفابل آفتاب باعث پیری زودرس پوست سرطان پوست و بخصوص ملانوما (نوعی سرطان) می شود. در نتیجه هنگام  استفاده از ضد آفتاب پوست شما سالم تر است. متخصصین بر این عقیده اند که ضد آفتاب از پروتئین های ضروری در پوست مانند کراتنین محافظت می کند، این پروتئین ها در درجه اول وظیفه دارند پوست را صاف و سلامت نگه دارند.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب و انتخاب صحیح آنبرای به دست آوردن  ضد آفتاب با مزایای بهتر باید قبل از هر چیز پوست خود را بشناسید. آیا پوست شما آکنه دارد یا اینکه پوست شما چرب است، آلرژی دارید و…… زیرا ضد آفتاب انواع مختلفی دارد و ممکن است پوست شما را بدتر کند. بهتر است از ضد آفتاب مناست و غیر روغنی استفاده کنید. هرگز از کرم هایی بدن روی صورت استفاده نکنید زیرا برای پوست صورت سنگین است .وش استفاده از کرم ضد آفتابکرم ضد آفتاب را باید به تمام قسمت های پوست خود که با آفتاب در تماس است بزنید. حتما ۲۰ دقیقه قبل از خارج شدن از این کرم  استفاده کنید. بهتر است حتی در منزل هر ۴ ساعت یک بار کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب و مراقبت از سلامت پوستچنانچه می دانید پوست دارای پروتئین های ضروری مانند کلاژن ، کراتینین و الاستین می باشد که به آفتاب حساس بوده و اشعه خورشید باعث از بین رفتن آن می شود ، پس برای حفظ سلامت پوست لازم است آن را از اشعه مضر آفتاب دور نگه داریدمضرات کرم ضد آفتاب و سوزش و خارش در چشمباید دقت کنید که این کرم ها نباید با چشم تماس داشته باشد زیرا علاوه بر خارش و سوزش ممکن است باعث نابینایی شود. اکر کرم ضد آفتاب با چشم شما تماس داشت باید بلافاصله با آب سرد چشم ها را بشوئید و به پزشک مراجعه کنیدچند مورد در خصوص انتخاب کرم ضد آفتابقبل ار خرید لیست مواد تشکیل دهنده را بخوانید بهتر است کرم ضد آفتاب شما حاوی مواد زیر باشداکسید رویپارسول     Avobenzoneاکتیل       ( OMC)دی اکسید تیتانیومهمیشه از کرم های ضد کموژنیک و آلرژیک  استفاده کنید ، این کرم ها از آفتاب سوختگی و آکنه جلوگیری می کند. کرم های ضد آفتاب می تواند واکنش آلرژیک داشته با شد . آنها می توانند باعث قرمزی، تحریک، خارش و تورم شوند. زیرا دارای مواد شیمیای PARAهستند بنابر این بهتر است افرادی که حساسیت دارند از کرم هایی که دارای اکسید روی هستند استفاده کنید.استفاده از کرم های ضد آفتاب در منزلاستفاده از ضد آفتاب در منزل برای پوست های معمولی نیست فقط افرادی که پوست های حساس دارند و یا دچار بیماری هستند در صورتی که نور آفتاب به طور مستقیم  و نه از پشت شیشه  وارد خانه می شود نیاز به ضد آفتاب حتمی است.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب و استفاده در شباز آنجا که ضد آفتاب حاوی SPF یک مولکول بزرگتر است، در طول شب به پوست شما فشار آورده، منافذ بزرگتری در آن ایجاد می کند. همیشه صورت خود را به طور صحیح با یک صابون ملایم یا مایع صورت بشویید و قبل از خواب از ضد آفتاب استفاده نکنید و بگذارید پوست شما نفس بکشد.شب هنگام که پوست شما در حال ترمیم خود است، بهتر است از یک مرطوب کننده فرموله شده برای بهبود عملکرد پوست خود استفاده کنید. ضد آفتاب به معنای استفاده در طول روز است، در حالی که کرم های شب در شب استفاده می شود نه در روز.دلایلی که نباید شبانه از کرم ضد آفتاب استفاده کرد۱ – کمبود رطوبتشب هنگام پوست شما ترمیم می شود و به مواد مرطوب کننده نیاز دارد. در حالی که می خوابید، پوست شما در حال استراحت است و در معرض استرس های محیطی که باعث افزایش سن پوست می شود نیست.