https://virgool.io/feed/@ahmaddrnew عاشق دوچرخه سواری و ورزش (مدیر فروشگاه اینترنتی docharkhestan.ir) fa 2026-07-15 15:57:28 https://files.virgool.io/upload/users/1311293/avatar/OJVhvc.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@ahmaddrnew https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D8%AF%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7-zzsv5bsc8qxt تعیین بهترین نوع دوچرخه برای هر شخصی بستگی به نوع استفاده‌ای که قرار است از آن کند؛ دارد. مدل‌های مختلف دوچرخه برای نیازهای متفاوت ساخته شده‌اند. هر شخصی پیش از خرید دوچرخه برای خود، باید با قابلیت‌های مدل‌های مختلف آشنا شده و سپس بر اساس نیاز مدل مورد نظر را انتخاب نماید. با ادامه‌ی مطلب معرفی قدیمی ترین برندهای دوچرخه سازی دنیا همراه دوچرخستان باشید…قدیمی ترین دوچرخه هاشرکت‌های مختلفی در حوزه تولید دوچرخه فعالیت می‌کنند که هر کدام فرایند تولید مخصوص به خود را دارند، در این میان برخی از برندها تکنولوژی‌های جدید را به فرایند تولید خود اضافه کرده و نوآوری‌هایی را به وجود آورده‌اند که همین امر هم باعث شده به غول‌های دوچرخه سازی دنیا تبدیل شوند. در این مطلب ما قصد داریم چند مورد از قدیمی ترین برندهای دوچرخه سازی دنیا را به شما معرفی کنیم. برندهایی که سال‌های زیادی است در حوزه تولید دوچرخه فعالیت می‌کنند و توانسته‌اند با وجود رقابت زیاد هنوز هم جزو برندهای برتر باشندپینارلو (Pinarello): یک شرکت تولید کننده چرخ ایتالیایی واقع در Treviso بوده که فعالیت خود را از سال ۱۹۵۲ آغاز کرده است. اغلب دوچرخه‌های ساخته شده این شرکت مخصوص جاده‌ها و مسیرهای مخصوص دوچرخه سواری در شهر است. این شرکت ایتالیایی با نام تجاری Opera نیز فعالیت می‌کندموسس این شرکت دوچرخه سازی جیووانی پینارلو است. وی در سال ۱۹۲۲ در کشور ایتالیا چشم به جهان گشوده و از ۱۵ سالگی ساخت دوچرخه را آغاز کرده است.در اغلب دوچرخه‌های ساخت این شرکت از فیبر کربن استفاده می‌شود و طراحی آن‌ها به گونه‌ای است که یک سواری عالی را به دوچرخه سوار ارائه می‌دهند. دوچرخه‌های ساخته شده پینارلو توسط بسیاری از تیم‌های مطرح دوچرخه سواری جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.ترک (Trek): نام یکی از قدیمی ترین برندهای دوچرخه سازی دنیا است که بیشتر به خاطر دوچرخه‌های کوهستانی و هیبریدی شناخته می‌شود. البته این شرکت برای تمامی سبک‌های دوچرخه سواری، مدل‌های خاصی را ارائه می‌دهد. دوچرخه‌های این شرکت به دلیل سبک بودن، تطبیق پذیری بالا، قابلیت سواری خوب و همچنین داشتن طراحی زیبا بسیار محبوب و قابل اعتماد هستند.دفتر مرکزی این شرکت در واترلو قرار دارد و بیش از ۱۷۰۰ نمایندگی در سراسر شمال آمریکا دوچرخه‌های این شرکت را به مردم ارائه می‌دهند. شرکت دوچرخه سازی Trek در بیش از ۹۰ کشور نمایندگی داشته و بیشتر دوچرخه‌های کشورهایی مانند هلند، آلمان و چین تولید این شرکت هستند.منبع:https://docharkhestan.ir/%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D8%AF%DB%8C%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D8%B2/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Wed, 06 Apr 2022 12:01:31 +0430 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D9%BE%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-fcmu6vrl58dl راهنمای پوشیدن لباس برای دوچرخه سواران را کامل بدانید!راهنمای لباس پوشیدن برای دوچرخه‌سواران: اکثر فعالیت‌های ورزشی برای بهتر ارائه شدن و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی لباس مخصوص خود را دارند. دوچرخه‌سواری نیز از این قائده مستثنی نمی‌باشد. از آنجا که دوچرخه‌سواری از یک سواری معمولی و گشت در شهر تا شرکت در مسابقات حرفه‌ای را شامل می‌شود، طبف وسیعی از لباس‌های تخصصی را در بر می‌گیرد. در این مقاله از سایت دوچرخستان پیرامون راهنمای پوشیدن لباس برای دوچرخه سواران و انواع پوشش و لباس دوچرخه سواری صحبت خواهیم کرد و به شما کمک خواهیم کرد تا تصمیم بگیرید که برای شروع دوچرخه سواری واقعا به چه چیزهایی نیاز دارید.لباس مخصوص دوچرخه سوارینکات مهم برای استفاده از لباس دوچرخه سواری را بدانید!در ابتدا با اشاره به چیزی که در اغلب رسانه‌های دوچرخه‌سواری تخصصی بیان نمی‌شود، بحث را شروع می‌کنیم. شما می‌توانید بدون هیچ لباس دوچرخه سواری خاصی یک سواری با دوچرخه را انجام دهید. برای مثال شما می‌توانید به راحتی بدون شورت دوبندی دوچرخه‌سواری، کفش‌های مخصوص، لباس تنگ و اندامی دوچرخه‌سواری و یا دستکش بدون انگشت نیز یک دوچرخه‌سواری لذت‌بخش را تجربه کنید.در واقع اگر واقعا در هنگام دوچرخه‌سواری احتیاط را رعایت کنید و عجله نداشته باشید و همچنین سفر کوتاهی داشته باشید شما به لباس تخصصی نیاز نخواهید داشت! پس چرا دوچرخه‌سواران به استفاده از انواع مختلفی از لباس دوچرخه سواری تمایل دارند؟ در دو کلمه می‌توان به این سوال پاسخ داد: راحتی و احتیاط!لباسِ و استایل معمولی و خیابانی شما زمانی خوب است که آب و هوا خوب باشد؛ قصد پیمون مسافت طولانی نداشته باشید و خیلی سریع دوچرخه سواری نکنید. اما برای سواری‌های طولانی‌تر در آب‌وهوایی با بادهای شدید و سرد قطعا با لباس دوچرخه سواری راحت‌تر خواهید بود. اگر این چنین نبود هیچگاه دوچرخه‌سواران حرفه‌ای از آن استفاده نمی‌کردند.البته شما با پوشیدن لباس‌های مخصوص دوچرخه‌سواری نباید انتظار داشته باشید مانند بردلی وایکینگ برنده شوید، اما می‌توانید مثل او به صورت حرفه‌ای دوچرخه‌سواری کنید و چه بسا با تمرین بسیار توانستید قهرمان نیز شوید.اهمیت و مزایا لباس دوچرخه سواری چیست؟لباس مخصوص دوچرخه‌سواری با این ورزش بسیار سازگار است. لباس دوچرخه‌سواری با استایلِ سواری و خم شدن بر روی فرمان بسیار سازگار است. این به آن معنی است که پیراهن و کت بلندتر، پایین کمر را می‌پوشاند و ممکن است آزادی شما را محدود کند. آستین‌های لباس دوچرخه سواری به طور کامل آزادی عمل را در اختیارتان قرار می‌دهد.