نوشته های دكتر آذرفر

نکاتی برای برطرف کردن بوی بد دهان

دكتر آذرفر — Wed, 15 Aug 2018 20:19:59 +0430

از کجا میتوانید بفهمید که دهانتان بوی بدی دارد؟یا یکی از دوستان شجاعتان به شما واقعیت را میگوید، یا اینکه خودتان میتوانید در مورد خوش بو بودن یا بدبو بودن دهانتان از طریق انجام روش زیر قضاوت کنید:ابتدا انگشت تمیز خود را داخل دهانتان کرده و به آب دهان انتهای زبانتان بزنید. سپس آنرا روی پشت دستتان بمالید بعد از یک دقیقه که خشک شد آنرا بو کنید آیا آنقدر خوشبو هست که دلتان بخواهد آنرا ببوسید؟ اگر نه پس میتوانید با به کار بردن ۱۵ نکته زیر از شر بوی بد دهانتان خلاص شوید.۱-باکتریها یکی از مقصران بوی بد دهان شما هستند. آنها در میان دندانهایتان و روی زبانتان در حال رشد بوده و در اثر تکثیرشان تولید توکسین بدبویی میکنند.۲-در قسمتی از لوزه های شما حفراتی وجود دارد که معمولا داخلشان مقداری از مواد غذایی که میخورید باقی میماند مخصوصا اگر لوزه شما پهن و بزرگ باشد. در اثر ماندن این مواد بوی شبیه پنیر ایجاد میشود.۳-غذاهایی با بوی تند و زننده مثل پیاز، سیر و ماهی حتی چند ساعت بعد از مسواک زدن میتوانند عامل بوی بد دهان باشند.۴-عادات بد مثل سیگار کشیدن زیاد یا جویدن تنباکو هم دهان را بدبو میکند.۵-مشکلات گوارشی مانند برگشتن اسید معده یا رژیم غذایی کم کربو هیدرات هم میتواند عامل بوی بد دهان باشد.۶-دندان و زبانتان را روزی ۲ بار مسواک بزنید. وقتی دندانها را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک میکنید رو و پشت زبانتان را هم مسواک بزنید با این کار باکتریهای بدبو را از بین میبرید.۷-روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. پلاک دندانی متشکل از باکتریها است، که با نخ دندان میتوان آنها را حذف کرد.۸-میتوانید با غرغره کردن آب اکسیژنه بوی بد دهان را کمتر کنید، همچنین استفاده از دهان شویه های آنتی باکتریال در از بین بردن پلاک دندانی هم موثر است.۹-با استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید نفستان را خوشبو کنید.۱۰-مقدار کافی آب بنوشید، کمبود آب بدن باعث خشکی دهان و تنفس بدبو میشود.۱۱-استفاده از داروهای آنتی اسید در کسانی که مشکل رفلاکس اسید معده به دهان را دارند میتواند کمک کننده باشد.۱۲-عفونت سینوس ها یکی دیگر از عوامل بدبو شدن دهان است. پس با مراجعه به پزشک از مشکل سینوس ها آگاه شوید.۱۳-ماست بخورید تا نفستان خوشبو شود، ماست باعث افزایش و ذخیره شدن باکتریهای خوبی در دستگاه گوارش میشود که در حفظ سلامت دهان موثر است.۱۴-آدامس های حاوی زایلیتول بجوید. بطور کلی جویدن آدامس آب دهانتان را زیاد کرده که اگر علت بوی بد دهان خشکی آن باشد در بر طرف کردن آن موثر است.۱۵-به دندان پزشک مراجعه کنید. حداقل هر ۶ ماه یک بار با مراجعه به دندانپزشکی از سلامت دهان و لثه های خود اطمینان حاصل کنید.در صورتی که نکات بالا مشکلتان را بر طرف نکرد حتما به پزشک مراجعه کنید. بوی بد دهان میتواند ناشی از عوامل عفونی بیماری های مزمن، برونشیت، دیابت و یا مشکلات کلیوی و کبدی باشد.منبع :سایت دکتر طاهره آذرفر