۲ – گرفتگی منافذ پوستضدآفتاب به طور بالقوه می توانند منافذ شما را مسدود کنند زیرا این مواد حاوی مواد سنگین تری هستند که برای روز استفاده می شو ند. بگذارید پوست شما در شب نفس بکشد و با استفاده از کرم شب که مخصوص استفاده در شب است، ترمیم شود.اثرات نامطلوب ضد آفتاب روی پوست، آیا باید کرم ضد آفتاب را بشویید؟چنانچه توضیح داده شد، پاسخ به این سوال صددرصد مثبت است. مهم نیست در طول روز از کرم‌های آرایشی سبک یا کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید، باید بعد از برگشتن به خانه حتما صورت خود را با پاک کننده مناسب بشویید. به استفاده از دستمال مرطوب آرایشی برای پاک کردن صورت یا تونرها بسنده نکنید. حتما صورت خود را با ژل پاک کننده بشویید و بعد از کرم مخصوص شب استفاده کنید.اگر کرم ضد آفتاب مدت زمان طولانی روی پوست شما بماند، بدون این که آن را تجدید کنید، خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس پوست  را افزایش خواهید داد.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب – آیا استفاده از ضد آفتاب در بچه ها مجاز است؟باید بدانید که استفاده از ضد آفتاب برای کودکان زیر شش ماه ممنوع است. درحالی که در مورد کودکان بالای شش ماه باید با احتیاط از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم. مراقب باشید که فرزندتان را به مدت طولانی در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید. اگر بین ساعت‌های ۱۰ تا ۱۶ باید فرزندتان را با خود بیرون ببرید حتما لباس پوشیده و کلاه تنش کنید.اگر فرزند شما زیر ۶ ماه است باید او را از تابش مستقیم خورشید دور نگه دارید مثلا لباس‌های پوشیده تن او کنید یا اگر با او از منزل خارج می‌شوید سایه‌بان کالسکه‌اش را بکشید یا از قسمت‌های سایه‌دار راه بروید. می‌‌توانید برای فرزندتان کلاه لبه‌دار بخرید. اگر در اقلیم‌های گرمسیری زندگی می‌کنید و شدت آفتاب در منطقه سکونت شما بالاست، می‌توانید مقدار کمی ضد آفتاب را روی دست‌ها و صورت فرزندتان بزنید.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب و تاثیر آن در آکنهکرم های ضد آفتاب ممکن است آکنه را بدتر کند. در صورتی که پوست شما دارای آکنه است می توانید از کرم های ضد آفتاب غیر روغنی استفاده کنید، از کرم هایی که برای بدن ساخته شدن نباید روی صورت استفاده کنید زیرا برای پوست سنگین است.دنباله مطلب در سایت healthpulse.irفواید و مضرات ضد افتاب maryam neshat maryam neshat Mon, 03 Feb 2020 21:59:35 +0330 https://virgool.io/@Health/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF-q7lslsq6oyza 1- سعی کنید زیاد آرایش نکنید. 2- از مواد آرایشی طبیعی که دارای پایه گیاهی هستند استفاده کنید.3- سعی کنید از لوازم آرایشی مرغوب استفاده کنید. 4- به اندازه کافی آب بنوشید.5- قبل از رفتن به رختخواب، حتما آرایش خود را پاک کنید. 6- موهای خود را کوتاه نگه دارید.7- پوست بدن تان را همیشه چرب نگه دارید. 8- سبزیجات به رنگ سبز را فراموش نکنید.9- از گوشت قرمز اجتناب کنید. 10- به جای استفاده از اسپری، از عطر استفاده کنید. نسبت به نیاز های بدن خود هوشیار باشیدآگاهی از آنچه برای سلامت بدن و پوست شما لازم است برای شما ضروری است. ۶۰ درصد از چیزهایی که روی پوست خود استفاده می کنید توسط  پوست  جذب می شوند بنابر این در مورد مواد و محصولات زیبایی که استفاده می کنید تحقیقات لازم را انجام دهید. از محصولاتی که حاوی سولفات ها و پارابن هستند دوری کنید باعث تحریک پوست شما می شوند. چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید؟  