https://virgool.io/feed/@MirAmin fa 2026-04-14 15:19:04 https://files.virgool.io/upload/users/158889/avatar/Z9lTOI.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@MirAmin https://virgool.io/@MirAmin/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%87%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%BE%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-v1nrzq7okyus کلاهبرداری مدرن: وقتی طراح سایت وردپرسی همان نصاب قالب است!رویای داشتن یک وب‌سایت و کابوس انتخاب طراحدر دنیای دیجیتال امروز، داشتن یک وب‌سایت برای هر کسب‌وکاری از نان شب واجب‌تر است. شما با هیجان به دنبال یک “طراح سایت” می‌گردید تا رویای آنلاین خود را به واقعیت تبدیل کنید. با چندین نفر تماس می‌گیرید، قیمت‌ها را مقایسه می‌کنید و با ارقامی عجیب و غریب روبرو می‌شوید: یکی می‌گوید ۵ میلیون تومان، دیگری ۲۰ میلیون و نفر سوم ۵۰ میلیون تومان! اما آیا واقعاً تفاوتی در کیفیت کار این افراد وجود دارد؟ متأسفانه در بسیاری از موارد، پاسخ یک “نه” بزرگ و تلخ است. شما در حال مذاکره با یک “طراح سایت” نیستید؛ شما در دام یک “نصاب قالب” افتاده‌اید.این مقاله یک زنگ خطر است. زنگ خطری برای تمام صاحبان کسب‌وکاری که قصد دارند با صرف هزینه، یک وب‌سایت حرفه‌ای داشته باشند اما ندانسته پول خود را به جیب افرادی می‌ریزند که تنها هنرشان، کلیک بر روی دکمه “نصب” است. بیایید پرده از این واقعیت تلخ برداریم.طراح سایت وردپرسی یا اپراتور نصب قالب آماده؟ مسئله این است!در بازار آشفته امروز، سیلی از افراد خود را “طراح سایت وردپرسی” می‌نامند. پروفایل‌های پر زرق‌وبرق، نمونه‌کارهای کپی‌شده و وعده‌های رنگارنگ، همه و همه برای فریب شما طراحی شده‌اند. اما بیایید ببینیم فرآیند کاری این افراد واقعاً چیست:قدم اول: دریافت هزینه و خرید ملزومات. اولین کاری که این “طراح” انجام می‌دهد، دریافت پیش‌پرداخت از شماست. سپس با بخش کوچکی از همان پول، یک هاست ارزان‌قیمت و یک قالب آماده وردپرسی (که اغلب از مارکت‌های ایرانی یا خارجی با قیمت‌های مشخص خریداری می‌شود) تهیه می‌کند. کل سرمایه‌گذاری این فرد، شاید کمتر از ۱۰٪ مبلغی باشد که از شما دریافت کرده است.قدم دوم: نصب وردپرس و قالب. با چند کلیک ساده، وردپرس روی هاست نصب می‌شود. سپس همان قالب آماده‌ای که خریداری شده، آپلود و فعال می‌گردد. وب‌سایت شما در عرض کمتر از یک ساعت، شبیه به دموی آن قالب می‌شود!قدم سوم: جایگزینی محتوا. در این مرحله، “طراح” از شما می‌خواهد که لوگو، تصاویر و متون خود را برایش ارسال کنید. او این محتوا را به سادگی در بخش‌های از پیش تعیین‌شده قالب جایگزین می‌کند. تغییری در ساختار، طراحی یا تجربه کاربری صورت نمی‌گیرد؛ صرفاً یک عملیات “کپی-پیست” ساده.قدم چهارم: تحویل پروژه و دریافت باقی‌مانده پول. وب‌سایتی که به شما تحویل داده می‌شود، در واقع همان دموی قالب است که با محتوای شما پر شده. این “طراح” با افتخار آن را به عنوان “طراحی اختصاصی” به شما معرفی کرده و باقی‌مانده پول را طلب می‌کند.آیا این فرآیند، “طراحی” است؟ قطعاً خیر! این یک اپراتوری ساده است که هر فردی با تماشای چند ویدیوی آموزشی در یوتیوب می‌تواند آن را انجام دهد.چرا قیمت‌ها اینقدر متفاوت است؟ بازی روانی با جیب شما!شاید بپرسید اگر کار همه این افراد یکسان است، پس چرا قیمت‌هایشان از زمین تا آسمان فرق می‌کند؟ پاسخ در روانشناسی فروش و وقاحت “نصاب” نهفته است:قیمت پایین (مثلاً زیر ۵ میلیون تومان): این افراد بازار هدفشان کسب‌وکارهای نوپا و کم‌اطلاع است. با ارائه قیمت پایین، مشتری را جذب کرده و با حداقل زحمت، سود خوبی به جیب می‌زنند. کیفیت هاست معمولاً افتضاح است و هیچ پشتیبانی واقعی‌ای در کار نیست.قیمت متوسط (مثلاً ۱۰ تا ۳۰ میلیون تومان): این دسته زرنگ‌تر هستند. با کمی چرب‌زبانی، خود را حرفه‌ای جلوه می‌دهند و با استناد به “پیچیدگی” کار، قیمت بالاتری طلب می‌کنند. در حالی که دقیقاً همان کار دسته اول را انجام می‌دهند، اما سودشان چندین برابر است. آن‌ها روی ناآگاهی شما حساب باز کرده‌اند.قیمت بالا (مثلاً بالای ۴۰ میلیون تومان): این گروه استادان جنگ روانی هستند! با راه‌اندازی یک دفتر شیک (یا حتی یک وب‌سایت پر زرق و برق)، خود را به عنوان یک “آژانس دیجیتال مارکتینگ” جا می‌زنند و با استفاده از کلمات قلمبه‌سلمبه مانند “طراحی UI/UX”، “بهینه‌سازی نرخ تبدیل” و “استراتژی محتوا”، هزینه‌های نجومی طلب می‌کنند. در نهایت، باز هم همان قالب آماده را با کمی تغییرات جزئی به شما تحویل می‌دهند. آن‌ها در واقع هزینه برندسازی دروغین خود را از شما می‌گیرند، نه هزینه تخصصشان را.نکته تلخ ماجرا اینجاست که در هر سه سناریو، هزینه‌ای که “طراح” واقعاً متقبل می‌شود (خرید هاست و قالب)، تقریباً یکسان و بسیار ناچیز است!یک طراح واقعی، وب‌سایت را بر اساس نیازهای شما و هویت برند شما می‌سازد. او ساختار را مهندسی می‌کند، تجربه کاربری را خلق می‌کند و کدهایی می‌نویسد که بهینه، سریع و امن باشند. او یک قالب آماده را به شما نمی‌فروشد؛ او یک راه‌حل دیجیتال اختصاصی برای کسب‌وکار شما خلق می‌کند.چگونه فریب نخوریم؟ راهنمای استخدام طراح سایت واقعیقبل از اینکه حتی یک ریال هزینه کنید، این سوالات را از مدعی طراحی سایت بپرسید و پاسخ‌ها را به دقت بررسی کنید:“فرآیند طراحی شما از صفر تا صد چگونه است؟” اگر مستقیماً به سراغ انتخاب قالب رفت، فرار کنید! یک طراح واقعی درباره تحلیل نیازها، طراحی وایرفریم و UI صحبت می‌کند.“آیا قالب را از صفر کدنویسی می‌کنید یا از قالب‌های آماده استفاده می‌کنید؟” صادقانه بودن در این مورد یک اصل است. اگر گفتند از قالب آماده استفاده می‌کنند، بپرسید هزینه تفکیک‌شده خرید قالب و هزینه دستمزد نصب و سفارشی‌سازی چقدر است. اینجا دستشان رو می‌شود!“نمونه‌کارهای خود را نشان دهید و بگویید در کدام بخش‌ها کدنویسی اختصاصی انجام داده‌اید.” از آن‌ها بخواهید بخش‌های خاصی از کد را (در صورت امکان) به شما نشان دهند یا توضیح دهند که کدام ویژگی سایت، فراتر از قابلیت‌های پیش‌فرض قالب بوده است.“برای بهینه‌سازی سرعت و امنیت سایت چه برنامه‌ای دارید؟” پاسخ‌های کلی مانند “از پلاگین کش استفاده می‌کنیم” کافی نیست. یک متخصص واقعی در مورد بهینه‌سازی تصاویر، کاهش درخواست‌های HTTP، پاک‌سازی پایگاه داده و روش‌های امنیتی صحبت می‌کند.“قرارداد شما شامل چه مواردی است؟” یک قرارداد شفاف و دقیق که تمام مراحل کار، هزینه‌ها، زمان‌بندی و خدمات پشتیبانی را مشخص کند، نشانه حرفه‌ای بودن است.نتیجه‌گیری: پول خود را آتش نزنید!بازار طراحی سایت وردپرسی پر از گرگ‌هایی در لباس میش است که منتظرند تا از ناآگاهی شما سوءاستفاده کنند. “طراحی سایت” یک تخصص است، نه یک شغل اپراتوری. هرکسی که می‌تواند یک نرم‌افزار را نصب کند، مهندس نرم‌افزار نیست؛ همانطور که هرکسی که می‌تواند یک قالب وردپرس را نصب کند، طراح سایت نیست.قبل از انتخاب، تحقیق کنید. سوالات سخت بپرسید. نمونه‌کارها را با دقت بررسی کنید و به یاد داشته باشید: هیچ ارزانی بی‌حکمت نیست و هیچ قیمت نجومی‌ای لزوماً نشانه تخصص نیست. به دنبال ارزش واقعی باشید، نه وعده‌های توخالی. سرمایه‌گذاری روی یک طراح و توسعه‌دهنده وب واقعی، شاید در ابتدا گران‌تر به نظر برسد، اما در بلندمدت با ارائه یک سایت سریع، امن، منحصربه‌فرد و قابل توسعه، هزاران برابر بیشتر برای کسب‌وکار شما ارزش‌آفرینی خواهد کرد. اجازه ندهید رویای دیجیتال شما به دست نصاب‌های قالب به یک کابوس پرهزینه تبدیل شود. امین غفاری امین غفاری Sat, 13 Sep 2025 11:18:07 +0330 https://virgool.io/@MirAmin/%D9%86%D9%82%D8%B4%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%86%D9%82%D8%B4%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%A6%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C-le7rx5nfuxa1 نقشه راه سئو (SEO roadmap) یک سند بلند مدت است که جهت بهبود جایگاه وب سایت شما در موتورهای جستجویی ایجاد می شود. این نقشه راه دربرگیرنده راهبردهایی برای بهینه سازی سایت شما برای موتورهای جستجو است.اهمیت داشتن نقشه راه سئو:به خصوص برای کسب و کارهایی که برای جذب ترافیک از موتورهای جستجویی بهره می برند، نقشه راه سئو بسیار مهم است.