حـقـایـق۷گـانـه لبـخـنـدهـای زیـبـا

دكتر آذرفر — Sun, 05 Aug 2018 20:27:42 +0430

حـقـایـق۷گـانـه لبـخـنـدهـای زیـبـاآشنایی با عادت های غذایی که به سلامت دندانهای شما کمک می کنندداشتن دندان هایی سفید، زیبا و سالم نه تنها چهره شما را جوانتر و شاداب تر نشان می دهد، بلکه باعث می شود شما هر لحظه و هر ثانیه احساس کنید کهسلامت هستید و از این احساس تان لذت ببرید….دندان پزشکان آمریکایی معتقدند که ۲۵ درصد از افراد ۳۵ تا ۵۹ساله این کشور، اهمیت چندانی به وضعیت دهان و دندانشان نمی دهند و طبیعتا این موضوعمی تواند برای آنها گران تمام شود. اگر شما دوست ندارید که جزو این ۲۵ درصد باشید،این ۷ عادت رفتاری یا غذایی را خوب به خاطر بسپارید تا لبخند زیباتری داشته باشید.۱) مصرف کربوهیدرات ها (قندها) را به وعده های اصلی غذایی تانمحدود کنیدخیلی ها فکر می کنند که فقط مصرف شیرینی و شکلات باعث پوسیدگییا خراب شدن دندان آنها می شود اما محققان می گویند که کربوهیدارت هایی مانند سیبزمینی یا حتی بیسکوییت های کم شیرین و سبوس دار هم می توانند دندان های شما را خرابکنند! به عقیده پژوهشگران کربوهیدرات ها پس از مصرف در بدن تبدیل به قند ساده میشوند و اگر به همین خاطر تکه ای نان، سیب زمینی یا بیسکوییت هنگام جویده شدن بیندندان های یا لثه شما گیر کند، می تواند به مرور زمان دندان هایتان را خراب کند واز بین ببرد. بنابراین دندان پزشکان آمریکایی به همه افراد توصیه می کنند که مصرفکربوهیدرات ها را به وعده های اصلی غذا محدود کنند چون بعد از صرف وعده اصلی غذا،معمولا افراد آب می خورند، مسواک می زنند یا از نخ دندان استفاده می کنند و همه اینکارها باعث خارج شدن تکه های ریز باقیمانده غذا از لابه لای دندان ها و لثه می شود.۲) بلافاصله بعد از نوشیدن نوشابه مسواک نزنیددکتر مری هایس، دندان پزشک و سخنگوی جامعه دندان پزشکان شیکاگومی گوید: «هرگز بلافاصله بعد از نوشیدن نوشابه ای گازدار یا اسیدی، دندان هایتان رامسواک نزنید زیرا اسید نوشیدنی شما با مواد تمیزکننده خمیر دندان ترکیب می شود واین امر فاسد شدن و از بین رفتن مینای دندان تان را در پی خواهد داشت.» شما میتوانید برای محافظت از دندان هایتان پس از مصرف انواع نوشابه ها یک لیوان آب سادهرا در دهانتان قرقره کنید یا دندان هایتان را با آب خالی بشویید.۳) نوشیدنی های حاوی ویتامین C بنوشید؛ البته با نی!ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین ها برای شادابی پوست و حفظسلامت لثه هاست. اما نوشیدنی های حاوی این ویتامین حالت چسبندگی و شیرین دارند و میتوانند به راحتی به سطح دندان های شما بچسبند و باعث فساد آنها شوند. دندان پزشکاننیویورکی معتقدند که افرادی که حداقل ۱۸۰ میلی گرم ویتامین C در روز مصرف می کنند،۲۵درصد کمتر از کسانی که کمتر از ۶۰ میلی گرم ویتامین C در روز می خورند، بهبیماری های لثه مبتلا می شوند. بنابراین شما باید برای حفظ سلامت لثه و دندانهایتان، روزی ۱۸۰ میلی گرم ویتامین C را البته با نی بنوشید.۴) بیشتر چای بنوشیدهر چند که تا به حال بسیاری از افراد اعتقاد داشتند که رنگ چایباعث از بین رفتن زیبایی دندان هایشان می شود اما متخصصان دانشگاه شیکاگو می گویندکه پلی فنول های موجود در چای سیاه یا سبز باعث جلوگیری از به وجود آ مدن حفره دردندان ها و بیماری های لثه می شوند. آنها معتقدند که همه افراد می توانند برایپیشگیری از تیره شدن رنگ دندان هایشان پس از نوشیدن چای، کمی آب در دهانشانبچرخانند و با این کار رنگ چای را از بین ببرند.۵) تا می توانید، کلسیم بخوریدهمان طور که مصرف کلسیم برای استحکام استخوان ها اهمیت دارد،این ماده معدنی مفید می تواند سلامت و استحکام لثه و دندان های شما را هم تضمینکند. محققان می گویند که مصرف ۸۰۰ میلی گرم کلسیم در روز تا ۳۰ درصد بیماری های لثهرا در افراد کاهش می دهد. از طرف دیگر، بد نیست که بدانید هر چقدر شما در روز کلسیممصرف کنید این کلسیم در استخوان ها و دندان هایتان ذخیره می شود و آنها را قوی ومحکم می کند. بنابراین پژوهشگران توصیه می کنند که به میزان لازم شیر، پنیر، لبنیاتو ماست بخورید چون این خوراکی ها منابع خوبی برای دریافت کلسیم هستند.۶) موقع شنا مراقب دندان هایتان باشیدشاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهم ترین دلایل فساددندان ها بین شناگران، کلر موجود در آب استخرها است. دکتر مت مسینا، دندان پزشک وعضو جامعه دندان پزشکان آمریکا می گوید: «اگر شما یک شناگر حرفه ای هستید یا به طورمنظم به استخر می روید، مراقب باشید که هنگام شنا کردن دهانتان بسته باشد تا آب پراز کلر استخر داخل دهانتان نرود. اگر هم به صورت اتفاقی کمی از آب استخر را خوردید،بلافاصله دهان و دندان هایتان را با آب خالص و تمیز بشویید تا با این کار ازپوسیدگی دندان هایتان جلوگیری کنید.»۷) غلات کامل و سبوس دار را در سبد خریدتان بگنجانیداستادان دانشگاه مک مستر کانادا می گویند که غلات سبوس دار،بیمه نامه دندان ها هستند! آنها معتقدند که مصرف منظم غلات سبوس دار علاوه بر سلامتدهان و دندان، سلامت قلب شما را تضمین می کنند و جلوی ابتلا به دیابت را هم میگیرند. براساس نتایج مطالعات انجام شده ابتلا به عفونت لثه و فساد دندان ها درافرادی که هر روز غلات سبوس دار می خورند، ۲۳ درصد کمتر از سایرین است. بیسکوییت وماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای می توانند گزینه های مناسبی برای حفظ سلامت دندانهایتان باشند.http://drazarfar.com/

