https://virgool.io/feed/@Sara_rezayi_1374 بازیگری/نقاشی fa 2026-06-17 10:14:25 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-gkwcrbcsfzwt شین اومارا استاد تحقیقات تجربی مغز در کالج ترینیتی دوبلین در دانشگاه دوبلین است. او مدرک لیسانس و فوق‌لیسانس خود را از NUI Galway و مدرک DPhil را از دانشگاه آکسفورد دریافت کرده است. این نویسنده عضو کالج ترینیتی، دوبلین (FTCD) است و اولین عضو منتخب ایرلند انجمن علوم روان‌شناسی (FAPS) و عضو منتخب آکادمی سلطنتی ایرلند (MRIA) است. او یک خبرنامهٔ پرطرفدار به آدرس brainpizza.substack.com داردکتاب در ستایش راه رفتن کوشیده است تا توانایی گام‌برداشتن و از این‌سو به آن‌سو رفتن انسان از همان ابتدای تاریخ و نیز چگونگی عملکرد مغز و بدن در سازوکار شگفت‌انگیز آن را بررسی و ستایش کند. با خواندن این کتاب درمی‌یابید که چطور این توانایی، می‌تواند افکار شما را آزاد کند تا به بیشترِ موضوعات اجتماعی، از بازی گلف گرفته تا پرسه‌زدن در کشور یا راه‌پیمایی برای تغییر اجتماع بپردازید. کتاب حاضر به موضوعاتی مانند مزایای راه‌رفتن، چگونه راه‌رفتن، شهرنوردی، پیاده‌روی خلاق و پیاده‌روی جمعی پرداخته است.چیست که ما را انسان می‌کند؟ کتاب حاضر با این جمله آغاز شده است.کتاب در ستایش راه رفتن کوشیده است تا توانایی گام‌برداشتن و از این‌سو به آن‌سو رفتن انسان از همان ابتدای تاریخ و نیز چگونگی عملکرد مغز و بدن در سازوکار شگفت‌انگیز آن را بررسی و ستایش کند. با خواندن این کتاب درمی‌یابید که چطور این توانایی، می‌تواند افکار شما را آزاد کند تا به بیشترِ موضوعات اجتماعی، از بازی گلف گرفته تا پرسه‌زدن در کشور یا راه‌پیمایی برای تغییر اجتماع بپردازید. کتاب حاضر به موضوعاتی مانند مزایای راه‌رفتن، چگونه راه‌رفتن، شهرنوردی، پیاده‌روی خلاق و پیاده‌روی جمعی پرداخته است.چیست که ما را انسان می‌کند؟ کتاب حاضر با این جمله آغاز شده است.#در_ستایش_راه_رفتن #شین_اوراما #سارا_رضایی #سارا_تفرشی #مرصاد_غنی_آبادی سارا رضایی سارا رضایی Sat, 11 Nov 2023 10:45:37 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%A7%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%A8-h0pjtzrbcmwy در کتاب اثر مرکب، نوشته دارن هاردی، اصول به دست آوردن موفقیت و مهم‌تر از آن ادامه داشتن آن را یاد می‌گیریم.در میکروکتاب اثر مرکب (the Compound Effect) نوشته دارن هاردی (Darren Hardy) شما با یک برنامه واقعی به همراه راهکارهای واقعی که منجر به تغییر زندگی و واقعیت بخشیدن به آرزو‌ها می‌شود آشنا می‌شوید. این کتاب جهشی برای درآمد، زندگی و موفقیت شماست.همه ما به دنبال موفقیت و تحقق اهداف و آرزوهایمان هستیم. اثر مرکب وجه اشتراک تمام افراد موفق با یکدیگر است که "دارن‌هاردی" با بررسی تک تک آنها، به آن رسیده است. این کتاب به شما می‌گوید که چطور با چند اصل ساده زندگی روزمرتان را متحول کنید. اثر مرکب می‌گوید برای به وجود آمدن تغییرات بزرگ نیاز به قدم‌های بزرگ نیست بلکه ثبات قدم در انجام تغییرات کوچک است که می‌تواند شما را به آنچه می‌خواهید تبدیل کند. همچنین این تغییرات کوچک و اتفاقات پیرامون آنها را در مسیر موفقیت بررسی می‌کنید.دیگر زمان آن رسیده است که یک بار برای همیشه حقیقت موفقیت را بدانید. هیچ فرمول معجزه آسایی وجود ندارد. شما با دو روز کار در اینترنت میلیاردر نمی‌شوید یا با استفاده از یک کِرِم بیست سال جوان‌تر نخواهید شد. خیلی عالی بود اگر می‌شد موفقیت، اعتماد به نفس و سلامتی را در یک پکیج از سوپرمارکت خرید اما اینطور نیست. باید آنها را بدست آورید و دارن‌هاردی به ما می‌گوید که از طریق کنترل نیرویی که در زندگیمان وجود دارد باید این کار را انجام داد. با کنترل نیروی اثرمرکب. چیزی که در این کتاب به شما گفته می‌شود، نتیجه ۱۶ سال تحقیقات و تجربه دارن‌هاردی با بهترین اساتید دنیاست. قبل از شروع لازم است بدانید که بدست آوردن موفقیت دشوار،  گاهی خسته کننده و تکراری است. در این کتاب شما رازهای خارق‌العاده‌ای را کشف نمی‌کنید، بلکه چیزهایی که در زندگی‌تان وجود دارد را کنترل و با تغییرات ساده اتفاقات بزرگ برای خودتان به وجود می‌آورید.دارن‌هاردی، نویسنده، سخنران و مشاور آمریکایی است که تا سال ۲۰۱۵ ناشر "مجله موفقیت" یکی از پرتیراژترین مجلات دنیا بوده است. او از کودکی با پدرش بزرگ شده و او را یکی از بهترین مربیان خود می‌داند. دارن در سن ۱۸ سالگی تجارت خود را آغاز کرد و در ۲۷ سالگی به یک جوان میلیونر تبدیل شد. مجله موفقیت به او این امکان را داد تا با مدیران برجسته، کارآفرینان برتر و قهرمانان مصاحبه داشته باشد و همین موضوع باعث شد تا پرده از راز موفقیت آنها بردارد. او در شبکه‌های اجتماعی و وبلاگش استراتژی و اصول موفقیت را با روش‌هایی که خودش آزمایش کرده و به نتیجه رسیده است با مردم به اشتراک می‌گذارد. او می‌گوید که دوست دارد همه از تمام پتانسیل زندگی خودشان استفاده کنند. او مدیرعامل خیریه کودکان نامرئی است که به کودکانی که برای سرباز شدن در کشور‌های آشوب زده دزدیده می‌شوند کمک می‌کنند تا راه زندگی‌شان را پیدا کنند. او مشهورترین مقالات نیویورک تایمز را می‌نویسد و چندین کتاب مشهور دارد که بهترین آنها "اثر مرکب" است.