https://virgool.io/feed/@SABA fa 2026-06-17 17:21:46 https://files.virgool.io/upload/users/1951768/avatar/NXkSbu.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@SABA https://virgool.io/@SABA/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%A8%DA%A9-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D9%86%D8%A7%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-eeg-%D9%85%D8%BA%D8%B2-o2ptrxcirxrx نوروفیدبکتاثیر نوروفیدبک در درمان اختلالات روانی ناشناخته است و سوالات زیادی را برای درمانگران به جای گذاشته است. نوروفیدبک با پروتکلILF جدیدترین روش نوروفیدبک در جهان است که به عنوان یک روش درمانی جایگزین یا مکمل در بسیاری از مطالعات پیشنهاد شده است. مطالعات قبلی نوروفیدبک ILF، از تأثیر این روش بر ادراک ذهنی تمرکز داشت به این صورت که تغییرات روانی مثبتی را پس از جلسات نوروفیدبک گزارش می‌کرد. اکنون در یک مطالعه‌ای به این مسأله می‌پردازد که آیا پارامتر‌های فیزیولوژیکی عینی نیز تحت تأثیر ILF تغییر می‌کنند یا خیر؟ثبت سیگنال EEG از مراجعینپارامتر‌های فیزیولوژیکی عینی، پارامتر‌هایی هستند که سلول‌های مغزی آن‌ها را منعکس می‌کنند و در EEG قابل تشخیص هستند. در مقاله زیر پژوهشگران از هشت شرکت‌کننده ۲۱ تا ۵۰ ساله بدون سابقه بیماری‌های عصبی یا روان‌پزشکی بهره گرفتند.این افراد گزارش‌هایی در مورد برخی اختلالات فیزیولوژیکی یا روان‌شناختی داشتند. ۲۰ جلسه نوروفیدبک ILF را انجام دادند.گروه تحقیق، قبل از شروع جلسات و پس از آن، از این افراد EEG و تست Visual Go/NoGo گرفتند. قدرت طیفی نوسانات EEG در قبل و بعد از جلسات مقایسه شد.نتایجبعد از برگزاری جلسات و بررسی گزارشات، محققان به نتایجی دست یافتند. به این صورت که افراد شرکت‌کننده گزارش‌هایی راجع به بهبودی شکایات بالینی مطرح کردند. علاوه بر آن میزان قابل توجهی افزایش در توان طیفی باند‌های فرکانسی ۰-۰. ۵ هرتز در هر هشت شرکت‌کننده مشاهده شد. این افزایش توان در EEG قبل و بعد از جلسات به وضوح قابل دیدن است. ممکن است این افزایش توان سیگنال EEG، با بهبود و ایجاد تعادل متابولیک مرتبط باشد. اطلاعات کامل مقاله را در لینک زیر می‌توانید مشاهده کنید...برای اطلاع بیشتر می‌توانید مقاله نوروفیدبک ILF را بخوانید. (کلیک کنید) صبا صبا Tue, 02 May 2023 17:25:13 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%85%D9%87-%DB%8C-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-hvng8vdx3uox تشخیص و علائم و درمان ام اسام اس که مخفف مالتیپل اسکلروزیس (Multiple sclerosis) است یک بیماری مزمن به شمار می‌اید که سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم می‌تواند از ضعف عضلانی تا کاهش بینایی متغیر باشد. آن‌ها در طول عود بیماری بدتر می‌شوند و در زمان بهبودی بهبود می‌یابند. پیش‌بینی چگونگی پیشرفت بیماری‌ام اس در هر فردی ممکن نیست. در این مقاله درباره علائم و راه‌های تشخیص آن صحبت می‌کنیم…ام اس چیست؟دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند که چه چیزی باعث‌ام اس می‌شود، اما آن‌ها معتقدند که این یک اختلال خود ایمنی است که بر سیستم عصبی مرکزی (CNS) تأثیر می‌گذارد. هنگامی که فردی به بیماری خودایمنی مبتلا می‌شود، سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می‌کند، همانطور که ممکن است به ویروس یا باکتری حمله کند.در مورد‌ ام اس، سیستم ایمنی به غلاف میلین که رشته‌های عصبی را احاطه کرده و از آن محافظت می‌کند، حمله می‌کند و باعث التهاب می‌شود. میلین به اعصاب اجازه می‌دهد تا سیگنال‌های الکتریکی را به سرعت و کارآمد هدایت کنند. مولتیپل اسکلروزیس به معنای”بافت اسکار در چندین ناحیه” است. هنگامی که غلاف میلین ناپدید می‌شود یا در چندین نواحی آسیب می‌بیند، اسکار یا اسکلروز بر جای می‌گذارد.پزشکان این نواحی را پلاک یا ضایعات نیز می‌نامند. با ایجاد ضایعات بیشتر، رشته‌های عصبی می‌توانند بشکنند یا آسیب ببینند. در نتیجه، تکانه‌های الکتریکی از مغز به آرامی به سمت عصب هدف جریان نمی‌یابد. این بدان معنی است که بدن نمی‌تواند وظایف خاصی را انجام دهد. این نواحی عمدتاً آسیب می‌بینند:ساقه مغزمخچه (که حرکت را هماهنگ می‌کند و تعادل را کنترل می‌کند. )نخاعاعصاب بیناییماده سفید در برخی از نواحی مغزعلائم و نشانه‌های اولیه‌ ام اسبرخی از افراد علائم خفیفی مانند تاری دید و بی‌حسی و گزگز در اندام‌ها دارند. در موارد شدید، فرد ممکن است فلج شودو یا مشکلات بینایی و حرکتی پیدا کند. با این حال، علائم برای همه یکسان و به یک شکل نیست.از آنجایی که‌ام اس بر CNS که تمام اعمال بدن را کنترل می‌کند، تأثیر می‌گذارد، علائم می‌تواند هر بخشی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد.شایع‌ترین علائم‌ ام اس عبارتند از:ضعف عضلانی:افراد ممکن است به دلیل عدم استفاده یا تحریک به دلیل آسیب عصبی دچار عضلات ضعیف شوند. بی‌حسی و سوزن سوزن شدن: احساس سوزن سوزن شدن یکی از علائم اولیه‌ام اس است و می‌تواند صورت، بدن، بازو‌ها و پا‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.علامت لرمیت:یک فرد ممکن است هنگام حرکت گردن خود احساسی مانند شوک الکتریکی را تجربه کند که به علامت لرمیت معروف است.مشکلات مثانه:ممکن است فردی در تخلیه مثانه خود مشکل داشته باشد یا نیاز به ادرار مکرر یا ناگهانی داشته باشد که به آن بی‌اختیاری فوری می‌گویند. از دست دادن کنترل مثانه از علائم اولیه‌ام اس است.مشکلات روده:یبوست می‌تواند باعث ایجاد نهفتگی مدفوع شود که می‌تواند منجر به بی‌اختیاری روده شود.خستگی:این می‌تواند توانایی فرد برای عملکرد در محل کار یا خانه را تضعیف کند و یکی از شایع‌ترین علائم‌ام اس است.سرگیجه و سرگیجه:این‌ها مشکلات رایج همراه با مشکلات تعادل و هماهنگی هستند.اختلال عملکرد جنسی:هم مرد و هم زن ممکن است علاقه خود را به رابطه جنسی از دست بدهند.اسپاسم و اسپاسم عضلانی:این نشانه اولیه‌ام اس است. آسیب به رشته‌های عصبی در نخاع و مغز می‌تواند باعث اسپاسم عضلانی دردناک از جمله در پا‌ها شود.لرزش:برخی از افراد مبتلا به‌ام اس ممکن است حرکات لرزشی غیرارادی را تجربه کنند.مشکلات بینایی:برخی از افراد ممکن است دید مضاعف یا تاری یا از دست دادن جزئی یا کلی بینایی را تجربه کنند. این معمولاً یک چشم را در یک زمان تحت تأثیر قرار می‌دهد. التهاب عصب بینایی می‌تواند منجر به درد در هنگام حرکت چشم شود. مشکلات بینایی نشانه اولیه‌ام اس است.تغییرات راه رفتن و تحرک:‌ام اس می‌تواند راه رفتن افراد را به دلیل ضعف عضلانی و مشکلات تعادل، سرگیجه و خستگی تغییر دهد.تغییرات عاطفی و افسردگی:دمیلینه شدن و آسیب فیبر‌های عصبی در مغز می‌تواند باعث تغییرات عاطفی شود. مشکلات یادگیری و حافظه: این‌ها می‌تواند تمرکز، برنامه‌ریزی، یادگیری، اولویت‌بندی و چند کار را دشوار کند.درد:درد یک علامت شایع در‌ ام اس است. دردهای نوروپاتیک مستقیماً به دلیل‌ ام اس باعث اسپاستیسیتی یا سفتی عضلانی می‌شود و ممکن است باعث درد موضعی شوند.علائم کمتر رایج عبارتند از:سردرد از دست دادن شنوایی خارش مشکلات تنفسی یا تنفسی تشنج اختلالات گفتاری مشکلات بلععلل و عوامل خطردانشمندان واقعاً نمی‌دانند چه چیزی باعث‌ام اس می‌شود، اما عوامل خطر منبع مورد اعتماد عبارتند از:سن: اکثر افراد در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی تشخیص داده می‌شوند.جنسیت: اکثر اشکال‌ام اس دو برابر بیشتر از مردان در زنان تأثیر می‌گذارد.عوامل ژنتیکی: حساسیت ممکن است در ژن‌ها منتقل شود، اما دانشمندان بر این باورند که یک محرک محیطی برای ابتلا به‌ام اس، حتی در افرادی با ویژگی‌های ژنتیکی خاص، ضروری است.سیگار کشیدن: به نظر می‌رسد افرادی که سیگار می‌کشند بیشتر در معرض ابتلا به‌ام اس هستند. آن‌ها همچنین تمایل به ضایعات و کوچک شدن مغز بیشتری نسبت به افراد غیر سیگاری دارند.عفونت‌ها: قرار گرفتن در معرض ویروس‌هایی مانند ویروس اپشتین بار (EBV) یا مونونوکلئوز ممکن است خطر ابتلا به‌ام اس را در افراد افزایش دهد، اما تحقیقات ارتباط قطعی را نشان نداده است. سایر ویروس‌هایی که ممکن است نقش داشته باشند عبارتند از ویروس هرپس انسانی نوع ۶ (HHV۶) و پنومونی مایکوپلاسما.کمبود ویتأمین D:‌ ام اس در بین افرادی که کمتر در معرض نور شدید خورشید قرار می‌گیرند، شایع‌تر است، که برای بدن برای تولید ویتأمین D ضروری است. برخی از کارشناسان فکر می‌کنند که سطوح پایین ویتأمین D ممکن است بر نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد.کمبود ویتأمین B۱۲: بدن هنگام تولید میلین از ویتأمین B استفاده می‌کند. کمبود این ویتأمین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند‌ام اس را افزایش دهد.تشخیصپزشک یک معاینه فیزیکی و عصبی انجام می‌دهد، در مورد علائم می‌پرسد و سابقه پزشکی فرد را در نظر می‌گیرد. هیچ آزمایشی نمی‌تواند تشخیص را تأیید کند، بنابراین یک پزشک برای تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا یک فرد معیار‌های تشخیص را برآورده می‌کند، از چندین استراتژی استفاده می‌کند. این شامل، اسکن MRI از مغز و نخاع است که ممکن است ضایعات را نشان دهد. علاوه بر آن تجزیه و تحلیل مایع نخاعی، که ممکن است آنتی‌بادی‌هایی را که نشان‌دهنده عفونت قبلی هستند یا پروتئین‌هایی مطابق با تشخیص‌ام‌اس را شناسایی کند.<br/>ادامه مقاله درباره درمان دارو و سایر علل و عوامل خطر در سایت بسامد... صبا صبا Wed, 08 Feb 2023 12:40:25 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%B3%DB%8C-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-pwsrkcu5oir0 سردرد سینوسیسردرد سینوسی (سینوزیت) اغلب به دلیل عفونت سینوسی یا سینوزیت رخ می‌دهد و به دلیل فشار داخل سینوس‌های فرد ایجاد می‌شوند و باعث درد می‌شوند. البته ممکن است دلایل دیگری مثل آلرژی، التهاب مزمن، یا مسائل ساختاری مانند پولیپ بینی رخ دهند. سینوس‌ها حفره‌هایی هستند که در اطراف پیشانی، پل بینی و در گونه‌ها قرار دارند. در این مقاله با علائم، علل و درمان سردرد‌های سینوسی و نحوه تشخیص تفاوت سردرد سینوسی و میگرن آشنا می‌شوید...سردرد‌های سینوسی (سینوزیت)یک غشای نازک، مشابه غشای بینی، سینوس‌ها را می‌پوشاند. اگر فردی عفونت یا آلرژی داشته باشد، غشا می‌تواند متورم شود که می‌تواند باعث فشار و درد شود. مایع همچنین می‌تواند در سینوس‌ها جمع شود که می‌تواند فشار ایجاد کند.فرد ممکن است درد سینوسی را در گونه‌ها، پل بینی، ناحیه بالای بینی یا تاج سر احساس کند. بسته به علت درد ممکن است در هر دو طرف یا فقط یک طرف ایجاد شود.برخی افراد متوجه می‌شوند که درد پس از سرفه، خم شدن یا خم شدن بدتر می‌شود. گاهی اوقات، هنگام خم شدن، درد به داخل دندان‌ها تابیده می‌شود.انواعدرد سینوسی می‌تواند برای مدت کوتاهی طول بکشد یا طولانی مدت باشد. پزشکان موارد را به چهار دسته تقسیم می‌کنند:حاد - کمتر از ۴ هفته طول می‌کشدتحت حاد - بین ۴ تا ۸ هفته طول می‌کشدمزمن - بیش از ۸ هفته طول می‌کشدمکرر - بیش از ۳ بار در سال باز می‌گردددرباره انواع سردرد بیشتر بخوانید (کلیک کنید) ...