https://virgool.io/feed/@Poorya.ahmadii دبیر رسمی آموزش و پرورش‌،مدیر مرکز آموزشی فراسو،مشاور بیش از ۵۰ رتبه برتر در ۲ سال اخیر fa 2026-07-06 14:50:08 https://files.virgool.io/upload/users/2939219/avatar/UFdCTC.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@Poorya.ahmadii https://virgool.io/@Poorya.ahmadii/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%D9%88-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-ofigzkbowi27 خواندن، مطالعه کردن و یادگیری، اصطلاحاتی هستند که هر دانش‌آموزی با آن‌ها آشنا است؛ اما اغلب افراد با کاربردها و تفاوت‌های بین آن‌ها آشنا نیستند و این سه کلمه را به‌جای همدیگر به کار می‌برند. در این بخش هدف این نیست که صرفاً با تفاوت بین این سه فرآیند آشنا شوید؛ بلکه هدف این است که کاربرد هر کدام از آن‌ها در تحصیلات خود را درک کنید. خواندن (Reading) خواندن فرایندی است که در طی آن به جمع‌آوری اطلاعات می‌پردازید بدون آنکه هدفی برای یادگیری آن مطالب داشته باشید. برای مثال وقتی کتاب داستانی را می‌خوانید، هدفتان به خاطر سپردن آن کتاب نیست؛ بلکه صرفاً برای آشنایی با محتوای کتاب، آن را می‌خوانید. خواندن، به‌صورت چشمی و با اسکن کردن متن کتاب اتفاق می‌افتد و یکی از ابزارهای مطالعه (Study) است. مطالعه (Study) مطالعه کردن فرایندی جامع‌تر از خواندن (Reading) است که با هدف یاد گرفتن یک موضوع انجام می‌شود. اگر خواندن (Reading) با دقت و تکرار همراه شود، تبدیل به مطالعه (Study) می‌گردد. مطالعه شامل روش‌های مختلفی مانند خواندن کتاب، گوش کردن، مشاهده کردن و ... می‌شود. میزان دقت در مطالعه بیشتر از میزان آن در خواندن است و طبیعتاً تمرکز و زمان بیشتری را نیز می‌طلبد. یادگیری (Training) یادگیری عبارت است از تغییرات نسبتاً پایدار در رفتار که از طریق تجربه و تمرین ایجاد می‌گردد. همان‌طور که از تعریف یادگیری پیداست، آنچه که یاد گرفته می‌شود، پایدار است و با گذشت زمان به فراموشی سپرده نمی‌شود. راه رسیدن به یادگیری، تجربه و تمرین است؛ به عبارت دیگر باید آموخته‌های خود را به‌اندازه کافی تکرار کنید و آن‌ها را در شرایط مختلف به کار ببندید تا منجر به یادگیری شود. مطالعه کردن (Study) یکی از ابزارهای یادگیری (Training) است. وقتی مطلبی را مطالعه می‌کنید، آن مطلب وارد حافظه بلندمدت شما می‌شود. حال اگر به دفعات زیادی آن را مرور و تمرین کنید منجر به یادگیری می‌شود. آنچه که دانش‌آموزان برای کنکورشان نیاز دارند، یادگیری مطالب است نه فقط مطالعه کردن آن‌ها. دانش‌آموزان باید بدانند مطالعه کردن، همان یادگیری نیست؛ بلکه روشی است برای یادگیری. تا زمانی که درس‌های خود را به مرحله یادگیری نرسانید نمی‌توانید در آزمون‌های سطح بالایی مانند کنکور سراسری، نتیجه لازم را کسب کنید؛ بنابراین صرفاً با یک یا دو بار مطالعه کردن یک موضوع انتظار کسب نتایج مطلوب را نداشته باشید؛ بلکه باید درس‌هایتان را به اندازه کافی مرور کنید تا به سطح یادگیری برسید. البته باید بدانید که مرور صرفاً به معنای مطالعه مجدد مباحث آموخته شده نیست؛ بلکه در طی مرور کردن باید بتوانید آموخته‌های خود را به کار ببرید، آن‌ها را به مطالب دیگر