https://virgool.io/feed/@contentbeautywellbei دوست داشتین ، وبلاگ من رو دنبال کنید ; ) - - > https://contentbeautywellbeing.persianblog.ir/ fa 2026-06-10 13:11:22 https://files.virgool.io/upload/users/231116/avatar/Y2Ut6d.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@contentbeautywellbei https://virgool.io/@contentbeautywellbei/%D8%AF%D8%A7%D8%BA%DB%8C-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-s8oyrad2s2bm احساس گرما در پا و یا داغی کف پا نوعی احساس نسبتا شایع هست و معمولا شبها ایجاد میشه و ممکنه از خفیف تا شدید متغیر باشه.گاهی اوقات داغ شدن کف پا ممکنه با علائمی مثل سوزن سوزن شدن پا، بی حسی پا، قرمزی و تورم در پاها هم همراه باشه و یا ممکنه گرم شدن کف پا، هیچ نشانه‌ای هم به همراه نداشته باشه.ما در این مقاله از زیبامون دات کام به طور مفصل به علل ایجاد کننده داغی کف پا، نشانه‌های آن و همچنین روشهای درمانی مناسب برای داغ شدن کف پا اشاره کردیم. با ما همراه باشید و اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید.1. داغی کف پا به دلیل کمبود مواد مغذیاعصاب بدن برای اینکه عملکرد مناسبی داشته باشند به برخی مواد مغذی نیازمند هستند. اگه بدن نتونه مواد مغذی رو جذب کنه، خطر آسیب عصبی و در نتیجه گرم و داغی کف پا افزایش پیدا میکنه. کمبود فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 میتونه منجر به نورپاتی بشه.طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه، کمبودهای تغذیه‌ای ممکنه به دلایل زیر ایجاد بشه:سو مصرف الکلاختلال در اشتهابی خانمانیوضعیت اقتصادی پایینبالا بودن سنبارداری2. داغ شدن کف پا به دلیل نوروپاتی دیابتییکی از مهم ترین دلایل ایجاد کننده داغی کف پا، نوروپاتی دیابتی هست. این شرایط در اثر آسیب به اعصاب ایجاد میشه و از عوارض دیابت نوع 1 و نوع 2 است. در این مورد، داغی کف پا همراه با احساس سوزش، علائمی شامل درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازوها، دست ها، پاها و کف پاهاست.3. داغی کف پا به دلیل بارداریزنانی که باردار هستند ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی که باعث افزایش دمای بدن میشه، دچار گرم شدن پا شوند. افزایش بار روی پا به دلیل افزایش وزن طبیعی و افزایش مایعات کل بدن هم ممکنه در داغ شدن پا در دوران بارداری نقش داشته باشد.4. داغ شدن کف پا به دلیل یائسگییائسگی میتونه باعث تغییرات هورمونی در بدن بشه و این تغییرات منجر به افزایش دمای بدن و گرم شدن پا نیز خواهند شد. بیشتر زنان در سنین 45 تا 55 سالگی یائسگی رو تجربه میکنند و ممکنه در همین سنین داغی کف پا رو هم احساس کنند.5. داغی کف پا به دلیل شیمی درمانیشیمی درمانی که برای درمان سرطان استفاده میشه سلولهای در حال رشد بدن رو از بین میبره اما با این حال، می‌تونه منجر به آسیب عصبی و علائم مربوط به داغی کف پا، سوزش و گزگز پا و دست هم بشه.6. گرم شدن کف پا به دلیل بیماری CMTبیماری Charcot-Marie-Tooth یا به اختصار CMT، نوعی بیماری نوروپاتی ارثی هست که میتونه منجر به گرم یا سوزن سوزن شدن کف پا بشه.7. داغ شدن کف پا به دلیل بیماری مزمن کلیویبیماری مزمن کلیوی به دلیل آسیب به کلیه ایجاد میشه و سایر اندام های بدن قادر به دفع سموم از طریق ادرار نخواهند بود. با گذشت زمان و تجمع سموم در بدن، منجر به ایجاد نوروپاتی میشه و ممکنه این مشکل رو با داغی کف پا احساس کنید.8. داغی کف پا به دلیل کم کاری تیروئیدکم کار بودن تیروئید هم یکی دیگه از دلایلی هست که منجر به داغی کف پا، گز گز، بی حسی یا درد در پاها، بازوها و دستها میشه. این احساسات به این دلیل ایجاد میشه هورمونهای تیروئید به طور مداوم در بدن کم هستند و میتونه منجر به ایجاد آسیب عصبی بشه.9. گرم شدن پاها به دلیل HIV و AIDSیکی از علائم ایدز یا HIV در مراحل پایانی، نوروپاتی محیطی و احساس گرما و سوزش در پاهاست. تخمین زده شده که آسیب به اعصاب تقریبا 1/3 افراد مبتلا به HIV رو درگیر میکنه.طبق گفته بنیاد نوروپاتی محیطی، برخی از داروهای ایدز از جمله (NRTI) نیز میتونه باعث نوروپاتی بشه.10. گرم شدن کف پا به دلیل سو مصرف الکلیکی دیگه از دلایل عمده گرم شدن پا، مصرف بیش از حد الکل هست که میتونه منجر به آسیب عصبی در پا و سایر اعضای بدن بشه و به بیماری نوروپاتی الکلی نیز معروف هست.این آسیب عصبی به این دلیل ایجاد میشه که الکل در توانایی بدن برای جذب و استفاده از برخی مواد مغذی که برای عملکرد صحیح عصبی حیاتی هستند، تداخل ایجاد میکنه. زیرا الکل برای بدن سمی هست و ممکنه این مشکل با گرم و داغ شدن کف پا احساس بشه.