https://virgool.io/feed/@beautybloger مطالبی درباره زیبایی و سلامت،معیار زیبایی چیست ؟ آیا زیبایی قانون خاصی دارد؟ fa 2026-06-17 11:49:22 https://files.virgool.io/upload/users/798300/avatar/JudKIH.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@beautybloger https://virgool.io/@beautybloger/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B2%DB%8C-%D9%87%D8%A7%D9%86%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-cvcc2l6uslpi اما سندرم رمزی هانت چیست و چه عواقب و اثراتی روی سلامتی انسان می‌گذارد؟سندرم رمزی هانت یک بیماری عصبی ناشی از ویروس واریسلا زوستر است. همان ویروسی که موجب بیماری آبله مرغان در کودکان و زونا در بزرگسالان می‌شود. در افراد مبتلا به این سندرم، اعتقاد بر این است که ویروس، عصب صورت نزدیک گوش داخلی را آلوده می‌کند و همین مسئله منجر به تحریک و تورم عصب می‌شود. این بیماری عمدتا بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما در موارد نادری در کودکان نیز مشاهده شده است.سندرم رمزی هانت چیست؟این ویروس می‌تواند برای تمام عمر و حتی مدت‌ها پس از بهبودی از آبله مرغان در بدن انسان باقی بماند و ناگهان دوباره بیدار شود و اعصاب صورت را تحریک و ملتهب نماید.دکتر آنا والد متخصص بیماری‌های عفونی در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در این رابطه به نیویورک تایمز می‌گوید: «مسیر اعصابی که از صورت شما عبور می‌کنند، یک راه بسیار باریک در میان کانال‌هایی استخوانی است و زمانی هم که دچار التهاب می‌شوند، متورم شده و این عصب‌ها توانایی انجام وظایف خود را از دست می‌دهند.»علائم رمزی هانت چیست؟این بیماری مردان و زنان را به یک اندازه درگیر می‌کند و می‌تواند منجر به فلج در یک طرف صورت و پدید آمدن راش‌های دردناک و تاول دار شود. این بیماری در افراد مسن‌تر شایع‌تر است و برخی از بیماران تغییراتی را در شنوایی خود تجربه می‌کنند، ممکن است صداهایی را در یک گوش بلندتر از گوش دیگر درک کنند یا دچار وزوز گوش (زنگ مزمن در گوش) یا حتی ناشنوایی در یک گوش شوند. درد گوش و صورت معمولا بخشی از این سندرم است و برخی از بیماران ممکن است از سرگیجه رنج ببرند.به صورت کلی علائم این بیماری شامل درد شدید گوش، به ویژه در پرده، مجرا و لاله گوش است. همچنین این احساس در زبان، سقف دهان در قسمتی که عصب آسیب‌دیده آن سمت قرار دارد مشاهده می‌شود. سرگیجه، کاهش شنوایی در یک طرف، ضعف در یک طرف صورت که باعث مشکل در بستن یک چشم می‌شود و همچنین مشکل در غذا خوردن که باعث افتادن غذا از گوشه ضعیف دهان می‌شود از دیگر عوارض و علائم این بیماری است.از هر ۱۰ هزار نفر تنها ۵ تا ۱۰ نفر هر سال به سندرم رمزی هانت مبتلا می‌شوند. دکتر ولید جاوید، مدیر پیشگیری و کنترل عفونت در بیمارستان مانت ساینای نیویورک در این رابطه به نیویورک تایمز می‌گوید: «این بیماری است که ممکن است هر کسی به آن مبتلا شود اما مریضی نیست که مردم از آن بترسند.»چرا نام این بیماری «رمزی هانت» است؟این سندرم  به طور رسمی به عنوان هرپس زوستر اوتیکوس شناخته می‌شود. با این حال نام رایج تر آن از متخصص مغز و اعصاب «جیمز رمزی هانت» می‌آید که نخستین بار این بیماری را توصیف کرد.به گفته محققان ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا افراد مبتلا به این سندرم تشخیص دقیق را دریافت کنند. دکتر ولید در این رابطه می‌گوید: «پزشکان معمولا با شناسایی تاول‌های کوچکی که در گوش بیمار ظاهر شده‌اند سندرم رمزی هانت را تشخیص می‌دهند. با این حال این بیماری بسیار مبهم است و می‌تواند علائمی مشابه با فلج بل داشته باشد و در مواردی هم به فلجی صورت بینجامد.»سندرم رمزی هانت چگونه درمان می‌شود؟دکتر مایکل آیسون، استاد بیماری‌های عفونی در دانشکده پزشکی نورث وسترن فاینبرگ، در این رابطه به نیویورک تایمز می‌گوید: «اکثر افرادی که رمزی هانت دارند بهبودی کامل پیدا می‌کنند، اگرچه مدت زمان بیماری می‌تواند متفاوت باشد. او در ادامه در خصوص طول درمان می‌افزاید: «برخی افراد، هفته‌ها طول می‌کشد و بهبودی برخی ممکن است، ماه‌ها به طول بینجامد اما در موارد نادر، فلج صورت یا کاهش شنوایی می‌تواند دائمی باشد.»پزشکان معتقدند که داروهای ضد التهابی قوی مانند پردنیزون و همچنین داروهای ضد ویروسی مثل آسیکلوویر یا والاسیکلوویر می‌تواند در فرآیند درمان مفید باشند.همچنین گاهی هم استروئيدها برای کاهش درد استفاده می‌شود اما گاهی اوقات اگر درد حتی با استروئیدها نیز ادامه پیدا کند، مسکن‌های قوی نیز مورد نیاز است. در شرایطی که صورت ضعیف باشد، برای جلوگیری از آسیب به قرنیه (ساییدگی قرنیه) و در صورت بسته نشدن کامل چشم، از یک چسب چشم استفاده می‌شود. برخی افراد ممکن است از روان کننده مخصوص چشم در شب و از اشک مصنوعی در روز برای جلوگیری از خشک شدن چشم نیز استفاده کنند. Beauty Bloger Beauty Bloger Sat, 18 Jun 2022 09:22:25 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-d-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-koxp3f6najwv هر آنچه که باید در مورد ویتامین D بدانیدمقدمه: ویتامین دی چیست؟ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی در خانواده‌ای از ترکیبات است که شامل ویتامین‌ D1، D2 و D3 می‌باشد. بدن انسان وقتی در مقابل خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین D را به طور خودکار تولید می‌کند. شما می‌توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن را از بعضی غذاها و مکمل‌ها نیز دریافت کنید تا از میزان ویتامین دی کافی در بدن خود مطمئن شوید.ویتامین D چندین عملکرد مهم دارد که مهمترین آن‌ها تنظیم جذب کلسیم و فسفر و تسهیل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی است. دریافت ویتامین دی کافی برای رشد و تکامل معمولی استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنین بهبود مقاومت در برابر بیماری‌های خاص مهم است. در این مقاله اطلاعات بیشتری در مورد فواید ویتامین D، مضرات مصرف بیش از حد، میزان نیاز شما و غذاهای حاوی ویتامین D ارائه خواهیم کرد.عملکرد ویتامین D در بدن چگونه است؟ویتامین D به عنوان یک هورمون در بدن ما عمل می‌کند و بسیاری از فرآیندهایی را که ما را سالم نگه می‌دارند، تنظیم می‌کند. یکی از عملکردهای اصلی ویتامین دی کمک به تعادل سطح کلسیم و فسفر در بدن ما است که برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌ها لازم است، برای کمک به انقباض عضلات، کمک به اعصاب برای انتقال پیام‌ها بین مغز و سلول‌هایمان عمل می‌کند. ویتامین دی همچنین برای حمایت از عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن ما مهم است.فواید ویتامین D۱. تقویت سیستم ایمنیویتامین دی با تقویت سیستم ایمنی بدن شما در پیشگیری یا مبارزه با بیماری‌های زیر نقش اساسی دارد:کاهش خطر ابتلا MSکاهش احتمال بیماری قلبیکاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های شدید: ویتامین دی می‌تواند احتمال ابتلا به آنفولانزای شدید و کرونا را کاهش دهد. ویتامین D برای کرونا مثل یک سپر مقاومتی عمل می‌کند.پیشگیری ازبیماری‌های خودایمنی: این بیماری‌ها شامل آرتریت روماتوئید، دیابت نوع یک و بیماری التهابی روده هستند.فواید ویتامین D۲. تاثیر ویتامین D بر خلق‌وخو و درمان افسردگیویتامین D می‌تواند نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی داشته باشد. یک مطالعه نشان داده‌است کسانی که احساسات منفی را تجربه کردند و مکمل‌های ویتامین D دریافت کردند، متوجه بهبود علائم شدند. سطح پایین ویتامین دی یک عامل خطر برای علائم شدیدتر فیبرومیالژیا، اضطراب و افسردگی است.۳. کمک به وزن نرمالافرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین دی هستند. با دریافت میزان مناسب ویتامین دی سرعت از دست دادن چربی در بدن شما افزایش می‌یابد و سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود خواهید رسید. دلیل آن ممکن است مربوط به تنظیم اشتها باشد.میزان نرمال ویتامین دی چقدر است؟بحث‌هایی در مورد میزان ویتامین D مورد نیاز برای عملکرد مطلوب وجود دارد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ما بیشتر از آنچه قبلا تصور می‌شد به ویتامین دی نیاز داریم. میزان مناسب بر حسب سن و جنس می‌تواند متفاوت باشد که در ادامه به تفاوت حد طبیعی آن پرداخته‌ایم:نوزادان زیر یک‌سال: ۱۰ میکروگرمکودکان و نوجوانان: ۱۵ میکروگرمبزرگسالان ۱۸ تا ۷۰ ساله: ۱۵ میکروگرمسالمندان بالای ۷۰ سال: ۲۰ میکروگرمچه عواملی باعث کمبود ویتامین D می‌شوند؟عوامل متعددی می‌توانند بر توانایی بدن شما در دریافت ویتامین D تاثیر بگذارند. یکی از منابع مهم دریافت ویتامین دی نور خورشید است. اما عوامل زیر می‌تواند باعث شود شما از ویتامین دی نور خورشید استفاده نکنید:آلودگی بالای هوااستفاده از کرم ضد آفتاببیشتر وقت خود را در داخل خانه بگذرانید.در شهری بزرگ زندگی کنید که ساختمان‌ها جلوی نور خورشید را می‌گیرند.پوست تیره‌تری داشته باشید.این عوامل می‌توانند خطر کمبود ویتامین دی را افزایش دهند. به همین علت لازم است که بخشی از ویتامین دی بدن خود را از منبعی جز خورشید به دست آورید.علائم کمبود ویتامین D چیست؟علائم کمبود ویتامین D در بزرگسالان ممکن است شامل موارد زیر باشد:خستگی و درد بدنضعف شدید استخوان یا عضلهشکستگی در اثر فشار یا ضربه کم به ویژه در پا و لگنپزشک شما می‌تواند با انجام یک آزمایش خون ساده کمبود ویتامین D را تشخیص دهد. همچنین پزشک ممکن است برای بررسی استحکام استخوان‌های شما عکس‌برداری با اشعه ایکس را تجویز کند.اگر کمبود ویتامین دی شما روشن شود، پزشک احتمالا مصرف مکمل ویتامین دی را توصیه می‌کند.علائم کمبود ویتامین D چیست؟