https://virgool.io/feed/@atiye76 اینجا هستم که تجربیاتم و باهاتون به اشتراک بذارم fa 2026-07-16 12:41:30 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@atiye76 https://virgool.io/@atiye76/%D9%BE%D8%B3%D8%AA-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D8%A7-lldd43lc86eg نمی‌دونم راجع به شما چجوریه، اما راستش من آدمی‌ام که از دیدن پیشرفتم خییییلی ذوق می‌کنم. حالا ببین اگه یه نفرِ دیگه بهم بگه پیشرفت کردم دیگه چی میشه! ذوق مرگ می‌شم…چند وقت پیش داشتم توی انبوهی از ایمیلای خونده نشده دنبال یه ایمیل می‌گشتم که اتفاقی یکی از ایمیل‌های ویرگول رو دیدم. همیشه گزارش ماهانه ویرگول و نشون دادن روند پیشرفت یا پسرفتم برام جالب بود. خیلی ناراحت بودم که چند وقته به این بچه بی‌محلی می‌کنم و مطلبی نمی‌ذارم توش. ایمیل رو باز کردم و دیدم گزارش روند سال پیش توی ویرگوله. باورم نمی‌شد که من جزو 8 درصد نویسنده‌های فعال ویرگول بودم و پست‌هام 16169 بار بازدید شده!همونجا تصمیم گرفتم با تمام مشغله‌هایی که این مدت دارم، دوباره فعالیت ویرگول رو از سر بگیرم.حالا امشب اومدم یکی از تجربه‌های تلخم رو براتون بگم که باعث شد با معجزه روغن نارگیل آشنا شم. من قبلا از روغن نارگیل واسه خشکی پوست استفاده می‌کردم. با اینکه پوستم هیچوقت به مرطوب کننده نیاز نداشت اما بخاطر الکل، کرونا و… این چند وقت بیشتر از قبل حساس شده و روغن نارگیل واقعا واسه خشکی پوستم عالیه.اما مشکلی که برام پیش اومد واسه مصرف یکی از ژل‌های شستشو از یه برند معروف ایرانیه که این چند وقت خیلی محصولاتش بولد شده بود. توی کمتر از 10 بار مصرف این فیس واش، صورتم چنان اگزمایی زد که از دیدن خودم توی آیینه وحشت کردم…اولین کار حفظ آرامش بود. بعد از اون مصرف یک باره، دو باره، سه باره و صد باره در روز از روغن نارگیل خوشبوووو بود. خلاصه که عالی شد و سریعا اگزمای من برطرف شد. اگه اگزما زدین اصلا نگران نباشین. روغن نارگیل، روغن آلوورا و ژل آلوورای تازه براش بسیار عالیه. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 25 Aug 2021 21:58:21 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A2%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%86-ehynvf41llwn سلام؛بعد از مدت‌ها اومدم تا راجع به یکی از بهترین تجربیات استفاده از روغن براتون بگم. خیلی وقت بود که مشکلات مو کلافه‌م کرده بودن. از این دکتر به اون دکتر می‌رفتم و انواع و اقسام داروها رو واسه تقویت موهام استفاده کردم. اما هیچ روشی تأثیرات دائمی نداشت و بعد از یه مدت همون آش و همون کاسه بود. خلاصه خیلی عصبی شده بودم. به حدی که یه مدت طولانی همه‌ش فکرم درگیر بود که خب چیکار کنم؟ چه راهی بهتره؟راجع بهش تحقیق کردم و به این نتیجه رسیدم یکی از راه‌های طب سنتی رو پیش بگیرم. من روغن گیاهی رو انتخاب کرد. چون وقتم حسابی پره و نمی‌تونم دمنوش‌های مختلف رو استفاده کنم یا ماسک‌های زیادی رو امتحان کنم. من نیاز به یه میانبر داشتم. قبلا هم از روغن‌های گیاهی استفاده کرده بودم اما چون وسط راه ول می‌کردم درمانم رو، نتیجه درستی ازشون نمی‌گرفتم. خلاضه که این دفعه با خودم قرار گذاشتم هر طور که شده درمانم رو کامل کنم و به موهام اهمیت بدم.پیشنهاد طب سنتی، عطاری، دوستام و سایر آشنایان، فقط و فقط روغن آرگان بود. یعنی از چند جا که تحقیق کردم، هر بار می‌رسیدم به این روغن محبوب، معروف و مرموز! می‌گم مرموز چون به طرز عجیبی معجزه می‌کنه. با چشمای خودم دیدم در عرض کمتر از سه ماه، ریزش موهای دوستم که قطع شد هیچ، تازه کم‌کم داشت رشد موهای جدید هم توی موهاش می‌دید.دیگه منم دلو زدم به دریا. با خودم گفتم این همه خرج کردم و نشد. این بارم خرج می‌کنم و ایشالا که میشه. پول نسبتا زیادی واسه خرید اینترنتی روغن آرگان دادم. یعنی نهایت ریسک رو واسه خودم انجام دادم توی این زمینه. چون هم از یه روغن جدید می‌خواستم استفاده کنم، هم اینترنتی خرید کردم و بهشون اعتماد کردم.بعد از چند روز شروع به استفاده از روغن آرگان کردم. اولش نمی‌دونستم چقدر باید به موهام بزنم. اما بعد از یه مدت، دستم اومد چقدر روغن واسه موهام لازمه. موهای من طی یه مدت طولانی، خیلی آسیب دیده بودن. یه مدت گیر داده بودم به اتو مو و سشوار و برای بیرون رفتنام حتما ازشون استفاده می‌کردم. موهامو رنگ هم کرده بودم و نگم براتون که حسابی خشک و وز شده بودن. بلایی نبود که سر موهام نیاورده باشم. واسه همین خیلی تعجب کردم وقتی دیدم بعد از یه مدت کوتاه، موهام دارن وزی و خشکی‌شون و کاملا از دست می‌دند و نرم شدن. من فقط می‌خواستم ریزش موهام قطع بشه. اما دیدم این روغن خیلی بهم لطف داره و داره کارای دیگه‌ای هم با موهام می‌کنه.موضوع به همین جا ختم نشد. چیزی که انتظارشو داشتم اتفاق افتاد و ریزش موهام اولاش کم شد و بعدش کلا از بین رفت. موهام یه جون تازه گرفتن. هر کسی که منو می‌دید می‌گفت چیکار کردی با موهات؟! کراتین کردی؟ ویتامینه زدی؟ چیکار کردی انقدر موهات خوب شدن؟اینم بگم که من وقتی توی خانواده یه چیزی رو شروع می‌کنم به استفاده کردن، بعد از یه مدت می‌بینم همه یکی از همونی که من دارم دستشونه. یعنی وقتی از چیزی راضی باشم قطعا بقیه هم ترغیب می‌شن ازش استفاده کنن. حالا مامانم هم که موهاش برای استفاده بیش از حد از رنگ مو به شدت آسیب دیدن، روغن آرگان رو می‌زنه به موهاش و اونم مثل من از تأثیرش کاملا راضیه. خلاصه که می‌دونم سرتون رو درد آوردم. اما خدا باعث و بانی کسی که اولین بار از دانه آرگان روغن گرفت رو خیر بده. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 11 Nov 2020 19:01:01 +0330 https://virgool.io/@atiye76/%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86-rl693nxr8vbx سلام؛آجیل از پرمصرف‌ترین مغزای خوراکی بین ایرانی‌هاست. بیشترین مصرف آجیل هم توی دید و بازدیدای عید انجام می‌شه. البته که نباید مصرف آجیل به تعطیلات عید ختم بشه. آجیل خواصی فراتر از سرگرم کردن شما حین مهمونی داره. مطالعات نشون می‌دن افرادی که از مغزهای خوراکی توی رژیم غذایی‌شون استفاده می‌کنن، نسبت به سایر افراد بدن سالم‌تری دارن و کمتر به بیماری‌ها مبتلا می‌شن.