https://virgool.io/feed/@amt1713 fa 2026-06-10 15:08:18 https://files.virgool.io/upload/users/57058/avatar/3g8V0U.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@amt1713 https://virgool.io/@amt1713/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%DA%86%D8%B1%D8%A8-jcb0pue1nfnz بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) اکنون شایع ترین علت بیماری مزمن کبد در کشورهای توسعه یافته است. درمان این بیماری بستگی به مرحله بیماری دارد و اجرای روشهای غیر تهاجمی برای درمان فوری آن نیاز است. اصلاح سبک زندگی (با هدف کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی) و مدیریت ویژگیهای سندرم متابولیک برای کلیه بیماران مبتلا به این بیماری بسیار مهم است.کبد چرب غیر الکلی یکی از بیماری هایی است که به هنگام وجود چربی زیاد در کبد رخ می دهد. چنین شرایطی به عنوان کبد چرب نیز شناخته شده است. در مراحل اولیه نشانه های زیادی دیده نمی شود اما اگر اسیب ادامه دار باشد می تواند مشکلات حادتری برای فرد ایجاد کند. علت کبد چرب معمولا به خاطر چاقی، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالاست.  کبد چرب در طول بارداری هم می تواند رخ دهد. سیروز کبدی ممکن است ناشی از کبد چرب الکلی باشد اما کبد چرب غیر الکلی  معمولا تشخیص جداگانه ای است و پزشکان آن را به شیوه متفاوتی مدیریت می کنند. https://www.aparat.com/v/N5xI1/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%DA%A9%D8%A8%D8%AF_%DA%86%D8%B1%D8%A8 تشخیص کبد چرب در حال حاضر توسط ، آزمایش عملکرد کبد (LFTs) و تصویربرداری مشخص میشود. این بیماری در افراد سندرم متابولیک بیشتر مشاهده می شود. شناخت افراد با ویژگیهای سندرم متابولیک (چاقی ، قند ناشتا ، اختلال در دیس لیپیدمی ، فشار خون بالا) برای شناسایی بیماران مبتلا به NAFLD مهم است زیرا بیشتر آنها بدون علامت هستند.تست های تصویربرداری سونوگرافی ، سی تی اسکن یا MRI ممکن است رسوب چربی در کبد شما را نشان دهد.آزمایش خون. آزمایش خون خاص می تواند بررسی کند که کبد شما چقدر است.بیوپسی کبد. ارائه دهنده یک سوزن بلند از طریق پوست شما به کبد شما وارد می کند. سوزن یک قطعه کوچک از بافت کبد را از بین می برد. بافت را می توان در زیر میکروسکوپ مشاهده کرد.براساس نتایج آزمایش ، پزشک شما تشخیص زیر را ارائه می دهد:اگر چربی دارید اما التهاب یا آسیب بافتی ندارد ، التهاب کبد دارید.اگر چربی ، التهاب و آسیب کبدی دارید ، NASH دارید.ممکن است اگر یک نوع بافت اسکار را در کبد خود بنام فیبروز ایجاد کنید ، به سیروز مبتلا شوید.همانطور که قبلا نیز بیان کردیم کبد چرب به خاطر چاقی، دیابت و بیماری های مزمن کلیوی رخ می دهد. کبد عضو مهمی از بدن است که می تواند سموم را دفع کند. اگر این بخش از بدن به درستی کار نکند. نشانه های مختلفی بروز خواهد کرد. اگر بدن چربی زیادی تولید کند یا اگر چربی به درستی متابولیزه نشود، این چربی تولید شده در کبد تجمع می یابد. اگر چربی زیاد در کبد تجمع پیدا کند، کبد چرب رخ می دهد. اگر چنین شرایطی ادامه پیدا کند، بیماری کبد چرب غیر الکلی رخ می دهد و به تدریج می تواند به سیروز کبدی و نارسایی کبد منجر شود.درمان کبد چربکبد چرب:بیش از 5 الی 10 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد. اگر چربی بیش از حد در این عضو از بدن تجمع پیدا کند بیماری به نام کبد چرب غیر الکلی رخ می دهد. این بیماری اگرچه در مراحل اولیه زیاد خطرناک نیست اما اگر درمان نشود می تواند عوارض حادی از خود به جای بگذارد. بیشتر افرادی که با کبد چرب دست و پنجه نرم می کنند اصلا نمی دانند که چنین شرایطی دارند. آن ها بعد از آزمایش دادن متوجه این موضوع می شوند.سیروز کبدی و نارسایی کبد:حدود 10 الی 25 درصد افرادی که با کبد چرب غیر الکلی دست و پنجه نرم می کنند به شرایطی مبتلا می شوند که سیروز کبدی نام دارد. برخی ها هم ممکن است به نارسایی کبد مبتلا شوند. نشانه های چنین شرایطی دربرگیرنده موارد زیر است:خستگی و ضعفحالت تهوع، استفراغ و اسهالتورم و درد شکمیزرد شدن چشم و پوست که با عنوان یرقان یا زردی شناخته می شود.گیجی، مشکل در تمرکز، از دست دادن حافظه و توهمخارش پوستخونریزی و کبود شدگی راحت بدندر موارد حاد ممکن است نیاز به پیوند کبد باشد.علت کبد چرب و ریسک فاکتورها:دلیل اصلی توسعه این بیماری هنوز به صورت دقیق مشخص نیست. چنین بیماری زمانی توسعه پیدا می کند که بدن چربی بیشتری تولید می کند یا نمی تواند چربی را به درستی پردازش نماید.