ارتباط دهید و به ابعاد عمیق‌تری از مطالب درسی دست پیدا کنید. پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور Wed, 31 Jan 2024 10:51:53 +0330 https://virgool.io/@Poorya.ahmadii/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%D9%88-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-gpz59qbahr5c برای درک این موضوع که چرا مرور کردن برای یک دانش‌آموز اهمیت دارد، لازم است ابتدا با ساختار حافظه انسان آشنا شوید.حافظه انسان به سه نوع تقسیم می‌شود:حافظه حسیحافظه کوتاه‌مدتحافظه بلندمدتحافظه حسی:این حافظه گنجایش بسیار زیادی دارد و اطلاعات مربوط به محرک‌ها را با جزئیات دقیقی در خود ذخیره می‌کند؛ اما مدت‌زمان نگهداری این اطلاعات محدود است (بین ۱ تا ۳ ثانیه). حال اگر به محرکی که وارد حافظه حسی شده، توجه شود، اطلاعات مربوط به آن وارد حافظه کوتاه‌مدت می‌شوند. برای مثال هنگامی‌که در خیابان مشغول قدم زدن هستید، تصاویر بی‌شماری را می‌بینید و صداهای زیادی را نیز می‌شنوید. تمامی این محرک‌ها در حافظه حسی شما هستند. حال اگر به یکی از این محرک‌ها به‌صورت آگاهانه توجه کنید (مانند رنگ لباس یک شخص)، آن محرک وارد حافظه کوتاه‌مدت شما می‌شود.حافظه کوتاه‌مدت:حافظه کوتاه‌مدت گنجایش بسیار محدودی دارد (بین ۵ تا ۹ قطعه اطلاعاتی)؛ اما برای مدت‌زمان بیشتری اطلاعات را در خود نگه می‌دارد (حدود ۱۵ تا ۳۰ ثانیه). این زمان برای درک معنی، حل مسئله یا تصمیم‌گیری لازم است. حال اگر اطلاعات موجود در حافظه کوتاه‌مدت مرور یا تکرار شوند و یا با اطلاعاتی که از قبل آموخته‌اید مرتبط شوند، به حافظه بلندمدت انتقال می‌یابند.حافظه بلند مدت:این حافظه آخرین مرحله در نظام یادگیری است. حافظه بلندمدت گنجایش نامحدودی دارد و قادر است اطلاعات را برای مدت طولانی‌تری در خود نگه دارد. میزان ماندگاری اطلاعات در حافظه بلندمدت بسته به اهمیت آن‌ها و میزان تکرارشان می‌تواند بین یک دقیقه تا چندین سال باشد.همان‌طور که در توضیحات مربوط به انواع حافظه اشاره شد، راه انتقال اطلاعات به حافظه بلندمدت، تکرار و مرور آن‌ها است؛ بنابراین اولین اهمیت مرور کردن، کمک به انتقال مطالب به حافظه بلندمدت می‌باشد.اطلاعاتی که وارد حافظه بلندمدت شده‌اند، برای اینکه در ذهن ماندگار شوند، نیاز به مرور دارند؛ بنابراین برای جلوگیری از فراموشی مطالب آموخته‌شده لازم است مدام آن‌ها را مرور کنید. برای درک میزان اهمیت این موضوع به مثال زیر توجه کنید:هنگامی‌که بذری کاشته می‌شود، برای رشد کردن نیاز به مراقبت مداوم دارد. نمی‌توان بذر را به حال خود رها کرد و انتظار داشت که به گیاه تبدیل شود. حتی اگر برای مدتی از این گیاه مراقبت کنید و برای مدتی دیگر به آن رسیدگی نکنید، باز هم موجبات مرگ آن را فراهم می‌کنید. دروسی که مطالعه شده‌اند مانند بذری هستند که نیاز به مراقبت مداوم دارند؛ بنابراین دومین اهمیت مرور، جلوگیری از فراموشی و از بین رفتن مطالب آموخته‌شده است.