عوارض کمبود ویتامین دی چیست؟زمانی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیریم، یا زمانی که ویتامین دی کافی از غذاها دریافت یا جذب نکنیم و یا زمانی که کلیه‌های ما به درستی ویتامین دی را به نوع فعال آن تبدیل نکند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شویم. سطح پایین ویتامین دی می‌تواند توانایی بدن ما برای جذب کلسیم و فسفر از غذاها را مختل کند، که پس از آن باید از استخوان‌های ما آن را دریافت کند تا به بقیه بدن منتقل شود.با گذشت زمان، این امر باعث می‌شود استخوان‌های ما پوک شوند و ضعیف‌تر شوند. در کودکان می‌تواند منجر به راشیتیسم شود؛ یعنی وضعیتی که باعث ضعیف شدن و نرم شدن استخوان‌ها می‌شود و اغلب بر رشد طبیعی استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد، مثلا باعث خمیدگی استخوان‌های پا می‌شود. در بزرگسالان، منجر به استئومالاسی می‌شود که باعث می‌شود استخوان‌ها نرم شوند. همچنین می‌تواند باعث درد در عضلات و افزایش خطر افتادن یا شکستگی استخوان شود.در درازمدت، کمبود ویتامین دی خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد، به‌ویژه در میان افراد مسن یا بعد از یائسگی این خطر بیشتر است. پوکی استخوان بیماری است که باعث می‌شود استخوان‌ها بسیار ضعیف و شکننده شوند و خطر شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.علائم بالا بودن ویتامین Dبالا بودن میزان ویتامین دی نیز می‌تواند باعث مشکلاتی برای سلامتی شما شود. اگر علائم زیر را دارید ممکن است میزان ویتامین دی شما بیش از حد مجاز باشد:حالت تهوعبی‌حالیاستفراغدرد شکمکم آبی بدنگیجیعوارض دریافت بیش‌ از حد ویتامین Dاگر بیش از حد مکمل ویتامین D مصرف کنید، ممکن است عوارضی در شما ایجاد شود. با این حال، بعید است که از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید این اتفاق بیفتد زیرا بدن شما میزان ویتامین D تولید شده از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تنظیم می‌کند.به طور کلی دریافت زیاد همه ویتامین‌های محلول در چربی می‌تواند دارای عوارض باشد؛ زیرا مقدار اضافی این ویتامین‌ها از طریق ادرار دفع نمی‌شود. سمیت ویتامین دی می‌تواند منجر به مشکلات زیر شود:۱. مسمومیت خونبرای اینکه ویتامین D به سطوح سمی یا خطرناک در بدن نرسد، باید حد آن کمتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی‌لیتر باشد. توصیه‌ها در مورد سطح بهینه ویتامین D متفاوت است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که سطح بین ۳۰ تا ۶۰ نانوگرم در میلی‌لیتر مطلوب است و به محافظت در برابر بیماری کمک می‌کند. حتی در هنگام مصرف قرص ویتامین دی با دوز بالا، بعید است که سطح ویتامین دی خون یک فرد سالم به سطوح بیش از حد یا سمی برسد. بیشتر موارد مسمومیت ویتامین دی ناشی از دوز نامناسب مکمل و اشتباهات تجویزی است.سطح ویتامین دی بیشتر از ۱۰۰ نانوگرم در میلی‌لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد دوز بسیار بالا مکمل ویتامین D را برای مدت طولانی مصرف می‌کنند، علائم مسمومیت خونی بسیار بالا گزارش شده است.۲. افزایش سطح کلسیم خونمصرف بیش از حد ویتامین D ممکن است منجر به جذب بیش از حد کلسیم شود که می‌تواند چندین علامت بالقوه خطرناک را ایجاد کند. ویتامین دی به بدن شما کمک می‌کند تا کلسیم غذایی را که می‌خورید جذب کند. در واقع این یکی از مهمترین نقش‌های آن است. با این حال، اگر مصرف ویتامین دی شما بیش از حد باشد، کلسیم خون شما ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوه خطرناک ایجاد کند.علائم سمیت ویتامین دی در درجه اول مربوط به افزایش کلسیم است.علائم افزایش کلسیم عبارت است از:ناراحتی‌های گوارشی، مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و درد معدهخستگی، سرگیجه، توهم و گیجیاز دست دادن اشتهاادرار بیش از حدسنگ کلیه، آسیب کلیه و حتی نارسایی کلیهفشار خون بالا و ناهنجاری‌های قلبیکم آبی بدن و تشنگی مکررمحدوده طبیعی کلسیم خون ۸.۵ تا ۱۰.۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. افزایش کلسیم معمولاً پس از مصرف ویتامین دی با دوز بالا برای مدت طولانی ایجاد می‌شود.۳. علائم گوارشیافزایش سطح ویتامین دی و به تبع آن افزایش جذب کلسیم (هیپرکلسمی) می‌تواند منجر به ایجاد حالت تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال، اشتهای ضعیف و درد معده شود. با این حال، همه افراد مبتلا به هیپرکلسمی دقیقا علائم مشابهی را تجربه نمی‌کنند.۴. بیماری‌های روانیمسمومیت با ویتامین D می‌تواند علائمی مانند گیجی، بی‌قراری و عدم پاسخگویی ایجاد کند. به نظر می‌رسد که این نیز ناشی از افزایش سطح کلسیم است که دوزهای بالای ویتامین دی می‌تواند باعث آن شود.۵. عوارض کلیویدر برخی موارد، سمیت ویتامین دی می‌تواند منجر به آسیب کلیه و حتی نارسایی کلیه شود. این به این دلیل است که داشتن ویتامین دی بیش از حد در بدن می‌تواند منجر به سطوح بالای کلسیم شود که می‌تواند منجر به از دست دادن آب از طریق ادرار زیاد و کلسیفیکاسیون کلیه‌ها شود.هیپرکلسمی همچنین می‌تواند باعث انقباض عروق خونی کلیه شود که منجر به کاهش عملکرد کلیه می‌شود.ویتامین D در چه غذاهایی وجود دارد؟بعضی از غذاها دارای ویتامین دی هستند و بعضی دیگر با این ویتامین غنی شده‌اند. بعضی از این مواد غذایی شامل موارد زیر است:انواع ماهیجگر گاوزرده تخم مرغمیگوقارچشیر (غنی شده)برخی از غلات و بلغور جو دوسر (غنی شده)ماست (غنی شده)آب پرتقال (غنی شده)ویتامین D در چه غذاهایی وجود دارد؟ویتامین D در چه غذاهایی وجود دارد؟دریافت ویتامین دی مورد نیاز از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید و غذا به تنهایی می‌تواند سخت باشد، بنابراین مصرف قرص ویتامین D می‌تواند مفید باشد.ویتامین D3 چیست؟ویتامین D3، همچنین به عنوان کوله کلسیفرول شناخته می‌شود، نوعی از ویتامین دی است که به بدن شما کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. معمولا برای درمان افرادی که دارای کمبود ویتامین دی یا اختلالات مرتبط هستند، مانند راشیتیسم یا استئومالاسی استفاده می‌شود.برخی از افرادی که ممکن است به ویتامین دی۳ اضافی نیاز داشته باشند عبارتند از:سالمندانشیرخوارانی که از شیر مادر استفاده می‌کنند.افرادی که پوست تیره‌تری دارند.کسانی که اضافه وزن دارند (یا کسانی که جراحی معده داشته‌اند)افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند فیبروز کیستیک، بیماری کرون یا بیماری کبدیویتامین D3 ممکن است همراه با مکمل‌ها یا داروهای مختلف برای درمان یا پیشگیری از بیماری‌های دیگر استفاده شود. مصرف قرص ویتامین D3 برونسون می‌تواند به افراد دارای کمبود کمک کننده باشد.جمع‌بندیویتامین دی برای سلامت عمومی بدن شما بسیار حیاتی است. حتی اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، ممکن است برای رسیدن به سطوح خونی مطلوب به مکمل‌ها نیاز داشته باشید. با این حال، ممکن است زیادی آن عوارضی برای شما ایجاد کند. مطمئن شوید که از مصرف بیش از حد ویتامین دی اجتناب می‌کنید. به طور کلی، برای افرادی که سطح ویتامین دی کافی دارند، مصرف مکمل‌های  (IU)۴۰۰۰ یا کمتر در روز بی‌خطر تلقی می‌شود.متخصصان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است مکمل‌های ویتامین دی را برای افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تجویز کنند. آن‌ها سطح خون شما را برای اطمینان از ایمنی شما کنترل می‌کنند و پس از رسیدن به سطوح مطلوب، دوز شما را کاهش می‌دهند یا مکمل را قطع می‌کنند. از مصرف مکمل ویتامین دی با دوز بالا خودداری کنید مگر اینکه تحت نظر یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی باشید.همچنین مهم است که توجه داشته باشید که برخی از موارد مسمومیت با ویتامین دی به این دلیل اتفاق افتاده است که افراد از مکمل‌های نامعتبر مصرف می‌کنند. اگر می‌خواهید مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید، آن‌ها را از تولیدکنندگان معتبر خریداری کنید. اگر مکمل ویتامین دی مصرف می‌کنید و هر یک از علائم ذکر شده در این مقاله را تجربه کرده‌اید، در اسرع وقت با یک پزشک مشورت کنید. در صورت نیاز به مشاوره یا هرگونه پرسش می‌توانید با ما تماس بگیرید. Beauty Bloger Beauty Bloger Mon, 06 Jun 2022 13:54:13 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%DB%8C%D9%81-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-umtntnehzsaq تعریف سلامت چیست؟تعریف سلامتکلمه سلامت از جمله واژگانی است که شاید آن را به طور مکرر در نوشته ها و حرف های روزانه مان همانند خیلی از لغات دیگر به کار ببریم، اما با این حال ممکن است توجه خاصی به مفهوم و تعریف دقیق آن نداشته باشیم. از آنجا که می توان ارتباطی مستقیم و غیر مستقیم بین خیلی از مطالب و دروس، با مفهوم سلامت و همچنین نقش آنها در بهبود مؤلفه های سلامت در محیط کار و زندگی افراد قائل شد، از این رو، بر آن شدیم که به ارائه توضیحاتی راجع به تعریف سلامت و شاخص های آن بپردازیم.تعریف سلامت چیست؟تعریف سلامت چیست؟اساتید دانشگاه ویسکانسین، دکتر جونز و ابوت، به تنظیم یک فایل ورد پرداخته اند که در آن به ۷ شاخص سلامت و سؤالاتی درباره هر یک از آنها اشاره شده است و همچنین در سایت سازمان بهداشت جهانی نیز به عنوان یک منبع خارجی بارگذاری شده است. علاوه بر آن، ذکر این ۷ مؤلفه سلامت در برخی از منابع با تغییرات جزئی صورت گرفته که از جمله آنها می توان به کتاب گرین برگ با عنوان مدیریت استرس اشاره نمود.۷ مؤلفه سلامت و تعریف هر یک از آنهامؤلفه های سلامت عبارتند از:سلامت جسمی یا فیزیکیسلامت ذهنیسلامت عاطفی و هیجانیسلامت محیط زیستسلامت اجتماعیسلامت معنویو سلامت شغلیدر ادامه هر یک از این مؤلفه های سلامت را تعریف می کنیم.