چاقی یکی از ریسک فاکتورهای اصلی این بیماری است. حدود 70 درصد از افرادی که چاق هستند ممکن است کبد چرب هم داشته باشند. صرف نظر از وزن، افرادی که چربی شکمی عمیقی دارند هم مستعد ابتلا به کبد چرب هستند. سایر ریسک فاکتورها در برگیرنده موارد زیر خواهند بود:دیابتکلسترول بالا یا سطح چربی بالا در خونفشار خون بالاچربی بالا در خون یا تری گلیسیرید بالاافرادی که سندرم متابولیک دارند هم ممکن است در معرض خطر ابتلا به چنین شرایطی باشند. بین 40 الی 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کبد چرب غیر الکلی دارند. محققان دریافته اند که کبد چرب غیر الکلی به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های مزمن کلیوی هم مربوط است. این موضوع بدین معنی است که افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی بیشتر از دیگران دیابت دارند و با بیماری های قلبی دست و پنجه نرم می کنند. با اینکه ارتباط واضحی بین چاقی و کبد چرب وجود دارد برخی از افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند اصلا چاق نیستند. این موضوع نشان می دهد کبد چرب به خاطر فاکتورهای دیگری همچون موارد زیر ممکن است در افراد دیده شود:تاثیرات ژنتیکیسیگار کشیدنافزایش سنمصرف برخی از داروهاکاهش وزن سریععفونت هایی همچون هپاتیتقرار گرفتن در معرض سمومدرمان کبد چرب غیر الکلیدو روش برای مدیریت بیماران مبتلا به NAFLD وجود دارد: اول ، روشهای درمانی جهت مدیریت چاقی و ویژگیهای سندرم متابولیک با اثرات کبدی ثانویه کبدی. دوم ، روشهای خاص با هدف درمان کبد برای بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته که سایر راهکارها برای آنها ناکام بوده است.درمان کبد چرباصلاح سبک زندگیاصلاح سبک زندگی ، با هدف کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی ، برای کلیه بیماران مبتلا به NAFLD بسیار مهم است. بیماران باید تشویق شوند که بیشتر از 10٪ از وزن بدن خود را از دست دهند. کاهش وزن (با تغییر در رژیم غذایی و ورزش) باعث بهبود مشخصات ریسک قلبی عروقی بیماران ، و استئاتوز کبدی می شود و احتمالاً باعث کاهش التهاب کبدی و آسیب کبدی (فقط با کاهش وزن بیشتر از 7تا 9 درصد) می شود .ورزشورزش هوازی حساسیت به انسولین عضلات اسکلتی را افزایش می دهد و از این طریق مقاومت به انسولین را معکوس می کند ، که یکی از مکانیسم های مهم پاتوفیزیولوژیکی است که باعث کبد چرب می شود . در مطالعات انجام شده نشان داده است ورزش با شدت متوسط ، با شدت بالا و ورزش مقاومتی آنزیم های کبدی و همچنین با کاهش استئاتوز ، مستقل از کاهش وزن ، همراه است . این مطالعات نشان داد که 8 هفته ورزش مقاومتی در بزرگسالان بی تحرک مبتلا به کبد چرب منجر به کاهش نسبی 13٪ لیپید کبد و بهبود مقاومت به انسولین می شود. تحقیقات نشان داد یک آزمایش کنترل شده تصادفی روی 31 بزرگسال بی تحرک با دیابت نوع 2 و کبد چرب غیر الکلی با مقایسه اثرات 4 ماه تمرین هوازی و مقاومت در برابر حساسیت به انسولین و استاتوز کبدی انجام شد. نشان داده شد میزان چربی کبدی ، استئاتوز کبدی و حساسیت به انسولین در هر دو گروه مداخله کاهش یافت.به کلیه بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه می شود که فعالیت بدنی را افزایش دهند و به طور منظم ورزش کنند. یک روش این است که 30 دقیقه ورزش متوسط 5 بار در هفته توصیه شود . بسیاری از بیماران مبتلا به NAFLD (کبد چرب غیر الکلی) عدم رعایت این توصیه ها را دشوار می دانند و استفاده از گام شمار (با هدف بیشتر از 10،000 قدم در روز) می تواند مفید باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آنها از اعتماد به نفس نسبت به ورزش برخوردار نیستند و آمادگی لازم برای ایجاد تغییر در سبک زندگی را کاهش داده اند، این نشان می دهد که مشاوره رفتاری نیز ممکن است جایی در مدیریت این بیماران داشته باشد.رژیم غذاییبه بیماران توصیه می شود رژیم غذایی با کالری محدود (600 کیلو کالری کمتر از یک شخص در همان وزن خود ) را دنبال کنند ، با هدف از دست دادن 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته تا رسیدن به وزن هدف خود . توصیه های کلی رژیم غذایی باید شامل اجتناب از کربوهیدرات های ساده ، چربی های اشباع شده و نوشیدنی های شیرین باشد. مطالعات نشان داده رژیم غذایی مدیترانه ای (حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ) را با رژیم کم چربی و کربوهیدرات زیاد (LF / HCD) در افراد غیر دیابتی با NAFLD مناسب است. در این مطالعات میانگین کاهش وزن بین دو رژیم غذایی تفاوتی نداشت ، اما کاهش نسبی معنی داری در استاتوز کبدی و بهبود حساسیت به انسولین با رژیم مدیترانه ای مشاهده شد .