https://virgool.io/feed/@catalism برنامه نویس و مدیر امنیت (-) fa 2026-06-17 10:58:39 https://files.virgool.io/upload/users/41942/avatar/1xp6cy.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@catalism https://virgool.io/@catalism/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B2%D8%A8%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%B1%D9%88-%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A6%D9%87-xme7kfwkbuyz همه چیز توی یه شب پاییزی و از یک کیوی شروع شد، به محض نوش جان کردن اون کیوی که از شدت رسیده بودن کاملا له شده بود ،‌ سوزش عجیبی سمت راست زبونم و در ناحیه زیرین حس کردم . هر چی آب خوردم فایده نداشت. در نهایت زیر زبانم را در آینه دیدم و متوجه تغییر رنگ در قسمتی کوچک شدم.شنیده بودم که رب انار برای دهان و لثه خیلی خوب است. چند روزی رو با رب انار سر کردم اما در نهایت خوب نشد. بالاخره به یک دکتر بی ربط مراجعه کردم و داستان من از اینجا کمی جدی‌تر شد، اون دکتر محترم تعدادی دارو تجویز کرد و در نهایت گفت اگر تا دو هفته زخمم خوب نشد باید احتمالا نمونه بدم. اما خب من از نمونه دادن خوشم نمیومد. داروها اثر نکرد و من هم کمی درگیر بودم و به جای دو هفته، یک ماه بعد به دکترم مراجعه کردم. راستی یادم رفت بگم که دکتر متخصص داخلی بود.( به خاطر همین در اول گفتم دکتر بی ربط.) خلاصه که دکتر برام معرفی نامه نوشت و من رو به دکتر مرتبط واگذار کرد. یه دکتر گوش حلق بینی مرتبط و به نام و البته پیر! بعد از اینکه یه دوره درمانی با دارو با این دکتر به نام و پیر پیش بردم به تعطیلات عید خوردیم. بعد از عید وقتی که دید خوب نشدم،‌ بهم گفت باید بریم اتاق عمل و نمونه برداری انجام بشه. اردیبهشت ماه امسال به اتاق عمل رفتم و جواب نمونه برداری اومد. جواب نشان دهنده این بود که مورد مشکوک به سرطان است. بله، سرطان زبان ...دکتر بهم گفت جای نگرانی نیست، باید چند ماه زیر نظر باشم و ببینیم چی میشه. اینجا بود که من یکم حساس شدم و به خودم گفتم که بهتره با دکترهای دیگه هم مشورت کنم. با پرس و جو با دکتری آشنا شدم که جراح خوبی توی موضوع گوش و حلق و بینی بود. اما متاسفانه بسیار عاشق پول و کمی بی‌ادب بود و هم بی‌اهمیت نسبت به دغدغه‌های بیمار. به توصیه خودش من رو برد اتاق عمل و کل اون قسمتی رو که مشکوک به سرطان بود،‌ به طور کامل برداشت و دوباره اون قسمت زبان برای پاتولوژی ارسال شد تا مشخص شود آیا سرطانی هست یا خیر. بالاخره جواب اومد... بله موضوع جدی‌تر بود. اون ناحیه کاملا سرطانی بود و من وارد فصل جدیدی از زندگیم شدم. بهم صریح و بدون هیچ رحمی گفت باید نصف زبونم و حتی شاید کلش را بردارم. همینطور باید غدد لنفاوی سمت راست و چپ گردنم را هم بردارم و هنوز حرفش کامل تموم نشده بود که اعلام کرد مبلغ هنگفتی هم برای این عمل می‌گیرد. حالا موضوع هزینه عملش نبود، موضوع این بود که به هیچ طریق راضی نمی‌شد که کمتر از نصف زبان را قطع کند. حتی راه‌های دیگه‌ای هم پیشنهاد نمی‌داد. اون شب رو با افکار شلخته به صبح رسوندم، سعی کردم به خودم مسلط باشم و واقعا موفق هم بودم. در تمام اتفاقاتی که بعدا برام افتاد یک لحظه هم خودم رو نباختم و تا تهش پیش رفتم. یه‌جورایی خودم رو آماده کرده بودم که نصف زبونم و حتی در صورت نیاز کل زبونم را قطع کنم که دقیقا فردای همون روز یکی از دوستانم یه روش جراحی رو بهم معرفی کرد. روش mohs ...