علت سردرد سینوسی چیست؟عوامل متعددی می‌توانند باعث سینوزیت یا ایجاد آن شوند که در ادامه توضیح می‌دهیم...عفونت‌هاسردرد‌های سینوسی اغلب نتیجه یک عفونت ویروسی هستند. با این حال، گاهی اوقات عفونت سینوسی به دلیل باکتری یا قارچ رخ می‌دهد.در طول عفونت سینوسی، سینوس‌ها ملتهب می‌شوند و بدن مخاط بیشتری تولید می‌کند. این به خودی خود می‌تواند باعث سردرد سینوسی شود.با این حال، اگر باکتری‌ها در داخل سینوس‌ها شروع به رشد کنند، ممکن است فرد دچار عفونت باکتریایی شود. این باکتری گاز‌هایی تولید می‌کند که باعث فشار سینوسی می‌شود که باعث درد نیز می‌شود.علائم عفونت سینوسی عبارتند از:مسدود شده یا آبریزش بینیمخاط غلیظ هنگام دمیدن بینیمخاط در پشت گلو - قطره پس از بینیدرد دندانکاهش حس بویایینفس ناخوشاینداگر عفونت باکتریایی باشد، ممکن است فرد تب نیز داشته باشد.آلرژیآلرژی، به ویژه تب یونجه، همچنین می‌تواند باعث سردرد سینوسی شود. این به این دلیل است که آلرژی می‌تواند باعث انسداد یا ملتهب سینوس‌ها شود. فرد مبتلا به آلرژی ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کند:عطسه کردنچشم‌های قرمز یا آبریزشخارش دهان یا گلوخارش چشمگرفتگی بینیسردرد سینوسی در مقابل میگرنبسیاری از افراد سردرد‌های سینوسی را با سردرد‌های میگرنی اشتباه می‌گیرند. میگرن یک بیماری عصبی است که باعث سردرد‌های متوسط تا شدید همراه با علائم دیگر می‌شود.طبق گفته بنیاد میگرن آمریکا، میگرن کمتر تشخیص داده می‌شود. در چندین مطالعه، بسیاری از افرادی که فکر می‌کردند درد سینوسی دارند، در واقع درد میگرنی داشتند. این یکی از رایج‌ترین تشخیص‌های اشتباه برای میگرن است.سردرد‌های میگرنی و سردرد‌های سینوسی می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند، از جمله:درد در یک ناحیه از صورت یا پیشانی، اغلب در یک طرف سردردی که با فعالیت بدنی بدتر می‌شودبینی مسدود شده یا چشم‌های آبریزشبا این حال، میگرن همچنین می‌تواند باعث:حساسیت به نور یا صداحالت تهوعاستفراغمیگرن با هالهبرخی از مبتلایان به میگرن نیز هاله‌ها را تجربه می‌کنند که اختلالات حسی موقتی هستند. این‌ها ممکن است شامل احساس سوزن سوزن شدن روی پوست، توهمات بینایی یا توهمات شنوایی باشد. سردرد‌های سینوسی نمی‌توانند باعث ایجاد هاله شوند.سردرد‌های میگرنی نیز معمولاً شدیدتر از سردرد‌های سینوسی هستند. آن‌ها می‌توانند از عملکرد طبیعی در محل کار، در محیط‌های اجتماعی یا در خانه جلوگیری کنند. درمان برای هر بیماری متفاوت است، بنابراین اگر فردی سردرد‌های مکرر دارد، باید برای تشخیص با پزشک مشورت کند.چه زمانی باید به دنبال کمک بوداگر سردرد سینوسی باعث درد زیادی نشود، ممکن است فرد بتواند آن را در خانه مدیریت کند. فرد باید استراحت کند، مایعات فراوان بنوشد و در صورت امکان از دارو‌های OTC برای تسکین درد استفاده کند.چه زمانی به پزشک باید مراجعه کرد؟با این حال، هر کسی که درد شدید دارد باید با پزشک مشورت کند. در موارد زیر نیز فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد:درد بهتر می‌شود و دوباره بدتر می‌شودعلائم پس از ۱۰ روز بهبود نمی‌یابد منبع مورد اعتمادکسی تب دارد که بیش از ۳ تا ۴ روز طول می‌کشداگر کسی یکی از موارد زیر را تجربه کرد، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:بینایی تغییر می‌کنددرد یا فشار شدید صورتتب شدیدتنگی نفسمشکل در فکر کردنتورم دور چشممعمولاً عفونت سینوسی خود به خود از بین می‌رود. افراد می‌توانند دارو‌های OTC را برای تسکین علائم مصرف کنند. با این حال، اگر فردی حساسیت‌های مداوم، تفاوت‌های ساختاری در داخل بینی یا سینوس‌ها، یا سیستم ایمنی ضعیف داشته باشد، ممکن است درد سینوسی عود‌کننده یا مزمن را تجربه کند. افراد همچنین می‌توانند درد میگرن را با سردرد‌های سینوسی اشتباه بگیرند. اگر سردرد سینوسی در عرض ۱۰ روز بهبود نیافت یا مدام عود کرد، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد.درمان خانگیدر این راستا درمان های خانگی هم وجود دارند مثل شستشوی بینی با گلدان نتی و ... درمان سردرد سینوسیادامه مقاله در سایت بسامد صبا صبا Tue, 07 Feb 2023 12:40:13 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DA%A9%D9%86%D8%AF-xdiu4lkrqm4p افسردگی و رژیم غذاییبسیاری از مردم در سراسر جهان با افسردگی زندگی می‌کنند که این می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. این در حالی است که رویکرد‌های دارویی می‌تواند به برخی افراد کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند. اما برای برخی دیگر چندان موفق نیستند. در این مقاله به این سؤال می‌پردازیم که آیا رژیم غذایی می‌تواند در مقایسه روش‌های دیگری که شکست می‌خورند موفق شود و اگر چنین است چرا؟افسردگیبر اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی یک اختلال سلامت روان رایج است که حدود ۵ درصد از افراد بزرگسال در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، مانند اختلال افسردگی اساسی و اختلال افسردگی مداوم که حداقل ۲ سال طول می‌کشد. علل این اختلال اغلب متفاوت هستند و عموماً عوامل ژنتیکی و موقعیتی تأثیر بیشتری می‌گذارد. عوامل استرس‌زا یا شرایط خاص که به عنوان محرک عمل می‌کنند و منجر به دوره‌های افسردگی اساسی مکرر می‌شوند.رویکرد درمان با دارودارو درمانی به بسیاری کمک می‌کند تا بر علائم افسردگی خود غلبه کنند یا آن‌ها را مدیریت کنند، این مداخلات برای همه یکسان کار نمی‌کند.این امر باعث شده است که محققان در جستجوی عواملی باشند که به افسردگی کمک می‌کنند. اخیراً رژیم غذایی در خط مقدم تحقیقات پزشکی قرار گرفته است. متخصصان در مورد مزایا و معایب استفاده از مداخلات غذایی برای درمان یا حتی پیشگیری از بیماری‌های مختلف بحث می‌کنند.درباره افسردگی بیشتر بخوانیم…درمان افسردگی با تغییر رژیم غذاییرژیم غذایی سالمدر چند سال گذشته، چندین مطالعه نشان دادند که انتخاب رژیم‌های غذایی سالم‌تر و غنی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل ممکن است به بهبود علائم افسردگی کمک کند.به عنوان مثال، یک مطالعه ۲۰۲۲ در دانشگاه فناوری سیدنی نشان داد که مردان ۱۸ تا ۲۵ ساله پس از تغییر به رژیم غذایی مدیترانه‌ای، بهبود علائم افسردگی را تجربه کردند. اما هنوز مشخص نیست که چه چیزی واسطه ارتباط بین کیفیت رژیم غذایی و سلامت روان است.باکتری‌های فعال رودهدر دسامبر ۲۰۲۲، دو مطالعه منتشر شده در Nature Communications به ارتباط بین میکروبیوتای روده و علائم افسردگی پرداختند. یکی از مطالعات نشان داد که ۱۳ نوع باکتری با این اختلال مرتبط هستند.محققان فرض می‌کنند ممکن است راهی باشد که این باکتری‌ها به فعال شدن سیگنال‌های مختلف در مغز منجر می‌شود که ممکن است ارتباط بین ترکیب باکتریایی روده و علائم افسردگی را توضیح دهد.دکتر‌ امین یک همکار ارشد تحقیقاتی در بخش بهداشت جمعیت Nuffield در دانشگاه آکسفورد در بریتانیا است. یکی از زمینه‌های مورد علاقه او استفاده از داده‌های ژنومیک برای به صفر رساندن نشانگر‌های زیستی صفات عصبی روانپزشکی است.دکتر‌امین و همکارانش در مطالعه خود در سال ۲۰۲۲، داده‌های ۱۱۳۳ شرکت‌کننده در منبع معتبر مطالعه روتردام را تجزیه و تحلیل کردند. از آن‌ها پرسیدند که آیا ارتباطی بین ترکیب میکروبیوتای روده و تجربه علائم افسردگی وجود دارد یا خیر.محققان دریافتند که وجود برخی از میکروب‌ها با افسردگی مرتبط است از جمله Eggerthella ،Coprococcus ،Sellimonas Lachnoclostridium و Hungatella.میکروبیوتا (microbiota)در این مطاله ۱۳ میکروبیوتا شناسایی شده که با افسردگی مرتبط بودند. همچنین به نظر می‌رسد فراوانی برخی از باکتری‌ها، به‌ویژه، مانند باکتری‌های متعلق به جنس Eggerthella، با افزایش علائم افسردگی مرتبط باشد.محققان توضیح می‌دهند که این باکتری‌ها در سنتز برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی یا پیام‌رسان‌های شیمیایی، که فعالیت آن‌ها ممکن است به نوبه خود در بیان علائم افسردگی نقش داشته باشد، نقش دارند. این مواد شیمیایی عبارتند از گلوتامات، بوتیرات، سروتونین و گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA).تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به افسردگی دارای سطوح بالاتری از منبع مورد اعتماد گلوتامات در سیستم خود نسبت به همتایان بدون این هستند، در حالی که سطوح پایین‌تر از حد معمول butyrate با علائم افسردگی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. سطوح پایین‌تر منبع معتبر GABAT نیز با افسردگی مرتبط است.بهبود رژیم غذاییبا کنترل رژیم غذایی، افراد می‌توانند گامی رو به جلو در مبارزه با علائم افسردگی بردارند یا شاید حتی در پیشگیری از آن اقدام کنند. افسردگی یک وضعیت پیچیده است که می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. مداخلات غذایی می‌تواند راهی آسان و خود توانمند برای کار به سمت سلامت روان بهتر باشد.یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می‌تواند به حفظ تعادل باکتریایی در روده کمک کند و از دیس بیوزیس و سایر مشکلات آن جلوگیری کند. شکلات تلخ هم می‌تواند جایگزین سالم‌تر و مفیدتری برای شکلات شیری باشد. زیرا حاوی مقادیر بیشتری از مواد معدنی کلیدی مانند آهن، منیزیم و روی و همچنین آنتی اکسیدان‌ها است.خلاصهبه طور خلاصه می‌توان گفت استرس بر روی میکروبیوم تأثیر می‌گذارد، اینکه چقدر خوب غذا هضم شوند. بنابراین برای درمان مؤثر بهتر است روش‌های کاهش استرس هم نیز اعمال شوند مانند مدیتیشن، تمرکز حواس‌، نوروفیدبک، ورزش. رژیم غذایی باید تنها یکی از چندین رویکرد درمانی در مبارزه با علائم افسردگی باشد.ادامه مقاله در سایت بسامد... صبا صبا Mon, 06 Feb 2023 14:37:43 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86-%D9%88-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%DA%A9%D9%88%D9%88%DB%8C%D8%AF-%DB%B1%DB%B9-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7%DB%8C-%D9%87%D8%B3%D8%AA-mvpnh2yagltc سردرد میگرن و کرونامیگرن یک سردردی است که می‌تواند باعث درد شدید ضربان دار در یک طرف سر شود. این سردرد‌ها اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. در دهه اخیر که ویروس کرونا شدت یافت، ممکن است بین علائم میگرن و کرونا (کووید-۱۹) همپوشانی وجود داشته باشد. در ادامه درباره آن بیشتر صحبت می‌کنیم…علائم میگرن و کرونا (کووید-۱۹)در برخی موارد، فرد مبتلا به کرونا (کووید-۱۹) ممکن است سردرد‌هایی مشابه سردرد‌های میگرنی را تجربه کند. مدیریت میگرن نباید با سایر اقدامات درمانی یا پیشگیری از کرونا (کووید-۱۹) تداخل داشته باشد.اگرچه ممکن است عوارض شدید در COVID-۱۹ وجود داشته باشد، اما ابتلا به میگرن نباید احتمال عوارض ناشی از عفونت را افزایش دهد.آیا میگرن از علائم کرونا (کووید-۱۹) است؟همانطور که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) اشاره می‌کند، علائم متمایز رایج برای کرونا (کووید-۱۹) می‌تواند ۲ تا ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس SARS-CoV-۲ ظاهر شود و شامل تب، سرفه خشک و تنگی نفس باشد.