جراحی باریاتریکجراحی باریاتریک (چاقی) در مدیریت بیماران چاق با کبد چرب به طور فزاینده ای اهمیت پیدا می کند. روشهای محدود کننده ای (باند معده ، بادکنک معده ، گاسترکتومی آستین) وجود دارد که منجر به سیری زودرس و روشهای سوء جذب کننده (بای پس معده) می شود. کاهش وزن که ناشی از جراحی بریاتریک است ، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و تأثیرات خاصی روی بافت شناسی کبد می گذارد .مدیریت دیابت نوع 2 در کبد چرب غیر الکلیبیماران مبتلا به کبد چرب نیاز به غربالگری برای تحمل گلوکز دارند با توجه به اینکه تقریباً همه شواهد در مورد مقاومت به انسولین و تا 50٪ در دیابت نوع 2 وجود دارند. تغییر در رژیم غذایی اولین مدیریت در این بیماران است ، متفورمین بهترین درمان دارویی برای دیابت نوع 2 است. اگرچه در این مطالعات نشان داده نشده است که بافت شناسی کبد را بهبود می بخشد ، اما به کاهش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به ، بیماری میکروسکولار ، انفارکتوس میوکارد (بیماری عروق بزرگ) و مرگ و میر این بیماری را کاهش می دهد .فشار خونبیش از 70٪ بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی فشار خون بالا دارند ، بنابراین همه بیماران باید فشار خون خود را به طور مرتب بررسی کنند. اگر فشار خون بیشتر از 140/90 میلی متر جیوه باشد ، باید داروی ضد فشار خون اعمال شود.روشهای آزمایش شده درمان کبدبرای بیماران مبتلا به کبد چرب که نمونه بافتی ذر آنها اثبات شده است ، در جایی که درمان در شیوه زندگی آنها شکست خورده است ، می توان روشهای درمانی با کبد را در نظر گرفت.آنتی اکسیدان ها: ویتامین Eویتامین E یک آنتی اکسیدان است که اثرات مفیدی بر بافت کبد در بیماران غیر دیابتی با کبد چرب دارد. در مطالعات ویتامین E با دوز بالا (800 IU در روز) در 247 بزرگسال غیر دیابتی با کبد چرب غیر الکلی مقایسه کرد. بیماران بعد از 96 هفته درمان تحت نمونه برداری کبد قرار گرفتند. که هر دو عامل استئاتوز و التهاب را بهبود بخشیدند ، اما فقط بیماران ویتامین E به نقطه انتهایی مطالعه اولیه رسیدند. بنابراین به نظر می رسد ویتامین E اثرات مفیدی بر بافت شناسی دارد ، اما نگرانی هایی درباره ایمنی وجود دارد. دوزهای زیاد ممکن است خطر سکته مغزی (اگرچه خطر سکته مغزی کاهش می یابد) و سرطان پروستات را افزایش دهد . یک متاآنالیز همچنین افزایش کلی در مرگ و میر در دوزهای بیشتر از 400 IU در روز را نشان داد . در حال حاضر ، استفاده از ویتامین E باید برای بیماران منتخب محدود شود که به اصلاح سبک زندگی در آنها پاسخ نداده اند و دارای کبد چذب و سیروز پیشرفته تر هستند .پیوند کبدبا افزایش شیوع کبد چرب غیر الکلی ، سیروز NASH در حال تبدیل شدن به یک نشانه به طور فزاینده برای پیوند کبد است که 12٪ از بیماران ذکر شده در انگلستان را در سال 2009 تشکیل می دهد . در این مطالعه در بیماران پیوند شده به سیروز کریپتوژنیک نشان داد که اگرچه در کلیه گرافت ها 5 سال پس از پیوند (در مقابل 25٪ در کنترل سن و جنس با سیروز صفراوی اولیه و کولانژیت اسکلروز اولیه) شواهدی از استئاتوز وجود دارد. 11٪ به استئاتوهپاتیت مبتلا شده اند و هیچکدام به سیروز مبتلا نشده اند. مطالعه دیگری که 98 بیمار تحت پیوند کبد به دنبال سیروز کبدی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد ، 70٪ و سیروز در 25٪ استاتوز مکرر مشاهده شد ، اما هیچ بیماری در 3 سال دچار نقص پیوند یا پیوند مجدد نیافته بود. مدیریت عوامل خطر قلبی عروقی پس از پیوند برای کاهش خطر مرگ و میر ناشی از قلب و عروق بسیار مهم است .درمان گیاهی کبد چرب1. سرکه سیبیکی از مؤثرترین داروهای خانگی برای بیماری کبد چرب ، سرکه سیب است. این امر به شما در کاهش تجمع چربی در کبد و القای کاهش وزن کمک می کند. همچنین با کاهش التهاب عملکرد کبد سالم را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به آب گرم اضافه کنید و روزانه دو بار آن را قبل از غذا بنوشید. برای تقویت طعم و مزه می توانید عسل نیز اضافه کنید. این کار را به مدت دو ماه تکرار کنید تا تفاوت را ببینید.2. لیمولیمو سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به کبد در تولید گلوتاتیون کمک می کند. این آنزیم سموم موجود در کبد را خنثی می کند و در نتیجه سم زدایی را تقویت می کند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک لیمو را درون یک لیوان آب بریزید و آن را چند هفته یا سه بار در روز بنوشید. این به کاهش چربی های تجمع یافته در کبد کمک می کند و از این طریق بیماری کبد چرب به طور طبیعی درمان می شود.3. چای سبزچای سبز با کاتچین هایی با چگالی بالا غنی شده است که عملکرد کبد را