نقشه راه سئو برای بررسی وضعیت کنونی سایت شما، شناسایی مسائل بسیار حیاتی است.با ارائه نقشه راه سئو، شما قادر خواهید بود تا بهترین ابزارهای بهینه سازی سایت را برای تحقق تلاش های سئو خود انتخاب کنید و به ایجاد برنامه ای برای تحقق اهداف سئو خود بپردازید.مزایا و معایب نقشه راه سئو: مزایا:استفاده از نقشه راه سئو به عنوان یک الگوی استاندارد برای SEO و همچنین بهترین راه حل برای ارتقای سئو است.این نقشه راه به شما کمک می کند تا به طور پیوسته نتایج گزارشها برای درج مطالب را بررسی کنید، و در صورت نیاز اجرا کنید.با استفاده از نقشه راه سئو قادر خواهید بود به بهینه سازی نتایجی مشخصی هدایت شوید، و در عین حال برای به صرفه سازی نتایج، از بهترین استراتژی ها و تکنیک ها استفاده کنید.معایب:نقشه راه سئو برای کسب و کارهایی که به سئو توجه دارند و به دنبال بهبود وضعیت ارگانیک وب سایت شان هستند، بسیار مناسب است اما برای سایت های کوچک به سادگی اجرا نمی شود.نیاز به زمان و پول برای تحقق هدف را افزایش می‌دهد.چگونه نقشه راه سئو بنویسیم:شناسایی هدف و نقشه راه: اولین مرحله برای نوشتن نقشه راه سئو شناسایی هدف (ها) شماست. بهترین راه برای شروع، تعیین اولویت ها برای بهبود نتایجی است که در تلاش برای آن هستید.بررسی رقبا و جایگاه شما: در این قسمت باید رقبا و جایگاه شما در بازار را بررسی کنید. این اطلاعات به شما کمک می کند تا از هدفی که در بخش اول شناسایی کرده اید، حمایت کنید.محتوا بهبود یابد: محتوای شما بخش اصلی وب سایت شماست. بهترین راه برای بهبود جایگاه خود در موتورهای جستجو، بهبود محتوای وب سایت خود است.بهبود تجربه کاربری: تجربه کاربری شما بر روی وب سایت خود نیز بسیار مهم است. شما باید از مواردی مانند دسترسی آسان، ارائه محتوای با کیفیت و همچنین استفاده آسان از سایت همیشه توجه کنید.با استفاده از فن آوری بهتر بهینه سازی جایگاهتان: فن آوری باید به گونه ای باشد که بتواند محتوای شما را بهینه کند.شناسایی خطرات: شناسایی خطرات و رفع آنها یک بخش مهم از نقشه راه سئو است.اجرا و ارزیابی: نقشه راه سئو شما به مرحله اجرا می رسد. پس از اجرا باید برای بررسی نتایج و بهبود‌های لازم، این مرحله بسیار مهم است تا بتوانید مفید بودن نقشه راه سئو خود را ارزیابی کرده و به مرور به بچین‌های بهتری برای بهینه‌سازی وب‌سایتتان برای موتور‌های جستوجو برسید.نوشتن یک نقشه راه سئو حرفه‌ای نیازمند تجربه و دانش بهینه‌سازی موتورهای جستجو و تحلیل داده های مربوطه است. برای نوشتن یک نقشه راه سئو واقعی برای وب‌سایتتان، بهتر است از یک شرکت پیشرو در حوزه سئو کمک بگیرید و از دانش و تجربه آنها برای بهینه‌سازی وب‌سایتتان بهره ببرید.بعلاوه، همه موارد نامبرده در نقشه راه سئو باید بر اساس تحلیل دقیق و آمار داده های وب سایت شما و نیز تحلیل رقبا و بازار تعیین شود. به طور کلی، در مراحل تدوین نقشه راه سئو، باید به موارد زیر توجه کرد:شناخت کامل از صنعت و بازار مورد نظرشناسایی مشتریان هدف و نیازهای آن‌هاشناسایی رقبای موجود و تحلیل وضعیت جایگاه آن‌ها در موتورها جستجوبررسی وضعیت وب‌سایت شما از جمله سرعت بارگذاری، دامنه، ساختار صفحات و سئوی داخلیتعیین کلیدواژه‌های استراتژیک و بررسی استفاده از آن‌ها در محتواایجاد محتوای با کیفیت و به روز و تنوع در نوع‌های محتوا برای جذب بیشترین ترافیک ممکنبهینه سازی وب‌سایت شما برای سرعت و دسترسی آسان به موبایلاستفاده از روش‌های خلاقانه و جدید در بهبود سئوی وب‌سایتبعد از تدوین نقشه راه سئو باید بر اساس آن، برنامه عملیاتی را طراحی کنید و اقدام به اجرای آن کنید. به محض اجرای برنامه، باید با دقت از نتایج و پیشرفت خود در سئو آگاهی پیدا کنید و در صورت نیاز به ویرایش و بهبود مستمر وب‌سایت خود بپردازید.در کل، نقشه راه سئو به عنوان یک ابزار بسیار قدرتمند برای بهبود جایگاه و ترافیک وب‌سایت شما در موتورهای جستجویی، بسیار حیاتی و مؤثر است. با تدوین نقشه راه سئو و اجرای آن با برنامه ریزی مناسب، می توانید وب‌سایت خود را به یک منبع بسیار مهم و مفید برای جذب ترافیک و مشتریان پتانسیل تبدیل کنید. امین غفاری امین غفاری Tue, 30 May 2023 12:38:00 +0330 https://virgool.io/@MirAmin/medical-branding-nsih4fmiyepv چنانچه بخواهیم به صورت مختصر برندینگ پزشکی یا بازاریابی درمان را توضیح دهیم آن هم به عنوان فرایندی مرتبط نه دو فرایند مجزا؛ می‌توانیم آن‌ را اینطور بیان کنیم بازاریابی پزشکی یا بازاریابی درمانی یعنی انجام کارهایی که باعث ایجاد ارتباط تاثیرگذار میان پزشک یا کلینیک با مخاطب می‌شود. یعنی انجام کارهایی که سبب شود تا بیمار در زمان کمی متقاعد شود.برندینگ پزشکی یا برندسازی درمان، فرایندی است که به زمان زیادی نیاز دارد تا در این مدت به تدریج تصویر ذهنی خوبی از جایگاه یک پزشک یا کلینیک در ذهن مخاطبان ایجاد نماید. شما می‌توانید همانطور که مشغول تبلیغ برای کلینیک خود هستید در طولانی مدت به انجام فعالیت های برندینگ درمان بپردازید تا به جایگاه خوبی در ذهن جامعه هدف برسید.برندینگ پزشکی یا بازاریابی خدمات درمانی دو فرایند مجزا هستند. اما در عین حال به یکدیگر مرتبط می‌باشند. گاهی مواقع در فعالیت های مارکتینگی تمایز قائل شدن میان این دو مورد دشوار است. بیشتر فعالیت‌های شما در این زمینه از دو جنبه قابل بررسی است: تاثیر مارکتینگ کوتاه مدت و برندسازی بلند مدت است.برندینگ پزشکی یا بازاریابی خدمات درمانی در سال 1401 شامل چیست؟در یکی دو سال اخیر با تغییر عادت های مردم و شیوه زندگیشان مثال با وجود اینترنت و گسترش فضای دیجیتال تعداد کاربران شبکه های اجتماعی در اینستاگرام چند برابر شده است. عادات ما و نحوه حضور ما در بیرون از منزل هم تغییر کرده است. اگر از تجربیات گذشته توام با دانش برندینگ و مارکتینگ استفاده کنید می‌توانید فعالیت های خودتان را گسترش دهید و در بازار هم سهم مناسبی داشته باشید. تعداد کثیری از پزشکان معتقدند ارائه دادن خدمات با کیفیت مطلوب بهترین شیوه برای جذب بیمار است. چنانچه طبابت درست و ارائه خدمات درمانی عالی با شیوه های به روز، تجهیزات پیشرفته و مواد درجه یک انجام شود موجب ایجاد رقابت با شما خواهد شد. امروزه این موارد به تنهایی کفایت نمی‌کند.کلینیک‌ها و پزشکان زیادی رقیب شما هستند. آن‌ها پیش دستی می‌کنند و به انجام نکات کوچک و ضروری در فرایند مشاوره برندینگ پزشکی و بازاریابی درمان مبادرت می‌ ‌ورزند. امروزه بیماران فقط با دیدن نامتان بر تابلوی سر در کلینیک در خیابان شما را به عنوان پزشک انتخاب نمی‌کنند. آن ها قبل از رفتن به یک کلینیک به قدر کافی پرس و جو می‌کنند تا از اینکه شما ضمن دریافت هزینه بهترین تجربه درمانی را به آن‌ها ارائه می‌دهید مطمئن شوند. زیرا مخاطبان امروز کنجکاو و بسیار آگاه هستند.قدم اول در بحث برندینگ و بازاریابی پزشکی:ابتدا هدف خودتان را مشخص کنید و ببینید که در کدام مرحله هستید. درآمد دو سه سال اخیر را با تفکیک ماه و خدمات معلوم کرده و میزان پیشرفت خودتان را بررسی نمایید. شما می‌توانید این کار را با نرم افزار تحلیل آماری مثل نرم افزار اکسل استفاده کنید. چنانچه مدیریت مطب یا کلینیک را با نرم افزارهای CRM انجام می دهید نرم افزارها هم اطلاعات و نمودارهای خوبی را در اختیار شما می‌گذارند.بعد از اینکه وضعیت کنونی شما معلوم شد، به پیش بینی میزان رشد و سود در سال جدید بپردازید. ظرفیت‌های داخلی خود را مشخص نمایید. اگر می‌خواهید کلینیک خودتان را توسعه دهید آن را در محاسبات خودتان بیاورید. نتیجه همه این برآوردها باید یک عدد باشد.قدم دوم در برندینگ و بازاریابی پزشکی: برندینگ را انتخاب کنید یا بازاریابی را؟ جواب این سؤال ساده است. هر دو .پاسخ درست و کامل به این سؤال : گرچه دو فرایند برندینگ پزشکی و بازاریابی خدمات درمانی تا حدودی با یکدیگر متفاوت اند اما با هم مرتبط هستند و تمایز قائل شدن میان آنها سخت است. شما باید به انجام بازاریابی درمان بپردازید تا بتوانید طی کمترین زمان ممکن بیماران بیشتری جذب کنید. در عین حال در دراز مدت به برندینگ خود توجه کافی داشته باشید تا برند شما ساخته شود.