این کتاب در قالب میکروکتاب به شما عرضه شده تا با صرف هزینه و زمان کمتر از تمام بخش‌های اصلی و مهم، به دور از حاشیه و اضافه گویی کتاب اصلی از محتوای آن بهره‌مند شوید. میکروکتاب‌ها تحت قواعد و استانداردهای خلاصه نویسی برای شما چکیده شده‌اند. شما با خواندن آن‌ها‌‌‌ همان اطلاعات مفیدی را دریافت می‌کنید که مطالعه کتاب اصلی در اختیارتان می‌گذارد#اثر_مرکب #دارن_هاردی #سارا_رضایی #مرصاد_غنی_آبادی #بهزاد_قزلباش سارا رضایی سارا رضایی Sat, 11 Nov 2023 10:34:33 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%85-%D8%AE%D8%B1%D8%AF%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-ocwupglop2tw پانصد سال قبل از تولد عیسی ، موجودی تحقق یافته از خدا به نام لائوتزو در چین باستان 81 آیه را بیان کرد که بسیاری آن را آخرین تفسیر درباره ماهیت وجود ما می دانند. متن کلاسیک این 81 آیه ، به نام تائو ته چینگ یا راه عالی ، توصیه ها و راهنمایی هایی را ارائه می دهد که اخلاقی ، معنوی و همیشه به فکر کار خوب است.در این کتاب زندگی براساس تعالیم خردمندانه دائو ، دکتر وین د. دایر صدها ترجمه از تائو ته چینگ را مرور کرده و 81 مقاله مجزا درباره چگونگی به کار بردن حکمت باستانی لائو-تزو در دنیای مدرن امروز نوشته است.این اثر شامل کل 81 آیه از تائو است که از تحقیق وین در مورد 12 ترجمه متن که بیش از 25 قرن باقی مانده است ، جمع آوری شده است. هر فصل برای زندگی در واقع تائو یا راه عالی امروز طراحی شده است. برخی از عناوین فصل "زندگی با انعطاف پذیری" ، "زندگی بدون دشمن" و "زندگی با رها کردن" هستند. هر 81 فصل کوتاه به زندگی در Tao می پردازد و با بخشی بنام "Doo the Tao Now" پایان می یابد.وین یک سال را صرف خواندن ، تحقیق و تعمق درمورد پیام های Lao-tzu کرد ، هر روز آنها را تمرین کرد و در نهایت این مقاله ها را نوشت زیرا احساس کرد Lao-tzu می خواهد شما آنرا را بشناسید.این کاری است که باید آهسته انجام دهید و هر روز یک مقاله بخوانید. همانطور که وین می گوید ، "این کتابی است که برای همیشه نگاه شما به زندگی شما را تغییر خواهد داد ، و نتیجه این خواهد شد که شما در دنیای جدیدی همسو با طبیعت زندگی خواهید کرد. نوشتن این کتاب نیز برای همیشه من را تغییر داد. من اکنون مطابق با جهان طبیعی زندگی می کنم و بزرگترین احساس آرامش را تجربه کرده ام. من بسیار افتخار می کنم که این کتاب زندگی براساس تعالیم خردمندانه دائورا به شما ارائه می دهم#مرصاد_غنی_آبادی #زندگی_بر_اساس_تعالیم_خردمندانه #سارا_رضایی #وین دایر #امیرعباس_حیدری سارا رضایی سارا رضایی Sat, 11 Nov 2023 10:29:56 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AF%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DB%8C%DA%A9-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D9%85%D8%B1%D8%AF-mgo3ht2aco0n همانطور که از نام  این داستان "از یادداشت های یک مرد سالخورده" مشخص است، این کتاب یادداشت های فردی به نام نیکالای استپانویچ است، مردی که از او به عنوان پروفسوری ممتازو عالی رتبه و دارنده ی نشان نام برده می شود، او آن قدر نشان و مدال روسی و خارجی دارد که وقتی ناچار می شود همه ی آن ها را به سینه اش بیاویزد، دانشجویان به لقب"کثیرالنشان" مفتخرش می کنند.خلاصه اگر از فهرست دور و دراز دوستان بلندآوازه و همچنین بزرگی و مقام او که خودش دو صفحه ای می شود بگذریم می رسیم به تعریف خودش از این نام بزرگ  که با خواندنش در همان ابتدا می توان شیرینی لحن مختص چخوف را حس کردیادداشت هایی که متن این کتاب را تشکیل می دهند شامل مسائل مختلفی هستند، البته خط داستانی کتاب تنها به برهه ای از زندگی این مرد سال خورده می پردازد که آن هم در همان سالخوردگی اوست.کارهایی که او در خانه و دانشگاه میکندروابطی که او با اعضای خانواده و همسرش داردپیرمردی که در زندگی اش جز علم برای چیز دیگری ارزش چندانی قائل نیست.در بخش هایی از این کتاب می‌خوانیم :شب نخوابیدن یعنی این که هر لحظه به غیر طبیعی بودنت اعتراف کنی، به همین دلیل بی صبرانه منتظر فرا رسیدن صبح و روز روشن می مانم، یعنی زمانی که حق دارم نخوابم. زمان خسته کننده ی فراوانی باید بگذرد تا بانگ خروس در حیاط بلند شود. این نخستین پیک خوش خبر من است...چخوف بیست و نه ساله قصد دارد با داستانی که عنوان «ملال‌انگیز» بر آن گذاشته و روایتش را به پیرمردی ملول و بیمار سپرده، مخاطبانش را با خود همراه کند. این همراهی شاید در نگاه اول غیرممکن به نظر برسد اما خواننده داستان پرکششی را به پایان می‌برد که در آغاز ملال‌انگیز می‌نماید.