بسیاری دیگر نیز خستگی را همراه با علائمی مشابه علائم سایر بیماری‌های تنفسی تجربه می‌کنند، مانند:گلو دردتولید خلطآبریزش بینیگرفتگی بینیدرد و لرزحالت تهوعاستفراغاسهالسردردمنبع مورد اعتماد سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارشی را در مورد موارد COVID-۱۹ منتشر کرد که در آن علائمی را که افراد تجربه می‌کنند ذکر کردند. بر اساس این گزارش، نزدیک به ۱۴ درصد از افراد مبتلا به کرونا (کووید-۱۹) سردرد را تجربه می‌کنند.سردرد یک اصطلاح گسترده است که ممکن است شامل سردرد‌های میگرنی باشد. بنابراین، این امکان وجود دارد که میگرن می‌تواند از علائم COVID-۱۹ باشد.با این حال، علائم دیگر شایع‌تر هستند و فرد مبتلا به COVID-۱۹ احتمالاً چندین علامت مختلف را تجربه خواهد کرد. یک فرد باید همیشه به دنبال سایر علائم بیماری باشد و در صورت مشاهده علائم دیگر با پزشک تماس بگیرد.هر فردی که علائم هشدار دهنده اضطراری زیر را تجربه می‌کند باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشد:درد یا فشار مداوم در قفسه سینهمشکل در تنفسگیجیبه سختی بیدار شدندر مورد تغییرات رنگ پوست، مانند داشتن رنگ مایل به آبی لب یا صورتدرباره سردرد و میگرن بیشتر بخوانیم…سردرداسترس یک رابط مهماسترس می‌تواند برای بسیاری از افراد باعث میگرن شود. همچنین کرونا (کووید-۱۹) خود می‌تواند منبع استرس باشد، همانطور که نگرانی در مورد عفونت یا شنیدن مداوم در مورد آن می‌تواند. منبع معتبر CDCT توصیه می‌کند اقداماتی را برای کاهش استرس و اضطراب در این مواقع انجام دهید، مانند:فاصله گرفتن از اخبار و رسانه‌های اجتماعی در مورد COVID-۱۹انجام تمرینات تنفسی یا تمرینات مدیتیشنکششاجتناب از الکل و مواد مخدرورزش منظمخواب زیادتماس با دوستان یا اعضای خانواده برای گفتگو در مورد احساسات<br/>درباره ارتباط بین میگرن و بیماری کرونا بیشتر بخوانید... صبا صبا Sun, 05 Feb 2023 11:08:40 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%88-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-omeakhi6a028 سردردتفاوت سردرد و میگرن شامل علائم و نکات قابل توجهی است که در این مقاله به آن می‌پردازیم. همانطور که می‌دانید بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی خود سردرد را تجربه می‌کنند در حالی که معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. برخی از سردرد‌ها ممکن است بسیار ناتوان‌کننده و شدید باشند و بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارند. در ادامه بیشتر صحبت می‌کنیم با ما همراه باشید…تشخیص نوع سردردبهتر است در ابتدا هر فردی که سردرد‌های شدید یا تکرار شونده را تجربه می‌کند به پزشک مورد اعتمادش مراجعه کند و برای مراقبت و درمان مشورت بگیرد. پزشک معمولاً پس از پرسیدن سؤالات زیر از فرد می‌تواند نوعی سردرد را تشخیص دهد:علائم آن‌هانوع دردزمان و الگوی حملاتهمچنین در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایشاتی را برای رد علل جدی‌تر سر درد انجام دهد یا درخواست کند. این آزمایش‌ها ممکن است شامل نمونه خون یا تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا‌ ام آر آی باشد. زمانی که جواب آزمایشات آماده شد تشخیص و تجویز دارو و مراقبت برای پزشک آسان می‌شود.چه چیزی باعث سردرد مداوم می‌شود؟وقتی سردرد برای مدت طولانی وجود داشته باشد یا پس از مصرف دارو از بین نرود و علاوه بر آن انجام کار‌های روزانه ممکن است دشوار یا حتی غیرممکن شود. با این حال، بیشتر سردرد‌های طولانی مدت در نهایت برطرف می‌شوند و جدی نیستند.سردرد از بیماری‌های عصبی رایج است. در واقع، مؤسسه ملی اختلالات عصبی و منبع مورد اعتماد سکته مغزی تخمین می‌زند که تقریباً ۹۰ درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود سردرد را تجربه خواهند کرد.سردرد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است چند ساعت طول بکشد. اگرچه استراحت و مصرف مسکن‌های بدون نسخه (OTC) می‌تواند بیشتر سردرد‌ها را درمان کند، اما برخی افراد سردرد‌هایی را تجربه می‌کنند که بیش از یک روز طول می‌کشد.انواع سردردانواع سردرد طولانی مدت می‌تواند شامل موارد زیر باشد:میگرن درمان ناپذیراگر فردی سردرد مداوم داشته باشد، ممکن است میگرن غیرقابل درمان را تجربه کند. میگرن صعب العلاج که به عنوان وضعیت میگرن نیز شناخته می‌شود، یک سردرد شدید میگرنی است که بیش از ۷۲ ساعت طول می‌کشد.دوره‌های میگرن معمولاً از یک الگوی قابل پیش‌بینی پیروی می‌کنند. افراد می‌توانند پیش از شروع سردرد شدید و ضربان دار در یک یا هر دو طرف سر را تجربه کنند – که می‌تواند به صورت علائم بینایی، فیزیکی و شنوایی ظاهر شود. درمان‌های معمولی میگرن، مانند خواب و دارو، ممکن است نتوانند یک دوره میگرن غیرقابل درمان را متوقف کنند.سایر علائم میگرن عبارتند از:حساسیت به نور و صداتهوع و استفراغخستگیسرگیجهتغییرات در خلق و خو یا رفتارگیجیسردرد‌های برگشتیافرادی که به طور منظم دارو‌های مسکن OTC یا دارو‌های مسکن تجویزی را برای سردرد خود مصرف می‌کنند، ممکن است دچار سردرد‌های مصرف بیش از حد دارو شوند که در غیر این صورت به عنوان سردرد برگشتی شناخته می‌شود.سردرد‌های برگشتی معمولاً به طور مکرر رخ می‌دهند. انجمن بین‌المللی سردرد (IHS) سردرد برگشتی را به عنوان سردردی توصیف می‌کند که در ۱۵ روز یا بیشتر در ماه در افراد مبتلا به اختلال سردرد اولیه و سابقه مصرف بیش از حد دارو رخ می‌دهد.علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولاً از همان الگوی سردرد اولیه قبلی پیروی می‌کنند. سردرد‌های برگشتی معمولاً در صبح و بعد از بیدار شدن ایجاد می‌شوند. اگرچه مسکن‌ها می‌توانند درد سردرد را کاهش دهند، اما تسکین آن موقتی است. اغلب پس از از بین رفتن دارو عود می‌کند.سردرد‌های سرویکوژنیکسردرد‌های سرویکوژنیک سردرد‌های ثانویه‌ای هستند که ناشی از مشکلات ساختاری در سر، گردن و ستون فقرات هستند. به طور معمول، افراد مبتلا به سردرد سرویکوژنیک دردی را تجربه می‌کنند که از گردن و پشت سر شروع می‌شود و به جلوی سر گسترش می‌یابد.سردرد‌های سرویکوژنیک می‌توانند در طول زمان بدتر شوند و به طور بالقوه منجر به آسیب به سیستم عصبی مرکزی شوند. برخی از نوع سردرد‌ها به طور منظم عود می‌کنند، در حالی که برخی دیگر تا زمانی که فرد تحت درمان قرار نگیرد ادامه می‌یابد.این مشکلات ساختاری ممکن است ناشی از:شلاق زدنشکستگی‌هاعفونت‌هاآرتروزناهنجاری‌های موجود در بدو تولددرباره انواع سردرد بیشتر بخوانید…آسیب مغزی تروماتیک (TBI)یک آسیب مغزی تروماتیک (TBI) یا ضربه مغزی می‌تواند منجر به عوارض طولانی مدت بسیاری مانند ایجاد سردرد‌های جدید یا بدتر شود بر اساس مقاله اخیر در ژورنال NeuroRehabilitation، سردرد‌های مداوم یکی از شایع‌ترین علائم پس از TBI خفیف است.آسیب TBI معمولاً پس از تحمل یک نیروی بلانت یا آسیب نافذ به سر ایجاد می‌شوند. این می‌تواند از:آسیب‌های ورزشیسقوطتصادفات وسایل نقلیه موتوریزخم‌های گلولهعلائم اضافی TBI ممکن است شامل موارد زیر باشد:بزرگ شدن مردمک در یک یا هر دو چشمحالت تهوع یا استفراغلکنت زبانبی‌حسی یا گزگز در بازو‌ها یا پا‌هاسرگیجه یا از دست دادن هماهنگیتغییر رفتار یا شخصیتتغییرات در وضعیت ذهنی، مانند سردرگمی یا از دست دادن حافظهاز دست دادن موقت یا طولانی مدت هوشیاریوزوز گوش، یا صدای زنگ در گوشحساسیت به نور یا صداافراد در صورت تجربه ضربه به سر، حتی اگر فوراً متوجه هیچ علامتی نشدند، باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشند.سکتهسکته یک بیماری عصبی جدی است که در نتیجه قطع ناگهانی جریان خون به مغز مانند لخته شدن خون یا پارگی رگ خونی ایجاد می‌شود. تا ۲۳ درصد از افراد منبع قابل اعتماد پس از سکته دچار سردرد مداوم می‌شوند. سردرد‌های پس از سکته مغزی اغلب در چشم‌ها یا در سمتی از سر ایجاد می‌شود که سکته مغزی رخ داده است. طبق IHS، افراد می‌توانند سردرد‌هایی را تجربه کنند که بیش از ۳ ماه پس از بهبودی پس از سکته مغزی ادامه می‌یابد.افراد ممکن است بخواهند در صورتی که نوع سردرد مشابهی را در یک ماه بار‌ها تجربه می‌کنند، یا اگر سردرد آن‌ها بیش از یک روز طول بکشد، با پزشک خود تماس بگیرند. برای سردردی که هرگز برطرف نمی‌شود و برای سردردی که مدام در همان ناحیه سر ایجاد می‌شود به پزشک مراجعه کنید.افراد در صورت تجربه موارد زیر باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشند:یک سردرد ناگهانی و شدیدسردرد همراه با سفتی گردنسردرد میگرنی که چندین روز ادامه داشته باشدشروع علائم جدید، مانند از دست دادن بینایی، گیجی، یا تببنیاد میگرن آمریکا دستورالعمل‌هایی را در مورد سردرد “پرچم‌های قرمز” ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد چه زمانی فرد باید به پزشک مراجعه کند.درمان‌های سردردشامل موارد زیر می‌شود:درمان داروییشناختی رفتی (CBT)تغییر سبک زندگی و...ادامه مقاله در سایت بسامد صبا صبا Mon, 30 Jan 2023 17:11:27 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86-zlbfa0sc5d35 سردردسردرد یک مشکل شایع سلامتی است که اکثر افراد در برخی مواقع آن را تجربه می‌کنند. سردرد‌های مکرر یا شدید می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. دانستن نحوه تشخیص نوع سردرد و علت آن می‌تواند به فرد در انجام اقدامات مناسب کمک کند. خیلی از مواقع، افرادی که سردرد دارند که به روش‌های درمانی معمولی مانند استراحت و مصرف مسکن‌ها پاسخ نمی‌دهد و ممکن است بخواهند گزینه‌های درمانی دیگر را با پزشک خود در میان بگذارند که در ادامه در این باره صحبت می‌کنیم…انواع سردردسردردها بسته به عاملی که موجب به وجود آمدنشان شده، به دسته های مختلفی تقسیم می‌شوند. عواملی که منجر به سردرد می‌شوند عبارتند از:احساسی مانند استرس، افسردگی یا اضطرابپزشکی مانند میگرن یا فشار خون بالافیزیکی مانند آسیب دیدگیمحیطی مانند آب و هوابرخی از انواع سردرد عبارتند از:سردرد تنشی (TTH)این شایع‌ترین شکل سردرد است که سه چهارم جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سردرد تنشی قبلاً سردرد انقباضی عضلانی نامیده می‌شد. با عضلات گردن، صورت و فک مرتبط است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که TTH ارتباط نزدیکی با استرس دارد. سردرد‌های تنشی ممکن است اپیزودیک یا مزمن باشند. حملات اپیزودیک معمولاً چند ساعت طول می‌کشد، اگرچه ممکن است چند روز طول بکشد. هنگامی که TTH‌ها در ۱۵ روز یا بیشتر منبع قابل اعتماد در ماه به مدت حداقل ۳ ماه رخ می‌دهند، مزمن در نظر گرفته می‌شوند.فرد مبتلا به TTH ممکن است احساس کند:انگار بند محکمی دور سرشان است درد مداوم و مبهم در دو طرف سر گسترش درد به گردن یا از گردنمیگرنمیگرن سومین بیماری شایع و هفتمین بیماری ناتوان‌کننده در جهان است. بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۱، تقریباً ۱۶٪ منبع مورد اعتماد جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سردرد میگرنی ممکن است شامل درد ضربان دار و ضربان دار باشد. اغلب در یک طرف سر رخ می‌دهد، اما ممکن است طرف‌ها را تغییر دهند.