اینکه ابتدا برندینگ پزشکی را انجام دهید یا بازاریابی خدمات درمانی را جایگاه کنونی شما مشخص می سازد. کلینیکی که فعالیت خودش را به تازگی آغاز کرده نباید انتظار داشته باشد که با برندینگ بتواند در مدت زمان کمی به جذب بیمار بپردازد. اما یک کلینیک معروف که برند تاثیرگذاری دارد می‌تواند مبلغ کمتری را به بازاریابی و ایجاد کمپین‌های تبلیغاتی اختصاص دهد. در نتیجه مشتری بیشتری جذب می‌کند.برندینگ چیست و تفاوت آن با بازاریابی چیست؟برندینگ کلینیک یا پزشک فقط داشتن لوگو، نام تجاری، رنگ سازمانی یا ست اداری نیست. اما با این حال هنگامی که در گوگل به جست و جوی واژه برندینگ می‌پردازید اولین چیزی که به شما نشان می‌دهد تصاویر ست اداری است، بنابراین به این نکته دقت کنید : برندینگ یک مفهوم ذهنی است که به ساده ترین شکل ممکن در ست اداری یا طراحی داخلی کلینیک شما جلوه پیدا می‌کند.برندینگ پزشکی به این معنی است که تجربه بیمار را از خدمات درمانی و طبابت خود را گسترش داده و به جایگاه بهتری در ذهن بیمار برسید. بازاریابی پزشکی به مجموعه فعالیت‌هایی که به نیاز‌های ذهنی بیمار می‌پردازد، به ایجاد ارتباط تاثیر گذار با مخاطب کمک می‌کند و سرانجام به بهترین نحو، عالی ترین خدمات ممکن را ارائه می‌دهد گفته می‌شود. بازاریابی پزشکی ضمن معرفی شما به مخاطبان هدف از طریق شیوه ها و ابزار گوناگون، آنها را از خدمات درمانی قابل ارائه و مزیت‌های رقابتی شما مطلع می‌سازد. سپس آن‌ها را متقاعد می‌کند تا مطب یا کلینیک شما را انتخاب نمایند. چنانچه بیمار شما را خیلی سریع و به صورت موقت به عنوان پزشک انتخاب نماید لازم است شما به انجام فعالیت‌های بازاریابی داخلی بپردازید. از نرم افزار مدیریت ارتباط با مشتریان (CRM) استفاده نمایید. البته برندینگ و ایجاد تصویر ذهنی خوب در ذهن مخاطبان در وفاداری آن‌ها و مراجعه مجدد به کلینیک شما بسیار تاثیرگذار است.قدم سوم : تجربه بیماران را در نظر بگیرید.برای دستیابی به برندینگ و بازاریابی خدمات درمانی مطلوب باید به بررسی مسیری که بیماران برای رسیدن به کلینیک شما طی می‌کنند پرداخته شود. شما باید بدانید از وقتی از طریق فضای مجازی یا تبلیغات به بیمار معرفی می‌شوید تا هنگامی که بیمار به کلینیک یا مطب شما می‌آید و شما خدمتی را به او ارائه می‌کنید حتی پس از اتمام روند درمان، او چه تجربه هایی از شما به دست می‌آورد؟ تجربه هایی که بیماران در حین ایجاد ارتباط با شما و از مرکز درمانی شما دریافت می‌کنند برای سال پیش روی شما اهمیت زیادی دارد. اگر یک بیمار تجربه های خوب و لذت بخشی از شما دریافت کند خدمات شما را برای دیگران تعریف می‌کند. بنابراین شما بدون پرداخت هیچ هزینه ای شناخته شده تر می‌شوید. بنابراین با سرمایه گذاری هر چه بیشتر روی این موضوع می‌توانید بیماران بیشتری جذب کنید.گام های قابل اجرا شامل آموزش پرسنل : فرایند سازی و تجربه های برقراری ارتباط با دیگران را جدی تلقی کنید. همه مراحلی که بیمار طی می‌کند را با کمک فرم های نظرسنجی بررسی کنید. یعنی خودتان را جای بیمار بگذارید و از دیدگاه آن‌ها این مسیر را بسنجید.تجربه های جدید ایجاد کنید : مثلا نوبت دادن و ویزیت به موقع بیمار می‌تواند تجربه لذت بخشی را برای او به ارمغان بیاورد. او نمی‌تواند نوبت دهی و ویزیت به موقع را در همه مطب‌ها و کلینیک‌ها تجربه کند.سعی کنید فضای مناسب و تجربه های محیطی جدید ایجاد کنید : در زمان کرونا آنچه که بیماران شما بیش از هر چیز دیگری لازم دارند حس امنیت و آرامش استقدم چهارم در برندینگ و بازاریابی پزشکی: به قدر کافی به دیجیتال مارکتینگ پزشکی اهمیت دهید. امروزه پزشکان و کلینیک‌های دندانپزشکی یا زیبایی باید از طریق فضای دیجیتال به بازاریابی خدمات درمانی خود بپردازند. زیرا عادت‌های مردم تغییر کرده است. این روزها هیچ کس در خیابان تراکت نمی‌گیرد. مردم وقت خودشان را برای رفت و آمدهای غیر ضروری و پاساژگردی تلف نمی‌کنند. آن‌ها به جای خرید حضوری به صورت آنلاین خرید می‌کنند. آن‌ها از طریق شبکه های اجتماعی با هم دیدار می‌کنند.چنانچه می‌خواهید در بازاریابی و برندینگ پزشکی موفق شوید به ماهیت شبکه های اجتماعی توجه کنید. نحوه برقراری ارتباط با مخاطبان، برنامه تولید محتوا و تبلیغ در فضای مجازی از جمله مواردی هستند که باید از آنها مطلع باشید.ضمنا به این چند گام اجرایی دقت کنید : 1- به اندازه گیری صحیح نرخ‌های جذب بپردازید. هدف شما از حضور در فضای مجازی فقط این است که بتوانید بیماران بیشتری به صورت حضوری داشته باشید نه یک وب سایت زیبا یا صفحه اینستاگرام پر مخاطب. بنابراین شما نباید نرخ رشد مخاطب مجازی را اندازه گیری کنید. هدف این است که به اندازه گیری نرخ جذب بیمار از طریق فضای دیجیتال بپردازید.2- به تولید محتوای مناسب بپردازید. بیماران به دانستن خیلی علاقه دارند. کودکان یا جوانان دیروز، امروز مخاطبان میانسال شما هستند. آن‌ها افراد باسواد و کنجکاوی هستند که خانواده دارند. آن‌ها افراد خیلی کنجکاوی هستند. اما پدران و مادرانشان اینقدر کنجکاو نبودند. اگر می‌خواهید با مخاطبان فضای مجازی بهتر ارتباط برقرار کنید باید وقت صرف کنید و هزینه بپردازید.3- پزشکان در بیرون از محیط کاری‌شان مشاوره نمی‌دهند. آن‌ها برای انجام ندادن این مشاوره در بیرون از محیط کار دلایل خاصی دارند. بنابراین فقط افرادی می‌توانند بازاریابی محتوا در حوزه درمان و پزشکی( در عمل‌های جراحی زیبایی، خدمات پوست و مو یا جوان سازی برای خانم‌ها، خدمات تخصصی دندانپزشکی و .... را انجام دهند که برای ارائه محتوای پزشکی تخصص، دانش و اعتماد به نفس کافی داشته باشند. این افراد خود پزشکان هستند. بنابراین با مشاوران برندسازی، گروه تولید محتوا، ادمین اینستاگرام و وبسایت خود ارتباط برقرار کنید. دائما با آن‌ها مطالب فکری و علمی را در میان بگذارید.4- اگر می‌خواهید نسل جوان به شما اعتماد کنند به سرمایه گذاری روی برندینگ دیجیتال خود بپردازید. چنانچه می‌خواهید بیماران بیشتری داشته باشید آن‌ها را از برند خود مطلع کنید. به همین دلیل استفاده از رسانه های اجتماعی و ایجاد تعامل با گروه کثیری از مخاطبان سبب می‌شود تا نام برند شما در ذهن تعداد زیادی از مخاطبان تثبیت شود. بنابراین همه مسئولیت جذب بیمار بر عهده کمپین‌های آگاهی رسانی و تبلیغاتی شما در شبکه های اجتماعی قرار نمی‌گیرد.5- متوجه تفاوت‌های رفتاری نسل جوان ( نسل X و نسل Y) با نسل‌های قبلی باشید و برای جذب آن‌ها برنامه های مناسبی در نظر بگیرید. مسلما تبلیغات فضای مجازی که باعث می‌شود تا یک خانم جوان 25 ساله جذب شود با تبلیغاتی که یک آقای 50 ساله را جذب می‌کند تفاوت بسیاری دارد.گوگل برای تبلیغ برندینگ و بازاریابی خدمات درمانی مناسب تر است یا اینستاگرام؟جواب این سؤال منوط به شیوه های مارکتینگ و همچنین جایگاه کنونی شما است. شما باید کاری کنید که به اندازه ای که در موتور جست و جو گوگل (سئو) دیده می‌شوید در اینستاگرام یا سایر شبکه های اجتماعی هم دیده شوید.شبکه های اجتماعی و گوگل، هر دو مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. نکته حائز اهمیت هم همین است. در ابتدا این افراد در ذهنشان احساس می‌کنند که به خدمات درمانی، پزشکی یا زیبایی نیاز دارند. سپس راجع به آن در گوگل به جست و جو می‌پردازند و شما را پیدا می‌کنند. پس شما باید هم در موتور جست و جوی اینستاگرام و هم در موتور جست و جوی گوگل باشید. بیمارانی که مستقیما به مطب یا کلینیک می‌آیند را آسان تر می‌توان جذب کرد.نکاتی که باید در هنگام تبلیغات در نظر بگیرید.1- شما باید دائما و به طور منظم برای اینستاگرام و وب سایت خود محتوای مناسب تولید کنید. محتوای شما باید جذاب، کاربردی و متنوع باشد. برای اینکه بتوانید بیماران بیشتری را جذب کنید از ویدئو، تصاویر، متن، پادکست، نمودار، اینفوگرافی ( ارائه اطلاعات با استفاده از تصاویر) و داستان گویی دیجیتال استفاده کنید. درباره تجربه بیماران هم توضیح دهید.2- برای تولید محتوا از منابع خارجی معتبر استفاده کنید که همه افراد متوجه آن شوند. متن خود را به متخصصان تولید محتوا بسپارید تا آن‌ها برای شما محتوایی جذاب و کاربردی تهیه کنند.3- با گذاشتن بیو حرفه ای، هشتگ گذاری و پست‌‌های جذاب در اینستاگرام ارتباط خودتان را با کاربران بیشتر کنید. هر چه تعداد لایک، کامنت، شیر و سیو بیشتر باشد باعث بیشتر و بهتر دیده شدن شما در جست و جوهای اینستاگرام می‌شود.4- برای وب سایت خود یک برنامه جامع سئو ( برنامه ای جهت بهینه سازی موتورهای جست و جو) تهیه کنید. انجام این کار را به متخصصان سئو بسپارید. یک تقویم تولید محتوای ماهانه از کلید واژه های مهم از خدماتی که در کلینیک خود ارائه می‌دهید آماده کنید. تکنیک‌های فنی صحیح (کلاه سفید)، لینک سازی و یا لحاظ کردن تغییرات لازم روی قالب وب سایت برای بهتر کردن آن را به متخصصان سئو بسپارید.