#سارا_تفریشی #سارا_رضایی #آنتوان_چخوف #مرصاد_غنی_آبادی #داستان_ملال_انگیز_یک_پیرمرد_سالخورده سارا رضایی سارا رضایی Wed, 08 Nov 2023 12:14:34 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DB%8C-%D9%87%D8%B1%DA%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%B0%D8%A7%DA%A9%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-n4vxvwbt2rlz کوهن، نویسنده کتاب عادت‌های اتمی، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز، از معروف‌ترین نویسندگانی هستند که تلاش کرده‌اند فنون و مهارت‌های شخصی برای توسعه فردی و پیشرفت را به خوانندگان بیاموزند. کوهن در کتاب شما می توانید برای هرچیزی مذاکره کنید تلاش کرده است تا به شما بیاموزد که چطور شهود خود را برای برقراری ارتباط و مذاکره موثرتر تقویت کنید و درنتیجه هربار پیروز شوید. روش‌های پیشگامانه‌ای که کوهن در این کتاب به خوانندگان می‌آموزد نتایج قابل‌توجهی را به همراه خواهند داشت که در نهایت شما را به پیروزی می‌رساند. کوهن بیش از پنج دهه در حوزه مذاکره فعالیت کرده است و همیشه تلاش کرده تا مذاکرات را با استراتژی برد-برد پیش ببرد. به همین دلیل در کتاب او، رویکرد اصلی رسیدن به شرایط مطلوب و ایده‌آل برد-برد است. کوهن در این کتاب به شما می‌آموزد که چطور در هر شرایطی به خواسته‌های خود برسید. او نشان می‌دهد که چطور می‌تان از سه متغیر مهم قدرت، زمان و اطلاعات برای دستیابی به شرایط برد در مذاکره استفاده کنید. فرقی ندارد در چه شرایطی هستید و با چه کسی یا کسانی سروکار دارید. کوهن در نهایت به شما نشان می‌هد که چرا هر برخورد در مذاکره اهمیت ویژه‌ای دارد. او در این کتاب ابزارها و مجموعه‌های مهارتی را در اختیارتان قرار می‌دهد که به شما در فرآیند چانه‌زنی قدرت خواهد بخشید. ابزارهایی که پشتوانه‌ای علمی و عملی دارندفرقی ندارد در چه جایگاهی هستید و چه کاری انجام می‌دهید. اگر دوست دارید به هرچه می‌خواهید برسید، به هنری مهم و تاثیرگذار نیاز خواهید داشت. هنر و فن مذاکره. مذاکره از آن دست مهارت‌هایی است که در هر زمینه به شما کمک خواهد کرد تا از طرف مقابلتان امتیازاتی بگیرید و به بهترین شکل ممکن به نتیجه برسید. هرب کوهن، یکی از برترین اساتید مذاکره در جهان، در کتاب پرفروش خود تحت عنوان شما می توانید برای هر چیزی مذاکره کنید، به همین مسئله پرداخته است. او تلاش کرده است که به خواننده بیاموزد که چطور برای رسیدن به اهداف خود چانه‌زنی کنند. استراتژی و فنون مذاکره، هرآنچه باید برای پیشبرد موفقیت‌آمیز یک مذاکره بدانید و نکات مهمی که باید هنگام مذاکره به یاد داشته باشید از مهم‌ترین موضوعاتی هستند که کوهن در این کتاب به آنها پرداخته است#هرچیزی_قابل_مذاکره_است #هرب_کوهن #مرصاد_غنی_آبادی #سارا_رضایی #امیر_حسین_گودرزی سارا رضایی سارا رضایی Sat, 04 Nov 2023 16:33:28 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DB%8C-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%84-apoyswjdkjpq آقای کلاسون کتاب ثروتمندترین مرد بابل (The Richest Man in Babylon) را بر اساس تحقیقاتی که بر روی سبک زندگی مردم بابل باستان و ثروتمندی آنها انجام داد، در سال ۱۹۲۶ میلادی (۱۳۰۵ شمسی) نوشته است.در واقع این کتاب برنامه ای برای موفقیت مالی ارائه می دهد که از دیرباز استفاده می شده است و به هیچ زمان و مکانی محدود نیست.برخلاف تصور عموم هوش مالی اصلا چیز پیچیده و سختی نیست.این کتاب الهام بخش بسیاری از افراد موفق جهان از جمله رابرت کیوساکی و دونالد ترامپ بوده است.عده ای بر این باور هستند که باید به سرعت ثروتمند شد در صورتی که اینگونه نیست. همانند رژیم غذایی، ثروتمند شدن فعالیت اختیاری، پیوسته، هوشمندانه و نیازمند زمان است.نمیتوان با چند ماه رژیم گرفتن انتظار نتیجه مطلوب و البته باقی ماندن نتیجه تا همیشه را داشت.تصور کنید که نقشه گنجی به شما داده شده است اگر شما در خواندن علائم نقشه اشتباه کنید و یا به آن علائم و اصول پایبند نباشید از محل گنج دور خواهید شد.ثروتمند شدن نیازمند پایبند بودن به اصول بسیار مهم و حیاتی است. در این کتاب از پس انداز کردن به عنوان اولین اصل یاد شده است. در واقع این کتاب پاسخ ساده و دقیقی به سوال چگونه پولدار شویم ؟میدهد.با وجودیکه به نظر می رسد توصیه های کتاب قدیمی می باشد ولی برای تمام زمان ها و برای تمام افرادی که با مسائل مالی درگیرند قابل اجرا می باشد.