https://virgool.io/feed/@azm198 عازین هسدم یک علاقه مند به مطالعه. خلاصه مطالعات و خاطراتم رو اینجا با شما به اشتراک می ذارم. خوشحال می شم نظراتتونو بهم بگید. fa 2026-06-17 17:09:36 https://files.virgool.io/upload/users/40683/avatar/Q20pHN.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@azm198 https://virgool.io/@azm198/%D8%B4%D8%AF-%D8%B4%D8%AF-%D9%86%D8%B4%D8%AF-%D9%85%DB%8C%D8%B1%D9%85-%D8%B1%D8%B4%D8%AA-qjqyultazzbl اگه شما هم جزو اون دسته از افراد هستین که بعد از اجرا شدن طرح صیانت، یه پلن B برای برنامه مهاجرتی خودتون گذاشتین و الآن دارین فکر میکنید که خب اگر پذیرش ندادن یا ویزا ندادن، پامیشم میرم رشت، یکی از روستاهای گیلان، یه زمین میخرم و سر فصل، محصولاتمو میفروشم، بیاید اینجا تا یه سری تجربه واقعی از بالا و پایین‌های کار کشاورزی براتون بگم.من خودم کی هستم؟ یه بنده خدا که سال 1387 کنکور داد و به عشق دانشگاه سراسری، هر چی رشته مهندسی توی دانشگاه سراسری های تهران به ترازش میخورد رو زد و در نهایت مهندسی کشاورزی دانشگاه تهران و مهندسی IT دانشگاه آزاد تهران جنوب قبول شد. اما دیدن عکس های دانشکده کشاورزی و اسم دانشگاه تهران وسوسه‌اش کرد که بره مهندسی کشاورزی گرایش ماشین آلات کشاورزی بخونه. الحق هم که بهم خوش گذشت و کلی تجربه کاربردی جالب داشتم. بر عکس رشته‌های دیگه که میگن تو دانشگاه هیچی یاد نمیگیرید، اما من به نظرم خیلی چیزها از دانشگاه یاد گرفتم در این حد که ترغیب شدم ارشدم رو هم ادامه بدم.بعد از ارشد توی یک شرکت واردات ماشین آلات کشاورزی مشغول به‌کار شدم و خب، تا اینجای قضیه همه چی داشت خوب پیش میرفت. قضیه از اونجا شروع شد که باید با کشاورزها و تراکتورفروش‌های واقعی وارد مذاکره میشدیم. سمت من چی بود؟ مسئول تبلیغات. چی‌کار باید میکردم؟ هر راه تبلیغاتی که کشاورز رو تحت تأثیر قرار بده را انتخاب میکردم. دقیقاً مشکل من از اینجا شروع شد که به هیچ صراطی مستقیم نبودن. به هزار روش علمی و غیر علمی از نمایشگاه تا پوستر تا سئو و بازدید عملی و اینستاگرام، و حتی تبلیغات تلویزیونی، که بهشون میگفتم مثلاً سمپاش میکرونر خیلی اثربخش‌تره، نهایت 5 نفر از 100 نفرشون قانع میشدن.این‌کار به قدری خسته‌م کرده بود و درآمدش کم بود که به ناچار رفتم سراغ طراحی سایت و سئو. سرعت پیشرفتم چندین برابر شده بود. اونم تو حوزه‌ای که کار میکردم، یعنی زیبایی و پزشکی، روش‌های تبلیغاتی و مخصوصاً سئو که بلد بودم و به کار میگرفتم، سریع نتیجه میداد و اون خستگی کار تو حوزه کشاورزی از تنم بیرون اومده بود. به تدریج استارتاپ‌هایی نظیر کشمون و امداد کشاورز رو دیدم که دارم با کشاورزها کار میکنن، به اونا نهاده اورجینال میدن و فروش محصول رو براشون راحت کردن، اما بیشتر که توی کارشون وارد شدم دیدم نه، هنوز هم با یک قشر چغر بد بدن طرفن.حالا میدونید چرا اینجوریه؟ و اینکه اگه شما هم کشاورز بشید، همینقدر چغر و بد بدن میشید؟واقعیتش اینه، حاشیه سود کشاورزی، حتی برای کشاورزای پر سابقه، فوق‌العاده کمه و در صورت بروز یک خطا، ضررش بسیار زیاده. فرض کنید شما 1 سال کار کردین تا یه محصولی رو به نتیجه برسونید. از قضا، زمین همسایه‌تون، میاد یه گیاهی رو کشت میکنه که بستر رو برای پرورش آفات مزاحم محصول شما زیاد میکنه و تا اینجا یک ضرر می‌تونه به شما برسه. ضرر دوم، وقتیه که میخواید سم بخرید برای این آفت، و سم فروش محترم، محصول تقلبی به شما میده. این میشه ضرر دوم.ضرر سوم وقتیه که می‌خواهید محصولتون رو بفروشید. باید در سریعترین زمان ممکن، محصول رو به مصرف کننده یا فرآوری کننده بفروشید، وگرنه در کمترین زمان ممکن محصولتون غیر قابل استفاده میشه.خب حالا به فرض اینکه در مورد اول، زمینتون رو جای خوبی انتخاب کرده باشید و در مورد دوم، رفتین از جاهای معتبر کود و سم گرفتین که خیالتون از اورجینال بودنش راحت باشه و در مورد سوم هم، گفتین حتی اگه اینستاگرام هم فیلتر بشه، گوگل هم تحریممون کنه، خداروشکر هنوز سایت هایی مثل باسلام و ... هستن و محصولاتمو میفروشم. هیچ میدونید که کشاورزی شغلیه که تازه از سال پنجم به بعد، کم کم درآمد سالیانه شما تأمین میشه؟ یعنی تا قبل از اون، شما فقط در بهترین حالت درآمد فصلی دارید که خب باید تا چندین سال، حرفه قبلیتون هم ادامه بدین که یهو درآمدتون قطع نشه.تازه اینا فقط قسمت مالی قضیه بود، زحمت و مشکل تأمین منابع و ... به کنار.داستان اینه که ما نمیتونیم یهو از وسط راه مسیرو کج کنیم بدون هیچ ضرری و خسارتی. اگر پلن B دارید، بدونید اونم کم دردسر نیست. برای اونم به اندازه همون مهاجرت، باید هزینه بدین. کشاورز باتجربه که چندین ساله داره کشت و کار میکنه دچار خسارت میشه، من و شمای بی تجربه که تا امروز، سانسوریا و کاکتوس تو خونمون رو به زور سبز نگه داشتیم، چه‌طور میخوایم از این راه کسب درآمد کنیم؟ اما باز هم کار نشد نداره. ولی اگر قصدتون جدیه، از امروز کسب تجربه و یادگیری رو شروع کنید.نذارید دستتون از همه جا بسته بشه بعد به دنبال منبع درآمد بگردین. فایل های آموزشی رو ببیند. بخونید، تجارب رو بشنوید. یه مهارت دیگه یاد بگیرید، برای روز مبادا. مبادا... عازین عازین Sat, 18 Sep 2021 17:12:32 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D9%88-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-afllclx9zn4d این روزها افراد زیادی هستند که دیگر برای کار کردن به دنبال آگهی های استخدام و بیرون رفتن از منزل نیستند و به جای آن، با کمی جسارت و تلاش به دنبال راه انداختن کسب و کار خانگی خود هستند. یکی از این کسب و کارها، تهیه کیک و شیرینی خانگی و فروش آن است. ما در اینجا به صفر تا صد آنچه برای راه اندازی کسب و کار فروش کیک خانگی باید بدانید اشاره می کنیم:1- آموزش کیک های خامه ایکیک های خامه ای یا به اصطلاح همان کیک های تولد از پر طرفدارترین نوع کیک ها هستند و یادگیری آنها علاوه بر ابزار مناسب، به خلاقیت و تمرین بستگی دارد. شما می توانید از پکیج های آموزش آنلاین تهیه کیک خامه ای یا کلاس های حضوری استفاده کنید. در این دوره های آموزشی، تهیه کیک اسفنجی پایه در طعم های مختلف، خامه کشی، تهیه انواع فیلینگ، استانداردهای کیک خامه ای، دکور کیک خامه ای و در نهایت قیمت گذاری آن آموزش داده می شود.2- آشنایی با تهیه کیک های فوندانتیکیک های فوندانتی، نسل جدیدی از کیک های دکور شده هستند که دست قناد را برای تهیه هر شکل کیکی باز گذاشته اند و محدودیت ها را از بین برده اند. دیگر زمانی که کیک های فانتزی فقط به شکل عروسک و گیتار و زمین فوتبال بودند گذشته است و حالا شما می توانید هر کیکی را مناسب با هر سن و روحیه ای با استفاده از موادی به نام فوندانت درست کنید و صاحب جشن را سورپرایز کنید.شکل دهی و تهیه فوندانت با بافت مناسب، کار به نسبت مشکلی است اما اگر شما راهنمایی های لازم را از استادان خود بگیرید، به راحتی می توانید تنوع زیادی به کیک های خود داده و سلیقه های مختلفی را در بین مشتریان خود در بر بگیرید.3- آشنایی با انواع کوکی و دسرامروزه افراد زیادی به تهیه کیک و شیرینی در منزل می پردازند اما افرادی موفقند که تنوع و خلاقیت را چاشنی کار خود کنند. شما می توانید سفارش های کیک خود را با تهیه کوکی ها و دسرهای هماهنگ با تم جشن، زیباتر و چشمگیر تر کنید و در هر دوره از سال، سفارش های زیادی داشته باشید. کوکی های تزئین شده با رویال آیسینگ، پاپسیکل های رنگی و هیجان انگیز و دسرهای ورین رنگارنگ، می تواند زینت بخش سفارش های کیک تولد شما باشد.4- تهیه ابزار و وسایل مناسبتا اینجا شما اکثر نکات لازم را برای زینت دادن به جشن های تولد و عروسی و سالگردهای مختلف یاد گرفته اید و تقریباً می توانید سفارش های قابل توجهی را قبول کنید. اما برای انجام این سفارش ها به یک سری وسایل خاص نیاز دارید. از لیسک و براش و صفحه زیر کیک گرفته تا ترازو و قالب های مختلف که الف نیوز، به طور کامل به آن ها پرداخته است. اما انتخاب فر برقی مناسب، یکی از مهمترین مراحل تهیه ابزار شما است.