مهمترین تأثیری که آجیل روی بدن می‌ذاره، کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبیه. آجیل فیبر بالایی داره و مانع از ایجاد مشکلات گوارشی می‌شه.یکی از بهترین کاربردهای آجیل، کمک به رشد کودکانه. آجیل از دوره جنینی بدن رو تقویت می‌کنه تااااا زمان پیری. از حساس‌ترین برهه زمانی، می‌تونیم به کودکی اشاره کنیم. زمانی که مغز فعالیت بیشتری داره و باید کاملا هوشیار باشه تا بتونه سریع همه چیزو یاد بگیره.معمولا مامان‌ها برای سیر کردن بچه‌ها یا تشویق اون‌ها به غذا خوردن خیلی مشکل دارن و همیشه نگران سلامتی بچه‌هاشونن. اون‌ها می‌تونن به جای صرف انرژی و سر و کله زدن با بچه‌ای که اون لحظه دلش غذا نمی‌خواد، کمی آجیل بهش بدن و بعد به غذا خوردن ترغیبش کنن. طعم لطیف پسته، بادوم هندی و فندق که زیر زبون میاد، هر آدمی دلش می‌خواد با خرید اینترنتی آجیل درجه یک خودشو راحت کنه و از این مغازه به اون مغاره واسه تهیه آجیل مرغوب نره.وقتی از تازه و مرغوب بودن محصولات فروشگاهی که ازش خرید می‌کنین مطمئن باشین، دیگه لازم نیس واسه خریدای کوچیک از خونه بزنین بیرون یا وقتتون رو برای خرید بگذرونین. می‌تونین مدت بیشتری رو پیش خونواده باشین تا اینکه بخواید توی ترافیک و صف خرید خسته بشین.مصرف آجیل رو حتما توی برنامه غذایی‌تون بذارین. آجیل بهترین میان‌وعده است و از بچگی فرزنداتون رو به خوردن مواد غذایی ارگانیک عادت بدین و سعی کنین مواد شیمیایی و مضر رو از زنجیره غذایی‌تون حذف کنین. عطیه حایری عطیه حایری Sat, 03 Oct 2020 11:41:12 +0330 https://virgool.io/@atiye76/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-bbmkcip0yye6 سلام؛امروز می‌خوام از میوه خشک براتون بگم. می‌دونین که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستن. بخاطر همین خیلی مهمه که توی رژیم غذایی روزانه‌تون قرار بگیرن. بعضی موقع‌ها پیش میاد که فصل یه میوه زود تموم میشه و باید یه ساااال دیگه صبر کنی تا دوباره اون میوه بیاد توی بازار. یا مثلا یه میوه توی همه فصل‌ها هست، اما توی یه فصل خاص خوشمزه‌ترین نوعش میاد. اینجاس که اهمیت استفاده از میوه خشک مشخص میشه. میوه خشک خواص میوه تازه رو حفظ می‌کنه و فرقی که با میوه تازه داره توی مقدار رطوبتشه. رطوبت میوه خشک خیلی کمتر از میوه تازه هست. این یکی از مزیت‌های میوه خشک به حساب میاد. چون باعث می‌شه وزن اون خیلی کمتر از میوه تازه بشه و حملش هم راحت‌تر از قبل بشه.اگه نمی‌تونین بچه‌تون رو مجبور به خوردن میوه تازه به مقدار لازم بکنین، یه مشت میوه خشک بریزین توی جیبش و می‌بینین که کم‌کم ازش می‌خوره و چقدرم بهش مزه می‌ده. مطمئن باشین دفعه بعدی خودش میاد ازتون سراغ بقیه میوه خشک‌ها رو می‌گیره.میوه خشک کالری بیشتری نسبت به میوه تازه در همون وزن، داره. برای همین انرژی شما رو در طول روز حفظ می‌کنه. خاصیت دیگه‌ای که میوه خشک داره، فیبر بالای اونه. فیبر برای هضم بهتر غذا و همینطور کاهش وزن خیلی مفیده و چی بهتر از خوردن گلابی، هلو و خرمالو خشک؟میوه‌های خشک حتما باید با شرایط طبیعی، بدون اینکه شکر، نمک، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی بهشون اضافه بشه، تولید بشن. برای همین خرید اینترنتی میوه خشک مرغوب رو حتما از فروشگاه قابل اطمینان انجام بدین.میوه خشک باید در کنار میوه تازه خورده بشه و خوردن میوه خشک نباید باعث بشه قید میوه تازه رو بزنین. اما به یاد داشته باشین که میوه خشک همیشه و همه جا همراهتونه و تنهاتون نمی‌ذاره، وزن خیلی کمی داره، انرژی زیادی بهتون می‌ده، از سلامت قلب، کبد و اندام‌های حیاتی‌تون حفاظت می‌کنه و...از خوردن میوه خشک غافل نشین. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 30 Sep 2020 02:53:23 +0330 https://virgool.io/@atiye76/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-igwmaiysfgqx سلام؛امروز می‌خوام راجع به خوراکی‌های خوشمزه‌ای حرف بزنم که ممکنه هر روز با یکی از اون‌ها سر و کار داشته باشم، اما ندونیم که دقیقا چه خواصی دارن. آجیل و مغز از خوراکی‌های پرطرفدار در کل دنیا هستن. آجیل‌ها به صورت خام، بوداده و نمکی تهیه می‌شن. البته توصیه من به شما استفاده از آجیل خامه. چون آجیل بوداده و نمکی معمولا مقداری از خواص خودشون رو طی حرارت از دست می‌دن. در ضمن آجیل نمکی فشار خون رو بالا می‌بره و خب برای افرادی که بیمارن یا سن بالایی دارن مناسب نیس.آجیل منبع کالری، انرژی، فیبر و در کل منبع غذایی بسیار ارزشمندیه. مقدار کمی آجیل می‌تونه شما رو به مدت طولانی سیر نگه داره. آجیل ویتامین‌های مهم و ضروری برای بدن رو داره، مواد معدنی اون بسیار زیاده و پروتئین بدن رو هم تأمین می‌کنه. دیگه چی از این بهتر؟ چربی آجیل کاملا طبیعیه و مقدار زیادی چربی غیراشباع داره که از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می‌کنه.خرید آجیل ارگانیک به شکل‌های مختلفی انجام می‌شه بعضیا دوست دارن یه نوع آجیل بخرن، بعضیا مخلوط و بعضیا آجیل چهار مغز می‌خرن.آجیل رو می‌تونین به تنهایی برای صبحانه یا میان‌وعده، همراه با سالاد، کیک، بستنی، معجون، نوشیدنی‌ها و... استفاده کنین و از فواید و طعم بی‌نظیر اون لذت ببرین. عطیه حایری عطیه حایری Fri, 18 Sep 2020 14:43:40 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-be7rhnl2csir سلام؛حتما تا به حال تجربه استفاده از میوه خشک شده رو داشتین. مثلا غیرممکنه که ایرانی باشی و کشمش نخورده باشی! میوه‌های خشک خواص مشابهی با میوه تازه دارن و می‌شه گفت تنها فرقی که دارن اینه که خیلی سبک‌تر از میوه تازه هستن. دلیلشم تبخیر شدن رطوبت میوه‌س. میوه‌های خشک از سالم‌ترین میان‌وعده‌هایی هستن که می‌تونین در طول روز مصرف کنین. اگه به میوه شکر، نمک و موادافزودنی اضافه نشه، خواص خودش رو حفظ می‌کنه و برای سلامتی مفیده.