#ثروتمندترین_مرد_بابل #جورج_کلاسون #مرصاد_غنی_آبادی #زهرا_نورانی #سارا_رضایی سارا رضایی سارا رضایی Sat, 04 Nov 2023 16:30:07 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%BE%D8%AF%D8%B1-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%AF-%D9%BE%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%B1-ye8wgxmbarau کتاب پدر پولدار پدر بی پول به نویسندگی رابرت کیوساکی برای اولین بار در سال ۱۹۹۷ منتشر شد. این کتاب خیلی سریع جزء پرفروش ترین کتاب های بازار شد. مطالعه این کتاب برای افرادی که به سرمایه گذاری و مباحث مالی علاقه دارند و به طور کلی برای افرادی که میل به پیشرفت و رشد مالی دارند ضروری است. این کتاب به ده ها زبان ترجمه شده و در سراسر جهان به فروش رسیده است و عنوان پر فروش ترین کتاب امور مالی شخصی در تمام این دوران را ار آن خود کرده استرابرت کیوساکی در این کتاب بیان می‌کند که دو پدر تاثیرگذار در زندگی خود داشته است. پدر فقیر پدر واقعی و ژنتیکی او بوده است؛ مردی بسیار باهوش و تحصیل کرده. پدر بی پول یا فقیر معتقد است که باید سخت درس خواند و در یک دانشگاه خوب قبول شد و پس از گرفتن مدرک در یک مقام دولتی مشغول به کار شد تا از حقوق و مزایای دولتی برخوردار شد. با وجود این ویژگی ها ی ظاهراً مثبت، پدر فقیر از نظر مالی خوب نبود و همیشه با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می‌کرد.پدر پولدار پدر بهترین‌ دوست کیوساکی بود و از نظر برخی ویژگی‌های اخلاقی مشابه پدر واقعی او بود. ولی از نظر باورها و رفتارهای مالی تفاوت خیلی زیادی داشتند. پدر پولدار اعتقاد داشت هر فردی بخواهد موفق شود باید نحوه کارکرد پول، نحوه ایجاد پول و آموزش های مالی را یاد بگیرد. پدر پولدار اگرچه تا کلاس هشتم بیشتر تحصیل نکرده بود اما سرانجام میلیونر شد. این کتاب از دیدگاه کیوساکی درباره نحوه پولدار شدن پدر ثروتمند و باورها و اقداماتی که وی را میلیونر کرد نوشته شده است؛ همچنین رابرت کیوساکی اشتباهاتی که به پدر بی پول مرتکب شد، اعم از باورهای اشتباه و اقدامات اشتباه را مورد بررسی قرار داده است و توضیح داده است که چطور مرتکب این اشتباهات نشوید.#پدر_ثروتمند_پدر_فقیر #سارا_ضایی #مرصاد_غنی_آبادی #ماه_بانو_کیانیان #رابرت_کیوساکی سارا رضایی سارا رضایی Sat, 04 Nov 2023 16:22:45 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D9%88%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%DB%8C-fztcyx5tbtbo خلاصه کتاب وابی سابی (ترجمه کتاب Wabi Sabi) راجع‌به بینش و فلسفه ی ژاپنی برای آرامش ذهن و رسیدن به زندگی بهتر و آروم‌تر صحبت می‌‌کنه. توی دنیای که دائما در تحرک هست، دائما مردم رو وادار به زیاده‌خواهی می‌کنه و یک مسابقه‌ی پراسترس برای زندگی‌ها درست کرده، خلاصه کتاب وابی سابی فلسفه‌ی کاملا متضادی رو بهت نشون می‌ده. این کتاب با تمرینات وابی سابی بهت یاد می‌ده که چطور توی چنین دنیای پرهیاهویی، با قبول‌کردن نقصان‌ها، ساده‌سازی اجزای زندگی و دورشدن از تجملات، به چیزی برسی که مردم دنیا آرزوش رو دارن؛ یعنی رسیدن به آرامش تمام‌و‌کمال توی زندگی.قسمتی از متن کتاب وابی سابی«درسال‌های اخیر، جامعه پیشرفت‌های سریعی را تجربه کرده است؛ استرس‌ها بسیار اوج گرفته‌اند و پول، عناوین شغلی و ظواهر و اندوختن بی‌پایانِ مادیات دغدغه‌های اصلی ما شده‌اند. بیش‌ازپیش به خود فشار می‌آوریم و سعی می‌کنیم چندین کار را با هم انجام دهیم و حس نارضایتی‌مان رو به فزونی است. ما بیش‌از حد کار می‌کنیم، بیش از ظرفیتمان به خود فشار می‌آوریم و می‌جنگیم.من به‌عنوان کسی که بیشترِ دهه‌ی گذشته را صرف کمک به مردم کرده‌ام تا اولویت‌های خود را تغییر دهند و روی کارهایی تمرکز کنند که دوست دارند، شاهد بوده‌ام بسیاری از ما با تعهدِ بیش‌از حد، مقایسه‌ی دائم خود با دیگران، قضاوت‌ و واگویه‌های منفی، خودمان را بیمار کرده‌ایم. روزها خوابگردی می‌کنیم، بی‌حالیم، بیشتر اوقات خودمان را حبس می‌کنیم و به افراد مشهور و تبلیغات و رسانه‌های اجتماعی بیشتر از کشف ظرفیت‌های غنی زندگی خودمان توجه می‌کنیم.مدت زیادی است که همه‌ی آغاز یک انقلابی بی‌صدا را می‌شنوم؛ آرزویِ زندگی ساده‌تر و معنادارتر. حیاتی آکنده از زیبایی در جوارِ طبیعت، زندگی‌ای که هرروز انرژیِ خوشبختی در آن جاری باشد و براساس آنچه برای ما مهم است، ساخته شده باشد. هرچه افراد بیشتری نزد من می‌آمدند که خسته و گرفتار و غمگین بودند، بیشتر حس می‌کردم باید راهی جدید برای برخورد با مشکلات ایجاد کنیم و به ابزارهایی دسترسی داشته باشیم که به ما کمک کنند واقعی‌تر و بانانگیزه‌تر زندگی کنیم.این موضوع مرا به یاد زیبایی نهفته، آرامش و حس قدردانی در ژاپن انداخت که در جای دیگری تجربه انکرده‌ام؛ چیزی که به ما درس زندگی می‌دهد و در آستین کیمونوی فرهنگیِ ژاپنی پنهان شده است. فکر کردم شاید این موضوع با مفهوم دست‌نیافتنی وابی‌سابی ارتباط داشته باشد، به‌خاطر همین دست به کشف حقیقت پنهان آن زدم.»اثر بث کمپتن#وابی_سابی #مرصاد_غنی_آبادی #سارا_رضایی #بث_کمپتن #فاطمه_حبیب_زاده سارا رضایی سارا رضایی Thu, 12 Oct 2023 01:43:03 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%A7%DB%8C%DA%A9%DB%8C%DA%AF%D8%A7%DB%8C-shyihcrl5f57 کتاب ایکیگای اثر هکتور گارسیاکتاب ایکیگای، راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا نوشته شده است. هکتور گارسیا، نویسنده کتاب ایکیگای، طی مصاحبه‌ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال را دارد، رازهایی را در مورد سلامتی و عمر طولانی‌ ساکنین آنجا کشف کرد.