شاید بپرسید که چرا حتماً باید فر برقی تهیه کنیم؟ باید بگویم که این توصیه نه تنها یک تجربه شخصی، بلکه پیشنهاد مطبخ شاپ، مرجع راهنمایی تجهیزات مدرن آشپزخانه است. از آنجایی که دما در طول زمان پخت در فرهای برقی یکنواخت‌تر است، بنابراین بافت کیک در فرهای برقی بهتر شده و همچنین رطوبت کیک بیشتر حفظ می‌شود.جالب است بدانید فر برقی مدل 675 داتیس ، یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین فرهای موجود در بازار است. زیرا نه تنها دارای منوی فارسی است و شما می‌توانید به راحتی با آن کار کنید، حجم 78 لیتری آن بسیار مناسب بیزینس‌های خانگی تهیه کیک و شیرینی است و با قرار گیری در رده انرژی A، گزینه بسیار مقرون به صرفه‌ای است. اما شما می‌توانید با مراجعه به فروشگاه‌های آنلاین تجهیزات آشپزخانه، انواع فرهای برقی و گازی را مقایسه کرده و از قیمت‌ها و ویژگی‌های آن‌ها مطلع شوید.5- بازاریابی و تبلیغاتشما چه بخواهید و چه نخواهید ناگریز هستید که برای فروش و شناخته شدن بیشتر، مبلغی را روی تبلیغات و تولید محتوای خود سرمایه گذاری کنید. می توانید برای شروع، هر یک از دوستان و آشنایان خود را میهمان کیک ها و شیرینی های خوشمزه خود کنید و از هر کدام از هنرهای خود، عکاسی کنید تا محتوای لازم برای راه انداختن یک صفحه در اینستاگرام یا سایت را داشته باشید. سپس به تبلیغات بپردازید تا بتوانید افراد بیشتری را از هنر خود مطلع کنید. در این راه از آموزش های رایگان به مخاطبان خود دریغ نکنید و مطمئن باشید این آموزش های رایگان به ضرر شما نخواهد شد، بلکه به جذب بیشتر مخاطبان شما خواهد انجامید. داستان پردازی و تهیه عکس های مناسب و ارتباط با مخاطبین، همگی از مواردی است که به بازاریابی شما کمک خواهد کرد.6- آشنایی با انواع شیرینی خشکحالا که شما حجم قابل توجهی از سفارش ها را انجام داده اید و درآمد خوبی کسب کرده اید، بهتر است بیشتر برای آموزش خود زمان و هزینه صرف کنید. فکر نمیکنم دلتان بخواهد سفارش های شیرینی عید را از دست بدهید. بنابراین با یادگیری تهیه چند شیرینی ساده مناسب عید، مشتریان خود را با طعم دلنشین شیرینی های خانگی خود آشنا کنید.7- بسته بندی مناسباگر به قدر کافی درآمد کسب کرده اید که بتوانید به توسعه کسب و کار خود بپردازید، یکی از اولین چیزهایی که می توانید به آن فکر کنید، تنوع و خلاقیت در بسته بندی است. وقت آن رسیده است که از بسته بندی های رایج و سنتی کیک و شیرینی فاصله بگیرید و با طراحی لوگوی زیبا و سفارش برچسب ها و بسته بندی ها با لوگو و رنگ مناسب کسب و کارتان، به برندسازی خود کمک کنید. عازین عازین Tue, 09 Feb 2021 12:18:07 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7%D9%84%DB%8C-kvfo1a4pjsrs زود انزالی یا انزال سریع به حالتی می گویند که فرد نمی‌تواند حالت تحریک خود را به مدت زمان بلند حفظ کند و توانایی کنترل خارج شدن منی از آلت تناسلی خود را ندارد. این مشکل در زمان‌های مختلفی از رابطه جنسی رخ می‌دهد و باعث می‌شود که ارتباط مرد و زن تحت تأثیر قرار گرفته و در مدت زمان کمی، حتی قبل از به ارگاسم رسیدن زن، به پایان برسد.انزال که یک پاسخ عصبی است و با سروتونین موجود در مغز ارتباط دارد. تا چند دهه پیش مردان مبتلا به زود انزالی اغلب با درمانهایی محدود به استفاده از کرم های بی حس کننده راهنمایی می شدند و یا جلسات مکرر و طولانی روانکاوی که اغلب کارایی لازم را در این زمینه نداشت.چه دارویی برای درمان زود انزالی مردان مفید است؟پزشکان ممکن است داروهای زیر را برای درمان زود انزالی تجویز کنند:قرص داپوکستین 30 و 60 (Dapoxetine)داروی داپوکستین هیدروکلراید یک داروی با اثر کوتاه مدت است که برای درمان زود انزالی استفاده می شود. بعد از 1.3 ساعت به اوج غلظت خونی رسیده و نیمه عمر کوتاهی در بدن دارد این دارو به صورتی است که 95% آن بعد از 24 ساعت از بدن دفع می شود.قرص های داپوکستین در دوزهای 30 و 60 میلی گرمی تولید شده و باید 1 الی 2 ساعت قبل از شروع فعالیت جنسی استفاده می شود و در کنترل انزال، کاهش اضطراب و افزایش رضایت تاثیر بسزایی دارد.عوارض داپوکستین وابسته به میزان مصرف شامل تهوع، اسهال، سردرد و سرگیجه می باشد. اختلال دارویی داپوکستین با داروهایی که برای ناتوانی جنسی بکار می رود مثل سیلدنافیل یا تادالافیل غالبا مشکلی وجود ندارد اما بایستی بویژه در افرادی که فشار خون پائین دارند با احتیاط مصرف شود.درمان زود انزالی با ترامادول 200ترامادول نوعی مسکن است که داروی مخدر نیز محسوب می شود. بعد از تجویز خوراکی به راحتی در بدن جذب شده و نیمه عمر دفع آن از بدن 5 تا 7 ساعت است. عوارضی مصرف ترامادول با دوز بالا شامل یبوست، آرامش بخشی و خشکی دهان است. ترامادول یک مخدر ضعیف است. لذا خطر اعتیاد به آن می تواند دل نگرانی هایی را بوجود آورد.درمان زود انزالی با کرم های موضعیکرم های بی حس کننده موضعیکرم های تاخیری یا بی حس کننده موضعی برای تاخیر در انزال قدیمی ترین شکل دارویی درمان زود انزالی است. بی حس کننده ها با کاهش حساسیت کلاهک آلت باعث تاخیر در انزال بدون بروز عوارض ناخواسته بر روی حس انزال می شود.درمان زود انزالی با کرم لیدوکائین- پریلوکائینلیدوکائین که بصورت کرم های 5% و با اسم تجاری زایلاپی در بازار ایران وجود دارند باید 20 تا 30 دقیقه قبل از شروع فعالیت جنسی استفاده شوند. تنها منع مصرف کرم داشتن حساسیت و آلرژی به مواد تشکیل دهنده کرم می باشد. این کرم ها باید قبل از شروع رابطه از روی آلت شسته شوند تا به دیوار واژن شریک جنسی تماس پیدا نکنند یا اینکه به همراه کاندوم استفاده شوند.روش های غیر دارویی برای درمان زود انزالیتعدد نزدیکی همانطور که فاصله بین هر رابطه باعث افزایش میل و ایجاد هیجان می شود بالعکس زیاد کردن دفعات نزدیکی در طول هفته و روز میتواند به درمان زود انزالی کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار نزدیکی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود.استفاده از کاندوم اگر در ابتدای شروع زندگی زناشویی هستید گاهی از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فراوانی موجود است استفاده کنید، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث کمتر شدن زود انزالی شود.تکنیک های درمانی1) Penile Squeezeتکنیکاین روش حین نزدیک به صورت یک تمرین صورت می گیرد. با نزدیک شدن به زمان انزال ، باید نزدیکی را قطع کرده و آلت خود را خارج کنید. بعد از 10- 5 ثانیه به نزدیک ادامه دهید.2) Stop - Startتکنیکاین روش نیز از جمله درمان های مؤثر برای این مشکل است. به صورت یک تمرین و به کمک همسرتان در منزل انجام می گیرد. بعد از 3-2 هفته کنترل بیشتری روی زمان انزال خود خواهید داشت. عازین عازین Mon, 06 Apr 2020 17:03:40 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%B3%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-kjwv05pknxb0 سنگ کلیه از تجمع املاح و برخی مواد در سیستم ادراری تشکیل شده است که در نهایت به تشکیل سنگ منجر می شود. اصولاً زنان بیشتر از مردان در معرض سنگ کلیه هستند. شیوع بیشتر سنگ کلیه در زنان به دلیل رژیم غذایی متفاوت آن ها است. زنان ممکن است بیشتر به مصرف غذاهای شور و شیرین تمایل داشته باشند. چاقی و دیابت، رژیم های پر از نمک و شکر همگی می تواند خطر بروز سنگ کلیه را در زنان افزایش دهد.زنانی که در رژیم غذایی خود از فیبرها و سبزیجات و میوه جات استفاده می کنند کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابراین خانم هایی که کلیه سنگ ساز دارند باید حتماً در رژیم غذایی خود به این موارد توجه کنند.همچنین غذاهای حاوی فروکتوز مانند شیر و لبنیات در برخی از افراد می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. عدم مصرف مقدار کافی آب و مایعات و همچنین از دست دادن آب بدن نیز می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را در افراد زیاد کند.