تعریف سلامت جسمی یا سلامت فیزیکیسلامت جسمی به میزان قدرت و توانمندی بدن جهت انجام کارهای روزمره و دور ماندن بدن از بیماری ها و همچنین میزان توان آن در ذخیره انرژِی برای انجام فعالیت های ضروری و در کل تناسب جسمی اطلاق می گردد. در ادامه به معرفی برخی از مواردی که به نوعی نشان دهنده توجه به سلامت جسمی است، خواهیم پرداخت.۱- روزانه تمرین و نرمش کردن۲-بر مهارت های مدیریت استرس تسلط پیدا کردن۳-تنظیم کردن نوع و حجم غذا با توجه به نوع فعالیت ها۴-از اعتیاد به موادی همچون کافئین، مخدرها، الکل و نیکوتین اجتناب کردن۵-جایگزین کردن پیشگیری از بیماری ها با ذهنیت درمان محور۶-جذب بیشتر کالری مورد نیاز بدن به کمک مواد غذایی غیر چرب۷-ریلکس کردن روزانه بدن با انجام یکسری فعالیت ها به مدت حداقل ۱۵ دقیقهدروس و مطالب مختلفی که در این حوزه ارائه می شود عبارتند از:دروسی که با مدیریت استرس مرتبط هستند.برای جدی تر گرفتن عاداتی از قبیل پیاده روی تلاش می کند.بر تکنیک ها و عادات مراقبه تأکید می کند.به اهمیت موضوع خواب و عادات مرتبط با آن و همچنین تأثیر نامطلوب کم خوابی می پردازد.به رفتارهایی که همواره سبب ایجاد احساس خستگی می شوند، می پردازد.به معرفی بهتر مفهوم اعتیاد به کار به عنوان تضعیف کننده سلامت فیزیکی و تسهیل کننده بیماری خواهد پرداخت.آشنایی با تعریف سلامت جسمی یا سلامت فیزیکیآشنایی با تعریف سلامت جسمی یا سلامت فیزیکیتعریف سلامت ذهنیرشد فکری و مهارت یادگیری را می توان خلاصه ترین تعریف ارائه شده از سلامت ذهنی دانست. البته فرآیند بکارگیری ذهن جهت درک عمیق تر و بهتر خود و جهان پیرامون نیز تعریف دقیق تر سلامت ذهنی به شمار می رود. از مصداق های سلامت ذهنی که می توان به آنها اشاره نمود، عبارتند از: توجه به مسئله یادگیری به عنوان یک فرآیند ضروری در تمام طول عمر و کنار گذاشتن افکار و دیدگاه های قدیمی و کهنه یا متناسب سازی آنها بر مبنای دانش و اطلاعات جدید و همچنین قابلیت ریسک پذیری با هدف دستیابی به تجربیات جدید.از دیگر زیر مجموعه های سلامت ذهنی، کسب کردن هنر و تقویت نمودن مهارت تفکر انتقادی می باشد.  از دروسی که سبب گسترش نگرش و سلامت ذهنی می شوند، می توان به درس های یادگیری و مدل ذهنی و تا حدودی نیز تفکر سیستمی اشاره نمود.تعریف سلامت عاطفی و هیجانیسلامت عاطفی به توانمندی در کنترل کردن هیجانات، به گونه ای که قادر به بیان راحت آنها باشیم و دست به انتخاب روشی مناسب جهت ابراز و اظهار آنها بزنیم، اطلاق می گردد. به خاطر داشته باشید که پنهان کردن هیجانات را نمی توان کنترل هیجان دانست. بلکه کنترل هیجان به مفهوم اتخاذ تصمیم صحیح در رابطه با ابراز کردن یا عدم ابراز احساسات و همچنین زمان و روش بیان شان می باشد.در حال حاضر به ارائه مطالبی در مورد سلامت عاطفی و هیجانی پرداخته شده که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد:۱-هوش هیجانی۲-شیوه های اشتباه مدیریت خشم۳-نحوه مدیریت خشم۴-شناسایی، تشخیص و نحوه ابراز احساساتتعریف ارائه شده برای سلامت عاطفی و هیجانیتعریف سلامت محیط زندگیبا اینکه تعریف سلامت محیط زندگی می تواند به راحتی قابل درک باشد، ولی بیان آن کار آسانی نخواهد بود. تقریباً هر آنچه که در محیط زندگی ما موجود است و نقش مؤثری در یکی از پارامترهای سلامت دارد، به عنوان سلامت محیط زندگی یا محیط زیست تلقی می شود. برای مثال، تمیز بودن هوا، سالم بودن آب و غذای مصرفی، نویز و صدای کم محیط پیرامون، مناسب بودن فضای فیزیکی برای کار و زندگی، نور محیط و در کل هر چیز مرتبط با سلامت محیط، می تواند در این گروه قرار گیرد.تعدادی از دروس منتشر شده در رابطه با سلامت محیط زندگی عبارتند از:۱-طراحی دفتر کار و اتاق های فاقد پنجره۲-در نظر گرفتن شرایط محیطی جهت افزایش کیفیت زندگی کاری۳-روانشناسی محیطیتعریف سلامت اجتماعیتوانمندی در برقراری ارتباط و تعامل با افراد و محیط، با این هدف که ارتباط رضایت بخش بین فردی رقم بخورد، سلامت اجتماعی اطلاق می گردد. از مؤلفه های سلامت اجتماعی می توان به توانایی برقراری ارتباط صادقانه با سایرین و همچنین مدیریت تعارض به روشی صحیح و سالم در زمان قابل قبول و مناسب اشاره نمود. یادتان باشد که به هر حال در مدت زمان نامحدود، برطرف شدن تعارض یا مرگ طرفین تعارض قابل تصور است. از این رو، می توان عبارت در زمان قابل قبول را در تعریف بالا، از موارد کلیدی به شمار آورد.از زیر مجموعه های سلامت اجتماعی عبارتند از: قبول مسئولیت در برابر جامعه، احترام قائل شدن برای سایرین، برخورداری از آمادگی جهت هزینه کردن از منابع خود برای جامعه، ایجاد تعامل و برقراری ارتباط دو سویه متعادل و سالم با سایرین، به نحوی که نه از خودمان و نه دیگران سوء استفاده گردد.از دروس ارائه شده در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره نمود:۱-در مذاکرات و ارتباطات، بلد بودن هنر نه گفتن۲-مذاکره با افراد دیوانه از نظر ما۳-معرفی افرادی که به مسموم کردن ذهن و جسم ما با الگوی رفتاری خود می پردازند.۴-آشنایی با معنای نوازش در تعامل و برقراری ارتباط با سایرین۵- شناخت رفتار انفعالی- تهاجمی در تعامل و مذاکره با دیگرانمنظور از سلامت ذهنیتعریف سلامت معنویتعریفی را که می توان برای سلامت معنوی در نظر گرفت، عبارت است از: درک معنای زندگی و هدف داشتن در زندگی و اعتقاد به ارتباط انسانها با هم. با اینکه باورها و نگرش های مختلفی با توجه به تعداد انسانها در این زمینه وجود دارد، ولی می توان به ایجاد و تقویت سلامت معنوی با پیدا کردن معنایی برای زندگی، برعکس افرادی که قادر به یافتن معنایی برای زندگی نیستند، پرداخت. به طور طبیعی امکان بیان و انتقال این نوع سلامت در قالب درس وجود ندارد. چرا که به جهت فراگیری و عمیق تر بودن آن، کلیه جوانب زندگی را شامل شده و هر شخصی در هر لحظه از زندگی خود به نوعی در پی آن خواهد بود.تعریف سلامت شغلیپارامترهایی را که می توان از آنها به عنوان سلامت شغلی یاد کرد، عبارتند از: رضایت شغلی نسبتاً خوب، پذیرفتن سهم شما در کار مورد نظر توسط افراد و همچنین برخورداری از سبک زندگی مورد دلخواه با توجه به منافع مالی آن.با وجود ارائه دروس مختلف در حوزه مدیریت منابع انسانی، رضایت شغلی و همچنین مدیریت رفتار سازمانی، ولی همچنان مسیری طولانی میان وضعیت کنونی و برنامه در نظر گرفته شده جهت معرفی روش هایی برای تقویت سلامت شغلی در پیش داریم. Beauty Bloger Beauty Bloger Sat, 14 May 2022 16:57:05 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B3%D9%88%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%AA-tzyfrh80zsnq چرا شامپو بدون سولفات؟سولفات چیست؟:سولفات در واقع محصول نمک سولفوریک اسید است که انواع مختلفی دارد و در صنایع گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد. سولفات ها به عنوان شوینده بصورت متدشااول برای مصارف آرایشی و بهداشتی و اغلب در ترکیبات شامپو و مواد شوینده مورد استفاده قرار می گیرند. اگر با شامپو بدون سولفات آشنایی ندارید در ادامه این مقاله همراه ما باشید.مصرف سولفات در مواد شوینده:شوینده ها از پرمصرف ترین کالاها در عصر حاضر هستند. و ترکیبات سولفاته از رایج ترین مواد اولیه در تهیه شوینده هایی از جمله پودرهای لباسشویی، ظرفشویی، مایع دستشویی، شامپو ها و غیره هستند. سولفاتها نسبت به مواد اولیه مشابه خود کف بیشتری تولید می کنند. لازم است بدانید که استفاده زیاد از مواد شوینده ای که حاوی سولفات هستند آسیب جدی به پوست و مو وارد می کند و به سرعت موجب خشکی پوست و مو خواهند شد. از آنجا که سولفات قدرت پاک کنندگی بالایی دارد و کف فراوانی تولید می کند، در ترکیب مواد شوینده و شامپوها مورد استفاده قرار می گیرد. گفته شده است که حدود یک سوم ترکیبات مواد شوینده حاوی سولفات می باشد. به افرادی که دارای پوست خشک هستند توصیه می شود که از مواد شوینده حاوی سولفات کمتر استفاده کنند.چرا از سولفات در شامپو استفاده می شود؟:ترکیبات پایه سولفات به عنوان شوینده و پاک کننده در شامپو استفاده می شوند و ایجاد کف می کنند. تصور عموم مردم بر اینست که هر چه شامپو یا مواد شوینده کف بیشتری تولید کنند، کیفیت و مرغوبیت بیشتری داشته و می تواند موها و پوست را تمیزتر کند. سولفات نوعی سورفکتانت قوی می باشد که آب و چربی را در خود حل می کند، از این رو زمانی که موهایتان را با شامپویی که دارای سولفات می باشد، بشویید در اصل چربی ها با آب شسته می شوند.شامپو بدون سولفاتپس به نظر می رسد که شامپو حاوی سولفات برای افرادی که موهای چرب دارند می تواند گزینه مناسبی باشد زیرا با استفاده از این شامپو میزان زیادی از چربی مو و پوست سر از بین می رود. اما استفاده متناوب از آن می تواند باعث به هم خوردن تعادل چربی و آسیب شود، زیرا پوست و مو باید به میزان لازم چربی خود را حفظ نماید. همچنین ممکن است باعث خشکی مو شود و حالت وز پیدا کند زیرا سولفات می تواند مو را مستعد آسیب دیدن نماید. چنانچه شما از شامپو حاوی سولفات استفاده کرده و دچار حساسیت شده اید توصیه می شود که استفاده از آن را متوقف کرده و شامپو بدون سولفات مصرف نمایید.چه افرادی باید از شامپو بدون سولفات استفاده نمایند؟:سولفات ماده خطرناکی نیست اما ممکن است عوارض آن برای افراد مختلف تاثیرات متفاوتی داشته باشد لذا برخی افراد بهتر است که از مواد آرایشی، شامپو یا مواد شوینده فاقد سولفات استفاده کنند. در ادامه به برخی از مواردی که باید مصرف شامپو حاوی سولفات را کنار بگذارید، اشاره خواهد شد:افرادی که دارای حساسیت ها یا بیماری های پوستی هستند، ممکن است بر اثر مصرف شامپوی حاوی سولفات دچار خشکی شدید شوند، مخصوصا افراد مبتلا به اگزما و پسوریازیس در صورت استفاده از شامپو حاوی سولفات ممکن است شاهد قرمزی و خارش یا ترک های ریز در پوست سر شوند. لذا به طور جدی به این افراد توصیه می شود تا از شامپو فاقد سولفات برای شستشوی موی خود استفاده نمایند.