کتاب ایکیگای حول محور باور ژاپنی‌ها به فلسفه‌ای قدرتمند به نام ایکیگای نوشته شده است. ژاپنی‌ها معتقدند هر شخصی ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل می‌دهد. کتاب ایکیگای به بررسی ژاپنی‌ها و روش زندگی آن‌ها نظیر تغذیه سالم، میزان تحرک، رضایت و امیدواری‌شان پرداخته است.#ایکیگای #هکتور_گارسیا #مرصاد_غنی_آبادی #سارا_رضایی #امیرعباس_حیدری سارا رضایی سارا رضایی Thu, 12 Oct 2023 01:41:36 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-a6ws51l6jjsn نویسنده: جان کابات زینمترجمان: غزال گلشنی،پیمان رحیمی نژادانتشارات: روانشناسی و هنرمعرفی کتاب” ذهن آگاهی برای آغازگران” دعوت می­کند تا بیاموزید چگونه رابطه­تان را با شیوه­های فکر کردن، احساس کردن، عشق، کار و بازی، متحول سازید. در اینجا، معلم، دانشمند و درمانگر بالینی که فواید ذهن آگاهی را با روند طب غربی نشان داده است، کتابی را عرضه می­کند که شما به سه طریق می توانید از آن بهره مند شوید:به عنوان مجموعه ای از مراقبه ها و تمرینات برای کاویدن بی نقشه و بدون مقاومت؛ به عنوان مطالعه ای روشنگر و جذاب از آغاز تا پایان و به عنوان بازگشایی درس روزانه کتاب پایه در تمرین ذهن آگاهی.مراقبه کنندگان آغازگر و یا با تجربه، به طرز مشابهی در این صفحات به چکیده ارزشمندی از تمرینات مهم و نگرش­های کلیدی که جان کابات زین در کار با شاگردانش مفید دانسته است، پی خواهند برد:• چرا قلب آگاهی با ذهن آگاهی حقیقی هم معنی است؟• ارزش رجوع دوباره و دوباره به بدن و حس هایمان• چطور افکار زمانی که به وسیله آگاهی لمس شوند، آزاد و رها می شوند؟• حرکتی فراتر از داستان هایمان بسوی تجارب مستقیم• عوامل ذهنی اساسی که مسبب رنج هستند• چگونه ذهن آگاهی شفا می بخشد؟• مسلط شدن بر وجود خویشتن#ذهن_آگاهی_برای_آغازگران #جان_کابات_زین #سارا_رضایی #مرصاد_غنی_آبادی #امیرعباس_حیدری سارا رضایی سارا رضایی Thu, 12 Oct 2023 01:40:20 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%B1%DB%8C%DA%86%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%D9%88%D9%85-%D8%AA%D9%88%D8%B6%DB%8C%D8%AD%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%87-qhikag2tgajj ریچارد سوم پر شخصیت ترین نمایشنامه ویلیام شکسپیر است و ماجرای آن در اواخر قرن شانزده سپری میشود. ریچارد سوم نمایش‌نامه‌ای تاریخی اثر ویلیام شکسپیر است که داستان تراژیک به قدرت رسیدن شاه ریچارد سوم و سقوط وی را به پرده می‌کشد. به روایت شکسپیر وی مردی بدقیافه، گوژپشت، حیله‌گر و خشن و برادر پادشاه وقت از دودمان پلانتاجنت است که با خود عهد کرده به هر قیمتی شده صاحب تاج و تخت شود.این نمایشنامه ظهور تا سقوط ریچارد سوم را به طور کامل توضیح میدهد.ریچارد سوم، برادر کوچکتر شاه وقت، ادوارد چهارم سودای سلطنت در سر دارد. به دلیل مشکل جسمانی‌اش می‌پندارد طبیعت حقش را خورده و رسیدن به قدرت را تنها راه برای رهایی از این عقده می‌بیند. پیشگویی‌های قدیمی به کمکش می‌آیند تا نفرتی بین شاه و برادر دیگرش، جورج ایجاد کنند. با ذکاوت اهریمنی‌اش حکم قتل جورج را به تصویب می‌رساند؛ شاه بدحال، کمی بعد جان می‌دهد.شاهزاده ادوارد جوان برای مراسم تاجگذاری به لندن می‌آید. ریچارد با حیله‌گری، تعدادی از هواداران ولیعهد را پیش از ضیافت اعدام می‌کند و با نمایشی که به کمک مشاورش، دوک باکینگهام راه می‌اندازد، شاه فقید را فاسد و فرزندانش را نامشروع می‌خواند. ملکه نیز پس از دستگیری پسران و برادرش، به جای امن‌تری می‌گریزد. چندی نمی‌گذرد که بزرگان برای پیشنهاد تاج و تخت انگلستان نزد ریچارد می‌آیند. باز ریاکاری به یاری‌اش می‌آید و از دید مردم وادار به قبول سلطنت می‌شود. پسر ارشد ملکه به هنری تودور، دشمن همیشگی ریچارد می‌پیوندد. خبر اعدام باکینگهام در محضر هنری به ریچارد می‌رسد. هر روز بر تعداد سپاهیان هنری اضافه می‌شود تا قدرت را از ریچارد پس بگیرند. دو ارتش وارد نبرد می‌شوند. ریچارد به دست هنری، به طرز خفت‌باری کشته می‌شود و بدینگونه سلطنت هنری هفتم آغاز می‌گردد و ازدواجش با ملکه، به جنگ‌های داخلی پایان می‌بخشد.