بر خلاف تصور اغلب افراد، علائم دفع سنگ کلیه در زنان و مردان تفاوت چندانی ندارد.البته تشکیل سنگ کلیه در زنان و مردان می تواند برخی علائم متفاوتی داشته باشد که در اینجا به آن ها می پردازیم:علائم سنگ کلیه در زنان1- درد در ناحیه پشت کمر و شکم و پهلو: در صورتی که سنگ کلیه در حالب (لوله متصل کننده کلیه به مثانه) گیر کند، این علائم مشاهده می شود. این درد حتی می تواند در ناحیه کشاله ران نیز حس شود و نشستن را برای فرد با مشکل مواجه می کند.2- تکرر ادرار به همراه سوزش ادرار: این نشانه در صورتی مشاهده می شود که سنگ از لوله حالب به مثانه منتقل شود. در صورتی که فرد مبتلا به عفونت ادراری نیز باشد، احساس سوزش ادرار بیشتر می شود.3- مشاهده خون در ادرار: حرکت سنگ در مجرای ادراری می تواند منجر به زخم کردن دیواره این ناحیه شده و هنگام ادرار، رگه های خون مشاهده شود. ادرار قرمز، صورتی یا قهوه ای نشانه خون در ادرار است که باید به متخصص سنگ کلیه اطلاع داده شود.4- خالی نشدن کامل مثانه در هر بار ادرار کردن: احساس کاذب ادرار نشانه تحریک مثانه در اثر عبور سنگ از مثانه است. بدین صورت همواره احساس می کنید همه ادرار داخل مثانه شما خالی نشده است. در صورت مشاهده این علامت سریعاً به پزشک مراجعه کنید.5- احساس تهوع و استفراغ و تب و لرز:این علائم در کنار سایر علائم ذکر شده می تواند نشانه سنگ کلیه باشد. زیرا در صورت گیر کردن سنگ در حالب، ادرار نمی تواند به مثانه وارد شود و در این صورت احساس تهوع در فرد ایجاد می شود. همچنین وجود سنگ کلیه در سیستم ادراری می تواند منجر به بروز عفونت شده که نهایتاً به تب و لرز منجر می شود.6- ادرار بدبو: ادرار بد بود می تواند علل زیادی داشته باشد که یکی از آنها وجود سنگ در کلیه و مجاری ادراری است.در بسیاری از موارد که اندازه سنگ کلیه کوچکتر از 4 میلیمتر است پزشکان توصیه می کنند به سنگ فرصت دهید تا به صورت خود به خودی دفع شود. در موارد دیگر ممکن است قرص سنگ کلیه یا جراحی سنگ کلیه تجویز شود. عازین عازین Sat, 01 Feb 2020 15:34:02 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%B3%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7-%D9%88-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-xjjrux4xlsuo احساس سوزش در کف پا بسیار رایج است و می تواند دلایل مختلفی در افراد مختلف داشته باشد. شناخت علت سوزش پا، در تعیین روش درمانی مناسب بسیار مؤثر است. به طور مثال، در صورتی که این احساس سوزش در اثر شیوه های اشتباه زندگی نظیر استفاده از کفش های تنگ یا استفاده طولانی مدت از جوراب های پلاستیکی و در نتیجه بروز قارچ در بین انگشتان حس شود، درمان سوزش پا راحتتر است.در زیر به عللی که می تواند منجر به سوزش کف پا شود اشاره می کنیم:1- مصرف بیش از اندازه الکل2- عدم توجه به تناسب مواد غذایی در بدن3- شرایط بد کاری مانند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سموم4- سابقه بیماری نوروپاتی دیابتی و نوروپاتی حسی در فرد5- سابقه بیماری شارکو ماری توث6- سابقه سندروم درد CPRS7- سابقه بیماری ارتیروملالژیا8- اختلال (کمبود فعالیت) غده تیروئید9- عفونت های مختلف10- وجود قارچ در بین انگشتان به خصوص در ورزشکاران11- بیماری های کلیه و انتقال سم به خون12- بیماری تنگ شدن شریان های منتقل کننده خون از پا به قلب (PAD)13- انقباض یا ورم اعصاب پشت قوزک پا14- مشکلات کبدی مانند کبد چرب15- برخی درمان ها مانند شیمی درمانیدرمان سوزش کف پاهمانطور که گفتیم برای درمان احساس سوزش در کف پا، ابتدا باید علت آن تشخیص داده شود. از این رو، روش درمانی نمی تواند به صورت خودسرانه انتخاب شود و پیش از هر کاری ابتدا باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کرد.ابتدا موارد زیر را مد نظر داشته باشید:1- از پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه بلند برای مدت طولانی پرهیز کنید.2- هر روز، به خصوص در روزهای گرم تابستان، برای جلوگیری از قارچ زدگی، پای خود را شسته و خوب خشک کنید.3- از جوراب های نخی و خنک در هوای گرم و جوراب های گرم فاقد مواد پلاستیکی در روزهای سرد سال استفاده کنید.تسکین احساس سوزش در کف پااگر زمان زیادی باید طی شود تا به مطب دکتر بروید، از روش های زیر می تواند این احساس سوزش را به صورت موقتی تسکین بخشید:- شستشوی پا با آب سرد- شستشوی پا با سرکه سیب (برای افراد غیر دیابتی)- استعمال خمیر زردچوبه و زنجبیل و آب بر روی پا ⚠- ماساژ دادن پاعلاوه بر این پزشک شما ممکن است با توجه به آزمایشات انجام گرفته، درمان ها و داروهای زیر را به شما پیشنهاد کند:· ویتامین B· مکمل تیروئید· لیزر درمانی· تحریک الکتریکی و مغناطیسی عازین عازین Sat, 14 Dec 2019 15:00:13 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-gzo7bdisxkvo ترازنامه حسابداری، صورتحسابی است که هر مالک اقتصادی در یک تاریخ معین باید ارائه کند تا توسط آن به صورت بدهی ها، دارایی ها و سرمایه های وی رسیدگی شود.در ترازنامه های حسابداری، معادله زیر صادق است:دارایی برابر است با جمع بدهی و سرمایه!اقلام ترازنامه حسابداریدر ترازنامه مواردی مورد بررسی قرار می گیرد که به شرح زیر است:1- دارایی ها دارایی ها شامل دارایی جاری (نقدینگی، سهام و کلیه اوراق بهادار، موجودی کالا و حساب های پرداخت شده) و دارایی غیر جاری (دارایی های ثابت، مبالغ سرمایه گذاری شده و دارایی های نامشهود) می باشد.دارایی های جاری در خلال یک سال مالی نقد یا صرف می شوند. اما دارایی های غیر جاری به زمانی طولانی تر برای سود دهی نیاز دارند. املاک و مستغلات و تجهیزات از جمله دارایی های ثابت هستند.2- بدهی ها بدهی ها نیز مانند دارایی ها به دو دسته جاری و غیر جاری تقسیم می شوند. سود سهام، اجاره ها، مالیات ها و پیش پرداخت ها و انواع بدهی های بانکی شامل بدهی های جاری می شوند. اما اصل و سود اوراق قرضه و بدهی های مالیاتی بلند مدت در زمره بدهی های غیر جاری قرار می گیرند.بدهی ها در ستون سمت چپ ترازنامه درج می شود.3- حقوق صاحبان سهم هنگامی که بدهی ها از دارایی ها کسر شد، آنچه باقی می ماند، حقوق سهامداران بنگاه اقتصادی خواهد بود.نمونه ترازنامه حسابداریتجزیه و تحلیل صورت های مالیآنچه پس از تهیه ترازنامه مهم است، تجزیه و تحلیل صورت های مالی است. به این صورت که واحد اقتصادی، یک گزارش یا صورت مالی از فعالیت های مالی خود تحت استاندارد خاصی ارائه می کند.اسناد مدت دار خزانه داری در حسابدارییکی از واحدهای مهم در شرکت های بزرگ، واحد خزانه داری است که به مدیریت اسناد دریافتنی و پرداختنی و کنترل و اداره چک ها و ... می پردازد. به این اسناد در حسابداری، اسناد مدت دار خزانه داری می گویند.اسناد دریافتنی، چک، سفته و ... هستند که در قبال خدمات شما ارائه می شود و تاریخ پرداخت مشخص دارد.اسناد پرداختنی، از جنس همان اسناد دریافتنی هستند اما تنها تفاوت آن این است که شما در قبال دریافت خدمات به دیگران ارائه می کنید.برای ثبت اسناد خزانه داری می توانید از نرم افزارهای مالی مناسب استفاده کنید. عازین عازین Wed, 04 Dec 2019 17:01:00 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-oon6robeqrm5 مدیریت فروشگاه ها شامل مدیریت انبار و موجودی، مدیریت پخش، مدیریت فروش و مدیریت تأمین کالا، مدیریت شعب، نیروی انسانی، مشتریان و در نهایت بازاریابی می باشد. هر یک از این مراحل، پیچیدگی های خاص خود را دارد. شاید همین امر باعث شده است تا حسابداری فروشگاه و موارد مالی یکی از دغدغه های اصلی مدیران فروشگاه ها، به خصوص فروشگاه های زنجیره ای و چند شعبه ای است.راهکار مدیریت مالی فروشگاه هایکی از ساده ترین و بهترین راهکارها برای مدیریت مالی فروشگاه ها، استفاده از یک سیستم حسابداری یکپارچه است. در این سیستم ها از یک سامانه جامع و بهم پیوسته برای مدیریت بخش های مختلف استفاده می شود، به صورتی که نیاز شما به سایر نرم افزارهای مالی به صفر می رسد.