https://virgool.io/feed/@amir.hossein fa 2026-06-18 05:04:58 https://files.virgool.io/upload/users/1383621/avatar/VBOh85.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@amir.hossein https://virgool.io/@amir.hossein/3-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%84%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%DA%86%D8%B1%D9%85-vjhaeej65wvn شما اگه یکی از طرفداران کفش های چرمید یا مجموعه تولیدی محصولات چرمی دارید باید بدانید که تمیز نگه داشتن کفش های سفید واقعا سخته، به خصوص اگر مرتباً بیرون برید. تمیز کردن کفش‌های چرمی سفید حتی سخت‌تره چون مواد شیمیایی مانند آمونیاک می‌تونن باعث تغییر رنگ ناخواسته بشن و شما نمی‌تونید کفش هاتون رو بندازید ماشین لباس شویی. خوشبختانه، روش‌های کاملاً طبیعی برای تمیز کردن کفش‌های چرمی سفید با محصولات خانگی مانند خمیر دندان، سرکه سفید و روغن زیتون وجود داره. اگر از تکنیک‌های مناسب استفاده کنید و برای محافظت و نگهداری از کفش‌های خود وقت بذارید، می‌توانید کفش‌های خود را کاملا نو نگه دارید.استفاده از خمیر دندون1- هر گونه خاک یا گل اضافی رو از سطح کفش پاک کنید. هرچی کثیفی اضافی را که باقی مونده و داخل چرم نفوذ نکرده بخراشید. از یک برس نایلونی نرم یا یک پارچه نخی استفاده کنید و تمام سطح کفش خودتون رو پاک کنید. این کار باعث میشه بیشتر کثیفی و گرد و غبار خشک روی سطح کفش از بین برن.2- بند کفشتون رو از داخل کفش دربیارید.بندهای کفش رو داخل یه کاسه با آب گرم و مواد شوینده خیس کنید یا بندهای کفشتون رو داخل ماشین لباس شویی بندازید. تمیز کردن کفش وقتی که بند کفش روش نباشه خیلی راحت تره و سرعت بیشتری به تمیز کردن شما میده.3-قسمت بیرونی کفشتون رو با پارچه یا حوله مرطوب کنید. پارچه جوری مرطوب نشه که کاملا خیس بشهکفش چرم رو نباید بیش از اندازه خیس کرد چون باعث کم شدن عمرش میشه. پارچه مرطوب رو روی تمام کفش بکشید تا کثیفی اولیه پاک شود.4- مقداری خمیر دندون رو روی لکه ها بمالید. مطمئن بشید که از خمیر دندان سفید کننده غیر ژلی استفاده کنید که رنگ مصنوعی نداشته باشه که کفش شما را لکه دار کنه. خمیر دندون رو روی نواحی لکه دار شده کفش خود بذارید و با انگشتتون خمیر دندونی که روی کفش هست رو کاملا پخش کنید.5- لکه ها رو با مسواک پاک کنید. خمیر دندان رو با حرکات دایره ای کوچک بمالید. این کار رو تا زمانی که لکه از بین برود ادامه دهید. به این ترتیب کل کفش تمیز میشه.6- خمیر دندان رو با حوله پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام خمیر دندون پاک بشه و چیزی روی کفش باقی نمونه. اگر تو برداشتن خمیر دندان مشکل دارید، پارچه رو با کمی آب گرم مرطوب کنید و خمیر دندان را از روی کفش ببرید.کفش هاتون رو خشک کنید. وقتی که تمام خمیر دندان پاک شد، کفش هاتون رو با یک پارچه میکروفیبر یا پارچه پاک کنید. اگر کفش‌هایتون هنوز کثیف هستند، می‌تونید فرآیند تمیز کردن رو تکرار کنید. قبل از جمع کردن کفش ها از خشک شدن کامل آنها اطمینان حاصل کنید.