قدم پنجم: تبلیغات در فضای مجازیاگر می‌خواهید یک کمپین تبلیغاتی داشته باشید ابتدا هدفتان را مشخص کنید. هدف شما باید منطقی و برای تبلیغات شما مناسب باشد. انتظار دارید با انجام تبلیغات چه تعداد بیمار داشته باشید یا میزان درآمد شما چقدر باشد؟ بعد از اینکه درآمد خودتان را به طور تقریبی مشخص کردید باید هزینه های تبلیغات، ابزارها و بسترهای تبلیغات، پیام برند در تبلیغات و موارد این چنینی را تعیین کنید. ابتدا برای کار خود برنامه ریزی داشته باشید تا بودجه تبلیغاتی شما از بین نرود.قبل از اینکه برای انجام تبلیغات اقدام کنید این موارد را مشخص کنید.1- میزان بودجه تبلیغاتی خودتان را مشخص کنید.2- قرار است چه افرادی تبلیغات شما را ببینند و این تبلیغات برای چه گروهی از مخاطبان جذاب تر است.3- می‌خواهید تبلیغات شما از چه نوعی باشد. یک ویدیو تبلیغاتی، تبلیغات همسان یا تبلیغ با حضور اینفلوئنسرها4- آیا می‌خواهید تبلیغات شما شامل تخفیفات هم باشد؟ آیا به این موضوع اندیشیده اید که برای جذب مخاطب چقدر زمان نیاز دارید؟5- آیا بسترهای دیجیتال ( وبسایت و صفحه اینستاگرام شما) برای انجام تبلیغات مهیا شده اند؟6- آیا به منشی یا تیم پذیرش خود در زمینه نحوه ایجاد ارتباط تاثیرگذار با مراجعان دیجیتال و جذب بیشتر مخاطب آموزش‌های لازم را داده اید؟ آیا آن‌ها اطلاع دارند که باید چطور در دایرکت یا تماس‌های تلفنی پاسخگوی سؤالات تکراری مخاطبان باشند؟حالا می‌توانید ‌برای کمپین تبلیغاتی خود برنامه ریزی کنید. امین غفاری امین غفاری Fri, 07 Oct 2022 23:12:41 +0330 https://virgool.io/@MirAmin/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D8%B1%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D8%B3-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D9%88-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-rqapghsgyg7h ممکن است برای شما هم سوالاتی از این دست : 1.چراموقع درس خواندن تمرکز ندارم،2.چگونه در هنگام درس خواندن حواسمان پرت نشود و... در مراحل مختف درس خواندن و در مقاطع مختلف به خصوص در هنگام مطالعه برای کنکور ایجاد شده باشد.در این مقاله به ریشه یابی این موضوع و راه کار هایی که با کمک اونا میشه حواس پرتی و عدم تمرکز را مدیریت کرد پرداخته امچقدر با حواس پرتی هنگام مطالعه درس مواجه شده‌اید؟حتما برای شما هم پیش آمده است که در هنگام مطالعه ی یک کتاب و یا مطالعه ی درس، دچار حواس پرتی شده و هیچ کدام از جملاتی را که چند ثانیه قبل مطالعه کردید، به یاد نداشته باشید. این امر در کلیه افراد صورت می پذیرد مگر افراد آگاه و افرادی که از قبل برای این موضوع برنامه ریزی ایده‌آلی انجام داده باشند. همواره در دوران قبل از آزمون، شاهد بسیاری از داوطلبین هستیم که زمان بسیار زیادی را صرف خواندن نموده اما هرگز به نتیجه‌ی ایده‌آل دست نیافتند. نظر شما در مورد این افراد چیست؟ اولین چیزی که به ذهن شما خطور می‌کند این است که : مگر ممکن است فردی زمان بسیار زیادی را صرف مطالعه نماید و نتیجه‌ی مثبتی را دریافت نکند؟ آری ممکن است. کافیست اندکی وقت گذاشته و زمان مطالعه‌ی دقیق و با تمرکز خود را ثبت نمایید. حال می بینید که چه زمان طولانی صرف حواس پرتی هنگام مطالعه درس ، شده است. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، تمرکز امر ذاتی و طبیعی نبوده و امری کاملا اکتسابی می باشد. یعنی داوطلبان می توانند هر روز برای پرورش آن تلاش نمایند. هر چه تلاش شما برای حفظ تمرکز بیشتر باشد، با حواس پرتی بسیار کمی مواجه می شوید. اما از چه راهکارهایی می توانید برای افزایش تمرکز و کاهش حواس پرتی استفاده کنید؟از حواس پرتی هنگام مطالعه جلوگیری کنید:فردا از صبح زود برنامه ریزی دقیقی را پیش می برم. با این اندیشه خوابید. صبح زود با انرژی فراوان از خواب بیدار شد و به سراغ کتاب‌های درسی‌اش رفت. تمام انرژی خود را در صفحات اولیه بکار گرفت. اما به وسط صفحه نرسیده به یاد همکلاسی خود افتاد و فکر کرد که او چقدر خوانده و آیا می تواند خود را به او برساند. همانطور کلمات را بی وقفه تکرار می کرد و در ذهن خود برای بعد از ظهر برنامه ریزی می کرد. بهتر است بعد از ظهر، از کتابهای تخصصی شروع کنم. با ذهن درگیر و مشوش به درس خواندن ادامه داد. شب که به رختخواب رفت، تصمیم داشت بر مطالعات خود مروری کند. او از مطالعات امروز خود، هیچ چیزی به یاد نداشت. آیا شما می دانید چرا این اتفاق رخ داده است؟ چه پیشنهاداتی برای او دارید؟ همراه ما باشید تا از پیشنهادات افراد متخصص نیز مطلع شویم.منشا اصلی حواس پرتی هنگام مطالعه درس:برای اینکه بتوانیم مشکل حواس پرتی هنگام مطالعه درس را کم کرده و در ادامه از بین ببریم باید ابتدا اطلاعات کاملی را نسبت به منشا اصلی حواس پرتی کسب نماییم. در اینجا ما منشا حواس پرتی را به دو بخش مجزا تقسیم نموده ایم:· منشا درونی و ذهنی· منشا بیرونی و محیطیمنشا درونی ذهنیات افراد را در بر خواهد داشت. اندیشه هایی که هر فردی را درون خود غرق می نماید. اندوه، غم، فراق و دوری، درد، رنج، غصه، تشنگی و گرسنگی از جمله عواملی هستند که ذهن و اندیشه افراد را به خود مشغول خواهند نمود. این اندیشه ها از جمله عوامل مخرب تمرکز به شمار می روند.اما منشا بیرونی و یا محیطی عاملی است که از طریق محیط پیرامون فرد با وی در ارتباط می باشد. برخی از تحریکات غیر عادی مانند صداهای نامناسب و ناهنجار (صدای رادیو، تلویزیون، ماشین و موتور و ...) نور بسیار زیاد و یا نور بسیار ضعیف، گرما و سرما، رفت و آمد افراد مختلف، وجود حیوانات مختلف در محیط مانند سگ، گربه و یا برخی از حشرات و ... از جمله عوامل محیطی و یا بیرونی به شمار می روند.اقدامات لازم برای کاهش و از بین بردن حواس پرتی هنگام مطالعه درس :برای به وجود آوردن تمرکز و جلوگیری از حواس‌ پرتی باید به برخی از عوامل مانند حالتهای درونی افراد، مکان قرارگیری و موقعیت آنها و همچنین تجربه توجه نمود. این یعنی دریافت منشا حواس پرتی و عدم تمرکز. حال باید تشخیص دهید که این حواس پرتی در کدام دسته قرار می گیرد. حواس پرتی از نوع درونی است و یا از نوع بیرونی؟ لازم به ذکر است که یادآور شویم، رفع حواس پرتی بیرونی بسیار ساده‌تر و آسان تر از حواس پرتی درونی خواهد بود. اما در ادامه با همراهی ما، می توانید به نکات ویژه و قابل تاملی دست یابید.1 . برای مطالعه مناسب و ایده آل آماده شوید:آمادگی ذهنی و محیطی می تواند شما را برای یک مطالعه‌ی هوشمندانه و دقیق همراهی نماید. شاید این سوال برای شما پیش آید که هدف از آمادگی مطالعه چیست و چه باید کرد؟ منظور از آمادگی یعنی تمامی شرایطی را که برای مطالعه به آن نیاز دارید، مهیا سازید تا بتوانید با اعتماد به نفس بالا و همچنین اطمینان قابل توجه برای کسب تجربه ی خاص گامی بلند بردارید. برای این آمادگی می توانید به تمامی عوامل بیرونی و درونی توجه کنید. آماده سازی ذهن (ایجاد علاقه به درس مورد نظر) آماده سازی بدن (تغذیه مناسب در کنار ورزش) آماده سازی محیط (انتخاب محیطی آرام در کنار وسایل مورد نیاز ) و ... می توانند در آمادگی برای مطالعه و عدم حواس پرتی هنگام مطالعه درس نقش موثری را ایفا نمایند.2 . برای زمان و مکان مناسب مطالعه برنامه ریزی دقیق داشته باشید :· زمان مناسب: ذهن آزاد برای افراد مختلف متفاوت خواهد بود. برخی از افراد در شب هنگام ذهن آزاد و آرامی خواهند داشت. انتخاب مطالعه در نیمه شب برای این افراد بسیار ایده آل و مناسب خواهد بود. اما گروهی دیگر از آن دسته افرادی هستند که صبح زود از خواب بیدار شده و شبها را برای استراحت انتخاب می کنند. داوطلبان با در نظر گرفتن شرایط خود باید زمان ایده آلی را برای مطالعه انتخاب کنند. تعیین زمان مناسب علاوه بر تمرکز و دقت بسیار بالا در هنگام مطالعه، زمان مطالعه ی دقیق را نیز افزایش خواهد داد. این موضوع سبب جلوگیری از اتلاف انرژی و زمان داوطلبان برای حواس پرتی شده و فهم بهتری را برای آنها به ارمغان خواهد آورد.