به دلیل این که لباس‌های دوچرخه‌سواری اغلب فیت و تنگ هستند، در هنگام دوچرخه‌سواری درون آن به شدت احساس راحتی می‌کنید. چرا که در هنگام پوشیدن آن‌ها به راحتی شکل بدن را به خود گرفته و شما مزاحمت لباس را حین سواری حس نخواهید کرد.لباس دوچرخه‌سواری در زمان حرکت، همواره با شما حرکت می‌کند و آن را جزئی از بدن‌تان احساس خواهید کرد. این ویژگی به ویژه در قسمت پا بسیار اهمیت دارد. چرا که پاها بیشترین حرکت را در هنگام دوچرخه‌سواری خواهند داشت. به همین دلیل است شورت‌های دوچرخه‌سواری از پارچه لاکرا ساخته می‌شوند تا کشش لازم را فراهم کنند.یکی دیگر از ویژگی‌های دیگری که لباس دوچرخه‌سواری را برای این رشته مناسب کرده است، ویژگی ضد تعریق بودن آن‌ها می‌باشد. اگر با یک لباس معمولی تا بالای یک تپه کوچک دوچرخه‌سواری کنید متوجه خواهید شد که چرا لباس‌های دوچرخه‌سواری از پنبه ساخته نشده‌اند. هنگامی که شما عرق می‌کنید، عرق جذب لباس می‌شود و پس از اینکه خشک شد نم خواهند شد و لباس به شدت سرد خواهد شد. لباس‌های دوچرخه‌سواری معمولا از پارچه‌هایی دوخته می‌شوند که عرق با استفاده از گرمای بدن شما تبخیر می‌شود و اثری از خیسی آن باقی نخواهد ماند. از لباسهای با کیفیت دوچرخه سواری میتوانیم به لباس دوچرخه سواری بیانکی (BIANCHI) اشاره کنیم.شاید از مهم‌ترین ویژگی شورت‌های دوچرخه‌سواری پد و لایه‌ای از پارچه نرم است که بر روی پوست شما قرار می‌گیرد. این ویژگی باعث می‌شود که در گرما و تا مسافت‌های طولانی بدون نگرانی از عرق سوز شدن دوچرخه سواری کنید. لباس‌های مناسب دوچرخه‌سواری می‌تواند با اطمینان از اینکه انرژی را هنگام سواری هدر نمی‌دهید، بهروه‌وری و سرعت شما را افزایش دهند. مهم‌ترین تفاوت لباس دوچرخه‌سواری این است که بسیار آیرودینامیک‌تر از لوازم معمولی می‌باشد و به سادگی با مقاومت هوا سازگار و هماهنگ است.انواع لباس دوچرخه سواری به چند دسته تقسیم میشود؟لباس‌های دوچرخه‌سواری و به طور کلی ست کامل لباس دوچرخه سواری شامل دستکش‌هایی است که یک تکه پارچه پشمی در پشت خود دارند که در زمان عرق صورت یا آب ریزش بینی حین سواری، رطوبت آن‌ها را با دست پاک کنید. شورت‌های دوچرخه‌سواری در قمست خشتک دارای پد و فوم ضخیم می‌باشند که می‌تواند ضربات حین دوچرخه‌سواری را بگیرد.  لباس‌های دوچرخه‌سواری در ساده‌ترین حالت شاملِ شورت دو بندی یا شلوار تنگ، چین دوچرخه (پیراهن)، دستکش، ژاکت، جوراب و کفش دوچرخه سواری هستند. در ادامه به بررسی موارد ذکر شده می‌پردازیم.منبع:https://docharkhestan.ir/%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Tue, 29 Mar 2022 14:19:14 +0430 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%DB%B5-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-hepkxrhgo9um ممکن است انتخاب بهترین زین دوچرخه برای شما نیز یک دغدغه باشد. چرا که انتخاب یک زین مناسب کمک مؤثری برای عملکرد بهتر و جلوگیری از حادثه احتمالی در هنگام ورزش است. برای انتخاب زین باید به سه نکته توجه کرد: جنسیت ورزشکار، نوع رشته ورزشی و اندازه لگن دوچرخه سوار.بررسی پنج مدل حرفه‌ایزین حرفه‌ای دوچرخه پرولوگو مدل Kappa Evo Dea T20این زین ایرودینامیک به دلیل ساخته شدن از الیاف مصنوعی و زیرسازی با فوم میاکروفایبر بسیار سبک است و دوچرخه سوار در هنگام رکاب زدن و مسابقات با آن احساس راحتی می‌کند. در این زین از آلیاژ کروم استفاده شده است که مانع از تغییر شکل و کج شدن حالت زین می‌شود.زین حرفه‌ای دوچرخه پرولوگو مدل Scratch Pro Plus 134این زین هم همانند مدل بالاست و همان ویژگی‌های جذاب و کاربردی دیگر مدل پرولوگو را دارد اما علاوه بر موارد گفته شده این زین به دلیل ساخته شدن از آلیاژ تیتانیوم هم بسیار سبک است و هم استحکام زیادی دارد. تغییر شکل نمی‌دهد و فرم آن به مرور زمان تغییر نمی‌کند. با طراحی ایرودینامیکی که دارد و سبکی وزن و راحتی زیاد، برای مسابقه گزینه مناسبی است.زین حرفه‌ای دوچرخه کوهستان فیزیک مدل گوبی ایکس ام FIZIK Saddle MTB Black GOBI XM Handmade ITALY Crabonاین زین ساخت ایتالیا و دست ساز است. از بهترین زین دوچرخه هایی است که کاملاً با عملکرد ستون فقرات متناسب بوده و نمی‌گذارد فشار زیادی به این بخش وارد شود. طراحی بسیار خاص آن به صورتی است که به حرکت راحت ران‌ها کمک می‌کند و عملکرد خوبش، قیمت به نسبت بالای آن را توجیه می‌کند.زین دوچرخه فیزیک مدل اطلس Fizik Saddle Atlasاین زین سبک و راحت بوده و طراحی پیشرفته دارد. ظاهر زیبا و کیفیت مواد و ساخت این زین قابل توجه است و در کنار قیمت تقریباً مناسب آن یک انتخاب حرفه‌ای در سطحی متوسط محسوب می‌شود.زین برند  Terry Butterfly Century مدل PRO Falcon Saddle Carbonاین زین شکل تختی دارد و پوسته آن با پلیمر تقویت شده کربن ساخته شده که به همین علت بسیار با دوام است. یک زین با بالشتک نرم و راحت و مناسب برای جاده است. کاور رویی زین از جنس پیو و با ماندگاری بالاست.قیمت انواع بهترین زین دوچرخهبسته به این که شما از دوچرخه خود چه استفاده‌ای می‌کنید نوع زینی که می‌خواهید متفاوت است. علاوه بر این، سن و جنسیت نیز مسأله دیگری است که باید به آن توجه کرد. بعد از تعیین ویژگی‌های آن چیزی که می‌خواهید عامل مهم دیگر کیفیت کالایی است که می‌خواهید خریداری کنید. در این صورت از مبالغی حدود ۱۵۰ هزار تومان تا حدود چهار میلیون تومان بازه‌ای است که شما می‌توانید انتخاب‌های متفاوتی داشته باشید.برای مشاهده انواع دوچرخه بچگانه روی تصویر زیر کلیک کنیدچرخه جاینتبرند جاینت علاوه بر دیگر تولیدات متنوع ورزشی، مدل‌های مختلف زین و روکش زین را نیز تولید می‌کند. مدل‌های flow، Luxe، Liberty، Contact SL Upright، Core Connect Upright، Sport Contact Upright و چندین مدل دیگر که هر کدام با ویژگی‌هایی که دارد می‌تواند با نیاز شما متناسب باشد.این زین‌ها از استحکام بالایی برخوردارند و ساختاری آیرودینامیک و متناسب با اندام و آناتومی بدن دارند. در ساخت روکش این زین‌ها از مواد آنتی باکتریال و غیر حساسیت‌زا استفاده شده است. به طور کلی تمامی استانداردهای روز دنیا در ساخت این زین‌ها به کار گرفته شده است.