میوه خشک را می‌تونین برای مدت زمان طولانی نگهداری کنین. همین‌طور میوه‌هایی مثل انبه، توت فرنگی و... که نوع مرغوبشون فقط توی فصل‌های خاصی به بازار میاد رو می‌تونین به صورت خشک شده توی فصل‌های دیگه استفاده کنین.میوه‌های خشک مثل: نارگیل خشک، هلو خشک و خرمالو خشک سرشار از فیبر هستن. مصرف این میوه خشک‌ها برای افرادی که قصد لاغری دارن، ورزشکارن و به انرژی زیادی نیاز دارن، کودکانی که توی سن رشد هستن و خانم‌های باردار بسیار مفیده. فیبر برای هضم راحت غذا، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و احساس سیری به مدت طولانی مفیده.انبه خشک و زردآلو خشک سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن هستن. ویتامین C‌ یک آنتی‌اکسیدان قوی هست و قدرت ایمنی بدن رو بسیار قوی می‌کنه. ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شه و مصرف روزانه این میوه‌های خشک موجب تأمین ویتامین C‌ بدن می‌شه. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A‌ تبدیل می‌شه و برای حفظ سلامت چشم‌ها ضروریه. برگه زردآلو علاوه بر خواصی که گفتم، مقدار زیادی پتاسیم هم داره. پتاسیم از تجمع سدیم در بدن جلوگیری می‌کنه. همچنین فشار خون رو کنترل می‌کنه و مانع از افزایش کلسترول خون می‌شه.میوه خشک آلو، یبوست رو درمان می‌کنه و باکتری‌های مفید روده رو افزایش می‌ده. آلو خشک و انجیر خشک میزان آهن بالایی دارن و برای افرادی که کم‌خونی دانر بسیار مفیدن. انجیر خشک مقدار قابل توجهی اسیدفولیک داره که جذب اون توی دوران بارداری برای خانم‌های بادار ضروریه.میوه‌های خشک می‌تونن جایگزین مناسبی برای خوراکی‌های با ارزش غذایی پایین و کالری بسیار بالا باشن. بهتره از کودکی، بچه‌همون رو به سبک زندگی سالم عادت بدیم تا در بزرگسالی‌شون شاهد بیماری اون‌ها نباشیم. اگر فرصت خشک کردن میوه ندارید، جای خشک کردن آن در منزل مهیا نیست یا این کار برای شما سخت است، خرید میوه خشک ارگانیک را از فروشگاه‌های مطمئن انجام دهید. عطیه حایری عطیه حایری Thu, 17 Sep 2020 13:52:18 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-v33ylvibawan سلام؛شما چقدر به نوشیدنی‌های گرم علاقه دارین؟ روزانه چند فنجان نوشیدنی داغ می‌خورین؟ بعضی آدم‌ها اعتقاد دارن که به جز نوشیدنیای گرم، چیزی تشنگی و خستگی‌شون رو رفع نمی‌کنه. خوردن دمنوش‌های گیاهی از گذشته رواج بسیاری داشته و دمنوش‌ها در فرهنگ شرق کره زمین، آسیا و ایران جایگاه ویژه‌ای دارن. از پرمصرف‌ترین دمنوش‌هایی که توی خونه اکثر ایرانی‌ها پیدا می‌شه، گل‌گاوزبان، آویشن، پونه و... هست. دمنوش‌ها معمولا از میوه‌های خشک،برگ گیاهان دارویی، گل‌ها و ادویه‌ها به دست میان. به همین دلیل تنوع بالایی در رنگ، عطر، طعم و خواص دارویی دارن. دمنوش‌های طبیعی از گیاهان ارگانیگ به دست میان و برای همین ضرری برای بدن شما ندارن. بهتره هر چه زودتر نوشیدنی‌های مضر رو کنار بذارین و از دمنوش گیاهی استفاده کنین. فواید دمنوش برای سلامتی زیاده و از گذشته برای درمان بیماری‌ها از اون‌ها استفاده شده.دمنوش گیاهی برای از بین بردن بسیاری از مشکلات مثل: بی‌خوابی، استرس، چاقی، مشکلات گوارشی، دردهای قاعدگی و... استفاده می‌شه. هر کدوم از دمنوش‌ها خواص مخصوص به خودشونو دارن و بعضی از دمنوش‌ها هم برای رفع یه مشکل، خواص مشابه دارن. در طب سنتی توصیه شده نوشیدن روزانه حداقل یه فنجان دمنوش رو توی برنامه غذایی بذارین تا به حفظ سلامتی‌تون کمک بسیاری بکنین. دمنوش‌ها تأثیر زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و نوشیدن اون‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، بسیار مفیده. خرید دمنوش گیاهی برای رفع کم‌خونی هم انجام می‌شه. بخوام خلاصه بگم، دمنوش گیاهی یه نوع داروی طبیعیه که طیف وسیعی از بیماری‌های شما رو پوشش می‌ده و دوایی تضمینی واسه دردتونه.دمنوش میوه، از میوه‌های خشک مثل: هلو، لیمو، انبه، نارگیل و... تهیه می‌شه. دمنوش میوه نشاط‌آوره و مقدار زیادی فیبر داره. به همین دلیل بین ورزشکاران محبوبیت خاصی داره. از دمنوش میوه به صورت سرد و برای تهیه دیتاکس هم استفاده می‌شه.دمنوش‌هایی که از برگ خشک شده یا گل تهیه می‌شن، خواص درمانی دارن. مثلا دمنوش گل‌محمدی، باعث آرامش اعصاب و رفع یبوست می‌شه. دمنوش گل بابونه انرژی‌زاست و نشانه‌های افسردگی رو به حداقل می‌رسونه. مخصوصا مادرانی که بعد از زایمان دچار افسردگی می‌شن و نمی‌تونن داروهای شیمیایی بخورن، برای درمان این بیماری از دمنوش بابونه استفاده می‌کنن. دمنوش بابونه دردهای پیش از قاعدگی رو هم کاهش می‌ده و برای تنظیم قند خون مفیده.دمنوش ادویه معمولا از زردچوبه، دارچین، زنجبیل، هل، جینسینگ و... تهیه می‌شه. دمنوش زردچوبه آنتی‌اکسیدان‌های قوی داره و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیده. دمنوش زنجبیل درد رو کاهش می‌ده ، مشکلات گوارشی رو رفع می‌کنه و به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه. اگر میل جنسی شما پایین است، دمنوش جینسینگ مصرف کنید تا رابطه جنسی لذت بخش رو تجربه کنین. برای تنظیم قند خون و کنترل دیابت، دمنوش دارچین بنوشید.برای تهیه دمنوش‌ها، کافیه مقداری از اون رو داخل آب در حال جوش بریزین و بعد روی حرارت غیر مستقیم بذارین تا دم بکشه. بعد از حدودا ۱۵ دقیقه دمنوش شما آماده‌س. برای اینکه طعم بهتری داشته باشه و خواص دارویی اون بیشتر بشه، کمی عسل هم اضافه کنین. بهتره همراه با دمنوش شکر نخورین و از عسل طبیعی استفاده کنین. عطیه حایری عطیه حایری Tue, 15 Sep 2020 20:32:33 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%A7%DA%98%D9%86-nc1f6tgwizjk سلام؛حتما تا الان متوجه شدین روغن‌های طبیعی نقش پررنگی توی زندگی من دارن. اگه مشکلی برام پیش بیاد اول سعی می‌کنم با روش‌های طبیعی اونو حل کنم و معمولا خیلی از مشکلاتم با استفاده از روغن حل می‌شن. همون‌طور که می‌دونین خانم‌ها بسیار حساس هستن و بدن اون‌ها به سرعت عفونت به خودش جذب می‌کنه. ناحیه تناسلی خانم‌ها حساسیت بالایی داره و باید از اون مراقبت بشه. بهداشت این ناحیه بسیار مهمه و عفونت‌های واژینال، خارش، خشکی و... از شایع‌ترین مشکلاتی هستن که برای خانم‌ها به وجود میان.