منبع زیبامون https://www.zibamoon.com/Detail/18971/%D8%AF%D8%A7%D8%BA%DB%8C-%DA%A9%D9%81-%D9%BE%D8%A7-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86 زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Mon, 23 Nov 2020 12:36:09 +0330 https://virgool.io/@contentbeautywellbei/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%84%D9%88%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%81%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%85-%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%85-1399-kfa4rhwcwrfe ماه محرم، اولین ماه از تقویم اسلامی یا تقویم قمری هست و یکی از ماه‌های حرام در اسلام شناخته شده است. این ماه برای تمام شیعیان در همه جای دنیا بسیار محترم و پر اهمیت هست و معمولا دهه اول ماه محرم به عزاداری برای شهیدان کربلا اختصاص داره. ماه محرم امسال از روز 31 تیرماه 1399 شروع میشه و برابر با شروع سال 1442 هجری قمری هست.با نزدیک شدن به ماه محرم 99، بسیاری از افراد تمایل دارند تا با استفاده از عکس نوشته محرمی، عکس پروفایل محرم یا بک گراند محرمی، ارادت و اهمیت خاصی که برای این ماه قائل هستند رو بیشتر نشون داده و خودشون رو برای شروع این ماه عزیز و محترم آماده ‌کنند.عکس پروفایل محرم دخترانه ویژه محرم 99 با کیفیت بالا© منبع تصاویر : مقاله پروفایل دخترانه محرم 99 در زیبامون زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Mon, 24 Aug 2020 14:49:53 +0430 https://virgool.io/@contentbeautywellbei/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%A8%D9%88%DB%8C-grp3ugqw4zwn همونطور که میدونید سبک و استایل‌های مختلفی در دنیای مد و فشن وجود داره و استایل تامبوی (tomboy style) یکی از این سبک‌هاست! استایل تام بوی در واقع نوعی پوشش پسرانه برای خانمهاست و دخترانی که به سبک و استایل تامبوی علاقه مند هستند، معمولا دارای استایلی منحصر به فرد بوده و از عناصر مربوط به استایل و سبک پسرانه در لباس پوشیدن خود استفاده می‌کنند.تامبوی استایل چیست؟اگر به دنبال راه حلی برای ایجاد تغییر در کمد لباس خودتون هستید و تمایل دارید کژوال بودن لباس‌ها و استایلتون همچنان حفظ بشه، شاید استایل تامبوی بتونه انتخاب مناسبی برای شما باشه. در واقع سبک تامبوی، نوعی لباس پوشیدن بدون زحمت و راحت هست که از لباس و پوشش آقایان الهام گرفته میشه و بر روی ملزوماتی مثل تیشرت، جین و کلاه تمرکز داره.شاید براتون جالب باشه که بدونید استایل تامبوی به قرن شانزدهم میلادی برمیگرده و به دخترانی که علاقه مند به پوشش و رفتار پسرانه بودند، اطلاق میشد. این تعریف از تامبوی مربوط به قرن 15 و 16 میلادی هست اما امروزه، تامبوی تعریف مدرن‌تری پیدا کرده است.استایل دخترانه راحت و باحال که در عین حال شیک و منحصر به فرد هست و نشانه‌هایی از مردانگی رو هم به همراه داره رو به طور کلی، با نام استایل تامبوی میشناسن.کفش راحت و اسپرت، مخصوص استایل تامبویپوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، اگرچه ظرافت و زنانگی خیلی خوبی رو برای استایل خانم‌ها به وجود میارن اما راحت نیستند و نمیشه تمام روز رو با این کفش‌ها سپری کرد! در استایل تامبوی، استفاده از کفش کتانی و کفش‌های راحت، حرف اول رو میزنه و معمولا خانم‌هایی که به این استایل علاقه مند هستند، به جای کفش‌های پاشنه بلند و فانتزی، کفش‌های اسپرت و راحت می‌پوشن تا بتونن در تمام طول روز و فعالیتهای روزمره احساس راحتی خیلی خوبی داشته باشند و ترجیح میدن تا کفش‌های پاشنه بلند رو فقط در مهمانی‌های خاص بپوشند!استفاده از لباس‌های گشاد و اُور سایزنکته قال توجه دیگه‌ای که در استایل تامبوی وجود داره این هست که هرچی لباسی که انتخاب می‌کنید سایز بزرگ‌تر و راحتتر باشه، استایل تامبوی شما بهتر و جذابتر خواهد شد و لباس‌های کاملا فیت و چسبان، خیلی کم در این استایل مورد استفاده قرار میگیره. البته باید در انتخاب لباس به تعادل و تناسب بین اجزای مختلف لباس‌هاتون هم توجه داشته باشید. مثلا بهتره در کنار تیشرت سایز بزرگ یا ژاکت راحت و اورسایزی که می‌پوشید از شلوار جین تنگ استفاده کنید تا استایلتون جذابتر بشه.