زین دوچرخه مخصوص بانوانمعمولاً برای بانوان زینی متناسب با اندام و آناتومی بدن زنانه طراحی و استفاده می‌شود. چرا که ساختار بدنی زنان و مردان با هم تفاوت دارد و در قسمت لگن اندام یک زن کمی پهن‌تر و البته کوتاه‌تر است. به همین علت بهترین زین دوچرخه برای خانم‌ها زینی است که برای استفاده‌ی آن‌ها طراحی شده باشد تا از آسیب احتمالی جلوگیری کند و همین طور راحت‌تر نیز باشد.منبع:https://docharkhestan.ir/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Sat, 12 Mar 2022 13:43:22 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-pkcc9wxygybz مقدمهاگر شما دوچرخه‌‌ای با دسته هیدرولیکی دارید، باید روغن ترمز مناسب آن را نیز تهیه کنید. میزان غلظت این روغن اهمیت بسیاری دارد و باید در درصد خاصی تهیه شود تا در هنگام ترمز گرفتن بتواند به طور مساوی در بخش‌های عقب و جلو ترمز جریان پیدا کند. هریک از انواع روغن ترمز دوچرخه که در رده‌های ۳ و ۴ موجود هستند را تهیه کرده‌اید، باید حواستان باشد که مایع آن با پوست دست شما برخورد نکند. به این دلیل که مواد شیمیایی و سمی که داخل روغن ترمز به کار رفته است، باعث ایجاد حساسیت و مشکلات پوستی می‌شود. همچنین باید توجه داشته باشید که روغن ترمز را متناسب با نوع ترمز تهیه کنید تا آسیبی به قسمت‌هایی از دوچرخه مانند واشر نزند و باعث پوسیدگی آن نشود.خرید روغن ترمز دوچرخهنکته دیگری که باید به آن دقت کنید، عدم ترکیب چند نوع روغن ترمز برای دوچرخه است؛ زیرا هر شرکت و تولیدکننده‌ای با توجه به عوامل مختلفی یک روغن ترمز دوچرخه را عرضه کرده است و به همین دلیل با استفاده از این ترکیب نامناسب ممکن است به لوله روغن دوچرخه آسیب برسانید و در ترمز مشکلی ایجاد کنید. بنابراین باید بهترین روغن ترمز دوچرخه را انتخاب کنید و اگر نمی‌دانید که چگونه باید آن را انتخاب کرد، این متن را بخوانید.با بهترین روغن ترمز دوچرخه آشنا شویددر هنگام خرید روغن ترمز هیدرولیک دوچرخه باید به کیفیت آن توجه کنید و مطمئن شوید که در روزهای بارانی و برفی، ترمز کردن را برای دوچرخه‌سوار راحت کند و همچنین با استفاده از این روغن ترمز نباید دوچرخه‌سوار انرژی زیادی برای فشردن اهرم ترمز وارد کند. اگر دوچرخه شما از نوع کوهستانی و مسابقاتی است باید اقدام به خرید ترمز هیدرولیک دوچرخه از نوع مینرال شیمانو کنند؛ زیرا همانطور که گفته شد مرغوبیت روغن بر روی عملکرد دوچرخه تاثیرگذار خواهد بود. بنابراین برند شیمانو یکی از بهترین و برترین برندهای روغن ترمز دوچرخه دیسکی است که می‌توانید برای اطلاع از قیمت روغن ترمز دوچرخه و سفارش آن به سایت دوچرخستان مراجعه کنید.فرایند تعویض روغن ترمز دوچرخهبعد از مدتی که از دوچرخه استفاده کرده‌اید، گرد و غبار وارد روغن ترمز می‌شود و به همین دلیل باید به روش صحیحی آن را تعویض کنید. ابتدا باید محیطی که در آن تعویض روغن ترمز دوچرخه انجام می‌شود به طور کامل تمیز شود و سپس چرخ و لنت‌های ترمز را جدا کنید. سپس کمی به دوچرخه شیب رو به بالا دهید، به طوری‌که سطح بالای مخزن با زمین حالت موازی داشته باشد. لوله هواگیری را به سوپاپ کالیپر وصل کرده و مایع اضافی داخل آن خارج شود. در این مرحله باید آلودگی و گرد و خاک موجود در کتی ترمز و درپوش مخزن را به طور کامل تمیز کنید. در آخر باید مرحله هواگیری و وارد کردن روغن ترمز دوچرخه دیسکی را ادامه دهید تا روغن خروجی از سوپاپ به طور کامل شفاف و تمیز شود.همچنین در هنگام تعویض روغن حتما از دست‌کش استفاده کنید و همچنین از برعکس کردن دوچرخه خودداری کنید؛ زیرا این کار باعث ورود هوا به داخل خطوط ترمز می‌شود. در هنگام انجام این کار حتما حواستان باشد که شلنگ و محفظه روغن صاف بگیرید تا مایع درون آن خارج نشود.منبع:https://docharkhestan.ir/بهترین-روغن-ترمز-دوچرخه/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Thu, 10 Mar 2022 07:02:15 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D9%88%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%A8%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87-fvltvlnzyxar دوچرخه ویوا یکی از محصولات درجه یک چینی است که کمپانی آن در سال ۱۹۹۲ در این کشور تاسیس شد. محصولات این برند در ابتدا مثل تمام کمپانی‌های تازه تاسیس از کیفیت بالایی برخوردار نبوده و حرفه‌ای نبودند و سطوح آماتور تولید می‌شدند. اما به مرور زمان و با تولید دوچرخه‌های حرفه‌ای و جبران نواقص پا به رقابت با سایر برندهای بزرگتر دوچرخه گذاشت. دوچرخه VIVA به دلیل قیمت پایین و داشتن حداقل استانداردها در بین بهترین برندهای دوچرخه در ایران جای گرفته است.پایگاه‌های تولیدی دوچرخه ویوا به منظور تسهیل در ارائه‌ی محصولات به مشتریان تا سریلانکا و ماکائو گسترش یافته‌اند. دوچرخه VIVA در حال حاضر دوچرخه های باکیفیت خود را از طریق سایت ویوا و نمایندگی‌هایش در ۴۵ کشور در همه قاره‌ها به دوچرخه‌سواران ارائه می‌کند.ویوا یک برند تولیدکننده‌ی دوچرخه می‌باشد که به تولید دوچرخه‌های راحت، قابل اعتماد، شیک و در عین حال با کیفیت و با قیمت مناسب معروف است. البته در مقایسه با سایر برندها این کمپانی کوچک است. برای دستیابی به طرحی منسجم در هر دوچرخه‌ی VIVA، بسیاری از اجزای اصلی آن از قبیلِ گل‌گیر، محافظ زنجیر، زنجیر، در پوش زنجیر، پدال، صندل، دستگیره، ترکه، فریم و بدنه‌ی آن از استاندارهای بالایی برخوردار هستند.در طول سالیان گذشته این شرکت به عنوان یکی از بهترین تامین‌کنندگان دوچرخه در ژاپن و آمریکا شناخته شد. همچنین در سال ۲۰۱۰ به عنوان یکی از بهترین شرکت‌های صادراتی در بازار روسیه معرفی شد.این برند در نزد دوچرخه‌سواران آماتور نیز کاملاً آشنا بوده و در ایران نیز جزء پر فروش‌ترین‌ها است. مهم‌ترین دلیل پرفروش بودن آن، قیمت پایین و کیفیت مناسب آن می‌باشد. یعنی نسبت به قیمتی که برای خرید دوچرخه ویوا پرداخته می‌کنید؛ کیفیت و امکانات قابل قبولی دریافت می‌کنید. محصولات دوچرخه VIVA نسبت به سایر برندهای حرفه ای دوچرخه قیمت پایین‌تری دارند و در عین حال دارای کیفیت مطلوبی هم هستند. در ادامه به معرفی محصولات این برند می‌پردازیم.مدل های مطرح دوچرخه‌های کوهستانی viva را بشناسید!