سومین اهمیت مرور کردن صرفه‌جویی در زمان می‌باشد. اگر مطالب آموخته‌شده مرور نشوند، به فراموشی سپرده می‌شوند. حال اگر پس از مدتی دوباره به سراغ آن مطالب بروید تقریباً باید به‌اندازه آموزش اول زمان بگذارید تا بتوانید آن را وارد حافظه خود کنید؛ اما اگر با مرور کردن اجازه فراموشی به درس‌هایتان را ندهید، هر بار که به سراغ آن مطالب بروید، زمان کمتری را صرف مطالعه آن‌ها خواهید کرد؛ بنابراین برخلاف تصور بیشتر افراد، مرور کردن باعث صرفه‌جویی در زمانتان می‌شود. مورد مهم بعدی در مورد مرور کردن این است که با هر بار تکرار یک موضوع درسی، به نکات جدیدتری در مورد آن پی خواهید برد؛ زیرا با مرور کردن، یادگیری‌تان عمیق‌تر می‌شود و به جزئیات بیشتری از مطالب احاطه می‌یابید؛ درنتیجه راحت‌تر می‌توانید آموخته‌های خود را تجزیه و تحلیل کنید؛ بنابراین یادگیری نکات و مطالب جدیدتر و عمیق‌تر، چهارمین فایده مرور کردن محسوب می‌شود. درنهایت مرور باعث طبقه‌بندی آموخته‌ها در ذهن می‌گردد. وقتی حجم زیادی از مطالب را وارد ذهن خود می‌کنید، دسته‌بندی خاصی برای آن‌ها وجود ندارد؛ اما با هر بار مرور کردن به شیوه‌های درست، مباحث در حافظه طبقه‌بندی می‌شوند. نتیجه این امر دسترسی راحت‌تر و سریع‌تر به مطالب آموخته‌شده است؛ بنابراین مرورهای مناسب و به‌اندازه سبب می‌شوند در جلسه آزمون یا امتحان، راحت‌تر مطالب را از حافظه خود به برگه آزمون انتقال دهید.پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور Wed, 31 Jan 2024 10:37:50 +0330 https://virgool.io/@Poorya.ahmadii/%D9%84%D8%B2%D9%88%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%87%D8%AF%D9%81-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-cadpvvtd3lju هدف چیست؟ هنگامی‌که برای رسیدن به خواسته‌ها و رؤیاهایتان زمان تعیین کرده و مسیر رسیدن به آن‌ها را ترسیم کنید، درواقع دست به انتخاب هدف زده‌اید. لزوم داشتن هدف هدفمندی در زندگی نتایجی به دنبال دارد: هدف باعث می‌شود زندگی جهت و معنا پیدا کند. افراد هدفمند انگیزه کافی برای مبارزه در زندگی دارند. هدف باعث می‌شود تا با امید به زندگی ادامه دهیم باعث ایجاد نظم و سبک زندگی درست می‌شود؛ و ... در هنگام تعیین اهداف باید ملاک‌هایی داشته باشید تا بتوانید هدف خود را به‌درستی انتخاب کنید. انواع هدف‌گذاری به‌طورکلی هدف‌گذاری به سه دسته تقسیم می‌شود: هدف بلندمدت: یک هدف رؤیایی محسوب می‌شود که بیش از یک سال برای رسیدن به آن زمان لازم است. هدف میان‌مدت: مسیر رسیدن به هدف بلندمدت به اجزای کوچک‌تری تقسیم می‌شود که به هرکدام از آن‌ها اهداف میان‌مدت گفته می‌شود. به بیان دیگر برای رسیدن به هدف بلندمدت باید دستاوردهایی در میان‌مدت داشته باشید. هدف کوتاه‌مدت: اقداماتی هستند که سبب می‌شوند تا به اهداف میان‌مدت خود برسید و به این ترتیب زمینه رسیدن به هدف بلندمدت فراهم می‌شود. برای مثال دانش‌آموزی قصد قبولی در رشته پزشکی دانشگاه تهران را دارد (هدف‌گذاری بلندمدت) اما قبل از این هدف باید بتواند در آزمون‌ها و امتحانات خود درصدها، نمرات و تراز لازم برای قبولی در این رشته را کسب کند (هدف‌گذاری میان‌مدت) و برای رسیدن به تراز و درصدهای مورد نظر لازم است تا مطالعه متعهدانه و مستمر داشته باشد، برنامه‌ریزی کند و سبک زندگی روزمره درستی داشته باشد تا بتواند در امتحانات هفتگی و ماهانه خود موفق عمل کند. رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت باعث ایجاد خرده انگیزه‌هایی