برای مطالعه بیشتر در رابطه اهمیت زمان و نحوه مدیریت آن روی لینک کلیک کنید:اهمیت مدیریت زمان چیست؟· مکان مناسب: وقتی یک اتاق را برای خوابیدن انتخاب می کنید، ناخودآگاه پس از مدتی هر زمان به اتاق مورد نظر مراجعه کنید، خواب چشمان شما را فرا خواهد گرفت. این دستور ذهن شماست. حال می توانید از این ایده برای درس خواندن موفق استفاده کنید. یک مکان مناسب را برای درس خواندن انتخاب نموده و کم کم ذهنتان را آماده کنید. با این روش هر زمان به اتاق مراجعه کنید، ناخودآگاه برای ذهن شما برای درس خواندن آماده خواهد شد. در مکان مورد نظر استفاده از وسایل ضروری برای مطالعه بسیار حائز اهمیت خواهد بود. استفاده از کتاب‌های مناسب برای کنکور سراسری، استفاده از انواع نوشت افزارها، استفاده از دفاتر مورد نظر و .... در این مکان می تواند در موثر بودن آن نقش موثری را ایفا نماید.3 . با اشتیاق و علاقه مطالعه کنید :زمانی مطالعه‌ی شما ثمر بخش و مفید خواهد بود که از دو عامل بسیار مهم تبعیت نماید:§ ایجاد علاقه نسبت به مطالب مورد نظر خواندنی§ استفاده از فنون ماهرانه برای مطالعه‌ی مفید مطلبزمانی که فرد علاقه نسبت به کاری نداشته باشد، هیچگاه در کار مورد نظر رشد نکرده و به موفقیت دست نخواهد یافت. علاقه‌ی زیاد به کار موجب افزایش تمرکز و همچنین ایجاد خلاقیت و دستیابی ساده‌تر به موفقیت خواهد شد. مطالعه‌ای که در کنار عدم علاقه صورت پذیرد نیز نه تنها هرگز مفید نخواهد بود، بلکه سبب اتلاف وقت نیز خواهد شد. حتی اگر تمایل و علاقه ای نسبت به یک مطلب ندارید، از فنون ایده‌آل برای افزایش علاقه استفاده کنید. با تکیه به علاقه می توانید یک مطالعه‌ی آسان، لذت بخش و سریع را تجربه نمایید. زمانی که شما به یک موضوع علاقه‌مند شوید، تمرکز بسیار زیادی را برای یادگیری بهتر صرف خواهید نمود. لذا می‌توانید مطالب را بسیار اصولی و مناسب یاد بگیرید. از جمله فنون ماهرانه برای ایجاد علاقه می‌توان به کاراکترهای خیالی، تصاویر و زمینه‌سازی‌های ذهنی اشاره کرد.4 . مطالعه‌ی هدفمند داشته باشید :هدف از غذا خوردن چیست؟ هدف از راه رفتن چیست؟ چقدر از زندگی هدفمند مطلع هستید؟ آیا زندگی بدون هدف ارزش دارد؟ یکی از مهمترین وظایف بشر در زندگی موفق، ایجاد انگیزه برای دستیابی به هدف و آرزوهای جذاب خواهد بود. داشتن هدف افراد را به تلاش و تمرکز بسیار زیاد ترغیب خواهد نمود. آیا شما مطالعه‌ای هدفمند دارید؟ هدف شما از شرکت در کنکور سراسری چیست؟ تکرار هدف در زندگی مسیر را برای شما روشن کرده و شما را برای رسیدن ترغیب می نماید. یکی از راهکارهای ایده‌آل برای رسیدن به هدف، استفاده از برنامه‌ریزی دقیق و کاربردی خواهد بود. یک برنامه ی جامع را برای خود تعیین کرده و طبق آن پیش بروید. زمان‌هایی را که برای فعالیت‌های گوناگون اختصاص داده اید را بررسی کرده و با دقت اقدام به پیروی از برنامه ریزی خود نمایید. در برنامه ریزی و زمان‌بندی ایده‌آل خود، زمانی را هم به تفکرات و تخیلات مزاحم خود اختصاص دهید. وجود آنها کاملا طبیعی و انکار ناپذیر است. برای جلوگیری از عدم دخالت آنها در زمانهای مهم، لحظاتی را کنار آنها باشید. این برنامه ریزی فوایدی را در بر خواهد داشت:.ایجاد نظم و انضباط در برنامه ریزی و زمان‌بندی مفید.تعیین زمان مناسب برای تمامی فعالیت ها و همچنین اندیشیدن‌های مختلف (در زمان غذا خوردن، فقط از طعم غذا لذت ببرید و درباره‌ی غذاهای مورد علاقه‌ی خود حرف بزنید. فکر کردن به درس در زمان صرف غذا ذهن شما را مشوش کرده و از پیشرفت شما در زمان‌بندی دقیق جلوگیری خواهد نمود.)5 . رعایت آداب مطالعه‌ی دقیق:افرادی که دچار حواس پرتی هنگام مطالعه درس می شوند، آداب مطالعه را رعایت نکرده و حتی به آن نیز اهمیت نمی‌دهند. داوطلبان باید مطلع باشند که برای یک مطالعه‌ی دقیق و هوشمندانه باید از قوانین و اصول مهمی پیروی نمایند. آیا کسانی که در کنکور سراسری شرکت می کنند از آداب مطالعه مطلع هستند؟ در ادامه به بررسی برخی از این اصول می پردازیم. شما نیز همراه ما با این اصول همراه شوید تا از معجزه‌ی آنها آگاه گردید:مکان مطالعه‌ی خود را همیشه تمیز و مرتب نگاه دارید. (میز مطالعه ی مرتب می تواند سبب افزایش میزان تمرکز در مطالعه‌ی شما گردد.)همیشه برای مطالعه از یک قلم و کاغذ استفاده کنید. ( استفاده از این ابزار برای ذکر برخی از جملات به عنوان جملات اصلی و کلیدی بسیار ساده و آسان خواهد بود.) از مکان های ساکت و آرام برای مطالعه استفاده کنید.اگر نیازمند استفاده از نوشیدنی در هنگام مطالعه هستید، نوشیدنی مورد نظر خود را در دسترس قرار دهید.6 . امان از تلفن و موبایل:یکی از مهمترین عوامل برای حواس پرتی هنگام مطالعه درس ،موبایل و تلفن هستند. این دو عامل بسیار مخرب تلقی خواهند شد. بسیار اتفاق افتاده است که ساعتها با موبایل خود مشغول بوده و گذر زمان را حس نکرده ایم. این روزها که شاهد فناوری‌های نوین در زمینه ی انواع نرم افزارها هستیم، گذر زمان با موبایل بسیار پیش پا افتاده تلقی می گردد. اما برای افزایش تمرکز، دستیابی به هدف والا و شایسته، مطالعه‌ی دقیق و مناسب باید از این دو عامل مخرب دوری کنید. یک زمان خاصی را برای موبایل و تلفن در نظر گرفته و هرگز اقدام به افزایش یا کاهش ای زمان ننمایید. به تعهدات خود در برنامه ریزی دقیق، پایند باشید.7 . افکار مزاحم را کنترل کنید:با افکار مزاحم چه کنم؟ شما هم دچار ذهنیات مزاحم در هنگام مطالعه شده‌اید؟ چه درد مشترکی. اما راهکار چیست؟ همواره بسیاری از ما سعی بر این داریم که از افکار مزاحم خود دور شویم و آنها را نفی کنیم. اما این ایده هرگز کاربردی و تاثیرگذار نخواهد بود. ما به شما پیشنهاد می دهیم با افکار مزاحم خود دوست شوید و به آنها گوش فرا دهید. زمانی خاص را برای این افکار در نظر بگیرید و به آنها بیندیشید و سپس از ذهن خود خارج نمایید. اما مهمترین کار برای این افکار کنترل زمان وقوع آنها است. وقتی در هنگام مطالعه‌ی درس دچار این افکار شدید ،به آنها قول دهید که شب به سراغشان می روید و با آنها خلوت می کنید. حال با خیال راحت به مطالعه ی دقیق خود بدون حواس پرتی مشغول شوید.8 . از فن نوشتن استفاده کنید:یکی از بهترین روش‌ها از دیرباز تاکنون برای افزایش تمرکز و از بین بردن حواس پرتی هنگام مطالعه درس استفاده از فن نوشتن می باشد. حواس پرتی های خود را در زمان وقوع، بنویسید و زمان مناسبی را به آنها اختصاص دهید. برای نمونه اگر در هنگام مطالعه به یاد دوست خود افتادید، نام او را یادداشت کرده و در زمان مناسب با وی تماس بگیرید. با نوشتن می توانید سطح تمرکز خود را افزایش داده و گامی موثر برای رفع مشکل حواس پرتی خود بیابیدذکر نکات کلیدی و مهم برای یک مطالعه بهتر و تمرکز بیشتر ذهن خود را از تمام درگیری‌های منفی پاک کنید. شاید بگویید مگر امکان پذیر است؟ آری. با اندیشیدن به یک آینده‌ی ایده‌آل و ترقی و موفقیت، همه چیز امکان پذیر است. به یاد داشته باشید که هیچ کس از قاعده‌ی مشکلات ذهنی و درگیری‌های اجتماعی و خانوادگی مستثنی نبوده و هر کس به اندازه ای با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کند. برنده‌ی این بازی فردی است که با آنها کنار آمده و خود را درگیر ذهنیات عبث و بیهوده ننماید. اگر از دسته افرادی هستید که بسیار دچار حواس پرتی می‌شوید، با یکی از دوستان خود که رقابت دارید، اقدام به مطالعه و درس خواندن نمایید. حس رقابت نیز می‌تواند در افزایش تمرکز برای برخی از افراد موثر واقع گردد. از قصد و نیت قبلی برای موفقیت و مطالعه استفاده کنید. تاثیرات فوق العاده ی یادگیری ارادی بر کسی پوشیده نیست. یادگیری اتفاقی شاید در برخی از موارد صورت پذیرد اما ماندگار و اصولی نخواهد بود. ایجاد تصویر ذهنی از آنچه می خواهید نیز می تواند در افزایش تمرکز شما نقش بسزایی داشته باشد.