https://virgool.io/feed/@amirsalari1376811 fa 2026-07-11 10:15:32 https://files.virgool.io/upload/users/4907118/avatar/MtVvgM.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@amirsalari1376811 https://virgool.io/@amirsalari1376811/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-qhb6ejdekd54 1_انواع چاقی از دیدگاه طب سنتی 2_انواع چاقی از دیدگاه طب نوین ۳_اثر غدده تیروئید در اضافه وزن۴_ نقش دیابت در اضافه وزن از دیدگاه طب سنتی و طب مدرن ۵_آیا جنسیت در اضافه وزن نقش دارد ۶_اضافه وزن باعث چه بیماری هایی می شود از دیدگاه طب سنتی طب مدرن ۷_تاثیر اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج بر کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی ۸_ بادکش گرم کمک کننده به کاهش سایز ۹_کاربرد ماساژ لاغری ۱۰_برای چه اشخاصی نباید ماساژ انجام شود ۱۱_راهکارهای من برای کاهش وزن و تناسب اندام با ماساژ لاغری۱۲ _تجربه شخصی ✅️انواع چاقی از دیدگاه طب سنتی 🌿 انواع چاقی از دیدگاه طب سنتیدر طب سنتی ایرانی، چاقی فقط “زیاد شدن وزن” نیست، بلکه به تجمع مواد زائد و تغییر مزاج بدن مربوط می‌شود. یکی از مهم‌ترین دسته‌بندی‌ها، چاقی لَحمی و شَحمی است.🧠 1. چاقی لَحمی (چاقی عضلانی یا بافتی)در چاقی لَحمی، افزایش وزن بیشتر به دلیل:افزایش بافت عضلانی یا بافت نرم بدنقوی بودن مزاج گرم و تر (دموی) ویژگی‌ها:بدن درشت ولی نسبتاً سفتعضلات حجیم‌ترپوست نسبتاً گرمفرد معمولاً پرانرژی است 🧈 2. چاقی شَحمی (چاقی چربی یا موضعی)در چاقی شحمی، افزایش وزن بیشتر به دلیل:تجمع چربی زیر پوستضعف هضم و تجمع مواد زائد ویژگی‌ها:بدن نرم و شل‌ترتجمع چربی در شکم، پهلو، رانکاهش تحرک و احساس سنگینی دیدگاه طب سنتی:این نوع چاقی معمولاً به:سردی مزاجضعف کبد و هضمتجمع “مواد زائد (فضولات)”مرتبط دانسته می‌شود. تفاوت مهم لَحمی و شَحمینوععلتظاهر بدنکیفیتلَحمیافزایش بافت و خونسفت و درشتقوی‌ترشَحمیتجمع چربینرم و افتادهضعیف‌تر✅️انواع چاقی از دیدگاه طب مدرندر طب مدرن، چاقی فقط یک “افزایش وزن ساده” نیست، بلکه به تجمع بیش از حد چربی در بدن گفته می‌شود که می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن و به دلایل متفاوت ایجاد شود. 1. چاقی عمومی (General Obesity)در این نوع چاقی، چربی در کل بدن پخش می‌شود.🔹 ویژگی‌ها:افزایش وزن کلی بدنبالا رفتن BMIچربی در تمام اندام‌ها به‌صورت یکنواخت🔹 علت‌ها:پرخوریکم‌تحرکیدریافت کالری بیشتر از مصرف 2. چاقی شکمی یا مرکزی (Abdominal / Visceral Obesity)یکی از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین انواع چاقی.🔹 ویژگی‌ها:تجمع چربی در شکم و پهلوظاهر “سیبی شکل” بدنشکم برجسته حتی در افراد لاغر از بالا تنه🔹 علت‌ها:مقاومت به انسولیناسترسرژیم غذایی پرقند و چربی 3. چاقی گلابی شکل (Pear-shaped Obesity)در این حالت چربی بیشتر در پایین‌تنه جمع می‌شود.🔹 ویژگی‌ها:ران‌ها و باسن بزرگ‌تر از بالاتنهشکم نسبتاً کوچک‌تر🔹 علت‌ها:عوامل هورمونی (به‌خصوص در زنان)ژنتیک 4. چاقی هورمونی (Hormonal Obesity)ناشی از اختلال در هورمون‌های بدن.