بهترین دوچرخه کوهستان به دوچرخه‌هایی گفته می‌شود که برای مسیرهای خارج از جاده طراحی شده باشند. این دوچرخه‌های عموما داری دسته‌های صاف هستند و کمک فنر آن‌ها دارای سیستم تعلیق می‌باشد تا بتوانند بدون محدودیت در مسیرهای کوهستانی حرکت کنند. دوچرخه‌های کوهستانی برند VIVA به شرح زیر می‌باشند.مدل CHASE 5.0قاب این مدل از جنس آلومینیوم بوده و سایز آن ۲۶ اینچ می‌باشد. دوشاخ‌های این دوچرخه نیز به سایر ۲۶ اینچ بوده و دارای سیستم تعلیق می‌باشد. فرمان و کرپی آن از جنس آلومینیوم فلز مرکب است. صندل یا زین آن بسیار راحت می‌باشد. البته رقیب جدی این مدل: دوچرخه کوهستان ۲۹ ویلر مدل ترایل ۲۰۱۶ میباشد.مدل FLY 3.0این مدل نسبت به مدل قبلی کمی از نظر اندازه فریم بزرگتر است. فریم این دوچرخه ویوا دارای سایز ۲۷٫۵ اینچ می‌باشد. اندازه‌ی دوشاخ آن نیز به اندازه فریم آن است. جنس فریم و دوشاخ از آلیاژ فلز مرکب است. فرمان و کرپی آن از جنس آلومینیوم اونو (ALLOY UNO) است.مدل CRUISER-310 و ELEGANCE-310قاب مدل CRUISER-310 از جنس آلومینیوم و فریم آن دارای سایز ۲۶ اینچ است. جنس فرمان از جنس استیل و کرپی آن دارای جنس آلومینیوم فشرده است. فریم مدل ELEGANCE-310 از دوچرخه ویوا نیز دارای سایز ۲۶ اینچ و آلومینیومی است. جنس فرمان از استیل و کرپی آن از آلومینیوم فشرده می‌باشد.تفاوت بارز مدل‌های نام برده شده عمدتا در نوع و اندازه تایر، جنس و اندازه‌ی طوقه یا رینگ، نوع دنده‌های جلو و عقب، تعداد دنده و چرخ دنده‌ها و نوع ترمز آن‌ها می‌باشد. دوچرخه‌های کوهستانی VIVA دارای دست کم ۲۵ مدل با تفاوت‌های جزئی نسبت به ۴ مدل ذکر شده هستند.منبع:https://docharkhestan.ir/%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D9%88%DB%8C%D9%88%D8%A7/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Sun, 06 Mar 2022 11:16:58 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86-%D9%87%D8%A7-xo8yt8typkzd با پیشرفت روز افزون علم و ورود تکنولوژی به فرایند طراحی و تولید دوچرخه، انواع مختلفی از دوچرخه‌ها به وجود آمده به همین دلیل هم هر شخصی در هنگام خرید دوچرخه با گزینه‌های انتخابی بسیار متنوعی رو به رو خواهد شد. برای اینکه بتوان مناسب‌ترین دوچرخه را انتخاب کرد باید با انواع دوچرخه آشنا شده و اطلاعات کافی در مورد ویژگی‌ها و کاربردهای هر کدام به دست آورد. در این مقاله قصد داریم شما را با انواع دوچرخه آشنا کرده و کاربردهای هر کدام را برایتان معرفی کنیم. همراه ما باشید تا اطلاعات خود را در مورد دوچرخه‌های مختلف تکمیل نمایید. انواع دوچرخهزمانی که می‌خواهید بهترین نوع دوچرخه را برای خودتان انتخاب کنید باید به این سوالات پاسخ دهید:با چه کسی سوار دوچرخه خواهید شد؟در چه مکانی می‌خواهید از دوچرخه استفاده کنید؟چه انتظاری از دوچرخه خود دارید؟چه ویژگی‌هایی برایتان مهم است؟مطمئناً یک دوچرخه معمولی نمی‌تواند در مناطق کوهستانی به درد شما بخورد یا شما نمی‌توانید یک دوچرخه مسابقه را در داخل شهر مورد استفاده قرار دهید. هر کدام از انواع دوچرخه برای خود ویژگی‌های خاصی دارد، این ویژگی‌ها زمانی به درد شما خواهد خورد که به صورت درست از آن استفاده کنید. در ادامه شما را با انواع دوچرخه آشنا خواهیم کرد:۱- دوچرخه جاده‌ای:دوچرخه‌های جاده‌ای طراحی شده‌اند تا بتوانند سواری مناسبی بر روی آسفالت‌های صاف برای دوچرخه سوار به همراه بیاورند. آن‌ها دارای لاستیک‌های صاف و نازک هستند و حتی می‌توانند برای مسابقه دادن در جاده نیز مورد استفاده قرار گیرند. دوچرخه‌های جاده‌ای معمولا از دیگر انواع دوچرخه بسیار سبک‌تر هستند. اغلب دوچرخه‌های جاده‌ای قادر به حمل بارهای سنگین نبوده و بنابراین نمی‌توان از آن‌ها برای رفت و آمدها و تورها استفاده کرد. البتع برای این مدل دوچرخه ها تایریا  لاستیک شوالب راکت ران تیوبلس Schwalbe tire ROCKET RON 27.5*2.10 بسیار مناسب است.۲- دوچرخه Cyclocross:دوچرخه Cyclocross نوع خاصی از دوچرخه‌های جاده‌ای است که طراحی متفاوت‌تری داشته و می‌تواند هم در مسیرهای آسفالت و هم ماسه و چمن کاربرد داشته باشد. آن‌ها دارای یک دسته دنده‌دار مانند دوچرخه‌های معمولی هستند اما تایرها برای کنترل بهتر دوچرخه کمی ضخیم‌تر در نظر گرفته شده‌اند. ترمز دوچرخه‌ها بسیار سبک است. البته این نوع دوچرخه‌ها به دوچرخه‌های CX نیز معروف بوده و از آن‌ها با این نام نیز یاد می‌شود.۳- دوچرخه‌های مسافرتی:دوچرخه‌های مسافرتی که با نام دوچرخه توریستی نیز شناخته می‌شوند نوع خاصی از دوچرخه‌های جاده‌ای هستند. طراحی این نوع دوچرخه‌ها به صورتی طراحی شده‌اند که بتوان آن‌ها را بر روی پیاده‌رو و سنگ فرش‌ها به راحتی مورد استفاده قرار داد. یکی از مزایای دوچرخه‌های مسافرتی این است که برای سوارکاری‌های طولانی مدت بسیار مناسب هستند. دوچرخه‌های مسافرتی نسبت به دوچرخه‌های معمولی دنده‌های سبک‌تری دارند تا بتوانند بارهای سنگین را در تپه‌های شیبدار حمل کنند.۴- دوچرخه جاده ای Adventure:این نوع دوچرخه یکی از جدیدترین انواع دوچرخه در دنیا است. گاهی اوقات به این نوع دوچرخه‌ها، دوچرخه‌های همه کاره گفته می‌شود چراکه می‌توانند در انواع و اقسام شرایط مختلف مانند شن، ماسه و حتی آسفالت سواری خوبی را ارائه دهند. دوچرخه‌های Adventure شبیه به دوچرخه‌های Cyclocross بوده و توانایی استفاده از لاستیک‌های پهن را نیز دارند. مزیت بزرگ این نوع دوچرخه‌ها علاوه بر همه کاره بودنشان، مقرون به صرفه بودن آنها است. اگر در طول روز در داخل شهر به صورت طولانی مدت سوار دوچرخه می‌شوید بهتر است این نوع دوچرخه‌ها را برای خود انتخاب نمایید.۵- دوچرخه‌های Time Trial:دوچرخه‌های Time Trial طراحی بسیار ویژه‌ای دارند تا بتوانند آیرودینامیک خود را به حداکثر برسانند. طراحی این نوع دوچرخه‌ها به صورتی است که فرد دوچرخه سوار بعد از سوار شدن بر روی دوچرخه بتواند به سمت جلو خم شده تا مقاومت در برابر باد در سرعت‌های بالا به حداقل برسد. این نوع دوچرخه‌ها برای شهر مناسب نبوده و بیشتر در مسابقات استقامتی از آن‌ها استفاده می‌شود.