فعالیت بدنی داشته باشیدفعالیت بدنی بسیار مهم است، هم از نظر سلامت جسمی و هم از نظر روحی انجام یوگا یا شنا و دیگر ورزش ها از نظر علمی ثابت شده است که ورزش به نفع پوست شما بوده و روحیه شما را بهبود می بخشد. حداقل سه ساعت فعالیت بدنی در هفته  برای شما لازم است ،ورزش باعث بهبود سلامتی, شما می شود. گردش خون شما را بهبود می بخشد، و به خلاص شدن از شر سموم و درنتیحه چهده ای شاداب کمک می کند، میزان اکسیژن پوست شما را افزایش می دهد، آندروفین ها را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد و تمام بدن از جمله پوست شما را آرام می کند.بدون آرایش زیبا باشید maryam neshat maryam neshat Fri, 17 Jan 2020 23:12:43 +0330 https://virgool.io/@Health/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-l2fx5plullwe از آنجایی که لایه اوزن دائما در حال تضعیف شدن است، همه ما بیشتر از گذشته در معرض اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیریم و این درحالی است که ما به میزان قابل توجه‌ای برای تامین ویتامین D بدن، به نور خورشید نیاز داریم اما کرم‌های ضد افتاب به گونه‌ای درست شده‌اند که مانع از ورود اشعه‌های مضر به بدن می‌شوند  و از ایجاد اختلالات پوستی جلوگیری می‌کنند.علل استفاده از ضد آفتابسپری برای اشعه ماوراء بنفش                   از پیری زودرس جلوگیری می کند                 خطرات سرطان پوست را کاهش می دهد       لکه دار شدن چهره را پایین می آورداز آفتاب سوختگی جلوگیری می کند            مانع برنزه شدن می شود                           سلامت پوست را تقویت می کند                        یک گزینه آرایشی خوب استتما شنیده اید که ضد آفتاب چقدر در سلامتی پوست و ظاهر شما مهم است . ضد آفتاب بخش بسیار مهمی از مرافبت های روزانه پوست شما است. بدون ضد آفتاب، پوست شما در معرض آسیب های غیر ضروری خورشید قرار می گیرد.استفاده از ضد آفتاب صورت شما را یک دست می کند، زیرا آسیب آفتاب یکی از دلایل بی نظمی پوست است و ضد آفتاب به جلوگیری از اثرات این آسیب کمک می کند.فواید ضد آفتابیکی از قابل توجه ترین فواید ضد آفتاب محافظت از پوست شما در برابر طیف گسترده اشعه ماوراء بنفش خورشید و جلوگیری از نفوذ آن یه پوست است. باید بدانید که حتی خفیف ترین آفتاب سوختگی ها می تواند اثرات مخربی روی پوست شما داشته باشد.قرار گرفتن در مفابل آفتاب باعث پیری زودرس پوست سرطان پوست و بخصوص ملانوما (نوعی سرطان) می شود. در نتیجه  هنگام  استفاده از ضد آفتاب پوست شما سالم تر است.متخصصین بر این عقیده اند که ضد آفتاب از پروتئین های ضروری در پوست مانند کراتنین محافظت میکند، این پروتئین ها در درجه اول وظیفه دارند پوست را صاف و سلامت نگه دارند.فواید و مضرات کرم ضد آفتاب و انتخاب صحیحبرای به دست آوردن  ضد آفتاب با مزایای بهتر باید قبل از هر چیز پوست خود را بشناسید. آیا پوست شما آکنه دارد یا اینکه پوستشما چرب است ، آلرژی دارید و…… زیرا ضد آفتاب انواع مختلفی دارد و ممکن است پوست شما را بدتر کند.بهتر است از ضد آفتاب مناست و غیر روغنی استفاده کنید. هرگز از کرم هایی بدن روی صورت استفاده نکنید برای پوست صورت سنگین است https://healthpulse.ir/the-benefits-and-advantages-of-sunscreen/ فواید ومضرات ضد آفتاب maryam neshat maryam neshat Tue, 03 Dec 2019 18:33:24 +0330 https://virgool.io/@Health/%DA%A9%D9%84%D8%A7%DA%98%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-fzi3bdlezhaa کلاژن سازی و جوان سازی پوست را درخانه چگونه انجام دهیم؟