استفاده از چند لایه لباس مختلفلباس پوشیدن به شکل لایه لایه، یکی دیگه از نکات کلیدی و مهم در سبک تامبوی هست. این سبک از لباس پوشیدن معمولا در فصل‌های سرد سال کاربرد داره و شما میتونید ژاکت مورد علاقتون رو بر روی کاپشن، پلیور یا پیراهن دکمه دار بپوشید و یک استایل تامبوی واقعی داشته باشید. برای ماه‌های گرم سال هم میتونید از چند لایه‌ لباس نازک استفاده کنید و چند لایه بودن لباس‌ها رو حفظ کنید تا کاملا کول و جذاب به نظر برسید.شلوار جین زاپ دار یا پارهاین روزها شلوار جین زاپ‌دار یا پاره، جایگاه خودش رو در دنیای مد و فشن پیدا کرده و تمام افراد (هم خانمها و هم آقایان) با هر سبک و استایلی که دارند، علاقه مند به پوشیدن این مدل از شلوارها هستند. اگر شما جز علاقه مندان به سبک و استایل تامبوی هستید، میتونید خیلی راحت این مدل از شلوارها رو به استایل خودتون اضافه کنید و استایلتون رو باحال‌تر کنید. در این استایل معمولا از شلوار جین فاق بلند با رنگهای روشن و متوسط استفاده میشه و زیبایی منحصر به فردی رو هم برای استایل تامبوی به وجود میاره.اضافه کردن لباس‌های چهارخانه یا شطرنجی به استایلاستفاده از پیراهن‌های مردانه در استایل تامبوی، کاربرد خیلی زیادی داره. شما میتونید با پوشیدن لباس دکمه دار سایز بزرگ و دارای طرح چهار خانه یا شطرنجی، استایل تامبوی خودتون رو چند درجه ارتقا بدید و جذابتر از همیشه باشید.سخن آخردر پایان باید این نکته رو بهتون بگیم که در انتخاب لباس باید به گونه‌ای عمل کنید که احساس راحتی رو برای شما ایجاد کنه. شما می‌تونید سبک و استایل تامبوی رو متناسب با علاقه مندی و فرهنگ خانواده و جامعه خود تطبیق بدید و بعد بهترین و مناسبترین انتخاب رو داشته باشید. بهتره در انتخاب لباس‌ها زیاده‌ روی و اغراق نکنید و به دنبال پوشیدن لباس‌های نامتعارف نروید. بلکه سعی کنید با یک انتخاب هوشمندانه و عالی، سبک و استایل تامبوی مخصوص به خودتون رو به جود بیارید که در عین راحت بودن بسیار شیک و جذاب هست!منبع © : مقاله استایل تامبون از زیبامون زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Mon, 24 Aug 2020 14:24:19 +0430 https://virgool.io/@contentbeautywellbei/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-xq0mlwewjnvo خودارضایی در مردان، زنان و کودکان دیگر تابو و یک هنجار شکنی نیست. بهتر است در این باره بیشتر مطالعه کنیم و اطلاعات خود را افزایش دهیم. زنان هم مانند دیگر اقشار جامعه به دلیل عدم رضایت جنسی، فشار روانی، تنهایی، افسردگی و یا تجربه لذت جنسی به سمت خودارضایی متمایل می‌شوند. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله درمورد فواید خودارضایی زنان، عوارض خودارضایی زنان و فواید ترک خود ارضایی از نظر علمی صحبت کنیم و در انتها راه‌های ترک اعتیاد به خودارضایی را بیاموزیم.خودارضایی چیست؟خودارضایی، ارضای میل جنسی با تحریک اندام جنسی است که طی این فرایند در بدن فرد هورمون‌هایی ترشح می‌شود که هنگام رابطه جنسی واقعی، تولید می‌شوند. بنابراین احساس خوشایندی به فرد چه مرد چه زن و چه کودک دست می‌دهد که ممکن است این رفتار را به اعتیاد سوق دهد. در واقع خودارضایی یک روش طبیعی و ایمن برای کشف بد، احساس لذت و رهایی از تنش جنسی و استرس است. البته عوارض خودارضایی کم نیست و در موارد شدید می‌تواندبه بدن و روح فرد آسیب بزند.دلایل خودارضایی زنان چیست؟خودارضایی شکل خوبی برای آزادی جنسی و رفع نیاز جنسی است. اما به طور کلی در بعضی افراد فواید آن به عوارض خودارضایی می‌چربد و آن‌ها تسلیم به ادامه این کار از طریق نفس خود می‌شوند. از جمله کسانیکه شرایط زیر را دارند:کسانی مجرد هستند و نیاز جنسی دارند.کسانیکه در برابر بیماری‌ها مقاربتی آسیب پذیرند. در خودارضایی خطر ابتلا به عفونت‌های مقاربتی (STI) وجود ندارد.کسانیکه مبتلا به بیماری‌های مقاربتی هستند.دختران نوجوانی که مبتلا به هورمون‌های خشم هستند، خودارضایی راهی برای تخلیه انرژی جنسی بی پایان آن‌هاست.برای کسانی که در یک رابطه سالم با یک شریک جنسی قرار دارند، اما از نیاز جنسی خود آگاه نیستند و سر در گم اند.فواید خودارضایی در زنانخودارضایی یک فعالیت جنسی سالم است. در مورد فواید خود ارضایی مطالعات محدودی وجود دارد اما تحقیقات و گزارش‌ها نشان می‌دهد که تحریک جنسی، از جمله تحریک از طریق خودارضایی، فواید زیر را به همراه دارد:کاهش استرسایجاد خواب راحتتقویت روحیهایجاد احساس آرامشاحساس لذترفع تنش جنسیتقویت رابطه جنسی با همسرشناخت خواسته‌های و نیازهای جنسی خودجلوگیری از عفونت‌های مقاربتی (STI)عوارض خودارضایی در زنانتا به این جا در مورد فواید خودارضایی صحبت‌های زیادی شد. اما این فواید نباید بگذارد که ما از عوارض خودارضایی چشم پوشی کنیم. عوارض خودارضایی در زنان به مراتب بیشتر از آقایان و کودکان است زیرا زنان دارای ساختار بدنی متفاوت و روحیه حساس و گرایشات مذهبی بیشتری هستند که منجر به آسیب آن‌ها می‌شود. عوارض خودارضایی در زنان شامل موارد زیر است:عدم تعادل ذهنی و جسمیاز عوارض خودارضایی بیش از حد و منظم می‌توان اعتیاد به انجام این کار را نام برد که به خصوص در زنان بسیار شایع است. زیرا زنان به راحتی می‌توانند شروع به نادیده گرفتن سایر حوزه های زندگی خود از جمله مردان کنند.