https://virgool.io/feed/@digisportkala فروشگاه اینترنتی ورزشی دیجی اسپرت کالا : فروش محصولات و لوازم ورزشی fa 2026-06-28 20:23:49 https://static.virgool.io/images/default-avatar.jpg https://virgool.io/@digisportkala https://virgool.io/@digisportkala/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AD%D9%84%D9%82%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B6%D8%B1%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-mwddi21p4j45 ضرر و فواید حلقه زدناستفاده از حلقه‌های (بیش از دو کیلوگرم) می‌تواند کبودی‌های شدیدی ایجاد کند و فشار نامتعارفی بر کمر وارد نماید.استفاده‌ی بیش از حد از حلقه‌های لاغری روزی بیش از ۴۵ دقیقه می‌تواند باعث فشار بر بعضیاز نقاط بدن گردد و دردهایی در شکم و یا کمر به وجود آورد.برای کاهش فشار بر روی کمر، بهتر است هر ۵ دقیقه جهت چرخش حلقه‌تان (در جهت عقربه‌های ساعت/در خلاف جهت عقربه‌های ساعت) را تغییر دهید.بر ای کاهش فشار بر روی زانوها، در هنگام حلقه‌زدن پاهایتان را صاف نگه ندارید و کمی خمشان کنید.حلقه‌زدن به افرادی که سابقه‌ مشکلات ستون فقرات از قبیل دیسک کمر، کمردرد و یا شکستگی ستون فقرات دارند، توصیه نمی‌شود.افرادی که مشکلات قلبی دارند نیز پیش از شروع کار با حلقه‌های لاغری حتما باید با پزشک‌شان مشورت نمایند.چگونه کبودی ناشی از حلقه زدن را رفع کنیم؟چند روز حلقه زدن را کنار بگذارید به خودتان زمان دهید تا درمان شود. زمانی که کبودی بهبود یافت بهخیلی قوی دیگر هرگز تکرار نمی‌شود. بر اساس بررسی‌هاییکه در طول سال‌ها صورت گرفته است اغلب افرادی که برای اولینبار حلقه می‌زنند این کبودی ها را تجربه کرده اندفواید استفاده از حلقه های لاغریحلقه های لاغری یکی از پر مصرف ترین ابزار ها برای کاهش وزن و لاغری به شمار می آیند. رسیدن به وزن ایده آل و داشتن اندامی متناسب از جمله خواسته های همه افراد جامعه است ، تمرین با حلقه یا همان هولاهوپ, ورزشی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم و کالری سوزی است. حلقه زدن یکی از راه های لاغری است ، تقویت و فرم دادن به پایین تنه، دست و ران – افزایش انعطاف بدن – تقویت ماهیچه‌‌های بدن – خارج کردن سموم بدن تقویت سلامت قلب. digisportkala.com (فروشگاه آنلاین ورزشی دیجی اسپرت کالا) digisportkala.com (فروشگاه آنلاین ورزشی دیجی اسپرت کالا) Tue, 14 Jan 2025 15:27:42 +0330 https://virgool.io/@digisportkala/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D9%86%D8%B2-%D8%B9%DB%8C%D9%86%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D9%86%D8%A7-t79cw6nerkgt لنزهای عینک های شنا در رنگ های مختلف با کاربرد های گوناگونی عرضه میشوند مانند عینک های آفتابیلنز شفافلنز شفاف : این گروه از لنزها، نور طبیعی را از خود عبور داده و رنگ طبیعی اجسام و محیط از طریق آنها قابل دید هستند. به همین علت برای بهره گیری طولانی مدت در محیط های کم نور و یا با نور طبیعی مناسب میباشند.لنز آبی/بنفشلنز آبی/ بنفش : این دسته از لنز ها طراحی شده اند تا میزان متوسطی از نور را از خود عبور دهند. لذا برای افرادی که چشمانشان حساس به درخشندگی محیط هست گزینه مناسبی میباشند.لنزهای آبی به علت کاهش درخشندگی اجسامی که می‌بینیم، به تشخیص بهتر رنگ ها در محیط های پرنور کمکم می‌کنند و این مهمترین نکته برای خرید عینک شنا هست.لنز دودیلنز دودی : این لنزها در مقایسه با لنزهای آبی میزان نور کمتری را از خود عبور داده و در نتیجه برای چشمان حساس به نور مفید میباشد.لنز جیوه ای/آینه ایلنز جیوه ای / آینه ای : شاید مهمترین دلیلی که این دسته از عینک ها برای خرید عینک شنا انتخاب میشوند، زیبایی آنها از دید ناظران هست. ولی، این عینک های شنا نیز با کاهش تابش نور محیط از چشمانتان مراقبت میکنند.همین طور، به علت آنکه حرکات چشم شناگر به هیچ عنوان از طریق آنها قابل دیدن نیست؛ توسط شناگران در مسابقات بعنوان استراتژی برای برد بهره گیری میشوند.لنز کهرباییاین دسته از لنزها در محیط هایي با میزان نور متفاوت قابل بهره گیری اند. همین طور با افزایش طیف قرمز دریافتی در محیط هاي پر نور، به تشخیص بهتر عمق در این مکان ها کمک میکننددیجی اسپرت کالا digisportkala.com (فروشگاه آنلاین ورزشی دیجی اسپرت کالا) digisportkala.com (فروشگاه آنلاین ورزشی دیجی اسپرت کالا) Wed, 22 Jan 2020 22:55:52 +0330