در طول یک اپیزود، شخص ممکن است تجربه کند:سبکی سر اختلالات حسی، مانند تغییر در بینایی، که به عنوان هاله شناخته می‌شود حساسیت به نور یا صدا حالت تهوع، احتمالاً همراه با استفراغسردرد‌های میگرنی بعد از TTHسردرد‌های میگرنی بعد از TTH، دومین شکل شایع سردرد اولیه با منبع قابل اعتماد هستند. آن‌ها می‌توانند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. یک دوره میگرن ممکن است بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشد، زمانی که درمان نشده یا ناموفق باشد. فراوانی اپیزود‌ها می‌تواند بسیار متفاوت باشد، اما بسیاری از افراد در یک ماه دو تا چهار دوره میگرن را تجربه می‌کنند.در اینجا با محرک‌های میگرن آشنا شوید.سردرد مصرف بیش از حد دارو (MOH)این نوع که به عنوان سردرد‌های برگشتی و سردرد‌های ناشی از مصرف دارو نیز شناخته می‌شود، در افرادی رخ می‌دهد که اغلب برای درمان سردرد خود دارو مصرف می‌کنند.افراد مبتلا به اختلالات اولیه سردرد مانند میگرن اغلب دچار سردرد‌های مصرف بیش از حد دارو می‌شوند. این‌ها می‌توانند باعث شوند که دوره‌های میگرن بیشتر اتفاق بیفتند و شدیدتر شوند.دارو‌ها به جای کاهش علائم، باعث سردرد می‌شوند و شدت و دفعات آن را افزایش می‌دهند. MOH‌ها معمولاً از مصرف دارو‌های مبتنی بر مواد افیونی مانند دارو‌های حاوی کدئین یا مورفین به وجود می‌آیند.فراتر از سردرد، فرد ممکن است موارد زیر را تجربه کند:گردن درد بی‌قراری احساس گرفتگی بینی کاهش کیفیت خوابمحل، شدت و فراوانی MOH‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب روزانه یا تقریباً روزانه رخ می‌دهند و پس از بیدار شدن از خواب وجود دارند. MOH می‌تواند باعث درد مبهم مانند سردرد تنشی تا درد شدیدتر شبیه سردرد میگرنی شود.سردرد خوشه‌ایاین سردرد‌ها معمولاً بین ۱۵ دقیقه تا ۳ ساعت طول می‌کشد و ممکن است یک تا هشت بار در روز بروز کنند. سردرد‌های خوشه‌ای ممکن است اغلب به مدت ۴ تا ۱۲ هفته ایجاد شوند، سپس ناپدید شوند. هر روز تقریباً در یک زمان مشابه اتفاق می‌افتند.بین خوشه‌ها، فرد ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. این دوره‌های بهبودی ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد. سردرد‌های خوشه‌ای اغلب شامل درد کوتاه اما شدید در اطراف یا پشت چشم در یک طرف صورت است. این درد می‌تواند به سایر قسمت‌های صورت نیز سرایت کند.موارد زیر ممکن است همراه با سردرد خوشه‌ای باشد:چشم‌های قرمز یا آبریزش افتادگی یا تورم پلک مسدود شده یا آبریزش بینی مردمک کوچکتر (منقبض) در یک چشم عرق کردن روی پیشانیسردرد رعد و برقاین‌ها سردرد‌های ناگهانی و شدیدی هستند که مردم اغلب آن‌ها را بدترین سردرد زندگی خود توصیف می‌کنند منبع مورد اعتماد. آن‌ها در حدود ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه به حداکثر شدت می‌رسند و در عرض چند ساعت به آرامی محو می‌شوند.سردرد رعد و برق یک سردرد ثانویه است که می‌تواند نشان دهنده یک وضعیت تهدید‌کننده زندگی باشد، مانند:یک آنوریسم سندرم انقباض عروق مغزی برگشت‌پذیر مننژیت آپوپلکسی هیپوفیز خونریزی در مغز (خونریزی) لخته شدن خون در مغزافرادی که این سردرد‌های ناگهانی و شدید را تجربه می‌کنند باید مراقبت‌های پزشکی فوری دریافت کنند.درمان سردردبرای یک فرد بسیار مهم است که برای جلوگیری از سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، از راهنمایی‌های پزشک خود پیروی کند. درمان سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو شامل کاهش یا قطع دارو است. یک پزشک می‌تواند به ایجاد برنامه‌ای برای کاهش ایمن دارو کمک کند. در موارد شدید، ممکن است یک فرد برای مدیریت ایمن و مؤثر ترک به بستری کوتاه مدت در بیمارستان نیاز داشته باشد. استراحت و دارو‌های مسکن اصلی‌ترین روش درمان هستند. سایر گزینه‌های درمان عبارتند از:درمان سردرددرمان‌های جایگزینچندین شکل جایگزین از درمان سردرد، که اکنون به عنوان درمان‌های یکپارچه شناخته می‌شوند، در دسترس هستند. با این حال، برای فرد مهم است که قبل از ایجاد هرگونه تغییر قابل توجه یا شروع درمان‌های جدید با پزشک مشورت کند.برخی از این رویکرد‌ها عبارتند از:طب سوزنی درمان شناختی رفتاری (CBT) محصولات بهداشتی گیاهی و تغذیه‌ای مصرف ویتامین و جبران کمبود مقدار مورد نیاز بدن هیپنوتیزم مراقبه نوروتراپیدرباره انواع روش‌های نوروتراپی و کاربردهای آن بیشتر بخوانیم….درمان‌های خانگیبرخی از استراتژی‌های مراقبتی می‌توانند موارد زیر باشد:استفاده از کیسه یخ یا گرما بر روی سر یا گردن، اما اجتناب از دمای شدید و استفاده از یخ به طور مستقیم روی پوست اجتناب از عوامل استرس‌زا در صورت امکان و استفاده از راهبرد‌های مقابله‌ای سالم برای استرس اجتناب ناپذیر خوردن وعده‌های غذایی منظم، مراقبت از حفظ سطح قند خون ثابت خواب کافی با پیروی از یک روال منظم و خنک، تاریک و ساکت نگه داشتن اتاق خوابادامه مقاله در سایت بسامد... صبا صبا Sun, 29 Jan 2023 14:43:02 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86-mb3fmv47ecza افسردگی و درمانشناخت علائم پنهان افسردگی به این علت مهم است که برخی از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است سعی کنند علائم خود را از دیگران پنهان کنند و یا برخی دیگر حتی متوجه افسردگی خود نشوند و از درمان آن دور بمانند. در این مقاله درباره این علائم افسردگی و راه‌های درمان آن صحبت کردیم با ما همراه باشید…علائم پنهان افسردگیاگرچه علائم شناخته شده مانند غمگینی یا ناامیدی را می‌توان به راحتی تشخیص داد، علائم دیگر ممکن است کمتر آشکار باشند. همان طور که میدانید برخی از علائم افسردگی آشکار است، اما علائم پنهان بسیاری از افسردگی وجود دارد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که سایر مسائل پزشکی نیز می‌توانند برخی از علائم مشابه را ایجاد کنند. این علائم شامل موارد زیر است:تغییر اشتها و وزنخوردن زیاد یا کم می‌تواند نشان دهنده افسردگی باشد. برخی از افراد برای راحتی به غذا روی می‌آورند، در حالی که برخی دیگر به دلیل خلق و خوی ضعیف اشتهای خود را از دست می‌دهند یا کمتر غذا می‌خورند. این تغییرات در مصرف غذا می‌تواند باعث افزایش یا کاهش وزن فرد شود. آن‌ها همچنین می‌توانند بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر بگذارند.همچنین ممکن است عوامل فیزیولوژیکی در این میان وجود داشته باشد. به عنوان مثال، یک منبع قابل اعتماد بین چربی اضافی بدن و افزایش التهاب در بدن وجود دارد. این به نوبه خود ممکن است در ایجاد یا شدت علائم افسردگی نقش داشته باشد.تغییر در عادات خوابارتباط قوی بین خلق و خو و خواب وجود دارد. کمبود خواب می‌تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می‌تواند خواب را دشوارتر کند. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود خواب مزمن می‌تواند افسردگی را تقویت کند. این ممکن است به دلیل تغییرات عصبی شیمیایی در مغز باشد. با این حال، خواب بیش از حد معمول نیز می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی باشد.مصرف الکل یا مواد مخدربرخی از افراد مبتلا به اختلالات خلقی ممکن است از الکل یا مواد مخدر برای کمک به مقابله با احساسات منفی مانند غم و اندوه، تنهایی یا ناامیدی استفاده کنند.انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) گزارش می‌دهد که در ایالات متحده، از هر ۵ نفر مبتلا به اضطراب یا اختلال خلقی مانند افسردگی، ۱ نفر نیز دارای اختلال مصرف الکل یا مواد است. برعکس، همین نسبت از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل یا مواد، اختلال خلقی نیز وجود دارند.خودگویی منفیخودگویی منفی یک گفت و گوی درونی است که آسیب‌زا و خودانتقادی است. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، خودگویی منفی را تجربه می‌کنند و به طور پیش فرض افکار مضر و انتقادی نسبت به خود دارند. اگرچه تحقیقات محدودی در مورد اثرات بلندمدت خودگویی منفی وجود دارد، اما تحقیقات منبع معتبر دریافته است که اثرات مضری بر بهزیستی و عملکرد شناختی دارد.خستگیاحساس خستگی بیش از حد یکی از علائم بسیار رایج افسردگی است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از ۹۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی دچار خستگی می‌شوند. اگرچه همه گاهی اوقات احساس خستگی می‌کنند، افرادی که خستگی شدید یا مداوم دارند – به خصوص اگر با علائم دیگر همراه باشد – ممکن است افسردگی پنهان داشته باشند.شادی اجباریگاهی اوقات، مردم از افسردگی پنهان به عنوان “افسردگی خندان” یاد می‌کنند. دلیل این امر این است که افرادی که علائم خود را پنهان می‌کنند ممکن است اطمینان حاصل کنند که چهره آن‌ها در حالی که در جمع دیگران هستند شاد به نظر می‌رسد.با این حال، حفظ این شادی اجباری و مثبت می‌تواند دشوار باشد. با گذشت زمان، ماسک ممکن است بلغزد و فرد ممکن است علائم غمگینی، ناامیدی یا تنهایی را نشان دهد.خوشبینی کمتر از حد معمولنظریه‌ای وجود دارد مبنی بر اینکه افراد مبتلا به افسردگی ممکن است یک ویژگی به نام “واقع گرایی افسردگی” را نشان دهند. این بدان معنی است که آن‌ها ممکن است در دیدگاه خود نسبت به رویداد‌ها و کنترلی که بر آن رویداد‌ها دارند نسبت به افراد بدون افسردگی دقیق‌تر باشند.واقعی‌تر یا بدبین‌تر بودن نسبت به دیگران ممکن است یکی از نشانه‌های افسردگی باشد، به خصوص اگر فرد علائم احتمالی دیگری از افسردگی را داشته باشد.از دست دادن تمرکزوقتی فردی در حین مکالمه عقب می‌ماند یا رشته افکار خود را از دست می‌دهد، این می‌تواند نشان دهنده مشکلات حافظه و تمرکز باشد. چنین مسائلی از علائم رایج افسردگی هستند.یک مطالعه قدیمی‌تر در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد که این مشکلات در تمرکز و تمرکز می‌تواند تأثیر اجتماعی افسردگی را با چالش برانگیزتر کردن زندگی کاری و روابط شخصی بدتر کند.علاوه بر این، یک بررسی روایتی در سال ۲۰۱۸ اشاره می‌کند که اختلال عملکرد شناختی یک جنبه کلیدی اختلال افسردگی اساسی (MDD) است. این می‌تواند به طور قابل توجهی بر زندگی اجتماعی، بازگشت به کار و بهره وری در محل کار تأثیر بگذارد.بی علاقگی به سرگرمی‌هامؤسسه ملی سلامت روان «از دست دادن علاقه یا لذت به سرگرمی‌ها و فعالیت‌ها» را به عنوان یکی از علائم آشکار افسردگی فهرست می‌کند. بی‌علاقگی به فعالیت‌هایی که فرد قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد می‌تواند یکی از اولین نشانه‌هایی باشد که دیگران در هنگام ابتلا به افسردگی متوجه آن‌ها می‌شوند.درد‌های جسمی و اختلالات سلامتیافسردگی یک وضعیت سلامت روان است، اما می‌تواند عواقب جسمانی نیز داشته باشد. علاوه بر تغییرات وزن و خستگی، سایر علائم فیزیکی افسردگی پنهان که باید مراقب آن‌ها بود عبارتند از:كمر دردشرایط درد مزمنمشکلات گوارشیسردردتفاوت‌های شخصیتیبرخی از افراد مبتلا به افسردگی پنهان تغییرات شخصیتی را تجربه می‌کنند. آن‌ها ممکن است ساکت‌تر و گوشه گیرتر شوند، یا ممکن است عصبانی و تحریک‌پذیر باشند.