۶- دوچرخه‌های دنده ثابت:دوچرخه‌های دنده ثابت برای پیست‌های دوچرخه سواری داخل سالن (velodrome) طراحی شده‌اند. این پیست‌ها دارای یک مسیر بیضی شکل خاص هستند تا دوچرخه‌ها بتوانند داخل پیست با سرعت بالا حرکت کند. می‌توان گفت که دوچرخه‌های دنده ثابت تنها دوچرخه‌هایی هستند که توانایی سر خوردن ندارند به این معنی که زمانی که دوچرخه در حال حرکت است حتما باید پای شما روی پدال باشد. این نوع دوچرخه‌ها دارای صندلی‌های صاف هستند.نکته مشخص این است که این نوع دوچرخه‌ها را نمی‌تواند بیرون از پیست مورد استفاده قرار داد چراکه فقط مخصوص مسابقات طراحی شده‌اند.۷- دوچرخه کوهستان:یکی از معروف‌ترین انواع دوچرخه دوچرخه‌های کوهستان است. دوچرخه‌های کوهستانی برای مسیرهای خارج از جاده طراحی شده‌اند. آن‌ها دارای دسته‌های صاف یا راست بوده و دامنه دنده بسیار کمی برای مسیرهای شیب دار دارند. کمک فنرهای این نوع دوچرخه‌ها بسیار خاص هستند تا بتوانند تعلیق مناسب را برای مسیرهای شیب دار به همراه داشته باشند. از این دسته دوچرخه میتوان به : دوچرخه کوهستان لیو (جاینت) مدل tempt 3 2020 و دوچرخه جاینت مدل انتم ۳ سال ساخت ۲۰۱۸  اشاره کرد.دوچرخه‌های کوهستانی انواع کمک فنر و تعلیق‌های مختلفی دارند. در برخی از این نوع دوچرخه‌ها سیستم تعلیق فقط در جلو و برخی در عقب دوچرخه قرار داده شده است.منبع:https://docharkhestan.ir/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Wed, 02 Mar 2022 01:28:08 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D9%88%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%A8%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87-vpzvrzywdt4o معرفی برند و محصولات ویوا راحرفه ای تر و کامل تر از قبل بشناسید!معرفی برند و محصولات ویوا: در حال حاضر دوچرخه ویوا یکی از بهترین وسایل حمل‌ونقل درون شهری محسوب می‌شود که در کنار ورزش می‌توانید به سلامت محیط زیست نیز کمک کنید. در مقالات گذشته در مورد راهنمایی انتخاب دوچرخه و انواع آن صحبت کردیم. همانطور که می‌دانید یکی از معیارهای انتخاب دوچرخه، شناخت انواع دوچرخه و برندهای تولیدکننده‌ی آن می‌باشد.محصولات ویوادوچرخه ویوا یکی از محصولات درجه یک چینی است که کمپانی آن در سال ۱۹۹۲ در این کشور تاسیس شد. محصولات این برند در ابتدا مثل تمام کمپانی‌های تازه تاسیس از کیفیت بالایی برخوردار نبوده و حرفه‌ای نبودند و سطوح آماتور تولید می‌شدند. اما به مرور زمان و با تولید دوچرخه‌های حرفه‌ای و جبران نواقص پا به رقابت با سایر برندهای بزرگتر دوچرخه گذاشت. دوچرخه VIVA به دلیل قیمت پایین و داشتن حداقل استانداردها در بین بهترین برندهای دوچرخه در ایران جای گرفته است.پایگاه‌های تولیدی دوچرخه ویوا به منظور تسهیل در ارائه‌ی محصولات به مشتریان تا سریلانکا و ماکائو گسترش یافته‌اند. دوچرخه VIVA در حال حاضر دوچرخه های باکیفیت خود را از طریق سایت ویوا و نمایندگی‌هایش در ۴۵ کشور در همه قاره‌ها به دوچرخه‌سواران ارائه می‌کند.ویوا یک برند تولیدکننده‌ی دوچرخه می‌باشد که به تولید دوچرخه‌های راحت، قابل اعتماد، شیک و در عین حال با کیفیت و با قیمت مناسب معروف است. البته در مقایسه با سایر برندها این کمپانی کوچک است. برای دستیابی به طرحی منسجم در هر دوچرخه‌ی VIVA، بسیاری از اجزای اصلی آن از قبیلِ گل‌گیر، محافظ زنجیر، زنجیر، در پوش زنجیر، پدال، صندل، دستگیره، ترکه، فریم و بدنه‌ی آن از استاندارهای بالایی برخوردار هستند.در طول سالیان گذشته این شرکت به عنوان یکی از بهترین تامین‌کنندگان دوچرخه در ژاپن و آمریکا شناخته شد. همچنین در سال ۲۰۱۰ به عنوان یکی از بهترین شرکت‌های صادراتی در بازار روسیه معرفی شد.این برند در نزد دوچرخه‌سواران آماتور نیز کاملاً آشنا بوده و در ایران نیز جزء پر فروش‌ترین‌ها است. مهم‌ترین دلیل پرفروش بودن آن، قیمت پایین و کیفیت مناسب آن می‌باشد. یعنی نسبت به قیمتی که برای خرید دوچرخه ویوا پرداخته می‌کنید؛ کیفیت و امکانات قابل قبولی دریافت می‌کنید. محصولات دوچرخه VIVA نسبت به سایر برندهای حرفه ای دوچرخه قیمت پایین‌تری دارند و در عین حال دارای کیفیت مطلوبی هم هستند. در ادامه به معرفی محصولات این برند می‌پردازیم.منبع:https://docharkhestan.ir/%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D9%88%DB%8C%D9%88%D8%A7/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Sat, 12 Feb 2022 16:02:57 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D9%86-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%AF-byijuebr9r5o نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه یکی از نکات مهم در هنگام دوچرخه سواری است که رعایت نکردن آن عواقب بدی برای بدن دارد. امروزه دوچرخه سواری جزو محبوب‌ترین و کم‌خرج‌ترین ورزش‌ها محسوب می‌شود. همچنین یک نوع وسیله نقلیه بی ضرر و کم هزینه است که بسیاری از مردم برای رفت و آمدهای خود از آن استفاده می‌کنند؛ بنابراین آگاهی داشتن از فرم بدن روی دوچرخه و همچنین رعایت اصول دوچرخه سواری امری ضروری است. اگر شما جزو کسانی هستید که از این نکات آگاهی ندارید، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا با نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه آشنا شوید.نحوه نشستن روی دوچرخهاستاندارد بودن دوچرخهقبل از هر چیز از استاندارد بودن دوچرخه خود اطمینان حاصل کنید زیرا اگر همه اصول و نکات ایمنی در نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه را رعایت کنید اما دوچرخه‌ای که دارید استاندارد نباشد هیچ فایده‌ای ندارد.طراحی دوچرخه اگر استاندارد و ارگونومیک باشد، بدن روی آن به نسبت بسیار زیادی به شکل صحیح و اصولی قرار می‌گیرد و در نهایت نیروی شما کمتر اتلاف می‌شود و فشار و خستگی کمتری را احساس می‌کنید. همچنین به این نکته توجه داشته باشید که از دوچرخه مناسب با سایز خودتان استفاده کنید زیرا اگر دوچرخه کوچک یا بزرگ باشد رعایت نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه امکان‌پذیر نیست.تنظیم ارتفاع صندلی دوچرخه و نحوه صحیح نشستن روی آنبعد از انتخاب دوچرخه استاندارد و مناسب سایز خود، گام بعدی تنظیم ارتفاع صندلی و زین دوچرخه است. برای تنظیم صندلی دوچرخه می‌توانید از مراحل زیر پیروی کنید:ابتدا از شخصی بخواهید تا دوچرخه را نگه دارد.