https://virgool.io/feed/@bita_thr78 fa 2026-06-18 05:48:36 https://files.virgool.io/upload/users/2728505/avatar/UWQ8kO.jpg?height=120&width=120 https://virgool.io/@bita_thr78 https://virgool.io/@bita_thr78/%D8%AE%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%D9%88-%D8%AE%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%86-xidlws2unbm0 اینک شادی همیشگی نیست غم هم همیشگی نیستپذیرفتن اینک همه چیز مطلقا سفید یا مطلقا سیاه نیست و همه چیز خاکستریست حقیقت جهان.سال 2023 تیم فوتبال زنان اسپانیا قهرمان جام جهانی شد(یعنی چند روز پیش) دختری که گل پیروزی را زد چندساعت بعد از قهرمانی پدرش رو از دست داد و ب نظرم این خاطره و اتفاق به بهترین شکل میتونه مخلوطی از شادی وغم بودن دنیا رو نشون بده.اینک غرق شادی باشیم و فک کنیم دیگه هیچ چیزی نمیتونه ناراحتمون کنه باعث میشه وقت پیش امد بد حسابی شوکه بشیم و شاید تحملش برامون سخت تر بشه.اینک وقتی تو غم هستیم فک کنیم دیگه دنیا به اخر رسیده و خوشحالی دیگه وجود نداره فقط باعث میشه دیدمون به دنیا محدود بشه و قشنگی های دنیا رو نبینیم.و آقای وحدانی تو کتاب دال دوست داشتن چ زیبا این خاکستری بودن رو بیان میکنن"شادی عدم غم نیست کنار آمدن با غم است"پذیرفتن اینک ادم ها تماما خوب یا بد نیستندهمه ادم ها نیمه تاریک و روشن دارن ،اگر این حقیقت رو بپذیریم انتظاراتمون از ادم ها کنترل میشه و این رو میدونیم ک بهترین ادم زندگیمون هم ممکنه اشتباه کنه، ممکنه ناخواسته باعث اسیبمون بشه.همه ادم ها اولین بارشون هست زندگی میکنن و اولین بارهست که اتفاقات رو تجربه میکنن، اگر این دید رو داشته باشید میتونید واقع بینانه تر برخورد کنیداز همه مهمتر خودمون هم خاکستری هستیم...خودمون هم یک ادم معمولیم واگر اینو رو قبول کنیم به خودمون حق میدم ک گاهی خسته باشیم گاهی بی حوصله باشیم.بهمون کمک میکنه از روانشناسی های زرد موفقیت فاصله بگیریم ک همیشه باید خاص باشیم، ما ب دنیا اومدیم ک دنیا رو متحول کنیم و در تک تک ثانیه های زندگیمون باید کاری خارق العاده انجام بدیم و این ها فقط از ما ادم های کمال گرای نا کارامد میسازه.ما ادم ها مخلوطی از احساساتیم و بروز همه ی این احساسات نشون دهنده زنده بودن ماست،غمگین، شاد، خسته، با نشاط،بی انگیز، پر شور، بی حوصله .اینک گریه کنیم و گاهی از ته دل بخندیم ،گاهی غر بزنیم گاهی به همه چیز عشق بدیم. تجربه همه این احوال طبیعی ست اما اصل مهم اینه ک بدونیم هیچ کدومشون دائمی نیستب عنوان حرف آخر...یادمون باشه اخبار رو هم خاکستری ببینیمرسانه مجبوره برای جذب مخاطب موضوعات رو سیاه تر یا سفیدتر کنه پس به محض شنیدن یک خبر سریع براشفته یا خوشحال نشید سعی کنید از همه جوانبش آگاه بشید. بیتاطاهرخانی بیتاطاهرخانی Tue, 22 Aug 2023 13:32:17 +0330 https://virgool.io/@bita_thr78/%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA%D9%86-tyqez2wgbn9c اغلب نوشتن دوای درده.درواقع ماهمیشه نیاز داریم ک برای آروم شدن،افکارمون نمود بیرونی پیدا کنن حالا این نمود یا عصبانیت یا استوری گذاشتن یا گریه کردن یا توییت زدن و یا هر نمود دیگه ای ک آدم برای آروم کردن خودش انتخاب میکنهبرای من نوشتن امن ترین راه نمود بیرونیه...همیشه از فواید یادداشت روزانه گفتن اما گاهی این کار خسته کننده میشه...یکی از بهترین راه هایی ک از کسالتش کم کنه شخصیتت افرینیهچ ادمایی تو ذهنتون زندگی میکنن؟ شما دوست دارین چ کسایی تو زندگیتون باشن؟آدمی ک دائم تو ذهنتون سرزنشتون میکنه، ادمی ک دائم حسرت میخوره و ناامیده تو ذهنتون و...دوست دارین ی آدم حامی که هر روز تشویقتون میکنه تو زندگی داشته باشین یا ادمی داشته باشین که هر روز یادآوری میکنه قرار فقط ی بار زندگی کنید و...ب این آدما اسم بدین...بعد از شخصیت پروری به همه اشون فرصت بروز بدین بزارین دونه دونه بیان بالا و حرفاشونو بزنن...ب اندازه ای اروم میشین و میتونین تصمیم درست بگیرین ک حد نداره...بهونه نیارین که تو ذهنم با خودم حرف میزنم ...باید بنویسین نوشتن معجزه میکنه....خلاصه ای بود از تجربیات خودم و راهنمایی های یک روان درمانگر و یک نویسنده توانمند بیتاطاهرخانی بیتاطاهرخانی Thu, 20 Jul 2023 13:17:21 +0330