https://virgool.io/feed/@ali_shafaghi88 It is what it is fa 2026-06-18 05:38:53 https://files.virgool.io/upload/users/120532/avatar/bkZB5e.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@ali_shafaghi88 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%B6%D8%AF-%D8%B4%D9%88%D8%B1%D9%87-%DA%86%DB%8C%D9%87-%D9%88-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D9%88-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%85%DB%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-u4hfild4nd34 “در این مطلب دکتر فارمو بروزترین اطلاعات در مورد بهترین شامپو ضد شوره را فرا بگیرید و از این که نظر خود را با ما به اشتراک می گذارید و به این مطلب امتیاز می دهید سپاسگزاریم. ? “آیا شوره مو علائم خاصی دارد؟این که شوره سر چه موقع یک بیماری است و یا اصلا چه مقدار از آن به عنوان مشکل تلقی می شود را باید با پزشک در میان گذاشت اما بصورت کلی اگر علائم زیر را دارید احتما به مشکل شوره موهای سر دچار هستید.پوسته پوسته شدن پوست سر و باقی ماندن اثر آن روی مو به طوری که قابل مشاهده باشد، یا اثر شوره ی سر روی ابرو، ریش یا سبیل و شانه های شما دیده شود.در هنگام این بیماری پوست سر خارش دار و آزار دهنده است.شایان ذکر است که شوره سر در بیماران مستعد در فصول سرد و خشک سال بیشتر ظاهر می شود و یکی از دلایل آن می تواند حساسیت فصلی نیز باشد.اولین گام برای درمان شوره مو سرعلائمی مانند خارش و پوسته پوسته شدن شوره خطرناک نیست و تقریباً همیشه قابل کنترل هستند. در بروز شوره سر خفیف، ابتدا شست و شوی روزانه مو را با یک شامپوی ملایم را ادامه دهید تا چربی و تجمع سلول های پوستی مرده کمتر شود. اگر این کار اثر نگذاشت، یک شامپو ضد شوره سر حاوی دارو را بزنید. گاهی برای انتخاب بهترین شامپو ضد شوره، باید چند شامپو را امتحانی استفاده کنید و حتما شما نیاز به امتحان درمان های مکرر خواهید داشت.اگر پس از استفاده از یک محصول آرایشی بهداشتی دچار قرمزی یا سوزش شدید، خارش یا لک شده اید مصرف آن را متوقف کنید تا موارد حاد تر نشود اگر پس از استفاده از آن یک واکنش آلرژیک مانند بثورات جلدی، کهیر و یا مشکل در تنفس پیدا کردید به پزشک مراجعه کنید.دکتر فارمو در این مطلب به ابعاد مختلف موضوع بهترین شامپو ضد شوره پرداخته شد، امید است که مورد پسند شما قرار گرفته باشد. Crow Crow Sat, 05 Sep 2020 22:51:05 +0430 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%B9%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86%D9%85-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-asllykheoadt بهترین عطر براشنده خودتون رو انتخاب کنید!“در این مطلب دکتر فارمو بروزترین اطلاعات در مورد بهترین عطر را فرا بگیرید و از این که نظر خود را با ما به اشتراک می گذارید و به این مطلب امتیاز می دهید سپاسگزاریم. “این مطلب از سایت دکتر فارمو برداشتم یعنی بیشترش رو اونجا خودنم بخشی شو هم از یکی دو مقاله خارجی خوندم. به نظرم مطلب خوبی برای انتخاب بهترین عطر ی که آدم میتونه انتخاب کنه باشه.چرا باید از بهترین عطر و ادکلن استفاده کنم؟یک اصلاح هست که می‌گوید: ((خانم یا آقایی که عطر نمی‌زند، آینده‌ای ندارد.))  