🔹 علت‌ها:کم‌کاری تیروئیداختلال انسولینمشکلات هورمون‌های جنسی🔹 ویژگی‌ها:افزایش وزن ناگهانیخستگیکاهش متابولیسم 5. چاقی ژنتیکی (Genetic Obesity)برخی افراد به‌صورت ژنتیکی مستعد چاقی هستند.🔹 ویژگی‌ها:سابقه خانوادگی چاقیاشتهای بالاذخیره سریع چربی😴 6. چاقی ناشی از سبک زندگی (Lifestyle Obesity)شایع‌ترین نوع چاقی در دنیای امروز. ✅️اثر غده تیروئید در اضافه وزن نقش غده تیروئید در اضافه وزنغده تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون‌ریز بدن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی، سرعت سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را تنظیم می‌کند. هرگونه اختلال در عملکرد این غده می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد.کم‌کاری تیروئید و افزایش وزندر کم‌کاری تیروئید، تولید هورمون‌های تیروئیدی کاهش می‌یابد. در نتیجه:متابولیسم بدن کند می‌شود.کالری کمتری سوزانده می‌شود.فرد احساس خستگی و بی‌حوصلگی می‌کند.احتباس آب و مایعات در بدن افزایش می‌یابد.افزایش وزن و چاقی، به‌ویژه در برخی افراد، مشاهده می‌شود.نکته مهمهمه افراد چاق دچار کم‌کاری تیروئید نیستند و همه افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید نیز چاق نمی‌شوند. با این حال، اختلالات تیروئید یکی از عوامل مهمی است که باید در بررسی علل اضافه وزن به آن توجه شود✅️ نقش دیابت در اضافه وزن از دیدگاه طب سنتی و طب مدرناز دیدگاه طب مدرن، اضافه‌وزن، به‌ویژه چاقی شکمی، یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع ۲ است. تجمع چربی در اطراف شکم باعث کاهش حساسیت سلول‌ها به انسولین (مقاومت به انسولین) می‌شود. در این حالت، لوزالمعده برای کنترل قند خون انسولین بیشتری ترشح می‌کند و این وضعیت می‌تواند به افزایش ذخیره چربی و اضافه‌وزن منجر شود.البته باید توجه داشت که همه افراد مبتلا به دیابت اضافه‌وزن ندارند. برای مثال، افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ معمولاً قبل از تشخیص بیماری ممکن است دچار کاهش وزن شوند.نقش دیابت در اضافه وزن از دیدگاه طب سنتیدر طب سنتی، دیابت با عنوان امروزی آن مطرح نبوده، اما علائمی مانند پرنوشی، پرادراری و دفع بیش از حد مایعات بدن در منابع قدیم توصیف شده است. از دیدگاه طب سنتی، اختلال در عملکرد اندام‌هایی مانند کبد، کلیه و دستگاه گوارش و همچنین برهم خوردن تعادل مزاج می‌تواند زمینه‌ساز بروز این علائم شود.حکمای طب سنتی معتقدند که تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، ضعف هضم و تجمع مواد زائد می‌تواند به ایجاد اضافه‌وزن و در ادامه اختلال در سوخت‌وساز بدن کمک کند. بنابراین، اصلاح تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح مزاج از اصول مهم پیشگیری و کمک به درمان محسوب می‌شود.