امروز می‌خوام راجع به یکی از روغن‌های مفید برای دستگاه تناسلی خانم‌ها حرف بزنم. این روغن از چربی موجود در بدن شترمرغ به دست میاد. چربی بدن شترمرغ را دور از باکتری و آلودگی نگهداری می‌کنن، به اون حرارت می‌دن و بعد ناخالصی‌ها رو ازش جدا می‌کنن و تبدیل به روغن شترمرغی که در دسترس شماست، می‌شه. از این روغن برای تقویت مو، مژه، پوست، درمان دردهای مفصلی و حفظ سلامت واژن، استفاده می‌شود.استفاده از محصولات شیمیایی مثل صابون، کرم‌های موبر، خوشبوکننده‌ها، لباس‌های زیر از جنس پلاستیک و... باعث خشکی و تیرگی واژن می‌شه. در این صورت نیاز به آبرسان طبیعی دارین تا خشکی این ناحیه رو از بین ببره. آبرسان طبیعی رطوبت و Ph ناحیه تناسلی رو تنظیم می‌کنه. روغن شترمرغ یکی از بهترین مرطوب کننده‌ها برای واژن هست.اگه تیرگی واژن شما رو اذیت می‌کنه، از روغن شترمرغ اصل برای سفید شدن و رفع تیرگی استفاده کنین. گاهی اوقات ممکنه شیو کردن، پودر یا کرم موبر، اپیلاسیون، لیزر و... باعث سوختگی یا التهاب واژن بشن. روغن شترمرغ برای واژن مفیده و ویتامین‌های موجود در اون سوختگی، التهاب و قرمزی واژن را درمان می‌کنن. این روغن زخم‌های سطحی رو از بین می‌بره و باعث می‌شه پوست راحت‌تر ترمیم بشه. روغن شترمرغ از گذشته برای نواحی حساس بدن مثل واژن استفاده می‌شد. استفاده از این روغن برای درمان مشکلات واژن رایج است و یکی از روغن‌های طبیعی پرفروش برای رفع تیرگی و خشکی واژن است. عطیه حایری عطیه حایری Mon, 14 Sep 2020 23:59:30 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D9%84%D8%AE-b5yfivilgc2k سلام؛بازم من اومدم با روغن‌های مفیدی که قصد دارم بهتون معرفی کنم. امروز می‌رم سراغ یکی از بهترین روغن‌هایی که توی عمرم دیدم و استفاده کردم.روغن بادام تلخ با اینکه ترکیبات سمی داره، اما خواص خیلی خوبی داره که باعث شده از خرید اون استقبال زیادی بشه. قبل از اینکه راجع بهش بیشتر صحبت کنم باید بگم که این روغن مصرف خوراکی نداره، مگر در موارد خاص، به میزان بسیار کم و با تجویز پزشک. مورد دیگه‌ای که باید اونو رعایت کنین اینه که مصرف این روغن رو در دوران بارداری قطع کنین.برخی خواص این روغن مشابه روغن بادام شیرین است. ولی خواص دیگه‌ای هم داره که الان به اون‌ها اشاره می‌کنم. روغن بادام تلخ برای برطرف کردن عفونت گوش خیلی مفیده و گرفتگی گوش رو هم درمان می‌کنه. این روغن یک مسکن طبیعی برای سر درده و می‌تونین برای ماساژ شقیقه‌ها ازش استفاده کنین.اگر موهای شکننده و سستی دارین، از روغن بادام تلخ برای روغن‌تراپی موها استفاده کنین. درمان ریزش مو، رفع شوره سر و از بین بردن خشکی موها دیگه کار سخت و پیچیده‌ای نیست و به راحتی با روغن بادام تلخ امکان‌پذیره. مژه‌ها و ابروها رو با روغن بادام تلخ پرپشت و زیبا کنین. مخصوصا خانم‌ها که به زیبایی اهمیت بیشتری می‌دهند می‌توانند به جای محصولات گران‌قیمت و شیمیایی، از روغن بادام تلخ استفاده کنن.روغن بادام تلخ پوست رو آبرسانی می‌کنه و باعث می‌شه چین و چروک‌های پوست از بین برن. از این روغن برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم استفاده می‌شه. آنتی‌اکسیدان‌هایی که توی ترکیبات روغن بادام اصل ریوک وجود دارن، باعث می‌شن پوست شما سلول‌های جدید تولید کنه و ترمیم بشه. این روغن توانایی محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب رو به مدت چند ساعت، داره.برای اینکه تشخیص بدین روغنی که می‌خواین بخرین اصل هست یا نه، حتما به رنگ اون و بوی تلخی که داره توجه کنین. روغن بادام تلخ در صورتی که تازه باشه، نباید رنگ تیره داشته باشه. همچنین بهتره توی بطری تیره رنگ نگهداری کنین تا خواص خودش رو به مدت طولانی حفظ کنه. عطیه حایری عطیه حایری Sat, 12 Sep 2020 20:19:03 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-per5oihi5jwv سلام؛امروز می‌خوام از ویژگی‌های روغن سیاه دانه بگم. دانه‌ی سیاهی که خواص روغنش در سرتاسر دنیا استفاده می‌شه و یکی از پرفروش‌تین روغن‌های دنیاس. این گیاه و روغنی که از اون به دست میاد از قدیم استفاده بسیاری داشته و اهمیت اون در کتاب‌های تاریخی هم ذکر شده. روغن سیاه دانه درمانی برای دردهای عضلانی و مفصلیه. این روغن یک مسکن طبیعیه که ماساژ بدن با اون باعث افزایش گردش خون، گرم شدن مفاصل و کاهش درد می‌شه. خواص این روغن برای کاهش دردهای بیماری آرتروز هم مفیده.مصرف خوراکی و موضعی این روغن باعث می‌شه اختلالات تنفسی، عفونت و مشکلات مربوط به سینوزیت از بین برن.ممکنه بسیاری از شما درگیر دردهای گوارشی و معده باشین. پس حتما مقداری روغن سیاه دانه را در رژیم غذایی خود قرار بدین تا طبع گرم اون، سردی و درد معده رو رفع کنه.از روغن سیاه دانه ریوک برای کاهش وزن استفاده کنین. مصرف این روغن همراه با زردچوبه، علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شه و مانع از ایجاد ضعف و گرسنگی می‌شه. این ترکیب از بروز بیماری دیابت هم جلوگیری می‌کند.روغن سیاه دانه برای پوست هم مفیده و خواص اون باعث می‌شه جوش و آکنه صورت برطرف بشن. این روغن به زیباتر شدن پوست شما کمک می‌کنه و اون رو صاف می‌کنه. یکی از خواص خوبی که برای پوست داره، رفع التهابات پوستی و درمان زخم‌های سطحیه.روغن سیاه دانه ترکیبات ضدقارچ، ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی داره که همه این‌ها در کنار هم، این روغن رو به یکی از قوی‌ترین روغن‌های گیاهی برای افزایش قدرت ایمنی بدن، جلوگیری از بروز بیماری‌های تنفسی و سرطان، تبدیل کرده. این روغن از رشد و تکثیر تومورهای سرطانی جوگیری می‌کنه. همچنین باعث می‌شه کبد شما از سموم پاک بشه و دچار مشکلات کبدی نشین.توی خونه‌ی ما روغن سیاه دانه همیشه وجود داشته و از تمامی خواصی که داره استفاده می‌کنیم. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 09 Sep 2020 21:30:09 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86-atzargv7udet سلام؛امروز اومدم با یه روغن خوشبو و خوش طعم که بهتون بگم چه خواصی داره. این روغن از یه آجیل خوشمزه تهیه می‌شه که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذیه. بادام شیرین فیبر بالایی داره و به همین دلیل ارزش غذایی روغنی که از اون به دست میاد هم بالاست. هر دونه بادام حدودا ۵۰٪ روغن داره که باعث می‌شه بادام، دانه خوراکی خوبی برای روغن‌گیری باشه. از این دانه تحت فشار و حرارت روغن می‌گیرن. این روغن با روغن بادام تلخ متفاوته و خواص خوراکی داره. همچنین برخی سمومی که روغن بادام تلخ داره، در روغن بادام شیرین نیست.می‌تونم بگم بهترین خواصی که این روغن داره، تغذیه پوست و مو هست. روغن بادام شیرین به راحتی اگزما و خشکی پوست رو از بین می‌بره. این روغن ترشح ملانین پوست رو تنظیم می‌کنه و از تیره شدن پوست جلوگیری می‌کنه. اگه پوستتون بر اثر شستشو با صابون و مواد شیمیایی، خشک و خشن شده، حتما از روغن بادام شیرین برای ترمیم اون استفاده کنین. روغن بادام شیرین ریوک پوستتون رو نرم و لطیف می‌کنه. همچنین اون رو مرطوب نگه می‌داره. ویتامین E و A موجود در این روغن باعث می‌شه آلودگی‌های روی پوستتون از بین بره و سلول‌های مرده دفع بشن.خاصیت دیگه‌ای که این روغن داره، تغذیه فولیکول‌های مو و کمک به رشد اون‌ها بشه. روغن بادام شیرین یکی از بهترین تقویت‌کننده‌ها برای مو به حساب میاد. این روغن باعث می‌شه موهاتون درخشان بشه و همچنین تارهای موها رو ضخیم می‌کنه. ماساژ پوست سر با این روغن باعث می‌شه باکتری و قارچ از بین بره و به شوره سر مبتلا نشین. این روغن بافت سبکی داره و با استفاده از اون برای موها، احساس سنگینی نمی‌کنین. روغن بادام سریعا جذب می‌شه و چربی زیادی روی مو باقی نمی‌مونه. اگه موهای آسیب دیده دارین، از روغن بادام شیرین برای ترمیم موها استفاده کنین و این کار رو وقتی موها کمی نم‌دار هستن انجام بدین. عطیه حایری عطیه حایری Tue, 08 Sep 2020 19:52:26 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A2%D9%88%D9%88%DA%A9%D8%A7%D8%AF%D9%88-jgrpvbe9wxea سلام؛تا حالا از روغن آووکادو استفاده کردین؟ این روغن تو حیطه مو و محصولات مراقبتی از مو حرف زیادی واسه گفتن داره. روغن آووکادو مثل آب روی آتیش واسه موخوره عمل می‌کنه. حتما می‌دونین که دلیل به وجود اومدن موخوره چیه؟ وقتی مواد مغذی موهاتون کم بشن، موها بیش از حد خشک بشن یا در اثر استفاده از مواد شیمیایی مثل رنگ و دکلره آسیب ببینن، به راحتی موخوره می‌گیرن. موخوره موها رو بی‌جون و نازک می‌کنه. دو شاخه شدن مو باعث می‌شه موها خیلی سست و شکننده بشن و این اتفاق برای سلامتی موهاتون خطرناکه.چیزی که باعث می‌شه از موخوره گرفتن موهام نترسم، روغن آووکادوئه. این روغن یه معجزه واسه موهاست و به نظرم دختری که یه بطری از این روغن نداره، باید به اهمیتی که به موهاش می‌ده شک کرد.روغن آووکادو چربی غیراشباع زیادی داره و ماساژ موها با این روغن باعث می‌شه موها رطوبت خودشونو حفظ کنن و دچار خشکی نشن. واسه همین برای درمان شوره سر بسیار مناسبه.استفاده از این روغن می‌تونه جایگزین مناسبی برای محصولات مراقبتی مو که ترکیبات شیمیایی دارن باشه. روغن آووکادو اصل ریوک، کاملا طبیعیه و بعد از اینکه یه دوره از این روغن استفاده کردین، متوجه می‌شین که موهاتون درخشان و زیبا شده. همچنین اگه موخوره داشتین، کاملا اونا رو رفع کرده.روغن آووکادو فقط برای مو مفید نیست و از اون برای درمان مشکلات مربوط به پوست هم استفاده می‌شه. این روغن خشکی پوست رو رفع می‌کنه. از این روغن واسه درمان سوختگی استفاده می‌شه. اگه تو روزای گرم تابستون پوستتون دچار آفتاب سوختگی شد، ماساژ با روغن آووکادو رو فراموش نکنین.این روغن مقدار زیادی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان داره که از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنه. روغن آووکادو جوش و آکنه رو درمان می‌کنه. همچنین برای تسکین درد و کمرنگ شدن عارضه‌های پوستی ناشی از بیماری پسورازیس مفیده. عطیه حایری عطیه حایری Sun, 06 Sep 2020 21:33:40 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%A8%D8%A7-i97wkze3wpe3 سلام؛خیلی وقت بود که مامانم دنبال یه راه حل واسه لک‌های روی صورت و دستاش می‌گشت. چون فکر می‌کرد ارثی هستن و درمان‌های دیگه زیاد روشون جواب نمی‌دن، در برابر رفتن به دکتر و استفاده کردن از دارو هم مقاومت می‌کرد. این کشمکش بین ما ادامه داشت و مامانم هم داروهایی که مصرف کرد جوابی ندادن واسه از بین بردن لکه‌ها. بیخیالشون شده بود و سعی می‌کرد باهاشون کنار بیاد. فقط روز به روز مصرف کرم پودرش بیشتر و بیشتر می‌شد و حتی اعتماد به نفس نداشت تا سر کوچه بود کرم و آرایش بره؛ چون فکر می‌کرد لکه‌هاش پررنگ‌تر از قبل هم شده بودن و حتی روی بینی‍ش هم یه لکه سیاه جا خوش کرده بود و خلاصه حسابی اعصابشو بهم ریخته بود.توی همین گیر و دار بودیم که من شروع کردم راجع به روغن‌های مختلف اطلاعات جمع کردن و حتی از چند نفر هم که مصرف کرده بودم پرسیدن. امروز هم می‌خوام راجع به روغن جوجوبا ریوک و خواصی که داشت صحبت کنم و بگم چجوری روی مامانم نتیجه داد.شاید بدونید که غده‌های چربی روی پوست، سبوم ترشح می‌کنن و این چربی از پوست شما محافظت می‌کنه. همین چربی هم باعث می‌شه پوستتون رطوبت رو تو خودش نگه داره و بیش از حد خشک نشه. این نظر من نیست، نتایجی که دانشمندا روی روغن جوجوبا انجام دادن میگه این روغن نزدیک‌ترین ترکیبات رو به سبومی که پوست ترشح می‌کنه داره و حتی گاهی اوقات ممکنه بدن تشخیص نده که این چربی رو خودش تولید کرده یا از طریق روغن جذب شده!روغن جوجوبا خشکی پوست رو از بین می‌بره و باعث می‌شه چربی پوستتون تنظیم بشه. برای از بین بردن لک صورت، حداقل دو ماه به صورت مداوم و روزانه باید از این روغن استفاده کنین. یه شیشه روغن ۶۰ میلی‌لیتری حدودا برای مصرف چهار ماه مناسبه.