درحالیکه شاید فکر کنید این جمله کمی اغراق آمیز است اما حقیقت همین است؛ هرچه قدر شما بوی بهتری بدهید، به همان نسبت، هم خودتان حس بهتری دارید و هم بهتر به نظر می رسید و بهتر درک می‌شوید.همچنین اگر شما رایحه یا همان fragrance مطبوعی داشته باشید، اعتماد به نفستان افزایش یافت و استرستان نیز کاهش می‌یابد. خلاصه اگر ازعطر مناسب استفاده کنید، حس شادابی و خوشحالی بیشتری تجربه خواهید کرد. در این مطلب موارد مهم و ضروری در مورد بهترین عطرها را به شما می‌گوییم تا با شناخت کامل و صحیح، عطر مناسب خودتان را بشناسید و خرید راحتتری داشته باشید.عطر و ادکلن از گذشته تا اکنونبرای شناخت بهتر و کامل‌تر هر مبحثی، باید از ابتدا آن را زیر نظر گرفت. هنر عطرسازی به قرن‌ها پیش برمی‌گردد و منشا آن اقوامی همچون، رومیان باستان، پارس‌ها، عرب‌ها و هندی‌ها می‌باشند. تاپوتی اولین سازنده‌ی عطر بود که 1200 سال قبل از میلاد مسیح در بین‌النهرین زندگی می‌کرد. او یک خانم یک شیمیدان بود که روش نوظهور استخراج عطرها را بهبود بخشید و اطلاعات این متدها را با خط میخی بر روی لوح‌هایی ثبت کرد.هند نیز با صنعت عطرسازی غریب نیست. در متن‌های آیورودایی مثل چاراکا سامهیتا و سوشروتا سامهیتا، در مورد نحوه استخراج عطر صحبت شده است. با این حال، قدیمی‌ترین تاریخ عطر، به قبرس بر می‌گردد؛ جایی که باستان شناسان با انجام حفاری، به وجود یک کارخانه‌ی عطرسازی با وسعت 4 هزار متر مربع پی بردند، که مربوط به عصر برنز یعنی در حدود  چهار هزاره پیش می‌باشد!این مطلب خیلی طولانی در ادامه هم موضوعات خیلی خوبی در ارتباط به انتخاب عطر بیان کرده بخصوص نحوه خرید عطر بصورت آنلاین و تشخیص نوت های مختلف ادامه رو در سایت دکتر فارمو بخونید. Crow Crow Sat, 05 Sep 2020 22:05:00 +0430 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D9%87-i1kmvmprbclq اصلا یعنی چی بهترین؟ مگه بقیه چشونه؟! اصلا مگه پاک کننده آرایشی چیه و چرا اصلا نیازه؟!موارد آرایشی حاوی کلی ترکیبات مختلف هستن که هر کدوم به دلیلی بهش اضافه میشن اما بحث ایجاست که این مواد ممکنه اثرات بدی برای پوست داشته باشن و حتی در دراز مدت باعث سرطان پوست بشن. به همین دلیل شستن این مواد از روی پوست کار خیلی ضروریه.چرا پاک کننده آرایش نیازه؟بعضی از این مواد به راحتی از روی سطح پوست پاک نمیشن و به همین دلیل نیازه که از مواد شوینده پوست مثل پاک کننده آرایش صورت برای پاک کردن این ترکیبات زیان بار استفاده کنین. این موضوع خیلی گسترده است اما چون خانم ها خیلی در ایران از مواد آرایشی استفاده می کنن نیازه که حتما از بهترین پاک کننده های آرایش صورت استفاده کنن تا پوستی شفاف و سالم داشته باشن. Crow Crow Sun, 02 Aug 2020 00:37:44 +0430 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%D8%B6%D8%AF-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%BA-%D9%88-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D9%87-%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%87-sffdxncqvnzn سلام من اومدمفصل گرماست و نور خورشید بیشتر از هر وقت دیگری ما را با پرتو های پر قدرتش نوازش میکنه. این نوازش ها اما بی ضرر نیستن و در واقع در معرض نور خورشید بودن باعث سرطان پوست می شه.