می‌شود که به نوبه خود دانش‌آموز را به سوی هدف بلندمدتش سوق می‌دهد و بالعکس ناکامی در رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت سبب بازماندن از دستیابی به اهداف میان‌مدت و سپس بلندمدت می‌شود. پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور Sat, 20 Jan 2024 12:01:54 +0330 https://virgool.io/@Poorya.ahmadii/%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-wzi9t7byytlt سبک زندگی (life style)خواب و بیداریمی‌خواهیم یکی از ارکان مهم در سیستم زندگی یک دانش‌آموز، یعنی خواب و بیداری را مورد بررسی قرار دهیم.در این بخش به موضوعات زیر می‌پردازیم:? چرخه خواب به چه شکل است؟? لزوم داشتن خواب شبانه کافی چیست؟? عوارض کم‌خوابی و بدخوابی چیست؟? چرا باید سحرخیز باشید؟? موانع سحرخیزی کدم‌اند؟? چه راهکارهایی برای سحرخیز شدن وجود دارد؟چرخه خوابیک چرخه خواب حدود ۹۰ الی ۱۲۰ دقیقه به طول می‌انجامد و از پنج مرحله تشکیل‌شده است. این پنج مرحله نیز به دو بخش غیرعمیق (NRem) و عمیق (Rem) تقسیم‌بندی می‌شوند.1) آغاز خواب (Nrem): در این مرحله که 20 دقیقه‌ی ابتدایی چرخه خواب را شامل می‌شود، فرد حالت خواب‌آلودگی داشته و از اتفاقات اطراف خود آگاه است.2) ناهوشیاری نسبی (Nrem): پس از گذشت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه فرد وارد مرحله دوم چرخه خواب می‌شود که در آن شاهد کاهش دمای بدن و کند شدن ضربان قلب هستیم. در این هنگام فرد وارد مرحله بیهوشی می‌شود اما همچنان خواب او غیر عمیق (Nrem) است و به‌راحتی می‌تواند بیدار شود.3) عبور از خواب سبک (Rem): پس از حدود ۴۵ الی ۶۰ دقیقه از زمان شروع چرخه، فرد وارد مرحله عمیق خواب می‌شود که در آن انقباض عضلات از بین رفته و سطح هوشیاری به کمترین مقدار خود می‌رسد.۴) خواب عمیق (Rem): این مرحله عمیق‌ترین بخش از چرخه خواب است. بیدار شدن در این مرحله بسیار سخت بوده و فقط ممکن است صدای بلند شخص را از خواب بیدار کند. همچنین پس از بیدار شدن در مرحله خواب عمیق، در همان لحظه فرد می‌تواند دوباره به خواب فرو رود.۵) تکرار چرخه خواب: حدود نیم ساعت پس از مرحله خواب عمیق، چرخه خواب دوباره تکرار می‌شود؛ به عبارت دیگر خواب مسیر بازگشت به اولین مرحله (آغاز خواب) را طی می‌کند تا فرد دوباره به بخش Nrem خواب برسد.اولین چرخه خواب کوتاه است اما به‌مرور چرخه‌ها طولانی‌تر می‌شوند و سهم مرحله عمیق افزایش پیدا می‌کند. بیدار شدن در مرحله Nrem آسان‌تر است؛ بنابراین اگر می‌خواهید پس از بیدار شدن احساس رخوت نداشته باشید، ساعت خواب خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که در مرحله Nrem بیدار شوید.اما خواب شبانه یک دانش‌آموز کنکوری باید چگونه باشد؟یک انسان بالغ در طول شبانه‌روز به ۷ الی ۹ ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند با حداکثر انرژی فعالیت‌های خود را به انجام برساند؛ بنابراین یک دانش‌آموز کنکوری باید حداقل چهار چرخه کامل خواب (۹۰ الی ۱۲۰ دقیقه‌ای) را در شبانه‌روز تجربه کند؛ اما صرفاً داشتن چهار چرخه کامل خواب، کافی نیست بلکه زمان شروع و پایان این چهار چرخه نیز حائز اهمیت است.لزوم خواب شبانه کافیچرا ساعت شروع و پایان خواب شبانه، مهم‌تر از مدت‌زمان خوابیدن است؟