https://virgool.io/feed/@_Haniye fa 2026-06-10 15:12:07 https://files.virgool.io/upload/users/1911337/avatar/rRDKNQ.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@_Haniye https://virgool.io/@_Haniye/%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D8%AA-mbti-rvai1d72kdwn شاید برای شما هم جالب باشه که بدونید یک تست پرسش و پاسخ وجود داره که در اون فرد به سوالات روان‌سنجی پاسخ میده و در نهایت نوع شخصیت، نقاط قوت و ضعف و همچنین اولویت‌های شخصیش مشخص میشن. سالانه، بیش از دو میلیون نفر این تست رو در سراسر جهان انجام میدن و از آن برای شخصیت شناسی استفاده میکنن. این تست چهار دسته بندی اصلی شخصیتی وا نشون میده که در مجموع این دسته بندی‌ها ۱۶ تیپ شخصیتی رو تشکیل میدن. تئوری پشت تست بریگز و مایرز مبتنی بر این واقعیته که جمعیت جهان از این ۱۶ تیپ شخصیتی هستند.4 معیار اصلی در تست شخصیت MBTI عبارتند از :برون‌گرایی و درون‌گراییحسی و شهودی منطقی و احساسیقضاوت گر و ادراکی افراد برون‌گرا از تعاملات اجتماعی مکرر لذت میبرن و از صرف وقت با بقیه، انرژی میگیرن و افراد درون‌گرا از تعاملات اجتماعی عمیق و معنی‌دار لذت میبرن و از تنهابودن، انرژی میگیرن.افراد حسی، توجه زیادی به واقعیت دارن و افراد شهودی ترجیح میدن بیشتر به الگوها و تصورات‌ توجه کنن.افراد منطقی هنگام تصمیم گیری، به عواقب منطقی یک عمل به طور خاص نگاه میکنن و افراد احساسی در هنگام تصمیم‌گیری، مردم و احساساتشونو هم در نظر میگیرن.افرادی که قضاوت رو ترجیح میدن، دوست دارن به صورت برنامه ریزی شده و منظم زندگی کنن و افراد ادراکی دوست دارن تا هر چیزی رو درک کنن و سبک زندگی خودجوش و انعطاف پذیر رو ترجیح میدن. تست MBTI باعث میشه بینش عمیق‌تری از شخصیت‌ خودتون پیدا کنین و به یاد داشته باشید همه انواع شخصیت‌ها برابر و باارزش هستن. قرار نیست با شناخت نقاط قوت و ضعف خودتون دچار نگرانی بشید که مبادا دیگران از آن سواستفاده کنن. تست شخصیت شناسی MBTI  ابزاریه که میتونه در زمینهٔ خودشناسی، کشف استعدادها و توانمندی‌ها، انتخاب شغل مناسب، پیدا کردن شریک عاطفی سازگار و پیشرفتِ کاری به آدم‌ها کمک کنه. نمای کلی شانزده تیپ شخصیتی MBTI رو میتونید در تصویر زیر ببینید. شانزده تیپ شخصیتی MBTIاین تست علاوه بر شناخت و آگاهی فردی، موجب درک بیشتر تفاوت های میان فردی میشه همچنین میتونه راهنمای بسیار خوبی برای پیمودن مسیر موفقیت باشه. همانطور که ایزابل بریگز مایرز معتقد بود شناخت و پرورش تیپ شخصیتی مهم تر از بهره هوشیه. به شما هم پیشنهاد میکنم که این تست رو انجام بدین و اطلاعات خوب و جالبی در مورد خودتون به دست بیارید. برای انجام رایگان این تست میتونید بر روی اینجا کلیک کنید. haniye haniye Fri, 06 Jan 2023 21:26:53 +0330 https://virgool.io/@_Haniye/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%85-adhd-%D9%88-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-gxaxmf6buoss سلام، امید که خوب