#ریچارد_سوم #شکسپیر #مرصاد_غنی_آبادی #سارا_رضایی #معصومه_توپچی سارا رضایی سارا رضایی Thu, 12 Oct 2023 01:34:09 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D9%85%D8%AA%D9%86-%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A6%D9%88-%D9%88-%DA%98%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA-j0xkhrjyvx6o داستانی از شهر ورنا ماجرای عشق  دختر و پسری از  دو خانواده بزرگ که با یکدیگر دشمنی دیرینه دارند. رومئو که از خاندان مونتگیو است، به امید ملاقات با رزالین، دختری که رومئو عاشق اش شده، به ضیافت لرد کپیولت می‌رود؛ آنجاست که رومئو، ژولیت دختر لرد کپیولت را ملاقات می‌کند و رزالین را فراموش می‌کند. رومئو و ژولیت پس از نخستین شب عاشقی ، در تلاش برای رسیدن به یکدیگر به بن‌بست می‌رسند. در این بین خاندان های آن دو که کینه‌ای دیرینه از هم دارند، آتش اختلافاتشان بالا می‌گیرد و رومئو ناخواسته باعث مرگ تیبالت از خانواده کپیولت می‌شود و اوضاع را وخیم تر میکند. حاکم ورونا دستور می‌دهد که رومئو شهر را ترک کند. ژولیت که از یک سو غم دوری از رومئو و از سوی دیگر غم از دست رفتن تیبالت قلبش را می‌فشارد، غمگین و مایوس می‌شود. خانواده ژولیت که از ازدواج مخفیانه او با رومئو که با وساطت لارنس راهب صورت گرفته بی‌خبر اند، ژولیت را به این امر می‌کنند که با خواستگارش، کنت پاریس ازدواج کند. ژولیت نزد لارنس راهب می‌رود و از او چاره خواهی می‌کند. لارنس به ژولیت معجونی را می‌دهد که با مصرف آن دوروز ساعت به خوابی مرگ گونه فرو خواهد رفت؛ پیش‌بینی لارنس این است که خانواده ژولیت به تصور این که دخترشان مرده، او را در مقبره خانوادگی قرار خواهند داد و در این میانه لارنس این فرصت را خواهد داشت که قاصدی را نزد رومئو بفرستد و او را به ورونا بخواند تا همراه ژولیت که در نهایت از خواب مرگ گونه برخواهد خاست که به مکان امنی بروند. ژولیت ناامید از تحقق عشقش و با هدف تنبیه و هشدار دیگران، معجونی را که لارنس به او داده می‌نوشد که مدتی او را همچون مرده‌ای به خواب عمیقی فرومی‌برد. خبر مرگ ژولیت در شهر می‌پیچد و مجلسی که برای ازدواج ژولیت با کنت پاریس برپا شده بود، به مجلس عزا بدل می‌شود. در همین اثنا نقشه لارنس برای ارسال خبر برای رومئو ناکام می‌ماند؛ چون، جان که راهب دیگری است پیش از آن که بتواند پیغام را به رومئو برساند در خانه‌ای که نوعی بیماری مسری در آن شیوع یافته و به امر حاکم قرنطینه شده گرفتار می‌شود. رومئو بی‌خبر از همه جا خبر نادرست مرگ ژولیت را از مستخدمش، بالتازار، دریافت می‌کند و پس از آن که سمی را  تهیه میکند رهسپار ورونا می‌شود. رومئوی دل‌شکسته و بی‌خبر، برای حضور در کنار پیکر ژولیت که در انتظار برگزاری مراسم تدفین، در کلیسا گذاشته شده حاضر می‌شود و در آن جا با کنت پاریس که برای گذاشتن گل بر مزار ژولیت آمده در گیر می‌شود و او را به قتل می‌رساند. رومئو جسد پاریس را به داخل مقبره کپیولت‌ها می‌کشاند و در آن جا با پیکر ظاهراً بیجان معشوقش روبرو می‌شود. رومئو سم را می‌خورد و جان می‌دهد. زمانی نمی‌گذرد که دو روز پایان یافته و ژولیت از خواب مرگ گونه برمی‌خیزد و چون با جسد بیجان رومئو روبرو می‌شود، با خنجر رومئو به زندگی اش پایان می‌دهد. لرد مونتگیو، لرد کپیولت و حاکم ورونا سر صحنه حاضر می‌شوند و لارنس راهب کل ماجرا را برای آن‌ها توضیح می‌دهد. حاکم که با جسد کنت پاریس که از خویشاوندانش است روبرو شده با یادآوری این که دشمنی دو خاندان مسبب این اتفاقات بوده لرد مونتگیو و لرد کپیولت را سرزنش می‌کند؛ آن دو که سخت اندوهگین اند سرانجام با یکدیگر دست دوستی می‌دهند و نفرت دیرینه دو خاندان با مرگ رومئو و ژولیت  برای همیشه پایان می‌یابد.#رومئو_ژولیت#سارا_رضایی#ویلیام_شکسپیر#سارا_تفرشی_نژاد#مرصاد_غنی_آبادی سارا رضایی سارا رضایی Wed, 11 Oct 2023 23:23:15 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D9%84%D9%88-tr9ykzhqrsxp نمایشنامه اتلو اثری تراژیک از ویلیام شکسپیر است که در سال ۱۶۰۳ نوشته شده و یکی از بزرگترین نمایشنامه های تاریخ ادبیات جهان است.قصه از آنجایی شروع می‌شود که یاگو و رودریگو که از اتلو (سردار مغربی در ارتش ونیز) کینه توزی های بسیاری دارند، جلوی در خانه سینیور برابانیسو می‌روند و به او خبر میدهند که دخترش با اتلو ازدواج کرده است. یاگو سپس نزد اتلو می‌رود و به او خبر میدهد که سینیور برابانیسو به همراه ملازمان و همراهان دارد به سوی او می آید و قصد زندانی کردن او را دارد، اما قبل از اینکه سینیور به اتلو برسد کاسیو از طرف فرمانروا می آید و اتلو را به محضر فروانروا فرا می‌خواند تا او خود را برای جنگ قبرس آماده کند.سینیور برابانیسو شکایت اتلو را به فرمانروا می‌برد و او حکم می‌کند تا دزدمونا در بارگاه او حاضر شود؛ دزدمونا وقتی به بارگاه می‌آید شهادت می‌دهد که عاشق اتلو است و از سر اجبار با او ازدواج نکرده است و فرمانروا هم اختیار را به دزدمونا میسپارد و او تصمیم می‌گیرد تا با اتلو زندگی کند. فرمانروا به اتلو می‌گوید برای مشاوره دادن به سربازان فردا به سمت قبرس برود. دزدمونا، کاسیو، یاگو، رودریگو و امیلیا(همسر یاگو و ندیمه دزدمونا) اتلو را در این سفر همراهی می‌کنند.وقتی گروه به قبرس می‌رسند متوجه می‌شوند که کشتی های عثمانی ها در طوفان شکسته و غرق شده‌اند. به همین دلیل اتلو دستور می‌دهد که جشن بگیرند. در این حین یاگو ترتیبی میچیند تا کاسیو افسر معتمد اتلو مست شود و ردریگو را متقاعد می‌کند تا با او دعوایی راه بیاندازد. اتلو پس از پرس و جو های بسیار کاسیو را مقصر دعوا می‌خواند و او را از سمت خود خلع می‌کند.