استفاده از سرکه و روغن زیتون1-سرکه و روغن زیتون را در یک بطری اسپری ترکیب کنید. ¼ فنجان سرکه و ½ فنجان روغن زیتون را در یک بطری اسپری با اندازه متوسط بریزید و بطری رو محکم تکون بدید.محلول در هنگام استفاده از هم جدا می شن، بنابراین باید مطمئن شوید که هنگام استفاده آن را تکان میدید.2- محلول را روی کفش خود اسپری کنید. طوری اسپری کنید که مایع و محلولی که درست کردید کل سطح کفش رو می پوشونه. تو هر قسمتی که کثیفی بیشتری هست یا لکه ی بیشتری هست از محلول بیشتری استفاده کنید.3- اجازه بدید محلول به مدت پنج دقیقه روی سطح کفش باقی بمونه. باید به قدری صبر کنید تا چرم به محلولی که ترکیب کردید خیس بشه و کاملا داخلش نفوذ پیدا کنه تا به از بین رفتن لکه ها و کثیفی ها کمک کند.محلول رو از روی سطح کفش با یک پارچه خشک پاک کنید. همانطور که محلول سرکه را پاک می کنید، لکه باید همراهش از بین بره. برای جلوگیری از ساییدگی بیشتر کفش، از یک پارچه نخی نرم یا میکروفایبر استفاده کنید. به پاک کردن کفش ادامه بدیدتا زمانی که خشک شود و محلول روی چرم قرار گیرد.جلوگیری از ایجاد لکه روی کفشیک ماده ای که باعث بشه کفش ما ضد آب بشه رو روی کفش هاتون بمالید. ضد آب بودن به حفظ کفش های شما کمک می کند و از آسیب دیدن آنها در مقابل آب باران یا برف و یا .... جلوگیری می کند. مواد دافع به شکل روغن، موم و اسپری هستند. دستورالعمل هایی که همراه محصول هستند رو بخونید و به دقت دنبال کنید. به طور معمول، شما ماده دافع آب رو روی کل کفش خود میمالید و بعد باید اجازه بدید قبل از اعمال یک پوشش اضافی، خشک شود.حتما باید یادتون باشه که قبل از استفاده از این محصولات ضد آب باید کفش خودتون رو پاک کنید و تمیز باشه. نکته ی دیگه ای که باید بهش توجه کنید اینه که مطمئن بشید که محصولی که برای ضد آّ کردن کفش چرم خود استفاده می کنید حتما برای محصولات چرم باشد نه محصولاات جیر.به محض کثیف شدن کفش هاتون رو تمیز کنید. تمیز کردن نقطه ای یک راه آسان برای حفظ ظاهر کفش سفید شماست. به محض اینکه لکه یت کثیفی روی کفش شما قرار گرفت، از یک پارچه یا حوله کاغذی مرطوب برای تمیز کردن لک ها، خراش ها و کثیفی ها استفاده کنید. هر روز بعد از اینکه از محل کار یا مدرسه به خانه برگشتید، کفش‌های خود را چک کنید و هرگونه آلودگی روی کفش‌هایتان را تمیز کنید.هر چه در نظافت مرتب کوشاتر باشید، در آینده کمتر درگیر تمیز کردن و لک برداری از کفش هاتون میشید.اگر لکه های عمیق تری روی کفش شما هست ، می تونید از یک صابون ظرفشویی ملایم رنگ نشده و یک مسواک برای پاک کردن کثیفی استفاده کنید.کفش های خود را در داخل خانه و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید. نور خورشید می تونه باعث زردی و آسیب به چرم کفش شما بشه. هنگامی که کفش هاتون رو نمی پوشید آنها را در یک نقطه تاریک خنک در جایی در خانه خود نگه دارید تا آنها سالم تر بمونن.مشاوره تخصصیبرای اینکه کفش های چرمی خود را در شرایط خوبی نگه دارید، بایدها و نبایدهایی که گفته شد رو دنبال کنید.کفش هاتون رو زیر باران نپوشید. چرم اگر خیس شه جمع می شه.سعی نکنید کفش های کثیف را جلا دهید. به زور کثیفی را وارد چرم می‌کنید و به کفش‌هایتان آسیب می‌رسانید.