داشتن خواب شبانه کافی تأثیر بسیار زیادی بر روی عملکرد دانش آموزان کنکوری دارد. اگر فرد بین ساعت 23 الی ۶ یا ۷ صبح در خواب به سر ببرد، به‌مراتب نسبت به زمانی که بین ساعت ۳ تا ۱۱ صبح بخوابد، عملکرد بهتری خواهد داشت.ضرورت خواب شبانه، ریشه فیزیولوژیکی دارد. بسیاری از هورمون‌هایی که باعث بهبود عملکرد انسان در طول روز شده و یا به دفع سموم بدن کمک می‌کنند، فقط در شب ترشح می‌شوند و با طلوع آفتاب و ظهور روشنایی، ترشح این هورمون‌ها متوقف می‌گردد.اکنون به بررسی اهمیت برخی از هورمون‌ها که هنگام شب ترشح می‌شوند می‌پردازیم:هومورن ملاتونین: از تأثیرات ترشح هورمون ملاتونین می‌توان به تنظیم خواب و بیداری، افزایش سلامت چشم و تقویت ترشح هورمون رشد اشاره کرد.هورمون رشد: هورمون رشد در ساخت و ترمیم سلول‌های بدن و بافت مغز نقش دارد.هورمون کورتیزول: ترشح این هورمون باعث تنظیم فشارخون، افزایش انرژی و کمک به کنترل چربی‌ها و پروتئین‌ها می‌شود.بی‌توجهی به خواب شبانه و ناکافی بودن آن، مقدار ترشح این هورمون‌ها را تحت تأثیر قرار داده و سبب کاهش عملکرد مغز، بی‌حوصلگی، سردرگمی و کسل بودن در طول روز می‌شود.خواب روزانهدر استراحت‌های روزانه، مسلماً فرصت تجربه یک چرخه کامل خواب را نخواهید داشت و نباید وارد مرحله عمیق خواب شوید؛ بنابراین با توجه به اینکه یک دانش‌آموز کنکوری زمان محدودی در اختیار دارد، بهتر است که در خواب روزانه فقط مرحله غیر عمیق یا همان حدود ۳۰ الی ۴۰ دقیقه‌ی ابتدایی چرخه خواب را تجربه کند که البته عادت کردن به این موضوع نیاز به صبر و تمرین دارد.عوارض بدخوابی و کم‌خوابیتحقیقات علمی نشان می‌دهد کسانی که کمتر از مقدار مورد نیاز بدنشان می‌خوابند و یا زمان مشخص و منظمی برای خوابشان وجود ندارد، دچار بر هم خوردن تعادل هورمونی و عوارض متعدد دیگری می‌شوند.چند مورد از عوارض بدخوابی و کم‌خوابی: کم‌خوابی می‌تواند تحریک‌پذیری، عصبانیت و رفتارهای تهاجمی را در انسان افزایش دهد؛ بنابراین اگر در حین مطالعه تمرکز شما بر هم بخورد، از خود واکنش بزرگ‌تری نشان خواهید داد. بروز مشکلات متعدد بینایی مانند محدود شدن حوزه دید، تار شدن دید، دوگانه بینی و ... از آثار خطرناک بی‌خوابی است که به طور مستقیم بر توانایی یادگیری اثر می‌گذارد. نداشتن خواب مناسب و کافی سبب بروز اختلال در تمرکز و همچنین کاهش قدرت حافظه انسان می‌شود؛ درنتیجه توانایی فرد برای یادگیری کاهش پیدا می‌کند. از دیگر عوارض بدخوابی می‌توان به افزایش وزن و مشکلات قلبی و عروقی اشاره کرد. بنابراین به بهانه‌ی مطالعه شبانه و یا هر دلیل دیگری، نباید سلامتی خود را به خطر بیندازید. برای یک دانش‌آموز کنکوری، به‌موقع و به‌اندازه خوابیدن، از ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین نیازها به شمار می‌رود.اهمیت سحرخیزیپرانرژی بودن و بالا بودن کیفیت و بازدهی مطالعه در ابتدای صبحتقویت اراده و مقابله با تنبلیافزایش اعتمادبه‌نفسبرگزاری آزمون‌های آزمایشی و کنکور در صبح (دانش‌آموز باید به مطالعه در صبح عادت داشته باشد)موانع سحرخیزیمعمولاً دیر به رختخواب رفتن، کار کردن با تلفن همراه، عدم برنامه‌ریزی روزانه و تغذیه دیروقت و نامناسب، مانع به‌موقع خوابیدن فرد شده و درنهایت سبب دیر بیدار شدن در صبح می‌شوند.