کمردردخودارضایی بیش از حد منظم می‌تواند منجر به احساس درد در ناحیه لگن شود. دقت کنید که علت کمردرد شما عارضه‌ای در ستون فقرات نباشد.کاهش سطح میل جنسیزنانی که بیش از حد خودارضایی را تمرین می‌کنند، ممکن است با شریک زندگی خود دارای مشکلات جنسی شوند.آسیب عاطفیبسیاری از خانم‎‌ها بعد از خودارضایی می‌توانند احساس گناه داشته باشند که می‌تواند ناشی از دین یا آموزش باشد. بنابراین اعتیاد به خودارضایی می‌تواند منجر به صدمات عاطفی مختلف شود که در نهایت منجر به افسردگی، هراس شود و در نحوه رفتار و اخلاق رفد در جامعه تأثیر می‌گذارد.آسیب جسمیاز نظر جسمی، خودارضایی بیش از حد می‌تواند منجر به سوزش پوست ناحیه تناسلی شود. در مواردی که فرد اعتیاد شدید به این عمل پیدا کرده و مجبور به خودارضایی در طول روز ودر مدت زمان کوتاه باشد دچار دردهای مزمن در ناحیه تناسلی می‌شود. آسیب جسمی در خو ارضایی زمانی خطرناک است که فرد هنگام انجام این کار خودارضایی می‌تواند کنترل امور را از دست بدهد و باعث بریدگی دهانه رحم شود. آسیب کلیتوریسکلیتوریس برای لذت ساخته شده است با این حال، این یک ارگان فوق العاده حساس است و تعداد بسیار زیادی از پایان های عصبی دارد و تحریک مستقیم طولانی مدت آن می‌تواند منجر به حساسیت زدایی موقتی شود. ممکن است احساس کنید که توانایی برانگیختن و رسیدن به ارگاسم را از دست داده‌اید ، اما پس از مدتی احساسات به حالت عادی باز می‌گردند.راه های ترک خودارضایی در زنانفواید ترک خود ارضایی از نظر علمی بر هیچ کسی پوشیده نیست. برای اینکه حس رضایت ااز خود بیشتری داشته باشید تصمیم مصمم بگیرید و خود ارضایی را برای همیشه ترک کنید. کوارد زیر به شما کمک خواهد کرد.به پورنوگرافی نه بگویید.پورنوگرافی یک عامل تحریک کننده برای افرادی است که خودارضایی زیادی می‌کنند. پورنوگرافی از نظر ذهنی به طرز تفکر و عملکرد فرد در جامعه تاثیر می‌گذارد و او را شکل می‌دهد. از تصاویر ، فیلم‌ها و جستجوی وب سایت‌هایی که می‌توانند شما را در این تفکر بازگرداند، خودداری کنید.کاری جدید انجام دهید.شروع به کار روی اهداف شخصی خود کنید و آن را در دفتر خاطرات شخصی بنویسید. به خود بگویید که شما به آن دست خواهید یافت و این باعث می‌شود شما قدرت انجام کار را داشته باشید. کار جدید کمک می‌کند انرژی خود را روی چیزهای دیگر قرار دهید و هرگز به فکر خودارضایی نگذارید.با یک دکتر مشورت کنید.فرد باید در مورد مشکل خود صحبت کند همچنین باید درک کند که نمی‌تواند به تنهایی با ترک خودارضایی مبارزه کند. یک متخصص مراقبت های بهداشتی مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها را ارائه می‌دهد که به فرد در حل مسئله کمک می‌کند. این کار می‌تواند فرد را از نظر روانی تحت تأثیر قرار دهد و او را از یک اختلال وسواس-اجباری (OCD) رها کند.معاشرت کنید.معاشرت، می‌تواند درخین حال که ذهن فرد را متمرکز نگه می‌دارد حواس فرد را به جای دیگری پرت کند تا ذهن از از تمایل به خود ارضایی منصرف شود. بنابراین معاشرت با خانواده، دوستان، همکاران و یا گذراندن وقت در سالن ورزشی تبدیل کنید تا بدنتان کمتر هوس خودارضایی کند. تکنیک‌های تمرکز حواس در مقاله زیر نکات خوبی را دارد که می‌تواند به شما کمک کند.ورزش منظمورزش منظم می تواند فرد را از نظر ذهنی قوی نگه دارد. تمرین های ساده مانند دویدن، شنا، پیاده‌روی می‌تواند باعث افزایش روحیه مثبت شود و قدرت تمرکز را افزایش دهد. سطح استرس را کم کرده و به فرد در مواقع حساس تمایل به خودارضایی کمک می‌کند. برای انجام تمرینات خانگی و تناسب اندام زنان وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را به کار ببرید.سخن آخردر این مقاله قصد داشتیم با نگاهی بی طرفانه درباره فواید و عوارض خودارضایی صحبت کنیم. همانطور که می‌دانید کلید زندگی سالم و شاد، داشتن آگاهی در زمینه‌های مختلف به خصوص سلامت روان و سلامت جسمی است. بنابراین بهتر است با شناخت نیاز‌های جنسی خود و صحبت درباره آن‌ها با شریک زندگی و یک مشاور در جهت شناخت بهتر خود گام بردارید و به خود و همسرتان در داشتن یک زندگی شاد کمک کنید. همانطور که می‌دانید آموزه‌های دینی ما همواره ما را به تامین نیاز‌های جنسی از سوی همسران تشویق کرده‌اند تا در کنار عشق همسرانه، نیازهای جنسی هر دو طرف تامین شود.