ظاهرا هدف از این روش جراحی این هستش که به بافت سالم آسیب زده نشود و بررسی میکروسکوپی رو ناحیه های آلوده انجام می‌شود. میزان موفقیت این مدل عمل حدود ۹۷ درصد بود.با هر دکتر گوش حلق و بینی که مشورت می‌کردم این روش رو توصیه نمی‌کردند. چرا ؟؟؟ چون چند دهه است دارن به همین روش قدیمی و اثبات شده پیش میرن و زحمت بروزرسانی به خودشون رو نمی‌دهند. با چند تا از دوستانم که خارج از کشور بودند و آشنایانی در بیمارستان داشتند مشورت کردم و جالبه که شدیدا از روش mohs استقبال کردند و کاملا توصیه شده بود. با پرس و جو متوجه شدم دکترهای خوبی هستند که توی ایران این روش جراحی را انجام می‌دهند و موردهای موفق زیادی در زمینه سرطان زبان داشتند. حتی تونستم با دو مورد از مریض‌هایی که قبلا این روش رو تست کرده بودند صحبت کنم و کاملا خیالم راحت شد. در نهایت به این جراحی تن دادم و خودم شخصا از نتیجه کار به شدت راضی بودم. نه اختلالی در حرف زدنم به وجود اومد و نه حتی قسمت زیادی از زبانم قطع شد. می‌تونم بگم بسیار جزئی بود و این خیلی خوب بود . بعد از اینکه به طور کامل زبانم از هر گونه عامل سرطانی پاک شد، دکتری که برام عمل mohs را انجام داد معرفی‌نامه‌ای برای یک دکتر مجرب در زمینه گوش و حلق و بینی داد و من برای برداشتن لنف راست و چپ مراجعه کردم که این کار در نهایت انجام شد. باید اضافه کنم هر مرحله دردها و دردسر های خودش را داشت، اما خب با صبر کردن و روحیه داشتن میشه از هر مرحله رد شد. در نهایت با بررسی غدد لنفاوی توسط پاتولوژی مشخص شد که نیازی به پرتو درمانی نیست، چون این مورد بسیار مهم هستش، اگر غدد لنفاوی درگیر شده باشند ‌و پارامترهای دیگری هم نشان دهنده این باشه که امکان برگشت سریع سرطان و خطر متاستاز هست،‌ باید با پرتو درمانی جلوی این موضوع را گرفت. الان که در حال نوشتن این نوشته هستم کاملا پاکم و تا آخر عمرم باید چند ماه به چند ماه آزمایش بدم که اگر دوباره اتفاقی افتاد، بتوان زود درمانش کرد. من نه سیگار و نه پیپ میکشم،‌ ظاهرا کسایی که استعمال دخانیات دارند بیشتر در معرض سرطان دهان هستند اما در بررسی متوجه شدم مشکل من از یک دندون تیز شروع شد. به عنوان جمع بندی می‌تونم بگم از علل شایع سرطان زبان این‌ها هستند:سیگار، قلیان، پیپ، مشروبات الکلی، ایمپلنت و پروتز دندان امیدوارم هیچ کس دچار این مشکل نشه،‌ قصدم از نوشتن این نوشته این بود که اگر کسی به سرطان زبان مبتلا شد و در اینترنت جستجو کرد و با نوشته من روبرو شد،‌ نصف زبان یا کل زبانش رو از دست نده و حداقل با روش mohs میزان تخریب کمتری رو تجربه کنه و مهم‌تر اینکه موقع تشخیص یه بیماری نذاریم استرس به ما غلبه کنه و بخوایم سریع رفعش کنیم، با دکترهای دیگه ای هم مشورت کنیم شاید راه های بهتری برای درمان وجود داشته باشه چرا که علم هرروز درحال پیشرفته. علی کایدیان علی کایدیان Tue, 09 Aug 2022 19:41:28 +0430 https://virgool.io/@catalism/embryonic-breathing-qrji2gltsnk3 انرژی