از آنچه آموخته‌اید نتیجه گیری کرده و در کنار هم قرار دهید. ارتباط بین آموزه‌های شما، حیرت شما را بر می‌انگیزد. آموزه‌های جدید خود را در کنار آموخته‌های گذشته قرار داده و ارتباطی بین آنها برقرار کنید. در این صورت ذهن شما درگیر یافتن ارتباط شده و افزایش تمرکز به راحتی صورت پذیرفته است. در برنامه ریزی زمانی خود به فاصله‌های یادگیری دقت نمایید. یادگیری در بازه‌های زمانی متفاوت، بسیار ارزشمند‌تر و مفید‌تر خواهد بود. یکی از اصول مهم کتابخوانی نظر کلی به کتاب و سپس پرداختن به جزئیات خواهد بود. خلاصه‌ی فصل‌ها و عنوان‌های درشت از نکات کلیدی مطالعه ی یک کتاب به شمار می روند. برای جلوگیری از حواس پرتی هنگام مطالعه درس و فصلها در این بخش‌، می توانید از یادداشت برداری استفاده کنید. خواب کافی داشته باشید. خواب مناسب سبب پردازش و همچنین اندوزی اطلاعات جدید خواهد شد. از انباشته کردن اطلاعات و مطالب غیر ضروری و مهم در ذهن خود دوری کنید. با سازماندهی مناسب می توانید مطالب مهم را به راحتی یاد گرفته و حفظ کنید. استفاده از سلسله مراتب‌های منطقی برای این سازماندهی‌ها بسیار مفید و مناسب خواهد بود. سازماندهی ها معمولا از شاخه‌های کلی به زیر مجموعه های جزئی هستند.یادآوری برخی از مطالب بر اساس بافت (مجموعه شرایط حاکم بر فضای یادگیری) مجموعه صوت خواهد پذیرفت. برای نمونه بسیاری از افراد اولین معلم خود و یا ناظم و مدیر خود را با ورود به کلاس اول به یاد خواهند داشت. این مورد به بازیابی ذهنی افراد باز می‌گردد امین غفاری امین غفاری Fri, 01 Jan 2021 18:38:01 +0330 https://virgool.io/@MirAmin/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1%DB%8C-16-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C-p2jesyzv6e7y آیا شما هم با دغدغه‌ی چگونه خواندن مواجه هستید؟ برای درس خواندن موثر و دستیابی به موفقیت از چه الگوهای مناسبی استفاده می کنید؟ تا چه میزان به راهکارهای خواندن موفق تکیه کرده اید؟ آیا برای این سوالات پاسخ مناسبی دارید؟ ما در این مطلب کنار شما هستیم تا به این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر پاسخ دهیم. هر ساله هزاران نفر به دنبال نام خود در اسامی پذیرفته شدگان در کنکور خواهند بود. شاید نام کنکور سراسری دلهره‌ای را برای بسیاری از افراد در بر داشته باشد. اما با تکیه به برخی از راهکارهای موفقیت آمیز و توسعه‌ی مهارت در مطالعه، می‌توانید عزت نفس، شایستگی و اعتماد بنفس را در خود افزایش داده و در نتیجه شاهد بهترین نتیجه باشید. مهم نیست که شما برای بار اول کنکور می دهید یا برای بار x ام. مهم یافتن یک استراتژی شایسته برای مطالعه‌ی مناسب و هوشمندانه خواهد بود. در این مبحث با جمع‌ آوری برخی از نکات مهم و کلیدی در زمینه ی مهارت در خواندن، راهکارهای ایده‌آلی را برای شما به ارمغان آورده ایم.راهکارهای ایده‌آل برای تجربه‌ی موفقیت در کنکور سراسری:1. به هدف نهایی بیاندیشید :مهمترین عضو محرک در انسانها، اهداف آنها می باشد. نقش اهداف مانند یک موتور محرک در زندگی انسانها است که به آنها انگیزه ی زیستن را هدیه می‌نماید. اگر به دنبال دستیابی به موفقیت هستید، حتما اهداف خود را تعیین نمایید. برای دستیابی به اهداف تعیین شده فقط به جمله ی ( من می خواهم) اکتفا نکنید. ابتدا اهداف خود را تعیین نموده و نسبت به رسیدن به آن اهداف دقیق شوید. تمامی افراد موفق در جهان برای رسیدن به اهداف شایسته و برجسته ی خود، سختی‌های زیادی را متحمل شده‌اند. مخترعان بسیار زیادی که در طی فعالیت‌های خود بارها و بارها با شکست مواجه شده اما دست از تلاش برنداشته و همچنان با قدرت بسیار زیاد و درس از شکست به راه خود ادامه داده‌اند. یکی از راهکارهای مناسب برای تعیین اهداف پرسش و پاسخ از خود می باشد.· چرا اینجا هستید؟· چه چیزهایی برای شما مهم است؟· منتظر دستیابی به چه عواملی هستید؟پس از پاسخ به این سوالات می توانید به هدف خود پی ببرید. راستی نسبت به هدف خود چقدر متعهد هستید؟ به چه قیمتی حاضر به دستیابی به هدف گرانقدر خود خواهید بود؟ با پاسخ به این دست از سوالات نیز می‌توانید به سختی های موجود در رسیدن به اهداف خود پی ببرید. افرادی که اهداف طولانی مدت در زندگی و شغل خود دارند، کنکور سراسری و ورود به دانشگاه را اولین گام برای رسیدن به اهداف ایده‌‌آل خود می‌پندارند. این تصور و آینده نگری می تواند انگیزه‌ی شما را بیشتر و با گذراندن هر مرحله ی سخت، پایداری را در شما افزایش دهد. چالش‌های پیش آمده، شکست‌ها و ناموفقیت ها در زمانی حس " تسلیم شو " را برای شما به همراه خواهند داشت. اما به این اندیشیده اید که به چه قیمتی تسلیم شده اید؟ با تعیین هدف بلند مدت و تصمیم گیری برای عبور از چالش‌ها و سختی‌ها، انعطاف پذیری را در خود افزایش داده و برای رسیدن به موفقیت آماده خواهید بود.2. قوانین مطالعه هوشمندانه کدامند:بسیاری از افراد از تماشای بازی شطرنج لذت می برند. گروه گسترده ای با لذت تمام به آشپزی می پردازند. یکی از دلایل این همه شور و شوق در کنار لذت فعالیت، اطلاع از قوانین مهم در فعالیت ها می باشد. اگر شما از قوانین آشپزی مطلع نباشید هرگز غذای خوبی را ارائه نخواهید داد. اگر شما از قوانین شطرنج اطلاع نداشته باشید، هرگز بازی نکرده و از بازی دیگران نیز هیچ لذتی نخواهید برد. مطالعه هوشمندانه برای کنکور سراسری نیز نوعی فعالیت هدفمند می باشد که بدون رعایت قوانین آن، هرگز به موفقیت نخواهید رسید. مهارت در خواندن صحیح وابسته به روشها و قوانین خاصی می باشد که اکثر افراد موفق برای دستیابی به ایده آل های خود، اقدام به برنامه ریزی آنها می‌نماید. یکی از قوانین مهم در این راستا، استفاده از برنامه ریزی مطالعه‌‌ی متمرکز می باشد. برای تعریف قانون هدفمند می توانید به برخی از موارد خاص مانند: ارتباطات موثر، قانون درجه بندی‌ها ،کشف مقررات و قوانین کتاب، توجه به سبک و ساختار کتاب، تنظیم زمان مناسب برای مطالعه و مواردی از این قبیل توجه نمایید. شما برای مطالعه ی هوشمندانه ی خود چه قوانینی را در نظر گرفته اید؟ چقدر از این قوانین در برنامه ریزی خود تبعیت می کنید؟3. از زبان گردانی استفاده کنید:نفهمیدم ، نمی دانم چطور متوجه مطالب سنگین کتاب شوم. چگونه باید این مطالب را حفظ کنم و یا یاد بگیرم. اینها کلمات و جملاتی هستند که پس از مطالعه ی یک بخش سنگین از کتاب، ذهن شما را مشوش و بهم ریخته خواهند نمود. در این زمان بهترین راهکار زبان گردانی کردن است. معادلات سنگین که راه حل های پیچیده‌ای دارند، با زبان گردانی به یک جمع و تفریق ساده تبدیل خواهند شد. برای زبان‌گردانی از مثال ها استفاده کنید. آزمایش و تحقیق کنید. مطالب کتاب را با زبان ساده برای خود بیان کرده و اقدام به نکته برداری از آنها نمایید. با این اندیشه مطالب سخت کتاب را بیان کنید که گویی دوست عزیز شما در فهم آنها دچار مشکل شده است. برای دوست خود از چه بیانی استفاده می کنید؟ کلمات سخت را دنبال کرده و برای آنها مترادف‌های مناسبی پیدا کنید. خواهید دید که چگونه به آن کلمات و جملات سخت وابسته می شوید. به گونه ای که خود نیز در پیام های روزانه از آنها استفاده می کنید. همیشه سخن دوستان خود را شنیده و به آن می اندیشید. تا جایی که در ذهن شما رخنه می کنند. مطالب کتاب نیز اگر به راحتی در ذهن شما رخنه کنند، هرگز به فراموشی سپرده نخواهند شد. تاکنون چه مطالب، معادله و یا مفاهیمی را برای خود زبان‌گردانی کرده‌اید؟4. از فن شوخی با کتاب استفاده کنید :زمانی که به سراغ کتاب می روید، تمام شادی‌ها، نشاط و خوشحالی‌ها را در کوله‌ای اندوخته و به کناری می گذارید. حال در نظر بگیرید فردی بدون شادی، نشاط و خوشحالی به سراغ دوست خود می رود، آیا می توان بار انرژی مثبتی از او دریافت نمود؟ پاسخ به این سوال کاملا واضح می باشد. " هرگز" اما در نظر بگیرید فردی با تمام انرژی مثبت و با روحیه ای به سراغ هدف خود می رود. این انرژی مثبت از او ساطع شده و فرد به بهترین نحو می تواند این مرحله را طی نماید. امروزه هر فرد پشت کنکوری با چهره ای خسته و درهم صبح را به شب می رساند و در پایان در کنکور سراسری هرگز به نتیجه‌ی ایده آل دست نمی یابد. بار هیجانی کتاب را برای خود افزایش دهید. با کتاب شوخی کنید. کلمات و جملات را در ذهن خود به چالش بکشید. خاطرات خوبی را از مطالعه ی کتاب برای خود رقم بزنید. در یک زمان خاص کتاب را به نوشیدنی دعوت کنید. از خلاقیت ها و ایده‌های ناب برای شوخی با کتاب استفاده کنید تا رابطه ی عمیقی را بین خود و کتاب ایجاد نمایید. در این صورت دیگر کوله بار شادی خود را در هنگام مراجعه به کتاب در گوشه‌ای نخواهید گذاشت. لذا همواره برای مطالعه ی مفید مطالب جدید آماده خواهید بود. راستی شما چطور با کتاب خود شوخی می‌کنید؟