از جایی که خانم ها روی نظافت مخصوصا روی کفش هاشون حساسند باید بدونید کفش چرم زنانه خودشون رو به طور منظم تمیز کنند. برای بازدهی بهتر میتونن از یک برس نرم یا پارچه میکروفیبر استفاده کنن.روی کفش ها پاک کننده بزنید. سطح را پاک کنید تا تمیز و نرم بماند. Amir Hossein Amir Hossein Mon, 20 Dec 2021 12:49:41 +0330 https://virgool.io/@amir.hossein/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D9%88-%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-ktaci0wl9ttv انتخاب بهترین کفش برای پیاده روی اهمیتی زیادی دارد و دونده ها نباید با کفش های پیاده روی بدوند، زیرا بیشتر آنها خیلی سفت هستند و انعطاف لازم را برای دوندگان نداشته و به همین علت دوندگان حس راحتی داخل آن کفش ها ندارند. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که خیلی از کفش های پیاده روی برای پیاده روی تناسب اندام هم مناسب نیستند.کفش هایی که برای دویدن طراحی می کنند عملکردهای مختلفی دارند و طراحان تلاش می کنند تا آنها را با جدیدترین مواد و فناوری به روز نگه دارند. تنوع زیادی برای انتخاب کفش که مناسب دویدن هست، بر اساس نیازی که دارید و سبکی که می پسندید موجود هست. آنها از نظر تعداد لایه ، از طرح های مینیمالیستی برای مسابقه تا کفش های بالشتکی برای دویدن در مسافت های طولانی، متفاوت هستند.در کفش های پیاده روی به میزان راحتی بیشتر توجه شده است و کارایی کفش زیاد زیر ذره بین قرار نمیگیرد. کفش‌های دارای بالشتک هستند ممکن است منجر به سفتی بیشتر ساق پا شود. اگر برای پیاده‌روی‌های کوتاه و قدم زدن با سرعت ارام به یک کفش راحت نیاز دارید، این نوع کفش بهترین انتخاب برای شما هستند.اما انتخاب بهترین کفش برای پیاده روی به خودی خود نیاز به یک تصمیم آگاهانه می باشد.بالشتکآنچه که دوندگان نیاز دارند:دونده ها با هر قدمی که بر میدارند سه برابر وزن بدن خود به زمین ضربه می زنند، در حالی که در حالت عادی هنگامی که راه می روید تنها با یک و نیم برابر وزن بدن خود ضربه می زنند.دوندگان نسبت به واکرها به بالشتک بیشتری در پاشنه و جلوی پا نیاز دارند، به همین دلیل است که همه ی تبلیغات برای این نوع کفش های درباره سیستم های بالشتک هوا می باشد.کسانی که آرام راه می روند به چه چیزی نیاز دارند:این اشخاص نیازی به بالشتک اضافی برای جلوی پا ندارند و با وجود بالشتک کمتر در کفش آن ها مشکلی برای آن ها پیش نمی آید. هرچه بالشتک بیشتر باشد وزن کفش را اضافه تر می کند، پس ما با اینکه میدانیم با وجود بالشتک بیشتر وزن بیشتری را حمل میکنیم اما برای جلوگیری از آسیب رسیدن به پاهای خودمان از این کفش ها استفاده میکنیم.ارتفاع پاشنه:آنچه دونده ها نیاز دارند: کفش های مخصوص دویدن به گونه ای طراحی شده اند که (4)داشتن پاشنه بلند، باعث ثبات در تعادل دوندگان می شود(لینک به سایت خارجی). دوندگان بسته به فرد، ابتدا با قسمت های مختلف پای خود به زمین ضربه می زنند. ضربه پا می تواند در قسمت جلویی پاشنه، قسمت میانی پا یا توپ پا باشد. تئوری های مختلفی در مورد اینکه چه قطره ای از پاشنه تا پنجه برای دوندگان مناسب است وجود دارد.