<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های circlestep</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@circlestep</link>
        <description></description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-10 16:05:44</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/54070/avatar/avatar.png?height=120&amp;width=120</url>
            <title>circlestep</title>
            <link>https://virgool.io/@circlestep</link>
        </image>

                    <item>
                <title>پله گرد : کاربرد آن از لحاظ ساختاری چگونه است ؟</title>
                <link>https://virgool.io/@circlestep/%D9%BE%D9%84%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B8-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-cjn1ugzkakwv</link>
                <description>پله گرد پله هایی که از لحاظ بصری به شکل منحنی و یا گرد باشند را پله گرد می نامند . این نوع پله در زمان قدیم در کاخ ها ، عمارت ها و قصرها استفاده می شد و از زمان قدیم تا امروز مورد توجه عام بوده است ، گاهی به آن ها پله های دکوراتیو هم گفته می شود چون که دارای زیبایی منحصر به فردی می باشند . امروزه در ساختمان های تجاری ، راه پله های فرار ، منزل های دوبلکس ، ویلاها و ... مورد استفاده قرار می گیرد.انواع جنس پله گرد و کاربرد آن هاپله های گرد قابلیت این را دارد با سایر پله ها از جمله پله مستقیم و صاف و غیره ترکیب شود و از لحاظ ساختاری دارای مدل های مختلفی مثل زیر محور تک ، دومحور باکس ، تیر آهنی ، محور مرکزی ساده ، محور مرکزی برش خورده و دومحور ورق و غیره می باشند که دارای جنس متنوعی از قبیل سنگی ، بتنی ، چوبی ، فلزی و غیره می باشند . پله گرد فضای کمتری را اشغال می کند و برای ساختمان هایی که برای اجرای پله فضای کوچکی دارند بسیار مناسب هستند و هزینه پله با توجه به جنس پله ، ساختار آن و تعداد پله ها متغیر است. پله گرد چوبی این نوع مدل های پله گرد چوبی بخاطر اینکه رنگ گرمی دارند و حس زنده بودن به ساختمان می بخشند و نمای داخلی ساختمان را بسیار خاص و عالی و شیک می کنند بسیار پر طرفدار و کاربردی هستند ، جنس این چوب ها معمولا لمینت می باشد که به دلیل فشردگی بسیار بالایی که دارند در برابر رطوبیت ، حشرات و پوسیدگی مقاوم هستند. پله گرد فلزیاین نوع مدل پله های گرد فلزی بسیار پر طرفدار و کاربردی می باشند که دارای مدل های مختلفی هستند و بعضی از آن ها دارای حکاکی بسیار عالی و شیک می باشند . همچنین می توانید بر اساس سلیقه ای که دارید دکور مور نظرتان نوع آن را انتخاب کنید و جلو ای عالی و خیلی خاص به منزل خود دهید . این نوع مدل پله گرد علاوه بر منزل در مکان هایی مثل انبارها و زیر زمین ها و غیره مورد استفاده قرار می گیرند. پله گرد شیشه ایپله های گرد شیشه ای دارای جذابیت خاصی بوده و می توان از آن ها در فضای بیرونی و درونی ساختمان استفاده کرده . شیشه هایی که در این پله استفاده می شود ایمن می باشند و به راحتی شکسته نمی شوند.انواع پله گرد از لحاظ ساختاری زیر محوراز این نوع پله گرد می توان در انواع ساختمان ها و محیط ها استفاده کرد و در شرایطی که به اجرای پله های مرکب با اتصال چند گانه نیاز است توصیه می شود حتما استفاده شود . نوع پله زیر محور بسیار لاکچری و زیبا می باشد و حتما باید دقت داشته باشید که نباید از 85 سانتی متر شعاع داخلی محور این نوع پله کم باشد و از لحاظ اقتصادی بسیار مقرون به صرفه است. دومحور ورقاین نوع پله ها دارای شعاع بالایی می باشند ، این مدل پله گرد برای استفاده در منزل ها بسیار عالی و ایده آل می باشند . شعاع داخلی این پله نباید از 55 سانتی متر کم تر باشد. دومحور باکساین نوع پله ها دارای شعاع بالایی هستند ، این مدل پله گرد برای استفاده در منزل های بسیار بزرگ و ساختمان های اداری مورد استفاده قرار می گیرد و شعاع داخلی این پله نباید از 55 سانتی متر کم تر باشد. محور مرکزی سادهاین نوع پله ها دارای شعاع بسیار کمی می باشند ، از این مدل پله گرد برای استفاده از ساختمان مسکونی و ساختمن های تجاری مورد استفاده قرار می گیرد و از کاربردهای آن می توان رفتن به بهار خواب منزل ، رفتن به بالکن مغازه و رفتن به شاه نشین ویلا اشاره کرد ، شعاع داخلی این پله نباید از 75 سانتی متر کم تر باشد. محور مرکزی برش خوردهاین نوع پله ها دارای شعاع بسیار کمی می باشند ، از این مدل پله گرد برای ساختمان های تجاری بسیار مناسب هستند و شعاع داخلی این مدل پله نباید از 95 سانتی متر کم تر باشد . تک محور کنسولی این نوع پله ها دارای شعاع بسیار کمی هستند و همچنین عرض کف پله ها هم کم است ، این نوع مدل پله می تواند جایگزین مناسبی برای محور مرکزی برش خورده و محور مرکزی ساده باشد و برای استفاده در ساختمان های تجاری بسیار مناسب بوده و شعاع محور داخلی آن نباید از 70 سانتی متر کم تر باشد و عرض پله ها هم نباید از 90 سانتی متر کم تر باشد. پله تیر آهنیبه این نوع مدل پله گرد ، صاق ضربی یا بنایی می گویند که این مدل در شرایطی اجرا می شود که کارفرمای پروژه به پله های غیر دکوراتیو نیاز داشته باشد و شعاع داخلی آن نباید از 55 سانتی متر کم تر باشد.</description>
