https://virgool.io/feed/@amirhossein_shahraki امیرحسین شهرکی هستم. در تلاش برای یادگیری و خستگی ناپذیر fa 2026-06-10 13:16:40 https://files.virgool.io/upload/users/2940974/avatar/IBd4T4.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@amirhossein_shahraki https://virgool.io/@amirhossein_shahraki/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C-lg5tzvpytjxm اینجا بهتر است تصورات خود را راجع به یادگیری موسیقی فراموش کنید؛مراحل یادگیری موسیقی در عین ساده بودن میتواند بسیار پیچیده باشد.در دنیای مدرن و دسترسی گسترده به شبکه های اجتماعی(social media)انسان با میلیون ها کلیپ روبه‌رو است؛ که در آن نوازندگان نتیجه کارشان را به نمایش میگذارند؛ اما دقیقا موضوع همینجاست که‌با نتیجه‌ آن روبه‌رو هستیم.ساز عودیادگیری موسیقی چه مراحلی دارد؟اگر به طور خلاصه و کاربردی راجع به یادگیری موسیقی حرف بزنیم، یادگیری موسیقی را به‌داشتن دو‌معیار "تلاش و پشتکار"تقسیم میکنیم. اما نگران نباشید در اینجا به جزئیات آن هم خواهیم پرداخت.در مرحله‌اول علایق خود چک کنید؛اعم از پلی لیست آهنگ‌ها، سبک‌های موسیقی، سازها، موسیقی‌دان ها، آهنگساز ها و از یوتیوب، اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی استفاده کنید و ببینید واقعا به دنبال چه هستید و به جزئیات اهمیت بدهید؛ مطمئنا روند سختی را در پیش دارید اما این را فراموش نکنید که موسیقی تاثیر عمیق بر شما و زندگیتان خواهد گذاشت؛ مرحله دوم وقتی‌که فهمیدید به‌چه ساز و سبکی در موسیقی علاقه مند هستیددر اینجا راه شما شروع میشود.برای شروع موسیقی چه سازی بخرم؟برای شروع یادگیری موسیقی نیازی نیست مبلغ زیادی را هزینه کنید بهتر است در سطح اینترنت سرچ کنید از نوازندگان آن ساز سوال بپرسید به آموزشگاه های موسیقی سر بزنید و در نهایت تصمیم خود را با توجه به حداقل ها بگیرید.چقدر طول میکشد که در آن ساز حرفه ای بشم؟مطمئنا این سوال در ذهن همه ما در اوایل شروع موسیقی شکل گرفته است "چقدر طول میکشه که تو این ساز حرفه ای بشم؟" اما سوال اینجاست که هدف شما از یادگیری موسیقی چیست؟ پیشرفت در موسیقی به میزان زمان و انگیزه شما برای یادگیری موسیقی برمی‌گردد؛ دست از مقایسه خودتان با دیگران بردارید شما به زمان و استمرار نیاز دارید. استمرار در اینجا به این معناست که روند تمارین خود را قطع نکنید، حتی شده روزی نیم ساعت تمرین کنید و در این راه استمرار داشته باشید.سلفژ در یادگیری موسیقی شما به سلفژ نیاز دارید؛ سلفژ به شما کمک میکند که آواها، نت ها،گام های موسیقیایی و محدوده های صدایی را تشخیص دهید.انسان به دنیا نیومده تا بهترین آهنگساز، نوازنده، مهندس، برنامه نویس و یا دکتر بشه همیشه بهترین ها و اولین ها سوختند؛ انسان در یک مجموعه زندگی میکند و فرای همه ی این ها زندگی کوتاست و لحظات خوشبختی مثل ابر میگذره. در ضمن مهارت هایی مثل تئوری موسیقی، هارمونی، فرم و ارکستراسیون هم در یادگیری موسیقی وجود دارند که در اینجا به نپرداختیم. amirhossein shahraki amirhossein shahraki Mon, 13 Nov 2023 20:40:45 +0330 https://virgool.io/@amirhossein_shahraki/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-oee4ksoellds انسان و استرسبا توجه به تاثیر عمیق موسیقی بر احساسات و روان انسان، قدرت موسیقی را نمیتوان دست کم گرفت.