کسانی که آرام راه می روند به چه چیزی نیاز دارند: این افراد معمولا با پاشنه ضربه می زنند و از طریق پله غلت می زنند. آنها نیازی به پاشنه بلند ندارند.انعطاف پذیری:بسیاری از طرح های کفش دویدن بیشتر در قوس یا وسط پا خم می شوند. اما برخی از طرح ها بیشتر در قسمت جلویی خم می شوند. اینها با نیازهای متفاوت دوندگانی که در قسمت میانی پا یا با توپ پای خود ضربه می زنند، مناسب است.کفش‌های کنترل حرکت و کفش‌های پایدار انعطاف‌پذیری کمتری خواهند داشت، زیرا دارای عناصر ساختاری هستند که هدف آن ها جلوگیری از چرخش بیش از حد پا در یک گام است. دوندگان که به کنترل حرکت نیاز دارند باید کمی انعطاف پذیری در کفش های خود را فدا کنند.هم کفش های دویدن و هم کفش های پیاده روی باید انعطاف پذیر باشند.چرا کفش های چرم برای پیاده روی مناسب ترند؟؟1- دوام:یکی از بزرگترین مزایای کفش های چرمی دوام آن است. کفش‌های چرم طبیعی می‌توانند از کفش‌های دیگر ساخته‌شده از مواد مصنوعی بیشتر عمر کنند. چرم با کیفیت بالا در برابر محیط های کاری سخت مقاوم می ماند پس در نتیجه این کفش ها طول عمر بیشتری دارند.۲-ضد آب بودن:در صورتی که کفش های چرم خود را به صورت مداوم واکس بزنید، در برابر آب و سایر مایعات غیرقابل نفوذ خواهد بود. این امر برای جلوگیری از ورود آب در هنگام پیاده روی در روز هایی که بارندگی شدید است و شما علاقه ی زیادی به راه رفتن در زیر باران دارید بسیار مناسب و کارآمد می باشد.۳- راحتی:چرم علاوه بر اینکه یک ماده طبیعی قوی است، بسیار راحت هم است. کفش های چرمی باعث راحتی و محافظت از بیرون را برای پاهای شما فراهم می کنند. پیدا کردن کفش مناسب برای جلوگیری از آسیب رساندن به کمر بسیار مهم است.۴- مد و استایل:اگر فردی هستید که به ظاهر خود اهمیت می دهید پس نمی توانید این موضوع را انکار کنید که چرم اصل شیک به نظر می رسد. کفش هایی که از مواد مصنوعی مثل پلاستیک تهیه می شوند کاملا غیرطبیعی جلوه می کنند چرم به طور طبیعی باعث می شود که کفش ها و لباس ها مانند یک کالای لوکس به نظر برسند زیرا جنس آن براق و براق است.۵- بوی خوبی میدهند:هیچ چیز بهتر از بوی چرم اصل نیست. پس از خرید یک کیف یا ژاکت ساخته شده از چرم مصنوعی، می توانید متوجه بشید که بوی عجیبی دارد. مواد دست ساز معمولا با مواد شیمیایی مختلفی ساخته می شوند که بوی بدی تولید می کنند. اگر پاهای شما پس از یک پیاده روی طولانی شروع به بو دادن کند، کفش چرم مصنوعی تنها این بو را بدتر میکندخوشبختانه، بینی شما از پاهایتان فاصله زیادی دارد، اما راه رفتن در حالی که میدانید بوی پاهای شما مناسب نیست حس خوبی نمی دهد. از آنجایی که چرم یک محصول طبیعی است، رایحه ای طبیعی و با طراوت دارد.نتیجه گیری:برای داشتن تنی سالم، بدن ما نیازمند تحرک و ورزش مناسب می باشد که راه رفتن و دویدن یکی از این تحرکات و ورزش ها حساب می شود. اما انتخاب کفش مناسب برای هر کدام از این ها کاملا متفاوت است. ما باید سعی کنیم بهترین کفش را برای پیاده روی انتخاب کنیم و همینطور دقت داشته باشیم که هر کفشی مناسب دویدن نیست و توجه نکردن به این امر منجر به آسیب رسیدن به بدن ما در دراز مدت میگردد. Amir Hossein Amir Hossein Wed, 08 Dec 2021 20:23:22 +0330