بهبود می بخشد و از تجمع چربی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی جلوگیری می کند. این مقدار چربی ذخیره شده در کبد را مسدود کرده و عملکرد آن را نیز بهبود می بخشد. 3 تا 4 فنجان چای سبز را به طور مرتب بنوشید تا بیماری کبد چرب کنترل شود .4- زردچوبهاین ادویه به عنوان یک شفابخش طبیعی برای همه شرایط عمل می کند. آنتی اکسیدان های ارزشمند این ادویه همان چیزی است که شما به طور طبیعی می توانید بیماری کبد چرب را درمان کنید. زردچوبه توانایی بدن در هضم چربی ها و جلوگیری از تجمع آن در کبد را بهبود می بخشد. می توانید با اضافه کردن 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه به دو لیوان آب یک نوشیدنی زردچوبه تهیه کنید. برای جلوگیری از بیماری کبد چرب ، این روزانه بنوشید. همچنین می توانید زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.5- خواص خاکشیر برای درمان کبد چربیکی از گیاهانی دارویی مفید برای پاکسازی کبد چرب خاکشیر است ، برای استفاده بهتر از خاکشیر بهتر است آن را با ترنجبین ترکیب کنید. مخلوط خاکشیر بهمراه ترنجبین الخصوص در بهبود سودا و بلغم بسیار مفید است هم چنین این مخلوط، بهترین دارو برای مزاج های خشک می‌باشد. به این معنی رطوبت دهنده به بدن هستند.بعلاوه خاکشیر با آب پنیر ، یک ترکیب ضد سودا و ضد صفرا می باشد و یک باز کننده قوی کبد به خصوص شریانهای کبدی به الخصوص سودا است. استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین نیز برای پاکسازی سموم کبدی مفید است. به این نکته توجه شود که کلا استفاده از داروهای گیاهی حتما با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای افراد صفراوی مزاج‌ها حتما با احتیاط تجویز شود، این مخلوط از 2 ماده با طبیعت گرم و تر می باشد و چون کبد را سریع پاکسازی می‌کند، در غلبه با گرمی باعث بیرون ریزی می شود که یک مریض صفراوی نمی تواند این شرایط را تحمل کند.طب سنتی استفاده از خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌‌کند، هر روز صبح دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی میل نکنید. با این روش با کبد چرب را درمان کنید.6- پاپایایکی از دلایل اصلی بیماری کبد چرب ، چربی های رژیمی است، هم خمیرها و هم دانه های میوه پاپایا در سوزاندن این چربی های رژیم غذایی مؤثر هستند و از این طریق از بیماری کبد چرب به طور طبیعی جلوگیری می شود. برای این کار ، هر روز می توانید یک تکه پاپایا را همراه با عسل میل کنید. همچنین می توانید دانه های آن را خرد کنید ، آن را با آب مخلوط کنید و روزانه آن را برای همین اثر بنوشید.خمیر و دانه های پاپایا در سوزاندن چربی ها و جلوگیری از بیماری های کبد چرب موثر هستند7. به طور مرتب ورزش کنیدعدم تحرک جسمی عامل مهمی در بیماری کبد چرب است. برای برطرف کردن این موضوع ، هر روز به نوعی تمرین بدنی مشغول شوید. برای پیاده روی ، آهسته دویدن ، دویدن ، پریدن طناب یا یوگا انجام دهید. هر نوع تمرین بدنی می تواند در درمان بیماری کبد چرب به طور طبیعی مفید باشد. 30 دقیقه به طور جداگانه برای تمرینات خود نگه دارید. با تمرینات کم تأثیر شروع کنید و سپس به سمت تمرینات با تأثیر بالا حرکت کنید. تحت هدایت یک متخصص شروع کنید. این به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن به شما کمک می کند و به شما در حفظ عملکرد مناسب کبد کمک می کند. اگر آن را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل جفت کنید ، این کاملاً موثر خواهد بودنتیجهاصلاح سبک زندگی (ورزش و تغییر رژیم غذایی) برای دستیابی به کاهش وزن برای کلیه بیماران مبتلا به کبد چرب ضروری است. در مورد بیماران دیابتی مبتلا به کبذ چرب پیشرفته ، اگر کنترل گلیسمی حاصل نشود ، باید با متفورمین و پیوگلیتازون انجام شود. مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین یک ماده ضد فشار خون بالا برای بیماران فشار خون بالا با NASH است. اگر تغییرات شیوه زندگی و مدیریت سندرم متابولیک در جلوگیری از پیشرفت بیماری ناموفق باشد ، باید ویتامین E در نظر گرفته شود. با توجه به مرگ و میر ناشی از قلب و عروق و کاهش احتمالی ریسک HCC ، پزشکان باید آستانه پایین برای استفاده از استاتین داشته باشند. در بیماران غیر دیابتی که دارای NASH پیشرفته هستند ، ویتامین E باید به عنوان دارو درمانی در خط اول در نظر گرفته شود.منبع: https://bit.ly/399RPc7 amt1713 amt1713 Sat, 21 Mar 2020 17:53:04 +0430 https://virgool.io/@amt1713/%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%84-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF-xnqg6skcxzjp سلام امروز میخوام یک مطلب در مورد خرید بسته های اینترنت ایرانسل بگم چون ایرانسل بسته های اینترنت متنوع و زیادی داره .