https://virgool.io/feed/@amin_abbasi fa 2026-06-16 17:47:17 https://files.virgool.io/upload/users/2534727/avatar/zbU94k.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@amin_abbasi https://virgool.io/@amin_abbasi/hardbox-c9ob9zxigy6b کاربرد هاردباکس در هدایای تبلیغاتیهدایای تبلیغاتی همیشه یکی از مؤثرترین روش‌ها برای ایجاد ارتباط صمیمی و ماندگار میان برندها و مشتریان بوده‌اند. اما آنچه باعث می‌شود یک هدیه ساده، به تجربه‌ای خاص و تأثیرگذار تبدیل شود، نحوه‌ی بسته‌بندی آن است. یکی از شیک‌ترین، مقاوم‌ترین و باکلاس‌ترین گزینه‌ها در این زمینه، استفاده از هاردباکس (Hardbox) است.هاردباکس مگنتی کد 132چرا بسته‌بندی با هاردباکس ارزش هدیه را افزایش می‌دهد؟جعبه‌های هاردباکس به دلیل ساختار محکم و طراحی لوکس خود، علاوه‌بر محافظت از محتوا، جلوه‌ای حرفه‌ای به هدیه تبلیغاتی می‌بخشند. این بسته‌بندی‌ها باعث می‌شوند هدیه شما در نگاه مخاطب، خاص‌تر و ارزشمندتر به نظر برسد؛ در نتیجه تأثیر عاطفی بیشتری بر او خواهد گذاشت.هاردباکس مگنتی سامسونتیکاربردهای متنوع هاردباکس در انواع هدایای سازمانیهاردباکس‌ها گزینه‌ای ایده‌آل برای بسته‌بندی انواع محصولات و هدایای تبلیغاتی هستند، از جمله:- ست‌های مدیریتی و لوکس- خودکارهای نفیس یا ساعت‌های برند- هدایای مناسبتی در مراسم رسمی و تشریفاتیجعبه دستمال کاغذی کد ۱۲۲نمایش حرفه‌ای برند با طراحی اختصاصییکی از مهم‌ترین قابلیت‌های هاردباکس، امکان درج لوگو و طرح اختصاصی برند بر روی جعبه است. با این کار، هر بار که هدیه باز یا نگهداری می‌شود، برند شما در ذهن مخاطب تداعی خواهد شد. این تأثیر ماندگار، باعث تقویت هویت بصری و حرفه‌ای برند شما می‌گردد.سفارش آنلاین هاردباکس با طراحی اختصاصیاگر به دنبال بسته‌بندی‌هایی هستید که جلوه‌ای خاص و حرفه‌ای به هدایای تبلیغاتی شما ببخشند، پیشنهاد می‌کنیم از مجموعه‌ی تلماپک دیدن کنید.در سایت هاردباکس تلماپک( https://telmapack.com ) می‌توانید انواع هاردباکس تبلیغاتی، جعبه‌های سازمانی و انواع بسته‌بندی اختصاصی را با کیفیت ممتاز و طراحی متناسب با برند خود سفارش دهید.-- امین عباسی امین عباسی Sun, 02 Nov 2025 21:48:55 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%AA%DA%A9%DB%8C%D9%87-%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%AD%D9%82%DB%8C%D9%82%DB%8C-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A8%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%DA%A9%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-xzrwxhm4pm2u فراز و نشیب روابط انسانی؛ دریغ از یک تکیه‌گاه مطمئنانسان موجودی است اجتماعی و طبعاً در پی ایجاد روابط و یافتن پناهگاهی امن در میان همنوعان خود است. ما بر دوستان، خانواده و عزیزانمان سرمایه‌گذاری عاطفی می‌کنیم و گاهی تمام بار مشکلاتمان را بر دوش آنان می‌گذاریم. در این مسیر، لحظات شیرین و پشتیبانی‌های ارزشمندی را نیز تجربه می‌کنیم. این پیوندها زیبا و لازم هستند، اما آیا می‌توانند تکیه‌گاهی بی‌تزلزل و همیشگی باشند؟تجربه به وضوح نشان می‌دهد که حتی صمیمی‌ترین روابط نیز در معرض توفان‌های زندگی قرار دارند. چه بسیار دوستی‌های دیرینه که بر سر یک سوءتفاهم یا یک منفعت شخصی از هم گسستند. چه بسیار وعده‌های پابرجا که با تغییر شرایط، به باد فراموشی سپرده شدند. این نه از روی بد ذاتی همیشگی انسان‌ها، که از ماهیت فانی و محدود بشر نشأت می‌گیرد. هر انسانی اولویت‌ها، مشکلات و ظرفیت‌های خود را دارد و در نهایت، قضاوت و تصمیم‌ گیری‌اش می‌تواند تحت تأثیر این عوامل قرار گیرد.بنابراین، اگر تکیه‌گاه خود را منحصراً بر اساس روابط انسانی بنا کنیم، مانند کسی هستیم که خانه‌ای را روی شن‌های ساحل بنا کند. با آمدن اولین موج بزرگ، پایه‌ها سست می‌شوند و ساختمان فرو می‌ریزد. این واقعیت، نه برای منزوی کردن ما، که برای هدایت نگاهمان به سمت تکیه‌گاهی ابدی است؛ تکیه‌گاهی که هرگز نمی‌لرزد.بی‌ثباتی دنیای مادی؛ ثروت، قدرت و موقعیتی که رهایمان می‌کننددنیای مادی، با همه جذابیت‌هایش، سرابی بیش نیست که وعده آرامش می‌دهد، اما به ندرت آن را تحقق می‌بخشد. بسیاری از ما تمام عمر خود را صرف انباشتن ثروت، کسب مقام و تحکیم موقعیت اجتماعی می‌کنیم و گمان می‌بریم این کوهی که از دارایی‌ها ساخته‌ایم، می‌تواند پناهگاه امنی برایمان باشد. اما تاریخ پر است از افرادی که یک شبه ثروت خود را از دست دادند یا قدرتمندانی که از اوج به حضیض سقوط کردند.این دارایی‌ها و موقعیت‌ها ذاتاً ناپایدارند. بازارها سقوط می‌کنند، بیماری‌ها همه چیز را به باد فنا می‌سپارند، و حوادث غیرمترقبه در یک چشم برهم زدن، همه نقشه‌ها را بر هم می‌زنند. حتی اگر بتوانیم تا پایان عمر در رفاه مادی زندگی کنیم، آیا این ثروت می‌تواند ترس از فردا، تنهایی، یا دردهای روحی را درمان کند؟ پاسخ روشن است: خیر. ثروت می‌تواند راحتی بخرد، اما آرامش حقیقی را نه.پس وقتی دریابیم که تمامی اسباب مادی دنیا، مانند عصایی سست هستند که در بهترین شرایط می‌شکنند، نگاهمان به دنبال عصایی زنجیرگون و تخته‌ نجاتی می‌گردد که هرگز غرقمان نکند. اینجاست که مفهوم توکل و اعتماد به خدای روزی‌رسان معنا پیدا می‌کند؛ کسی که مالک حقیقی همه خزائن آسمان و زمین است.ضعف درون؛ زمانی که حتی به خودمان هم نمی‌توانیم تکیه کنیمگاهی اوقات بزرگترین شکست‌ها و ناامیدی‌ها را نه از دیگران، که از درون خودمان تجربه می‌کنیم. ما با اراده‌ای قصد می‌کنیم، برنامه‌ریزی می‌کنیم و قول می‌دهیم که بهترین نسخه از خودمان باشیم، اما در عمل، اغلب ضعیف عمل می‌کنیم. خستگی، ترس، تردید و وسوسه‌ها، اراده آهنین ما را مانند مومی نرم می‌کنند و باعث می‌شوند حتی به وعده‌هایی که به خود داده‌ایم نیز پایبند نباشیم.این ضعف ذاتی بشر است. ما موجوداتی محدود، با دانشی ناچیز و اراده‌ای آسیب‌پذیر هستیم. وقتی به خود متکی می‌شویم، گویی به قایقی چوبی در اقیانوسی طوفانی اعتماد کرده‌ایم که هر لحظه امکان شکسته شدن آن وجود دارد. این ناتوانی، اگر درک شود، مایه رسوایی نیست، بلکه سرآغاز یک درک عمیق‌تر است.در چنین مواقعی است که باید فریاد زد: "یا ایها الانسان انک کادح الی ربک کدحا فملاقیه" (ای انسان، تو با رنج و تلاش به سوی پروردگارت در حرکت هستی و او را ملاقات خواهی کرد). تنها با تکیه بر قدرت بی‌پایان خداوند است که ضعف‌های ما تبدیل به نقطه قوت می‌شود. وقتی دست نیاز به سوی او دراز می‌کنیم، گویی از منبعی بی‌کران نیرو می‌گیریم تا بر ضعف‌های درونمان غلبه کنیم.خداوند؛ تنها تکیه‌گاه بی‌تغییر در جهانی پر از تغییردر میان این همه بی‌ثباتی و تغییر، یک حقیقت ثابت و پابرجا وجود دارد: "کل من علیها فان و یبقی وجه ربک ذوالجلال و الاکرام" (هر چه بر روی [زمین] است فانی می‌شود، و تنها ذات پروردگار با عزت و اکراه تو باقی می‌ماند). خداوند است که نه مثل انسان‌ها تغییر می‌کند، نه مثل ثروت تمام می‌شود و نه مثل اراده ما سست می‌گردد. وعده‌های او تخلف‌ناپذیر و رحمتش بی‌منت است.تکیه بر خدا یعنی اعتماد به وجودی که علمش بر همه چیز احاطه دارد، قدرتش بر هر کاری قادر است و مهربانی‌اش از مادر نسبت به فرزند نیز بیشتر است. او پناهگاهی است که درهایش همیشه به روی بندگانش باز است. در سخت‌ترین شرایط، وقتی همه درها به رویمان بسته می‌شود، درگاه اوست که گشوده باقی می‌ماند. او دعای مضطرب را می‌شنود، اشک ناامیدی را می‌بیند و در سکوت شب، تنها یاوری است که پاسخ می‌دهد.این تکیه‌گزاری، آرامشی بی‌نظیر به ارمغان می‌آورد. آرامشی که از دانستن این حقیقت ناشی می‌شود که هیچ اتفاقی خارج از اراده و علم او رخ نمی‌دهد و هر مصیبتی، حکمتی دارد. این اعتماد، ترس از آینده را از بین می‌برد و شجاعتی به انسان می‌بخشد که با تکیه بر هیچ چیز دیگر در این دنیا به دست نمی‌آید.زندگی با تکیه بر خدا؛ چگونه این اعتماد را در عمل تجربه کنیم؟شاید بپرسید این اعتماد و تکیه نظری چگونه در عمل محقق می‌شود؟ تکیه بر خدا به معنای دست کشیدن از تلاش و نشستن در گوشه‌ای نیست. برعکس، به این معناست که انسان با تمام قوا برای زندگی خود تلاش کند، اما نتیجه کار را به خدا واگذار نماید. مانند کشاورزی که زمین را شخم می‌زند، بذر می‌پاشد و آبیاری می‌کند، اما بارندگی و رویش نهایی را به خدا می‌سپارد.این کار با "توکل" عملی می‌شود. توکل یعنی پس از به کارگیری تمامی اسباب و تلاش فراوان، قلباً به خدا اعتماد داشته باشی که بهترین سرانجام را برایت رقم می‌زند، حتی اگر آن سرانجام مطابق میلت نباشد. این نگرش، بار سنگین نگرانی را از دوش انسان برمی‌دارد. تو دیگر خود را مسئول همه چیز نمی‌دانی، بلکه تو مسئول "تلاش" هستی و خدا مسئول "نتیجه".پس بیاییم از امروز، تمرین کنیم که در هر قدم، دست محکم‌تری به دامن محبت خدا بزنیم. در شادی‌ها شکرگزارش باشیم و در سختی‌ها، با یاد او آرامش یابیم. بیاییم تکیه‌گاه‌های سست دنیوی را بشناسیم، اما نهایت اعتماد خود را به آن وجودی بسپاریم که "هو معکم اینما کنتم". او با شماست، هرکجا که باشید. این والاترین و مطمئن‌ترین پناهگاهی است که هرگز فرو نمی‌ریزد و هرگز ما را تنها نمی‌گذارد. امین عباسی امین عباسی Thu, 23 Oct 2025 12:14:11 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/httpsvirgooliodr-vaseghicom%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-foa6mrhmeorn-foa6mrhmeorn با توجه به اینکه ماه اکتبر به عنوان ماه سلامت روان در نظر گرفته می شود و بیش از دو نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود یک بیماری روانی را تجربه می کنند، دلایل زیادی برای افزایش درک و حمایت برای ایجاد تندرستی وجود دارد.