درسته خیلیا میکن باید اصلا بریم آفتاب بگیریم چون ویتامین D داره و کلی مفید و... اوکی درسته نور آفتاب ویتامین D داره اما خوبه که بدونین اشعه آفتاب دو طیف داره UVa و UVb که هر دو خطرناک نیستن اما یکشیون به قدری خطرناکه که تنها 10 دقیقه در معرضش بودن باعث آسیب جدی به پوست میشه.حالا با این گرما و گرونی چاره راه چیه؟باید از ضد آفتاب های خوب استفاده کنین که SPF بالایی دارن تا کامل از پوستتون محافظت کنن. اینوطری هم ویتامین D مورد نیاز رو جذب می کنین هم خب باعث میشه پوستتون صدمه نبینه چون غیر از سرطان نور خورشید باعث ایجاد لکه و چروک در پوست هم میشه. Crow Crow Sun, 02 Aug 2020 00:20:19 +0430 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%9B-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%88-%D8%AD%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%AF%DA%AF%D8%B1-%D9%88-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-hurpvcp5twxs تابش خورشید به کره زمینخورشید همواره یکی از مورد توجه ترین ستارگان در بین بشر بوده، تا جایی که در برخی از ادیان نیز به آن توجه ویژه ای شده، مثلا برای زرتشتیان بسیار مقدس است، در بین یونانی های باستان و خدایان شان نیز بسیار محبوب بوده و مسیحیان نیز در روز خورشید (Sunday) به کلیسا برای عبادت می روند. از طرف دیگر اما در برخی از افسانه های مختلف از آن به عنوان نابودگر و عنصری خطرناک صحبت شده، نمونه اینطور تفکر ها رو می توان در مورد داستان های خون آشام ها یافت که همواره شبرو هستند و بر این باروند که نور خورشید آنها را نابود می کند.در کنار اینها شاید از خورشید بتوان به عنوان کلیدی ترین عامل حیات یاد کرد که البته شاید اگر ذره فاصله ی آن با کره زمین بیشتر یا کمتر بود، دیگر حیاتی روی این کره ی آبی تشکیل نمی شد! هر چه که هست خورشید این ستاره ی خارق العاده، جایگاه خاصی در بین ساکنان زمین دارد.اما علم پزشکی در مورد این ستاره ی شگفت انگیز چه می گوید؟! ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است که بر خلاف سایر ویتامین ها در مواد خوراکی به وفور یافت نمی شود و نور مستقیم خورشید به عنوان یکی از اصلی ترین منابع آن همیشه مورد توجه بوده است. این شاید یکی از مهم ترین فوایدی باشد که نور خورشید برای بدن انسان دارد که از همیت بالاای هم برخودار است. اما در کنار این اثراتی که نور خورشید روی پوست انسان دارد هم موضوع بسیار مهمی است چرا که برخی از مشکلات جدی پوستی و حتی سرطان را برای بشر به همراه دارد. اشعه هایی که در نور خورشید وجود دارند تا حدی خطرناک هستند که می توانند در مدت کوتاهی سوختگی های شدیدی را بر روی پوست ایجاد کنند. به طور کلی اشعه های موجود در نور خورشید می تواند برای سلامت پوست بسیار مخرب باشد.چطور می توان ضمن محافظت از پوست خود از ویتامین D موجود در نور خورشید بهره برد؟!یکی از رایج ترین و بهترین راهکار هایی که می توان از آن نام برد استفاده از کرم های ضد آفتاب خوب و مناسب پوست است. کرم ضد افتاب اگر از کیفیت خوبی برخوردار باشد و استاندارد های لازم را دارا باشد و به درستی هم مورد استفاده قرار گیرد می تواند سلامت پوست را در برابر نور خورشید تا حد زیادی تضمین کند. همچنین بدین شکل نیاز نیست دیگر از نور خورشید فراری باشیم و می توانیم با خیالی آسوده تر از گرمای آن لذت ببریم و ویتامین D موجود در آن را نیز دریافت کنیم.