تجربه‌ای که مامان من داشتن اینه که این روغن رو هر شب قبل خواب روی پوست ماساژ می‌دن. چون پوستشون خشکه پس شستشو نمی‌دن. ولی اگه شما پوست چربی دارین بهتره بعد از دو ساعت پوستتون رو شستشو بدین. ممکنه اوایل دوره درمان حتی یک درصد هم پیشرفت احساس نکنین و لکه‌های صورت و جوش‌ها همچنان باقی مونده باشن. اما بهترین نتیجه از صبر شما به وجود میاد. بعد از یه مدت متوجه کمرنگ شدن اون‌ها می‌شید و با اراده و امید بیشتری درمانتون رو کامل می‌کنید. عطیه حایری عطیه حایری Mon, 31 Aug 2020 19:22:11 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B3%D9%86%DB%8C-jwyntag69iq4 سلام؛محصولات گیاهی چه نقشی توی زندگی روزمره شما دارن؟ اگه مریض بشین، مشکلات پوستی پیدا کنین یا موهاتون ریزش پیدا کنن، از درمان‌های گیاهی و خونگی کمک می‌گیرین یا مستقیم می‌رید مطب پزشک و مصرف داروهای شیمیایی...؟ از طب سنتی، مزاج‌شماسی و مصرف روغن‌های طبیعی چقدر اطلاعات دارین؟ بهتره بدونین از گذشته طب سنتی نقش مهمی در بهبود بیماری‌ها داشته و امروزه خواص بسیاری از محصولات گیاهی و درمان‌های سنتی به صورت علمی ثابت شدن. امروز می‌خوام راجع به روغنی صحبت کنم که شاید اسمش رو کمتر شنیده باشین و بیشتر در مورد عرق گیاهی اون می‌دونین. روغن کاسنی که از برگ‌های زیبای این گیاه به دست میاد، خواص زیادی داره که در ادامه توضیح می‌دم. معمولا روغن‌گیری از گیاهانی مثل کاسنی، به این صورت انجام می‌شه که برگ‌های گیاه رو در روغن حامل قرار می‌دن تا خواص اون رو جذب کنه و روغن نهایی به دست بیاد. روغن کاسنی مصرف خوراکی و موضعی داره. حتی برای خانم‌های باردار هم مصرف اون خطری نداره و یه روغن سبک به حساب میاد.روغن کاسنی یک سم‌زادی قوی هست که باعث دفع سموم کیسه صفرا و خون می‌شه. افرادی که خون آن‌ها غلیظ و آلوده شده می‌تونن از این روغن استفاده کنن.روغن کاسنی طبع سردی داره و به همین دلیل باعث رفع زردی نوزاد می‌شه.این روغن علاوه بر سم‌زدایی، باعث رفع عفونت می‌شه. مصرف خوراکی اون، بخور با روغن کاسنی ریوک یا آروماتراپی با روغن کاسنی باعث رفع عفونت گلو می‌شه.اگه جوش‌های صورتتون بر اثر گرمی به وجود اومدن، ماساژ روزانه این روغن جوش و آکنه رو از بین می‌بره و بدن رو به تعادل می‌رسونه.این روغن تا حدودی می‌تونه خاصیت بی‌حس و خنک‌ کنندگی داشته باشه. برای همین اگه مفاصل شما درد می‌کنن، ضربه خوردن یا دچار خستگی زیادی شدین، با ماساژ این روغن دردتون کم می‌شه.با استفاده از روغن، عرقیات، دمنوش‌ها و به طور کلی محصولات ارگانیک و طبیعی، به سلامت خودتون اهمیت بدین و کمتر دچار بیماری بشین. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 05 Aug 2020 02:49:29 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-krkatjfxakba سلام؛چقدر با خواص روغن‌های گیاهی آشنایی دارین؟ برای درمان مشکلاتتون از چه راه‌هایی استفاده می‌کنین؟ می‌دونین که از قدیم از روغن‌های طبیعی برای درمان بیماری‌ها، رسیدگی به پوست و مو و پخت و پز استفاده می‌کردن و فواید زیادی برای سلامتی دارن؟روغن‌های گیاهی معمولا از دانه‌های روغنی تهیه می‌شن و اگه یه گیاه روغن نداشته باشه، برای اینکه بتونن روغن اون رو به دست بیارن، از روغن پایه استفاده می‌کنن. مثلا برای گرفتن روغن بنفشه، از روغن پایه زیتون یا کنجد استفاده می‌شه. دانه‌هایی مثل دانه انگور یا انار، خاصیت روغنی دارن و تحت پرس سرد به راحتی می‌شه از اون‌ها روغن گرفت.در بین روغن‌های گیاهی، روغن هسته انار حسابی جنجال به پا کرده. این روغن معجزه‌ای برای پوست و مو شماست و قابلیت اینکه به طور کامل جوش و آکنه رو برطرف کنه، داره. این روغن مقدار زیادی ویتامین A، ویتامین C و مواد معدنی ضروری برای بدن رو داره. آنتی‌اکسیدان‌های زیادی در ترکیبات روغن هسته انار وجود دارن که به طور قابل توجهی خواص اون برای سلامتی رو افزایش می‌ده. این روغن غلیظه و به همین خاطر برای استفاده روزانه مناسبه و با توجه به قیمتی که داره، به صرفه‌ست. معمولا به صورت موضعی و برای ماساژ پوست یا مو استفاده می‌شه و کاربرد خوراکی اون فقط در موارد خاص و با تجویز پزشک انجام می‌شه.ویتامین C‌ موجود در این روغن باعث می‌شه آکنه و جوش درمان بشن و میزان کلاژن سازی پوست رو بسیار زیاد می‌کنه. کلاژن باعث جوانسازی پوست می‌شه و روند پیری پوست رو خیلی کند می‌کنه. این روغن لکه‌های پوستی رو از بین می‌بره. می‌تونید از روغن هسته انار ریوک برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی استفاده کنین و دیگه نگران لکه، جای جوش، آکنه و... نباشین. این روغن به سرعت روی پوست اثر می‌ذاره و کافیه یه ماه از اون استفاده کنین.روغن هسته انار برای ریزش مو و شوره هم مفیده؛ این روغن باعث کاهش ریزش مو و رفع شوره سر می‌شه. عطیه حایری عطیه حایری Fri, 31 Jul 2020 05:07:03 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%82-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-b77z9sunw0rx سلام؛حتما تا به حال فندق خوردین و بافت ترد این مغز رو زیر زبونتون حس کردین. خوردن یه کیک که با مغز فندق تزئین شده، می‌تونه خستگی یه روز سخت کاری رو از تنتون به در کنه و تمام ناراحتی‌هاتون رو از بین ببره. این مغز خوشمزه، خواصی داره که اگه از اون اطلاع ندارین بهتره با من همراه باشین تا بیشتر با فندق آشنا بشین.فندق از اون دسته آجیل‌هاییه که پوسته سختی داره و بعد از اینکه مغزش رو از پوسته جدا کردن، به صورت‌های مختلفی ازش استفاده می‌کنن. این آجیل به صورت خام، بوداده و... برای تزئین کیک، شیرنی و تهیه کرم‌های فندقی، کره فندق و خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی که فکرشو می‌کنین استفاده می‌شه.یکی از مهمترین خواصی که فندق داره، چربی طبیعی و مفید برای بدن هست. ۲۰ عدد از این مغز خوراکی، ۱۷ گرم چربی مفید داره. اسیدهای چرب مفید برای بدن از طریق فندق جذب می‌شن و برای پایین آوردن کلسترول بد خون بسیار مفیدن. تحقیقات نشون می‌دن مصرف فندق باعث ثابت نگه داشتن سطح گلیسیرید و کلسترول خون می‌شه.می‌دونید فندق چقدر آنتی‌اکسیدان داره؟ فندق یکی از منابع مهم ویتامین E‌ هست و جذب این ویتامین به بدن باعث می‌شه بتونین با انواع و اقسام بیماری‌ها مقابله کنین و حتی از بروز سرطان جلوگیری کنین. فندق بیشتری میزان آنتی‌اکسیدان در بین آجیل‌ها رو داره و این یکی از بهترین مزیتای فندقه.