باشید. این اولین نوشته من در ویرگوله و بابتش خوشحالم. اولین نوشته من مصادف شد با اینکه قدم مهمی برای زندگیم برداشتم. مدتی بود که احساس می کردم مثل قبل دقت کافی ندارم و دائما با کوچکترین چیزی حواسم پرت می شد و اصل مطلب رو فراموش میکردم. کارهای روزانم زیاد بود اما فقط داشتم وقتمو از دست میدادم بدون اینکه کاریو تموم کرده باشم و همین باعث شده بود دچار استرس و بی قراری خیلی زیادی بشم. به جای اینکه یک کارو کامل تموم کنم نصفه رها میکردم و سراغ کارهای بعدی می رفتم.واقعیت اینه که خسته شده بودم. از اونجایی که اکثر کارهام داخل تلگرامه به گروهی برخوردم که برای انگیزه دادن به هم از برنامه روزانشون صحبت می کردن یکم گروهو بالا پایین کردم که چشمم خورد به پیام یکی از بچه ها که نوشته بود "شاید دچار ADHD هستی برو دکتر!" همین یک جمله باعث شد بدون اینکه بقیه پیام هارو بخونیم مستقیم برم سراغ گوگل عزیز تا ببینم اصلا این ADHD چیه!!من دکتر نیستم، دکتر هم نرفتم، حتی مشاوره هم نگرفتم، فقط با چند تا سرچ کوچیک ایرادامو پیدا کردم.اما شما اگر تنهایی از پس، برطرف کردنش برنیومدی باید بری دکتر!به بچه هایی که خیلی شیطونن و اصلا آروم نمیشینن بیش فعال میگن، که نام علمیش سندروم ADHD.جالبه بدونید که این اختلال فقط برای کودکان نیست و بزرگسالانم باهاش درگیرن فقط مدلش فرق داره!! سندروم ADHD به همراه سه نوع از اختلالات رفتاری ظاهر میشه:کم توجهی (Inattention)بیش‌ فعالی (Hyperactivity)عمل بدون تفکر (Impulsivity)مثلا ممکنه به سرعت خسته و بی حوصله بشید، به راحتی حواستون پرت بشه، حتی فراموش کنید وسایلتون کجاست، زیاد صحبت کنید یا وسط حرف دیگران بپرید، نتونید تمرکز کنید و زمان رو از دست بدید بدون اینکه کارتون تموم شده باشه.من چون از دکتر فراری هستم و دوست ندارم دارو بخورم پس شرایطم سخت تر بود چون خودم باید دست به کار می شدم. پس شروع کردم.اول از همه مصرف قهوه رو کم کردم و در قدم بعدی یک لیست از همه علائمی که در مکان های مختلف داشتم و مواردی که بهم استرس میداد، نوشتم. برای خودم ساعت خواب گذاشتم، چون عادت داشتم تا دیر وقت بیدار بمونم.از اونجایی که برنامه های روزانه زیادی داشتم و غالبا تموم نشده میموند پس نیاز داشتم به برنامه ریزی و مدیریت زمان! خیلی راحته و اصلا سخت نیست فقط کافیه مدت کوتاهی بهش پایبند باشید.میتونم بگم مدیریت زمان و برنامه ریزی شمارو چند هفته جلو میندازه. مقالات و مطالب خوبی هم وجود داره که میتونید ازش کمک بگیرید من از این مقاله که عنوانش مدیریت زمان بود خیلی استفاده کردم.دفترهای بامزه پلنر و to do list هم خیلی کمک میکنن. کلی نرم افزار هم داریم که میتونیم روی گوشی نصب کنیم، بدون هدر دادن کاغذ مثل گوگل کلندر!!برای خودم زمان تعیین کردم و الان که دارم این مطلب رو مینویسم هنوز یک روز از وقتم مونده، اما همه برنامه ای که لیست کرده بودم، انجام دادم.کافیه به ارادتون ایمان بیارید ..... از آینه بپرس نام نجات دهنده ات را haniye haniye Thu, 24 Nov 2022 16:15:07 +0330