بسیاری از مردم خشم و تحریک‌پذیری را با افسردگی مرتبط نمی‌دانند، اما این تغییرات خلقی در بین مبتلایان به این بیماری غیرعادی نیست. به جای اینکه غمگین به نظر برسند، برخی از افراد مبتلا به افسردگی پنهان ممکن است تحریک‌پذیری و خشم آشکار یا سرکوب شده را نشان دهند.میل جنسی کمبرخی از متخصصان پزشکی، تغییرات در میل جنسی را یک شاخص کلیدی در تشخیص دوره‌های علائم افسردگی می‌دانند. در یک مطالعه ۲۰۱۸ منبع مطمئن، افسردگی شدیدتر با اختلال عملکرد جنسی شدیدتر همراه بود. این اختلال شامل مشکلات عملکرد جنسی، میل و رضایت بود.دلایل متعددی وجود دارد که چرا میل جنسی ممکن است در هنگام افسردگی کاهش یابد. این شامل:از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، مانند رابطه جنسیخستگی و سطح انرژی پایینعزت نفس پاییندعلل شایع افسردگیدانشمندان هنوز علت دقیق افسردگی را نمی‌دانند. با این حال، بسیاری از کارشناسان فکر می‌کنند که عوامل متعددی در شروع آن نقش دارند، از جمله:ژنتیکافسردگی می‌تواند در خانواده‌ها ایجاد شود. داشتن یک خویشاوند نزدیک مبتلا به این بیماری می‌تواند خطر ابتلای شخص به آن را افزایش دهد.تفاوت‌های بیولوژیکی و شیمیاییتغییرات فیزیکی یا عدم تعادل شیمیایی در مغز ممکن است در ایجاد افسردگی نقش داشته باشد.هورمون‌هاتغییرات هورمونی یا عدم تعادل در بدن ممکن است باعث افسردگی یا تحریک شود. به عنوان مثال، بسیاری از افراد پس از زایمان دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند.تروما یا استرسدوره‌های استرس زیاد، رویداد‌های آسیب‌زا یا تغییرات عمده زندگی می‌تواند باعث یک دوره افسردگی در برخی افراد شود.ویژگی‌های شخصیتیبرای مثال داشتن عزت نفس پایین یا بدبین بودن ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد.سایر بیماری‌هاداشتن یک بیماری روانی یا جسمی دیگر یا مصرف برخی دارو‌ها می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.برای درمان افسردگی چه باید کرد؟افرادی که بر این باورند که ممکن است افسردگی پنهان داشته باشند باید با پزشک یا متخصص سلامت روان تماس بگیرند. این متخصصان می‌توانند به تشخیص کمک کنند و یک دوره درمانی را توصیه کنند. سایر اقدامات برای مدیریت افسردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:کاهش استرس، مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق، یا یوگابهبود عزت نفس از طریق تأیید‌های مثبت خودمعاشرت با دیگران، اگرچه این می‌تواند با افسردگی چالش برانگیز باشدانجام فعالیت‌هایی که فرد قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردورزش منظمخوردن یک رژیم غذایی متعادلدرخواست حمایت از خانواده یا دوستانپیوستن به یک گروه پشتیبانیادامه مقاله در سایت بسامد صبا صبا Sat, 28 Jan 2023 13:26:56 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%A8%DA%A9-ilf-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-z3yyo4qgsmei نوروفیدبک ilfبه طور کلی نوروفیدبک نوعی تمرین برای بهبود عملکرد مغز است. نوروفیدبک با فرکانس بسیار پایین (ILF) نوعی نوروفیدبک است که هم بر امواج مغزی با فرکانس بالاتر و هم بر امواج مغزی با فرکانس بسیار پایین تمرکز دارد. زمانی که درمانجو متوجه می‌شود که مغز آن‌ها در هوشیاری بیش از حد، تحریک‌پذیری بیش از حد و یا بی‌نظمی گیر کرده است، به شما مراجعه می‌کند. آن‌ها می‌دانند که این امر از روی انتخاب نیست، بلکه نتیجه رویداد‌های زندگی آن‌ها است. به طور کلی روش نوروفیدبک احساسات عادی، انرژی یا خلاقیت آن‌ها را سرکوب نمی‌کند. بلکه خود مغز یاد می‌گیرد چگونه درست رفتار کند و عملکردش را بهبود و به مراتب تقویت کند. در نتیجه پتانسیل بهره‌گیری از فرصت‌ها و استعداد‌ها برای درمانجو افزایش پیدا می‌کند. در ادامه در این باره بیشتر صحبت می‌کنیم…بهبود خود تنظیمی مغز به چه صورتی است؟نوروفیدبک یک رویکرد ایمن، غیر تهاجمی و غیر کلامی است. با درگیر کردن مکانیسم‌های خود تنظیمی مغز کار می‌کند. نوروفیدبک روشی برای یادگیری آرامش داشتن نیست. بلکه این فرآیند شرطی‌سازی مغز هست. در روش ILF، نرم‌افزار نوروفیدبک به صورتی طراحی شده است که مانند یک آینه برای مغز عمل می‌کند. هر جا سیگنال مغز ضعیف شود، انیمیشن تار می‌شود و یا تغییر در صدا و تصویر رخ می‌دهد و هر جا سیگنال EEG قوی عمل کرد، این تغییر در انیمیشن قابل مشاهده هست.به همن دلیل است که تمایز بین نوروفیدبک روش‌های کلاسیک و ILF مشخص می‌شود در واقع در این پروتکل ILF سیگنال EEG در ۸ تا ۱۰ باند فرکانسی دریافت می‌شود و فیدبک‌ها بر اساس تغییرات آن‌ها به صورت همزمان به بیمار اعمال می‌شوند. فیدبک‌های انیمیشن کاملاً قابل لمس و مشاهده است. به همین جهت است که نوروفیدبک ILF به روزترین روش نوروتراپی در جهان است.فرآیند چرخه (loop) نوروفیدبکنوروفیدبک ILF چگونه کار می‌کند؟چهار تا الکترود یا سنسور EEG روی دستگاه قرار دارد. این الکترود‌ها فعالیت مغز را دریافت می‌کنند و همزمان سیگنال EEG را روی نرم‌افزار قابل مشاهده برای درمانگرهست و هم فیدبک سیگنال روی انیمشن اجرا می‌شود.به عنوان مثال، در یک بازی ویدیویی، یک ماشین مسابقه ممکن است سرعت خود را افزایش و یا کاهش دهد. در حالی که هنگام تماشای فیلم، تصویر بزرگتر و کوچکتر می‌شود و یا کیفیت صویر تغییر می‌کند.مغز این فعالیت را مشاهده می‌کند و با روش یادگیری و شرطی‌سازی، مهارت‌های خود تنظیمی خود را بهبود می‌بخشد. نیازی نیست به مغز گفته شود که چه کاری انجام دهد بلکه به طور طبیعی عملکرد خود را بر اساس بازخورد فعالیت خود در زمان واقعی بهبود می‌بخشد.از آنجایی که بازخورد در قالب فیلم یا بازی ویدیویی تعبیه شده است و نیازی به تلاش آگاهانه ندارد و این یک قانون اساسی در خود تنظیمی مغز است.درباره نوروفیدبک ILF بیشتر بخوانیم...اتاق درمان نوروفیدبک ILF صبا صبا Wed, 25 Jan 2023 13:11:58 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-ocd-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-gnkkdxsnzupc درمان ocdاختلال وسواس فکری- اجباری یا OCD یک وضعیت سلامت روانی طولانی مدت است که از طریق افکار وسواسی و رفتار‌های اجباری ظاهر می‌شود. علائم وسواسی ممکن است شامل افکار مزاحم مکرر یا اصرار باشد که باعث ناراحتی عاطفی می‌شود. اجبار‌ها رفتار‌های تکراری هستند که فرد مجبور به انجام آن می‌شود. اگر بیمار در برابر اجبار مقاومت کند، اضطراب شدیدی را تجربه می‌کند. در ادامه درباره OCD بیشتر صحبت می‌کنیم با ما همراه باشید…علائم OCDاختلال OCD را با دو دسته علائم اصلی نشان می‌دهند: دسته اول وسواس و دیگری اجبار. وسواس فکری تمایل مکرر و مزاحمی است که برخی از انواع رایج آن عبارتند از:فوبیای میکروب یا ترس از‌اشیاء یا سطوح کثیف و آلودهاسترس شدید همراه با بی‌نظمیافکار خطر غیر منتظرهترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران از طریق سهل انگاری خودافکار جنسی ناخوشایندافکار خودکشیافراد مبتلا به OCD همچنین اجبار‌هایی را تجربه می‌کنند، رفتار‌هایی که فرد احساس می‌کند مجبور به انجام آن‌ها است. اگر آن‌ها اجبار را کامل نکنند، شدیدا مضطرب می‌شوند. برخی از اجبار‌های رایج عبارتند از:اغلب اشیاء را به شیوه‌ای خاص سازماندهی می‌کنندتمیزی بیش از حد، مانند شستن مکرر دست‌ها، حمام کردن، یا تمیز کردن سطوحبررسی رفتار‌ها، مانند تأیید مداوم قفل بودن در یا خاموش بودن اجاق گازتکرار اعمالی برای کاهش اضطراب، مانند ضربه زدن به انگشتانآیا OCD درمان می‌یابد؟گزینه‌های درمانی به کاهش علائم OCD کمک می‌کنند، اگرچه برای همه افراد به صورت یکسان مؤثر نیستند. گزینه‌ها شامل روان درمانی، مصرف داروها، نوروتراپی یا ترکیبی از هر دو است که در ادامه به توضیح هر یک می‌پردازیمروان درمانیرایج‌ترین شکل روان درمانی مورد استفاده برای OCD نوعی درمان شناختی رفتاری (CBT) است که به عنوان پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) شناخته می‌شود. CBT درمانی است که در آن روان‌درمانگر به بیماران کمک می‌کند تا افکار خود را ارزیابی کنند و الگو‌های فکری جدید و سالم‌تری را جایگزین الگو‌های منفی کنند.در ERP، بیمار به تدریج در معرض محرک‌های اجباری (مانند‌اشیاء نامرتب) قرار می‌گیرد. درمانگر به آن‌ها کمک می‌کند تا یاد بگیرند که در برابر اصرار برای انجام رفتار اجباری مقاومت کنند. هدف این است که به تدریج تحمل ایجاد شود و اضطراب بیمار از انجام ندادن رفتار کاهش یابد.داروی ocdدارو‌هابه غیر از روان درمانی، از دارو‌ها نیز می‌توان برای درمان OCD استفاده کرد. اولین دارو OCD ، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) است.سازمان FDA چهار SSRI را برای درمان OCD تأیید کرده است، از جمله فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت)، فلووکسامین (لووکس) و پاروکستین (پاکسیل). دو مورد دیگر، سیتالوپرام (Celexa) و اسیتالوپرام (Lexapro) برای این بیماری خاص مورد تأیید FDA نیستند، اما به هر حال معمولاً مورد استفاده قرار می‌گیرند زیرا تحقیقات نشان داده است که آن‌ها مؤثر هستند.داروهای SSRI‌ها با تغییر سطح یک ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین عمل می‌کنند. اگرچه تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که SSRI‌ها برای OCD مؤثر هستند، هنوز دقیقاً مشخص نیست که چرا آن‌ها کار می‌کنند.برخی از مطالعات نشان می‌دهد که SSRI‌ها شبکه‌های مغزی خاصی را فعال می‌کنند که معمولاً در بیماران OCD سرکوب می‌شوند. این به کاهش بیش‌آگاهی و اضطراب کمک می‌کند و الگو‌های رفتاری سالم‌تری را ترویج می‌کند.کلومیپرامین ممکن است برای بیمارانی که OCD به اندازه کافی به SSRI‌ها پاسخ نمی‌دهد استفاده شود. این یک نوع متفاوت از ضد افسردگی است که به عنوان یک ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA) شناخته می‌شود. همچنین مورد تأیید FDA برای OCD است، و تحقیقات ۴ نشان داده است که به اندازه SSRI‌ها مؤثر است.ادامه مقاله در سایت بسامد... صبا صبا Wed, 25 Jan 2023 13:01:54 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-adhd-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-g5oj15lru9xq ADHDدارو تعداد دارو‌های موجود برای درمان اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD یا ADD) در بهترین حالت بسیار زیاد است و انتخاب بهترین داروی و یا اصلاً تصمیم به مصرف دارو، فرآیند فوق‌العاده شخصی است که بهتر است زیر نظر پزشک انجام شود که در ادامه درباره آن صحبت می‌کنیم…دارو‌های محرک و غیر محرکدارو‌های ADHD که هم برای کودکان (در سن ۶ سالگی) و هم برای بزرگسالان تجویز می‌شوند، به طور کلی به دو دسته‌ زیر تقسیم می‌شود:محرک‌ها (Stimulants)خط اول درمان ADHD محسوب می‌شوند. آمفتامین‌ها همراه با متیل فنیدات، پرمصرف‌ترین درمان برای ADHD است و مشتقات آن‌ها در این دسته قرار می‌گیرند.دارو‌های غیر محرک (Nonstimulants)برای بیمارانی که دارو‌های محرک را تحمل نمی‌کنند یا برای آن‌ها تأثیر‌گذار نبوده است، تجویز می‌شود و علاوه بر آن تا ۳۰ درصد بیماران به محرک‌ها پاسخ نمی‌دهند.سه داروی غیر محرک برای درمان ADHD که تأیید شده‌اند شامل موارد زیر می‌شود:اتوموکستینگوانفاسینکلونیدیناختلال طیف اوتیسم یا ASD چیست؟ | سطوح مختلف | روش‌های درمانی بیشتر بخوانیم…دارو‌های محرک چگونه ADHD را درمان می‌کنند؟ADHD یک اختلال عصبی است که در نتیجه کمبود یک انتقال دهنده عصبی یا گروهی از انتقال دهنده‌های عصبی در مناطق خاصی از مغز ایجاد می‌شود. انتقال دهنده‌های عصبی مواد شیمیایی هستند که سیگنال‌ها را بین سلول‌های عصبی با پل زدن سیناپس (یا شکاف) بین آن‌ها منتقل می‌کنند.در اغلب افراد مبتلا به ADHD یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی که وجود ندارد، نوراپی نفرین به همراه بلوک‌های سازنده آن، دوپا و دوپامین است. به طور تئوری گفته می‌شود، دارو‌های محرک اولیه که برای درمان ADHD استفاده می‌شوند، سلول‌های خاصی را در مغز تحریک می‌کنند تا مقدار بیشتری از این انتقال‌دهنده عصبی را تولید کنند. به همین دلیل است که این دارو‌ها محرک نامیده می‌شوند. اگرچه دقیقاً مشخص نیست که چگونه برای تسکین علائم ADHD کار می‌کنند.دو دسته اصلی دارو‌های محرک، متیل فنیدات و دکسترو آمفتأمین، از دهه ۱۹۳۰ مورد استفاده قرار گرفته‌اند. همه محرک‌های نام تجاری، انواعی از این دو دارو هستند. به عنوان مثال، داروی ADHD Adderall یک اصلاح دکسترو آمفتأمین است. از طرف دیگر متیل فنیدیت به اشکال مختلفی (از جمله قرص جویدنی، مایع و چسب پوستی) وجود دارد که هر کدام از انواع آن نام خاص خود را دارد.دارو‌های غیر محرک چگونه برای درمان ADHD کار می‌کنند؟اتوموکستین (با نام تجاری Strattera) یک مهارکننده انتخابی بازجذب نوراپی نفرین (SNRI) است که از نظر تئوری با افزایش غلظت نوراپی نفرین و دوپامین در قشر جلوی مغز عمل می‌کند که اعتقاد بر این است که رفتار را تنظیم می‌کند و بنابراین به علائم ADHD کمک می‌کند.جدیدترین دارو‌های ADHD چیست؟Qelbree یک داروی غیر محرک است که برای درمان ADHD در کودکان و بزرگسالان به ترتیب در سال‌های ۲۰۲۱ و ۲۰۲۲ تأیید شده است.سایر دارو‌های ADHD جدید موجود در بازار عبارتند از Jornay PM و Adhansia XR – دارو‌های محرک که در سال ۲۰۱۹ توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای استفاده در کودکان و بزرگسالان مورد تأیید قرار گرفته است.بر خلاف بسیاری از محرک‌ها، Jornay PM در عصر مصرف می‌شود. دارو از زمانی که بیمار از خواب بیدار می‌شود و در بقیه روز شروع به کار می‌کند.داروی Adhansia XR در شش کپسول با رهش طولانی‌مدت موجود است که برخی از بالاترین دوز‌های موجود در بازار را شامل می‌شود.ادامه مقاله در سایت بسامد.. صبا صبا Tue, 24 Jan 2023 16:19:42 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82-%D9%88-%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86-ktb7jcgkil04 میگرن فقط یک سردرد شدید نیست بلکه بعضی از این سردردها همراه با علائم هاله‌ای هستند. این علائم گاهی به صورتی می‌شوند که می‌تواند تأثیر قابل توجهی در زندگی روزمره داشته باشد و کار و انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار کند. یک عامل متمایز‌کننده اصلی در انواع میگرن این است که آیا آن‌ها شامل تغییرات حسی – هاله‌ای هستند یا خیر. پس در نتیجه دو نوع کلی میگرن وجود دارند یکی با هاله و دیگری بدون هاله که در ادامه درباره این دو مورد بیشتر توضیح خواهیم داد…میگرن همراه با هالهمیگرن‌های همراه با هاله دارای علائم حسی هستند که می‌توانند قبل یا در حین سردرد ایجاد شوند. آن‌ها تمایل دارند به شکل اختلالات یا احساسات فیزیکی و بینایی به خود بگیرند. گاهی اوقات هاله‌ها می‌توانند بدون درد فیزیکی ناشی از سردرد ایجاد شوند.اگرچه میگرن و هاله‌های میگرنی می‌توانند ناتوان‌کننده باشند، اما این سردرد‌ها از نظر جسمی مضر نیستند و افراد معمولاً می‌توانند علائم خود را با درمان‌های پزشکی و خانگی کنترل کنند. از بین کسانی که سردرد‌های میگرنی را تجربه می‌کنند، ۲۵ تا ۳۰ درصد علائم اورا اضافی را تجربه می‌کنند. برخی از افراد هاله میگرنی را به عنوان یک “علامت هشدار” توصیف می‌کنند، زیرا علائم آن اغلب قبل از سردرد ایجاد می‌شود.علائم هاله میگرنی معمولاً در یک دوره ۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای ظاهر می‌شود و تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد. بدون درمان، سردرد میگرنی می‌تواند بین ۴ ساعت تا ۳ روز ادامه داشته باشد. وقوع دوره‌های میگرن از بسیار نادر تا چندین بار در ماه متغیر است.انواع هاله‌هاهمانطور که گفته شد هاله‌ها می‌توانند یکی از سه شکل اصلی را داشته باشند: اختلالات بینایی، احساسات فیزیکی، و مشکلات گفتاری یا زبانی. این موارد را با جزئیات بیشتری در بخش‌های بعدی بررسی می‌کنیم.انواع هاله می‌تواند شامل موارد زیر باشد:داشتن افکار یا تجربیات گیج‌کننده دیدن نور‌های عجیب، درخشان یا چشمک زن که وجود ندارند و یا خطوط زیگ زاگ نور داشتن نقاط کور یا لکه‌های خالی در میدان دید احساس سوزن و سوزن در بازو یا پا مشکل در صحبت کردن ضعف در‌شانه‌ها، گردن یا اندام‌هاهاله‌های بصریبرخی از نمونه‌های تغییرات بصری مرتبط با هاله میگرنی عبارتند از:نقاط کور که اسکوتوما نامیده می‌شود لکه‌های رنگی جرقه‌های نور ستاره‌ها یا جرقه‌های نور خطوط زیگزاگ دید تونلیاین‌ها اغلب قبل از حرکت به سمت بیرون از مرکز میدان دید فرد شروع می‌شوند. افراد همچنین ممکن است در طول یک دوره میگرن، از دست دادن بینایی یا کوری موقت را تجربه کنند.هاله‌های حسی فیزیکیبرای برخی افراد، هاله‌ها شامل احساسات فیزیکی مانند گزگز، بی‌حسی و سرگیجه است. این احساسات ممکن است از یک طرف بدن شروع شود و به آرامی به نواحی دیگر گسترش یابد. احساسات هاله فیزیکی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:سوزن و سوزن در بازو‌ها و پا‌ها احساس بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن سرگیجه سرگیجه (سرگیجه چرخشی) ضعف عضلانی در یک طرفهاله‌های مشکل گفتار یا زباندر طول یک دوره میگرن، برخی افراد ممکن است صحبت کردن یا برقراری ارتباط با دیگران برایشان مشکل باشد. آن‌ها ممکن است برای یافتن کلمات مناسب برای استفاده به سختی تلاش کنند، یا ممکن است صحبت خود را زیر لب زیر لب زمزمه کنند یا توهین کنند.سایر علائم میگرن هاله‌ای:حافظه تغییر می‌کند احساس ترس گیجی به ندرت، فلج جزئی یا غشمیگرن بدون هالهدر این حالت معمولاً، فرد هیچ اختلال حسی را تجربه نمی‌کند. طبق مطالعاتی که درباره میگرن انجام شده است، ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد بدون هاله رخ می‌دهد.تشخیص انواع میگرنانجمن بین‌المللی سردرد معیار‌های “۵، ۴، ۳، ۲، ۱” را برای تشخیص میگرن بدون هاله توصیه می‌کند. این اعداد مخفف:داشتن ۵ قسمت(episode) یا بیشتر که هر قسمت ۴ ساعت تا ۳ روز طول می‌کشد.داشتن سردرد با حداقل ۲ مورد از ویژگی‌های زیر:در یک طرف رخ می‌دهد ضربان دار ایجاد درد متوسط تا شدید که در اثر فعالیت تشدید می‌شودداشتن حداقل ۱ علامت اضافی، مانند: حالت تهوع استفراغ حساسیت به نور حساسیت به صداهر آنچه باید در مورد میگرن بدانید | علائم | درمان و پیشگیری بیشتر بخوانیم…ادامه مقاله در سایت بسامد... صبا صبا Mon, 23 Jan 2023 13:17:34 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-jgk4ayywltkd سردرد‌های میگرن معمولاً به صورت مرحله‌ای اتفاق می‌افتد و می‌تواند چند روز طول بکشد. در بعضی از مواقع موارد شدید می‌تواند بر زندگی روزمره فرد، از جمله توانایی آن‌ها برای کار یا تحصیل، تأثیر بگذارد. میگرن می‌تواند افراد را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار دهد و محرک‌ها، شدت، علائم و دفعات آن می‌تواند متفاوت باشد. برخی از افراد هر هفته بیش از یک قسمت دارند، در حالی که برخی دیگر فقط گاهی اوقات آن‌ها را دارند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان داد که میگرن بیش از ۱۹ درصد از زنان و ۹ درصد از مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در بیشتر مواقع افرادی که بین ۱۸ تا ۴۴ سال دچار این سردرد‌ها می‌شوند، ولی ممکن است در هر زمانی از جمله در دوران کودکی رخ دهند.علائمعلائم میگرن معمولاً در مراحل زیر ظاهر می‌شوند:قبل از سردرد: طبق تحقیقات سال ۲۰۰۸، ۲۰ تا ۶۰ درصد از افراد مبتلا به میگرن علائمی را تجربه می‌کنند که ساعت‌ها یا چند روز قبل از سردرد شروع می‌شود. در این مرحله، یک فرد ممکن است یک «پردروم» را تجربه کند که ممکن است شامل تغییرات عاطفی، به ویژه افسردگی و تحریک‌پذیری باشد. پرودروم همچنین می‌تواند شامل خمیازه، سرگیجه، تشنگی، تکرر ادرار و حساسیت به نور و صدا باشد. گاهی اوقات هاله ممکن است رخ دهد. این شامل علائم فیزیکی یا حسی، مانند چشمک زدن چراغ‌ها در میدان دید است.در طول سردرد: در کنار سردرد خفیف تا شدید، ضربان دار یا ضربان دار، علائم ممکن است شامل تهوع، استفراغ، گردن درد، سرگیجه و احتقان بینی باشد. پس از سردرد، خستگی و تحریک‌پذیری ممکن است ۲ روز دیگر ادامه داشته باشد. گاهی اوقات به آن “خماری میگرن” می‌گویند.نکته خیلی مهم در اینجا این است که نوشتن علائم و زمان بروز آن‌ها می‌تواند به فرد و متخصص کمک کند تا دوره‌های میگرن را شناسایی کند.علل و محرک‌هابه طور کلی میگرن ممکن است ناشی از تغییراتی زیر و تاثیر آن بر مغز باشد:نحوه ارتباط اعصابتعادل مواد شیمیاییرگ‌های خونیویژگی‌های ژنتیکی نیز ممکن است نقش داشته باشند. داشتن سابقه خانوادگی میگرن یک عامل خطر رایج است. اجتناب از محرک‌ها، به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. محرک‌های میگرن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. آن‌ها معمولاً عبارتند از:تغییرات هورمونی، مانند تغییرات مربوط به قاعدگی محرک‌های عاطفی مانند استرس، افسردگی، اضطراب و هیجان عوامل غذایی، از جمله الکل، کافئین، شکلات، آجیل، پنیر، مرکبات، و غذا‌های حاوی تیرامین و مونوسدیم گلوتامات (MSG) دارو‌ها، مانند قرص‌های خواب، درمان جایگزینی هورمون (HRT) و برخی از قرص‌های ضد بارداری عوامل محیطی، از جمله سوسو زدن صفحه نمایش، بو‌های شدید، دود دست دوم، صدا‌های بلند، رطوبت، اتاق‌های گرفتگی، تغییرات دما و نور‌های روشن خستگی کمبود خواب کشش‌شانه و گردن وضعیت بدنی ضعیف فشار بیش از حد فیزیکی قند خون پایین جت لگ زمان غذای نامنظم کم آبی بدنسردرد‌های میگرنی به چه صورتی است و چه محرک هایی دارد؟ بیشتر بخوانیم…ژنتیک و میگرنمیگرن می‌تواند یک بیماری ناتوان‌کننده باشد که کمتر تشخیص داده شده و درمان آن چالش برانگیز است. این امر به ویژه در جمعیت‌های BIPOC (سیاه، بومی و رنگین پوستان) دیده می‌شود. افراد رنگین پوست نسبت به سفیدپوستان کمتر احتمال دارد که تشخیص میگرن و درمان را دریافت کنند. علاوه بر این، زنان در همه گروه‌ها تقریباً دو برابر بیشتر از مردان احتمال حملات میگرن را داشتند.به طور کلی، مطالعاتی که در مورد میگرن بحث می‌کنند و از تفاوت‌های نژادی و قومیتی برای وضوح استفاده می‌کنند، اغلب عوامل مؤثر را در نظر نمی‌گیرند. تحقیقات بیشتر ضروری است، و این باید عوامل رفتاری، محیطی، ژنتیکی، و اجتماعی-اقتصادی و همچنین دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی را در نظر بگیرد.