موسیقی در کوتاه ترین زمان ممکن میتواند باعث شود، که انسان احساس هوشیاری و تمرکز بهتری داشته باشد؛اما‌هر تغییری در محیط بیرونی یا درونی که بدن‌ انسان را به واکنش و تنظیم می طلبد،باعث ایجاد استرس میشود.محیط بیرونی مثل مدرسه، دانشگاه، جامعه و روابط موثر هستند.محیط درونی مثل افکارمان و احساسات برگرفته از افکار هستند.تفاوت استرس و اضطراب چیست؟این را در نظر داشته باشیم که استرس و اضطراب در هر انسانی یافت میشوند و احساسات طبیعی انسان هستند.به‌طور خلاصه استرس بیانگر تهدید رفاه انسان است از محیط بیرونی سرچشمه میگیرد؛اما اضطراب یه حس درونی است و از درون سرچشمه میگیرد.آیا میتوان با گوش دادن به موسیقی میزان استرس انسان را کاهش داد؟استرس میتواند سلامت فیزیکی و روانی انسان را به خطر بیندازد.استرس باعث ایجاد مشکلات روانی بسیاری مثل افسردگی/خودکشی، اختلالات خواب، نشخوار فکری میشود.همچنین مشخص شده استرس باعث ایجاد مشکلات فیزیکی مثل حمله قلبی، فشار خون، سکته مغزی میشود.استرس تاثیر زیادی بر سیستم عصبی خودمختار میگذارد؛همچنین بر تنفس، ضربان قلب، پوست هم تاثیر میگذارد.به گفته کارشناسان حوضه مغز و اعصاب"استرس بیشتر بر مغز انسان تاثیر میگذارد چون مغز انسان تمایل دارد اثرات ناشی از استرس را بر موقعیت ها نشان دهد" با بررسی اثرات ناشی از استرس بر زندگی انسان، باید روش هایی را ساخت تا از استرس جلوگیری و به ثبات روانی انسان کمک کند.در میان تمام روش های موجود، موسیقی را میتوان به عنوان روشی تاثیرگذار بر ذهن انسان انتخاب کرد؛ چون اثرات عمیقی بر احساسات و رفتار انسان میگذارد.گوش دادن به موسیقی در بین مردم به‌طور گسترده ای رایج است.در تحقیقات اخیر کارشناسان، گروهی از مردان و زنان را در مواجه با موسیقی هندی قرار دادند؛بعد از بررسی‌های مختلف کارشناسان فهمیدند موسیقی همراه شده با اشعار هندی باعث کاهش استرس در مردان و زنان میشود؛اما تاثیر بیشتر بر گروه مردان است.واقعیت زندگی خیلی تلخ تر از آنی هست که به‌آن فکر کرد اما در این بین انسان موسیقی را داراست؛ موهبتی که لحظات خوشی را در این تلخی برای انسان می آفریند. amirhossein shahraki amirhossein shahraki Wed, 08 Nov 2023 19:43:31 +0330 https://virgool.io/@amirhossein_shahraki/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%88-%D8%B1%D9%81%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-uemp0sreechh زن کمانچه نواز موسیقی یکی از همه گیرترین راه های بیان و ارتباط برای نوع بشر است و در زندگی روزمره مردم در همه سنین و از همه فرهنگ ها در سراسر جهان وجود دارد . از این رو، به نظر می رسد بهتر است در مورد موسیقی ها (جمع) صحبت کنیم تا موسیقی (مفرد) . علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که موسیقی برای هزاران سال یکی از ویژگی های شرایط انسان بوده است . با این وجود، در حالی که پتانسیل رفتار موسیقایی ویژگی همه انسان ها است، تحقق آن توسط محیط و تجربیات افراد، اغلب در گروه ها شکل می گیرد. گوش دادن به موسیقی، آواز خواندن، نواختن ، ساختن، چه به صورت فردی و چه به صورت جمعی، فعالیت های مشترک اکثریت قریب به اتفاق مردم است. موسیقی به خودی خود یک فعالیت لذت بخش است، اما تاثیر آن فراتر از سرگرمی ساده است.