                <category>circlestep</category>
                <author>circlestep</author>
                <pubDate>Wed, 03 Jul 2019 13:25:20 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>جایگاه پله با توجه به وید</title>
                <link>https://virgool.io/@circlestep/%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%BE%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%88%DB%8C%D8%AF-te68o0z0kc9p</link>
                <description>جایگاه پله با توجه به ویدجایگاه پله‌ی خود را از قبل تعیین کنید و در نقشه ساختمان مناسب‌ترین جایگاه  را به آن اختصاص دهید این‌گونه می‌توانیم وید ( برش ایجاد شده بین طبقات که پله در آن قرار می‌گیرد ) خوبی را برای پله بازکنید. در انتخاب پله‌ها اندازه وید نقش بسیار مهمی دارد زیرا زمانی که وید کوچک می‌شود انتخاب نوع پله نیز سخت‌تر می‌شود، حتی اگر پله ‌ها فضای زیادی از مکان شمارا بگیرند ارزشش را دارد زیرا زینت مکان شما هستند.به‌طور مثال پله‌های دو محور ورق و دو محور باکس برای بهتر دیده شدن نیاز به فضای بیشتری دارند، هرچند که در فضا های کوچک هم با بهره‌گیری از مشاوران و طراحان ما می‌توانید بهترین انتخاب را در نوع پله داشته باشید.</description>
                <category>circlestep</category>
                <author>circlestep</author>
                <pubDate>Wed, 26 Jun 2019 03:12:14 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>روش صحیح بالا رفتن از پله ها</title>
                <link>https://virgool.io/@circlestep/%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%84%D9%87-%D9%87%D8%A7-n0pcjyj0us6t</link>
                <description>اگر مجبور باشید از انواع پله ها مثل پله‌ گرد  و غیره استفاده نمایید باید به چند نکته توجه کنید:دقت کنید آیا پله‌ها استاندارد هستند  یا خیر ؟؟ یعنی ارتفاع پله‌ها ۲۰ تا ۳۰ سانتی‌متر است.اگر ارتفاع پله‌ها از حالت استاندارد بیشتر باشد ضرر بیشتری به شما در هنگام بالا  رفتن از پله ها و  خصوصاً پایین آمدن از پله‌ها وارد می‌کند. اگر تعداد پله‌ها زیاد باشد نیز ضرر زیادی به مفصل زانو خواهد رسید.مثلاً اگر کسی در طبقه چهارم خانه‌ای زندگی می‌کند، مجبور است روزانه حدود ۱۰۰ پله را بالا و پایین برود حتی اگر پله‌ها استاندارد باشند.نکات روش صحیح بالا رفتن از پله ها :۱- پله‌ها را یکی‌یکی بالا بروید.یعنی پای راست را روی پله دوم سپس پای چپ را روی پله دوم قراردهیدو به همین ترتیب پله‌ها را بالا بروید تا طبقه دوم تا خستگی عضلانی به شما فشار نیاورد.۲- اگر شما تندتند پله‌ها را بالا بروید در واقع ناخواسته باعث سایش زانو به سطح مفصلی زیرین آن خواهید شد و سطح مفصلی را تخریب می‌کنید. برای همین باید در پاگرد استراحت کنید و دوباره پله‌ها را یکی‌یکی بالا بروید.۳- اگر شما به مشکل قلبی دچارید بهتر است در هر پاگرد، یعنی بعد از بالا رفتن از هفت تا هشت پله، استراحت کوتاهی داشته باشید.۴- اگر به مشکلات و دردهای کمر و زانو مبتلا هستید، بهتر است در نبودن آسانسور که مجبورید از پله‌ها استفاده کنید، آن ها را از پهلو بالا بروید یعنی به دیوار تکیه داده و به همین شیوه یکی‌یکی پله‌ها را بالا بروید.این حالت خصوصاً موقع پایین آمدن از پله‌ها باید رعایت شود. شما باید به دیوار تکیه کرده ابتدا یک پا و سپس پای دیگر را روی پله پایین‌تر قرار دهید. این مسأله مهم را باید در هنگام پایین آمدن از سطح شیب‌دار نیز مدنظر قرار بدهید.۵- کسانی که در مناطق کوهستانی زندگی می‌کنند و خانه‌هایشان در سطح شیب‌دار تندی واقع است، باید هنگام پایین آمدن، همانند اسکی‌بازان عمل کرده و به حالت زیگزاگ یا مارپیچی و عمود بر سطح شیب‌دار پایین بیایند تا کمترین فشار به زانوها وارد شود.۶- در سطوح شیبدار مبادا به حالت مستقیم و پیاده‌روی عادی پایین بیایید چون بیشترین فشار را وارد کرده و به کشکک زانو آسیب می‌زنید. این نکات با تأکید بیشتری به خانم‌ها یا آقایانی توصیه می شود که بار دستشان است و خرید کرده‌اند و این فشار مضاعف را به زانوها می‌آورند.اگر کشکک زانو آسیب ببیند، درد شدید و آب آوردن زانو در انتظارشان است. با رعایت‌نکردن این نکات به مرور زمان، آسیب جبران‌ناپذیری به سلامت خود وارد می‌کنید.</description>
                <category>circlestep</category>
                <author>circlestep</author>
                <pubDate>Sun, 23 Jun 2019 14:11:01 +0430</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>