چگونه یک کرم ضد آفتاب خوب و مناسب پوست خود را پیدا کنیم؟!توجه به این نکات کمک زیادی به انتخاب یک کرم ضد آفتاب خوب می کنند: 1- شاخصی است که مقاومت ایجاد شده توسط ضدآفتاب در برابر سوختگی (ناشی از UV-B) را نشان می‌­دهد، که حداقل مقدار آن می‌بایست 15 باشد اما آکادمی پوست آمریکا(American Academy of Dermatology) عدد 30 را پیشنهاد می‌دهد. پس اگر بعضی از فرآورده‌های آرایشی ادعا کردند که علاوه بر کاربرد مورد نظرشون خاصیت ضد آفتاب هم دارند اما اس پی اف آنها کمتر از 15 بود، ادعایشان صحت ندارد و صرفا جنبه تبلیغاتی دارد. به عبارتی دیگر هر چه SPF بالاتر، محافظت دربرابر UV-B بیشتر است. بهتر است از SPF بیشتر از 50 کمتر استفاده شود به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی بیشتری که در آنها وجود دارد که باعث آسیب پوست در طولانی مدت می‌­شود. 2- مانع از عبور UV-A شوند (روی محصول ذکر شده باشد). اغلب مردم ضد آفتاب ها را با SPF می‌شناسند در صورتی که SPF تنها نشان دهنده‌ی محافظت در برابر UVB است که فقط ۵ درصد از اشعه مضر خورشید رسیده به زمین را تشکیل می دهد. مهمتر از آن محافطت در برابر UVA (نود و پنج درصد کل اشعه مضر) است که اغلب مردم توجهی به آن نمی‌کنند.شاخص Star که مقاومت ضدآفتاب را دربرابر اشعه UV-A را نشان می­دهد حداقل بالای ۲ Star باشد ( این شاخص فقط برای FDA آمریکا تعریف شده است و اتحادیه اروپا شاخص دیگری دارد). 3-هم مواد ضدآفتابی فیزیکی داشته باشد و هم مواد ضدآفتابی شیمیایی. در زیر نام بعضی از مواد آورده شده است. شما می‌توانید در حین خرید ضد آفتاب مورد نظرتان، به قسمت مواد تشکیل دهنده رجوع کنید و از وجود حداقل دو ترکیب از ترکیبات محافظ UV-A و UV-B را دارا باشد و بهتر است ضدآفتاب مورد نظر دارای حداقل یکی از مواد محافظ فیزیکی باشد. نکته مهم وجود ترکیبات جاذب UVA می باشد در زیر مواد ضدآفتابی فیزیکی: (جاذب UV-B، مقداری از UV-A) ( منظور از جاذب اشعه این است که مواد به خصوصی اشعه را جدب کرده و مانع از رسیدن آن به بخش های زیرین پوست می‌شود و اینگونه از پوست محافظت می کند.)سلامت و البته همیشه شاد :) باشید Crow Crow Tue, 04 Feb 2020 22:13:03 +0330 https://virgool.io/@ali_shafaghi88/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%AC%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85%D8%9B-%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D8%AB%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AE%D8%B1%D8%A8-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-gkaewin94da5 جهان سریع تر از همیشهقرن 21 قرن لحظه هاست، در هر ثانیه کلی اتفاقات مختلف در حوزه های متفاوت رخ می دهد. در سراسر این کره خاکی در هر ثانیه میلیون ها و شاید حتی میلیارد های اتفاق مختلف در جریان است؛ از معرفی هوش مصنوعی جدید گوگل و کشف یک ویروس ناشناخته در شمال آفریقا گرفته تا شادی میلیون ها انسان بعد از یک مسابقه ورزشی و آتش سوزی گسترده در استرالیا. همه این رخداد ها اما یک وجه مشترک دارند، تغییرات با سرعتی بالاتر از همیشه و زمانی که برای هیچکس حتی لحظه ای متوقف نمی شود. پیشرفت های بشر او را به نقطه ای رسانده که خود نیز قادر به کنترل سرعت این تغییرات نیست و فقط سعی می کند با شیوه های مختلف خود را با تغییرات همراه کند.