البته یک پیشنهاد دارم که میتونید برای خرید بسته های اینترنت ایرانسل به سایت می شارژ به آدرس https://me-charge.ir/internet مراجعه کنید . توی این آدرس بسته های اینترنت مختلفی هست که میتونید به انتخاب خودتون بسته مورد نظرتون انتخاب و خریداری کنیدبسته های اینترنت ساعتی ایرانسل(تمام قیمتها با احتساب 9 درصد ارزش افزوده درج شده اند)یکی از بسته های اینترنت ایرانسل  ، بسته های اینترنت ساعتی هست ، همون طور که در تصویر مشاهده میکنید ، بسته های ساعتی توی 6 قسمت ارائه میشه که سه تا از دسته ها بصورت نامحدود هست و سه بسته دیگه بصورت حجمی هستن و تمام بسته ها باید توی بازه زمانی معین شده استفاده بشن.بسته های نامحدود ایرانسل طبق زمان مصرف ، مثلا 2 ساعته و فقط باید توی بازه زمانی تعیین شده بین ساعت 2 تا 8 صبح استفاده بشن.بسته های حجمی هم که محدودیت زمان و حجم دارن و قفط باید طبق حجم و زمان مصرف تععین شده استفاده شوند. این بسته ها توی سه دسته 1 گیگ ، 1 ساعته - 2 گیگ ، 2 ساعته و 3 گیگ ، 3 ساعته عرضه میشن. و شما براحتی میتونین طبق نیازتون بسته مورد نظرتون انتخاب کنید.منبع amt1713 amt1713 Mon, 14 Oct 2019 20:51:36 +0330 https://virgool.io/@amt1713/7-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%88-ywms0txyfgtz مطمئنا به این مسئله اگاه هستید که برای پرداخت خلافی 60 روز به شما فرصت داده می شود و بعد از آن جریمه شما به دو برابر افزایش پیدا می کند و کسانی که خلافی آنها به بیش از یک میلیون تومان برسد در صورت مشاهده از جانب پلیس توقیف خواهد شد. از همین رو دغدغه بسیاری از افراد استعلام خلافی خودرو و همچنین پرداخت آن می باشد. در این مقاله ما در نظر داریم به یکی از مهمترین دغدغه افراد در این رابطه رسیدگی کنیم و توضیحاتی هر چند مختصر اما مفید در رابطه با روش های گرفتن خلافی ماشین و پرداخت جریمه را خدمت شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید. ا1-برنامه موبایل یا اپلیکیشن استعلام خلافی خودرو از طریق اینترنتیکی از برنامه استعلام خلافی خودرو می شارژ نام دارد. این برنامه که تنها بر روی گوشی های اندروید قابل استفاده بوده و علاوه بر استعلام خلافی قابلیت نمایش ریز جرائم و پرداخت آن را نیز در اختیار افراد قرار می دهد. شما به راحتی میتوانید این برنامه را از طریق کافه بازار، و یا مستقیم دانلود کنید. در رابطه با برنامه می شارژ باید بدانید که بسیاری از افرادی که از آن استفاده کرده اند بر این عقیده اند که می شارژ یکی از آسانترین روش های استعلام خلافی خورده، همچنین پرداخت آنلاین خلافی می باشد. البته این برنامه ویژگی های دیگری را با خود به همراه دارد از جمله خرید شارژ مستقیم، پرداخت قبوض ، خرید بسته های اینترنت و ... 2- از طریق وبسایت می شارژیکی از روشهای استعلام و پرداخت خلافی که ما به شما پیشنهاد می کنیم از طریق سایت می شارژ می باشد در ادامه ما شمارا با این روش آشنا می کنیم ابتدا با کلیک بروی پرداخت قبض از منوی بالای صفحه وارد صفحه پرداخت قبض شوید .چنانچه شما شناسه قبض و شناسه پرداخت قبض خود را دارید میتوانید با وارد کردن در قسمت مربوطه و کلیک بر روی گزینه بررسی و مشاهده جزییات قبض خود گزینه پرداخت را کلیک کنید سپس وارد صفحه بانک شده و قبض خود را پرداخت نمایید.اما چنانچه شناسه قبض و شناسه پرداخت خود را نداشتید با کلیک بر روی گزینه استعلام خلافی موجود در صفحه پرداخت قبض، وارد صفحه استعلام خلافی شوید در این صفحه شماره 8 رقمی بارکد موجود در پشت کارت خودرو خود را در قسمت مربوطه وارد نمایید و سپس بر روی استعلام کلیک کنیدخ3-گرفتن خلافی ماشین از طریق اینترنت با سایت پلیس راهور۱۲۰یکی دیگر از راه هایی که با استفاده از آن میتوان نسبت به دریافت استعلام خلافی خودرو اقدام کرد مربوط به سایت پلیس راهور به آدرس www.rahvar120.ir می باشد. رابط کاربری این سایت بسیار آسان بوده و پس از ورود به سایت و مراجعه به قسمت استعلام و انتخاب میزان تخلفات رانندگی و درج شماره مندرج بر روی کارت میتوان از خلافی خودروی خود آگاهی پیدا کنید. برای اینکه بتوانید از این سامانه استفاده کنید باید کد ۸ رقمی درج شده در پشت کارت ماشین مالک خودرو را در اختیار داشته و در قسمت مورد نظر یادداشت کنید.4-گرفتن خلافی ماشین با پیامکهنگامی که در نظر دارید با استفاده از پیامک برای دریافت میزان خلافی خودرو خود اقدام کنید هیچ اهمیتی ندارد که در چه زمان و مکانی قرار دارید برای دریافت میزان جریمه کافی