شامپو بدون سولفات چیستچنانچه شما به تازگی موهایتان را رنگ و دکلره کرده اید یا به طور دائمی موهای خود را فر یا صاف می کنید و از سشوار و اتو مو به دفعات زیادی استفاده می کنید، حتما شامپو بدون سولفات مصرف نمایید، زیرا موهای شما بر اثر استفاده از مواد شیمیایی و حرارت دچار خشکی شده و آسیب پذیر است، شامپوهای حاوی سولفات وضعیت موهای شما را حادتر نموده و موها دچار خشکی و وز خواهند شد به گونه ای که شانه کردن آنها بسیار دشوار می شود.افرادی که به صورت طبیعی جنس موهای آنها وز و خشک است نیز حتما از شامپو بدون سولفات برای شستشوی موی خود بهره مند شوند، زیرا شامپوهای حاوی سولفات رطوبت و چربی کم موهای شما را به طور کامل از بین می برد و موها آسیب جدی خواهند دید.شامپو بدون سولفات ایرانی:شامپو بدون سولفات عاری از ترکیباتی چون سدیم لوریل سولفات، سدیم لوریل اتر سولفات و آمونیوم لوریل سولفات و مشتقات آن می باشد.  شامپوهای بدون سولفات مزایای بسیاری دارند، این شامپوها موها را درخشان، طبیعی و خوش حالت می کنند. در زیر به فواید این شامپوها خواهیم پرداخت:اولین فایده ای که می توان برای شامپو بدون سولفات ایرانی نام برد حفظ چربی طبیعی مو است که باعث حفظ درخشندگی و حالت طبیعی موها می گردد. شامپو فاقد سولفات بدون از بین بردن چربی های طبیعی مو سبب تمیز شدن موها و از بین رفتن آلودگی ها خواهد شد.همانگونه که همه می دانیم مو باید رطوبت طبیعی خود را حفظ کند تا دچار خشکی و شکنندگی نشود و شامپو بدون سولفات کمک می کنند تا رطوبت طبیعی موها حفظ شود و از موها در برابر التهاب مراقبت می کند.سولفات در برخی مواقع باعث تحریکاتی می شود و با از بین رفتن چربی سر موجب التهاب در پوست سر، خارش و قرمزی شود. استفاده از شامپو فاقد سولفات چنین عوارضی را به همراه ندارد.شامپو فاقد سولفاتشامپو فاقد سولفات برای خانم هایی که به طور مرتب موهای خود را رنگ می کنند، بسیار موثر و مفید است، زیرا رطوبت مو را از بین نمی برد و باعث می شود تا رنگ ماندگاری بیشتری داشته باشد.شامپوهای بدون سولفات برای حفظ محیط زیست نیز مفید هستند، زیرا مواد شیمیایی مضری در ترکیبات آن وجود ندارد که برای محیط زیست مضر باشد.افرادی که پوست سر آنها حساس می باشد نیز از شامپو بدون سولفات مصرف نمایند.همانگونه که در بالا هم اشاره شد ممکن است استفاده از شامپو حاوی سولفات برای برخی افراد همراه با سوزش چشم باشد اما مصرف شامپو بدون سولفات چنین عوارضی را به همراه نخواهد داشت.در نهایت شامپو فاقد سولفات برای تمام انواع مو از جمله موهای های خشک, معمولی و چرب مناسب است. حتی افرادی که موهای خود را رنگ کرده اند یا به طور دائمی موهایشان را صاف یا فر می کنند نیز می توانند با خیال راحت از شامپو بدون سولفات بهره مند شوند.چنانچه می خواهید بدانید شامپویی که قصد خرید آن را دارید از نوع حاوی سولفات است یا فاقد سولفات به ترکیبات مندرج بر روی آن توجه نمایید اگر کلمات SLES، SLS و یا سولفات بر روی آن درج شده بود، می توانید مطمئن باشید که شامپو مورد نظر حاوی سولفات می باشد.شامپو گیاهی بدون سولفات:شامپوهای گیاهی نوعی شامپو طبیعی هستند که به موهای شما از هر جنسی که باشند لطافت، زیبایی و درخشندگی را هدیه می دهد. این شامپو فاقد سولفات هیچ حساسیتی ایجاد نمی کنند.شامپو گیاهی از مواد طبیعی چون حنا، روغن زیتون، سدر، رزماری، روغن آرگان، سیر و موارد مشابه تولید می شوند، از این رو حاوی مواد ویتامینه و مواد معدنی می باشند که با موها سازگاری داشته و باعث تقویت و رشد آنها می شود. این شامپو ها خاصیت ترمیم کنندگی دارند. به افرادی که بر اثر رنگ کردن و حرارت، موی آنها آسیب دیده، توصیه می شود تا با مصرف شامپو گیاهی بدون سولفات درخشندگی و لطافت را به موهای خود بازگردانند.شامپو گیاهی با توجه به اینکه از چه گیاهی تولید شده مناسب برای یک نوع مو بوده و مصرف کنندگان می توانند با توجه به نیاز موهای خود یکی از آنها را انتخاب نمایند.پس از استفاده از شامپو بدون سولفات ایرانی خیلی زود متوجه تغییرات قابل توجهی خواهید شد که در موهای شما ایجاد شده است.چنانچه شما هم از آن دسته از افرادی هستید که موهایشان بر اثر دکلره، حرارت سشوار و اتو مو دچار آسیب جدی شده است و به دنبال راه حل دائمی برای ترمیم موهایتان و بازگردانی درخشندگی و زیبایی  به موهایتان هستید، بدون معطلی سری به شامپوهای گیاهی بیونیج بزنید و با استفاده از این شامپوهای گیاهی بدون سولفات طراوت را به موهای خود هدیه دهید.چند توصیه مهم :علاوه بر انتخاب شامپوی گیاهی مناسب باید با توجه به جنس موها آنها را شست. مثلا موهای چرب را نیاید در حمام زیاد چنگ زد و بهتر است که یک روز در میان شسته شوند. در زمان شستشو ناخن ها با پوست سر تماس نداشته باشند.افرادی که موهای خشک دارند، از آب داغ استفاده نکنند. نرم کننده می تواند به مرطوب ماندن و لطافت بیشتر موها کمک کند.افرادی با موهای معمولی بهتر است از شامپوهای معمولی استفاده نمایند و موها را یک روز در میان شستشو دهند.عوارض سولفات:شاید شما هم از منابع غیر رسمی شنیده باشید که سولفات سرطانزا است، اما دانشمندان این مورد را تکذیب کرده اند و باور آنها این است که ممکن است عوارض جانبی مانند تحریک پوست و چشم را برای برخی افراد با حساسیت یا بیماری پوستی به دنبال داشته باشد. Beauty Bloger Beauty Bloger Mon, 19 Jul 2021 20:08:01 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%84%DA%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%84%DA%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-ti5vmblxg7mz لک صورت و درمان گیاهی لک صورتنقاطی از بدن که در معرض تشعشع آفتاب قرار می‌گیرند، بیشتر دچار لک می‌شود و این بدان علت است که در اثر تابش نور آفتاب و اشعه ماورای بنفش، ملانین (ماده رنگی پوست) که از سلول‌های رنگدانه‌ساز پوست ترشح می‌شود، به طور ناهماهنگ در سطح پوست جمع و باعث به وجود آمدن کک‌ومک می‌شود.لک صورت و درمان گیاهی لک صورتیادتان باشد که کک‌ومک برگشت پذیر است، بنابراین پس از مداوا نیز باید از پوست صورتتان مراقبت نمایید.عوامل مختلفي مي توانند روي ميزان و كيفيت رنگدانه ها و سلولهاي رنگدانه ساز تاثير گذاشته و باعث تغيير رنگ پوست و ايجاد لك هاي تيره صورت شوند كه عبارتند از:بيماريها و اختلالات ارثي و ژنتيكي، بيماريهاي سوخت و ساز سلولي ،بيماريهاي هورموني ،بيماريهاي التهابي،عفونت هاي موضعي پوست، عوامل شيميايي، دارو ها ،علل تغذيه اي شامل كمبود ويتامين ها، سوء تغذيه و بالا خره بدخيمي هاي پوستي.افزايش رنگ پوست همچنين ممكن است به علت هورمونال باشد همانند حاملگي و يا در بعضي بيماريها مثل ملاسما و آديسون كه در اثر هر دو عامل يعني تداخل بين عوامل هورمونال و نور آفتاب بوجود مي آيد.ملاسما يكي از شايعترين علل ايجاد لك صورت است و اغلب در خانم هاي مراجعه كننده براي درمان لك صورت ديده مي شود كه يك لك اكتسابي قهوه اي رنگ صورت است كه به صورت آهسته و قرينه به وجود مي آيد، اين نوع لك صورت ممكن است بدون علت مشخص يا به صورت فاميليال مخصوصاً در افرادي كه در تماس با نور آفتاب خفيف تيره مي شوند، ديده شود.دو عامل مهم در ايجاد ملاسما، ژنتيك و تغييرات هورموني در تركيب با اشعه ماوراء بنفش هستند.بعضي خانمها متوجه مي شوند كه درست قبل از قاعدگي لك ها واضحتر مي شود. مدت زيادي طولمي كشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگي اين لك برطرف شود و يا ممكن است كه هرگز به طور كامل برطرف نشود.انواع ماسک لک صورتماسک گرمک:ماسک زیبایى گرمک براى باز و شاداب شدن چهره مفید است این ماسک را روى صورت بکشید و بگذارید براى ۱۵ دقیقه بماند. این ماسک براى از بین بردن لکه ها و جوش های سر سیاه نیز مفید است.ماسک عسل و سرکه:مقدارى عسل و سرکه را مخلوط کرده و روى لکه هاى صورت بمالید. کبودى هاى زیر چشم را با این ماسک برطرف کنید.ماسک کنگر:آب کنگر را گرفته به اندازه یک سوم آن موم سفید و روغن بادام اضافه کرده و خوب هم مى زنید تا به صورت ماسک درآید. این ماسک را روى لکه هاى پوست مى گذارید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب ولرم مى شویید این ماسک براى از بین بردن لکه ها مفید است.ماسک هویج و سیب:هویج و سیب را رنده کرده و یک قاشق مرباخورى عسل به آن اضافه کرده و روى صورت هایى که لک دارد بگذارید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم آن را بشویید.گردآوري توسط : مجله دلگرم Beauty Bloger Beauty Bloger Tue, 29 Jun 2021 11:59:18 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%DB%B6-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-fg1tz5q0zlzw ۶ راز زیبایی پوست هنگام حمام کردن که باید بدانیدپیش از لباس پوشیدن مطمئن شوید که موهای سالم، پوستی درخشان و ناخن‌های فوق‌العاده زیبا دارید!به طور حتم، یک دوش گرفتن معمولی برای پاک‌ کردن بدن از آلودگی‌ها و موهای بدن است( البته اگر زمان کافی داشته باشید)، اما اگر دوش‌ گرفتن شما محدود به شامپو زدن و تمیز‌کردن موهاست، خیلی از چیزها را فراموش کرده‌اید.۶ راز زیبایی پوست هنگام حمام کردن که باید بدانیدبرای اینکه دوش گرفتن‌های هر روز و معمولی شما به کاری خوشایند بدل شود، این ریزه‌کاری‌ها را انجام بدهید که البته خیلی هم وقت‌گیر نیستند.دکتر جاشوا زیچنر، رئیس مرکز بهداشت و تحقیقات پوست در مونت سینای معتقد است: ″حتما درباره ترتیب کارهای داخل حمام فکر کنید، اگر با تکنیک عمل کنید، سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.″ با فکر کردن درباره کارهایی که لازم است انجام دهید، حمامی دلچسب را تجربه کنید که تا به حال نداشته‌اید.1.