یکی از پدال‌ها را در بالا و دیگری را در پایین قرار دهید.سپس هنگامی که سوار دوچرخه شدید یک پایتان را روی پدالی که پایین‌تر است قرار دهید و ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که پایی که رو پدال قرار داده‌اید بدون کشیدگی و فشار روی پدال قرار بگیرد و کمی زانو خم باشد.آن‌قدر ارتفاع زین را تغییر دهید تا حالت بالا برایتان ایجاد شود.نحوه صحیح گرفتن فرمان در دوچرخه سواریطرز گرفتن فرمان دوچرخه نیز یکی از نکات مهم در نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه است. برای نشستن صحیح روی دوچرخه باید فرمان خود را طوری تنظیم کنید که به ترمزها و دنده به خوبی دسترسی داشته باشید. همچنین توجه داشته باشید که هنگام گرفتن فرمان، آرنج نباید کاملاً صاف باشد و می‌بایست مقدار کمی به سمت بیرون خم شود تا به مفصل آرنج آسیب وارد نشود.بعد از تنظیم درست فرمان، هنگامی که سوار دوچرخه می‌شوید بدن باید به حالت مثلث شکل به خود بگیرد و این حالت نحوه صحیح نشستن روی دوچرخه است زیرا باعث دفع فشار و انتقال صحیح نیرو به چرخ است.در تنظیم ارتفاع فرمان دوچرخه کوهستان به این نکته توجه داشته باشید که به وسیله واشرهای کرپی می‌توانید ارتفاع فرمان دوچرخه را کم یا زیاد کنید. در دوچرخه‌های کوهستانی معمولاً فرمان پایین‌تر از زین قرار می‌گیرد.در تنظیم ارتفاع فرمان در دوچرخه سواران جاده، بهترین حالت زاویه نود درجه بین بالا تنه و بازو است. برای داشتن راحتی بیشتر آرنج‌ها کمی خم می‌شود اما زمانی که می‌خواهید دوچرخه سواری سرعتی داشته باشید این خمیدگی می‌تواند بیشتر شود تا بتوانید شتاب بیشتری به دوچرخه بدهید.برای خواندن ادامه مطلب از وب سایت دوچرخستان اینجا کلیک کنید. میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Mon, 10 Jan 2022 15:20:54 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%88-%D8%AA%D9%81%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%85%D8%B1-aew3kbvig37l یکی از این ورزشها که همیشه جذابیت داره دوچرخه سواریه. یک ورزش فوق العاده با تحرک مناسب که برای بدن کلی فایده داره. ورزشی که هم میشه برای تضمین سلامتی و هم برای مواردی مثل کاهش وزن ازش بهره برد. در این مطلب قصد دارم کمی از فواید دوچرخه سواری برای سلامتی و بدن با شما صحبت کنم.عامل تقویت ماهیچه هاوقتی شما در حال دوچرخه سواری و رکاب زدن هستین، به خاطر فشاری که برای به جلو بردن دوچرخه وارد میکنین بسیاری از عضلاتتونو درگیر میکنین. عضلات چهار سر ران، همسترینگ، ماهیچه های پشت پا و پنجه از جمله ی اینهاست. خوبه که بدونین علاوه بر عضلات پا ماهیچه های دستتون هم درگیر این ورزش میشه و کمک میکنه تا قسمت های سست تر بدن بیشتر تحرک پیدا کنن. با تمرین مداوم به وسیله ی دوچرخه علاوه بر اینکه سلامتی عضلاتتون تضمین میشه کمک میکنین تا ماهیچه های قوی تری داشته باشین و همچنین از عوارضی مانند سکته ی مغزی هم دور باشین. هنگامی که دوچرخه سواری میکنین به خاطر پمپاژ مناسب خون در سنین بالاتر از گرفتگی رگهای قلبی هم به دور خواهید ماند.بنابر تحقیقات انجام شده فعالیت های ورزشی مثل دوچرخه سواری تاثیر بسیار مثبتی روی عمکرد روده بزرگ داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده میشه. این تحقیق نشون میده که فعالیت های ورزشی زمان حرکت غذا درون روده را کاهش و عاملی موثر بر روی راحتتر و بهتر شدن عمل دفع بدن است. علاوه بر آن روشی مناسب برای محافظت و جلوگیری از بروز سرطان روده و انواع بیماری های روده ای در بدن به شمار میره.مقاوم در برابر بیماری هازمانی که از دوچرخه سواری لذت میبرین و این ورزش کلی انرژی مثبت به شما میده، شما بدون اینکه بدونین در حال تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدنتون هستین. این موضوع باعث میشه که شما هر چه کمتر به پزشک و رسیدگی های پزشکی که به دلیل بروز انواع مشکلات فیزیکیه نیاز پیدا کنین. با ورزش کردن سیستم ایمنی بدن آمادگی بیشتر و همچنین قدرت بیشتری برای مبارزه با بیماری ها را خواهد داشت و مواردی مثل عفونتها و اختلال در عملکرد اعضای بدن کمتر به وجود میاد.فواید دوچرخه سواری برای خانمهاخانمها به دلیل ظرافت و آسیب پذیر بودنشون باید بیشتر از خودشون مراقبت کنن. یکی از بهترین روش های مراقبت، ورزش کردنه و چه ورزشی بهتر از دوچرخه سواری. اونها میتونن با دوچرخه سواری هم محافظت بیشتری از بدنشون داشته باشن و هم فیزیک مناسبی برای خودشون به وجود بیارن. برخی از فواید دوچرخه سواری برای خانوم ها عبارتند از:کاهش بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت.کاهش چربی های اضافه ی شکمی و چاقی.بسیاری از مشکلات مشترک بین خانم ها را کاهش میده.سلامت روان را بهبود می بخشه.در بهتر شدن شرایط زندگی اجتماعی فرد موثره.عزت نفس و اعتماد به نفس را بالا میبره.عاملی برای صرفه جویی در زمان.همه ی افرادی که از این ورزش بهره میبرن باید مراقب خطرات محیطی که ممکنه براشون پیش بیاد باشن. خطراتی مانند برخورد با اتومبیل یا عابرین پیاده و یا لیز خوردن دوچرخه در شرایط بد جوی و مسائلی شبیه اینها.دوچرخه سواری برای کودکانبچه ها علاقه ی بسیار زیادی به دوچرخه و دوچرخه سواری دارن و این اصلا چیز بدی نیس و خیلی هم مفیده. اونها با این کار علاوه بر بازی کردن بدون اینکه بدونن به بدنشون هم کمک میکنن تا سالمتر بمونه. دوچرخه سواری در کودکان علاوه بر اینکه براشون خیلی سرگرم کنندست فواید خیلی خوبی داره مثل:از نظر فیزیکی برای بدنشون بسیار مفیده.ذهن آنها را خلاقتر و بازتر میکنه.روشی عالی برای رشد بیشتر و قویتر شدن مفاصل کودکان.برای محیط زیستی که بچه در آن تنفس میکنن و در حال بازی اند بسیار مفیده.فواید دوچرخه برای تقویت کمر [تضمین سلامتی]برخلاف سایر فعالیت‌های حرکتی هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری فشار کمتری را به ستون فقرات وارد می‌کند. اگر امکان بیرون رفتن از خانه و دوچرخه سواری در فضای آزاد را ندارید یا به دلیل بیماری قلبی و آلودگی هوا، ورزش در بیرون از خانه برایتان مضر است می‌توانید با کمک دوچرخه‌های ثابت در خانه شروع به دوچرخه سواری کنید. بعد از شروع دوچرخه سواری می‌بینید که فشار اضافی بر روی کمر و ستون فقرات شما به‌مرورزمان کمتر شده و درد کمتری احساس می‌کنید.