راهکارهایی برای سحرخیز شدناز شب قبل، برنامه روز آینده و ساعت بیداری را مشخص کنید.به‌موقع شام بخورید. (قبل از ساعت ۹ شب)تلفن همراهتان را به رختخواب نبرید.قبل از خواب، پرده‌های اتاق را کنار بزنید تا در هنگام طلوع آفتاب، نور به داخل اتاق بیفتد.با بیدار شدن از خواب، فوراً رختخواب را ترک کنید.سعی کنید حتماً ورزش روزانه داشته باشید.دمای اتاق را متعادل نگه‌دارید. پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور Wed, 10 Jan 2024 09:18:58 +0330 https://virgool.io/@Poorya.ahmadii/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%AF%D9%81-auzwbjzdkiy5 علاقه و روحیهبیشتر مردم فکر می‌کنند که علاقه و روحیه یک مفهوم مشترک هستند؛ درصورتی‌که در انتخاب مسیر و هدف زندگی، علاقه با روحیه تفاوت دارد. علاقه نمایانگر میل و گرایش انسان نسبت به یک پدیده یا شی‌ء بوده درصورتی‌که روحیه مجموعه‌ای از احساسات و علایق در طولانی‌مدت است. علاقه ممکن است در دوره‌های زمانی مختلف دچار تغییراتی شود اما روحیات هر فرد نسبتاً ثابت و پایدار هستند.زمانی‌که انسان به موضوعی علاقه‌مند باشد، ممکن است ساعت‌ها به آن مشغول شود بدون اینکه احساس خستگی کند؛ بنابراین یکی از ملزومات انتخاب هدف، علاقه‌مندی نسبت به آن است. تحصیلات یک فرآیند طولانی و زمان‌بر بوده و اگر فرد به هدف تحصیلی خود علاقه نداشته باشد، پس از مدت کوتاهی دچار افت انگیزه می‌شود که نتیجه آن عدم پیشرفت و نرسیدن به نتایج مطلوب می‌باشد.روحیه افراد نشان‌دهنده این است که یک فرد چقدر با شرایط حاکم بر یک زمینه خاص سازگار است. برای مثال فردی با وجود علاقه‌مند بودن به کار در بیمارستان، از انجام دادن کارهای تکراری بیزار است. چنین فردی برای مدت کوتاهی به سبب علاقه خود از شغلی مانند پرستاری لذت می‌برد اما در طولانی‌مدت به دلیل تکراری بودن فرآیند کار، نسبت به شغلش بی‌انگیزه می‌شود؛ به‌طوری‌که پس از مدتی به فکر کنار گذاشتن شغل خود می‌افتد. روحیات این شخص بیشتر به زمینه‌هایی نزدیک است که در آن‌ها خلاقیت و نوآوری حرف اول را بزند.بنابراین صرفاً علاقه داشتن به یک هدف، تضمین‌کننده موفقیت در آن نیست؛ بلکه روحیات انسان باید با شرایط خاصی که در آن زمینه وجود دارند، مطابقت داشته باشد.علاقه‌ی القاییدانستید که علاقه، میل و کشش قلبی انسان نسبت به شی‌ء یا پدیده خاصی است.اما چه عواملی روی ایجاد علایق نقش دارند؟بی‌شک اصل زمینه مهم‌ترین عامل در شکل‌گیری علایق انسان به شمار می‌آید. اصل زمینه به این موضوع اشاره دارد که علاقه پیدا کردنی نیست؛ بلکه باید ساخته شود. اما چگونه؟این‌که یک گوشه بنشینید و صرفاً با اطلاعات و تجربیات محدودی بگویید من به این حیطه علاقه دارم، نمی‌تواند کاملاً درست باشد. علاقه زمانی شکل می‌گیرد که به دنبال تجربیات گوناگونی بروید و در این بین با زمینه‌های متفاوتی مواجه شوید. در این بین چند زمینه‌ی خاص هستند که علاقه‌تان را به خود جلب می‌کنند؛ بنابراین علایق هر فرد بسته به تجربیات او و شرایطی که با آن‌ها درگیر بوده، می‌تواند متغیر باشد.برای مثال قورمه‌سبزی یک غذای خوشمزه محسوب می‌شود؛ اما تا زمانی که شما مزه آن را تجربه نکرده باشید، نمی‌توانید با قاطعیت بگوید که من به قورمه‌سبزی علاقه دارم یا نه.