برس خشکپاک کردن لایه خارجی پوست بسیار مهم است و البته فقط ۱۲۰ثانیه وقت لازم دارد. برس کشیدن روی بدن خشک، گردش خون را تسریع کرده و جریان مایع لنفاوی را بهبود می‌بخشد، سمومی که سلول‌ها را احاطه کرده‌اند را دفع می‌کند سپس پوست خشک و مرده را از سطح سلول‌ها می‌زداید و پوستی زنده و درخشنده هویدا می‌شود که فرصت نفس کشیدن می‌یابد.سیسیلیا ونگ مدیر مرکز مراقبت‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: ″یکی از فوق‌العاده‌ترین روش‌ها برای تحریک سلول‌های بدن است.″زمان استفاده: پیش از اینکه به حمام بروید یک برس با موهای زبر و طبیعی را انتخاب کنید و از پاها شروع کنید تا سمت قفسه سینه بالا بیایید و این عمل را بین ۳تا ۵دقیقه تکرار کنید.2.آب‌رسانی به موهابرای داشتن موهایی براق‌تر و ابریشمی‌تر ، یک یا دوبار در هفته، نرم‌کننده معمولی خود رابا نرم‌کننده قوی‌تر جایگزین کنید. جیمی آن، مدیر مرکز زیبایی NYC’s معتقد است: ″ آب گرم با بخار فراوان، کاندیشنر را در عمق تارهای موی شما فرو می‌برد.″ نیازی به محصولات خیلی خاص و فانتزی نیست. جیمی اضافه می‌کند:شما می‌توانید از سرم‌های حاوی روغن استفاده کنید و یا فقط از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خودتان استفاده کنید.زمان استفاده: اگر موهایتان را شامپو زده‌اید، بلافاصله بعد از آبکشی موها، کاندیشنر و یا روغن را روی سرتان بمالید و اجازه دهید که موهای شما را نرم کند و شما در این فاصله بقیه بدنتان را بشورید.اگر فرصت مالیدن روغن روی موها را بعد از شامپو زدن ندارید، پیش از اینکه وارد حمام شوید روغن را روی موها بمالید و قبل از خارج شدن آن را آبکشی کنید تا مدت اثر بخشی آن طولانی شود.3.ماسک سریع صورتلزومی ندارد ۳۰دقیقه برای ماسک صورت وقت تلف کنید. بعضی از ماسک‌ها فقط ۱۰دقیقه زمان برای اثر بخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کارهای شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید.به اعتقاد ونگ: ″ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق‌العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می‌کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین‌ها به راحتی جذب پوست شما می‌شود.″ماسک‌های ژله‌ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب‌تر هستند؛ آنها نرم و لطیف هستند اما از روی پوست مرطوب سر نمی‌خورد.اگر خودتان می‌خواهید در خانه این ماسک را بگذارید، از خاصیت آب‌رسانی مواد ارگانیک مانند عسل بهره ببرید. ونگ پیشنهاد می‌کند دانه چیا را به ماسک‌های خود اضافه کنید تا لایه‌برداری ملایمی هم انجام داده باشید.زمان استفاده: بعد از اینکه صورت خود را کاملا تمیز کردید، ماسک را کاملا روی صورت بگذارید و تا قبل از آبکشی کل بدن، اجازه دهید روی صورتتان بماند.4.شستشوی پوستدکتر زینچر معتقد است: ″یکی از بزرگترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست‌های خشک با پاک‌کننده‌های صابونی است.″ به جای استفاده از آن‌ها، برای داشتن پوستی نرم و لطیف، صابون‌های خشک کننده را با شامپو بدن یا روغن شستشو عوض کنید و به جای کرم‌های سنتی اصلاح، از روغن اصلاح، برای از بین بردن موهای بدن استفاده کنید.شستن بدن با این محصولاتِ کاملا مفید، پوستی بشاش و درخشان برایتان به ارمغان می‌آورد. برای لطافت بیشتر پوست در انتهای کار، چند قطره از شامپو بدن را کف دستتان ریخته و با مقداری شکر خام یا نمک دریا مخلوط کرده و به آرامی روی بدن خود بمالید تا همراه با پاکیزگی، پوستی نرم و لطیف نصیبتان شود.5.یک دقیقه وقت هم برای مانیکو پدیکوربعد از استفاده از نرم‌کننده مو دست‌های شما حالت لغزنده‌ای پیدا می‌کند؟ آنها را آب نکشید. دکتر آن پیشنهاد می‌کند که: آن را روی پاشنه پاها بمالید، تا لطیف شوند و حتی بعد از مالیدن آن با استفاده از برس ناخن می‌توانید زیر ناخن‌ها را هم تمیز کنید.زمان استفاده: بعد از استفاده از نرم‌کننده، اگر پاهای شما به توجه بیشتری نیاز دارد، از لیف‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید. لیف را به پاشنه پاها بکشید تا کف پاهای نرمی داشته باشید.6.کل بدنبرای اینکه مطمئن شوید که درخشندگی و جلای پوست شما تا ساعت‌ها بعد از حمام حفظ خواهد شد، بدن خود را خوب خشک کرده و سپس کل بدنتان را با لوسیونی ملایم ماساژ دهید.دکتر زچنر می‌گوید: “بلافاصله بعد از حمام که پوست شما لطیف و نرم شده و قدرت جذب بالایی دارد، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.”وی خاطرنشان می‌کند که ماساژ بدن با کرم‌های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک که مرطوب کننده‌اند، باعث می‌شود که آب سطح پوست حفظ شده و قدرت جذب آن را بالا می‌برند.زمان استفاده: استفاده از لوسیون گاهی کار عذاب‌آوری می‌شود اما اگر بعد از حمام از آن استفاده کنید خیلی هم خوشایند است. دکتر زینچر معتقد است: ” ۳تا۵دقیقه بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید.” چون باعث می‌شود که رطوبت بدنتان حفظ ‌شود.چهار مزیت دوش آب سرد برای سلامتیمطمئنا، از شنیدن جمله‌ی یک دوش آب سرد بگیر، مو به تن شما سیخ خواهد شد، اما همین دوش آب سرد که ممکن است به نظرتان نا خوشایند و وحشتناک بیاید، صبح روز بعد سلامت جسمی شما را بهبود خواهد بخشید و باعث افزایش تندرستی تان خواهد شد.دوش آب سرد، برای دلاوران و جنگ آوران عصر باستان، یک سلاح پر قدرت به شمار می آمد که بر قدرت آن ها می افزود و باعث افزایش هوشیاری این جنگاوران می شد. همان طور که جیمز باند در فیلم هایش به این نکته اشاره کرده و می گوید با یک دوش آب سرد، سر حال تر می شود.مزایای فیزیکی و روانی دوش آب سرد بی حد و حصر است. در واقع مزایای دوش آب سرد، مزایای کوتاه مدتی نیستند که برای یک یا دو روز در بدن باقی بمانند بلکه این دوش باعث افزایش استقامت و قدرت بدنی فرد در طولانی مدت می شود و لذا مزایای بلند مدتی را به همراه خواهد داشت. از جمله فواید دوش آب سرد می توان به موارد زیر اشاره نمود.1.دوش آب سرد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شودمحققان رابطه تنگاتنگی را بین قرار گرفتن در زیر دوش آب سرد و افزایش گلوتاتیون کشف نموده اند. گلوتاتیون اسید آمینه ای است که قدرت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش داده و بدن را در برابر انواع مختلف سموم مقاوم نموده و علاوه بر این، با عواقب نا خوشایند استرس نیز مبارزه می کند.2.دوش آب سرد به داشتن پوستی بهتر کمک می کندمتخصصان پوست دائما بر روی این موضوع تاکید دارند که آب گرم، روغن های اسانس ضروری را از روی پوست شما می زداید و لذا باعث خشکی و خارش پوست خواهد شد. بنابراین با چند بار دوش آب سرد در هفته، به راحتی می توانید التهاب پوست را کاهش داده و از شکنده شدن و آسیب رسیدن به موهایتان جلوگیری نمایید.3.دوش آب سرد باعث بهبود سریع گرفتگی عضلات بدن می شودورزشکاران، از قهرمانان دوی سرعت گرفته تا بازیکنان NFL، مدت کوتاهی پس از بازی در حمام یخ می خوابند تا درد عضلانی ناشی از گرفتگی عضلات خود را کاهش دهند.همین اصل برای کسانی صدق می کند که می خواهند خستگی یک هفته ی کاری پر مشقت و پر از استرس را از بدنشان خارج کنند. در واقع دوش آب سرد به کارمندانی که در فضاهای پر استرس کار می کنند و کارگرانی که فعالیت بدنی زیادی دارند کمک می کند تا خستگی عضلانی خود را از بدن بزدایند.4.دوش آب سرد باعث بهبود خلق و خو می شودمحققان دانشگاه ویرجینیای معتقدند که دوش آب سرد می تواند افسردگی را از بین ببرد. آن ها مطالعه ی خود را با انجام آزمایشی که شامل یک دوره ی پنج دقیقه ای افت تدریجی دمای آب (برای ایجاد شوک آب سرد، که کمی ناخوشایند است)، و سپس دو تا سه دقیقه دوش گرفتن در آبی با دمای ۵۲ درجه سانتی گراد بود تکمیل نمودند. “مجله سلامت” Beauty Bloger Beauty Bloger Mon, 28 Jun 2021 16:25:33 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%85%D9%81%D9%87%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-gjnpkugce2yd زیبایی چیست ؟آیا زیبایی باعث شادی بیشتر افراد میشود؟ در واقع تعریف زیبایی در گذر زمان تغییر می کند. زیبایی در فرهنگ ها و اقوام مختلف تعاریف متفاوتی دارد. خیلی از اوقات، زیبایی را از طریق تصاویر یا مفاهیم ذهنی مان تعریف می کنیم. شاید اگر از شما بپرسند که زیبایی چیست پاسختان چهره یا ظاهر یک بازیگر و یا یک مدل معروف باشد، شاید تصویری از یک منظره فوق العاده و شاید مفهومی که به سادگی نتوان آن را بیان کرد.مفهوم واقعی زیبایی چیست؟می توان گفت تصاویر و لحظاتی در زندگی وجود دارند که الهام بخش و نمایانگر بخشی از وجود ما هستند. لحظاتی که ما خود را آزاد حس می کنیم. یا به خودمان افتخار کرده و زنده بودن را احساس می کنیم. در باور بسیاری از افراد، این احساس، این شادی، تعریفی از زیبایی است. اما سوال این است که واقعا زیبایی چیست و چه افرادی زیبا هستند؟تعریف انسانها از زیبایی چیست ؟آیا می دانستید در یک نظرسنجی که از یک جمع مادران گرفته شد، نتیجه نشان داد که تنها 2 درصد از خانم ها خودشان را زیبا می دانند! شما هم همینطور راجع به خودتان فکر میکنید؟ اگر دخترتان از شما سوال کند که نگاه شما به زیبایی چیست چه پاسخی به او می دهید؟ در این نظر سنجی که کمپانی داو (Dove) به مناسبت روز مادر انجام داده بود، به پاسخ های جالبی برای سوال زیبایی چیست از زبان مادران رسیدند:77 درصد از مادران معتقد بودند که زیبایی از نوع برخورد، احساسات و سایر ویژگی های فردی انسان ها برمی خیزد. و مشخصات فیزیکی افراد ارتباط زیبایی با زیبایی آنها ندارد.89 درصد از افراد قویاً اعتقاد داشتند که یک زن در هر سنی زیباست!و 85 درصد از شرکت کنندگان نیز بر این باور بودند که هر بانویی زیبایی خاص خودش را دارد.