اما بشر برای همراه شدن با این تغییرات برق آسا چه هزینه ای باید بپردازد؟!بر هیچکس پوشیده نیست که در این دنیا به قول معروف باید چیزی بدهید تا چیزی بگیرید و این قانون همیشه صادق است از کوچک ترین اقدامات بشر گرفته تا مهم ترین تصمیماتی که رهبران کشور ها با اتخاذ آن آینده ی نسلی را تغییر می دهند همگی هزینه های را در پی دارند. همراه شدن با این تغییرات سریع امروز شاید فواید زیادی برای بشر داشته باشد اما حداقل چیزی که باید فدا کند تا بتواند این همراهی را ادامه دهد چیزی نیست جز آرامش خود! آرامشی که شاید در هیچ کجای دنیا به سادگی یافت نشود و شاید همه ما در این زندگی پر هیاهو با انواع اخبار خوب و بد، به سختی به دنبال رسیدن به جرعه ای از آن هستیم !رسیدن به آرامش؛ مفهومی صرفا انتزاعی یا متاثر از فاکتورهای محیطی و فیزیکی؟!خیلی از ما تصوری که از آرامش داریم یک مفهوم انتزاعی است که صرفا در زمان رسیدن به بخش خاصی از اهداف و آرزو هایمان ، برای ما مهیا می شود. قطعا رسیدن به آرزو ها می تواند زمینه ساز احساس خوشبختی و آرامش در افراد شود اما آیا این تصور درستی از رسیدن به آرامش است؟ قطعا نه! در درجه اول باید بگویم که احساس آرامش هم تقسیم بندی دارد و طبیعی است که آرامش و حس خوبی که هنگام نوشیدن یک فنجان قهوه ی خوش عطر طعم دارید با احساس آرامشی که هنگام خرید خانه ی دلخواه خود دارید یکسان نیست اما تا حدود زیادی اثرات مشابهی بر جسم و روح شما دارد. چیزی که در مورد احساس آرامش کم تر مورد توجه قرار می گیرد فاکتور های محیطی و فیزیکی تاثیر گذار بر احساس آرامش است. اقدامات زیادی است که انجام دادن آن ها باعث ایجاد نوعی از آرامش در جسم و روح شما می شود که شاید حتی تاثیرش محسوس نباشد اما بر کارکرد مغز و قدرت تصمیم گیری شما نیز تاثیر گذار است. چگونه با رعایت این نکات به آرامش برسیم؟!یکی از مهم ترین عواملی که مستقیما در ایجاد احساس آرامش جسمی و حتی روحی انسان بسیار حیاتی است، داشتن خواب خوب و راحت است. خوابیدن به عنوان یکی از اصلی ترین و مهم ترین مکانیزم های بیولوژیکی بدن انسان است که تاثیر مستقیمی بر کارکرد مغز و سایر اعضای بدن دارد. بی خوابی و نداشتن خواب راحت یکی از دلایل صلب آرامش در جوامع امروز است که متاسفانه بسیار هم شایع است. بد تر از آن که درمان های که اغلب مردم به کار می گیرند درمان های دارویی گذراست که در دراز مدت کارا نیستند و اثرات مخرب فراوانی نیز دارد. از درمان دارویی با قرص های خواب آور قوی زولپیدم گرفته تا مصرف مکمل ملاتونین، همگی فقط بخش از دارو های خواب آوری هستند که این روزها بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.اما برای داشتن خواب راحت و رهایی از مشکل بی خوابی باید شیوه و سبک زندگی خود را تغییر دهیم، زندگی کم تنش تر و به دور از استرس داشته باشیم و همچنین رژیم غذایی سالم تری را در برنامه خود قرار دهیم چرا که این اقدامات در کنار کاهش مشکل بی خوابی، باعث داشتن زندگی شاداب تر و زیبا تر را برا ما فراهم می کند که آرامش نسبی را در زندگیمان جاری می کند. Crow Crow Sun, 12 Jan 2020 22:45:17 +0330