این فعالیت‌ها نه تنها به بیان حالات و احساسات درونی شخصی اجازه می‌دهند، بلکه می‌توانند تاثیرات مثبت بسیاری را در افرادی که درگیر آن‌ها هستند، به همراه داشته باشد. تعداد گسترده‌ای از مطالعات تجربی مورد مزایای گسترده تر فعالیت موسیقی وجود دارد، و تحقیقات در علوم مرتبط با موسیقی نشان می دهد که ابعاد زیادی از زندگی انسان وجود دارد - از جمله جسمی، اجتماعی، آموزشی، روانی(شناختی و عاطفی)که می‌تواند به طور مثبت تحت تاثیر مشارکت موفق در موسیقی قرار گیرد. یادگیری در موسیقی می‌تواند در محیط های رسمی(مدرسه، موسسات آموزشی) و غیر رسمی (خانه،جمع دوستان) و محیط های اجتماعی و بدور از اجبار می‌تواند اتفاق بیفتد. مطالعه کارشناسان در ایالات متحده بینشی در مورد تاثیر عصبی تمرین مداوم آلات موسیقی ارائه می دهد. کودکان هشت ساله ای که حداقل نیم ساعت در هفته یک یا چند آلات موسیقی می نوازند، نمرات بالاتری در توانایی کلامی و توانایی عقلانی داشتند.قدرت موسیقی: انسان و احساساتموسیقی تاثیر عمیقی بر مغز انسان دارد و بر احساسات و خاطرات تأثیر می گذارد. مغز انسان موسیقی را از طریق شبکه پیچیده ای از مدارهای عصبی پردازش می کند که یک واکنش احساسی منحصر به فرد ایجاد می کند. انواع مختلف موسیقی می تواند احساسات متفاوتی را برانگیزد و تاثیرات متفاوتی بر خلق و خو و رفتار داشته باشد.همانطور که صنعت موسیقی به فرگشت خود ادامه می دهد، این احتمال وجود دارد که ژانرها و سبک های موسیقی جدیدی ظهور کنند که تاثیر بیشتری بر احساسات و رفتار دارند. برخی از کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند که افزایش هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی در تولید موسیقی منجر به ایجاد موسیقی جدید و بسیار شخصی‌شده می‌شود که متناسب با احساسات و ترجیحات شنوندگان است.از دیگر روندهای نوظهور در صنعت موسیقی می توان به استفاده از واقعیت مجازی و واقعیت افزوده برای ایجاد تجارب موسیقی فراگیر اشاره کرد. این فناوری‌ها پتانسیل ایجاد واکنش‌های احساسی قوی‌تر را در شنوندگان دارند، زیرا به افراد اجازه می‌دهند کاملاً خود را در موسیقی غوطه‌ور کنند و آن را به شیوه‌ای ملموس‌تر تجربه کنند.علیرغم این پیشرفت‌ها، این احتمال وجود دارد که موسیقی نقش مهمی در تنظیم احساسات و شکل‌دهی رفتار برای سال‌های آینده داشته باشد. تا زمانی که انسان‌ها‌به دنبال موسیقی‌ای باشند که با احساسات آنها طنین انداز شود و آنها را برای انجام عمل ترغیب کند، قدرت موسیقی یک نیروی پایدار در زندگی ما باقی خواهد ماندموسیقی درمانیهمانطور که در بالا گفته شد موسیقی ابعاد مختلفی از زندگی انسان را در بر می‌گیرد.