✅️آیا جنسیت در اضافه وزن نقش دارد بله از دیدگاه طب مدرن تفاوت های هورمونی و فیزیولوژیکی بین زنان و مردان باعث می شود الگوی ذخیره چربی در بدن آن ها متفاوت باشد در زنان درصد چربی بدن بیشتر ازمردان است هورمون استروژن باعث ذخیره بیشتر چربی در ناحیه باسن ،ران،لگن می شود در مردان چربی بیشتر در ناحیه شکم و پهلو تجمع پیدا می کند این مدل چاقی که به آن چاقی درونی یا شکمی گفته می شود خطر ابتلاع به بیماری های قلبی و عروقی و کبد چرب افزایش می دهد✅️اضافه وزن باعث چه بیماری هایی می شود؟ از دیدگاه طب سنتی ،طب مدرن طب مدرن :در طب مدرن اضافه وزن چاقی از مهم ترین عوامل خطرهای بسیار از بیماری های مزمن بشمار می رود تجمع بیش از اندازه چربی به ویژه در ناحیه شکم می تواند عملکرد طبیعی اندام های بدن را مختل کند وخطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش دهد:• دیابت نوع ۲• فشار خون بالا• بیماری های قلبی و عروقی • سکته قلبی و مغزی • کبد چرب غیر الکلی • افزایش چربی و کلسترول خون از دیدگاه طب سنتیدر طب سنتی اضافه وزن معمولا نتیجه غلبه رطوبت و بلغم یا تجمع مواد زائد در بدن است اگر این وضعیت پایدار باشد امکان داره باعث مشکلاتی مانند • ضعف معده سوءهاضمه • ضعف کبد • احساس سنگینی بی حالی خواب آلودگی • کاهش توان جسمی ✅️تاثیر اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج بر کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی۱. اصلاح تغذیهاز دیدگاه طب سنتی، انتخاب غذای مناسب با مزاج هر فرد اهمیت زیادی دارد. پرهیز از پرخوری، مصرف غذاهای تازه و ساده، کاهش مصرف غذاهای بسیار چرب و شیرین و رعایت فاصله مناسب بین وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن کمک کند.۲. اصلاح مزاجطب سنتی معتقد است که ابتدا باید مزاج فرد به‌درستی تشخیص داده شود. برای مثال، در افرادی که دچار غلبه بلغم و رطوبت هستند، اصلاح مزاج با تغییر سبک تغذیه، افزایش فعالیت بدنی و در صورت لزوم استفاده از تدابیر درمانی مناسب، می‌تواند به کاهش تدریجی اضافه‌وزن کمک کند.۳. نقش سبک زندگیعلاوه بر تغذیه، عواملی مانند خواب کافی، فعالیت بدنی منظم، کاهش استرس و نظم در زمان غذا خوردن نیز در حفظ تعادل مزاج و کنترل وزن مؤثر هستند.✅بادکش گرم ، کمک کننده به کاهش سایز افزایش خون‌رسانی به بافت‌های موضعی و بهبود اکسیژن‌رسانی.تحریک جریان لنفاوی و کمک به تخلیه مایعات و مواد زائد از بافت.کاهش احتباس مایعات که می‌تواند باعث کم شدن موقت محیط شکم، پهلو یا ران شود.افزایش انعطاف‌پذیری بافت همبند و کاهش چسبندگی‌های زیر پوست.در صورت همراهی با ماساژ، ممکن است ظاهر سلولیت را تا حدی بهبود دهد.از دیدگاه طب سنتیدر طب سنتی، بادکش گرم با ایجاد حرارت و مکش، به بهبود گردش خون، کاهش غلبه سرما در موضع و کمک به حرکت مواد زائد کمک می‌کند. به همین دلیل، در افراد مستعد تجمع چربی موضعی، می‌تواند در کنار اصلاح مزاج، اصلاح تغذیه و فعالیت بدنی، به کاهش سایز کمک کند.✅️کاربرد های ماساژ لاغری:افزایش گردش خون و لنف، که به کاهش تجمع مایعات و ورم کمک می‌کند.کاهش سایز موقت، به‌ویژه در افرادی که احتباس آب دارند.کمک به بهبود ظاهر سلولیت و صاف‌تر شدن پوست.کاهش گرفتگی عضلات و افزایش آمادگی برای فعالیت بدنی.ایجاد آرامش و کاهش استرس؛ این موضوع می‌تواند در کنترل پرخوری عصبی مؤثر باشد.