منبع: خوب میشی | khoobmishiچند سایت خارجی برای اطلاعات بیشتر درباره خودارضایی در زنان:https://www.india.com/lifestyle/side-effects-of-masturbation-for-women-are-there-any-harmful-side-effects-of-masturbation-1726623/https://www.medicalnewstoday.com/articles/320265 زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Wed, 12 Aug 2020 10:43:50 +0430 https://virgool.io/@contentbeautywellbei/%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-bc50liiyjkdt سبک‌های متنوعی در معماری داخلی وجود دارند که می‌توان با توجه به علاقه مندی و نیازتان یکی از آن‌ها را در دکوراسیون داخلی منزل تان اجرا کنید. طراحی خانه به سبک سنتی ایرانی یکی از سبک‌های معماری داخلی است که با خود حس و حال گذشته را به همراه دارد. کمتر ایرانی وجود دارد که به سبک دکوراسیون سنتی ایرانی علاقه مند نباشد یا از دیدن آن و بودن در آن فضا لذت نبرد. حس نوستالژی که دیزاین دکوراسیون منزل به سبک سنتی ایرانی به انسان منتقل می‌کند می‌تواند در یک لحظه ما را با خود به سفری در گذشته‌ها ببرد. این سبک مانند هر سبک دیگری در معماری داخلی ایرانی دارای ویژگی‌هایی است که می‌توانید با اجرای آن‌ها در دکوراسیون منزل خود، حس نوستالژی را مهمان منزلتان کنید.دکوراسیون منزل به سبک سنتی ایرانیدر ادامه بهترین دکوراسیون های منزل ایرانی (سنتی) در طراحی داخلی و طراحی دکوراسیون را مشاهده خواهید کرد>>طراحی خانه به سبک سنتی ایرانیطراحی خانه به سبک سنتی ایرانیطراحی خانه به سبک سنتی ایرانیپارچه در سبک دکوراسیون داخلی ایرانینورپردازی دیزاین دکوراسیون منزل به سبک سنتی رنگ در سبک دکوراسیون داخلی ایرانی برگرفته شده از وب سایت: بساز و بچین زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Tue, 28 Jul 2020 13:46:42 +0430 https://virgool.io/@contentbeautywellbei/30-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-jcemmmoehdeo شما می توانید صورت و اسپریتز را روی تمام گلاب های مورد نظر شستشو دهید ، اما داشتن بهترین پوست شما تا کنون فراتر از یک روال روزمره است. پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست و این بدان معناست که نیاز به مراقبت های اضافی دارد ، چه از نظر بیرونی و چه در موارد بالش شما هفتگی یا داخلی را تغییر داده و بارگذاری روی گیاهان مغذی. با این 30 نکته ، به شکلی که هرگز نمی دانید امکان پذیر است ، می درخشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حقایق در مورد پوست خود ، در اینجا 20 چیزهایی که متخصص پوست شما نمی گوید ، خواهد بود .1 - ماده های گیاهیزیبایی طبیعی در حال حاضر در حال رونق گرفتن است ، و به دلایل خوبی: وقتی همه سموم و مواد شیمیایی را از محصولات مراقبت از پوست خود خارج کنید ، تفاوت عمده ای در چهره خود مشاهده خواهید کرد. کابینت خود را تمیز کرده و از همه مارک هایی که هنوز حاوی مواد مضر هستند خلاص شوید و آنها را با کالاهایی از شرکت هایی که فقط بهترین محصولات را در محصولات خود قرار می دهند جایگزین کنید. همچنین: رفتن طبیعی طبیعی برای پوست یکی از 9 مزایای شگفت انگیز سلامتی سونا است .2 - با Phytonutrients BFFS شویدشاید هنوز از گیاهان دارویی نشنیده باشید ، اما آنها می توانند ناجی پوست شما باشند. به گفته کارین هرمونی ، دکترا ، مدیر گروه رده بندی مواد مغذی در Lycored ، ماده موجود در گیاهان می تواند همه چیز را از محافظت از پوست انجام دهد تا بی عیب و نقص تر به نظر برسد.هرمونی می گوید: "گیاهان طبیعی گیاه میوه و سبزیجات می توانند از رنگ و درخشندگی پوست حمایت کنند و اولین خط دفاعی را در برابر چالش های مختلف محیطی که پوست ما با آن روبرو است فراهم کند." "آنها همچنین به ما کمک می کنند زیبایی و درخشش طبیعی خود را بالا ببریم."برای به دست آوردن این فواید ، کافی است رنگین کمان را بخورید و ترکیبی از گیاهان دارویی طبیعی مختلف را از میوه ، سبزیجات و ادویه جات ترشی جات دریافت کنید.3 - ضد آفتاب بپوشیدتاکنون اهمیت کرم ضد آفتاب را می دانید ، اما چند بار در واقع از آن استفاده می کنید؟ کرم مهم نه تنها شما را از سرطان پوست محافظت می کند بلکه باعث می شود تا سالهای بعد پوست شما نیز به نظر عالی برسد و به جلوگیری از چین و چروک و لکه های تیره کمک می کند. و طبق آکادمی پوست و پوست آمریکا (AAD) ، این بدان معنی است که آن را در تمام طول سال - حتی در روزهای ابری - اعمال می کند . و برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محافظت از پوست خود ، 20 بهترین راه برای پاک کردن چین و چروک ها را بررسی کنید .4 آب بیشتری بنوشیدآب فقط به این صورت نیست که بدن خود را سوخت می کنید ، و به همه چیز کمک می کند تا به درستی اجرا شود - این برای پوست شما نیز بسیار مهم است. UW Health می گوید ، پوست به تنهایی از 64 درصد آب تشکیل شده است ، و اگر شما به درستی آبرسانی نشده اید ، نشان می دهد: خشک ، محکم ، پوسته پوسته و مستعد چروک شدن خواهد بود. به حداقل 8 لیوان در روز بچسبانید و قبل از درخشش خیلی طول نمی کشد. و برای مشاوره بیشتر ، در اینجا 40 راه برای تضمین پوست سالم بعد از 40 آورده شده است.5 شکر را از رژیم غذایی خود قطع کنیدقند برای بدن وحشتناک است ، اما برای پوست نیز بد است. نه تنها باعث ایجاد التهاب می شود که می تواند منجر به چین و چروک و پوست گشاد شود ، بلکه پزشک متخصص پوست ، نیسان پیلست ، دکتر MD نیز در وبلاگ خود گفته است که می تواند آکنه و روزاسه را بدتر کند. فقط قند جدول نیست ، بلکه کربوهیدراتهای ساده ای هستند که به بدن در قند تبدیل می شوند مانند پیتزا ، نان سفید و ماکارونی سفید. و برای مشاوره بیشتر در مورد مراقبت از پوست ، اینگونه است که مگان مارکل پوست خود را درخشان نگه می دارد.6- صورت منظم دریافت کنیدهرچقدر هم که چهره بسیار کمی داشته باشد ، مطمئناً وقتی می خواهید پوست خود را تقویت کنید ، ارزش پول دارید. در حالی که موارد زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای مراقبت از چهره خود در خانه مراقبت کنید ، گاهی اوقات کار کردن به سمت جوانب مثبت راهی است زیرا آنها می توانند هر مشکلی را که شما در آن قرار دارند تشخیص دهند و دقیقاً می دانند که چگونه آنها را برطرف کنید. و برای برخی از کارهایی که شما قطعاً نباید انجام دهید ، در اینجا 20 محصول زیبایی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید آورده شده است.7- در محصولات مراقبت از پوست با کیفیت سرمایه گذاری کنیداکنون به Sephora حمله نکنید و همه چیز را در بخش مراقبت از پوست خریداری کنید ، اما برخی از تحقیقات را انجام داده و چند محصول را پیدا کنید که بتوانید ارزان تر و موجود خود را جایگزین کنید. هرچه پیرتر می شوید ، پوست شما یکی از مهمترین مواردی است که می توانید از آنها مراقبت کنید و کمی هزینه بیشتری برای وسایل با کیفیت صرف کنید که باعث زیبایی چهره شما می شود ، چیزی است که هرگز از آن پشیمان نخواهید شد.8 - مقداری چای سبز دم کنیدچای سبز فقط یک روش بسیار سالم تر برای رفع کافئین نیست - بلکه راهی سریع برای تقویت پوست شما است. در یک بررسی 2000 که در JAMA Dermatology منتشر شده است ، مشخص شد که چای سبز دارای خواص ضد التهابی است که بسیار تسکین دهنده هستند و احتمالاً حتی می توانند به اختلالات پوستی نیز کمک کنند.9 - از ماندن تا همین اواخر متوقف شویدوقت آن است که راه های جغد شب خود را کنار بگذارید. به گفته متخصص پوست و مو ، ملیسا پیلیانگ ، کم کاری در ساعات استراحت شما در واقع می تواند به پیری کمک کند - و هیچ کس نمی خواهد آن روند را تسریع کند.وی به کلینیک کلیولند گفت: "شما می خواهید از بمب التهابی ناشی از انسولین جلوگیری کنید ." "تمام تلاش خود را برای شش تا هشت ساعت خواب در هر شب انجام دهید. سعی کنید هر روز زود از خواب بلند شوید و هر شب در همان ساعت به رختخواب بروید."10 - مرطوب ، مرطوب ، مرطوب کنندهاستفاده از مرطوب کننده برای زیبایی و روشنایی پوست شما ، بصورت مداوم توصیه می‌شود.11 - محصولات مو خود را روشن کنیداگر دائماً در امتداد خط مو ، پیشانی یا گونه های خود می شویید ، محصولات موهای شما ممکن است بیش از حد مقصر باشد. موهای شما به طور مداوم روی تمام روز روی پوست شما مالیده می شود ، و همچنین شب ها روی بالش می روید. و اگر آنها بسیار ضخیم یا روغنی باشند ، می توانید به دلیل آن منافذی مسدود شده داشته باشید. به دنبال گزینه هایی باشید که طبیعی تر باشد و حاوی رایحه ، سولفات ها و سایر مواد افزودنی تحریک کننده نیست12 - بالش های خود را تغییر دهیدصحبت از بالش ، شما باید هرچه سریع تر آن موارد را تغییر دهید. از آنجایی که شبانه هشت ساعت را روی مالش صورت و موهای خود می گذارید ، تصور کنید که چقدر خاک و روغن آن را به مرور زمان جمع می کند. برای اینکه پوست شما هرچه پر جنب و جوش بیشتر به