5. مثبت بیاندیشید و از افکار منفی دوری کنید :یکبار امتحان کنید. افکار منفی خود را با صدای بلند بیان کرده و آنها را ضبط کنید. سپس آن را گوش داده و یا نشر دهید. حتما با بازخوردهای منفی بسیار زیادی مواجه می شوید که این یاوه ها چیست که بیان می کنی؟ ذهن شما همواره در حال دریافت اطلاعاتی است که توسط شما برای آن ارسال می گردد. تصورات مثبت، زمینه ساز اعتماد بنفس، خلاقیت در کنار ایده‌های ناب، تمرکز بالا، افزایش مهارت، مغز و ذهن سالم‌تر، افزایش توان و نیرو برای مبارزه با شکست و ... خواهد شد. وقتی تصور مثبتی از آینده و خودتان داشته باشید، می توانید شاهد یک مطالعه ی مفید و هوشمندانه در کنار یادگیری ثمربخش نیز باشید. محالات را از زندگی و ذهن خود پاک کرده و به توانستن‌ها ایمان داشته باشید.6. چقدر نه گفتن را آموخته‌اید ؟یکی از مهمترین گام‌ها برای موفقیت در کنکور سراسری برنامه‌ریزی کاربردی و دقیق خواهد بود. اما برنامه‌ریزی بدون تبعیت از آن مانند رژیم غذایی می باشد که از آن پیروی نکرده و هر روز شاهد افزایش یا کاهش وزن هستید. زمانی که اقدام به تعیین برنامه‌ی خاصی می کنید، باید به آن احترام گذاشته و از آن پیروی کنید. برای جلوگیری از بهم ریختگی برنامه‌ریزی می توانید از هنر "نه" گفتن کمک بگیرید. زمانی که یاد بگیریم به عقاید، برنامه ریزی و اهداف خود احترام بگذاریم، دیگران نیز به ما، عقاید و اهدافمان احترام گذاشته و مسیر، برای دستیابی به هدف نهایی هموارتر خواهد بود.7. برای خود سوال طرح کنید:همیشه سوالات می توانند ذهن درهم ریخته را به سمت خود جلب نمایند. سوالات ذهن را درگیر پاسخ نموده و انتخاب شایسته ای برای مطالعه ی مفید و دقیق خواهند بود. طرح سوال می تواند انگیزه، علاقه و تمرکز افراد را افزایش داده و هدفی هیجان انگیز را برای آنها در حین درس خواندن ایجاد نمایند. این چالش می تواند گزینه ی مناسبی برای خود ارزیابی نیز به شمار آید. با این روش کلیه نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی نموده و درس خواندن با انگیزه تری را تجربه خواهید نمود8. با جدیت ادامه دهید :همانقدر که تلاش می کنید شوخ طبعی را در خود افزایش دهید، جدیت و پشتکار را نیز در خود افزایش دهید. اگر زمان خاصی را برای مطالعه در نظر گرفته‌اید، حتما در آن زمان اقدام به خواندن درس مورد نظر نمایید. جدیت در این راه مزایای فوق العاده ای را برای شما به ارمغان می آورد. اگر امروزه جدیت و پشتکار را در خواندن درسها بکار ببندید، در آینده ی پیش رو می توانید شاهد موفقیت‌های چشمگیر و قابل توجهی باشد.9. زمان مناسبی را برای مطالعه اختصاص دهید:برای تعیین زمان مناسب درس خواندن برای کنکور سراسری هیچ فرد شایسته‌تر از خود شما نخواهد بود. افراد در این زمینه با تنوع رفتاری متفاوتی مواجه هستند. برخی از افراد دوستدار مطالعه در نیمه شب و برخی دیگر دوستدار مطالعه در صبح زود هستند. برای برنامه ریزی مفید به مواردی مانند: تمرکز حواس، عدم سردرگمی، عدم اتلاف وقت، انرژی مناسب، درک بهتر مطلب و ... توجه داشته باشید.10. مکان مناسبی برای مطالعه در نظر بگیرید:شما در چه محلی مطالعه می کنید؟ محل مناسب برای مطالعه ی دقیق شما، چه ویژگی‌هایی را در بر دارد؟ آیا محل مطالعه ی خود را تغییر می دهید؟ پس از پاسخ به این سوالها بهتر است با محل مناسب برای خواندن‌های مفید آشنا شوید. مکان مناسب برای درس خواندن باید برخی از ویژگی‌ها مانند: نور مناسب، دمای مناسب، سکوت ایده‌آل و ... را در بر داشته باشد. از مکانهایی که پر رفت و آمد هستند، دارای زیبایی‌های ظاهری خیره کننده هستند، نور مناسبی ندارند، دوری کنید. این مکان ها می توانند سمی مهلک برای تمرکز بالای شما به شمار آیند. تمامی لوازم ها و تجهیزات مورد نیاز را آماده کرده و در دسترس خود قرار دهید. مکانی را انتخاب کنید که هرگز تغییر نکند. زیرا زمانی که شما یک محل را برای مطالعه در نظر میگیرید، به راحتی پس از ورود به آن محل آماده برای دریافت اطلاعات جدید خواهید شد.11. مطالعه با تمرکز بالا:حفظ تمرکز قوی در هنگام مطالعه علاوه بر دشواری، بسیار ایده‌آل و مناسب خواهد بود. برای افزایش تمرکز خود می‌توانید از راهکارهای مفید در این زمینه بهره‌مند گردید. طرز صحیح نشستن، زمان مناسب برای مطالعه، پاک کردن ذهن برای کوتاهترین زمان، توجه به هدف خاص و ... از جمله مواردی هستند که در افزایش تمرکز نقش موثری را ایفا خواهند نمود.12. اهمیت یادداشت برداری:تاکنون یادداشت برداری کرده‌اید؟ هدف از یادداشت برداری چیست؟ در کنکور سراسری برخی از نکات بسیار مهم و ضروری هستند. لذا تکرار آنها نیز برای کسب موفقیت لازم می باشد. نوشتن برخی از نکات علاوه بر تکرار و تمرین، یادگیری تجسمی را در بین چشم و مغز فراهم می کند که به عنوان قدرتی بی نظیر و افزایش و تقویت تمرکز حواس در نظر گرفته خواهد شد. لذا این تمرین سرعت یادگیری و فهم برخی از مطالب را برای افراد افزایش خواهد داد.13. یادگیری مطالب را در ذهن خود تنظیم کنید:تنظیم یادگیری مطالب در ذهن نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار خواهد بود. شما مطالب مهم را چگونه در ذهن خود طبقه‌بندی می کنید؟ آیا مطالب را به ترتیب می خوانید؟ ترتیب مورد نظر شما چگونه است؟ در چه زمانی مطالب دشوار را مطالعه خواهید نمود؟ برای پاسخ به تمامی این سوالات می توانید به خواسته های درونی خود مراجعه کنید. شیوه‌ی تنظیم مطالب بر عهده و به خواست شما صورت می پذیرد. پی خود را با انتخاب بهترین شیوه سوپرایز کنید.14. به نکات مهم در درک مطلب توجه کنید :از کنار نکات ویژه برای درک مطلب به راحتی عبور نکنید. نکات مهم را به خاطر سپرده و در مواقع لزوم از آنها کمک بگیرید. حافظه ی تصویری و دیداری خود را تقویت نموده و از آن برای به خاطر سپردن برخی از مطالب مهم کمک بگیرید. شاید متوجه شده باشید که برخی از تصاویر بر روی دیوارها، می توانند نقشه یابی را برای شما تداعی کنند. اغلب برخی از افراد از روی نقاشی های روی دیوارها در کوچه‌ها و خیابان ها، مسیرها را شناخته و به راه خود ادامه می دهند.15. به نقش تکنیک‌های منسجم و منظم توجه کنید:در درس خواندن برای کنکور سراسری از روشها و تکنیک های خاصی استفاده کنید. این روشها را به خاطر سپرده و به اندازه ای از آنها استفاده کنید که به آنها مسلط شوید. بازگویی کردن، پرسش و پاسخ، زمان خواندن و ... از جمله تکنیک های قابل توجه برای رسیدن به موفقیت خواهند بود. شما از چه تکنیک هایی برای درس خواندن موفق استفاده می کنید؟16. پاراگرافها را بشناسید:جمله بندی در پاراگرافها بسیار مهم و به نحوی بیان کننده ی مطالب خواهند بود. اگر به دنبال کسب اطلاع از موضوع مورد بحث هستید، باید به جملات اول در پاراگراف‌ها توجه کنید. جملات پایانی اغلب به جمع بندی مطالب می پردازند. لازم به ذکر است که بسیاری از کلمات و نشانه‌ها می توانند موضوع بحث را کاملا تغییر داده و موضوع را به سمت جدیدی سوق دهند. امین غفاری امین غفاری Mon, 07 Dec 2020 19:19:53 +0330 https://virgool.io/@MirAmin/%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-z8zpecz0xsgl در فاصله‌ی زمانی چند روز کنکور بهتر است موارد زیر را مدنظر قرار دهید:1- لازم است هر شب به مدت چند دقیقه روند آزمون را تمرین کنید. به این ترتیب می‌توانید مدیریت زمان را در روز کنکور به نحو احسن انجام دهید و این امر به شکل عادت در ذهن شما تثبیت شود.2- زمان خواب و بیداری از اهمیت فراوانی برخوردار است. باید سعی کنید نهایتا تا ساعت 11 شب به رختخواب بروید و ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوید.3- صبحانه خوردن مسئله‌ای است که اگر پیش از این به آن اهمیت نمی‌دادید اکنون باید بیشتر به آن توجه کنید و با مصرف یک صبحانه‌ی مقوی و کم‌حجم انرژی لازم را برای فعالیت نیم‌روز خود کسب کنید. 4-باید سعی کنید هر روز از ساعت 8 صبح تا 12 ظهر را به صورت مستمر و در فواصل زمانی مشخص (یعنی چند دقیقه استراحت به ازای هر ساعت مطالعه) به درس خواندن و آزمون دادن بپردازید تا از لحاظ جسمی و ذهنی با این قضیه منطبق شوید. این امر موجب می‌شود که در روز کنکور، این آزمون 4 ساعته را با فراغت و آسایش سپری کنید.5-پرهیز از تماس و ارتباط با افرادی که منجر به ایجاد اضطراب در شما می‌شوند نیز از جمله نکات مهم است.6-در این هفته دروس و مباحثی مانند ادبیات، دینی، فیزیک، شیمی، هندسه‌ی تحلیل و سایر دروس مشابه که شامل فرمول و نکات بیشتری هستند باید به شکلی سطحی مرور شوند. هرچند ممکن است این امر برای هر دانش‌آموز متفاوت باشد.