از دیدگاه طب سنتی، اگر ماساژ با روغن‌های مناسب مزاج، بادکش گرم و اصلاح تغذیه همراه باشد، می‌تواند به بهبود گردش اخلاط، کاهش رطوبت اضافی بدن و کمک به روند کاهش سایز، به‌ویژه در افراد با مزاج بلغمی، کمک کند.✅️برای چه اشخاصی نباید ماساژ لاغری انجام شود ماساژ لاغری برای همه افراد مناسب نیست. در شرایط زیر نباید انجام شود یا فقط با تأیید پزشک و احتیاط انجام شود:منع مطلق (نباید انجام شود)تب یا عفونت فعالترومبوز ورید عمقی (DVT) یا سابقه لخته خون درمان‌نشدهآمبولینارسایی شدید قلبیخونریزی فعال یا اختلالات شدید انعقاد خونزخم باز، سوختگی، عفونت پوستی یا التهاب شدید در محل ماساژشکستگی یا آسیب حاد بافت‌هاسرطان فعال در ناحیه مورد ماساژ، مگر با نظر پزشک متخصصفشار خون بسیار بالا و کنترل‌نشدهالتهاب حاد وریدها (فلبیت)منع نسبی (با احتیاط و نظر پزشک)بارداری (به‌ویژه ماساژ شکم و تکنیک‌های شدید)دیابت همراه با نوروپاتی یا زخم پاپوکی استخوان شدیدواریس برجسته و دردناک (روی رگ‌های واریسی ماساژ عمیق انجام نشود)بیماری‌های کلیوی یا کبدی پیشرفتهبیماری‌های خودایمنی در فاز فعالمصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند Warfarin، Apixaban یا Rivaroxabanفتق شکمی یا کشاله ران (از ماساژ مستقیم روی فتق خودداری شود)✅️راهکار من برای کاهش وزن تناسب اندام با ماساژ لاغریبهترین و کم هزینه ترین و بی خطرترین راه تناسب اندام و کاهش وزن ماساژ لاغری می باشدبه چند دلیل. دلیل اول اون دست از عزیزانی که خیلی مهمه براشون تناسب اندام و فقط به دنبال تناسب اندام و لاغری موضعی هستن ماساژ لاغری گزینه مناسبی می باشدبه طوری که با تکنیک منحصر به فرد ماساژموضع مورد نظر ماساژ و باعث تناسب اندام در اون موضع می شوم دوم دلیل که ماساژ لاغری گزینه مناسبی هست در مبحث زمانه شخص کلاینت یا همان ماساژ گیرنده ۴۵ دقیقه زمان می گذارد تا یک جلسه انجام شود و درلانگ ترم این نوع خدمات بین ۱۵ تا ۳۰ جلسه زمان نیازه و میانگین حداقل دو سایز کم میشهحداقل ۴ کیلو وزن تا بیشتر ✅️تجربه شخصی دوستان عزیز بنده در چند سال کار حرفه ای که در زمینه ماساژ لاغری انجام دادم که حداکثر ۷۰ کلاینت را به صورت لاین ترم ماساژ دادم و طبق اخرین آمار که من گرفتم حدود ۸۵ درصد افراد در مدت ۲۰ جلسه ۱۰ الی ۱۲ سانت بالای شکم ۱۰ سانت پایین شکم کم کردن ۵کیلو وزن تثبیتی و جالب بدونید هیچ یک از دوستانی که از خدمات ماساژ لاغری استفاده کردن به حالت و شرایط قبلی بر نگشتند و تثبیت شد هم وزن هم سایزبنده کلیه خدمات ماساژ لاغری رو به صورت کاملا سنتی انجام می دم. بدون استفاده از دستگاه‌بادکش گرم موضعی هم انجام می شود نکته جالب دیگه هر کجا که باشید می تونید از این خدمات استفاده کنید حتی در محل کار حتی در منزل به صورت هم ویزیت نکته پایانی امیررضا فیروز سالاری هستم مربی بین المللی ماساژ سطح یک مدرس ماساژ لاغری عضو انجمن صنفی متخصصین ماساژلیسانس طب مکمل گرایش طب سنتی از کالج ابن‌ سینا کشور گرجستان Amirsalari Amirsalari Fri, 10 Jul 2026 04:25:57 +0330