نظر برسد ، حداقل یک بار در هفته ، اگر بیشتر از آن نباشید ، آنها را در لباسشویی بکشید .13 - لبنیات را از رژیم غذایی خود قطع کنیدبا عرض پوزش ، دوستداران پنیر! اگرچه ممکن است طعم خوبی داشته باشد ، پوست شما طرفداران زیادی ندارد. براساس گزارش AAD ، مطالعات حاکی از آن است که لبنیات به دلیل هورمون ها و فاکتورهای رشد در شیر ممکن است با آکنه همراه باشند. هنگامی که آنها وارد بدن شما می شوند ، می توانند هورمونهای خود را خراب کرده و باعث ترشح پوست شما شده و منجر به جوش و همچنین باعث تشدید سایر شرایط پوستی شوند. برای چند هفته آن را قطع کنید و ببینید آیا متوجه تفاوت هستید.14 - سطح استرس خود را کنترل کنیدخلاص شدن از شر استرس آسانتر از انجام عمل است ، اما اگر به شما اجازه كنترل كنید ، واقعاً می تواند به بدن شما آسیب برساند. یک مطالعه در سال 2003 که در JAMA Dermatology منتشر شد ، نشان داد که آکنه های شرکت کنندگان هنگام استرس ، خیلی بدتر می شوند و این دلیل بیشتر برای یافتن کاری است که شما دوست دارید برای آرامش اعصاب ، خواه از خواندن کتاب یا مراقبه 10 دقیقه ، پیدا کنید. شما در جلوگیری از شکست و کمک به امداد بسیار مورد نیاز در روند کمک خواهید کرد.15- تمام مدت دست از لمس صورت خود برداریدغیر معمولی نیست که در طول روز صورت خود را لمس کنید - چه در میزتان بی حوصله باشید و چه در ترافیک نشسته باشید - حتی اگر متوجه نشوید که این کار را انجام می دهید. یک مورد که احتمالاً در مورد آن فکر نمی کنید اینست که چند میکروب و باکتری را که به منافذ خود رها نمی کنید. پس از ترک این عادت ، ممکن است متوجه شوید صورت شما شروع به پاکسازی می کند.16 - در سایه آویزان شویدهنگامی که جوان تر بودید ، احتمالاً وقت زیادی را دراز می کشیدید تا در آفتاب در تلاش باشید تا یک برنزه زیبا بگیرید. با وجود داشتن پوستی عالی ، می خواهید در عوض به دنبال سایه باشید. طبق گفته های کلینیک مایو ، پرتوهای خورشید بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر قوی ترین است ، بنابراین پوشیده از آن بمانید ، خواه با پوشیدن کلاه یا پیک نیک زدن در زیر درخت.17- از پوست خود در برابر سرما محافظت کنیدهنگامی که زمستان می چرخد ​​، مردم تمایل دارند فراموش کنند که دمای سرما بر پوست آنها چقدر سخت است. به گفته کلینیک مایو ، ممکن است احساس نکند که در صورت برف کار کردن ، هرگونه صدمه ای به همراه دارد ، اما سرمازدگی می تواند به راحتی از هر جایی از انگشتان پا و انگشتان پا تا گوش ، بینی و گونه ها ظاهر شود. دقیقاً مانند تابستان که از پوست خود محافظت می کنید ، حتی در مواقعی که فکر نمی کنید لازم باشد ، در زمستان نیز آنرا ایمن نگه دارید. - مکمل ها را مصرف کنیداگر به دنبال راهی آسان برای تقویت پوست هستید ، به دنبال مکمل ها باشید. ترکیبات مختلف زیادی وجود دارد که مملو از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است که هنوز درخشان ترین پوست شما را به همراه خواهد داشت. برخی حتی به صورت پودر هستند که می توانید به راحتی قهوه یا اسموتی صبح خود را اضافه کنید.19 - به آرامی اصلاح کنیدتراشیدن چیزی نیست که افراد تمایل به گذراندن دوره های طولانی در آن دارند. به نظر خوب ، اکثر روزها شامل گرفتن تیغ ​​، خیساندن آن و سریع اجرای آن بر روی زیر بغل و مناطق دیگر که نیاز به تمیز کردن سریع دارند ، انجام می شود. جای تعجب نیست که این بهترین روش برای پوست شما نیست. درعوض ، زمان استفاده از ژل اصلاح و تیغ تیز را در نظر بگیرید تا پوست شما تا حد ممکن سالم به نظر برسد.20 - روند Double-Mask را امتحان کنیدچرا وقتی می توانید از مزایای دو استفاده کنید ، فقط با یک ماسک بروید؟ این دقیقاً همان چیزی است که Bridget Brager ، متخصص مو و موهای کریس پرات ، متخصص پوست مو را مجبور کرد تا چهره خود را به سطح بعدی برساند. وی در ویدئویی که در اینستاگرام خود منتشر کرده ، ظاهر خود را نشان می دهد در حالی که ماسکی شفاف در پوست خود با تکه های زیر چشم کار کرده است ، به خلاص شدن از هرگونه لکه و پوستی کمک می کند.21 - به طور مرتب از درم خود بازدید کنیددرست مثل برنامه ریزی قرارهای منظم با پزشکان دیگر ، دیدن پوست نیز بسیار مهم است. نه تنها آنها می توانند هرگونه خال یا علامت های عجیب و غریب را بر روی پوست شما بررسی کنند ، بلکه می توانند شما را در مسیر صحیح راهنمایی کنند که از مراقبت از نوع خاص پوست خود به بهترین وجه ممکن اطمینان حاصل کنید تا مطمئن شوید همیشه بهترین ظاهر خود را نشان می دهد.22 - روی یک غلتک صورت سرمایه