مسئولیت مدیریت سلامت روان و رفاه برای عبور از هر زمان سختی، حیاتی است. یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که با خودتان صبور باشید. یادگیری نحوه مقابله با استرس روانی می تواند زمان بر باشد. ما در زیر چند استراتژی برای بررسی ارائه کرده ایم.به طور منظم تمرین کنبسیاری از ما ممکن است متوجه شویم که ورزش منظم از لیست کارهای روزانه ما خارج شده است. اما ورزش فقط به معنای فعالیت بدنی نیست (اگرچه این نیز مهم است). حتی پیاده روی روزانه می تواند به بهبود دیدگاه شما کمک کند. تحقیقات نشان داده است که افزودن حتی مقدار کمی ورزش در روز می تواند در مبارزه با افسردگی بسیار موثر باشد.اگر یک ورزشکار معمولی هستید، احتمالاً با اندورفین و متعاقب آن بهبود خلق و خوی‌ای که اغلب بعد از تمرین تجربه می کنید، آشنا هستید. این به این دلیل است که ورزش طیف وسیعی از مزایای سلامت روان را به همراه دارد، از ایجاد انعطاف‌پذیری گرفته تا دور کردن حواس شما از افکارمنفی و بهبود حافظه و خواب.خبر خوب این است که ورزش می تواند به سادگی پیاده روی به مغازه ها، انجام برخی کارهای خانه یا مراقبت از باغ شما باشد. ورزش منظم با هر شدتی می تواند از افسردگی آینده، صرف نظر از سن یا جنسیت شما جلوگیری کند.در مورد نحوه کار خود صحبت کنیدداشتن طیف وسیعی از احساسات برای مقابله با آنها در زندگی روزمره غیرعادی نیست. بسیاری از ما ممکن است احساس اضطراب یا افسردگی داشته باشیم یا در مورد طیف وسیعی از مسائل از جمله شغل، سلامت، خانواده یا پول نگران باشیم.مشکلات سلامت روانی می‌تواند بر هر کسی تأثیر بگذارد، بنابراین اگر با مشکلاتی دست و پنجه نرم کرده‌اید، مهم است که با اطرافیانتان صحبت کنید و کمک بخواهید. در حالی که ممکن است احساس سختی داشته باشید، به یاد داشته باشید که در آنچه که می گذرانید تنها نیستید. صحبت کردن با خانواده و دوستان یا حتی یک کارفرما می تواند به شما در بهبود رفاه و روحیه کمک کند. حتی ممکن است بخواهید از محل کار خود مرخصی بگیرید یا حجم کاری خود را کاهش دهید تا به بهبودی خودتان کمک کنید. توجه :از تکیه کردن به دوستان و خانواده خود برای کمک به شما خجالت نکشید.مراقبت از خود شامل خوب خوردن استفرسودگی ذهنی می‌تواند خرید و آماده کردن وعده‌های غذایی را برای شما دشوار کند. یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی به شما احساس بهتری می دهد و به تقویت سیستم ایمنی ضعیف شما کمک می‌کند.اکنون شواهدی وجود دارد که سلامت روده با سلامت روان مرتبط است، بنابراین خوردن غذاهای مفید برای روده می تواند مفید باشد. به خاطر داشته باشید که هر روز کمی آفتاب بگیرید تا ویتامین D خود را تقویت کنید. یک برنامه روزانه شامل مراقبت از خود ایجاد کنید تا همیشه زمانی برای سلامتی شما وجود داشته باشد.کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می بریدزمانی را برای دنبال کردن چیزهایی که شما را خوشحال می کند اختصاص دهید. شاید نواختن یک آلت موسیقی، انجام یوگا، خواندن، عکاسی، بازی های ویدیویی باشد – هر چیزی که به شما احساس خوبی می دهد. اختصاص وقت برای چیزهایی که از آنها لذت می برید می تواند روحیه شما را بالا ببرد و استراحتی شایسته به شما بدهد.مصرف رسانه خود را کاهش دهیدبه‌روز ماندن خوب است، اما مهم است که از اخبار و رسانه‌های اجتماعی فاصله بگیرید، به‌ویژه زمانی که باعث ایجاد احساس اضطراب، افسردگی یا گیجی می‌شوید.مدیتیشن منظم را امتحان کنیدسعی کنید مثبت فکر کنید و آینده بهتری را برای خود متصور باشید. اطراف خود را با افراد حمایت کننده و مثبت احاطه کنید که می توانند به شما کمک کنند دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید.ثابت شده است که خود آگاهی و مدیتیشن، به درمان اضطراب، استرس و افسردگی کمک می کند و ارزش بررسی دارد. این شما را بر روی الگوهای فکری و فعالیت های عملی و مثبت متمرکز می کند.صبور باشید. یادگیری نحوه مقابله با استرس روانی می تواند زمان بر باشد. من دکتر زهره واثقی روانشناس و مشاور در این مقاله چند استراتژی برای برردر صورت نیاز به کمک ما در مرکز مشاوره دکتر زهره واثقی آماده کمک و ارائه مشاوره آنلاین ، تلفنی و حضوری به شما هموطنان عزیز و گرامی هستیم. اگر سلامت روان شما در رنج است، با پزشک خود در مورد یک برنامه بهداشت روان صحبت کنید.ما اینجا هستیم تا از فراگیران و مشتریان خود در طول هر گونه چالش شخصی که ممکن است با آن مواجه شوید حمایت کنیم. اگر سوالی دارید لطفا با ما تماس بگیرید. امین عباسی امین عباسی Sat, 03 Feb 2024 23:59:46 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B2%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-nk2reeww6a2r مطمئناً، ممکن است احساس کنید در بوسیدن یک زن یا گرفتن دست او متخصص هستید. اما واقعاً چگونه او را نوازش می کنید؟ نوازش یک زن راهی است برای اینکه به او نشان دهید چقدر او را دوست دارید و لازم نیست جنسی باشد. شما باید بدانید که چگونه در عین حال ملایم و دقیق باشید و چگونه به تمام اعضای بدن یک زن احساس دوست داشتن داشته باشید. مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید او با آن راحت است – پس از آن، فقط باید توجه و محبتی را که می‌خواهد و نیاز دارد به او بدهید.نوازش صورت و گردن زنهمنچنین ممکن است برایتان مفید باشد: 15 راه ساده و موثر براي كاهش اضطراب و استرسنوازش صورت و گردن همسرلب هایش را با لب های خود نوازش کن. وقتی برای بوسیدن خم می‌شوید، نباید سعی کنید لب‌هایتان را روی لب‌های او بگذارید و زبانتان را در دهانش بکوبید. در عوض، ملایم باشید و کارها را به آرامی انجام دهید،مخصوصاً در ابتدا. باید حرکت کنید تا او را ببوسید و سپس با نگه داشتن بوسه برای چند ثانیه مکث کنید تا لب های او را با لب های خود نوازش کنید. می‌توانید لب بالا و سپس لب پایین را نوازش کنید و به او نشان دهید که بوسه‌ها واقعا برای شما مهم هستند.بسیاری از مردان به بوسیدن به عنوان حرکتی نگاه می کنند که فقط به چیز دیگری منجر می شود. شما باید با بوسیدن طوری رفتار کنید که یک لذت منحصر به فرد است به جای اینکه او را مجبور کنید فکر کند تنها چیزی که می خواهید بیشتر است.کناره های صورت همسرتان را با دستان خود نوازش کنید. همانطور که زن را می بوسید، صورت او را با یک یا چند دست خود نگه دارید. یکباره صورت او را نگیرید، بلکه به آرامی این کار را انجام دهید. سپس به آرامی دست را در کنار صورتش قرار دهید و گونه، گوش، موهایش و کنار صورتش را در امتداد خط فک نوازش کنید. این باعث می شود که او احساس دوست داشتن داشته باشد و حتی لذت خودش را به همراه داشته باشد.همنچنین ممکن است برایتان مفید باشد: بوسیدن همسر رازهایی دارد 💋 سلامت جسمی و روحی در بوسه زن و شوهرگوش هایش را نوازش کن. در حالی که در حال بوسیدن هستید، باید سعی کنید به آرامی لاله گوش، کناره های گوش و ناحیه پشت گوش او را لمس کنید. این کار را به آرامی و به آرامی انجام دهید. می توانید دست خود را زیر موهای او بلغزانید و در حالی که به بوسیدن ادامه می دهید گوش او را نوازش کنید. لاله گوش زنان تقریباً به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرد و بیشتر زنان این را دوست دارند.اگر از قبل صمیمی هستید، می‌توانید لب‌هایتان را در امتداد گوش‌های او مسواک بزنید - این کار او را شهوتی می‌کند.این تقریباً همیشه یک حرکت عالی است، اما مطمئن شوید که حالت او را بررسی کنید تا ببینید که چگونه او دوست دارد که گوش هایش را لمس کنند.هشدار: گوش برخی از خانم ها آنقدر حساس است که ترجیح می دهند به آن دست نزنید.گردنش را نوازش کن گردن جای دیگری است که هرگز نمی توانید به اندازه کافی زن را لمس کنید. در حالی که در حال صحبت کردن،بوسیدن یا فقط نگاه کردن به یکدیگر هستید، به آرامی کناره های گردن او را نوازش کنید. شما حتی می توانید موهای او را به عقب پرتاب کنید تا بتوانید کمی بیشتر گردن او را نوازش کنید، فقط با کشیدن دو طرف انگشتان خود به بالا و پایین گردن، تا پایین شانه و تا لاله گوش او.اگر در حالی که پشت سر او ایستاده اید این کار را انجام می دهید، حتی می توانید برای لذت بیشتر، کمی هوای گرم را روی گردن او بفشارید.مطالب پیشنهادی مرتبط: مقاات روانشناسی زناشویی | مقالات روانشناسی خانواده موفقموهایش را نوازش کن. نوازش موهای او یکی دیگر از حرکات نوازش فوق العاده است. می توانید به آرامی پشت سر او را نوازش کنید و پوست سرش را ماساژ دهید، انگشتان خود را با بازیگوشی از میان تارهای موی او بگذرانید، یا حتی در حین برقراری تماس چشمی، موها را از چشمانش دور کنید، که باعث می شود او چیز بیشتری بخواهد. همچنین می توانید موهای او را نوازش کنید تا گونه ها، لاله گوش و گردنش را لمس کنید و در نهایت او را ببوسید.حتی می‌توانید یک تار از موهای او را پشت گوشش بچسبانید - این بهانه‌ای به شما می‌دهد تا گوش‌های او را نوازش بیشتری کنید.در پایان:برای در آغوش گرفتن و نوازش همسرتان وقت بگذارید. او را آرام می کند و او را برای چیزهای هیجان انگیزتر آماده می کند.بیاموزید که حداقل برخی از مناطق اروژنیک زنان در کجای بدن او قرار دارد. او شما را به خاطر آن دوست خواهد داشت و شما از کشف آنها لذت خواهید برد!همانطور که در مراحل بالا ذکر شد. اکثر خانم ها دوست ندارند غلغلک شوند، بنابراین به هر قیمتی از آن اجتناب کنید و فقط در صورتی که او با آن موافق است به غلغلک دادن او ادامه دهید.ادامه دارد....دکتر زهره واثقی، مشاور و روانشناس خانواده و زوج درمانگر، متخصص در زمینه مشاوره پیش از ازدواج، اختلافات زناشویی،اضطراب، مشاوره تربیت کودک،اختلالات یادگیری کودک و آموزش مهارت های زندگی هستند و با توجه به سوابق زیادی که در زمینه های مختلف درمان گری دارند می توانند بهترین راهکارها و راه حل ها را برای شما ارائه دهند.