مدیران حسابداری فروشگاه های زنجیره ای باید به انتخاب نرم افزاری بپردازند که بتوانند از طریق تمام فرآیند تأمین کالا تا فروش و خدمات پس از فروش را در تمامی شعبه های خود مدیریت نمایند. این نرم افزار باید از امنیت، انطباق پذیری، انعطاف و سرعت و کارکرد بالایی برخوردار باشد.نرم افزار حسابداری تحت وباستفاده از یک نرم افزار فروشگاهی تحت وب برای انجام امور مدیریت مرکزی، مدیریت شعب و صندوق های فروش شعب از جمله راهکارهای مهم برای مدیریت فروشگاه ها است. این نرم افزارها باید به اندازه ای جامع و کامل باشند که بتوانند نیازهای استفاده از نرم افزار انبارداری، نرم افزار صندوق فروشگاهی، نرم افزار حسابرسی آنلاین و ... برآورده نمایند.حسابداری ابری، راهکار جدید مالیحسابداری ابری، اصطلاحی است که بسیار در جوامع مالی و نرم افزاری طرفدار دارد. داده های نرم افزارهای حسابداری ابری بر روی سرورهای مرکزی نگهداری می شوند و از طریق اینترنت قابل دسترسی هستند. از این رو، خطرات نگهداری داده ها بر روی سیستم های کامپیوتری به حداقل می رسد و هزینه های حسابداری تا حد قابل توجهی کاهش می یابد.همچنین شما می توانید در هر جا و همیشه به اطلاعات خود دسترسی داشته باشید، اطلاعات را آپدیت و گزارش گیری کنید، داده های خود را با امنیت بالا به اشتراک بگذارید، پرداخت های خود را به صورت آنلاین انجام دهید، از راه دور کار کنید و صدها مزیت دیگر استفاده از سیستم های ابری را داشته باشید.راهکارهای نرم افزار حسابداری فروشگاهینرم افزاری که شما انتخاب می کنید باید بتواند نیازهای زیر را برای شما برآورده سازد:- حسابداری مالی و ارزی- فروش، بازرگانی و پخش- صندوق فروشگاهی- باشگاه مشتریان- حسابداری انبار- خرید و تأمین کالا- حسابداری خزانه داری- حسابداری حقوق و دستمزد- ثبت و حسابداری اموال و دارایی های ثابت- سیستم تولید محصول عازین عازین Mon, 25 Nov 2019 15:51:31 +0330 https://virgool.io/@azm198/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%B3%D8%A8-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-udpaphlvwwrz شما با استفاده از نرم افزار حسابداری قادر به مدیریت معاملات مالی خود خواهید شد. نرم افزارهای حسابداری می توانند به صورت وسیع در حوزه های مختلف مورد استفاده قرار گیرند. برخی از نرم افزار های حسابداری برای کسب و کار های کوچک و استارت آپ ها و برخی دیگر نیز برای مدیریت کل امور مالی و فعالیت های بزرگ طراحی شده اند. شما با استفاده از نرم افزار حسابداری می توانید به راحتی از منابع در بخش های حسابداری خود استفاده کنید و اشتباهات حسابداری خود را کاهش دهید.چرا ما نیازمند به استفاده از نرم افزار حسابداری در کسب و کار خود هستیم؟افزایش دقت در انجام محاسباتنرم افزارهای حسابداری می توانند به افزایش دقت شما در انجام محاسبات با حذف یا کاهش خطاهای انسانی در محاسبات کمک کنند. فرآیند حسابداری دستی شامل بسیاری از محاسبات ریاضی با استفاده از دست است و بر کسی خطاهای انسانی پوشیده نیست. یک محاسبه نادرست در ایتدای فرآیند می تواند تاثیر زیادی در ادامه ی محاسبات داشته باشد. لازم به ذکر است که نرم افزارهای حسابداری تحت وب نیز می توانند به هنگام ورود داده ها با خطا همراه شوند.بالا رفتن سرعتشما با استفاده از نرم افزار حسابداری قادرید حسابهای خود را با سرعت بیشتری نسبت به پردازش دستی پردازش کنید. علاوه بر این نرم افزارهای حسابداری به سازمان ها اجازه می دهند تا کارایی را با معرفی اتوماسیون بهینه سازی کنند. بعنوان مثال، اگر کسب کار شما مجبور باشد مالیات فروش را در تمام معاملات خود ثبت کند، نرم افزار حسابداری بصورت خودکار برای هر ورودی مالیات تعیین شده را اتخاذ می کند.کاهش هزینه هایکی دیگر از مزایای استفاده از نرم افزار حسابداری کاهش هزینه های شما می باشد. استفاده از نرم افزار حسابداری به هر یک از اعضای تیم حسابداری این امکان را می دهد که در زمان کمتری کار بیشتری را انجام دهند.ارائه انواع گزارش هانرم افزار های حسابداری به شما کمک می کنند تا اطلاعات مالی، دقیق و بموقع در اختیار شما قرار بگیرند. بطور مثال اگر شما یک گزارش فوری از نقدینگی بخواهید، نرم افزار حسابداری حسابی به شما کمک می کند تا تنها با پر کردن یک فرم و کلیک برروی یک دکمه این گزارش را داشته باشید. این در حالی است که تهیه گزارش نقدینگی به صورت دستی می تواند یک پروسه وقت گیر برای شما باشد.کاهش مالیاتشما با استفاده از نرم افزار حسابداری حسابی به راحتی می توانید پرداخت های مالیات خود را که یک فرآیند پیچیده است، انجام دهید. عازین عازین Mon, 25 Nov 2019 11:49:59 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-cclwoejnw4vy چند سالی است که روش های مرتب کردن و زیبایی دندان ها از ارتودنسی های بزرگ و بدشکل به سمت روش های نوینی رفته است. امروزه نه تنها براکت های ارتودنسی ظاهر ظریف تر و جذاب تری دارند، بلکه عمل های متنوعی نظیر کامپوزیت ونیر و لمینیت و ... نیز به این عمل ها اضافه شده است.به همین منظور چند روز پیش به یکی از دندانپزشکان متخصص زیبایی و ترمیمی در شمال تهران مراجعه کردم. بیماران زیادی با هدف های مختلفی به دندانپزشک مراجعه می کردند. از وی درباره تفاوت لمینیت و کامپوزیت دندان پرسیدم.تفاوت لمینیت و کامپوزیت دندان چیست؟کامپوزیت ونیر و لمینیت (یا همان پورسلین ونیر) هر دو روش هایی برای اصلاح ظاهر دندان ها هستند. این دو روش علاوه بر سفید کردن دندان، شکستگی های دندان را می پوشاند، ظاهر دندان ها را مرتب می کند و در نهایت به زیبایی طرح لبخند شما کمک می کند.برای انجام روش کامپوزیت، به طور معمول از دندان قالب گیری می شود و سپس کامپوزیت برای هر فرد به صورت جداگانه در لابراتور ساخته می شود. پس از آن، سطح دندان آماده شده و کامپوزیت بر روی آن قرار گرفته می شود. اما در روش لمینیت، از ونیرهای آماده استفاده می شود.انتخاب کامپوزیت یا لمینیت، به شرایط دندان فرد بیمار، هدف وی از عمل، بودجه فرد و تشخیص دندانپزشک متخصص کامپوزیت دندان بستگی دارد.برخی اعتقاد دارند که ونیر بدون تراش بهتر است. اما جالب است بدانید هیچ مرجع عملی درباره معایب تراشیدن دندان برای روکش صحبتی نکرده است.به همین دلیل، بسته به هدف بیمار از انجام عمل و شرایط و موقعیت دندان وی، سطح زیرین روکش باید آماده سازی شود که برای این کار به فرز و تراش نیاز است. آنچه مسلم است این است که تراشیدن دندان را نمی توان در زمره معایب کامپوزیت دندان قرار داد زیرا به ماندگاری و حفظ دوام کامپوزیت می کند.معایب کامپوزیت دندانکامپوزیت دندان همانطور که ماندگاری بالا و ظاهر مناسبی دارد، اما رنگ پذیر تر هستند و به مرور زمان ، رنگ کامپوزیت دندان تغییر می کند. علاوه بر اینکه بلیچینگ کامپوزیت دندان امکان پذیر نمی باشد. اما می توان آن ها را به طور منظم پولیش و تمیز کرد تا دیر تر تغییر رنگ دهند. اما در مقابل نسبت به روکش های سرامیکی یا همان لمینیت ها، هزینه کمتری دارند. عازین عازین Mon, 04 Nov 2019 14:20:59 +0330 https://virgool.io/@azm198/%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%BE%D9%84%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-mhtng9yacxza ایمپلنت دندان نوعی پایه از جنس تیتانیوم می باشد که دندانپزشک طی جراحی آن را زیر لثه اصطلاحا می کارد. این پایه به همراه داشتن سلول های استخوانی پس از چند ماه به استخوان فک جوش می خورد. سپس دندانپزشک می تواند تاج دندان را که از ممکن است از جنس طلا، فلز، آلیاژ فلز و سرامیک، سرامیک و یا کامپوزیت باشد، روی آن پایه قرار دهد. در مرحله بعد، بر روی تاج، روکش می گذارد.مراقبت های بعد از ایمپلنت دندانایمپلنت دندان از آنجاییکه طی مدت زمان طولانی ( حدود 6 ماه ) ترمیم می شود، می بایست از نظر بهداشتی، تغذیه و ... به آن رسیدگی شود. یکی از مهم ترین سوالاتی که بیماران در دوران بهبودی ایمپلنت با آن روبرو هستند، مراقبت های تغذیه ای است.بعد از ایمپلنت چه بخوریم؟