کلاژن یک مولکول پروتئینی است به شکل مارپیچ سه رشته‌ای که در تمامی ‌بافت‌های بدن ما مثل دیواره مویرگ‌ها، دندان‌ها، غضروف ها، چربی، تاندون‌ها و استخوان ها وجود دارد،در واقع کلاژن به استحکام پوست کمک کرده می‌تواند خطوط و چین ‌و چروک‌ها را از بین ببرد و باعث حفظ ساختار و سفتی آن شود.شما می توانید با استفاده از مواد طبیعی مانند سفیده تخم مرغ، شکلات، میوه های حاوی ویتامین C و ……. ماسک کلاژن خانکی بسازید و پوست خود را  تقویت کنید.چگونه کلاژن سازی پوست را تقویت کنیم؟چنانچه می دانید فرایند کلاژن سازی پوست شب ها هنگامی که به خواب می روید آغاز می شود زیرا در این زمان است که جریان خون پوست تندتر و اکسیژن رسانی بیشتر است.اسید های آمینه در هنگام خواب کلاژن تولید کرده که دشمن درجه یک چین و چروک می باشد. یکی از  مؤثرترین عناصر در سلامت و جوانی بدن انسان کلاژن است. پس سعی کنید شب ها خواب کافی داشته باشید.کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است. کلاژن عامل پیوستگی و چسبندگی برای استحکام استخوان‌ها است. میزان کلاژن در بدن باید کافی باشد تا سلول‌ها ظاهر محکم و سالمی داشته باشند.ماسک آواکادو کلاژن ساز پوستدنباله مطلب را در سایت healthpulse.ir مطالعه کنید. maryam neshat maryam neshat Wed, 27 Nov 2019 13:50:48 +0330 https://virgool.io/@Health/%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%84%D8%A7%DA%98%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-symnjxeuyifd انواع ماسک های کلاژن ساز پوست۱- ماسک های کلاژن ساز پوست با سفیده تخم مرغیک سفیده تخم مرغ را خوب زده و سپس به  پوست صورت بمالید و با دستمال کاغذی آن را بپوشانید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب گرم شستسو دهید.تخم مرغ سرشار از پروتئین است و پروتئین بالای سفیده تخم مرغ بدین معنی است که این ماده حاوی مقدار زیادی کلاژن می باشد. هر چه پروتئین بیشتر باشد، کلاژن هم بیشتر است. ?ماسکسفیدهتخممرغ ۲ – ماسک های کلاژن ساز پوست   collagen-mask-for-skin  با  انگور۵ حبه انگور قرمز۱ قاشق غذاخوری عسل۲ قاشق غذاخوری روغن زیتونبرای تهیه این ماسک، همه مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید و سپس ماسک را روی صورت برای ۱۵-۱۰ دقیقه قرار داده، و بعد آن را با آب گرم شست و شو دهید.ماسک های کلاژن ساز پوست و فواید انگورانگور قرمز حاوی رزوراترول است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به کلاژن سازی و رطوبت پوست کمک می کند. این ماسک همراه با روغن زیتون، پوست را مرطوب کرده و آن را صاف و نرم می کند. ?ماسکهایکلاژنسازپوستوفوایدانگور ۳ -collagen-mask-for-skin ماسک های کلاژن ساز پوست با آووکادو۱ عدد آووکادو رسیده۱ عدد هویج½ فنجان خامه۳ قاشق غذاخوری عسلدر یک کاسه کوچک، آوکادو و هویج را به آرامی با خامه و عسل مخلوط کنید. مخلوط را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و اجازه دهید تا برای کنید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست شما باقی بماند و سپس آن را با آب بشویید.