Qi یا Chi عبارتست از نیروی حیاتی که به نظر می آید در تمامی سلول های ما وجود دارد . از آنجایی که بدن دارای الکتریسیته ساکن است و انتقال پیام از اعصاب به مغز به همین علت است ، میتوان ماهیت Qi را همین الکتریسیته زیستی نامید . که متابولیسم بدن آن را تولید کرده است . زمانی که با روش های درست و اصولی Qi را ذخیره کنیم و این ذخیره به حداکثر خودش برسد ، Qi توسط جسم مادی آشکار میشود و آنگاه ما می توانیم از سلامتی و طول عمر بیشتر برخوردار شویم و به مراحل دیگری هم برسیم. محل اولیه قرار گیری Qi در ناحیه هارا ( دان تین ) ( ناحیه ای وسط شکم و دنبالچه یا بهتر بگم انتهای ستون فقرات ) قرار دارد . جهت افزایش Qi به سطحی بالاتر باید نسبت به چگونگی ذخیره Qi در دان تین و چگونگی هدایت آن به سمت بالا در جهت ستون فقرات تا مغز جهت فعال سازی سلول های مغز برای ایجاد انرژی بیشتر آگاهی کافی داشته باشیم . تنفس جنینی عاملی مهم برای رسیدن به این موضوع میباشد . علت نامگذاری این تنفس به نام جنینی این است که ، جنین در بود تولد خود از عضلات سینه برای تنفس استفاده نمی کند . در واقع از عضلات شکم خود برای تنفس استفاده میکند .پس نتیجه میگیریم که تنفس جنینی عاملی مهم جهت افزایش روحیه و دستیابی به روشنگری میباشد . همانطور که گفته شد ، Qi یا همان Chi در دان تیان یا محدوده شفا بخش که جایی در ناحیه وسط شکم است ذخیره میشود . به دان تیان تحتانی تنفس ثانویه هم میگویند . نکته مهم در این نوع تنفس اینست که بتوانیم تفکر و ذهن خود را در دان تیان متمرکز و ذخیره کنیم . وقتی که فکر و تمرکز در قسمت مرکزی شکم قرار گیرد ، می توان Qi را در بدن ذخیره کرد . و زمانی که فکر و تمرکز خارج از دان تیان باشد ، انرژی Qi ذخیره شده ، به مصرف میرسد و زمانی که از این انرژی بیش از حد استفاده شود ، بدن خسته و روح ضعیف میشود . برای ذخیره Qi در ناحیه دان تیان دو مورد را باید رعایت کرد ::اول ) آموزش دیدن چگونگی نگهداری ذهن را در دان تیان ، که در این حالت انرژی Qi استفاده نمیشود و در جای خود میماند .دوم) آموزش چگونگی تولید انرژی Qi بیشتر در بدن .زمانی که در حال فکر کردن هستیم و راه حلی یا ایده ای به ذهن ما میرسد ، نیروی الکتریسیته تولید میشود و انرژی Qi جهت انجام فعالیت ذهنی یا فیزیکی به مغز هدایت میشود و در این حالت ما داریم از Qi ذخیره شده استفاده میکنیم . زمانی که یاد بگیریم چگونه ذهن و تفکر خود را در دان تیان نگهداری کنیم ، Qi در جای خود میماند .ما میتوانیم ، تولید انرژی کی را در بدن به حد گسترده ای افزایش بدهیم ، در این راه علاوه بر استفاده از تمرینات ذهنی و فیزیکی ، میتوانیم از بعضی از خوراکی ها از جمله گیاهان بهره ببریم . اما استادان سبک چی کنگ و تایچی چوان معتقدند بهترین راه برای بدست آوردن انرژی Qi ، تبدیل ذخایر بدن ( مثل چربی ها ) به این انرژی است .در واقع زمانی که هنگام تنفس از عضلات شکمی کمک میگیریم ، بالا و پایین رفتن شکم باعث تبدیل چربی ها به انرژی Qi میشود . در واقع این چربی ها همان غذایی هستند که مصرف کردیم و دارای کالری زیادی هستند که به وسیله فرایند های بیوشیمیایی به انرژی Qi تبدیل میشوند .