معمولا به این دلیل که ایمپلنت در هفته های اول بسیار حساس است، باید دقت شود که بی حسی موضعی از بین رفته باشد. باید بیمار سعی کند فشار به دندان ایمپلنت شده نیاورد. لذا می بایست از غذاهای نرم و ولرم استفاده نماید.مصرف آب و نوشیدنی بعد از ایمپلنت دندانمصرف آب فراوان می تواند در بهبود تورم ایمپلنت بسیار موثر باشد.چای و عسل برای بهبود تورم بعد از ایمپلنتمعمولا چای اثر خوبی بر روی بهبود زخم های حاصل از جراحی دهان دارد. هم چنین عسل نیز به دلیل اینکه به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می نماید می تواند عفونت دهان را کاهش دهد.تاثیر لبنیات بر روی تورم ایمپلنتاستفاده از لبنیات بخاطر افزایش کلسیم همراه غذا منبع خوبی برای تغذیه بعد از ایمپلنت می باشد.خوردن میوه بعد از ایمپلنت دندانمیوه ها معمولا می بایست به صورت پوره استفاده شود تا تاثیر بد یا فشار بر روی ایمپلنت دندان نداشته باشند. هم چنین استفاده از میوه های اسیدی هم چون گریپ فروت و پرتقال برای ایمپلنت دندان خوب نیست.خوردن سوپ بعد از ایمپلنت دندانسوپ به لحاظ اینکه غذایی نرم و حاوی مواد مغذی می باشد، گزینه مناسبی برای تغذیه تغذیه بعد از جراحی ایمپلنت می باشد. نکته ای که نباید از آن غافل شد، دمای غذاست که در صورت بالا بودن، ممکن است داغی آن تاثیر منفی بر روی ایمپلنت و لثه داشته باشد.نکته : از خوردن مواد قندی که موجب پوسیدگی دندان می شود، خودداری گردد. مواد تند و لزج و چسبنده نیز ممکن است آثار بدی روی ایمپلنت دندان بگذارند. عازین عازین Sat, 14 Sep 2019 15:36:49 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-yzw0ypjwbvzh آفتاب، اختلالات پوستی، افزایش سن و حتی وراثت، می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی در صورت و هر جای دیگر بدن شود. این مشکلات می تواند مانند چین و چروک و آکنه و خال به بافت صورت آسیب برساند. به علاوه پوست ممکن است استحکام بافت خود را از دست داده و شکننده تر شده و شفافیت و درخشانی خود را، که خاص پوست های جوان تر است، از دست بدهد. درمان های زیادی برای جوانسازی پوست و رفع آسیب های وارده به پوست وجود دارد.لیفت لیزری پوست، لیفت مکانیکی پوست، لایه برداری شیمیایی پوست و انواع تزریقات جوانسازی پوست ، می تواند به حذف خطوط اضافی و چین و چروک صورت بسیار کمک کند. بسیاری از نقاط صورت که بیشتر مستعد ایجاد چین و چروک هستند، نظیر بالای لب یا اطراف چشم ممکن است به دفعات بیشتری از جلسات تزریق ژل یا بوتاکس نیاز داشته باشند.این روش های درمانی همچنین می توانند خال های صورت و لکه های پدیدآمده ناشی از تابش آفتاب یا بالا رفتن سن را از بین ببرند یا محو کنند.برای انتخاب بهترین و مناسب ترین روش جوانسازی پوست ،  باید با متخصص پوست و جراحی زیبایی خود مشورت کنید. اغلب درمان های پوستی شامل چند ترکیب چند روش می شوند تا دستیابی به بهترین نتیجه امکان پذیر باشد. به طور معمول به بیمار توصیه می شود که پس از عمل، مراقبت های پوستی را ادامه دهد تا نتایج حاصل از جوانسازی پوست ، ماندگاری بیشتری داشته باشد.برخی از انواع روش های جوانسازی پوستلیزردرمانی با IPL : از این روش برای تغییر رنگ پوست و استحکام پوست های ضعیف تر استفاده می شود.لایه برداری شیمیایی : اسیدهای لایه بردار مختلفی در ترکیب های متفاوت برای حذف لایه خارجی آسیب دیده پوست استفاده می شوند.جوانسازی پوست لیزر فراکشنال یا لیزر CO2 : از این نوع لیزر درمانی برای از بین بردن لایه خارجی پوست برای حذف خطوط و چین و چروک سطحی پوست استفاده می شود.لایه برداری مکانیکی پوست ( درم ابریژن ) : یک روش اسکراب با جراحی که به نرم تر و لطیف تر کردن سطح پوست کمک می کند.لایه برداری غیر تهاجمی پوست (میکرودرم ابریژن ، میکرونیدلینگ جای جوش ، لایه برداری با اسیدهای ضعیف): این روش ها به عنوان روش های کم تهاجمی نیز شناخته شده و برای تغییر رنگ خفیف پوست و از بین بردن اسکارهای سطحی مورد استفاده قرار می گیرد.فیلرهای پوستی : ترکیبات قابل تزریق در پوست برای زاویه دار کردن صورت.تزریق بوتاکس: فلج کردن اعصاب صورت برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک،هر بیماری، ویژگی های ژنتیکی و جسمانی خاص خود را دارد بنابراین، نوع درمان های جوانسازی پوست برای هر فرد، متفاوت است. بعلاوه آنکه سن افراد نیز مؤثر است. به طور کلی روش های زیادی برای درمان بیماری های پوست و رفع چین و چروکانواع مشکلات پوستیپوست وجود دارد، اما باید برای انتخاب این روش ها حتماً با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.در اینجا به برخی مشکلاتی که درمان های جوان سازی مختلفی برای آن ها می تواند انتخاب شود می پردازیم:چروک استاتیک: این چروک ها همیشه مشخص هستند و با تغییر حالات صورت از بین نمی روند.چروک دینامیک: این چروک ها تنها در زمانی که پوست صورت حرکت می کند یا حالت آن تغییر می کند دیده می شود.لکه و خال روی پوست: خال ها، جوش ها، آفتاب سوختگی، و نقاط تیره دیگری که بر روی پوست به وجود آمده و عمدتاً در اثر تابش آفتاب ایجاد می شود.اسکارها: در نتیجه بروز آکنه یا جراحت بر روی پوست، اسکارها ممکن است باعث تغییر رنگ پوست یا چال افتادگی و خط افتادن روی پوست شوند.مشکلات عروقی: رگ های خونی بر روی سطح پوست مشخص شده و باعث قرمزی پوست می شود.کاهش استحکام پوست: تضعیف بافت حمایتی پوست (فیبرهای الاستین و کلاژن) باعث کاهش استحکام پوست و شکنندگی و ترک خوردن پوست می شود. عازین عازین Tue, 27 Aug 2019 13:22:25 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D9%87%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%88%D9%88%D8%AF%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-jiraokfwrrll اصلاح طرح لبخند برای طراحی لبخند زیبا یا به اصلاح لبخند هالیوودی صورت می گیرد. برای داشتن تعاملات اجتماعی مثبت در دنیای امروزی داشتن لبخندی زیبا اصل اساسی و مهم است.عوارض اصلاح طرح لبخند اصلاح طرح لبخند اگر با مشورت دندانپزشک متخصص انجام شود عوارض جدی ندارد. برخی از دندانپزشکان با انجام کارهای غیر اصولی باعث از بین رفتن مینای دندان بیمار و تغییر رنگ دندان های وی می شوند اما با انجام کارهای اصولی، این عمل تنها باعث زیبایی دندان ها شده و دوران نقاهت زیادی ندارد.اصلاح طرح لبخند لثه ایگاهی اوقات لثه افراد در هنگام لبخند زدن نمایان می شود که به این حالت لبخند لثه ای می گویند. لبخند لثه‌ای به لبخندی می گویند که در هنگام لبخند زدن بیشتر از سه یا چهار میلی‌متر از لثه نمایان می شود.این افراد به دلیل مشکلی که دارند سعی می کنند نخندند یا با دهان بسته بخندند که این امر باعث کاهش اعتماد به نفس در این افراد می شود. امروزه با پیشرفت علم، و فناوری های جدید می توان مشکل لبخند لثه ای را برطرف نمود.بهترین متخصص ایمپلنت در تهرانبرای کاشت ایمپلنت دندان باید بدانید یک متخصص خوب در این زمینه چه ویژگی هایی باید داشته باشد در ادامه مطلب سعی کرده ایم تا ویژگی های بهترین متخصص ایمپلنت را برای شما ذکر کنیم پس با ما همراه باشیدمتخصص ایمپلنت باید تخصص دندانپزشکی داشته باشد و علاوه بر آن، در زمینه مهارت‌های جراحی دندانپزشکی و به خصوص کاشت ایمپلنت دندان دوره های تخصصی مختلفی را دیده باشد و با موفقیت گذرانده باشد.یک متخصص ایمپلنت خوب باید تجربه کافی و سابقه کاری در زمینه کاشت ایمپلنت دندان داشته باشد. هر چه تعداد ایمپلنت‌ هایی که متخصص ایمپلنت دندان می‌کارد بیشتر باشد، تجربه، مهارت و دانش او بیشتر می‌شود.متخصص ایمپلنت دندان باید زمان کافی برای روشن کردن مراحل درمان، توضیح دادن در رابطه با تمامی معایب و مزایای تصمیم ‌گیری‌های مختلف درمانی ایمپلنت دندان برای بیمار خود بگذارد.متخصص ایمپلنت باید تمام معاینات اولیه دندان را برای بیمار خود انجام دهد و مراقبت های بعد از ایمپلنت را به وی توضیح دهد. متخصص ایمپلنت تهران ، باید مارک های ایمپلنت زیادی در دسترس داشته باشد.