استفاده از اجرای عمومی در موسیقی درمانی موضوع مطالعه کارشناسان ایالات متحده، در مورد تحول اجتماعی و ادغام مجدد اعضای ارتش ایالات متحده بود. دو نمونه مورد مطالعه از اعضای خدماتی گزارش شده است که موسیقی درمانی را به عنوان بخشی از درمان خود برای اختلال استرس پس از سانحه، آسیب مغزی تروماتیک و سایر نگرانی های سلامت روانی دریافت کرده اند. شرکت‌کنندگان در جلسات متعدد موسیقی درمانی آهنگ‌ها را نوشتند، یاد گرفتند و تصحیح کردند و مقدمه‌های آهنگ را برای‌به اشتراک گذاشتن با مخاطبان ایجاد کردند. مصاحبه‌های بعدی شواهد مثبتی از تاثیرات روان‌شناختی مفید این برنامه فعالیت موسیقی متمرکز بر مخاطب ارائه می‌دهد.به همین ترتیب، در استرالیا روش‌هایی را بررسی کرد که موسیقی و آسیب‌های روحی در ادبیات موسیقی درمانی منتخب از 10 سال گذشته گزارش شده‌اند. ترکیب تفسیری انتقادی این تیم از 36 مقاله مرتبط، آنها را به شناسایی چهار روش مختلف سوق داد که در آنها از موسیقی به طور مفید برای حمایت از کسانی که ضربه‌های روحی را تجربه کرده‌اند، استفاده شده است. این رویکردها شامل استفاده از موسیقی برای تثبیت (تعدیل فرآیندهای فیزیولوژیکی) و حباب (همگام سازی موسیقی و حرکت)، و همچنین برای اهداف بیانی و اجرایی - پرورش رفاه عاطفی و اجتماعی است.پتانسیل درمانی موسیقی نیز در یک مطالعه موردی دقیق بررسی شده است. تحقیقات آنها بر ماهیت لحظات بحرانی در یک جلسه تصویرسازی و موسیقی هدایت‌شده بین یک موسیقی‌درمانگر و یک مشتری متمرکز است و نشان می‌دهد که چگونه این لحظات با عملکرد عصبی زمینه‌ای در مکانیک موسیقی درمانی ارتباط دارند.در ارتباط با نیازهای خاص خردسالان، رفتار عمومی کودکان نیز می‌تواند از طریق موسیقی بهبود یابد، همانطور که در یک برنامه نوآورانه، مبتنی بر مدرسه، و فشرده 3 ماهه ارکستر در ایتالیا با کودکان 8 تا 10 ساله مثال زده شد. کارشناسان گزارش می دهد که این برنامه به ویژه در کاهش بیش فعالی، بی توجهی و تکانشگری مفید بوده و در عین حال کنترل مهاری را افزایش می دهد. این مزایا با یافته‌های تحقیقاتی مربوط به آموزش موسیقی موفق با موارد خاص جوانان مبتلا به ADHD که رفتارشان باهمین علائم مخرب (بیش‌فعالی، بی‌توجهی و تکانشگری) مشخص می‌شود، مطابقت دارد.به طور خلاصه، این مطالعات نشان می‌دهد که درگیر شدن در فعالیت‌های موسیقی می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت و تندرستی به نوع مختلف و در طیف متنوعی از زمینه‌ها در طول عمر داشته باشد. فعالیت‌های موسیقایی، خواه بر گوش دادن، خلاق بودن یا بازآفرینی، فردی یا جمعی متمرکز باشد، دارای پتانسیل درمانی، رشدی، غنی‌کننده و آموزشی است، مشروط بر اینکه چنین تجربیات موسیقی جذاب و معنادار تلقی شوند. و موفقیت توسط کسانی که شرکت می کنند. amirhossein shahraki amirhossein shahraki Sat, 04 Nov 2023 00:30:17 +0330 https://virgool.io/@amirhossein_shahraki/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%BA%D8%B2-sna0jkdmklb1 موسیقی از نظر احساسی ما را تحت تأثیر قرار می دهد، جایی که کلمات به تنهایی نمی توانند. - جانی دپاگه میخواهید بدن خود را تقویت کنید ورزش کنید اما اگر میخواهید مغز خود را تقویت کنید به موسیقی گوش دهید.