است کد هفده رقمی VIN موجود بر سند یا کارت ماشین را به شماره 1101202020 پیامک کنید و سپس میزان خلافی به همراه شناسه قبض، شناسه پرداخت برای شما ارسال خواهد شد تا برای پرداخت آن اقدام نمائید.5- دریافت خلافی خودرو با مراجعه به مراکز پلیس +۱۰مراجعه به مراکز پلیس +10 یکی دیگر از راه هایی است که میتوانید برای دریافت استعلام خلافی و همچنین پرداخت آن استفاده کنید. اما نکته ای وجود دارد که باید به آن توجه شود و آن این است که در صورتی که مبلغ جریمه شما کمتر از یک میلیون تومان می باشد میتوانید به +10 مراجعه کنید. افرادی که جریمه آنها بیشتر از یک میلیون تومان می باشد باید به راهنمایی و رانندگی مراجعه نمایند. 6- استعلام خلافی خودرو با شماره پلاک (تماس تلفنی)تماس با شماره تلفن 88288888 نیز از جمله آسانترین راه هایی است که به شما این امکان را میدهد تا میزان جرائم و همچنین خلافی خودروی خود را بدست آورید و نسبت به پرداخت آن اقدامات لازم را انجام دهید. 7- نحوه استعلام خلافی خودرو در تلگرام با بات استعلام خلافی خودرواین روزها همه ما در تلگرام عضو هستیم، به راحتی میتوانید با سرچی کوتاه آیدی تلگرام farmoon_bot@ را پیدا کرده و با زدن گزینه استارت ربات مورد نظر را فعال کرده و با طی کردن مراحل ذکر شده در ربات به راحتی خلافی خودروی خود را استعلام نمائید. البته ربات های دیگری در تلگرام وجود می باشد که این امکان را برای شما فراهم می آورند اما شما در ابتدا باید نسبت به امنیت آنها اطمینان پیدا کنید. این ربات به دلیل موجود بودن برنامه اندرویدی خود، مورد تایید می باشدمنبع: وبسایت می شارژ amt1713 amt1713 Sun, 14 Jul 2019 23:50:38 +0430 https://virgool.io/@amt1713/httpsvirgoolio%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%AF%DB%8C%D9%84%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%AA%D8%B5%D9%88%DB%8C%D8%B1%DB%8C-ovrolat6by9t در این مقاله قصد داریم که به ارائه اطلاعاتی در مورد دیلیت اکانت تلگرام بپردازیم. اگر به دنبال دیلیت اکانت تلگرام هستید و می خواهید در مورد آن اطلاعاتی را بدست آورید در این مقاله همراه ما باشید. در حال حاضر تلگرام از پرطرفدارترین نرم افزارهای ارتباطی در ایران محسوب می شود و بیشتر مردم ایران از آن استفاده می کنند با این حال در برخی از موارد استفاده از این نرم افزار مشکلاتی را به همراه دارد که دیلیت اکانت تلگرام را ضروری می کند.دیلیت اکانت تلگرامابتدا تعریفی در مورد دیلیت اکانت تلگرام ارائه می دهیم. دیلیت اکانت تلگرام به این معنی است که شما حساب فعال خود را در تلگرام حذف کنید که در اصطلاح به آن Delete Account Telegram و یا پاک کردن اکانت تلگرام نیز می گویند. پس از این که حذف اکانت تلگرام را انجام دادید دیگر نمی توانید به تلگرام خود دسترسی داشته باشید و تمامی پیام ها، گروه ها و کانال ها در آن حذف می شوند و به هیچ عنوان قابل بازیابی نیستند. البته پس از دیلیت اکانت تلگرام می توانید مجددا با همان شماره قبلی وارد تلگرام شوید ولی توجه داشته باشید که اگر به طور مکرر از دیلیت اکانت برای یک شماره استفاده کنید تلگرام برای شما محدودیت ایجاد خواهد کرد. برای دیلیت اکانت کردن تلگرام ضروری است که به سایت رسمی تلگرام مراجعه کنید و از داخل خود نرم افزار تلگرام این امکان برای شما وجود نخواهد داشت.حذف اکانت تلگراممزایای دیلیت اکانت تلگرامبا وجود این که دیلیت اکانت تلگرام باعث می شود که ارتباط شما در تلگرام قطع شود و به محتوای تلگرام خود دسترسی نداشته باشید ولی در برخی از موارد می تواند بسیار مفید و سودمند باشد. اگر شما خط موبایل خود را واگذار کرده اید با استفاده از حذف اکانت تلگرام می توانید خیال خود را از بایت دسترسی به محتوای تلگرام راحت کنید. در صورتی که احساس می کنید اکانت شما هک شده است و یا شخص دومی از آن استفاده می کند با حذف اکانت تلگرام می توانید از پیامدهای بعدی آن جلوگیری کنید.در برخی از موارد ممکن است که اکانت شما توسط دوستانتان بلاک شده باشد در این صورت با دیلیت اکانت کردن تلگرام و نصب مجدد آن می توانید از بلاک خارج شود. در هر صورت کسانی که به محتوای پیام های خود در تلگرام اهمیت می دهند دقت داشته باشند که حذف اکانت تلگرام راهی بدون یازگشت برای بازیابی محتویات قبلی است. دقت داشته باشید که اگر ریپورت هستید نمی توانید از طریق دیلیت اکانت کردن تلگرام مشکل ریپورت خود را رفع کنید بلکه باید منتظر بمانید تا مدت زمان بلاک ریپورت شما به اتمام برسد. در ادامه به مراحل انجام دیلیت اکانت می پردازیم.