متخصص ایمپلنت باید تکنولوژی‌های جدید نظیر عکس پرتوی ایکس دیجیتالی و... را در اختیار داشته باشد.از آنجایی که در معاینات دندانپزشکی به مراجعات مکرر نیاز است، سعی کنید مطب دندانپزشکی خود را در نزدیکی محل سکونت یا کار خود انتخاب کنید. البته در این بین تخصص و مهارت دندانپزشک را نادیده نگیرید. اگر در شمال تهران زندگی می کنید، به یک دکتر دندانپزشک خوب در شمال تهران مراجعه کنید و اگر در اصفهان زندگی می کنید، بهترین دندانپزشک در اصفهان را بشناسید و به وی مراجعه کنید. خط لبخند دندان چیست؟در وضعیت طبیعی، دو دندان پیشین وسطی بالا باید کمی ‌بلندتر از دندان‌های پیشین کناری باشند تا به فرد، ظاهری جوان ببخشند. این دندان‌ها هم‌ اندازه دندان‌ های نیش هستند. "خط لبخند" یک خط فرضی است که از لبه دندان‌های جلوی فک بالا می‌گذرد و با لبه فوقانی لب پایین موازی است. اگر این خط به سمت پایین انحنا داشته باشد، لبخند فرد حالت جوان پیدا می‌کند، ولی اگر صاف باشد، نشان‌دهنده سایش دندان‌ها و بالا رفتن سن است.هزینه اصلاح طرح لبخندداشتن دندان هایی زیبا، مرتب و به ردیف می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس درتعاملات اجتماعی و تاثیر گذاری مثبت روی افراد دیگر شود. هزینه اصلاح طرح لبخند براساس مشکل دندان‌های ما، متفاوت است. اما با توجه به زیبایی بی‌حد و اندازه‌ای که دریافت می‌کنیم، هر هزینه ای در مقابل آن ناچیز است.کامپوزیت دندانکامپوزیت نیز یکی از روش های مورد تایید برای اصلاح طرح لبخند است. در روش کامپوزیت از یک روکش نازک با جنس کامپوزیت رزین بر روی سطح دندان استفاده می کنند که همزمان می تواند به مرتب شدن و سفید تر شدن رنگ دندان کمک کند. برای قرار دادن کامپوزیت دندان ممکن است از روش تراشیدن دندان زیرین استفاده نمایند یا از ونیر بدون تراش استفاده کنند.طول عمر کامپوزیت دندان حدود 5-7 سال است و رنگ کامپوزیت دندان باید بر اساس اصول زیبایی شناسی و با توجه به رنگ دندان های فرد انجام شود. عازین عازین Wed, 31 Jul 2019 12:16:27 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85-df7sggywz82f سنگ کلیه عارضه ای دردناک است که از گذشته برای درمانش، روش های مختلفی به کار گرفته شده است. یک روش رایج، جراحی سنگ کلیه است. ولی جراحی سنگ کلیه، دیگر مثل سابق عملی آزاردهنده نیست. در ادامه سعی کرده ایم شما را با جراحی سنگ کلیه بیشتر آشنا کنیمچه زمانی به جراحی سنگ کلیه نیاز است؟سنگ کلیه، ته نشینی سفت از مواد معدنی مانند کلسیم یا مواد زائدی مانند اسید اوریک است. آن ها در ابتدا کوچک هستند، اما میتوانند با چسبیدن به مواد معدنی بزرگ تر شوند.بعضی از سنگ های کلیه خود به خود دفع میشوند. دیگر سنگ هایی که دردناک اند، یا در مجاری ادراری گیر میکنند، برای خارج شدن از بدن، نیازمند جراحی سنگ کلیه هستند.در چه شرایطی برای خارج کردن سنگ کلیه نیاز به نوعی فرآیند یا جراحی است؟سنگ خیلی بزرگ باشد و نتواند خود به خود دفع شود.درد خیلی زیادی داشته باشید.سنگ جریان خروجی ادرار از کلیه را مسدود کرده باشد.به دلیل سنگ کلیه به عفونت مجاری ادراری زیادی مبتلا شده باشید.انواع جراحی سنگ کلیهچهار درمان سنگ کلیه که میتوانند برای شما انجام شوند عبارت اند از:سنگ شکنی برون اندامییورتروسکوپی یا سنگ شکنی درون اندامیجراحی سنگ کلیه به روش PCNLجراحی بازسنگ شکنیسنگ شکنی رایج ترین، روش درمان سنگ کلیه است. این روش برای سنگ های کوچک یا متوسط بهترین نتیجه را دارد و هیچ برشی روی پوست ایجاد نمی گردد.قبل از انجام این روش به شما دارویی می دهند تا درد یا ناراحتی شما را کاهش دهند.پزشک به کلیه امواج صوتی با انرژی بالا را، از خارج وارد میکند. این امواج از طریق پوست شما وارد میشوند و سنگ را به قطعات کوچک تر می شکند.بعد از آن برای دفع قطعات سنگ از کلیه باید مقدار فراوانی آب بنوشید. ممکن است از شما بخواهند که در صافی ادرار کنید تا سنگ ها در آن بمانند و پزشک بتواند آن را آزمایش کند.یورتروسکوپیاین فرآیند سنگ هایی که در کلیه ها و مجاری ادراری هستند را درمان میکند. پزشک شما بوسیله دوربین ظریف و انعطاف پذیر، سنگ را پیدا کرده و آن را خارج می کند. هیچ برشی روی پوست شما ایجاد نخواهد شد. شما طی این فرایند بیهوش خواهید بود. معمولا شما میتوانید همان روز به خانه بازگردید.جراحی سنگ کلیه به روش PCNLاگر سنگ کلیه شما بزرگ باشد یا سنگ شکنی نتواند آن را به مقدار کافی بشکند، جراحی سنگ کلیه از طریق پوست انجام می شود. این جراحی از یک لوله کوچک استفاده میکند تا به سنگ برسد و آن را به وسیله امواج صوتی با فرکانس بالا بشکند.شما هنگام جراحی سنگ کلیه هوشیار نیستید و جراحتان یک برش کوچک روی کمر یا پهلوی شما ایجاد میکند و دوربین ظریفی را وارد این سوراخ میکند. جراحی میتواند از یکی از دو راه زیر انجام شود:نفرولیتوتومی: جراح سنگ را از طریق یک لوله خارج میکند.نفرولیتوتریپسی: جراح شما از امواج صوتی یا لیزر استفاده میکند تا سنگ را بشکند و بعد از آن سنگ را به وسیله یک مکنده خارج میکند.جراحی باز سنگ کلیهبرای سنگ کلیه، در مواقع ضروری از جراحی باز استفاده میکنند. اما اگر سنگ کلیه شما خیلی بزرگ باشد یا به وسیله دیگر درمان ها شکسته نشود، ممکن است نیاز به جراحی باشد.به شما چیزی می دهند که حین این فرآیند هوشیار نباشید. جراح برشی روی پهلو و در کلیه شما ایجاد میکند. پزشک از طریق این برش سنگ را خارج میکند. برای کمک به تخلیه ادرار در حالب استنت قرار داده میشود. بعد از انجام عمل، ممکن است برای بهبودی کامل،به مدت چند روز در بیمارستان بمانید.دکتر کلیه و مجاری ادراری عازین عازین Tue, 30 Jul 2019 08:53:16 +0430 https://virgool.io/@azm198/%DA%86%D8%AC%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%DA%A9%DB%8C-%D9%86%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-ewia2j1ylle0 ژل ژوویدرم یکی از انواع فیلر تزریقی در صورت و لب است. این ژل بر مبنای هیالورونیک اسید است و از این به نسبت ژل های دیگر حساسیت کمتری دارد. از تزریق ژل ژوویدرم برای کاهش چین و چروک های پوست و همچنین برجسته سازی لب و گونه استفاده می شود. ماده هیالورونیک اسید به صورت طبیعی در بدن انسان وجود داشته و به آب رسانی پوست کمک می کند. افزایش سن، موجب کاهش این ژل در بدن می شود و از این رو، نیاز به تزریق ژل هیالورونیک اسید در سنین بالا بیشتر دیده می شود. ماندگاری ژل ژوویدرمژل ژوویدرم انواع مختلفی دارد. از جمله آن می توان به Juvederm Voluma XC، Juvederm XC و Juvederm Vollure XC اشاره کرد. بسته به نوع ژل ژوویدرم و محل تزریق، ماندگاری آن ها نیز بین 6 ماه الی 2 سال مختلف است. ژل Juvederm Voluma XC بیشترین ماندگاری را دارد که تا 2 سال نیز می رسد. بهترین دکتر تزریق ژل ژوویدرم انتخاب دکتر، تا حد زیادی به انتظارات شما از نتایج تزریق ژل بستگی دارد. بر اساس تازه ترین استانداردهای جهانی، بهترین دکتر تزریق ژل کسی است که بتواند فرم طبیعی لب شما را اصلاح کرده و از تزریق ژل لب عروسکی پرهیز کند. اما در صورتی که شما می خواهید لب های برجسته و غیر طبیعی داشته باشید، مسلماً این دکتر برای شما مناسب نیست.