نتیجه این نظر سنجی برای خود شرکت کنندگان نیز جالب بود. اینکه بیشتر از دو سوم افراد، باور دارند زیبایی ظاهری در واقع نگاهی است که دیگران به ما دارند . امکان دارد یک شخص نظر مثبتی روی ما نداشته باشد، در حالی که در نگاه فرد دیگری بسیار زیبا و دوست داشتنی به نظر برسیم. شاخصه هایی که بیشتر بعنوان نماد زیبایی مطرح شدند، شاد بودن، اعتماد به نفس، وقار و شوخ طبعی هستند. گرچه ویژگی های سنتی که بعنوان زیبایی شناخته می شوند نیز مطرح شدند، مانند ظاهر، قد، وزن و حتی استایل افراد.آیا او زیبا است؟برای یک لحظه به این جمله فکر کنید. “او زیباست” چه چیزی در ذهن شما تداعی می شود؟ برداشت شما این است که این شخص ظاهر زیبایی دارد یا ویژگی های رفتاری اش به نظرتان می آید؟ مطمئناً شما هم با این ایده موافق هستید که زیبایی نمی تواند فقط ظاهری باشد. بلکه یک شخصیت یا مفهوم است که زیبایی را تداعی می کند. همانطور که نظر شما درباره اجزای صورت یک فرد ممکن است با نظر دوستتان زمین تا آسمان فرق کند. این تفاوت از کجا نشات می گیرد؟ذهن ما طوری ساخته شده است که خواه ناخواه در نگاه اول، قضاوت هایی بر اساس داشته هایش ، روی افراد می کند. بدین معنا که ممکن نیست شما فرد جدیدی را ملاقات کنید و یک نظر حداقلی درباره او نداشته باشید. برای مثال ، همکار جدیدی در محل کارتان شروع به کار می کند، و شما در نگاه اول از استایل ظاهری وی خوشتان نمی آید. شاید بی معنی بنظر برسد اما ممکن است خاطره ای، دیدگاهی یا پیش داوری درباره آن طرز لباس پوشیدن و برخورد در ذهنتان داشته باشید که ناخودآگاه منجر می شود از آن آدم خوشتان نیاید. حال اینکه همکار دیگری با اشتیاق به شما می گوید : ” بنظرت مریم زیبا نیست؟”آیا زیبایی قانون خاصی دارد؟خب، پس معیار زیبایی چیست ؟ آیا هیچ عدد و رقم و اندازه ای وجود دارد که بتوان امتیازی به کسی داد؟ جواب این سوال تا حدودی مثبت است. به زبان ریاضی، زیبایی با عدد 1.6180339887 تعریف شده است. این عدد که نسبت طلایی نامیده می شود، نسبتی ریاضی است که گفته می شود در تمامی عناصر طبیعی و موجودات به نوعی رعایت شده است. هنرمندان زیادی از این نسبت برای طراحی هایشان استفاده کرده اند و یا این قاب را برای عکاسی برگزیده اند. Beauty Bloger Beauty Bloger Fri, 25 Jun 2021 21:00:35 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%88-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-kjwhm2noi43x در طول تاریخ اساساً جایگاه یک دانشمند از نظر میزان رؤیت‌پذیری و دیده‌شدن هیچگاه با سیاستمدار، تاجر، اشرافیت و ... قابل قیاس نبوده است. میلی که عمل عالمانه را به پیش می‌راند، اساساً معطوف به دیده‌شدن نبوده است؛ میلی که عمل زیبایی‌شناسانه را به پیش می‌راند نیز از چنین منطقی تبعیت نمی‌کند.چرا او بیش از من طرفدار دارد؟به گزارش ایسنا، در یادداشتی در روزنامه ایران به قلم آرش حیدری، عضو هیأت علمی گروه مطالعات فرهنگی دانشگاه علم و فرهنگ تهران، آمده است: «فهم تغییر همچون آسیب، رایج‌ترین شیوه رؤیت‌پذیرکردن جهان اجتماعی است. از تأمل بر نسل گرفته تا تغییرات در سازوکارهای فرهنگی همواره بلندترین فریاد، فریاد وامصیبتا برای چیزی است که اصیل نامیده می‌شود. هراس ناشی از دست رفتن اصالت، ریشه، ماهیت، جوهر و تمامی مشتقات‌شان رایج‌ترین الگوی مواجهه با تغییرات اجتماعی است. فضای موجود به شکلی است که گویی هر کس این فریاد را بلندتر سر دهد و به‌ حال «توده در حال زوال» بیشتر مویه کند، انتقادی‌تر است. در این بستر، مسأله نه میدان اجتماعی و تغییراتش که موضعی علم‌الاخلاقی است که در پی تعریف خوب-بد است؛ مسأله نه فهم نیروهای اجتماعی و کارکردها و پیامدهای خیر و شر آنها که یکدست فهمیدن «مردم»، جامعه و تمامی مشتقاتش است. در اینجاست که فهم درونی حیات اجتماعی-فرهنگی و منطق کنش، مقاومت، بازتولید، همدستی و ناهمدستی و تمامی آن چه علم اجتماعی را معنا می‌کند به محاق می‌رود و گزاره‌های علم‌الاخلاقی جای گزاره‌ای تحلیلی را می‌گیرند.این پرسش را نباید از سر خود باز کرد که یک جامعه‌شناس، روان‌شناس، مردم‌شناس، متخصص علوم سیاسی، فیلسوف، حقوقدان و ... زمانی که از جایگاه عالمانه خود سخن می‌گوید باید چه بگوید؟ نباید فراموش کنیم که جایگاه یک عالم در وهله اول نمی‌تواند جایگاهی علم‌الاخلاقی باشد بلکه جایگاهی تحلیلی است، به این معنا که باید گفتاری عالمانه در فهم وضعیت و موضوع مورد مطالعه خود ارائه کند و صد البته این گفتار همواره پیامدهایی اجرایی و عینی و اثرگذار دارند. این بدان معنا نیست که یک عالِم نمی‌تواند وجوه دیگری داشته باشد (از قبیل وجوه سیاسی، وجوه مدنی و فعالیت‌های اجتماعی و ...) بلکه مسأله اینجاست که وقتی در جایگاه عالم نشسته است و با هویتی عالمانه به عرصه سخن وارد می‌شود آیا در قلمروی عالمانه خود ایفای نقش می‌کند یا نه؟ به‌عبارت دقیق‌تر، وقتی متخصص جامعه‌شناسی، روان‌شناسی و ... به‌ عنوان یک روانشناس پشت یک تریبون قرار گرفته است یا در حال نوشتن یک متن است در حال تولید گفتاری روان‌شناسانه و جامعه‌شناسانه است یا نه؟وقتی روان‌شناسی در موقعیت سخن قرار گیرد و محور سخنش این باشد که برای سازگاری با شرایط اقتصادی میوه نخوریم یا جامعه‌شناسی در موقعیت سخن قرار گرفته است و محور سخنش این باشد که باید مردم را تربیت کنیم و فرهنگ‌سازی و آگاهی‌بخشی کنیم یا فیلسوفی در موضع سخن قرار گیرد و بگوید من حس می‌کنم سربار جامعه هستم چون مردم فوتبالیست‌ها را بیش از من می‌بینند، در عمل گفتاری عالمانه ارائه نمی‌کند بلکه در حال بازی نقشی علم‌الاخلاقی است که هیچ ربط وثیقی به زمینی ندارد که از آن هویت گرفته است؛ گویی که زمان‌هایی وجود داشته‌ است که مردمان گرد عالمان و دانشمندانشان حلقه زده‌اند! هیچ‌گاه چنین زمانی وجود نداشته است. این یک توهم تاریخی است. نه افلاطون محور نگاه‌های مردمان یونان بود و نه ابن‌ سینا و صدرالمتألهین، بت‌هایی برای مردمان زمانه خود بودند و نه هگل و کانت در زمانه زندگی‌شان آن محوری بودند که مردمان به گردشان بگردند. دیده‌شدن منطقِ عمل رهبران سیاسی، رهبران ایدئولوژیک و در دنیای امروز فعالان حوزه بازار و سرمایه بوده است. اینجا مسأله‌ای مهم پیش روی ما قرار می‌گیرد و آن هم توجه به غایت، یا به تعبیر دقیق‌تر منطق میل عالمانه است.میل عالمانه ناظر به حقیقت عمل می‌کند و نه لزوماً دیده‌شدن. عمل عالمانه تلاش دارد بفهمد که یک چیز چیست؟ چگونه پدید آمده است؟ چه نسبتی با چیزهای دیگر دارد؟ به چه چیزهای دیگری می‌تواند تبدیل شود و ... . آن چه کشف یا خلق می‌کند می‌تواند مورد توجه عموم مردم قرار بگیرد یا نگیرد. آن چه در تحلیل این میل باید در نظر داشت این است که میل نهفته در فعل عالمانه ناظر به کشف و فهم و مواجهه است. صد البته پس از این کشف و فهم است که میل به عرضه این یافته‌ها میلی قدرتمند خواهد بود که ترویج آن یافته یا مخلوق را معنادار می‌کند. چنین منطقی را در مورد هنر نیز می‌توان مورد بحث قرار داد. میل درونی عمل هنری در وهله اول دیده‌شدن نیست بلکه خلق‌کردن است؛ خلق چیزی و جهانی دیگرگون که در مرحله بعد می‌تواند موضوع دیده‌شدن قرار گیرد.اگر این مفروضات را جدی بگیریم آنگاه باید با آن چه در فضای عمومی این روزها فراگیر شده است، تعیین تکلیف و کذب‌بودن بسیاری از گزاره‌های به ظاهر انتقادی را آشکار کنیم. رایج شده است که گفته می‌شود سلبریتی‌ها به گروه مرجع تبدیل شده‌اند و مرجعیت را از افراد به اصطلاح نخبه و عالم سلب کرده‌اند. روشن نیست که در کدام دوره از تاریخ عالمان و دانشمندان و روشنفکران مرجعیت فکری جامعه را در اختیار داشته‌اند که حالا از آنها سلب شده باشد؟ در طول تاریخ اساساً جایگاه یک دانشمند از نظر میزان رؤیت‌پذیری و دیده‌شدن هیچ‌گاه با سیاستمدار، تاجر، اشرافیت و ... قابل قیاس نبوده است؛ میلی که عمل عالمانه را به پیش می‌راند اساساً معطوف به دیده شدن نبوده است، میلی که عمل زیبایی‌شناسانه را به پیش می‌راند نیز از چنین منطقی تبعیت نمی‌کند.اما زمانی که از سلبریتی و تمامی مشتقات و معادل‌های تاریخی‌اش، سخن می‌گوییم قصه کاملاً متفاوت است. چنین فیگوری عملش ناظر به دیده‌شدن از جانب دیگران تعریف می‌شود. با عباراتی روانکاوانه می‌توان گفت سلبریتی‌شدن برای خودش غایتی هیستریک محسوب می‌شود. هدف، دیده‌شدن است و لذا آن چه سلبریتی تولید می‌کند با هدف دیده‌شدن است و معطوف به‌ همین میل عمل می‌کند. همان‌ طور که منطق بازار تولید کالا برای فروش است، منطق عمل سلبریتی نیز تولید چیزی برای دیده‌شدن است. بنا بر این هر کس و هر چیز که دیده می‌شوند، لزوماً غایتی هیستریک ندارند؛ چرا که آن چه تولید می‌کنند محور است و نه میزان دیده‌شدن‌شان. چه‌بسا هنرمند یا اندیشمندی که اندیشه و هنرش را عرضه می‌کند و دیده می‌شود و چه‌بسیار افرادی که برای جلب رضایت مخاطبانشان هر چیزی تولید می‌کنند و هر رنگ و لعابی به کارشان می‌دهند. از این‌ رو در سطحی تحلیلی، ماهیت عمل عالم و هنرمند و سلبریتی از اساس متفاوت خواهد بود. بحران دقیقاً در اینجاست که با این فرض غلط که «سلبریتی‌ها جای عالمان و نخبگان و روشنفکران را گرفته‌اند»، تکاپویی سخیف برای پس‌گرفتن جایی به راه افتاده است که هیچ‌گاه در اختیار چنین گروه‌هایی نبوده است. فاجعه زمانی آغاز می‌شود که با فیگورهایی همچون سلبریتی-روانشناس، سلبریتی-جامعه‌شناس، سلبریتی، فیلسوف و در یک معنا سلبریتی-اندیشمند مواجه می‌شویم که غایتش می‌شود تولید چیزی که دیده شود اما رنگ و لعاب اندیشه‌ورزانه داشته باشد. این عمل، که در نهایت ابتذال نیز جای دارد، در منطق همان هیستریایی حل می‌شود که ظاهراً در حال نقد آن است. بن‌بست دقیقاً در نزاع بر سر منطق حقیقت یا منطق دیده‌شدن است. مویه و لابه به اصطلاح «نخبه» از دست سلبریتی‌هایی که جامعه را تسخیر کرده‌اند، لزوماً ناظر به نقد جامعه نمایش نیست بلکه می‌تواند ناظر به این باشد که «چرا کسی مرا نمی‌بیند!»