آووکادو بهبود کلاژن سازیماسک های کلاژن ساز پوست و فواید آواکادواین ماسک  کمک می کند تا بازسازی کلاژن پوست بهتر انجام گیرد، هویج و خامه با ویتامین E و آووکاد با آنتی اکسیدان یک ترکیب فوق العاده برای پوست می سازند. maryam neshat maryam neshat Wed, 27 Nov 2019 13:38:26 +0330 https://virgool.io/@Health/%DA%A9%D9%BE%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-k7kq0zsqwhun کپک های خطرناک و تاثیرات آن بر سلامتی انسان را مورد برسی قرار می دهد کپک ها ممکن است ناخوشایند باشد، اما مشکلات احتمالی جدی تری برای سلامتی دارند بسیاری از مواقع دیده می شود که موادی مانند آبلیمو و یا آبغوره و نان و غیره کپک می زنند و بسیاری از ما آنرا جدا و سپس مابقی ماده غذایی را استفاده می کنیم؟؟؟؟؟و اما باید بدانید که این کار بسیار نادرست و خطر ساز است.دنباله مطلب را در سایت زیر مطالعه کنید : healthpulse.ir قارچ های سمی وکپک های خطرناک maryam neshat maryam neshat Thu, 12 Sep 2019 16:23:56 +0430 https://virgool.io/@Health/%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B1%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D9%88-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-drgkg83qowhg مواد غذایی ضروری برای سلامت موهاعلل موثر در ریزش مویک رژیم غذایی حاوی پروتئین اندک باشد استرس شدیدتب شدید دست رفتن خون زیاد داروهای ضد افسردگی قرص‌های ضدبارداریآنمی فقر آهن توصیه هایی برای موهای پرپشت و زیبامنابع غذایی غنی از ویتامین B ویتامین B12  و ماده بیوتین یک ماده مغذی برای رشد موهاست، در مرغ، تخم‌مرغ ، جوانه گندم، آلوی خشک و غلات سبوس‌دار، موز، مغز آفتابگردان و ماهی به وفور یافت می شود.پروتئینپروتئین نیاز بافت‌های بدن , مانند مو ، ناخن و پوست است که در مواد غذایی مثل مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات یافت می شود. آنتی‌اکسیدان‌ها ضروری برای رشد موهاآنتی‌اکسیدان‌ها, مولکول‌هایی هستند که باعث تخریب رادیکال‌های آزاد در بدن می شود. اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ نیز نقش مهمی در حفظ سلامت مو و جلوگیری از خشکی، شکستگی، خارش ،شوره سر و ریزش مو دارند. آنتی اکسیدان‌ها نیز در حفظ سلامت موها بسیار موثر هستند. بیشتر در سیب‌زمینی شیرین، هویج، اسفناج، زغال اخته ،کدو، روی و سلنیوم یافت می‌شوند. بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. healthpulse.ir https://healthpulse.ir/thick-and-beautiful-hair/ maryam neshat maryam neshat Fri, 23 Aug 2019 23:03:11 +0430 https://virgool.io/@Health/%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%B3-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-easgdppdlms8 ثبت اثر دست و پای زیبا و ظریف کودکان شما که به سرعت رشد می کنند و از دوران نوزادیشان تنها خاطراتشان باقی می ماند می تواند برای همیشه یادآور طعم خوش لحظه های نوزادی فرشته گوچولوی شما باشد، این تندیس ماندگار تا ابد موجب ستایش و حیرت خواهد بود.فراموش نکنید ماندگاری لحظه های شیرین زندگی مختص کودکان نیست پانیا تندیس برای شما از زوج های جوان، پدر و مادربزرگ های دوست داشتنی، مادران و پدران بسیار عزیز خاطرات ماندگار خواهد ساخت. خاطرات آن لحظه ها را ما پانیا تندیس برای شما با تندیس های خاطره انگیز زنده خواهیم کرد ادامه مطلب در سایت healthpulse.irhttps://healthpulse.ir/build-beautiful-statue/ساخت تندیس دست وچای زیبا از کودک شما در منزل maryam neshat maryam neshat Mon, 19 Aug 2019 23:59:00 +0430 https://virgool.io/@Health/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%81-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%84%DA%A9-za3mg2mcdbje ماسک ها ی زیبایی این توانایی را دارند که در درمان مشگلات پوستی شما را یاری کنند. اگر شما پوستی خشک و کم آب دارید ماسک ها می توانند رطوبت لازم را به پوست شما برگردانند، پوست شما قرمز و ملتهب است؟  