عوامل خطرهر کسی ممکن است به میگرن مبتلا شود، و خطر کمی بالاتر برای افراد مبتلا به میگرن وجود دارد:افسردگی اختلال دو قطبی فیبرومیالژیا سندرم روده تحریک‌پذیر مثانه بیش‌فعال اختلالات خواب اختلال وسواس فکری عملی اضطرابدرمانهیچ درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد. با این حال، دارو‌ها می‌توانند علائم را در صورت بروز درمان کنند و افراد می‌توانند اقداماتی را برای کاهش دفعات و شدت دوره انجام دهند. اما به خاطر داشته باشید که این دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند. مصرف دارو به محض شروع علائم ممکن است از شدید شدن آن‌ها جلوگیری کند. روش‌های کمک درمانی از جمله نوروفیدبک می تواند در این راستا کمک شایانی برای کاهش مصرف دارو کنند.دارو درمانیبرخی از دارو‌های مسکن بدون نسخه که ممکن است برای افراد مبتلا به میگرن مفید باشد عبارتند از:ناپروکسن (Aleve)ایبوپروفن (Advil)استأمینوفن (تیلنول)تریپتان‌ها، مانند سوماتریپتان (Imitrex) برای کمک به معکوس کردن تغییرات مغزی که در طول یک دوره اتفاق می‌افتد.دارو‌های ضد استفراغ برای کنترل هر گونه حالت تهوع و استفراغمهم است که از مصرف بیش از حد دارو خودداری کنید زیرا استفاده بیش از حد می‌تواند باعث سردرد برگشتی شود. یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به فرد کمک کند تصمیم بگیرد که چه مقدار از هر دارو ایمن و مؤثر است.دارو‌های تجویزی زیر ممکن است به کاهش تعداد دوره‌هایی که فرد مبتلا به میگرن شدید تجربه می‌کند کمک کند:داروی topiramate، یک داروی ضد تشنجپروپانولول (ایندرال)، برای درمان فشار خون بالادارو‌های ضد افسردگیادامه مقاله در سایت بسامد... صبا صبا Sun, 22 Jan 2023 12:13:09 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B1%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%85%D8%AD%D8%B1%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-tet0tnkobulr میگرن سردردی است که می‌تواند باعث درد شدید ضربان دار در یک طرف سر شود. این سردرد‌ها اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا همراه است. حملات میگرن می‌تواند از چندین ساعت تا چند روز ادامه یابد و درد آن چنان شدید باشد که در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد کند. برای برخی افراد، یک علامت هشداردهنده به نام هاله قبل یا همراه با سردرد رخ می‌دهد. هاله می‌تواند شامل اختلالات بینایی، مانند فلاش نور یا نقاط کور، یا سایر اختلالات، مانند گزگز در یک طرف صورت یا در بازو یا پا و مشکل در صحبت کردن باشد. دارو‌ها می‌توانند به پیشگیری از برخی میگرن‌ها و کاهش درد آن‌ها کمک کنند. دارو‌های مناسب، همراه با دارو‌های خودیاری و تغییرات سبک زندگی، ممکن است کمک کنند. در ادامه در این باره صحبت می‌کنیم…مراحل و علائم میگرنمیگرن که بر کودکان و نوجوانان و همچنین بزرگسالان تأثیر می‌گذارد، می‌تواند در چهار مرحله پیشرفت کند: پیش‌دروم، هاله، حمله و پس از دروم. همه کسانی که میگرن دارند تمام مراحل را طی نمی‌کنند.پرودروم (prodrome)یک یا دو روز قبل از میگرن، ممکن است متوجه تغییرات ظریف زیر شوید که در مورد میگرن هشدار می‌دهد، از جمله:یبوستتغییرات خلقی، از افسردگی تا سرخوشیهوس‌های غذاییسفتی گردنافزایش ادرارخمیازه‌های مکررهاله (aura)مرحله هاله ممکن است قبل یا در طول میگرن برای برخی از افراد رخ دهد. هاله‌ها علائم برگشت‌پذیر سیستم عصبی هستند. آن‌ها معمولاً بصری هستند اما می‌توانند اختلالات دیگری را نیز شامل شوند. هر علامت معمولاً به تدریج شروع می‌شود، در طی چند دقیقه ایجاد می‌شود و می‌تواند تا ۶۰ دقیقه طول بکشد.نمونه‌هایی از هاله‌های میگرنی عبارتند از: پدیده‌های بصری، مانند دیدن اشکال مختلف، نقاط روشن یا فلاش‌های نور از دست دادن بینایی احساس سوزن سوزن شدن در بازو یا پا ضعف یا بی‌حسی در صورت یا یک طرف بدن مشکل در صحبت کردنحمله (attack)اگر میگرن درمان نشود معمولاً بین ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد. تعداد دفعات بروز میگرن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. میگرن ممکن است به ندرت رخ دهد یا چندین بار در ماه بروز کند.در طول این سردردها ممکن است:درد معمولاً در یک طرف سر، اما اغلب در هر دو طرف دردی ضربان دار یا نبض دار حساسیت به نور، صدا و گاهی بو و لامسه تهوع و استفراغپست دروم (post-drome)پس از حمله میگرن، ممکن است تا یک روز احساس تخلیه، گیجی و شسته شدن داشته باشید. برخی افراد گزارش می‌دهند که احساس شادی می‌کنند. حرکت ناگهانی سر ممکن است برای مدت کوتاهی دوباره درد ایجاد کند.چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟میگرن اغلب تشخیص داده نمی‌شود و درمان نمی‌شود. اگر فردی به طور منظم علائم و نشانه‌های میگرن را دارد، بهتر است حملات خود و نحوه درمان آن‌ها را یادداشت کند و سپس با پزشک خود قرار ملاقات بگذارد تا در مورد سردرد خود صحبت کند.در صورت داشتن هر یک از علائم و نشانه‌های زیر که می‌تواند نشان دهنده مشکل جدی‌تری باشد؛سردرد شدید و ناگهانی مثل صدای رعد و برق و یا پس از ضربه به سرسردردهایی همراه با تب، سفتی گردن، گیجی، تشنج، دوبینی، بی‌حسی یا ضعف در هر قسمت از بدن که می‌تواند نشانه سکته باشد.پس از سرفه، فعالیت، زور زدن یا حرکت ناگهانی که سبب سردرد مزمن بدتر می‌شود.سردردهای جدید که بعد از ۵۰ سالگی رخ می‌دهد.<br/>اطلاعات بیشتر در سایت بسامد صبا صبا Sat, 21 Jan 2023 12:26:52 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%BE%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%BE%D9%86%DB%8C%DA%A9-tqpfkw5i8wva اختلالات > اختلالات > پنیکتاریخ بروزرسانی:۲۸/۱۰/۱۴۰۱یکی از درمان‌های مؤثر برای اختلال پنیک، دارو‌های ضد افسردگی است. در واقع این دارو‌ها شدت علائم هراس را کاهش داده و حملات پنیک را از بین می‌برند. علاوه بر این، دارو‌های بازجذب سروتونین (SSRI) نیز در درمان اختلال هراس و پنیک مؤثر هستند. البته بهتر است روش درمان و دارو‌ها را بر اساس عوارض جانبی و ترجیحات بیمار انتخاب کنید. هم چنین شواهد قوی مبنی بر اثر موفقیت‌آمیز مشاوره و درمان شناختی رفتاری (CBT) بر روی اختلال پنیک موجود است. در این مقاله درباره درمان‌های مؤثر برای اختلال هراس و پنیک صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشید…cognitive behavior therapy :CBT (رفتار درمانی شناختی)selective serotonin reuptake inhibitors :SSRI (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین)tricyclic antidepressants :TCAs (دارو‌های ضد افسردگی سه حلقه‌ای)اختلال هراس و پنیکاغلب افرادی که با حمله پنیک مواجه می‌شوند و درد در قفسه سینه دارند، بین ۱۷ تا ۲۵ درصد از این بیماران علائمی از اختلال هراس را نیز به همراه دارند. اختلال هراس اغلب در بیماران مبتلا به آگورافوبیا (۲۶ درصد) یا هراس اجتماعی (۳۳ درصد) رخ می‌دهد که شامل اضطراب گسترده در مورد تعامل اجتماعی هستند. تقریباً از هر سه بیمار مبتلا به اختلال پنیک یک نفر افسرده است و از هر پنج نفر یک نفر اقدام به خودکشی می‌کند. اگرچه بیماران مبتلا به اختلال پنیک ممکن است با الکل خود درمانی کنند، اما شیوع سوء مصرف الکل و مواد در طول زندگی در این گروه تفاوت قابل توجهی با جمعیت عمومی ندارد.علائم اختلال هراسعلائم هراس چگونه ایجاد می‌شود؟ تصور می‌شود که فوبیا از احساسات درونی افراد شکل می‌گیرد و باعث می‌شود فرد رفتار اجتنابی و دفاعی از خود نشان دهد. علاوه بر مدل‌های عصبی شیمیایی و ژنتیکی برای این اختلال، برخی از محققان یک مدل شناختی ارائه کرده‌اند که در آن بیماران یاد می‌گیرند افکار و احساسات را به‌عنوان نشانه‌های فیزیکی اشتباه تفسیر کنند.به عنوان مثال، زنی را تصور کنید که از تنها ماندن در هنگام خروج شوهرش برای کار می‌ترسد، ممکن است این ترس را از نظر فیزیولوژیکی تجربه کند (مانند تنگی نفس، عرق کردن) که به نوبه خود باعث می‌شود بیشتر احساس اضطراب کند و مدام به خود بگوید که من چه مشکلی دارم؟نظریه دیگر این است که بیماران در غیر این صورت احساسات خوش خیم بدن را به حملات پانیک تشدید می‌کنند (مدل رفتاری). برای مثال، مردی که ضربان قلبش هنگام عصبانیت تند می‌شود، ممکن است این احساس و اضطراب ناشی از آن را به درد قفسه سینه ناشی از یک «سکته قلبی» تبدیل کند. هر دو مثال فوبیا از احساسات درونی بیمار را نشان می‌دهند.علائم تشخیص حملات پنیک طبق معیار‌های DSM-۵بیماران مبتلا به اختلال پنیک معمولاً درباره حملات خود که به طور ناگهانی رخ می‌دهد، نگران هستند. حملات پنیک معمولاً بیش از ۱۰ دقیقه طول می‌کشد (اگرچه طول حملات متغیر است). این حملات می‌تواند یک تا چند بار در هفته، معمولاً به طور غیرقابل پیش‌بینی رخ دهد و ممکن است در فعالیت‌ها و کار عادی بیمار تداخل ایجاد کنند.به طور کلی علائم تشخیص حملات پنیک طبق معیار‌های DSM-۵ به شرح زیر است:تپش قلب یا تند شدن ضربان قلبتعریقلرزیدن یا لرزشاحساس تنگی نفس یا خفگیدرد یا ناراحتی قفسه سینهحالت تهوع یا ناراحتی شکمیاحساس سرگیجه، بی‌ثباتی، سبکی سر یا غشغیرواقعی شدن (احساس غیرواقعی بودن) یا مسخ شخصیت (جدایی از خود)ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدنترس از مردنپارستزی (احساس بی‌حسی یا گزگز)لرز یا گرگرفتگیDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders، ۴th ed :CBT(راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا، ویرایش چهارم)راه‌های درمان حملات پنیکبیماران مبتلا به اختلال پانیک چندین گزینه درمانی دارند. تعیین اینکه کدام درمان برای یک بیمار خاص بهترین است، از طریق یک فرآیند تصمیم‌گیری مشترک بین بیمار و درمانگر انجام می‌شود. در ادامه در باره انواع روش‌های درمان صحبت می‌کنیم:درمان شناختی رفتاری (CBT)پزشکانی که در درمان شناختی رفتاری آموزشی ندیده‌اند ممکن است بیماران مبتلا به اختلال پنیک را به درمانگرانی که چنین آموزش‌هایی را دیده‌اند، ارجاع دهند. درمان شناختی رفتاری می‌تواند به تنهایی یا در ترکیب دارو‌های ضد افسردگی برای درمان بیماران مبتلا به اختلال هراس استفاده شود. درمان شناختی رفتاری (CBT) در پنیک شامل تکنیک‌های بسیاری است مانند آرام‌سازی کاربردی، مشاوره و سایکوتراپی، مدیریت هراس، بازآموزی تنفس، بازسازی شناختی و…دارو‌های ضد افسردگینشان داده شده است که دارو‌های ضد افسردگی شدت هراس را کاهش می‌دهند، حملات را از بین می‌برند و معیار‌های کلی کیفیت زندگی را در بیماران مبتلا به اختلال هراس بهبود می‌بخشند. اطلاعات دارو‌های ضد افسردگی و دوز آن‌ها در ادامه بیان شده است. انتخاب داروی ضد افسردگی باید بر اساس پروفایل عوارض جانبی و ترجیحات بیمار باشد. مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز نیز در درمان اختلال پانیک مؤثر هستند، اما استفاده از آن‌ها به دلیل نگرانی‌های ایمنی محدود شده است.