زمانی که شروع به دوچرخه سواری می‌کنید، بدن به‌طور طبیعی مقداری به سمت جلو متمایل می‌شود و همین موضوع می‌تواند احساس بهتری را به فردی که دیسک کمر دارد منتقل کند. همین موارد می‌توانند به نقش موثر دوچرخه و حرکات ورزشی برای تقویت کمر و کاهش دردهای آن اشاره کند.دوچرخه سواری برای دیسک کمر و انجام حرکات ورزشی با دوچرخه را از کجا شروع کنیم؟درباره تاثیرات مثبتی که دوچرخه سواری می‌تواند بر دیسک کمر داشته باشد صحبت کردیم. حالا که تصمیم به دوچرخه سواری و انجام حرکات ورزشی دیسک کمر گرفته‌اید، بهتر است بدانیم که باید از کجا شروع کنیم و به چه مواردی نیاز خواهیم داشت.گام اول: با پزشک خود مشورت کنیدبرای تسکین درد گردن، درد کمر و درد دیسک کمر، حتما اول باید با پزشک خود مشورت کنید و خودسرانه اقدامی نکنید. دوچرخه سواری برای بهبود دیسک کمر و کمردرد مفید است اما باید اول پزشک تایید کند که شما توان انجام این فعالیت را دارید یا خیر. در این مورد نگرانی زیادی وجود ندارد و اکثر افرادی که دردهای کمر خفیف دارند، بدون هیچ مشکلی می توانند زیر نظر پزشک خود از دوچرخه برای تقویت کمر استفاده کنند.گام دوم: انتخاب دوچرخه برای تقویت کمردر این مرحله باید انتخاب کنید که چه دوچرخه‌ای را خریداری کنید. دوچرخه سواری در فضای آزاد و هوای تازه همیشه لذت‌بخش است و حتی شما می‌توانید دوچرخه را کرایه کنید. اگر به دلایل مختلفی امکان ورزش در خارج از خانه برای شما وجود ندارد، اصلاً جای نگرانی نیست. شما می‌توانید از دوچرخه‌های ثابت که در دو مدل معمولی و نشسته ساخته می‌شوند استفاده کنید. استفاده از ضربه‌گیر برای پشتی صندلی و زین‌های ژلاتینی نیز برای افرادی که دیسک کمر دارند توصیه می‌شود.گام سوم: برنامه‌ریزی مناسبزمانی که دوچرخه سواری می‌کنید نیز بسیار مهم است. درست است که دوچرخه سواری می‌تواند به تقویت کمر و کاهش درد کمک کند، اما دوچرخه سواری طولانی‌مدت برای افراد مبتدی می‌تواند مضر باشد و حتی باعث تشدید درد نیز شود. اگر به‌تازگی می‌خواهید دوچرخه سواری را شروع کنید، بهتر است که در روزهای اول ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تمرین داشته باشید و پس از مدتی این زمان را افزایش دهید.رکاب زدن را آرام شروع کنید و سعی کنید هرچند دقیقه یکبار از دوچرخه پیاده شده و به پاهایتان استراحت دهید و دوباره تمرین را شروع کنید. برای ردیابی دقیق‌تر تمرینات و بهبود سریع‌تر کمردرد می‌توانید از مربی‌های مجرب دوچرخه سواری نیز کمک بگیرید.برای خواندن ادامه مقاله به وب فروشگاه اینترنتی دوچرخستان مراجعه کنیدمنبع:https://docharkhestan.ir/%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%85%d8%b1/https://www.borna.news/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C-4/913552-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86 میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Mon, 03 Jan 2022 15:55:22 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%A8%DA%86%D9%87-%DA%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D9%BE%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-tmtfca0h7nwm دوچرخه بچه گانه قناری مدل اکسپلورر، برای کودکان یک وسیله استاندارد و کارامد محسوب می شود و هیجان زیادی برای آن ها دارد. قبل از خرید دوچرخه ی بچه گانه قناری، باید بدانید که چگونه می توانید یک دوچرخه ی خوب برای فرزندان خود انتخاب کنید.دوچرخه ی بچه گانه قناریدوچرخه بچه گانه قناری مدل اکسپلورر ( Explorer ) چه ویژگیهای خاصی دارد؟دوچرخه های بچه گانه اکسپلورر سایز ۲۰ اینچ، از با کیفیت ترین و بهترین نوع دوچرخه های موجود در بازار ایران است. این دوچرخه اکسپلورر در سایز ۲۰ اینچ بوده و برای کودکان شما طراحی و ساخته شده است .همچنین در رنگهایی متنوع ای هستند که هم دخترانه و هم پسرانه آن موجود است و تمامی سلیقه ها را میتوان جواب گو بود.دوچرخه ی بچه گانه Explorer به علت وزن کمی که دارد، در هنگام سربالایی حرکت را برای فرزندان شما آسان وراحت کرده و میتوانند به راحتی آنچه را که باید از دوچرخه سواری یاد بگیرند و به آسانی آموزش ببیند و لذت ببرند .بدنه ی دوچرخه ی قناری مدل اکسپلورر از آلومینیوم ساخته شده و مقام است و وزنی سبک و قابل حملی را دارد که در هنگام سواری خاطرات رویاهای دوران کودکی را به فرزندان شما هدیه میکند. زنگ یکی از ویژگی های ایمنی هر وسیله است که در هنگام خطر کارایی دارد و این نوع از دوچرخه ی قناری مدل اکسپلورر برای این محول در نظر گرفته است .همچنین دارای سیستم ترمز دیسکی بوده که یکی از مقاوم ترین و با کیفیت ترین نوع سیستم های ترمز بوده.پدال ها اگر باعث لغزش شوند باعث نا آرامی کودک در هنگام دوچرخه سواری می شود و ترسیدن فرزندتان گاهی باعث دلسرد شدن آن از دوچرخه سواری می شود ؛ اما دوچرخه های Explorer کار را برای شما آسان کرده و ویژگی پدال های غیر لغزشی را در هنگام رکاب زنی برای شما فراهم کرده تا شما بتوانید یکی از بهترین و با کیفیت ترین دوچرخه ها را خریداری کنید و رضایت کامل داشته باشید .دارای جنس بدنه آلومینیومسایز ۲۰ اینچدارای سیستم ترمز دیسکیدوستان میتوانید ادامه مقاله را از وب سایت دوچرخستان مطالعه کنید.https://docharkhestan.ir/product/%d8%af%d9%88%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d8%a8%da%86%d9%87-%da%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%82%d9%86%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%85%d8%af%d9%84-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%be%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%b1/ میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Tue, 28 Dec 2021 12:11:30 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87-%D8%B4%DA%A9%D9%88%D9%87%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D9%88-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-gtnuqc4sahgb دوچرخه و موتور سیکلت بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما را تشکیل می‌دهند. این وسایل، روش‌های آسان و ارزانی جهت حمل و نقل برای اکثر مردم در سراسر دنیا را فراهم می‌کنند. با این حال در گذشته سهولت در حمل‌ونقل به شکل امروزی گسترده نبود. در طول چند قرن گذشته بسیاری از مخترعان بر روی تولید دوچرخه‌های مختلف کار کردند. در این مقاله قصد داریم در مورد تاریخچه دوچرخه و دوچرخه سواری و چگونگی ابداع این وسیله‌ی حمل‌ونقل صحبت کنیم.