ماسک ها می توانند پوست شما را تسکین دهند و هم چنین اگر پوستتان منافذ بازی داردماسک ها منافذ باز پوست شما را مسدود می کنند. راز پوست شفاف و بدون لک  و همچنین بی عیب و نقص دغدغه همه زنان در سرتاسر دنیا است، اصل مهم زیبا و براق بودن پوست همراه با مدرن شدن زندگی، مورد توجه افراد زیادی قرار گرفنه است، طبق نظر متخصصین این اصل در واقع اعتماد به نفس را در افراد بالا می برد. دنباله مطلب را در سایت زیر مطالعه فرمایید: https://healthpulse.ir/transparent-skin-secret/ maryam neshat maryam neshat Thu, 08 Aug 2019 23:52:54 +0430 https://virgool.io/@Health/%D8%B9%D9%81%D9%88%D9%86%D8%AA-%DA%AF%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-mbyedmxqwjem عفونت گوش چیست؟عفونت گوش کودکان یک التهاب درگوش میانی است که معمولا توسط باکتری ایجاد می شود،و وقتی که مایع در پشت پرده گوش قرار دارد رخ می دهد. هر کسی می تواند یک عفونت گوش داشته باشد، اما بچه ها آنها را بیشتر از بزرگسالان دریافت می کنند.پنج نفر از شش کودک حداقل یک عفونت گوش را بعد از روز سوم تولد خود تجربه می کنند.علاائم عفونت گوش ,چیست؟سه نوع از عفونت های گوش وجود دارد که هرکدام ترکیبی از علائم مختلف است.اوتیت حاد شایع ترین عفونت گوش است. بخشی از گوش میانی آلوده و متورم شده و مایع در پشت پرده گوش قرار دارد.این باعث درد در گوش می شود، معمولا به عنوان گوش آسیب دیده است. کودک شما ممکن است تب را نیز داشته باشد.عفونت پرده گوش با افیوژن گاهی اوقات پس از عفونت گوش اتفاق می افتد.البته زمانی که مایع در پشت پرده گوش زمان طولانی باقی می ماند حتی اگر عفونتی نباشد .کودک مبتلا ممکن است علائم نداشته باشد اما یک پزشک قادر خواهد بود مایع پشت پرده گوش را با یک ابزار ویژه ببیند. اوتیت مزمن با افیوژن زمانی اتفاق می افتد که مایعات در گوش میانی به مدت طولانی باقی می مانندو یا دوباره و دوباره باز می گردند،حتی اگر عفونت وجود داشته باشد.برای بچه ها مبارزه با عفونت های جدید سخت تر می شود و همچنین می تواند شنوایی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. https://healthpulse.ir/infection-of-the-childs-ear/ maryam neshat maryam neshat Tue, 21 May 2019 14:26:46 +0430 https://virgool.io/@Health/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-jtygto5cjoor بیماری های شایع کودکان و درمان  (Common Childhood Illnesses and Their Treatments) یکی از مهمترین مسائل در دوران کودکی است که والدین باید با علائم و درمان آنها آشنا باشد.همه کودکان مستحق مراقبت های پزشکی با کیفیت بالا هستند. به عنوان یک والد، مهم است که از دستورالعمل های درمانی مطلع شوید.با این حال، ممکن است دلایلی وجود داشته باشد که پزشک متخصص اطفال دارای توصیه های متفاوت برای کودک شما باشد .به ویژه اگر کودک شما دارای شرایط پزشکی جسمی یا آلرژی باشد.پزشک متخصص اطفال هر گونه تغییر در درمان  را با شما مورد بحث قرار خواهد داد.اگر در مورد مراقبت مناسب برای فرزندتان سؤالی دارید، لطفا با متخصص اطفال آن را مورد بحث قرار دهید. بیماری های شایع کودکان عبارتند از:گلو درد ?