یاگو کاسیو را متقاعد می‌کند تا به پیشگاه دزدمونا برود و از او درخواست کند تا با اتلو صحبت کند.با پا درمیانی دزدمونا کاسیو مقام خودش را دوباره به دست می‌آورد.یاگو اتلو را تحریک می‌کند و به او می‌گوید که کاسیو با دزدمونا در حال خیانت به او هستند ولی اتلو قانع نمی‌شود و حرف های یاگورا نمی‌پذیرد تا اینکه امیلیا دستمالی را که اتلو به دزدمونا داده بود را در کف اتاق او پیدا می‌کند و به شوهرش یاگو می‌دهد و یاگو با دادن دستمال به اتلو بلاخره او را متقاعد می‌کند دزدمونا و کاسیو در حال خیانت به او هستند و اتلو قسم می‌خورد که آنها را به قتل خواهد رساند.برای اثبات نهایی یاگو دستمال هدیه اتلو را در اتاق کاسیو قایم می‌کند و به اتلو می‌گوید تا از دور آنهارا تماشا کند. یاگو، کاسیو را قانع می‌کند تا در مورد معشوقه اش با او صحبت کند ولی اسمی از او نبرد.اتلو با دیدن این صحنه ها خشمگین شده و تصمیم به قتل دزدمونا می‌گیرد. همچنین یاگو ردریگو را به قتل کاسیو ترغیب می‌کند.ردریگو در خیابان به کاسیو حمله می‌کند. یاگو که هویت خود را پنهان کرده به پشت پای کاسیو زخم می‌زند و وقتی کاسیو درخواست کمک می‌کند یاگو رودریگو را به قتل می‌رساند.اتلو که دیگر قانع شده دزدمونا به او خیانت کرده وارد اتاق دزدمونا می‌شود و او را با بالش خفه میکند.وقتی امیلیا وارد اتاق می‌شود و دستمال دزدمونا را می‌بیند از نقشه های شوهرش باخبر میشود و او را لو می‌دهد. یاگو املیا را می‌کشد و اتلو یاگو را زخمی میکند و چندی بعد خودکشی می‌کند.کاسیو موضف میشود تا یاگو را وقت و محلی معین به سزای اعمالش برساند.#اتلو#سارا_رضایی#ویلیام_شکسپیر#امیرعباس_حیدری#مرصاد_غنی_آبادی سارا رضایی سارا رضایی Sat, 30 Sep 2023 11:58:06 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D9%87%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-pzu9huou23ft هملت؛ نمایشنامه ی پرآوازه و مشهور ویلیام شکسپیر که بلند ترین اثر وی نیز به شمار می‌رود، شرح زندگی شاهزاده ی دانمارک پس از قتل پدرش است.هملت پس از خاکسپاری پدرش، زمانی که همچنان سوگوار و غرق اندوه است، درمی‌یابد که هنوز چندی از مرگ پدرش نگذشته، عمویش با مادرش پیوند زناشویی بسته و در کمال بی احترامی به تمام آیین ها و اخلاقیات، به روی تخت پادشاهی نشسته است.در همین حین که هملت از رفتار مادر و عموی خود در انزجار است نگهبانان، شبح شاه فقید (پدر هملت) را می‌بینند که نیمه‌شب خود را آشکار می‌سازد و بسیار غمگین است اما با آنان سخنی نمی‌گوید. نگهبان تصمیم می‌گیرند این ماجرا را با هملت در میان گذارند که شاید او بتواند با شبح پدر گفتگو کند.زمانی که هملت از این ماجرا خبردار می‌شود و به دیدار شبح می‌رود، شبح پدرش به او اشاره می‌کند که تنها بیاید و در آن گفتگو به هملت فاش می‌کند که برادرش با ریختن زهر در گوشش او را به قتل رسانده. سپس از هملت که سخت برآشفته است می‌خواهد انتقام خونش را از برادرش بگیرد.هملت برای اینکه سندی دیگر مبنی بر شک‌ش بیابد، گروهی از بازیگران را فرا می‌خواند که در مقابل شاه صحنه ای بازی کنند. در این صحنه بازیگر نقش برادر شاه، با ریختن زهر در گوشش بازیگر نقش شاه او را به قتل می‌رساند. شاه کلادیوس (عموی هملت) هنگامی که این صحنه را می‌بیند به قدری حالش دگرگون می‌شود که از جای برمی‌خیزد و مجلس را ترک می‌کند. هملت پس از این اتفاق از درستی اندیشه هایش مطمئن تر می‌شود.پس از نمایش، هملت در اتاق مادرش، در گفتگویی خصوصی با او فاش می‌کند که تا چه اندازه از او متنفر است! در همین میان سایه ی پلونیوس(پدر معشوقه اش و وزیر دربار) را پشت پرده ای می‌بیند و به این خیال که او عمویش کلادیوس است، شمشیر را در پرده فرو می‌کند ‌و پلونیوس را به قتل می‌رساند.کلادیوس که سودای قتل هملت را نیز به سر دارد او را برای تحصیل به انگلستان می‌فرستد تا پنهانی به قتل رساند اما با جابجایی نامه‌هایش، این نقشه راه به جایی نمی‌برد و به جای هملت، همسفرانش کشته می‌شوند.در این حین اوفیلیا که از اندیشه های هملت آگاه شده و در سوگ قتل پدرش به دست هملت است، پاک مجنون می‌شود و هنگام بوییدن گلی در کنار رودخانه، خود را در رود غرق می‌کند.هملت همینکه از توطئه ی قتل خود آگاه شد به دانمارک برمیگردد.لایرتیس (برادر اوفیلیا و پسر پلونیوس) که به دنبال انتقام از هملت است، او را به مبارزه ای فرا می‌خواند. قبل از مبارزه، کلادیوس جام شرابی زهرآلود برای هملت کنار می‌گذارد؛ شهبانو (مادر هملت) که بی خبر است، جام شراب را سر می‌کشد و به کام مرگ کشیده می‌شود.