تاریخچه دوچرخه و دوچرخه سواریدر طول تاریخ طولانی حمل و نقل عمومی لحظه‌ای بزرگتر از کشف دوچرخه وجود ندارد! در این بخش سعی خواهد شد تا منشا این اختراع بزرگ ردیابی شود و از چگونگی اشباع جهان از دوچرخه بعد از دوران طولانی اسب‌سواری صحبت شود.تاریخچه دوچرخه و سیر تکامل آندر چند قرن گذشته، روشی که افراد جهت حمل و نقل عمومی استفاده می‌کردند از اسب‌سواری به استفاده گسترده از دوچرخه تبدیل شد. در اینجا ما روزهای اولیه را شرح خواهیم داد که در آن تعداد کمی از پیشگامان مهندسی جایگاه خود را در تاریخ مشخص کرده‌اند.پیش از ایجاد و اختراعِ دوچرخه‌های مدرن امروزی، چندین نمونه‌ی ساده از دوچرخه وجود داشت. همه چیز از سده ۱۶ میلادی با کشف طرح‌های لئوناردو داوینچی آغاز شد که طرح ساده‌ای از دوچرخه بود. البته بعضی از مورخان مدعی هستند که این طرح توسط یکی از شاگردان او به نام جیان باتیستا می‌باشد و یا اینکه به طور کلی جعلی است! این طراحی هرگز به مدل قابل استفاده تولید نشد و همچنان اسب‌ها تنها وسیله مقرون‌به‌صرفه حمل‌و‌نقل در جاده‌ها بودند.بارون کارل فن دریسِ آلمانی در اوایل قرن نوزدهم اولین نوع از دوچرخه‌های مدرن را اختراع کرد. این دوچرخه Laufmaschine  نام داشت و متشکل از دو چرخ بود که با یک میله مرکزی به هم متصل می‌شدند. راننده این دستگاه محبور برای رسیدن به سرعت مورد نظر از حرکت پاهایش بر روی زمین استفاده کند و سپس پاهای خود را جمع کند تا دستگاه به حرکت خورد ادامه دهد و پدالی در کار نبود. این اختراع فن دریس توانست در انگلستان اصلاح شود و با نام Dandy Horse یا سله ریفر عرضه شود.این طراحی تقریبا تا ۴۰ سال به کار خود ادامه داد تا اینکه دو ماشین‌ساز فرانسوی به ایده‌ای رسیدند که در دنیای دوچرخه انقلابی ایجاد کرد. Pierre Michaux و Pierre Lallemen با دیدن نحوه کار سله ریفر طرحی را ابداع کردند که در آن صندلی بر روی ستون نگهدارنده قرار می‌گرفت و برای حرکت پدال‌هایی را بر روی آن قرار دادند. در سال ۱۸۶۴ آن‌ها اولین مدل‌شان  را ساختند که تولید آن بسیار کارآمد و آسان بود. چهار سال بعد آن‌ها بودجه تولید را جمع‌آوری کرده و شروع به بهبود طراحی اولیه خود کرده و تولید انبوه آن را آغاز کردند.یکی از محبوب‌ترین طراحی‌های آن زمان مدلی بود در آن چرخ جلو بزرگتر از چرخ عقب بود. این نوع دوچرخه در سال ۱۸۶۹ توسط یوجین مایر فرانسوی و با سرمایه‌گذاری جیمز استارلی انگلیسی ساخته شد. اولین مدل‌های این نوع دوچرخه در طول دهه ۱۸۷۰ در انگلستان در دسترس قرار گرفتند و استقبال خوبی نیز از آن‌ها شد.برای خواندن ادامه مقاله به وب سایت https://docharkhestan.ir مراجعه کنید. میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Sat, 25 Dec 2021 10:08:25 +0330 https://virgool.io/@ahmaddrnew/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%A7-cf9vg4ktzhfw دوچرخه‌های کورسی برای انجام سواری‌های پر سرعت طراحی و تولید می‌شوند. از دوچرخه‌های کورسی می‌توان برای پیمودن مسافت‌های طولانی نیز استفاده نمود. این دوچرخه‌ها به علت داشتن فریم مناسب برای انجام سواری سرعتی و همچنین استفاده از سیستم دنده و ترمز باکیفیت، پیمودن هر جاده‌ای را برای دوچرخه‌سواران آسان می‌کند. در ادامه‌ی این مطلب قصد داریم شما را با ویژگی‌های بهترین دوچرخه کورسی و برندهای معروف دوچرخه‌های کورسی آشنا کنیم.بهترین دوچرخه کورسیویژگی های بهترین دوچرخه کورسی جهانبسیاری از افراد دوچرخه‌های کورسی را از روی شکل منحصر به فرد فرمان و تایر‌های صاف سایز ۲۸ می‌شناسند. اما در حقیقت این دوچرخه‌ها تفاوت‌های مهم دیگری نیز دارند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.فریم دوچرخه کورسی:فریم دوچرخه کورسی زاویه بسته‌تری نسبت به انواع دیگر دوچرخه دارد. طراحی دوچرخه‌های کورسی به شکلی صورت گرفته است که تایر دوچرخه در نزدیک‌ترین حالت ممکن به فریم قرار گیرد. همچنین زاویه لوله زین طوری طراحی می‌شود که سوارکار بتواند بیشترین میزان قدرت را به چرخ‌ها انتقال دهد.سیستم دنده بهترین دوچرخه کورسی:در دنده بهترین دوچرخه‌ کورسی، طبق قامه دارای ۲ الی ۳ سینی بوده اما تفاوت اصلی آن با سینی دوچرخه‌های کوهستان، تعداد زیاد دندانه‌های طبق قامه است. در قسمت خودرو در دوچرخه‌های کورسی، تعداد سینی‌ها با دوچرخه کوهستان برابر است اما تعداد دندانه‌ی کمتری نسبت به آن دارد، همین امر در پیمایش سریع دوچرخه‌های کورسی نقش مهمی دارد.ترمز دوچرخه‌های کورسی:در دوچرخه‌های کورسی و بهترین دوچرخه مسابقه ‌ای معمولا از ترمز‌های نوع ویبریک استفاده می‌شود. اگرچه در برخی از مدل‌‌های دوچرخه‌های کورسی به علت سبک خاصی که دارند ترمز دیسکی کار گذاشته می‌شود.شکل چرخ در دوچرخه کورسی:مشخصه اصلی بهترین دوچرخه کورسی داشتن تایر بدون عاج سایز ۲۸ است. این سایز از تایر به علت گشتاوری که ایجاد می‌کند، رسیدن به سرعت‌های بالا را ممکن می‌سازد. تایر دوچرخه‌های کورسی به این دلیل بدون عاج طراحی می‌شوند که دوچرخه کمترین اصطکاک را با زمین داشته باشد.سیستم تعلیق و فرمان در بهترین دوچرخه کورسی:دوچرخه‌های کورسی بدون کمک فنر ساخته می‌شوند و دو شاخ خشک دارند. بیشتر ضربات مسیر از طریق چرخ به فرمان منتقل شده و از آن جا دفع می‌شود. به همین دلیل به زین فشار کمتری می‌آید. فرمان در بهترین دوچرخه مسابقه ای عرض کمتری نسبت به انواع دیگر دوچرخه دارد و قابل هدایت به روش‌های متفاوت است.برای حمایت از ما میتوانید ادامه مقاله بهترین دوچرخه کورسی را از وب سایت دوچرخستان مطالعه کنید. میلاد مقصودلو میلاد مقصودلو Sat, 11 Dec 2021 15:43:47 +0330