مرحله اول: وارد قسمت دیلیت اکانت تلگرام شویدبرای انجام دیلیت اکانت تلگرام خود در ابتدا باید وارد سایت رسمی تلگرام شوید و همان طور که گفته شد از طریق نرم افزار تلگرام امکان دیلیت اکانت کردن تلگرام میسر نیست، وارد قسمت حذف اکانت تلگرام شوید و یا به طور مستقیم از طریق لینک زیر به صفحه دیلیت اکانت وارد شوید:Https://My.Telegram.Org/Auth?To=Deactivateدر این صفحه باکسی به نام “Your Phone Number” وجود دارد که در آن باید شماره موبایل خود را وارد کنید (شماره موبایلی که می خواهید اکانت تلگرام بر روی آن را حذف کنید) اگر شماره شما مال ایران است ابتدا +۹۸ را وارد کرده و بعد بقیه شماره را وارد کنید، پس از این که شماره را وارد کردید بر روی دکمه“Next” کلیک کنید تا به مرحله دوم حذف اکانت تلگرام بروید.مرحله دوم: کد تاییدیه را وارد کنیدپس از این که مرحله اول دیلیت اکانت تلگرام را انجام داید در مرحله بعد یک باکس جدید را خواهید دید. در این باکس باید کد تاییدی را که به شماره شما ارسال شده است وارد کنید، این مرحله ادامه مرحله اول است. کمی منتظر بمانید ممکن است که ارسال کد تایید کمی طول بکشد ولی اگر مدت زمان زیادی طول کشید و کد تایید به اکانت تلگرام شما نرسید دوباره مسیر قبلی را انجام دهید. پس از دریافت کد تایید آن را در باکس مشخص شده وارد کنید و در ادامه بر روی “Sign In کلیک کنید تا وارد مرحله بعدی دیلیت اکانت تلگرام شوید.دلیت اکانت تلگراممرحله سوم: دلیل حذف را وارد کنیدپس از طی کردن مرحله دوم وارد مرحله سوم خواهید شد که مجددا یک باکس دیگر مشاهده می کنید. در این باکس از شما خواسته می شود که دلیل حذف اکانت تلگرام را وارد کنید. این مرحله اختیاری است و شما می توانید این کادر را خالی بگذارید و وارد مرحله نهایی دیلیت اکانت تلگرام شوید. برای همین منظور روی “Done” کلیک کنید.مرحله چهارم: حذف اکانت را تایید نهایی کنیدپس از طی کردن مرحله سوم دیلیت اکانت تلگرام به مرحله چهارم و نهایی حذف اکانت تلگرام می رسید در این مرحله به شما گفته می شود که آیا از حذف اکانت تلگرام خود اطمینان دارید؟ اگر تصمیم شما مبنی بر حذف اکانت تلگرام قطعی است می توانید گزینه “Yes, Delete My Account” را انتخاب کنید در این صورت اکانت شما حذف خواهد شد و دیگر دسترسی به محتوای قبلی خود نخواهید داشت.پاک کردن اکانت تلگرام نکات پاک کردن اکانت تلگرام در اندرویدبه صفحه مخصوص دیلیت اکانت تلگرام از طریق مرورگر گوشی نیز می توانید دسترسی داشته باشید.زمانی که کد تاییدیه حذف را وارد می کنید دقت داشته باشید که به حروف کوچک و بزرگ حساس است.کدی که برای شما به منظور حذف اکانت تلگرام ارسال می شود از طریق اکانت رسمی تلگرام ارسال می شود.پس از اینکه حساب تلگرام شما حذف شد برای مخاطبینی که با آنها ارتباط داشتید اکانت حذف شده شما به صورت “Deleted Account” نشان داده می شودمنبع: وبلاگ می شارژ amt1713 amt1713 Wed, 10 Jul 2019 18:29:18 +0430 https://virgool.io/@amt1713/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%87%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1%DA%AF%D8%B1-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF-%D9%BE%D8%A7%DA%A9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-vvnkskywwqxw مرورگری که بر روی دستگاه اندرویدی وجود دارد نشان دهنده حریم خصوصی و اطلاعات شخصی شماست. گوشی های هوشمند و تبلیت ها بیشتر از هر دستگاه دیگری ممکن است گم شوند و اطلاعاتشان در اختیار سایر افراد قرار گیرد. برای اینکه جلوی ریکاوری اطلاعات توسط دیگران را بگیرید باید سابقه گشت و گذار در اینترنت را به طور منظم بر روی دستگاه اندرویدی تان بگیرید. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و ببینیم چگونه می توانیم هیستوری مرورگر را در اندروید پاک کنیم. پس همراه ما باشید. پاک کردن هیستوریپاک کردن هیستوری در مرورگر کروم:خوب اولین مرورگری که می خواهیم بررسی کنیم کروم است. این گزینه یکی از محبوب ترین مرورگرهایی است که برای اندروید طراحی شده و ۸۵ درصد از کاربران اندرویدی از آن استفاده می کنند.  خوشبختانه فرآیند پاک کردن سابقه گشت و گذار در این مرورگر ساده است. برای آغاز کار، کروم را باز کنید و سری به Menu > History بزنید یا در نوار جستجو عبارت Chrome://History را تایپ نمایید. حالا صفحه History برایتان لود می شود.در بالای پنجره دکمه ای با عنوان Clear Browsing Data خواهید دید. بر روی ان ضربه بزنید.حالا می توانید تصمیم بگیرید چه داده هایی باید پاک شود. در بالای صفحه، بازه زمانی را مشخص کنید و سپس چک باکس مدنظر را انتخاب نمایید. تب های Basic و  Advancedوجود دارد که می توانید بین آن ها یکی را انتخاب کنید. از هر روشی که استفاده می کنید مطمئن شوید Browsing History را انتخاب کرده اید. وقتی آماده بودید بر روی Clear Data ضربه بزنید.