گلودرد, در کودکان شایع است و می تواند دردناک باشد. با این حال، گلو درد ناشی از ویروس به آنتی بیوتیک نیاز ندارد.در این موارد، هیچ دارو خاصی لازم نیست و فرزند شما باید از هفت تا ده روز بهتر شود.در موارد دیگر گلودرد می تواند به علت عفونت به نام استرپتوکوک (گلودرد استرپتوکوک) ایجاد شود.فقط با نگاه کردن به دقت به گلو تشخیص داده نمی شود. آزمایش آزمایشگاهی و یا آزمایش سریع سرم که شامل سواپ سریع گلو است،برای تایید تشخیص STP ضروری است. اگر پزشک متخصص اطفال آنتی بیوتیک  آن را تجویز کند.بسیار مهم است که فرزندتان آنتی بیوتیک را برای دوره کامل مصرف کند، حتی اگر علائم بهتر شده یا از بین بروند.داروهای استروئیدی (مانند پردنیزون) برای اکثر موارد گلو درد مناسب نیستند.نوزادان و کودکان نوپای به ندرت گلو درد می شوند،اما در صورت مراقبت از کودک در مهد کودک ها و یا تماس با دیگر بچه ها بیشتر در معرض این بیمار می باشند.احتمال بیشتری دارد که کودکان شما به  باکتری های استرپتوکوکی آلوده شوند. استرپتوکوک به طور عمده از طریق سرفه و عطسه گسترش می یابد،کودک شما می تواند بیماری را با دست زدن به یک اسباب بازی که یک کودک آلوده با آن بازی کرده است منتقل کند.تفاوت بین گلودرد، استرپ و تونسیلیت و هنگامی که یک گلو درد عفونت جدی تر است را مشاهده کنید. maryam neshat maryam neshat Sat, 18 May 2019 19:59:02 +0430 https://virgool.io/@Health/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-nimiacyat5d7 فواید نارگیل و مضرات نارگیل در افراد سالمندخوردن نارگیل برای سرد مزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشکالی تولید نمی کند .خوردن نارگیل فاسد و کپک زده برای بدن مضر بوده و ایجاد استفراغ می کند .نارگیل به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی،چاق کننده است.این میوه به دلیل گرم بودن ممکن است در گرم مزاجان مشکلاتی ایجاد کند.لذا این گونه افراد باید آن را با میوه‌های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند.نارگیل دیر هضم است، بنابراین کسانی که دچار ناراحتی های گوارشی هستند،باید هنگام مصرف آن مراقب باشند.با این که روغن نارگیل یک روغن گیاهی است، اما دارای مقدار زیادی چربی اشباع می باشد.به همین دلیل افراد دچار چربی خون بالا و بیماران قلبی نباید از روغن نارگیل استفاده نمایند..خواص آب نارگیلفواید نارگیل و خواص آن برای کودکاندرصد آلرژی زا بودن نارگیل در مقایسه با سایر میوه ها بسیار پایین است و همین خاصیتب اعث شده تا نارگیل و روغن نارگیل بهترین انتخاب برای غذای کودک باشد.فواید نارگیل و روغن نارگیل برای کودکروغن نارگیل به عنوان سالم ترین روغن خوراکی دنیا، شناخته شده است.با وحود اینکه به خاطر درصد چربی بالا و اشباع شده اش  آن را بد می دانند،تحقیقات جدید نشان می دهد :اسید های چرب روغن نارگیل و خواص ضد میکروبی روغن نارگیل در واقع این روغن را به یک انتخاب سالم و عالی تبدیل کرده است.خواص کم آلرژیک بودن ،خواص تغذیه ای و طعم ملایم روغن نارگیل، باعث شده این روغن یکی از بهترین انتخاب ها در تهیه غذای نوزاد و کودک باشد.خواص مرطوب کنندگی روغن نارگیل و خاصیت ضد التهابی روغن نارگیل، این روغن را بهترین انتخاب به منظور محافظت از پوست کودک و نوزاد شما می باشد.نارگیل دارای لوریک اسید میباشداین اسید در شیر مادر نیز یافت می شود که باعث افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست.زمانی که کودک شما می تواند غذا و مواد جامد بخورد،شما می توانید مقدار کمی از روغن نارگیل شیرین نشده و یا شیر نارگیل را در غذای کودک خود اضافه کنید.اما مانند هر غذای دیگر، اگر متوجه شدید استفاده از هرگونه محصول نارگیل و میوه و روغن آن با کودک شما ناسازگار است دیگر از آن استفاده نکنید.برای استفاده از روغن نارگیل برای کودک خود باید در تهیه پوره حبوبات و یا هر پوره و سوپ دیگر،به جای شیر و یا آب روغن نارگیل اضافه کنید.مجله نبض سلامت healthpulse.ir https://healthpulse.ir/coconut-benefits/ maryam neshat maryam neshat Fri, 19 Apr 2019 23:27:03 +0430 https://virgool.io/@Health/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D9%86%D8%B5%D8%A8-%DA%A9%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-i4b5ua3t2zjk ایجاد تغییرات فانتزی در رنگ و ظاهر اتوموبیل و همچنینمحافظت از بدنه و رنگ خودرو در مقابل عوامل خارجی نظیر خط و خش، آفتاب سوختگی، رطوبت، زنگ زدگی، ضربات سطحی و موارد دیگری نظیر ریختن اسید و باران اسیدی یک چالش جدید در میان دوستداران خودرو در دنیا می باشد، و روز به روز در حال افزایش است.تاریخچه استفاده از کاور بدنه خودرودر صورتی که علاقه مند به خودرو باشید، به احتمال زیاد با کلمه کاور بدنه خودرو برخورد کرده اید. پوشش بدنه خودرو برای اولین بار توسط شرکت های تیونینگبرای خودروهای گران قیمت و لوکس مورد استفاده قرار گرفت و بعد ها با پیشرفت تکنولوژی و پایین آمدن قیمت آن به بازار های عمومی راه پیدا کرد.کاور بدنه خودروبخصوص در یک دهه ی اخیر پیشرفت چشم گیر تکنولوژی و ورود نانو به صنایع خودروسازی، لایه ای را برای محافظت از بدنه خودرو در مقابل عواملی نظیر ضربات سطحی و همچنین لکه های شیمیایی  تولید کردند.بخصوص در یک دهه ی اخیر پیشرفت چشم گیر تکنولوژی و ورود نانو به صنایع خودروسازی، لایه ای را برای محافظت از بدنه خودرو در مقابل عواملی نظیر ضربات سطحی و همچنین لکه های شیمیایی  تولید کردند.بخصوص در یک دهه ی اخیر پیشرفت چشم گیر تکنولوژی و ورود نانو به صنایع خودروسازی، لایه ای را برای محافظت از بدنه خودرو در مقابل عواملی نظیر ضربات سطحی و همچنین لکه های شیمیایی  تولید کردند.منبع مجله مهندسی مکانیک pepa maryam neshat maryam neshat Wed, 06 Feb 2019 03:51:49 +0330 https://virgool.io/@Health/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC-swxx0miq0jfo خواص اسفناج علاوه بر تاثیر در سلامتی در زیبایی پوست و رشد مو نیز موثر می باشد.اسفناج یکی از سبزیجات برگ سبز است که هزاران سال پیش در آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا کشت شده است.اسفناجگرچه اسفناج در تمام طول سال در دسترس است اما بهترین نوع آن در فصل زمستان و اوایل بهار رشد می کند.طبع اسفناج سرد و تر است. اسفناج را به صورت اسفناج خام در انواع سالاد و اسفناج پخته در انواع سوپ و آش و پلو استفاده می کنند.اسفناج بیش از دوازده نوع مختلف آنتی اکسیدان , و هاچنین دارای فلاونوئید و کاروتنوئید هایی مانند : بتا کاروتن، لووتیان و زاکسنتین دارد،اسفناج همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین A و منگنز، روی، آهن، کلسیم و سلنیوم و کلروفیل و کلروپلاست می باشد.اسفناج حاوی مقادیر بالای کلسیم و پروتئین است که به عنوان جایگزین لبنیات و انواع گوشت در رژیم گیاهخواری و وگان استفاده می شود maryam neshat maryam neshat Wed, 06 Feb 2019 03:38:00 +0330