تا به اینجا دانستید که علایقتان باید به‌وسیله خودتان تجربه و ساخته شوند؛ اما گاهی اوقات علایق افراد تحت تأثیر عوامل دیگری قرار می‌گیرند.بسیاری از افراد صرفاً از روی دیده‌ها و شنیده‌ها، علایق خود را انتخاب می‌کنند. مثلاً در رشته علوم تجربی بیشتر دانش‌آموزان بدون هیچ شناختی از شرایط و روحیات خاص رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی، به آن‌ها علاقه دارند؛ زیرا به آن‌ها القا شده که پزشکی رشته‌ی خوبی است. درنتیجه وقتی‌که به رشته پزشکی دست پیدا می‌کنند، متوجه می‌شوند پزشکی آن چیزی نبود که این‌همه مدت به آن علاقه داشتند.این دسته از علایق، علایق القایی نامیده می‌شوند؛ یعنی دیگران به شما القا می‌کنند که باید چیزی را دوست بدارید یا برعکس به زمینه‌های خاصی علاقه نداشته باشید.بنابراین تا زمانی که دست به تجربه نزده‌اید، با قاطعیت و از روی القای دیگران علایق خود را انتخاب نکنید.استعداد یا توانایییکی دیگر از ملاک‌های انتخاب هدف، استعداد یا توانایی فرد در حیطه موردنظر است.تعریف استعداد: توانایی یا مهارت به خصوصی که فرد می‌تواند آن را در زمان کمتر و با انرژی کمتری نسبت به دیگران یاد بگیرد.برای مثال فرض کنید شما و دوستتان هم‌زمان به کلاس زبان می‌روید و نیز شما استعداد بیشتری در یادگیری زبان دارید. به همین دلیل سریع‌تر و بهتر از دوستتان زبان را فرا می‌گیرید.در مورد استعداد دیدگاه‌های متفاوتی وجود دارد.عده‌ای بر این باورند که استعداد ذاتی بوده و از والدین به ارث می‌رسد. طرفداران این دیدگاه معتقدند افراد با استعدادهای خاصی به دنیا می‌آیند و در طول زندگی خود باید به کشف و شکوفایی این استعدادها بپردازند؛ اما اعتقاد دیگر بر این است که استعداد قابلیتی اکتسابی است و با تمرین و تکرار بهبود می‌یابد. ایده اصلی در این دیدگاه بدین‌صورت است که افراد با زمینه‌هایی از استعدادها و توانایی‌های مختلف به دنیا می‌آیند و هر فرد بسته به میزان توجهی که به هرکدام از این توانایی‌ها دارد، موجب رشد و شکوفایی آن‌ها می‌گردد.دیدگاه اول یعنی ذاتی بودن استعداد تقریباً منسوخ شده و در جوامع امروزی تأکید بر پرورش توانایی‌ها و استعدادها است.اما چگونه باید توانایی‌ها و استعدادها را در انتخاب اهداف، مدنظر قرار داد؟اگر فرد زمان محدودی در اختیار داشته باشد و بخواهد در مدت‌زمان کوتاه‌تری به هدفی برسد، بهتر است که هدفش را مطابق استعدادهای پرورش‌یافته خود انتخاب کند. برای مثال فردی که از کودکی مشغول به ورزش بوده، استعداد روانی-حرکتی تقویت‌شده‌ای دارد و بهتر است هدفی در زمینه‌ی ورزشی انتخاب کند؛ اما اگر شخصی بخواهد حتماً در یک زمینهٔ خاص موفق شود (مانند تحصیل) می‌تواند با تمرین و ممارست در مدت‌زمان بیشتری، توانایی‌های خود در آن زمینه را ارتقا داده و در طولانی‌مدت به رشد و موفقیت برسد.اکنون برای شناخت بهتر علایق، روحیات و استعدادهایتان می‌توانید از تست‌های معتبری که در ادامه معرفی می‌شوند بهره ببرید و به کمک آن‌ها هدف‌گذاری دقیق‌تری داشته باشید. پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور پوریا احمدی مشاور تحصیلی و کنکور Wed, 10 Jan 2024 08:36:45 +0330