بنزودیازپین‌هابنزودیازپین‌ها هم در کاهش علائم هراس و دفعات حملات مؤثر هستند ولی ممکن است اثر کوتاهی داشته باشند. با این حال، بنزودیازپین‌ها باعث افسردگی شوند و با عوارض جانبی در طول مصرف و پس از قطع مصرف همراه هستن. آن‌ها همچنین نسبت به دارو‌های ضدافسردگی اثر بخشی کمتری دارند. بیماران مبتلا به اختلال پنیک و افسردگی که با بنزودیازپین‌ها درمان می‌شوند، نتایج ضعیف‌تری نسبت به بیمارانی که دارو‌های ضدافسردگی مصرف می‌کنند، به همراه دارند. افزودن ۰. ۵ میلی‌گرم کلونازپام سه بار در روز به ۱۰۰ میلی‌گرم سرترالین در روز منجر به علائم شدیدتر و دوره‌های هراس کمتر در یک هفته (۴۱ در مقابل ۴ درصد با سرترالین به تنهایی) می‌شود، اما نه در چهار هفته. در بیمارانی که قبلاً بنزودیازپین‌ها را برای اختلال هراس مصرف می‌کنند، رویکرد درمانی رفتاری شناختی (CBT) می‌تواند به حفظ شدت کم علائم هراس در هنگام قطع بنزودیازپین کمک کند.دارو‌های مورد استفاده در درمان اختلال پنیکدارو‌های ضد افسردگی به تنهایی در کاهش حملات و بهبود عملکرد بسیار مؤثر هستند و SSRI‌ها و TCA‌ها اثربخشی یکسانی از خود نشان می‌دهند. هر دسته از دارو‌های ضد افسردگی دارای عوارض جانبی هستند و تبعیت بیماران از درمان بر اساس میزان تحمل آن‌ها نسبت به این اثرات متفاوت است. درمان ضد افسردگی باید حداقل تا شش ماه پس از اینکه بیمار بدون علامت باشد ادامه یابد. هنگامی که داروی ضد افسردگی قطع می‌شود، بیمار باید به دقت تحت نظر قرار گیرد تا عود علائم اضطراب قبل از اینکه آن‌ها ناتوان‌کننده شوند، شناسایی شود.پزشکان به طور‌ایده‌آل ممکن است بخواهند بیماران مبتلا به اختلال پنیک را برای چهار تا ۱۵ جلسه CBT به یک درمانگر رفتار شناختی ارجاع دهند. اگرچه داده‌های طولانی‌مدت وجود ندارد، اما احتمالاً ترکیب درمان ضد افسردگی و CBT بیشتر از هر درمان به تنهایی برای بیمار مفید است و گزینه قطع داروی ضد افسردگی را فراهم می‌کند. بنزودیازپین‌ها برای تثبیت کوتاه مدت و مدیریت طولانی مدت علائم هراس مؤثر هستند. با این حال، آن‌ها از نظر ناتوانی بیمار نسبت به CBT و دارو‌های ضد افسردگی پایین‌تر هستند و باید به عنوان پلی برای درمان‌های دیگر استفاده شوند. CBT می‌تواند قطع دارودرمانی را در بیمارانی که قبلاً بنزودیازپین مصرف می‌کنند تسهیل کند. ویدئو و فیلم‌های کمکی یا کتاب‌های خواندنی زمانی مؤثر هستند که با حداقل درمان شناختی ترکیب شوند. بیماران الکلی باید برای درمان معمول الکل ارجاع داده شوند.نوروفیدبک ILFنوروفیدبک ILF یک درمان بسیار موفق برای مجموعه ای از شرایط و علائم اختلال پنیک است. سابقه ای ۶۰ ساله دارد و اثربخشی آن به وفور در متون علمی ثبت شده است. راه های زیادی برای اجرای نوروفیدبک وجود دارد. به دلیل اثرات قوی آن، بسیاری ادعا می کنند که ظهور پروتکل های فرکانس مادون پایین (ILF) نتایج موفقیت آمیز درمان نوروفیدبک را افزایش داده است. اگرچه به طور گسترده برای طیف وسیعی از شرایط استفاده می شود، اما ILF به طور قابل توجهی در مورد جمعیت هایی که حساسیت بالا و آسیب قابل توجهی از خود نشان می دهند مؤثر بوده است به عنوان مثال برای درمان اوتیسم، اختلال دوقطبی، اختلال اسکیزوافکتیو، اختلالات خواب مزمن، اختلال هراس و پنیک و… نتایج خوبی به همراه داشته است. در ادامه می توانید مقاله زیر را مشاهده کنید:درباره نوروفیدبک ILF بیشتر بخوانیم…منبعمنبع صبا صبا Wed, 18 Jan 2023 17:59:43 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B7%DB%8C%D9%81-%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D9%85-%DB%8C%D8%A7-asd-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%D8%B7%D9%88%D8%AD-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-ohepws28h2ix سه سطح اوتیسمسه سطح از اوتیسم وجود دارد تا میزان حمایت و کمکی که یک فرد اوتیستیک ممکن است بخواهد یا به آن نیاز داشته باشد را مشخص کند.سطح یک، سطح دو، سطح سهکتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم، ویرایش متن (DSM-۵-TR) معیار‌های تشخیصی را بر اساس عملکرد در دو حوزه مشخص می‌کند:ارتباط اجتماعیعلایق محدود یا رفتار‌های تکراریبرخی از افراد اوتیستیک در مکالمه مسلط هستند و ممکن است فقط گاه به گاه برای تفسیر نشانه‌های اجتماعی یا رفع مشکلات در درمان کمک بخواهند. برخی دیگر، اگر مربیگری منظم در زمینه‌های مهارتی مربوطه نداشته باشند، به دلیل موانع اجتماعی یا عملکردی گیر می‌کنند و ناامید می‌شوند.هنگام تشخیص این بیماری، پزشکان ابتدا سطح اوتیسم را تعیین می‌کنند تا به فرد کمک کنند که میزان حمایت و توجه مناسب برای او چه میزان باشد. یک فرد می‌تواند سطوح مختلفی را در دو حوزه داشته باشد. برای مثال، ممکن است فردی سطح یک اوتیسم برای ارتباطات اجتماعی و سطح دو برای رفتار‌های محدود یا تکراری داشته باشد. هر یک از این معیار‌ها درجه حمایت خاص خود را دارند.روش‌های درمان اختلال‌ اوتیسمبهتر است این مورد را همیشه در نظر بگیریم که هیچ درمان قطعی برای اختلال طیف اوتیسم وجود ندارد و در حال حاضر هیچ داروی قطعی برای درمان آن وجود ندارد. اما برخی دارو‌ها می‌توانند به علائم مرتبط مانند افسردگی، تشنج، بی‌خوابی و مشکل در تمرکز کمک کنند. مطالعات نشان داده‌اند که دارو‌ها زمانی مؤثرتر هستند که با رفتار درمانی ترکیب شوند. به طور کلی روش‌های درمان‌اتیسم شامل:رفتاریرشدیآموزشیاجتماعی- روابطیفارماکولوژیکروانشناسینوروتراپیدرمان‌های چند وجهی (چند روش درمانی هستند.)نوروفیدبک ILF  یک رویکرد درمانی نوین و چند وجهینوروفیدبک ILF می‌تواند به عنوان یک گزینه عالی برای افرادی که تحت تأثیر اختلالات طیف اوتیسم قرار دارند استفاده شود. تحقیقات اخیر در فیزیولوژی اعصاب و اختلالات طیف اوتیسم نشان می‌دهد که افرادی که اوتیسم دارند در مقایسه با افراد سالم دارای شبکه‌های ارتباطی متفاوت هستند و مناطق خاصی از شبکه‌های مغزی آن‌ها دارای ارتباط بیش از حد زیاد و یا ارتباط کم هستند. همچنین الگو‌های EEG در حال استراحت و پتانسیل‌های برانگیخته در بیماران مبتلا به ASD با افراد سالم متفاوت است.درباره نوروفیدبک ILF بیشتر بخوانید…نوروفیدبک ILF چگونه بر اوتیسم اثر می‌گذارد؟تئوری‌های دیگری نیز هستند مانند آن‌هایی که در مورد تغییر فعالیت نورون آینه‌ای، یا فرضیه‌های نظریه ذهن و نظریه چند واگال، نیز بر تفاوت‌های عصبی برای بیماران مبتلا به ASD تأکید دارند. اثر نوروفیدبک در واقع تغییر در فعالیت مغزی نامنظم است. تأثیر نوروفیدبک بر مغز در مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده تأیید شده است.فعالیت عملکردی (ارتباط بین نورون‌ها) در مغز افراد توسط fMRI قبل و بعد از یک جلسه نوروفیدبک ۳۰ دقیقه‌ای مورد بررسی قرار گرفت. پس از جلسه نوروفیدبک، افزایش اتصال نورون‌ها در مغز مشاهده شد.از این نتایج می‌توان استنباط کرد، در میان چیز‌های دیگر، نوروفیدبک نه تنها تأثیر مثبتی بر علائم بیماری‌ها دارد، بلکه می‌تواند تأثیراتی در مغز نیز ایجاد کند و در نتیجه احتمالاً الگو‌های اتصال را در درازمدت تغییر دهد، مانند مواردی که در درد مزمن مشاهده می‌شود. این نتایج از فرضیه نوروفیدبک به عنوان روشی برای بهبود ظرفیت خودتنظیمی مغز پشتیبانی می‌کند.با توجه به اینکه بیماران مبتلا به ASD، ناهنجاری‌های عصبی آناتومیک عملکردی دارند نوروفیدبک می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این فرضیه در یک مطالعه کنترل‌شده تأیید می‌شود که در آن علائم بیماران ASD پس از ۲۰ جلسه نوروفیدبک کاهش یافت.همچنین نشان داده شده است که نوروفیدبک در ترکیب با سایر روش‌های درمانی امکانی برای بهبود عملکرد بیماران است. در این مطالعه نشان می‌دهد که ۱۲ ماه پس از درمان نوروفیدبک، بهبود‌های به دست آمده هنوز وجود دارد که بیان می‌کند نه تنها نوروفیدبک به علائم فعلی کمک می‌کند، بلکه به مغز در بهبود عملکرد‌های اجرایی نیز کمک می‌کند. در نتیجه با توجه به بررسی‌های اخیر می‌توان گفت که نوروفیدبک یک درمان‌امیدوارکننده برای اوتیسم است.مقاله کامل را در سایت بسامد می توانید مشاهده کنید. صبا صبا Sun, 25 Dec 2022 13:44:40 +0330 https://virgool.io/@SABA/%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D9%84%DA%A9%D8%B1%D8%AF-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-sanb3tuy8us9 نوروتراپینوروتراپی مبتنی بر این‌ایده است که چگونه فکر می‌کنیم، احساس می‌کنیم و عمل می‌کنیم. این فعالیت ها از عملکرد فیزیولوژیکی ما، به ویژه عملکرد مغز و سیستم عصبی منعکس می‌شود. نوروتراپی فرصتی را برای یادگیری جدید باز می‌کند و مسیر‌های مغزی جدیدی را ایجاد می‌کند که به ما خدمات بهتری می‌دهند. مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب زمانی ایجاد می‌شوند که مغز در حالت‌ها و الگو‌های ناسازگار گیر کند. اغلب این الگو‌های غیرمفید به نوعی به مغز آموخته می‌شوند . به عنوان مثال وقتی مجبور هستید سوار قطار یا اتوبوس شلوغ شوید، دچار اضطراب و وحشت می‌شوید.کاربرد‌ها و مزایای نوروتراپیاولین مزیت نوروتراپی بهبود عملکرد مغز است. کاربرد‌های رایج عبارتند از:تسکین استرس و مدیریت اضطراب (همچنین هراس)بهبود خلق و خو و ایجاد انعطاف‌پذیری عاطفیبالابردن توجه و تمرکز و سایر جنبه‌های عملکرد اجراییافزایش عملکرد شناختی و یادگیریتقویت انگیزه و انرژی، و یادگیری مدیریت هوس، مشکلات عادت و اعتیادنوروتراپی چگونه کار می‌کند؟استراتژی نوروتراپی تحریک ساختار و یا عملکرد سلول‌های مغزی است. این تحریک می‌تواند درونی یا بیرونی باشد یعنی محرک می‌تواند درون خود مغز باشد یا از محرکی خارج از مغز باشد. این محرک‌ها روی عملکرد مغز اثر می‌گذارد و بهبود می‌بخشد. به عنوان مثال یکی از روش‌های نوروتراپی که نوروفیدبک است که برای مغز مانند یک آیینه عمل می‌کند. یعنی مغز دائماً به دنبال دیدن تأثیر خود بر محیط است.زمانی که مغز تغییرات خود را مشاهده می‌کند می‌پرسد: آیا من باعث این تغییرات هستم؟ در واقع خود تصحیحی و خود تنظیمی مغز از طریق خود ادراکی نشات می‌گیرد.برای سایر روش‌های نوروتراپی هم در ادامه توضیح می‌دهیم.انواع کلی نوروتراپیطور کلی دو نوع نوروتراپی وجود دارد:نوروتراپی مبتنی بر یادگیری، شرطی‌سازی و آموزش (یعنی شامل تغییرات نوروپلاستیک درونی) بیوفیدبک و نوروفیدبک نمونه‌های برجسته‌ای هستند (در زیر در مورد آن‌ها بیشتر توضیح می‌دهیم). این روش‌ها ممکن است شامل توسعه مهارت‌ها، یا افزایش «تناسب مغز» از طریق ورزش (مانند نوعی تمرین با وزنه برای مغز) یا ترکیبی از این دو باشد.نوروتراپی مبتنی بر تحریک مغز (یعنی نوروپلاستیسیته با هدایت خارجی) تحریک عصبی عنصر غالب است – اما این بدان معنا نیست که سایر عناصر نیز در آن دخالت ندارند. تحریک مغز، مغز را از حالت یا الگوی معمولش بیرون می‌کشد یا هل می‌دهد. (که ممکن است یک حالت «گیر» یا یک الگوی ناسازگار باشد) و سپس میل طبیعی مغز به خودتنظیمی یا تعادل خود را یا حتی خود درمانی، شروع می‌شود.به عبارت دیگر، تحریک نوعی عامل استرس‌زا است که مغز به طور طبیعی تا آنجا که می‌تواند از آن “بازیابی می‌شود”.این روند ممکن است به موازات سایر اشکال تغییر باشد – به عنوان مثال اگر به باشگاه می‌روید و وزنه بلند می‌کنید، به عضلات خود فشار می‌آورید که باعث آسیب جزئی می‌شود. در ساعات و روز‌های بعد، ماهیچه‌ها خود را بهبود می‌بخشند، شاید قوی‌تر از قبل شوند (مخصوصاً اگر تمرین را تکرار کنید).نوروتراپی چیست و چگونه به بهبود عملکردمغز کمک می‌کند؟  بیشتر بخوانیم... صبا صبا Tue, 13 Dec 2022 16:19:17 +0330