در تزریق 1سی سی ژل لب ژوویدرم، به طور معمول برای حفظ ظاهر نرمال، این واحد ژل طی دو جلسه انجام می شود. یک روش بهتر برای زیبایی طبیعینچرال بیوتی یا زیبایی طبیعی، چالشی است که در سالیان گذشته بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. در بسیاری از موارد این افراد نیستند که دارای ظاهری طبیعی و زیبا هستند، بلکه روش زیبایی انتخابی آنها به صورتی است که تنها به رفع معایب ظاهری آنها می پردازد و از مصنوعی شدن چهره آن ها جلوگیری می کند. یکی از این روش ها، تزریق ژل پروفایلو است. اصلاح فرم طبیعی لب با ژل پروفایلو هیچگونه درد و ناراحتی ایجاد نمی کند و تنها باید دقت داشته باشید که تحت نظر یک مشاور پوست و زیبایی این کار را انجام دهید. عوارض تزریق ژل ژوویدرم در لببه طور کلی تزریق ژل می تواند شامل برخی عوارض کوتاه مدت و گذرا نظیر قرمزی، کبودی، ورم و ... شود. خبر خوب این است که این عوارض نهایتاً پس از یک هفته از بین می رود و با انجام کمپرس سرد طی این مدت، شما می توانید، عوارض بعد از تزریق ژل لب را به حداقل برسانید. هزینه تزریق ژل ژوویدرم هزینه تزریق ژل لب ژوویدرم بر اساس نوع ژل به کار رفته و مهارت پزشک و انتظارات شما ممکن است تغییر کند. از آنجایی که نوسانات قیمت ارز در کشور زیاد است، شما باید قبل از مراجعه برای تزریق ژل، قیمت آن را از کلینیک پوست خود جویا شوید. پوست پدیا ، مرجع مشاوره پوست و مو و زیبایی عازین عازین Sun, 14 Jul 2019 11:38:44 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-ftrzddecfcvp اغلب ما تجربه درد دندان عقل را داشته ایم و برای برخی از افراد هم، هنوز این درد ناشناخته است. متاسفانه باید بگوییم داشتن و نداشتن دندان عقل هر دو دردسر است. اما بالاخره باید بهترین گزینه را انتخاب کرد.ترس از کشیدن دندان عقل برای بسیاری از بیماران وجود دارد برای همین همواره می پرسند که آیا واقعا باید دندان عقل را کشید؟ بله در صورتی که دندان عقل شما رشد کرده و خطر آسیب رساندن به دندان های دیگر وجود دارد، شما حتماً باید دندان عقل خود را بکشید. دندان های عقل به سه صورت نهفته، نیمه نهفته و کامل رشد می کنند. دندان های عقل نهفته و نیمه نهفته را نمی توان کشید و باید به جراحی دندان عقل پرداخت. اما کشیدن دندان عقل کامل در مطب دتدانپزشکی باید انجام شود. یکی از موارد ضرورت کشیدن دندان عقل، جراحی دندان عقل روی عصب است. زیرا می تواند آسیب های زیادی به عصب دندان ها وارد نماید. عوارض کشیدن دندان عقلدرد کشیدن دندان عقل از آنجایی که دندان عقل در انتهای ردیف دندان ها رشد می کند، ممکن است فضای کافی برای رشد نداشته باشد. بنابراین به دلیل ایجاد فشار بر دندان عقل و سایر دندان های مجاور، درد کشیدن دندان عقل کاملاً احساس می شود.دندانپزشکان ممکن است در صورتی که بیمار شرایط لازم را داشته باشد، از بی حس کننده ها برای کاهش درد هنگام کشیدن دندان عقل استفاده کنند. آرواره پایین معمولاً فضای کمتری را در اختیار دندان ها قرار می دهد. از این رو اغلب درد کشیدن دندان عقل پایین بیشتر از درد کشیدن دندان عقل بالا است. مراقبت های پس از کشیدن دندان عقل و مصرف مسکن می تواند به تسکین درد بعد از کشیدن دندان عقل کمک کند. ورم گونه بعد از جراحی دندان عقلجراحی دندان عقل نهفته می تواند باعث بروز ورم در محل جراحی شود. مراقبت های بهداشتی و شستشوی مداوم دندان یکی از راهکارهای کاهش ورم گونه پس از جراحی دندان عقل است. همچنین می توانید از کمپرس سرد، بالا نگه داشتن سر و داروهای تجویز شده توسط دکتر نیز استفاده کنید.مراقبت های پس از کشیدن دندان عقل حتما از کمپرس یخ بر روی گونه خود استفاده کنید.· در اولین روز پس از کشیدن دندان عقل، تنها مایعات سرد مصرف کنید. · بعد از روز نخست می توانید از مواد غذایی ترمیم کننده محل زخم نظیر آناناس استفاده کنید.· در صورت ادامه خونریزی، محل زخم را با گاز استریل پانسمان کرده و یخ و بستنی بخورید. دکتر میلاد افشار متخصص جراحی دندان و ایمپلنت عازین عازین Sun, 14 Jul 2019 11:31:49 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AF-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AC%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%B1%D9%85-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-qk3nin9mmu9l ورم کلیه یا هیدرونفروز کلیه یک بیماری شایع در بزرگسالان است که به دلیل اختلال در تخلیه ادرار از کلیه به وجود می آید. جمع شدن ادرار در کلیه و عدم انتقال به مثانه، باعث بزرگ شدن کلیه و در نتیجه متورم شدن آن می شود. از جمله عوارض این بیماری می توان به بسته شدن مجاری ادراری، ریفلاکس ادرار و عفونت ادراری اشاره کرد. علت ورم کلیهاز جمله اصلی ترین علل هیدرونفروز کلیه می توان به انسداد یکی از مجاری ادراری که ادرار از طریق آن از کلیه به مثانه منتقل می شود اشاره کرد. سنگ کلیه، عامل اصلی انسداد مجاری ادراری است. به این مشکل، اوروپاتی انسدادی یک طرفه نیز گفته می شود. سایر علل ورم کلیه نیز شامل موارد زیر می شود:· بزرگ شدن پروستات مردان (بر اثر بیماری پروستاتیت)· بارداری· ایجاد تومور در اطراف و داخل مجاری ادرار· تنگ شدن مجاری ادرار بر اثر بیماری یا به صورت مادرزادی· تنگ شدن محلی که مجرای ادراری به لگنچه کلیه وصل می شودعلائم ورم کلیه· احساس درد در ناحیه شکم و پهلو، مثانه و پشت· احساس حالت تهوع· سوزش و درد در هنگام ادرار· تب و لرز· اختلال در جریان ادراردرمان ورم کلیهدرمان ورم کلیه می تواند با روش های خانگی و روش های بیمارستانی انجام شود.درمان های خانگی ورم کلیه· آب هندوانه· دانه انار· برگ تربچه· سایر داروهای گیاهی مانند گیاه دم اسبیسایر روش های درمان هیدرونفروز کلیه· سنگ شکنی کلیه با لیتوپریسیاین روش برای افراد مبتلا به سنگ کلیه استفاده می شود. روش لیتوپریسی در صورتی استفاده می شود که سنگ به صورت کامل مجاری اداری را نبسته باشد و بیمار مبتلا به عفونت کلیه باشد. · کانتریزاسیون مثانهدر صورت بزرگ شدن مثانه و جمع شدن ادرار در مثانه، از این روش استفاده می شود. · درمان با استروئیددر صورتی که ورم کلیه در اثر وجود تومور پدید آمده باشد، باید با استفاده از یک جراحی لاپاراسکوپی به روش استروئید درمانی، به درمان هیدرونفروز کلیه پرداخت. برای آشنایی با سایر بیماری های کلیه و مجاری ادراری و درمان آن می توانید به وبسایت دکتر کلیه سر بزنید. عازین عازین Tue, 11 Jun 2019 11:06:38 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%BA%DB%8C%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D9%86%DA%AF-nkrkjtolnzqd من کارمند شرکتی نسبتا کوچک هستم که این مجموعه نزدیک به دو سال است که از اپلیکیشن حضور و غیاب آنلاین دینگ استفاده می کند.بعد از یک سال و نیم استفاده از این سامانه، وظیفه خودم دونستم تا بیامو نظرمو در موردش برای شما بگم. بهتره اول بریم سراغ نحوه ی نصب این اپلیکیشنمدیر شرکت یک لینک دانلود رو برای شما می فرستد و شما می توانید به راحتی از گوگل پلی و اپ استور، دینگ را برروی گوشی خودتان نصب کنید.با نصب اپ دینگ و وارد شدن به آن در پایین، منو باری را مشاهده می کنید، که 4 ایکون دارد (ثبت، گزارش، درخواست ها، سایر)با انتخاب ایکون ثبت و قرار گرفتن در مجاورت دستگاه حضور و غیاب دینگ شما می توانید حضور و غیاب خودتونو ثبت کنید. این برای من کارمند زیاد خوب نیست چون دیگه نمی تونم تقلب کنم ?با قرار گرفتن روی ایکون گزارش، شما می توانید بازه ی زمانی مورد نظر رو انتخاب کنید و بعد دو نوع گزارش خلاصه و تفصیلی را تهیه کنید. در گزارش خلاصه شما می توانید مجموع ساعات طول شیفت، مجموع ساعات کارکرد، مجموع ساعات تاخیر در ورود، مجموع ساعات تعجیل در خروج، مجموع ساعات غیبت، مجموع ساعات اضافه کار، مجموع ساعات ماموریت، مجموع ساعات مرخصی ساعتی و ... را مشاهده کنی. اگه شرکتتون مثل شرکت ما ساعت شناور داره این یه شما خیلی کمک می کنید تا بتونید ساعات شیفتتونو کامل کنید و انتهای ماه مواخذه نشید به خاطر کم کاری ? توی گزارش تفصیلی هم شما می تونید ببینید توی هر روز چقدر کار کردید.و جالبتر از اون اینه که با کلیک برروی هر روزتون متوجه می شید کی اومدید و کی رفتید و چقدر اضافه کاری کردین تو اون روزو و .... حالا میریم سراغ سومین ایکون یعنی درخواست ها که شما براحتی می تونید در اونجا در هر کجا ک هستید درخواست مرخصی و ماموریت و ورود خروج بدید.اگه یه دفعه یادت رفت خروج یا ورود بزنی می تونی اونجا درخواست ورود و خروج بدی و برای مدیر توضیح بدی ک چی شده .توی آیکون سایر هم می تونی ببینی مدیر چه شیفتی و برات تعریف کرده و وبسایت دینگ رو مشاهده کنی و ....کلا سامانه حضور غیاب دینگ برای مدیران شرکت هاچه شرکت ها بزرگ و چه کوچک مناسب است چون با استفاده از اون می تونن برروی رفت و آمد کارمندان خود کنترل و نظارت داشته باشند.