تنفس شکمی ، یا در واقع بالا و پایین رفتن شکم را بازگشت به تنفس کودکی هم می گویند ، چون همانطور که گفته شد ، کودکان در بدو تولد تنفس شکمی دارند . به منطقه شکمی منطقه شفا بخش هم میگویند و همچنین اقیانوس Qi هم میگویند .برای رسیدن به این شیوه ، از Zheng Huxi و Ni Hu Xi یا Fun Hu Xi استفاده میشود . قسمت جلوی شکم را دان تیان (دان تین ) کاذب هم میگویند زیرا زمانی که Qi تولید میشود بلادرنگ وارد مجرا های هدایت کننده میشود و تقویت میشود و به بین مجرا های دوازده Qi تقسیم میشود . یعنی بلافاصله مصرف میشود و این یعنی ذخیره نمیشود .در واقع این انرژی باید به حدی ذخیره شود که بتواند هدایت آن طی مسیر نخاع به سمت بالا ( مغز ) و بازگرداندن عصاره غذایی به مغز صورت گیرد . برای ذخیره این انرژی باید استفاده از تنفس جنینی را بدانیم . چون این تنفس باعث هدایت Qi از شکم به ناحیه دان تیان واقعی میشود و آنجا ذخیره میشود . محل واقعی دان تیان در جایی بین ناف و انتهای ستون فقرات قرار دارد . ( پشت ناف و جلوی حفره مینگ من ) . در طب سوزنی به این ناحیه مغز دوم هم میگویند و این همان ناحیه ای است که باعث شکل گیری و رشد جنین میشود .چنانچه به نحوه تولید انرژی Qi آشنا باشیم اما نتوانیم آن را به سمت دان تیان واقعی برده و ذخیره کنیم ، تمرینات ما در سطح تغییر ماهیچه ای و عضله ای باقی می ماند ، اما صد در صد مشخص است که همین حد هم در سطح خودش کیفیت Qi را تغییر میدهد و در واقع باعث حفظ سلامت جسمانی و شادابی میشود ، اما قادر به دستیابی به روشنگری نخواهیم بود ( چیزی که موریهه اوشیبا از آن با نام همجهت شدن با جهان نام می برد ) .در طب چینی ، به کلیه ها ، برآمدگی درونی (Neishen) و به بیضه ها یا تخمدان (Waishen) و به ناف (Shengmen) ، یعنی دروازه زندگی میگویند . و به اعتقاد آنها Shengmen باعث ایجاد حیات پیش از تولد میشود ( تعریف دیگری هم وجود دارد : این نقطه باعث اتصال مجرا های کنترل کننده به سمت بالا و دان تیان واقعی میشود ) و همچنین آن را مینگ من یا در بسته (Mihu) می نامند ، که مجرایی بسیار مهم در بدن است و در اکثر انسانها به طور طبیعی بسته است و برای طب سوزنی استفاده میشود .( هشدار : صد در صد نمیتوان از روی نوشته این آموزش ها را انجام داد . این مقاله جهت آگاهی شما است . اگر به این روش ها و موضوعات علاقه مند هستید ، حتما پیش یک فرد متخصص و استاد بروید ، در صورت اشتباه عوارض جانبی بسیار بدی دارد ! )و اما روش متعادل ساختن تنفس جنینی و در نهایت ذخیره انرژی Qi :زمانی که شکم در حال جمع شدن است و در همان حال پرده دیافراگم به سمت بالا قرار دارد ناف نیز در حال جمع شدن است . زمانی که شکم منبسط میشود ، پرده دیافراگم به آرامی به سمت پایین فشار می آورد و ناف نیز منبسط میشود . در این حالت به خاطر منبسط و منقبض شدن ناحیه ناف و اطراف آن ، نیروی درونی از غدد فوق کلیوی تولید میشود .امروزه به این نیروی درونی ، هورمون هم میگویند ، در واقع هورمون ها تسریع کننده هایی هستند که برای سوخت و ساز بیوشیمیایی بدن لازم هستند . زمانی که اندازه و مقدار این هورمون ها در حد کافی باشد ، سوخت و ساز بدن به آهستگی انجام میشود یعنی این فرآیند متابولیکی در تمامی و تک تک سلول های بدن به طور موثر انجام میشود . در نتیجه میزان نیروی کی بدن به حداکثر میرسد . نیروی حیات تقویت شده و فرآیند فرسودگی بدن کاهش یافته و باعث افزایش فعالیت های سالم سازی بدن در جهت بهینه میشود .