دکتر زهره واثقی یکی از بهترین روانشناسان در شمال تهران هستند. امین عباسی امین عباسی Tue, 30 Jan 2024 23:38:05 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-x8jxyzlmjwjd سلامت روان جزء ضروری سلامت کلی کودکان است. نه تنها تأثیر قابل توجهی بر رشد اجتماعی، عاطفی و شناختی آنها دارد، بلکه سلامت روانی کودک نیز می تواند توانایی او را برای یادگیری و ایجاد روابط سالم تعیین کند.یک عنصر کلیدی سلامت روان برای کودکان (و بزرگسالان) تاب آوری است. ایجاد تاب آوری در کودکان یک جنبه حیاتی برای تضمین رشد و رفاه بهینه آنهاست.تاب آوری چیست؟تاب آوری توانایی سازگاری و کنار آمدن با ناملایمات، استرس و چالش های زندگی است. شکست در طول زندگی ما اجتناب ناپذیر است، اما وقتی در کودکان انعطاف‌پذیری ایجاد می‌کنیم، از آنها در توسعه ابزارهای مورد نیاز برای غلبه بر موانع، مدیریت استرس و پیشرفت در زندگی حمایت می‌کنیم.تاب آوری چیزی نیست که مردم با آن متولد شوند. بلکه مهارتی است که می توان آن را از طریق تجربیات مثبت، روابط حمایتی و راهبردهای مقابله ای موثر آموخت و توسعه داد.شناسایی نیاز به تاب آوری و مزایای آنکارشناسان Resilient Youth استرالیا توضیح می‌دهند که با ایجاد تاب‌آوری در جوانان، می‌توانیم آنها را توانمند کنیم تا بتوانند از اشتباهات خود درس بگیرند و درک کنند که شکست مشکلی ندارد و در واقع بخشی جدایی ناپذیر از سفر یادگیری است.برای مربیان دوران کودکی ارزشمند است که بدانند چگونه تاب آوری را در کودکان شناسایی کنند و همچنین بدانند چه زمانی ایجاد تاب آوری ممکن است به ویژه مهم باشد. کودکانی که دارای سطح بالایی از تاب آوری هستند، نگرش مثبت به زندگی، حس هدفمندی و مهارت های حل مسئله قوی دارند. آنها به احتمال زیاد روابط سالمی با دیگران دارند، عزت نفس خوبی از خود نشان می دهند و نسبت به دیگران همدلی و شفقت نشان می دهند.کودکانی که انعطاف پذیری بالایی دارند نیز بیشتر خوش بین، کنجکاو و ماجراجو هستند. آنها ممکن است مشتاق باشند که فرصتی برای امتحان کردن چیزهای جدید داشته باشند و می توانند به سرعت از شکست ها عقب نشینی کنند.از سوی دیگر، کودکانی که تاب آوری پایینی دارند، ممکن است با عزت نفس دست و پنجه نرم کنند، در تنظیم احساسات خود مشکل داشته باشند و در زندگی روزمره خود اضطراب و استرس بیشتری را تجربه کنند. این به نوبه خود می تواند بر توانایی آنها برای یادگیری مؤثر تأثیر بگذارد.علاوه بر این، کودکانی که در ایجاد تاب‌آوری نیاز به حمایت دارند، ممکن است در سازگاری با تغییر، مشکل در حل مسئله و حتی تجربه اضطراب داشته باشند.5 راهکار برای ایجاد تاب آوری در کودکان با درک این شاخص‌های سطوح تاب‌آوری، ارزش انعطاف‌پذیری ساختمان آشکار است. و به عنوان مربیان دوران کودکی، می‌توانیم طیف وسیعی از استراتژی‌ها را برای حمایت از رشد تاب‌آوری در کودکان خردسال به کار بگیریم.در اینجا چند رویکرد ایجاد تاب آوری وجود دارد که ممکن است در نظر بگیرید:1. ایجاد روابط مثبتایجاد روابط مثبت با کودکان در کمک به رشد انعطاف پذیری آنها بسیار مهم است. هنگامی که کودکان احساس می کنند مورد توجه و ارزش قرار می گیرند، بیشتر احتمال دارد که عزت نفس مثبت داشته باشند، که می تواند به آنها کمک کند تا با استرس و ناملایمات کنار بیایند. تشویق تعامل با همسالان و تقویت دوستی ها و ارتباطات معنی دار با اطرافیانشان می تواند تاب آوری را تقویت کرده و حمایت اجتماعی را در زندگی فراهم کند.2. تشویق خودگویی مثبتاستفاده از خود گفتاری مثبت می تواند به کودکان کمک کند تا تاب آوری را تقویت کنند. هنگامی که کودکان از خودگویی مثبت استفاده می کنند، به احتمال زیاد دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی دارند و می توانند با چالش ها و شکست ها کنار بیایند.3. از ذهن آگاهی و تفکر به عنوان یک ابزار استفاده کنیدنگاه کردن به خود و تفکر در زندگی یک عادت عالی برای زندگی است. تمرین ذهن آگاهی می تواند برای کودکان و بزرگسالان در هر سنی مفید باشد، و ما را قادر می سازد لحظه حال را در حالی که آن را تجربه می کنیم، بپذیریم و آن را تصدیق کنیم. 4. تشویق به حل مسئلهتشویق کودکان به استفاده از مهارت های حل مسئله می تواند به رشد تاب آوری آنها کمک کند. هنگامی که کودکان قادر به شناسایی و حل مشکلات باشند، نسبت به توانایی خود در مقابله با چالش ها اطمینان بیشتری پیدا می کنند.5. استقلال کودکان را پرورش دهیدتوانمندسازی کودکان و حمایت از آنها در دستیابی به استقلال می تواند راه درازی را برای تبدیل شدن به افراد تاب آور انجام دهد. هنگامی که کودک احساس قدرت می کند، بهتر می تواند به توانایی خود برای موفقیت ایمان داشته باشد و اعتماد کند که ابزارهای مورد نیاز برای موفقیت را دارد.بیشتر بدانید:۱۱ روش ژاپنی‌ها برای مقابله با تنبلی در زندگیآموزش رایگان 4 گام توسعه فردی در کار و زندگی شخصیچگونه در 13 مرحله افکار منفی را از خود دور کنیم؟ امین عباسی امین عباسی Fri, 20 Oct 2023 09:16:20 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-t85rmmnhqtdl تحقیقات نشان می دهد که دوستان خیالی می توانند به تقویت مهارت های اجتماعی کودکان کمک کنند.در ابتدا چند سوال مطرح می شود:وقتی بچه ها بزرگ می شوند و دوستان خیالی شان ناپدید می شوند چه اتفاقی می افتد؟آیا دوست خیالی  بر فرزند ما در دوران نوجوانی یا بزرگسالی تأثیر گذاشته است؟و اگر در بزرگسالی به داشتن دوستان خیالی ادامه دهید چه اتفاقی می افتد؟اکثریت قریب به اتفاق تحقیقات در مورد دوستان خیالی به کودکان خردسال نگاه می کنند، زیرا در این زمان احتمال بیشتری وجود دارد که این همبازی ها ظاهر شوند. اما محققان شروع به بررسی تأثیر دوستان خیالی دوران کودکی در نوجوانی و بزرگسالی کرده‌اند.دوستان خیالی در دوران کودکی به عنوان موجودات نامرئی طبقه بندی می شوند که کودک به آنها ذهن یا شخصیت می دهد و بیش از سه ماه با آنها بازی می کند.بسیار نادر است که بزرگسالان همراهان خیالی داشته باشند. اما چند نوع رفتار وجود دارد که می‌توان آنها را نوعی دوستی خیالی در نظر گرفت.برای مثال، نویسندگان بزرگسال را می توان به عنوان خالقان پرکار دوستان خیالی در قالب شخصیت ها دید.این به این دلیل است که شخصیت‌های آن‌ها شخصیت‌ها و ذهن‌های مخصوص به خود را دارند و نویسندگان اغلب شخصیت‌های داستان خود را از جایگاه آن دوست خیالی گزارش می‌دهند تا در نوشتن مطلب خود توفقاتی حاصل نمایند. .تولپاها، اشیایی که از طریق قوای روحی یا ذهنی در عرفان ایجاد می شوند، نوعی دوست خیالی نیز هستند.مهارت های اجتماعی در نوجوانیتحقیقات نشان داده است که اثرات مثبت داشتن دوستان خیالی در کودکی تا بزرگسالی نیز ادامه دارد.مشخص شده است که نوجوانانی که همبازی های خیالی خود را به یاد می آورند از سبک های مقابله ای فعال تری استفاده می کنند.حتی نوجوانانی با مشکلات رفتاری که در دوران کودکی دوستان خیالی داشتند، در دوران نوجوانی مهارت‌های مقابله بهتر و سازگاری مثبت‌تری داشتند.دانشمندان فکر می کنند که این می تواند به این دلیل باشد که این نوجوانان توانسته اند دنیای اجتماعی خود را با تخیل تکمیل کنند تا اینکه درگیر روابط با همکلاسی ها باشند.همچنین ممکن است به این دلیل باشد که دوستان خیالی به کاهش تنهایی این نوجوانان کمک می کنند.خلاقیت و توهمدر همین حال، بزرگسالانی که دوستان خیالی داشتند، گزارش می‌دهند که خلاق‌تر و تخیلی‌تر از کسانی هستند که نداشتند.همچنین می دانیم که آنها در توصیف صحنه ای که در تخیل خود ساخته اند بهتر عمل می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها برای شروع با تخیل تر بودند و یا اینکه بازی با یک دوست خیالی در دوران کودکی به تقویت چنین قابلیت هایی کمک کرده است.همچنین اختلافات دیگری در نحوه دیدن و تعامل بزرگسالان با دنیای اطرافشان وجود دارد که دانشمندان فکر می کنند از بکاربردن تخیل در بازی با یک دوست نامرئی در کودکی ناشی می شود.مثلا بزرگسالانی که دوستان خیالی داشتند بیشتر با خودشان صحبت می کنند،تصور می‌شود که  وقتی کسی واقعی در اطراف آنها نیست، راحت‌تر صحبت می‌کنند.جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن با خودتان می تواند نشانه ای از عملکرد شناختی و خلاقیت بالا باشد.بزرگسالانی که در کودکی همراهان خیالی داشتند ممکن است به دیدن چیزهایی که واقعاً وجود ندارند عادت کنند و آنها را برای مردم توضیح دهند.به همین دلیل، به دوستان خیالی به عنوان نوعی توهم نگریسته می شود که توسط کودکان در حال رشد، عادی تجربه می شود.مهمتر از همه، بچه ها می دانند که این دوستان واقعا واقعی نیستند. بزرگسالان نیز می توانند در هنگام خواب عمیق یا بیرون آمدن از خواب عمیق، تجارب توهم داشته باشند.ما گاهی اوقات چیزهایی را می‌بینیم یا می‌شنویم که در آنجا نیستند، مثلاً در گوشه‌ی چشم‌مان ،چون می‌دانیم این ذهن ماست که ما را فریب می‌دهد.من و تیم من بررسی کردیم که آیا افرادی که در کودکی دوستان خیالی داشتند نیز چنین تجارب توهم را گزارش می کنند یا خیر؟ جالب اینجاست که مطالعه ما نشان داد که واقعاً همینطور است.نکته مهم این است که این افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به روان پریشی یا اسکیزوفرنی نبودند، فقط احتمال بیشتری داشت که اشکال رایج توهم داشته باشند.همچنین ما تجربیات ادراکی دیگری مانند افکار و ایده های غیر معمول و همچنین علائم افسردگی را نیز بر روی این افراد آزمایش کردیم. اما افرادی که دوستان خیالی داشتند، این ترکیب از علائم را نشان ندادند.جالب است بدانید این تجربیات، همراه با توهمات شدیدتر، می تواند افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اسکیزوفرنی قرار دهد.