همچنین کلادیوس، نوک شمشیر لایرتیس را هم به زهری قوی آلوده می‌کند. هملت در جریان مبارزه، زخمی از شمشیر زهرآلود برمی‌دارد، در پایان لایرتیس که متوجه می‌شود در کشاکش مبارزه جای شمشیر ها عوض شده و او نیز زهر شمشیر را خورده است ماجرا را برای هملت بازگو می‌کند و از او می‌خواهد حال که هر دو در بستر مرگ اند از یکدیگر بگذرند، زیرا خائن واقعی پادشاه است. هملت با شنیدن این مسئله قبل از مرگش، به آنی شمشیر زهرآلود را برمیدارد در تن پادشاه خائن فرو می‌کند که سوگند انتقامش کامل شود و کلادیوس نیز به تاوان اعمالش برسد.#هملت#سارا_رضایی#ویلیام_شکسپیر#معصومه_توپچی#مرصاد_غنی_آبادی سارا رضایی سارا رضایی Fri, 29 Sep 2023 19:04:02 +0330 https://virgool.io/@Sara_rezayi_1374/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%85%DA%A9%D8%A8%D8%AB-idqrlglfdcg1 خلاصۀ از داستان نمایشنامه مکبث نوشته ویلیام شکسپیر که بنا به اعتقاد بسیاری بین سال‌های ۱۵۹۹ و ۱۶۰۶ میلادی نوشته شده‌است.تراژدی شرح زندگی پرحادثهٔ سرداری دلیر و لایق به‌نامِ مکبث است. دانکن، پادشاه شریف و مهربان اسکاتلند، او را از میان هواخواهان خود برمی‌کشد و به وی لقب و منصب می‌بخشد، اما مکبث براثرِ تلقین جادوگران و وسوسهٔ نفس و به‌اغوای زن جاه‌طلب خویش در شبی که پادشاه مهمان اوست او را در خواب به قتل می‌رساند و با این قتل جهنمی برای خویش به‌ وجود می‌آورد. مکبث از آن پس گرفتار عذاب وجدان می‌شود، چندان‌که هر آهنگی و هر درکوفتنی او را هراسان می‌کند.سردار مکبث و سردار بانکو پس از شکست سپاهیان نروژی و در راه بازگشت به اسکاتلند با جادوگران روبه‌رو می‌شوند که از آینده خبر می‌دهند و درحالی‌که امیر کادور زنده است، او را سالار کادور می‌خوانند و به او می‌گویند که شاه خواهد شد. ساحران در پاسخ سؤال بانکو می‌گویند: «فرزندان تو به پادشاهی می‌رسند». دو سردار غرق در شگفتی از ساحران جدا می‌شوند. مکبث در راه بازگشت توسط پیک دانکن، پادشاه اسکاتلند، باخبر می‌شود که امیر کادور به جرم خیانت به اعدام محکوم شده و ولایت کادور نصیب او شده‌است و این پیام تکان‌دهنده درستی پیشگویی ساحران را بر او ثابت می‌کند. (امیر کادور بعد از شاه و جانشین بالاترین مقام را در کشور دارد). دانکن برای تقدیر از سردار پیروز (مکبث)، به قصر او وارد می‌شود تا شب را نیز در کاخ او سر کند؛ غافل از آنکه مکبث با وسوسۀ همسرش، لیدی مکبث، فرجامین شب زندگی او را تدارک دیده‌اند. دانکن در خوابگاه به قتل می‌رسد و دستان مکبث و روان لیدی مکبث به خون ولی‌نعمتشان که به فروتنی و تواضع مشهور است آلوده می‌شود. اما این پایان ماجرا نیست و مکبث برای آنکه پیشگویی ساحران محقق نشود، قاتلانی را به کشتن فرزندان بانکو می‌گمارد. بانکو که بو برده‌است فرزندش، فلیانس، ممکن است کشته شود، او را فراری می‌دهد ولی خود به‌دستِ همان قاتلان کشته می‌شود. مالکوم، فرزند دانکن، نیز می‌گریزد تا مبادا به قتل برسد و این اقدام بر خشم و خون‌خواری مکبث می‌افزاید. هدف بعدی مکداف، سالار فایف، است که او نیز از اسکاتلند گریخته و به جمع مخالفان مکبث پیوسته‌است. اما مکبث کاخ مکداف را به آتش می‌کشد و زن و فرزندان سالار فایف را با قساوت می‌کشد.اکنون چاپلوسان و بزدلان مکبث و لیدی مکبث را دوره کرده‌اند و هرآن‌کس که اندکی شجاعت و غیرت دارد دو راه پیش رو دارد: گریختن از اسکاتلند یا پذیرش مرگ. پس جوّ هولناکی بر اسکاتلند حاکم شده و حتی مردان بزرگ نیز غالباً از ترس جان به جنگل پناه می‌برند. لیدی مکبث که در آرزوی تاج‌وتخت مبتلا به جنون شده، دستان آلوده‌اش را می‌شوید تا خون ریختهٔ دانکن و دیگران را از آن بزداید؛ اما هر بار بیش‌ازپیش گرفتار عذاب وجدان می‌شود و در سرسرای کاخ راه می‌رود و افشای راز می‌کند و ندیمه و دیگران بر خود می‌لرزند که چگونه بانو مکبث و مکبث دستشان را به خون دیگران آلوده کرده‌اند. پس نه مکبث و نه همسرش شادمان نیستند و ازاین‌رو مکبث به ساحران متوسل می‌شود تا از آنها بشنود که آینده چگونه خواهد بود. ساحران در دیدار دوم او را امیدوار می‌کنند که حکومتش و جانش پابرجاست و مادام که جنگل بیرنام به حرکت درنیاید و تا زمانی که فردی از مادر نزاده باشد که او را به قتل برساند، نباید نگران باشد. اما در این اثنا مخالفان مکبث به سرکردگی مکداف دردمند و مالکوم درصدد حمله به اسکاتلند هستند و لیدی مکبث نیز در اوج جنون به سر می‌برد و سرانجام خودکشی می‌کند.سربازان تحت امر فرماندهان مخالف مکبث درختان جنگل بیرنام را قطع می‌کنند و با استتار خود در پس آنها به‌سوی مقر حکومت مکبث حمله می‌برند و او حرکت جنگل بیرنام را زنگ خطر تحقق پیشگویی ساحران به حساب می‌آورد، اما هنوز امیدوار است که زنده بماند، لیکن هنگامی که از زبان مکداف می‌شنود که او از مادر زاده نشده، بلکه با جراحی شکم مادرش وی را به دنیا آورده‌اند (سزارین)، مرگ را پیش روی خود می‌بیند و چنین نیز می‌شود: مکداف مکبث جنایتکار را می‌کشد و سپاهیان وارد کاخ می‌شوند و مالکوم را به پادشاهی اسکاتلند برمی‌گزینند.#مکبث#سارا_رضایی#ویلیام_شکسپیر#محمد_لهاک#مرصاد_غنی_آبادی سارا رضایی سارا رضایی Wed, 27 Sep 2023 20:13:16 +0330