حتما شما هم حس بدی نسبت به خوردن داروهای بدمزه شیمیایی دارین؛ حالا با وجود این داروی گیاهی خوشمزه و مقوی، راحت‌تر قند خون رو کنترل کنین و التهاب بدن رو از بین ببرین. با خوردن فندق، قلبی سالم داشته باشین و از بیماری‌های قلبی دور بشین.اگه پوست سالم، بدون لک و جوش، صاف و زیبا می‌خواین، شک نکنین خوردن فندق بهترین گزینه هست. فندق سرشار از ویتامین E هست که برای حفظ لطافت، نرمی، از بین بردن جوش و جوانسازی پوست شما بی‌نظیره و با مصرف اون دیگه لازم نیس از محصولات شیمیایی استفاده کنین. حتما متوجه شدین که بسیاری از محصولات زیبایی با عصاره فندق تهیه می‌شن. فندق ریوک هم تازه هست و هم خوش طعم. اگه می‌خواین فندق تازه‌تر بمونه می‌تونین اون رو با پوست بخرین و اگه جدا کردن اون از پوست براتون سخته، مغز فندق بخرین و از خواصی که داره نهایت استفاده رو بکنین. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 29 Jul 2020 01:47:00 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-zsgfhxprkdza سلام؛امروز اومدم با معرفی یه خوراکی خوشمزه دیگه. قبلا هم راجع به میوه خشک‌ها باهاتون حرف زدم. امروز یکی از خوشمزه‌ترین میوه خشک‌هایی که تا حالا خوردم رو می‌خوام باهاتون به اشتراک بذارم و اون چیزی نیست جز توت فرنگی خشک.توت فرنگی میوه‌ای شیرینه که از طریق بوته‌ کشت می‌شه. این میوه قلبی شکل، برای سلامت قلب شما بسیار مفیده. آنتی‌اکسیدان‌های زیادی در توت فرنگی خشک وجود دارن که چربی مضر خون رو کم می‌کنن، گردش خون رو افزایش می‌دن، احمال بروز بیماری‌های قلبی رو کاهش می‌دن و به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنن.حتما شنیدین که توت فرنگی خشک باعث زیبایی می‌شه و برای پوست بسیار مفیده. این میوه ویتامین C بالایی داره و تولید کلاژن رو در پوست زیاد می‌کنه. این خاصیت توت فرنگی خشک باعث می‌شه پوست شما جوان و زیبا بمونه و خاصیت کشسانی خودش رو حفظ کنه. همچنین از ایجاد چین و چروک روی پوست هم جلوگیری می‌کنه. توت فرنگی خشک پوست رو روشن می‌کنه و یه میان‌وعده مفید برای افرادی که دچار پیری زودرس شدن یا می‌خوان همیشه جوان بمونن، هست.خواص توت فرنگی خشک فقط به مواردی که گفتم خلاصه نمی‌شه؛ این میوه خشک خوشمزه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می‌شه و ویتامین C‌ که داره یک از بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها واسه تقویت سیستم ایمنی بدنه. موقعی که سرما خوردین همیشه تعدادی از این میوه خشک همراه خودتون داشته باشین و متوجه می‌شین که توی مدت کوتاهی بیماری‌تون از بین می‌ره.توت فرنگی خشک فیبر بالایی داره و همینطور باعث ترشح بیشتر هورمون‌های چربی‌سوز می‌شه. این خاصیت برای کاهش وزن خیلی مفیده. این میوه خشک باعث رفع یبوست هم می‌شه و سیستم گوارشی شما رو تقویت می‌کنه.قند موجود در توت فرنگی خشک بعد از مصرف به آرامی در بدن آزاد می‌شه و به همین دلیل مصرف این میوه خشک برای افرادی ک دیابت دارند، ضرری نداره، از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری می‌کنه و به کنترل قند خون کمک می‌کنه.توت فرنگی خشک از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می‌کنه. مواد معدنی منیزیم و پتاسیم به میزان قابل توجهی در اون وجود دارن و باعث کاهش فشار خون و خونسرانی راحت به اندام‌ها می‌شن.در آخر باید بگم که توت فرنگی خشک میان‌وعده بسیار مغذی و خوشمزه‌ایه. با استفاده از توت فرنگی خشک ریوک می‌تونید به راحتی سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنین، نگران ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نباشین و مصرف داروهای شیمیایی رو به صورت چشمگیری کاهش بدین. عطیه حایری عطیه حایری Wed, 22 Jul 2020 17:28:13 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-l4zv2oufgxth سلام؛روزانه چقدر از مغزهای خوراکی استفاده می‌کنین؟ از فوایدی که واسه بدنتون داردن خبر دارین؟ می‌دونین مصرف روزانه ۱۰ تا بادام چه تأثیری روی بدنتون می‌ذاره؟ بادام درختی آجیل خوشمزه‌ایه که ارزش غذایی بالایی داره. منظور من بادام شیرینه و از بادام تلخ معمولا روغن تهیه می‌کنن و مصرف خوراکی کمی داره.حتما روی شله زرد، شیرینی، در انواع غذاهایی مثل قیمه نثار، مرصع پلو و... خلال بادام دیدین. مصرف بادام در صبح و ناشتا، باعث جذب بهتر مواد مغذی اون به بدن می‌شه.بادام زمینی سرشار از مواد معدنی، پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و فیبره. چربی‌هایی که در این آجیل وجود دارن مانع از بروز بیماری‌های قلبی می‌شن. همچنین بادام درختی مقدار زیادی منیزیم داره که احتمال بروز حمله‌های قلبی رو به حداقل می‌رسونه. بادام سرشار از فلانوئیدهاست و برای همین یک داروی گیاهی برای باز نگه داشتن رگ‌ها و بهبنود عملکرد قلب شماست.بادام مقدار قابل توجهی ویتامین E داره و برای همین یکی از بهترین مواد خوراکی برای سلامت پوست و مو هست. بادام پوست شما رو درخشان و زیبا می‌کنه و از خشکی پوست و مو جلوگیری می‌کنه.مصرف بادام در بارداری باعث می‌شه خطر نقص نوزاد موقع تولد از بین بره؛ چون بادام حاوی اسید فولیکه و این ترکیب برای خانم‌های باردار ضروریه.یکی از بهترین خواص این آجیل، کمک به کاهش وزنه. بادام سرشار از فیبره و این ماده شما رو به مدت طولانی سیر نگه می‌داره. بادام کالری پایینی داره و به همین دلیل منبع غذایی خوبی برای رژیم لاغری به حساب میاد. استفاده از فراورده‌های بادام مثل شیر بادام هم برای افرادی که قصد لاغری دارند و هم افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارن بسیار مفیده. بادام از چاق شدن جلوگیری می‌کنه و کمک می‌‌کنه در وزن ایده‌آل خود باقی بمونید.ویتامین‌های بادام و فسفری که در آن وجود دارد، سلامت استخوان‌های شما رو تضمین می‌کنن.چربی‌های غیر اشباع بادام باعث می‌شن چربی مضر بدن کاهش پیدا کنه و برای افرادی که کلسترول بالا دارن مفیده.