بنابراین، در حالی که ما چیزهای زیادی در مورد دوستان خیالی دوران کودکی و تأثیرات مثبتی که می‌توانند داشته باشند، می‌دانیم، هنوز چیزهای زیادی در مورد دوستان خیالی و اینکه چگونه تجربیات دوران کودکی ما با آنها ممکن است باعث شود دنیا را متفاوت ببینیم، وجود دارد.پیشنهاد ما برای مطالعه بیشتر دوست خیالی چیست؟دکتر زهره واثقی رواندرمانگر ،روانشناس و مشاور کودک ، خانواده و زوج درمانگر امین عباسی امین عباسی Wed, 21 Jun 2023 20:50:37 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7-fzppdypq8kub زندگی زناشویی شخصیت درون گرا و برونگرادرونگرا برخلاف تصور مردم که فکر میکنندخجالتی و افسرده هستند، اینطور نیستند. خیلی آدمهای روراست و بگو بخندی هستند. فقط خوششان نمی آید هر جایی بروند، خیلی هم اهل طبیعت و گردش هستند.برخلاف تصور مردم که فکر میکنند برونگراها خیلی آدمهای ریلکس،شاد،ساده و حرافی هستند، اتفاقا برونگراها غم و غصه ها یشان تو دلشان است و شادیشان با دیگران است.خواستگاریآقا پسر کپ کرده،نفسش بالا نمیاد،صورتش قرمز میشود میوه و شیرینی هم نمیخورد.دختر درونگرا خیلی خجالتی هست هرچی مادرش صدایش میکند نمیاید وقتی هم میاید یه سلام میدهد همونجا می نشیند.آقا پسر برونگرا همه میوه ها را میخورد، به مادر دختر هم تعارف میکند، خیلی ریلکس هستند.دختر برونگرا به خواستگاریش بروید خودش در را باز میکند و با شما بگو بخند هم دارد.با یک درونگرا سی سال زندگی کنید انگار ده دقیقه هم نمی شناسیدش،با یک برونگرا ده دقیقه زندگی کنید انگار سی سال است می شناسیدش، انگار جزء خانواده است.این بخاطر نوع ارتباط است.زن و شوهر درونگرا و برونگرا باشند چکار کنند؟طلاق بگیرند؟نخیر.1- اگر زن و شوهر باهم کوتاه بیایند میشود تفاهم2- اگر یک نفر کوتاه بیاید میشود تحمل(در مورد تحمل، معنویت خیلی به انسان کمک میکند)3- و اگر هیچ کدام کوتاه نیایند میشود طلاقدر مقالات قبلی هم به این نکته اشاره کردیم که برای داشتن یک زندگی موفق از ابتدای انتخاب رشته تحصیلی تا شغل و انتخاب همسر و... باید تیپ های شخصیتی را بشناسید.اگر تیپ شخصیتی خود و اطرافیانتان را به طور کامل بشناسید ،در نحوه ارتباط با آنها و سایر مسایل شخصی و اجتماعی با چشمان باز انتخاب و با مسایل مختلف به طور صحیح برخورد خواهید کرد.سلسله مقالات تیپ شخصیتی شامل مقالات مختلفی در زمینه تیپ شخصیتی می باشد.امیدوارم بتوانید از این فرصت استفاده نموده و مطالب تهیه شده را به دقت مطالعه نمایید و نیز آرزومندم مفید فایده شما عزیزان باشد.اگر فکر می کنید مطالب توانسته رضایت شما را جلب نماید پیشنهاد میکنم آنرا با سایر دوستانتان به اشتراک بگذارید.در ضمن مهمتر از همه ما را از پیشنهادات ،نظرات و انتقادات سازنده خود نیز بهره مند سازید.در صورتی که نیاز به دریافت مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق دارید، با کارشناسان ما تماس برقرار کنید.دکتر زهره واثقی روانشناس مشاور خانواده و زوج درمانگر امین عباسی امین عباسی Tue, 20 Jun 2023 21:58:38 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA-%D8%AA%DB%8C%D9%BE-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D8%A7-ubtrnqvx1jtx خودت رو بشناس و باور کنمادرها بچه هایتان را مقایسه نکنید40دقیقه درس خواندن برونگرا مساوی با 130دقیقه درس خواندن درونگراست و این تفاوت انسانهاست.بهترین زمان درس خواندن درون گرا 2شب تا 6صبح است به شرط آنکه قبلش 6ساعت خوابیده باشد درونگرا نباید با خواب بین خواندن و امتحانش فاصله بیندازد چون قاطی میکند.برونگراها اینطور نیستند در امنیت ذهنی درس می خوانند، باید همه چیز فراهم باشد(تلویزیون روشن باشد،گوشی کنارش باشد،با خانواده صحبت میکند) و در نیم ساعت میخواند و این درست است. برای همین درونگرا میگوید بروید خانه خاله من امتحان دارم. برونگرا میگوید برویم خانه خاله من اونجا درس میخوانم.انتخاب رشتهدرونگراها در رشته های فردی،جزئی و عمیق موفق تر هستند مثل(مهندسی الکترونیک،مهندسی نرم افزار،پزشک تخصصی،جراحی قلب،جراحی مغز و اعصاب فلسفه،منطق، کلام،گرافیک وطراحی)برونگراها در رشته های سطحی، کلی و جمعی موفق تر هستند مثل(مهندسی صنایع، پرستاری، پیراپزشکی، وکالت، مدیریت،اتاق عمل)بچه هایتان را بشناسید بعد انتخاب رشته کنید،متاسفانه در ایران انتخاب رشته بر اساس معدل است، غلط ترین روش انتخاب رشته همین است.ازدواجدرونگرا بهتر است با درونگرا ازدواج کند و برونگرا با برونگرا ازدواج کند و این خیلی مهم است، آسیبهای طلاق به شدت کم می شوند.مثلا آقا پسر مومن،با اخلاق،پولدار،جنتلمن و دکترا دارد.از طرفی همسرش حافظ قرآن،نماز شب خوان،فوق لیسانس دارد، ولی طلاق می گیرند.چرا؟ چون مرد درون گراست و زن برونگراست. در طلاق قرار نیست یک نفر بد باشد و یک نفر خوب باشد، ممکن است دو نفر خوب در کنار هم ناسازگار باشند.حالا اگر دو نفر برونگرا با هم ازدواج کنند خیلی زندگی دیدنی دارند، هر دو دمدمی مزاج،ریسک پذیر و شاد.