، «چرا او بیش از من طرفدار دارد». دقیقاً در اینجاست که اندیشه و هنر برای خودش رقیبی خیالی می‌آفریند و میل آغازین خود، یعنی حقیقت و خلق زیبایی‌شناختی را وامی‌نهد و در میدانی هیستریک گام می‌نهد که نتیجه‌اش چیزی جز منحل‌کردن زیبایی شناسی و دانش نیست.رقابت و نزاع در جهانِ نیروها و ایده‌ها و گفتارهاست و نه در سطح افراد. مسأله اینجاست که چه ایده‌هایی، چه گفتارهایی‌، چه نیروهایی غالب و فراگیر می‌شوند و چه نیروهایی به محاق می‌روند. میدان منازعه اگر معنایی داشته باشد منازعه بر سر ایده‌ها و گفتارهاست و نه تعریف منازعه‌ای خیالی به‌ نام سلبریتی و روشنفکر یا سلبریتی و نخبه در معنای عام. چه‌بسیار نخبگانی و روشنفکران که مبلغان خطرناک‌ترین و دهشتانک‌ترین ایده‌ها و گفتارها هستند که چیزی جز ویران‌کردن جامعه را دربرندارد و چه‌بسیار به اصطلاح سلبریتی‌هایی که گفتارهایی دیگرگون را نمایندگی می‌کنند. مسأله بر سر فهم هندسه گفتارها و نظام اثرگذاری آنهاست نه ترسیم میدان‌های منازعه خیالی و درافتادن در ابتذالی افسارگسیخته به‌ نام «فرهنگ‌سازی»، «آگاهی‌بخشی» و «آموزش». مسأله اینجاست که چه ایده‌هایی در کجا و چگونه فراگیر می‌شوند و چه‌ جایگاه‌های سخنی را تسخیر می‌کنند نه این که برای به‌دست‌آوردن جایگاه سخن تقلا کنیم. مسأله بر سر شکل سخن، نتایج گفتار و نتایج ایده‌هاست و نه تسخیر جایگاهی که قرار است پرسروصداترین حرف‌ها را بزند.» Beauty Bloger Beauty Bloger Sat, 22 May 2021 11:37:55 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%85%DB%8C%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-quhyi1qznvzt دندان ها به عنوان یکی از مهم ترین اعضای بدن (که در سلامت و زیبایی نقش اساسی ایفا می کنند) شناخته می شوند. در حقیقت مینای دندان سخت ترین قسمت در کل بدن می باشد؛ با این حال عواملی وجود دارند که می توانند به آسیب یا از بین رفتن مینای دندان ختم شوند. میناکاری دندان یکی از روش های رایج جهت ترمیم مینای دندان می باشد که در ادامه به معرفی کامل آن می پردازیم.ناطقان: همانطور که مطلع هستید هر دندان از بخش های مختلفی تشکیل شده است؛ اصلی ترین بخش که به عنوان محافظ دندان ها عمل می کند مینای دندان نام دارد. به طور طبیعی مینای دندان از ماده معدنی هیدروکسی آپاتیت و برخی مواد معنی دیگر در مقدار کمتر تشکیل شده است و سخت ترین قسمت بدن می باشد. این ماده به صورت یک پوشش کامل روی دندان ها وجود دارد و از آنها در برابر سرما، گرما و عوامل دیگر محافظت می کند.میناکاری دندان چیستآیا مینای دندان قابل ترمیم است؟همانطور که متوجه شدید مینای دندان از مواد معدنی تشکیل شده است؛ این بدین معنی است که در صورت آسیب دیدن آنها ترمیم نمی شوند چرا که به صورت یک سلول زنده در بافت بدن قرار ندارند. اما با این حال پیشرفت روز افزون علم پزشکی باعث شده است متخصصین حوزه دندان پزشکی با استفاده از روش هایی که به طور کلی میناکاری دندان نام دارند به ترمیم و مقاوم سازی مینای دندان ها بپردازند. میناکاری دندان چست؟این اصطلاح به طور کلی شامل روش هایی است که با توجه به نوع و شدت مشکل بیمار استفاده می شوند. میناکاری دندان در صورت بروز مشکلات سطحی می تواند شامل ایمپلنت یا پر کردن باشد اما در صورت شدید بودن ممکن است پزشکان توصیه کنند از روش هایی مانند تاج دندان یا لمینت برای ترمیم آسیب دیدگی و جلوگیری از انتقال پوسیدگی به سایر دندان ها استفاده کنید. میناکاری دندان چگونه انجام می شود؟از آنجایی که دندان ها از مهم ترین اعضای بدن در زیبایی و سلامت شناخته می شوند، متخصصان این رشته نیز با ارائه راه کاری متنوع با میناکاری دندان به مراجعین کمک می کند که عبارتند از:- میناکاری دندان برای مشکلات سطحیدر صورتی که با مشکلاتی سطحی مواجه شوید و تنها بخش کوچکی از مینای دندان شما آسیب دیده باشد؛ متخصصین با ارائه راه کاری هایی به میناکاری دندان می پردازند. از این روش برای اصلاح عیب های جزئی مانند ناهمواری یا روی هم قرار گرفتن دندان ها و غیره استفاده می شود و معمولا بدون درد و سریع است.معمولا همراه با میناکاری دندان از سایر اقدامات مانند سفید کردن دندان ها، استفاده از کامپوزیت ونیر و باندینگ دندان نیز انجام می شود.• کامپوزیت ونیر در میناکاری دندانکامپوزیت ها که از جنس رزین تولید می شوند به وسیله یک چسب قوی توسط دندان پزشک روی دندان ها قرار داده می شوند. استفاده از این روش مزایا و معایبی دارد اما به طور کلی این روش برای حل مسائلی مانند ساییدگی دندان ها، وجود فاصله میان دندان ها، رفع تراشیده شدن دندان ها، ترمیم کوتاهی یا شکستگی دندان و غیره استفاده کرد. با این حال این روش برای ایجاد تغییرات اساسی در لبخند و شکل دهان مناسب نیست و تنها نقص هایی که در دندان ها وجود دارد پوشش می دهند.همچنین ممکن است کامپوزیت ونیر با گذشت زمان تیره شده و لکه هایی روی آن ایجاد شود اما به طور کلی هفت الی ده سال عمر می کنند و پس از آن می توانید به راحتی جهت تعویض اقدام کنید.انجام کامپوزیت و میناکاری دندان با استفاده از موادی بر پایه رزین یا همان ونیر معمولا تنها به یک جلسه دندان پزشکی نیاز دارد و پیوند آن با نور لیزری و چسب مخصوص انجام می شود. • باندینگ دندانباندینگ نیز از دیگر روش های ترمیم یا میناکاری دندان است که در آن برای پر کردن قسمت های خالی از لایه های مینای دندان اقدام می کنند. باندینگ معمولا از جنس کامپوزیت بوده و در کم ترین زمان به دندان ها می چسبد. همچنین از باندینگ برای ترمیم دندان های شکسته شده، دندان های دچار لب پریدگی، نیازمند به تغییر شکل و اندازه یا رفع مشکل در فاصله دندان ها استفاده کرد. این روش در مقایسه با دیگر راه کارها ارزان بوده و برای رفع برخی مشکلات کارآمد است. - استفاده از روکش یا تاج دنداندر صورتی که دندان های شما به شدت آسیب دیده باشند یا با پوسیدگی های شدید مواجه شوید ممکن است دندان پزشکان توصیه کنند از این روش برای ترمیم و میناکاری دندان ها استفاده کنید. از تاج دندان برای ترمیم آسیب های شدید (مثلا پوسیدگی یا از بین رفتن مینای دندان به طور کامل) استفاده می شود.در این روش پزشکان معمولا به طور کامل مینای دندان را تراشیده و با تهیه قالب یا اسکن از دندان ها، با استفاده از مواد مختلفی مانند طلا یا سرامیک با کمک متخصصان در آزمایشگاه دندان پزشکی تاج دندان را می سازند. راه های مراقبت از مینای دنداناز آنجایی که دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است پس باید از آنها به خوبی مراقبت کنید به همین ترتیب مواردی مانند رعایت بهداشت و رژیم مناسب، عدم مصرف دخانیات و الکل و... ضروری هستند اما در صورتی که با علائمی همچون تغییر رنگ یا وجود ترک در دندان ها روبرو شدید برای ترمیم آسیب دیدگی به یک دندان پزشک مراجعه کنید. علائم آسیب دیدن مینای دنداناز آنجایی که دهان همواره بزاق ترشح می کند، دندان ها نیز در محیطی قلیایی قرار دارند و کاهش ph این محیط باعث آسیب دیدن مینای دندان ها می شود. مصرف بیش از اندازه یا طولانی مدت نوشیدنی های گازدار و خوراکی های ترش از جمله دلایل بروز این مشکل هستند. در صورت از بین رفتن مینای دندان مشکلات و علائم زیر به وجود می آیند: • حساسیت به سرما یا گرمایکی از اصلی ترین علائم در افرادی است که با مشکل پوسیدگی دندان ها مواجه می شوند. معمولا این افراد با نوشیدنی یا غذاهای خنک یا گرم مشکل دارند و در صورت مصرف انها با درد شدیدی در دندان های خود مواجه می شوند. این حساسیت با توجه به مقدار آسیب در دندان ها متفاوت است و ممکن است تنها یک یا چند دندان با این مشکل روبرو شوند. • ایجاد ترک یا پوسیدگیهمچنین ممکن است با ترک ها یا پوسیدگی در سطح دندان های خود مواجه شوید که از جمله علائم پوسیدگی دندان هستند و باید در کوتاه ترین زمان ممکن جهت جلوگیری از گسترش مشکل و ترمیم دندان های خود اقدام کنید.• تغییر رنگ دندان هادندان هایی با مشکلاتی در پوشش خود مواجه می شوند معمولا تیره تر شده و رنگ آنها عوض می شود. البته ممکن است این مشکل همراه با مواردی دیگر مانند حساسیت دندان ها رخ دهد که نشانه ای از آسیب دیدن مینای دندان است و بهتر است جهت ترمیم و بازسازی آن قدم بردارید.• ایجاد فرو رفتگی در سطح دندانهمچنین آسیب دیدن مینای دندان ممکن است باعث ایجاد فرو رفتگی هایی در سطح دندان ها شود که با توجه به شدت و پراکندگی آنها ممکن است از روش های مختلفی برای ترمیم آن استفاده شود.عوامل تاثیرگذار در سلامت و خرابی مینای دندانهمانطور که متوجه شدید کاهش پی‌اچ دهان، رژیم غذایی و رعایت بهداشت در بروز مشکلات دندان موثر هستند. برخی از مواردی که باعث آسیب دیدن مینای دندان می شوند عبارتند از:• مصرف نوشابه هایی که مقدار زیادی اسید فسفریک و سیتریک دارند• مصرف بیش از اندازه برخی آبمیوه ها که قند بالایی دارند• خشکی دهان و کاهش تولید و ترشح بزاق• استفاده از رژیم هایی با مقدار بالا از قند یا نشاسته• داشتن بیماری ریفلاکس اسید معده• مصرف برخی داروها مانند آسپرین یا آنتی هیستامین ها• ژنتیک و برخی مشکلات ارثی• عوامل محیطی مانند دندان قروچه یا استفاده از دندان جهت شکستن آجیل و...منبع : ناطقان Beauty Bloger Beauty Bloger Wed, 28 Apr 2021 10:02:45 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84-1400-rviatgtz3dme در دنیای مدرن امروز با پیشرفت روز افزون علم راه های فراوانی برای تغییر ظاهر افراد وجود دارد. پیشرفت در حوزه پزشکی باعث شده است که افراد بتوانند ظاهر خود را با عمل های جراحی به شکل ایده آل خود در بیاورند. جراحی بینی یکی از پر طرفدار ترین عمل های جراحی زیبایی است که امروزه افراد به آن روی آورده اند.