گذاری کنیداگرچه غلتک های صورت ممکن است کمی وو وو به نظر برسند ، اما برای پوست شما شگفتی می کنند. افراد مشهور به طور خاص توسط غلطک های یشم - ساخته شده با سنگ یشم واقعی - قسم می خورند که می تواند با بهبود گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست تا کاهش دایره زیر چشم و چین و چروک به همه چیز کمک کند. به علاوه ، آنها بسیار جالب و آرامش بخش هستند.23 - هرچقدر که می توانید آرایش کنیدبه آسانی هر روز عادت به انجام آرایش خود می کنید ، همیشه خوب است که به مناسبت بعضی مواقع به پوست خود تنفس دهید. این که آیا فقط آخر هفته تعطیل کردن همه چیز درست است وقتی بعد از کار به خانه می آیید به جای ترک آن تا زمان خواب ، در هنگام خنک شدن به صورت خود ، تابش زیبایی را مشاهده خواهید کرد.24 - به طور منظم لایه برداری کنیدنیازی به لایه برداری غالباً نیست ، اما این کار برای پوست شما بسیار مفید است. طبق گفته AAD ، تمام چیزی که برای خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست در سراسر بدن خود نیاز دارید ، دستشویی و یک اسکراب ملایم است. برای داشتن پوستی فوق العاده نرم ، دوش بگیرید و محصول را در استفاده از حرکات دایره ای کوچک به مدت حدود 30 ثانیه کار کنید ، سپس با آب گرم بشویید. فقط مطمئن شوید که بعد از آن مرطوب شوید زیرا این روند بسیار خشک می شود.25 - از روغن های صورت استفاده کنیدقرار دادن روغن روی صورت شما مهم به نظر می رسد ، نه؟ به اندازه کافی دیوانه وار ، حتی انواع پوست روغنی نیز می توانند از آنها سود ببرند. استفاده و ماساژ در چند قطره در روز می تواند به خشکی ، آکنه و سایر مشکلات پوستی که با آنها سر و کار دارید کمک کند. فقط اطمینان حاصل کنید که به دنبال محصولی هستید که ممکن است طبیعی باشد.26 - برس های آرایش خود را تمیز کنیداگر آخرین باری که برس های آرایش خود را تمیز نکردید ، به یاد ندارید ، باید تغییر دهید: همانطور که از آنها استفاده می کنید ، آنها به سرعت خاک ، آهک و روغن ایجاد می کنند که منجر به شکستگی می شود. پس از هر چند بار استفاده ، با استفاده از صورت معمولی خود یک پاک کننده خوب به آنها بدهید و آنها را خشک کنید تا خشک شوند تا برای استفاده بعدی آنها آماده باشند.27 - مهربان باشیدبیایید صادق باشیم - آسان است که پوست خود را به خوبی تصور کنید. با گذشت سالها ، بریدگی ها و کبودی های زیادی را تجربه کرده اید ، اما اکنون زمان آن رسیده است که با بزرگترین اندام بدن خود ملایم تر باشید. هنگام پاک کردن آرایش ، پوست خود را خسته نکنید ، استفاده از محصولات خشن و خشک را متوقف کنید و جلوی جوش های خود را بگیرید. هنگامی که پوست خود را با احتیاط انجام می دهید ، نشان می دهد.28 - خیلی وقت خود را در حمام نگذاریدخوب ، این ممکن است یک قاتل باشد ، اما دلیل مهمی وجود دارد که با عشق خود به استراحت وان ، بیش از حد از آن استفاده نکنید. در کلینیک مایو می گویند هرچقدر هم که خوب باشد ، آب داغ باعث از بین رفتن بدن شما از روغن طبیعی می شود که می تواند به مرور زمان بر روی پوست شما اثر بگذارد. برای جلوگیری از خشکی و سایر مشکلات پوستی ، آنها را به حداقل برسانید و هنگام انجام کار با آب گرم بچسبانید.29 - برخی از خانه داران را دریافت کنیدبه نظر عجیب و غریب که به نظر می رسد از گیاهان بیشتری برای پوست بهتر استفاده می شود ، در واقع می تواند چهره شما را به نفع خود انجام دهد. داشتن فضای سبز در خانه شما یک روش عالی برای بهبود کیفیت هوا است و هنگامی که هوا تمیز است ، آلاینده ها نمی توانند به همان اندازه روی پوست شما تأثیر بگذارند. چند تصفیه کننده هوا شناخته شده مانند گیاهان عنکبوتی ، آلوئه ورا و انجیرهای برگ کمانچه را به زندگی خود اضافه کنید و راحت تر نفس بکشید و تفاوت در آینه را مشاهده خواهید کرد.30 - یک بار و برای همیشه سیگار را متوقف کنیددلایل زیادی به غیر از سلامتی پوست شما وجود دارد تا بتوانید سیگار بکشید - مانند خطر ابتلا به سرطان ریه - اما تمام این بسته ها همچنین بر چهره شما خراب می کنند.پیلیانگ به کلینیک کلیولند گفت: "استعمال سیگار باعث می شود رگ های خونی کمی در محدودیت پوست قرار گیرند." "با گذشت زمان ، کلاژن و الیاف الاستیک آسیب می بینند ، و پوست شما چروکیده تر می شود." برای اطلاعات بیشتر در مورد این که چرا احتمالاً باید دیرتر از اینها کنار بیایید ، این همان چیزی است که یک سیگار در روز به بدن شما می کند .منبع: بهترین راه های مراقبت از پوست زیبایی و سبک زندگی زیبایی و سبک زندگی Wed, 15 Jul 2020 12:29:02 +0430