موسیقی بیشتر از‌هر چیزی روی مغز تاثیر میگذارد،از تقویت حافظه تا پیشگری از آلزایمر و بیماری پارکینسون.بهترین موسیقی برای شنیدن چیست؟ محققان بر این باور بودند که گوش دادن به سبک کلاسیک مغز رو فعال تر میکند و شنودگان این سبک رو باهوش میکند،پدیده ای به نام اثر موتزارت.اما تحقیقات اخیر نشان داده که این قضیه لزوما درست نیست! ماده خاکستری مغز آن موسیقی را ترجیح میدهد که با آن رشد کرده،وقتی به افراد مبتلا به بیماری زوال عقل آهنگ مورد علاقه‌شان را پخش کردند متوجه شدند که مغز واکنش بهتری از خودش نشان میدهد. یکی از‌این محقق ها توضیح میدهد"وقتی موسیقی مورد علاقه شخصی رو پخش کنید،بخش های مختلف مغز روشن می شوند."موسیقی و احوالات زمانی که سعی در ساختن (یا گوش دادن) موسیقی میکنیم عمل خون رسانی در بخش های مختلف مغز افزایش میابد و باعث تولید و کنترل احساسات می شود. سیستم لیمبیک که عهده دار رفتار انگیزه حافظه بلند مدت و احساسات است وقتی گوش ما ارتعاشات موسیقی را درک می کند"فعال "می شود.لرزشی که با شنیدن موسیقی مورد علاقه خود احساس میکنیم میتواند نتیجه ترشح دوپامین باشد،دوپامین انتقال دهنده‌عصبی که باعث شادی و نشاط می شود.مغز ما وقتی با ترانه ای آشنا می شود با شنیدن اولین نت ها شروع به رها کردن دوپامین میکند و این احساس سرخوشی را در ما تولید می کند.مانند زمانی که بوی غذا به مشام ما می رسد و بزاق دهان ترشح می شود بدن ما با شنیدن نت های آشنا لذت را پیش بینی میکند.موسیقی بسیار بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارد حتی اگر نتوانیم ریتم و ملودی را تکرار کرده و تشخیص دهیم ، علم موارد زیادی را از افرادی که دچار آسیب های مغزی شده‌اند و توانای تشخیص ملودی را از دست داده اما تشخیص احساسات منتقل شده را حفظ کرده اند،را به ثبت رسانیده. همچنین محققان توضیح میدهند: "که این بیماران از ناحیه لوب تمپورال مغز آسیب دیده اند، منطقه ای که در تشخیص ملودی نقش دارد اما لوب فرونتال آنها که در تنظیم احساسات نقش دارد تحت تاثیر قرار نگرفته."به کمک موسیقی خلاقیت را شروع کنید همچنین کارشناسان توصیه میکنند به موسیقی‌های دوره‌های مختلف گوش دهید، اغلب ما سبک هایی گوش میدهیم که در زمان جوانی آن را دنبال می کردیم و معمولا از گوش دادن به سبک های مختلف خودداری می کنیم .موسیقی جدید مغز را به چالش می کشد به شکلی که موسیقی قدیمی این کار را انجام نمی دهد.در ابتدا ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید اما با استمرار میتوانید مغز را مجبور به تحلیل آوا های جدید کنید. در‌هر صورت گوش دادن به موسیقی نمی‌تواند مغز ما‌را متلاشی کند یا باعث ایجاد بیماری‌شود پس بهتر است از زندگی کردن،رقصیدن،ریتم گرفتن و تکرار کردن موسیقی مورد علاقه‌خود لذت ببرید.حتما این نوشته را‌در حین خواندن به اشتراک بزارید،من منتظر خواندن نظرات‌شما هستم. amirhossein shahraki amirhossein shahraki Wed, 01 Nov 2023 17:26:45 +0330