تاثیر جراحی بینی در زیباییدر دنیای مدرن امروز با پیشرفت روز افزون علم راه های فراوانی برای تغییر ظاهر افراد وجود دارد. پیشرفت در حوزه پزشکی باعث شده است که افراد بتوانند ظاهر خود را با عمل های جراحی به شکل ایده آل خود در بیاورند. جراحی بینی یکی از پر طرفدار ترین عمل های جراحی زیبایی است که امروزه افراد به آن روی آورده اند.اگر شما هم به فکر عمل بینی خود هستید بهتر است در طول این مقاله با ما همراه باشید تا با نکاتی که باید قبل عمل بینی به آن آگاه باشید را متوجه شوید.انواع مدل های عمل بینیاولین موضوعی که که در بحث جراحی زیبایی بینی مطرح است نوع عمل است، به طور کلی جراحی هایی که برای بینی انجام می شود را می توان به 3 دسته کلی:جراحی بینی گوشتیجراحی انحراف بینیجراحی بینی به روش بستهتقسیم می شوند که بسته به شرایط بینی هر فردی متفاوت است که در جلسه مشاوره شما باید تمامی موارد لازم را با دکتر خود در میان بگذارید تا او بتواند هزینه عمل بینی شما را به طور تخمینی اعلام نماید.ویژگی های یک دکتر جراح بینی خوب چیست؟به طور کلی در تمامی عمل های  زیبایی مهم ترین موضوعی که مطرح است انتخاب دکتر است، با توجه به درخواست های زیادی که در کشور ما برای عمل بینی وجود دارد، دکتر های زیادی در این حوزه فعال هستند لذا شما باید قبل از عمل بینی به خوبی راجع به آن ها تحقیق کنید و نمونه کار های آن ها را ببینید تا هزینه عمل بینی خود را به یک دکتر کار بلد و با تجربه بدهید.هزینه عمل بینی در سال 1400 چقدر است؟جالب است بدانید که عمل های زیبایی مانند عمل بینی هزینه مصوب و مشخصی ندارند به همین دلیل ممکن است قیمت عمل بینی یک دکتر با دیگری متفاوت باشد. جراحان هزینه عمل بینی را بر اساس روش هایی که قرار است در حین جراحی بر روی بینی شما پیاده کنند تعیین می کنند به عنوان مثال اگر علاوه بر بحث زیبایی، انحراف بینی هم داشته باشید به طبع هزینه بالا تری برای جراحی باید بپردازید. عمل بینی یکی از ساده ترین عمل های جراحی محسوب می شود که عموما بین 1 الی 2 ساعت طول می کشد که زمان آن با توجه به پیچیدگی عمل متغیر است.تغییرات ظاهری پس از جراحی بینیدر جراحی بینی علاوه بر این که فرم بینی شما تغییر می کند بر روی قسمت بالایی لب و دهان و به طور کلی بر روی صورت شما تاثیر می گذارد، پس بهتر با توجه به نظر دکتر تغییر بینی خود را انجام دهید تا هماهنگی سایر اجزای صورت شما به هم نخورد.جراحی بینیقبل از عمل چه کارهایی باید انجام دهیم؟عمل های جرای با توجه به میزان سختی آن به مراقبت های قبل و بعد از عمل نیاز دارند که عمل بینی هم از این قائده مستثنا نیست، با توجه به این که هزنیه عمل بینی نسبت به سایر عمل های زیبایی نسبتا بالا است بهتر است نکاتی که در این بخش ذکر می شود را قبل از عمل رعایت کنید تا عمل خوبی را پشت سر بگذارید.1 ) رژیم غذایی و خوراکاولین موضوعی که در اقدامات قبل از جراحی بینی مطرح است رژیم غذایی و نوع خوراک فرد است. پزشکان توصیه می کنند که از چند هفته قبل از عمل رژیم غذایی خود را تغییر داده و سعی کن از غذا های سالم تغذیه کنند تا از بروز بیماری های عفونی پیشگیری کنید. برای مثال میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید در مقابل تا حد امکان از خوردن غذا های سرخ کردنی اجتناب کنید.2 ) داروهای مصرفی شمانکته بسیار مهم دیگری که در جلسات مشاوره قبل از عمل باید با دکتر خود در میان بگذارید دارو هایی است که مصرف می کنید چرا که ممکن است این دارو ها با برای شما در حین عمل و یا پس از آن عوارض مختلفی را به وجود بیاوردند و آسیب های جدی به سلامت شما وارد کنند لذا بهتر است دکتر خود را در جریان بگذارید تا در صورت تداخل دارویی بتواند شرایط را کنترل کند.طبق گفته متخصصان کسانی که قصدجراحی زیبایی بینی دارند باید از 2 هفته قبل از عمل هیچ گونه دخانیاتی استعمال نکنند تا روند بهبود شان بعد از عمل کوتاه تر شود.در آخر قبل از قبل از عمل بدن خود را به طور کامل شست و شو دهید تا امکان ابتلا به باکتری و عفونت را به حداقل میزان ممکن برسانید.بعد از عمل باید به چه نکاتی توجه کنیم؟فردی که عمل بینی می کند باید به توصیه های دکتر دقت و توجه ویژه ای داشته باشد تا بتواند دوران نقاهت خود را به حداقل برساند و بینی خوش فرم تری داشته باشند. از آن جایی که بینی پس از جراحی هنوز فرم خاصی ندارد شما باید چند روز پس از عمل حالت ثابت آن را حفظ کنید تا قسمت های مختلفی که جراح تغییر داده جوش بخورند و فرم جدید را به خود بگیرند برای این کار دکتر ها پس از اتمام جراحی یک اسپیلینت داخل بینی شما قرار می دهد و آن را باند پیچی می کند تا با حرکت سر فرم بینی تکان نخورد.زمان مراقبت چقدر است ؟از آن جایی که عمل بینی نسبت به سایر جراحی های زیبایی سخت تر است شما باید مدت طولانی تری به مراقبت اختصاص دهید به عنوان مثال تا 2 هفته اول پس از جراحی صورت و بینی پف دارد که به مرور زمان از باد آن کم می شود و فرم نهایی بینی مشخص می شود اما 2 روز اول فرد باید در حالت استراحت مطلق باشد و سر خود را به هیچ وجه به سمت پایین نگیرد. استفاده از کمپرس آب یخ برای کاهش درد و پف صورت روشی است که عموما جراحان به بیماران خود توصیه می کنند.داشتن یک رژیم غذایی سالم همانند دوران قبل از عمل از واجبات دوران پس از عمل است که به روند بهبود شما کمک شایانی می کند. به عنوان مثال شما تا مدت ها نمی توانید غذا های سفت بخورید چرا که فشار زیاد فک ممکن است به رگ های بینی شما و یا محل جوش خوردن بینی با صورت شما کشیده شوند و فرم بینی تان را خراب کند لذا بهتر است با جوانب احتیاط را تا مدت ها رعایت کنید.چکاپ توسط دکتر جراح بینیدر نهایت چکاپ های دوره توسط پزشک جراح از اصلی ترین کار هایی است که شما باید بعد از عمل بینی انجام دهید تا از سلامت بینی و خوس فرم بودن آن اطمینان پیدا کنید. در این چکاپ ها اگر ایراد یا مشکلی وجود داشته باشد قابل تشخیص است در نتیجه برطرف کردن آن به مراتب کار ساده تری خواهد بود.منبع: ایلنا Beauty Bloger Beauty Bloger Tue, 27 Apr 2021 15:36:05 +0430 https://virgool.io/@beautybloger/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%88-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-behftbogy6ky سبک زندگی ناسالم و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در دنیای امروز سبب شده است تا بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی معمول افراد تأمین نشود.این در حالی است که رژیم غذایی متعادل و مغذی امری ضروری برای داشتن پوستی سالم و زیبا است. مکمل‌های غذایی به عنوان راهکاری برای بهبود سلامت و زیبایی پوست، حاوی موادی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، پروتئین‌ها، فیبر، اسیدهای چرب یا اسیدهای آمینه و آنزیم ها هستند که نقص حاصل از عدم دریافت مواد مغذی را جبران می‌کنند.مکمل‌ غذایی که به شکل قرص، کپسول، پودر و مایعات نوشیدنی مصرف می‌شود، هیچ گاه به صورت تزریقی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.نکات مهم در خرید مکمل‌ غذاییطبق قوانین وزارت بهداشت، مکمل‌های‌ غذایی تنها در داروخانه‌ها و سایت‌های داروخانه‌ای دارای مجوز که تحت نظارت دکتر داروساز هستند، عرضه می‌شوند. اکثر مکمل‌های غذایی پوست و مو بدون نیاز به نسخه پزشک قابل تهیه هستند. بنابراین توجه به هشدارهای مصرف، ترکیبات به کار رفته در محصولات، تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی نکته‌ی حائز اهمیتی است که مصرف‌کنندگان باید نسبت به آن آگاه باشند.مصرف بیش از اندازه مکمل‌های غذایی می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامتی فرد یا بروز نشانه‌های حساسیت در او شود. برای مصرف مکمل‌ تغذیه‌ای به شیوه‌ی صحیح، پیروی از دستورالعمل چاپ شده به روی بسته‌بندی محصول یا مشورت با پزشک، توصیه می‌شود.آشنایی با مکمل‌های غذایی درمکسدرمکس، برندی تازه متولد شده از شرکت داروسازی پارس حیان و در حوزه مکمل‌های غذایی است که در سال ۹۹ به بازار  عرضه شد.تا کنون بیش از ۴۰۰ محصول درمانی، آرایشی و بهداشتی در لابراتوارهای پارس حیان تولید و در بازارهای بین‌المللی به رقابت پرداخته‌اند. مکمل‌های تغذیه‌ای درمکس به تازگی به سبد محصولات این شرکت که زیر مجموعه ۱۴ برند نام آشنا است، اضافه شده است.برند مکمل غذایی درمکس فعالیت خود را به طور تخصصی در زمینه تولید مکمل‌های تغذیه‌ای برای پوست، مو و ناخن آغاز کرد. درمکس با تولید مکمل‌های پوست و مو قدم بزرگی در جهت بهبود دسترسی مصرف کندگان ایرانی به جدیدترین مکمل‌های غذایی دنیا برداشته است.رجوا: مکمل تغذیه‌ای تقویت پوست، مو و ناخن است که در کنار کلاژن دریایی، عصاره گیاه دم اسب و ۵۰۰۰ میکروگرم بیوتین، انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد طبیعی را شامل می‌شود.پیگمنتا: مکمل تغذیه‌ای روشن کننده پوست که با مکانیسم‌های مختلف منجر به کاهش تولید ملانین(رنگدانه پوست) شده و ضمن روشن نمودن پوست، منجر به بهبود طراوت و شادابی آن می‌شود.سولاریس: فرآورده تغذیه‌ای ضد آفتاب که به واسطه وجود ویتامین‌ها، مواد معدنی و مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان‌ها، از چشم و پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت می‌کند.هلیو برنز: فرآورده تغذیه‌ای برنزه کننده پوست، تنها محصول خوراکی برنزه کننده پوست موجود در بازار ایران است که به افزایش سرعت برنزه شدن، ماندگاری بیشتر رنگ پوست و محافظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید کمک می‌کند.مکمل‌های تغذیه‌ای درمکس با قیمت مناسب در مقایسه با محصولات مشابه خارجی، ترکیبات و کارکردهای منحصر به‌فرد، انتخابی ایده‌آل برای افرادی است که به سلامت پوست و زیبایی ظاهری خود اهمیت می‌دهند.منبع: ایلنا Beauty Bloger Beauty Bloger Tue, 20 Apr 2021 16:06:12 +0430