جهت ذخیره سازی Qi در دان تیان واقعی باید توجه داشت که انرژی Qi نباید به خارج هدایت شود و هدر برود . اما صد در صد این کار مشکل است ، حتی زمانی که در حال مدیتیشن هستید ! برای رسیدن به این هدف ابتدا باید بدن خود را برای رسیدن به آرامش متعادل کنید . به محض اینکه عضوی از بدن درد بگیرد یا تحت فشار باشد نیروی Qi آن منطقه هدایت شده و مصرف میشود . به همین دلیل باید نحوه کنترل ماهیچه ها و عضلات شکمی را بدانید تا تنفس شکمی بهینه ای داشته باشید . بعد از آرام کردن بدن میتوانید تنفس شکمی را شروع کنید . روشی که برای نگه داشتن ذهن و تفکر در دان تیان واقعی است به این صورت است که : قسمت جلوی شکم را به بالا و پایین حرکت دهید و در همین حالت نیز ناحیه مینگ من را در سمت عقب به جهت بالا و پایین حرکت دهید ،( توضیحش خیلی سخته ، باید حضورا انجامش داد )وقتی به این مرحله برسید ، حرکات متعادل گشته و مرحله ای از تعادل ایجاد میشود . به این معنا که ذهن در نقطه مرکزی قرار دارد .به زبان ساده تر ، برای اجرای این حرکات مجبور میشوید روی شکم تمرکز کنید ، پس در این حالت دارین به حرکات شکم خود فکر میکنید ، پس ذهن شما آنجا قرار دارد و در واقع فکر شما انرژی است که به واسطه روح (انرژی ) شما در حال حرکت استدر آغاز تمرین حرکت ذهن به سمت جلو و عقب می باشد اما پس از تمرینات بسیار و رسیدن به تعادل بدون تعادل ذهن و فکر به راحتی به سمت مرکز حرکت میکند . و همانطور که گفته شد به دلیل حرکات بالا و پایین رونده کلیه ها فشرده و ماساژ داده میشوند و در نهایت هورمون ها تولید میشند و همین طور به خاطر حرکات بالا نگه داشتن و به پایین فشردن پرده دیافراگم نیروی Qi به بیضه ها و تخم ها میرسد و و هورمون ها به صورت طبیعی تولید می شوند . مثلا هورمون دی هیدرو آند روژن باعث میشود که سوخت و ساز بدن به آرامی انجام شده و از سلامت بیشتری برخودار میشویم .تنفس جنینی را میتوان به Yin و Yang تقسیم کرد . تنفس جنینی یانگ یعنی اینکه عمل بازدم از عمل دم طولانی تر باشد و این یعنی Qi درونی در سر تا سر مجرا های کمربندی ( شکم و کمر ) توسعه یافته و در نتیجه باعث میشود کی تقویت گردد به این روش تنفس پوست Fuxi یا تنفس بدنی Tixi هم میگویند . تنفس جنین Yin ، برعکس تنفس جنینی Ynag میباشد Yin به دستیابی به آرامش کمک میکند و در مرکز ثقل باقی می ماند . و انرژی کی در دان تیان واقعی ذخیره شده و تا استخوان نیز نفوذ میکند . تمرینات Yin بیشتر در فصل بهار و تابستان و تمرینات Yang بیشتر در فصل پاییز و زمستان تمرین میشود .خوب ، دوستان و اساتید ، در این مقاله تلاشم بر این بود که تقریبا به صورت علمی به روند کار انرژی درونی بپردازم .اگر اشتباه یا کاستی دارد ممنون میشم به من گوشزد کنید . تنفس جنینی آموزش ها و مطالب بسیار زیادی دارد که یک استاد معتبر و وارد باید مبادرت به آموزش آن کند .Reference: Embryonic Breathing For Martial Artists / By Dr. Yang, Jwing-Ming علی کایدیان علی کایدیان Thu, 31 Oct 2019 14:00:16 +0330