پاک کردن هیستوری پاک کردن سابقه گشت و گذار در اینترنت در مرورگر فایرفاکس:پاک کردن سابقه گشت و گذار بر روی فایرفاکس بسیار شبیه کار بر روی کروم است. مرورگرتان را باز کنید و بر روی سه نقطه ای که در بالا می بینید ضربه بزنید. حالا از منوی باز شده عبارت History را انتخاب کنید. همانند کروم دکمه بزرگی با عنوان Clear Browsing History خواهید دید. با اینحال بر خلاف کروم روشی برای مشخص کردن نوع داده هایی که باید پاک شود وحود ندارد. حالا بر روی Ok ضربه بزنید تا داده هایتان پاک شود.حذف هیستوری گوشی در اپرا مینی:فرآیند پاک کردن  سابقه گشت و گذار در اینترنت در اپرا، کمی پیچیده است. بعد از اینکه مرورگرتان را باز کردید، لوگوی اپرا را در سمت راست و پایین پیدا کنید و بر روی آن ضربه بزنید.پنجره کوچکی برایتان باز می شود. در بالای همان پنجره چهار ایکون خواهید دید.آیکون چرخ دنده را انتخاب کنید. سپس به سمت پایین اسکرول کنید تا بتوانید گزینه ای به نام Clear Browsing Data را ببینید. بر روی آن ضربه بزنید و چک باکس کنار آن را علامت بزنید. شما می توانید از بین گزینه های موجود یکی را انتخاب کنید. چگونه هیستوری را از مرورگر دلفین پاک کنیم؟کروم، فایرفاکس و اپرا بیشترین مرورگرهایی هستند که کاربران اندرویدی مورد استفاده قرار می دهند اما برخی از مرورگرها هم هستند که استفاده می شوند.  اگر از مرورگری همچون دلفین استفاده می کنید فرآیند پاک کردن هیستوری چندان دشوار نخواهد بود. به جای اینکه از طریق منوی ایکون در گوشه بالا به تنظیمات متعددی دسترسی داشته باشید باید بر روی آیکون دلفین در پایین صفحه نمایش ضربه بزنید.  حالا پنجره ای برایتان باز می شود. از طریق آن گزینه Clear Data را انتخاب کنید. باز هم می توانید نوع داده ای که قرار است پاک کنید را انتخاب نمایید. انتخاب های متعددی در دسترس خواهید داشت. بر روی Clear Selected Data ضربه بزنید تا هیستوری مرورگر پاک شود.پاک کردن هیستوری در مرورگر UC:مرورگر UC زیاد در بین کاربران اندرویدی شناخته شده نیست اما برخی از افراد هم هستند که از این مرورگر بر روی دستگاه های اندرویدی شان استفاده می کنند. فرآیند پاک کردن هیستوری مرورگر در این گزینه  پیچیده تر از سایر مواردی است که با هم مرور کردیم.برای آغاز کار، بر روی سه خط افقی که در پایین صفحه نمایش وجود دارد ضربه بزنید. در منویی که باز می شود آیکون زرد رنگ با عنوان History And Bookmarks را انتخاب کنید. وقتی بر روی آیکون ضربه زدید می توانید فهرست بوک مارک ها را ببینید. به سمت چپ دستتان را بکشید تا هیستوری مرورگر را ببینید. در گوشه سمت راست و پایین، دکمه Clear را خواهید دید. بر روی آن ضربه بزنید و سپس تایید کنید. پاک کردن هیستوری در مرورگر Brave:مرورگر Brave مفهوم جدیدی در دنیای مرورگرهاست. این مرورگر به لطف قابلیت هایی که دارد  توسط کاربران مورد استقبال قرار گرفته است.فرآیند پاک کردن هیستوری گشت و گذار در این مرورگر بسیار شبیه فرایندی است که برای مرورگر کروم بیان کردیم. برای پاک کردن هیستوری مرورگر Brave بر روی اندروید بر روی سه نقطه عمودی که در گوشه راست و پایین هست ضربه بزنید و از منویی که باز می شود گزینه History را انتخاب کنید. در بالای پنجره گزینه Clear Browsing Data را انتخاب نمایید. در این بخش می توانید نوع داده هایی که می خواهید پاک کنید و داده هایی که می خواهید نگه دارید را انتخاب کنید. همانند کروم می توانید از تب هایی که هست استفاده کنید. چگونه هیستوری را در مرورگر Ecosia پاک کنیم؟این گزینه هم همانند مرورگر قبلی کارهای زیادی برایتان انجام می دهد. شرکت تولید کننده این مرورگر ادعا می کند که اولین مرورگر محیط زیست دوست را ارائه کرده است. پولی که شرکت از جستجو در وب به دست می آورد در برنامه های جنگل سازی در سرتاسر جهان استفاده می شود.  شما می توانید به کمک فرآیند ساده ای که پیش رو دارید هیستوری را در این مرورگر پاک کنید. برای اینکا منوی اپلیکیشن را باز کنید و به بخش History > Clear Browsing Data بروید. حالا می توانید طبقه بندی هایی که می خواهید پاک کنید را انتخاب نمایید. سایر روش های امن ماندن در اندروید:پاک کردن هیستوری گشت و گذار در اینترنت در اندروید تنها یک بخش از امن ماندن در این سیستم عامل است. شما می توانید امنیت وای فای، اپلیکیشن ها و سایر موارد را هم مدنظر داشته باشید. منبع: وبلاگ می شارژ amt1713 amt1713 Tue, 09 Jul 2019 18:41:43 +0430