زن میگوید عزیزم برویم مشهد، شب مشهد هستند. تصمیم می گیرند غروب اجرا شده است، به همین راحتی. طی 2سال 3بار خانه می خرند، 2بار میفروشند. سرشون کلاه میرود میگویند خواست خدا بوده است، بچه شان مریض میشود با شلغم درمانش میکنند و اعتقادی به دکتر ندارند.حالا اگر زن و شوهر هر دو درونگرا باشند،حساس،نکته سنج، استرسی، و عمیق هستند. یکدونه گوجه میخواهند بخرند تو اینترنت سرچ میکنند،چندتا مقاله علمی میخوانند، بالاخره هم کاهو میخرند. نمیتوانند تصمیم بگیرند،2 سال هست میخواهند به مشهد بروند، نمیشود یک سال هوا سرد است، یک سال هوا گرم است، آخرهم میگویند از دور به آقا سلام میدهیم این همه راه کجا برویم آقا همه جا هست.بچه این زوج همیشه مریض هست، آنقدر به بچه حساس بودند که بچه را فوت بکنید بینیش کیپ می شود،گلویش هم چرک میکند همیشه هم دکتر میروند.حالا اگر یک نفر درونگرا و دیگری بیرونگرا باشند بیچاره هستند. زن بگو و بخند، اجتماعی و اکتیو، مرد نکته سنج،حساس، استرسی، عمیق خانم به همسرش میگوید برویم خانه آبجیم،توی این خانه پوسیدیم، واقعا نمیکشد چون برونگراست.مرد میگوید آدم که هر شب مهمونی نمیرود 3سال پیش خانه آبجیت بودی، بشین کتاب مطالعه کن، شعور تو بالا ببر، زندگیشون به هم میریزه.سخن پایانی:برای انتخاب رشته،شغل،همسر و... باید تیپ شخصیتی خود و دیگران را به طور کامل بشناسید.اگر تیپ شخصیتی خود و دیگران را نشناسید در برقراری با خود و دیگران دچار مشکل خواهید شد و نتیجه تمامی انتخاب ها و اقدامات تان چیزی جز شکست نخواهد شدچون خودتان و دیگران را نمی شناسید.پیشنهاد می کنم بخوانید:تیپ شناسی شخصیتی جان هالنددر صورتی که نیاز به دریافت مشاوره قبل از ازدواج دارید، با کارشناسان ما تماس برقرار کنید. امین عباسی امین عباسی Mon, 19 Jun 2023 23:07:59 +0330 https://virgool.io/@amin_abbasi/%D8%AA%DB%8C%D9%BE-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D8%A7-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D8%A7-u2dv5uqfj6sm آنهایی که با بچه هایشان درگیر هستند، می گویند اصلا بچه ام را نمی فهمم خیلی اذیتم می کند،درس نمی خواند و یا مثلا میگویند بچه هام با هم درگیرند یا مثلا میگویند من و همسرم خیلی با هم درگیر هستیم.این به دلیل عدم سازگاری تیپ های شخصیتی است.تفاوت های شخصیت درون گرا وبرون گرا:ما دو تیپ شخصیتی متضاد داریم،برخی افراد درونگرا و برخی دیگر برونگرا هستند.صفتهای درونگرایی:حساسزودرنجاسترسیعصبیمسئولیت پذیرمردد و محتاطبا اعتماد به نفس پایینجزئی نگر و دقیقمتفکر و عمیقفردگراهمه ما چند تا از این صفتهای درون گرایی را داریم . بدیهی است هرچه بیشتر از صفات اشاره شده در بالا را داشته باشیم درونگرایمان بیشتر است.صفتهای برونگرایی:دمدمی مزاج کلی نگرسطحیریسک پذیرشادزودباوربا اعتماد به نفس بالاعدم تمرکزریلکس(راحت)همه ما صفتهای درونگرایی و صفتهای برونگرایی داریم،مهم آن است که کدام صفت غالب است .معمولا بچه های فرد خانواده درون گرا میشوند و بچه های زوج خانواده برون گرا میشوند و این قانون خداست. آنچه که قطعی است این است که دو بچه پشت سرهم به هیچ عنوان مثل هم نیستند و این قانون خلقت است. اگر اولی درونگرا باشد دومی برونگراست، برای همین است باهم به شدت چلنج و درگیری دارند. درونگرا و برونگرا باهم می جنگند و این درست است. بچه ها اجازه دارند روزی سه تا یازده بار همدیگر را بزنند و این طبیعی است، درونگرا نمی زند،نمیزند، وقتی بزند،دیگر بلند نمی شود،برون گرا کلا مشغول انگولک است، خوشش می آید اذیت کند، مادرها وقتی بچه ها باهم درگیر می شوند، دخالت نکنید.بعضی از مادرها به بچه بزرگ گیر میدهند(گندبک خجالت نمیکشی،فقط قد دراز کردی، عقلت اندازه نخود است)یا به بچه کوچک گیر میدهند(آب زیر کاه تو که مارمولکی،تو که مثل عمه ات هستی) به جای این که به بچه گیر بدهید،بیایید تخلیه عاطفی کنید.به بچه کوچک بگویید:حرف بزن ببینم چی شده؟ بچه ی کوچک وقتی قشنگ حرفش را زد و تخلیه عاطفی شد بعد از بچه ی بزرگ، بپرسید چی شده؟ولی شما به جای تخلیه عاطفی ،تشر اول را به بچه کوچک میای و میگویی بسه برو تو اتاق ، بعد به بچه بزرگ میگویید برو تو حال نمیخواهم صدایت را بشنوم. هیچ وقت بین بچه هایتان تعیین مقصر نکنید. خطرناکترین کار است. چون یک ربع بعد باهم آشتی می کنند و شما ضایع میشوید.درونگرا وقتی درس می خواند استرس دارد شب امتحان میل به سکوت دارد و عمیق و دقیق میخواند. درونگرا خیلی می خواند همه چی را هم می خواند(توضیحات پشت جلد،پاورقی و...) ولی هیچی نمی فهمد،چون استرس دارد.برونگرا سطحی، عدم تمرکز،ریلکس هست شب امتحان راحت میخوابد، وقتی درس میخواند میگوید همه را بلد هستم، آخر هم نمره اش هشت می شود.مرجع: سایت روانشناس دکتر زهره واثقی امین عباسی امین عباسی Thu, 25 May 2023 22:55:23 +0330