برای کارمندان هم بستگی به خود کارمند داره که کارمند تنبلی است یا فعال و پویا این کارمندان زیاد از سامانه دینگ لذت نمی برن چون زیر دوربین مدیر عاملشون هستن عازین عازین Wed, 29 May 2019 13:24:39 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87-%D9%BE%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D8%B1-7-%D9%85%D8%A7%D9%87-bln6fp5csqyr کش مقاومتی پیلاتساوایل ازدواجم بود که به دلیل تغییر سبک غذایی احساس کردم خیلی دارم اضافه وزن پیدا میکنم. علاوه بر این، از خانم هایی که ورزش نمی کنند خوشم نمیومد و تصمیم گرفتم خودم به یک خانم ورزشکار ? تبدیل بشم. اما تنبلیم میومد برم دنبال کلاس ورزش. تا اینکه یه روز همسرم اومد گفت تو کلاس پیلاتس اسمتو رزرو کردم فقط دوشنبه برو ثبت نام کن.خوشحال از اینکه بالاخره یه نفر تکونم داد رفتم و ثبت نام کردم. واقعیت رو بگم هیچ دیدی نسبت به پیلاتس نداشتم فقط شنیده بودم شکم پهلو رو جمع میکنه. و خداروشکر دیر به کلاس رسیدم و تا رسیدم رفتم تو صف ایستادم. برا این میگم خداروشکر چون میدونم اگر زودتر رسیده بودم و تمرینات رو قبل از اینکه خودم شروع کنم دیده بودم، حتما پشیمون می شدم.این فقط تجربه من نیست. همه میگن پیلاتس رو از دور که می بینی انگار یه سری آدم دارن یک سری نرمش های ساده و بدون هیچ فشاری انجام میدن.اما چشمتون روز بد نبینه. همون جلسه اول فشار رو توی تمام نقاط بدنم حس کردم. شکم، ران، بازوها، عضلات لگن. و جالب تر اینکه مربی با تعجب به من گفت تو قبلا پیلاتس کار می کردی؟! گفتم نه چطور؟ گفت آخه خیلی حرکات رو درست انجام میدی با توجه به اینکه جلسه اولته. گفتم نه فقط تی آر ایکس تو منزل کار می کردم. چشماش گشاد تر شد؟ گفت خیلی کار اشتباهی میکردی! میدونی چقدر میتونست به عضلاتت آسیب بزنه؟! TRX رو حتما باید با مربی انجام بدی. و اینگونه من شاد و پشیمان و با بدن درد از جلسه اول به خونه برگشتم.ورزش پیلاتس و لاغریاگر بخوام واقعیت رو بهتون بگم، تی آر ایکس برای لاغری خیلی مفیدتره تا پیلاتس. پیلاتس بیشتر به تقویت عضلات و سفت شدن بازو، شکم، ران و عضلات پا و لگن کمک میکنه. در یک صورت پیلاتس برای لاغری می تونه مفید باشه. اونم اینکه تنفس رو درست انجام بدین. دم و بازدم صحیح داشته باشین و در تمام طول ورزش عضلات شکم و لگن تون رو سفت و منقبض نگه دارید. ضمن اینکه حتماً آب زیاد بخورید تا حین پیلاتس اذیت نشید و بتونید تمرینات رو درست انجام بدین. من الان بازوهام کاملاً سفت شده و ساق پای چاقی که داشتم کاملاً کشیده و خوش فرم شده. اما از لحاظ وزنی لاغر که نشدم هیچ، تازه بعد از یک ماه وقفه عید چاق تر هم شدم و دنبال اینم که در کنار پیلاتس، یک ورزش چربی سوزی هم انجام بدم.توصیه آخراگر نظر من رو میخواهید، توصیه من اینه که ورزش پیلاتس برای خانم ها بسیار مفید هست. چرا؟ چون خانم ها اگر قرار باشه باردار بشن باید عضلات شکم و لگن شون کاملاً قوی باشه تا بارداری بی دردسری رو بگذرونن. همچنین بدن با هر وزن و قدی، بسیار خوش فرم و کشیده میشه و به این ترتیب انتخاب بیشتری برای نوع لباس ها دارید. من پیشنهاد میکنم ورزش پیلاتس رو در کنار یک ورزش چربی سوز مانند TRX یا ایروبیک یا فیتنس به صورت یک روز در میان انجام بدین تا هم قدرت بدنی بالایی داشته باشید هم به اهداف چربی سوزی و لاغری برسید.اگر باشگاه پیلاتس خوب هم خواستین بگین تو مناطق مختلف تهران می تونم معرفی کنم. عازین عازین Tue, 14 May 2019 10:48:35 +0430 https://virgool.io/@azm198/%D8%A7%D8%B2-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%A7-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-hwebb3i9seql چند روز پیش بود که میان هیاهو و بگیر و ببند های بیمارستان بقیه اله در نوبت دکتر نشسته بودم که سرباز جوانی با حالتی نگران وارد شد. نوبت اکو مری داشت. از پرستار پرسیدم. میگفت اکو مری یک مقدار سخت تره. این سربازه مشکوک به سوراخ قلب هست برای همین دکتر براش اکو تجویز کرده.از دکتر اجازه خواستم وارد اتاق اکو بشم. هنوز نگرانی در چشم های سرباز موج می زد. مدام از بهیار می پرسید اکو درد داره؟ اکو چطوریه؟به شرم درونیم غلبه کردم و با سرباز صبحت کردم. گفت 19 سال دارم. دچار دردهای قفسه سینه بوده ام و پس از مراجعه به دکتر قلب ، احتمال وجود سوراخ در قلب داده شده است. برای تشخیص موضوع، اکوی قلب از راه مری برای من تجویز شد.از پروسه اکو می ترسید. گفتم از آموزشی سربازی که سخت تر نیست. تو اون ها رو گذروندی. اکو که آسونتره.کمی آرام تر شد. دستیار پزشک، کمی ژل و اسپری لیدوکائین به گلوی سرباز خوراند و منتظر بی حسی شد.پس از رد کردن لوله دستگاه از گلوی بیمار به داخل مری، پزشک متخصص، اکوی قلب را انجام داد و فرضیه وجود سوراخ در قلب وی را رد کرد.تمام داستان آن روز من در این لحظه خلاصه شد. پدر و مادر سرباز با خوشحالی به داخل اتاق دویدند و او را در آغوش گرفتند. اگر کسی فقط همین صحنه را می دید، تصور میکرد سرباز از یک عمل قلب باز با موفقیت رها شده است. اما تمام این نگرانی ها برای یک اکو قلب ساده بود.حالا امروز می گویند آمریکا ناو هواپیما بر به خلیج فارس فرستاده است. دارم به سربازانی فکر میکنم که قرار است از میهن دفاع کنم. دارم فکر میکنم شاید باید شرایط دیگری غیر از سن و عدم کفالت و ... برای سربازی قرار داد. دارم به سربازانی فکر میکنم که از یک سوراخ قلب احتمالی که با دارو نیز درمان می شود می ترسند و قرار است جلوی ناوهای آمریکایی را بگیرند.کاش سربازی اجباری نباشد. خیلی از ما هنوز آماده دفاع کردن نیستیم. نه از خود، نه از کشور و نه از هویت و هر چیز دیگر. کاش به جای سربازی، شجاعت و خود شناسی را اجباری می کردند. شاید آنگونه، می توانستیم حتی از 16 سالگی پسرانمان را برای جنگ های احتمالی آماده کنیم.اما هنوز خیلی راه داریم. خیلی راه داریم تا آوینی شدن. از حججی ها کم داریم. باید روی کیفیت ها، بیشتر کار کنیم. عازین عازین Mon, 13 May 2019 10:46:33 +0430 https://virgool.io/fboard/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-h6yofp0lulvv اگر بگوییم اکثر ورزش ها با هدف چربی سوزی انجام می شود، دروغ نگفته ایم! اما این امر تنها به وسیله رژیم غذایی محقق نمی شود. بلکه تمرینات منظم و هدف مند باید برای افزایش کالری سوزی انجام شود. در این تمرین ها، ورزش های هوازی و مقاومتی باید به صورت متعادل در نظر گرفته شوند تا در کنار آب کردن چربی ها، عضله سازی شود و از اندام متناسب و زیبایی بهره مند شوید. ما در اینجا شما را با بهترین برنامه چربی سوزی برای زنان در 10 هفته آشنا می کنیم. روز اولتمرکز بر بالا تنهروز سومهوازی، شکم و باسن20 تا 30 دقیقه تمرین هوازی مداوم و کم شدت انجام دهید. پس از آن، تمرینات دایره ای شکم و باسن را به شرح زیر انجام دهید:روز پنجمتمرکز بر ناحیه پایینی بدن 10 تا 15 دقیقه نیز تمرین هیت (هوازی و چربی سوز) بر روی یکی از وسایل هوازی انجام دهید. در این مدت نسبت تمرین به استراحت باید به صورت 20 ثانیه بر 10 ثانیه باشد.? آیا می دانستید مشکل کف پای صاف می توانید برخی از فعالیت های ورزشی شما را با مشکل مواجه کند و باید در جهت اصلاح آن تلاش کنید؟ پیشتر از این مقاله ای را با عنوان اصلاح کف پای صاف در ویرگول مطالعه کردم که به نظرم در صورتی که درگیر مشکلات پا و مچ پا هستید، خواندن این مقاله نیز خالی از لطف نیست.روزهای آخر هفتههوازی، شکم و باسن20 تا 30 دقیقه تمرین هوازی مداوم و کم شدت انجام دهید. پس از آن، تمرینات دایره ای شکم و باسن را به شرح زیر انجام دهید:همچنین سعی کنید همگام با تمرینات چربی سوز بالا ، رژیم غذایی خود را زیر نظر یک متخصص تغذیه پیش ببرید. همزمان با ورزش های چربی سوزی، می توانید از ورزش پیلاتس نیز برای افزایش قدرت ماهیچه ها استفاده کنید. توصیه ما به شما این است که در صورت مشاهده افتادگی پوست بعد از لاغری، حتما از مشاوره پوست و مو با دکتر متخصص استفاده کنید. عازین عازین Sun, 05 May 2019 10:55:20 +0430