توی یه جمله بگم: بادام رو در رژیم غذایی روزانه قرار بدین. بادام ریوک ، آجیل لیمو و... سایت‌هایی هستن که به صورت اینترنتی فروش دارن، برای خرید این آجیل مناسب هستن. همینطور این خوراکی خوشمزه رو از عطاری‌های مطمئن هم می‌تونین تهیه کنین. عطیه حایری عطیه حایری Tue, 21 Jul 2020 16:01:32 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84-%DA%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C%D9%86-k6g3hstluayd سلام؛تا حالا از روغن نارگیل استفاده کردین؟ اگه از خواصی که داره اطلاع ندارین، مطالبی که در ادامه میگم رو از دست ندین.معمولا کسایی که تمایلی به استفاده از محصولات شیمیایی ندارن، میرن سراغ محصولات گیاهی و چی بهتر از روغن‌های گیاهی برای سلامت پوست، مو و بدن؟ به تازگی مقاله‌های علمی زیادی هم ثابت کردن که استفاده از محصولات ارگانیک و طبیعی می‌تونه تأثیر خیلی خوبی روی سلامتی بذاره و اثر اون‌ها موندگارتره.ویژگی جالبی که روغن نارگیل داره اینه که توی دمای اتاق جامده و اگه به مدت چند روز ازش استفاده نکنین، کاملا متوجه این قضیه می‌شین.روغن نارگیل از قسمت گوشتی و سفید نارگیل به دست میاد و چربی بالایی داره. همین چربی طبیعی و مقدار قابل توجهی که داره باعث محبوبیت این روغن شده.از این روغن هم به صورت خوراکی استفاده می‌شه هم موضعی. برای تهیه نوشیدنی، شیک، شیرینی، کیک و... به صورت خوراکی مصرف داره و قابل ذکره که بیشترین استفاده از این روغن برای مراقبت از زیبایی پوست و مو هست.تأثیر روغن نارگیل روی موشایع‌ترین مشکلی که برای موها پیش میاد، ریزش و خشکی مو هست. خشکی مو هم موجب موخوره می‌شه. روغن نارگیل با تغذیه فولیکول مو باعث درمان ریزش مو میشه. این روغن به موها کمک می‌کنه رطوبت مورد نیازشون جذب کنن و این رطوبت رو حفظ کنن.بسیاری از ماسک‌های مو با روغن درست می‌شن. ماسک روغن نارگیل ریوک و آلوورا برای رفع خشکی مو بسیار مفیده و استفاده از اون باعث میشه موهاتون موخوره نگیره.علاوه بر پوست سر، ساقه مو رو هم با این روغن ماساژ بدین. این روغن موهای آسیب دیده رو ترمیم می‌کنه و باعث حفظدرخشندگی مو میشه.روغن نارگیل و پوستپوست شما هم مثل موهاتون نیاز به مراقبت داره. پوست سالم شما رو جوان‌تر از سنی که دارین نشون می‌ده و تأثیر خیلی زیادی روی زیبایی داره. وقتی پوست صاف و بدون لک داشته باشین دیگه نیازی به کرم‌های آرایشی مضر ندارین و زیبایی طبیعی شما جلوه بیشتری به چهره‌تون می‌ده.استفاده بیش از حد از رژلب‌های حاوی سرب و همینطور کم‌آبی بدن باعث خشکی و ترک لب می‌شه. روغن نارگیل یک بالم لب طبیعیه که به راحتی ترک لب رو از بین می‌بره.اگه دچار خشکی شدید پوست و حتی اگزما شدین، توصیه من برای رفع این مشکل، روغن نارگیله. این روغن مثل آب روی آتیش خشکی پوست رو از بین می‌بره. توی این روزایی که همگی بر اثر استفاده مکرر از مواد ضدعفونی کننده، دچار خشکی پوست شدیم، این روغن از هر نوع کرم و نرم‌کننده بهتر عمل می‌کنه.از روغن نارگیل واسه پاک کردن آرایش هم می‌تونین استفاده کنین. این روغن آرایش رو کاملا از پوست پاک می‌کنه و مثل پاک‌کننده‌های شیمیایی عوارضی برای پوست نداره.روغن نارگیل منبعی مهم از ویتامین E هست. این ویتامین علاوه بر آبرسانی و حفظ رطوبت پوست، یک آنتی٬اکسیدان مهم محسوب می‌شه و برای جوانسازی پوست مفیده.تحقیقات نشون دادن روغن نارگیل به کاهش وزن کمک می‌کنه، سوخت و ساز بدن رو بالا می‌بره، هضم آسانی داره و به طور کلی باعث بهبود عملکرد بدن می‌شه. عطیه حایری عطیه حایری Sun, 19 Jul 2020 13:00:35 +0430 https://virgool.io/@atiye76/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%B1%D8%B2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-drm6qfqbgg6k سلام؛ امروز اومدم که یه روغن مفید برای سلامتی و آرامش اعصابتون معرفی کنم.خاستگاه گیاه رزماری، مدیترانه هست. این گیاه از خانواده نعنا هست و فواید زیادی برای سلامتی داره. به دلیل بوی بسیار خوبی که داره از اون توی تهیه انواع غذاها استفاده می‌کنن. همچنین از برگ‌های اون روغن تهیه می‌شه. طبع رزماری گرمه و برای سلامتی برای بدن مفیده.خاصیت ضدسرطانی روغن رزماریروغن رزماری خاصیت ضدسرطانی داره. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدانه که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می‌کنه. این ترکیبات از بدن در برابر ابتلا به بیماری‌ها محافظت می‌کنن و سلول‌های سرطانی را از بین می‌برن.خوشبو کننده دهانروغن رزماری بوی خیلی خوبی داره و اضافه کردن اون به خمیر دندان یا قرقره کردن اون در دهان موجب خوشبو شدن دهان می‌شه. این روغن با خواص ضدباکتریایی که داره باکتری‌های مضر دهان رو از بین می‌بره.از بین بردن استرس و فشار روانیروغن رزماری یکی از روغن‌های مفید برای درمان استرس و حفظ آرامشه. این روغن هورمون‌ها رو به تعادل می‌رسونه و ترشح هورمون استرس رو کاهش می‌ده. رایحه درمانی با روغن رزماری و پخش اون در محیط، آرامش ایجاد می‌کنه.درمان سردرداستفاده از روغن رزماری به بهبود سردردهای میگرنی کمک می‌کنه. ماساژ سر با این روغن و استشمام بوی اون موجب درمان سردرد می‌شه.تقویت موروغن رزماری سبب تقوی فولیکول مو می‌شه و از ریزش مو جلوگیری می‌کنه.ماساژ بدن با روغن رزماریاگر بدن خود را با این روغن ماساژ بدین، به افزایش گردش خون در بدن و رفع سردی مفاصل کمک بسیاری می‌کنین. طبع گرم این روغن برای درمان دردهای مفصلی مفیده.پاکسازی سموم از بدناستفاده خوراکی از روغن رزماری سبب دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد می‌شه. این روغن ادرارآوره و چربی‌های اضافی بدن رو دفع می‌کنه. همچنین به بازسازی کبد و بهبود التهاب اون کمک می‌کنه.تقویت دستگاه گوارشیکی از بهترین فواید این روغن، درمان مشکلات گوارشی هست. این روغن موجب رفع درد معده، جلوگیری از بروز زخم معده، درمان نفخ و یبوست می‌شه. مصرف روغن رزماری در انواع غذاها سبب رفع سردی معده و تقویت سیستم گوارشی می‌شه. با تهیه روغن رزماری ریوک یا خرید اون از عطاری‌های معتبر از خواص این روغن استفاده کنین. عطیه حایری عطیه حایری Thu, 16 Jul 2020 03:44:06 +0430