اموری که باید در هفته‌ پایانی کنکور انجام شوند از هفته‌ی قبل کمی متفاوت هستند. به شکلی اجمالی این موارد را بیان می‌کنیم: 1-حجم دروس مورد مطالعه باید کم‌تر از قبل شود. نباید بیش از 8 ساعت در روز درس بخوانید و اگر زمان مطالعه‌ی شما کمی از 8 ساعت کمتر شود نیز ایرادی ندارد.2-توصیه می‌شود به منظور حفظ میل و اشتیاق خود برای تست‌زنی در روز کنکور، میزان تست زدن در هفته‌ی‌ پایانی را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهید.3-تنها یک آزمون جامع در این هفته کافی است.4-فرمول‌ها و نکته‌ها صرفا باید مرور شوند و در صورتی که از قبل تستی را علامت زده‌اید می‌توانید مجددا آن را بررسی کنید.5-در هفته پایانی کنکور بهتر است دروس عمومی یک مرتبه‌ی دیگر آن‌هم به شکلی سریع و سطحی مرور شوند.6-افزایش میزان استراحت و تفریحات در این هفته نباید فراموش شود. منظور تفریحاتی است که موجب اختلال در روند مطالعه و هم‌چنین ایجاد خستگی نشود.7-به منظور سهولت در یافتن محل کنکور، پس از دریافت کارت ورود به جلسه حتما فردای همان روز به مکان و موقعیت مندرج در کارت مراجعه کنید.8- خواب به موقع در شب و 8 الی 9 ساعت خواب کامل در روز از جمله توصیه‌های مهم هفته پایانی کنکور به شمار می‌رود.9-بهتر است یک روز مانده تا کنکور دست از مطالعه بردارید. اما اگر به دلیل احساس نگرانی و اضطراب نتوانستید این کار را انجام دهید، نباید بیش از 3 الی 4 ساعت در صبح درس بخوانید و باید تمام بعدازظهر و شب را استراحت کنید تا برای روز کنکور آماده باشید. اگر به شیوه‌ای دیگر عمل کنید ممکن است با مشکلاتی اساسی مواجه شوید.10-شب قبل از کنکور تمام وسایل و مدارک لازم را آماده کنید تا دچار مشکل نشوید. علاوه بر کارت ورود به جلسه، دو عدد مداد سیاه نرم و پاک‌کن از ملزومات است و هم‌چینن همراه داشتن دستمال، بطری آب و مقداری شکلات نیز توصیه می‌شود. 11-راز و نیاز با خدا در شب قبل از کنکور موجب آرامش شما می‌شود.12-در صورت استراحت مناسب در هفته‌ پایانی کنکور، حتی اگر شب قبل از کنکور خواب مفیدی نداشته باشید، هنگام آزمون با مشکل مواجه نمی‌شوید.13-باید حداقل دو ساعت قبل از آزمون از خواب بیدار شوید و صبحانه‌ای کم‌حجم میل کنید. بهتر است موادی مانند شیر و تخم‌مرغ را مصرف نکنید. موادی مانند نان، کره، مربا یا عسل و مقداری چای کم‌رنگ گزینه های مناسبی به شمار می‌روند.14-در روز کنکور و در محل برگزاری آزمون با کسی در مورد مسائل درسی صحبت نکنید و جزوه یا خلاصه‌نویسی‌های خود را همراه نداشته باشید.15-باید از این موضوع مطلع باشید که مطالب را فراموش نخواهید کرد و به محض دیدن سوال و گزینه‌ها، تمام مطالب را به یاد خواهید آورد.توصیه‌های یک روز مانده تا کنکور•مطالعه در این روز پیشنهاد نمی‌شود. اما اگر حس می‌کنید این امر موجب بروز اضطراب در شما می‌شود، می‌توانید از صبح تا ظهر یک الی دو درس را به شکلی سطحی مرور کنید و بعدازظهر را به استراحت اختصاص دهید (حقیقت این است که مطالعه در یک روز مانده تا کنکور هیچ تاثیری در روند شما نخواهد داشت.)شب کنکور· سعی کنید برای شام غذایی مقوی و کم‌حجم میل کنید. وسایل مورد نیاز روز کنکور را از قبل آماده کنید (کارت ورود به جلسه و کارت شناسایی را حتما به همراه داشته باشید.)· شب قبل از کنکور به خوبی استراحت کنید و خواب خوبی داشته باشید؛ اما هرگز قرص خواب‌آور مصرف نکنید.· با یکی از اعضای خانواده هماهنگ کنید که صبح روز کنکور شما را در ساعت مقرر بیدار کند.نکات مربوط به روز کنکور- مصرف یک وعده صبحانه‌ی مغذی به منظور برخورداری از انرژی کافی برای حضور در جلسه‌ی کنکور اکیدا توصیه می‌شود.- با در نظر گرفتن ترافیک و مشکلات احتمالی در روز کنکور، زمان خود را برای حرکت به سمت محل برگزاری آزمون تنظیم کنید. تاخیر در حضور در محل برگزاری آزمون، منجر به افزایش اضطراب خواهد شد.- حتما دو عدد مداد نرم و تراشیده شده، پاک‌کن، یک بطری آب و مقداری شکلات با خود به همراه داشته باشید. هم‌چنین بهتر است در روز کنکور از یک ساعت مچی عقربه‌دار به منظور تنظیم زمان استفاده کنید.-باید این احتمالات را در نظر بگیرید که ممکن است دمای محیط برای شما مناسب نباشد یا محیط پر سر و صدا باشد یا حتی میزها نامناسب باشند. باید بدانید چنین مسائلی نمی‌توانند اثری در نتیجه‌ی تلاش یک داوطلب موفق داشته باشند. هر چند ممکن است تمام امکانات در حوزه‌ی امتحانی شما فراهم شده باشد.از ابتدا تا انتهای روز کنکور- اضطراب دو بعد دارد؛ بعد مثبت و سازنده، و بعد منفی و مخرب. اضطراب حالت فیزیولوژیک بدن در مواجهه با شرایط دشوار است که موجب تلاش بیشتر می‌شود. اما زمانی که اضطراب شدید است به علت اختلالات موجود، تمرکز دشوار می‌شود و در نتیجه درصد خطا بالا می‌رود. پس باید بر اضطراب مخرب به ویژه در هفته پایانی کنکور و روز آزمون غلبه کنید.روش‌های مقابله با اضطراب1- ریلکسیشن: سعی کنید بدن خود را برای لحظاتی شل کنید و در حالی‌که به هیچ چیز فکر نمی‌کنید چشم‌های خود را ببندید.2- کنترل تنفس: تنفس در حضور استرس سریع، نامنظم و سطحی می‌شود. در نتیجه تلاش کنید نفس‌های عمیق و آرام بکشید.3- تغییر جهت ذهن: اغلب اوقات افکار استرس‌زا منجر به ایجاد اضطراب می‌شوند. از همین رو در راستای تغییر جهت ذهن تلاش کنید و به مسائلی فکر کنید که هیچ ارتباطی با موضوع ندارند.4- در روز کنکور و به هنگام پاسخ‌دهی سوالات از نگاه کردن وسواس‌گونه به اطرافیان و مقایسه و بررسی سرعت آن‌ها و ... خودداری کنید. (اطمینان داشته باشید که در آن لحظه این امر از پایه اشتباه است.)5- هر چند دقیقه یک‌بار به منظور کاهش میزان خستگی نفسی عمیق بکشید و دست‌های خود را باز و پاها را دراز کنید.6- آن‌چه ذهن بسیاری از دانش‌آموزان را درگیر کرده است این است که باید از کدام درس شروع کرد. اگر درآزمون‌های آزمایشی شرکت کرده‌اید، روز کنکور نیز طبق همان روال پیش بروید و اگر بر تمام دروس به یک میزان مسلط هستید به ترتیب به سوالات مندرج در دفترچه پاسخ دهید. در غیر این صورت می‌توانید ابتدا به سوالات دروسی پاسخ دهید که بر آن بیشتر مسلط هستید.7- این امکان وجود دارد که سوالات آغازین برخی از دروس دشوارتر از سوالات بعدی باشند. پس در صورت مشاهده‌ی سوالات دشوار آن درس را به کلی کنار نگذارید. این نکته را به خاطر بسپارید که اگر تستی برای شما سخت است، طبیعتا برای سایرین نیز دشوار است.8- در روز کنکور سعی کنید یک مرتبه و با سرعت سوالات را بخوانید. اگر تستی دشوار بود و نیازمند زمان بیشتری بود و یا سوالی نامفهوم بود که نیازمند مطالعه‌ی مجدد بود، یک علامت ضربدر کنار تست بگذارید. هم‌چنین اگر تستی را بلد نبودید با درج علامت خط تیره به کل از آن چشم‌پوشی کنید و به سراغ باقی تست‌ها بروید.9- فراموش نکنید حتی دانش‌آموزان بسیار زرنگ نیز در روز کنکور به تمام سوالات پاسخ نمی‌دهند. باید تمام تلاش خود را بکنید تا سوالات را به شکل دقیق مطالعه کنید و زیر کلمات کلیدی را خط بکشید.10- معمولا زمانی که میان دو گزینه مردد هستید، گزینه‌ی صحیح همان است که در ابتدا به ذهن‌تان خطور کرده است.11- وجود سوال اشتباه در کنکور طبیعی است. پس اگر در پاسخ به یک تست به نتیجه نرسیدید تسلط خود را حفظ کنید و زمان خود را صرف پاسخ دادن به آن سوال نکنید.12- به دلیل آن‌که ممکن است در روز کنکور و در انتهای آزمون و به خاطر خستگی به پاسخ‌های خود شک کنید، از تغییر دادن پاسخ‌ها خودداری کنید. از جمله اشتباهات رایج داوطلبان، پاسخ‌دهی به سوالات در دفترچه‌ی سوالات و سپس درج یک‌باره‌ی آن‌ها در پاسخ‌نامه است. هرگز این کار را انجام ندهید و هر 10 سوال را در پاسخ‌نامه بررسی کنید تا از تطابق میان شماره‌ی سوالات با شماره‌ی پاسخ‌نامه اطمینان حاصل کنید. امین غفاری امین غفاری Mon, 10 Aug 2020 16:18:49 +0430