خشکی دهان

دكتر آذرفر — Sun, 05 Aug 2018 20:14:27 +0430

خشكی دهانهمه آدم ها، برای یك بار هم كه شده، وقتی عصبی و ناراحت می شوند و یا وقتی كه استرس دارند، دچار خشكی دهان می شوند. اما اگر دهان شما همیشه و یا بیشتر اوقات خشك است، می تواند مسئله ای آزار دهنده شود و منجر به ابتلاء به مشكلات حاد بهداشتی گردد.خشكی دهان می تواند:1 — باعث بروز مشكلاتی در حس چشایی، جویدن و قورت دادن غذا و همچنین صحبت كردن شود.2 — احتمال ابتلاء به پوسیدگی دندان و عفونت های دهانی را افزایش دهد.3 — نشانه بیماری خاصی باشد.4 — ناشی از مصرف برخی داروها و یا درمان های پزشكی باشد.خشكی دهان از علائم معمول دوران پیری نیست، اما اگر فكر می كنید كه خشكی دهان دارید، با دندان پزشك و یا پزشكتان مشورت كنید تا با انجام برخی كارها به آرامش برسید.خشكی دهان چیست؟خشكی دهان وضعیتی است كه در آن بزاق یا آب دهان به میزان كافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ترشح نمی شود.نشانه های خشكی دهان1 — احساس خشكی و چسبندگی دهان2 — اشكال در جویدن، بلعیدن و چشیدن غذا و یا صحبت كردن3 — احساس سوزش در دهان4 — احساس خشكی گلو5 — ترك لب ها6 — خشكی و سفتی زبان7 — وجود زخم در دهان8 — عفونت دهانچرا بزاق این قدر مهم است؟بزاق علاوه بر این كه دهان را مرطوب نگه می دارد:1- به هضم غذا كمك می كند2- از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می كند3- با كنترل باكتری ها و قارچ های موجود در دهان، از عفونت دهان پیشگیری می كند4- جویدن و قورت دادن غذا را ممكن می كندبدون بزاق كافی در دهان، ممكن است به پوسیدگی دندان و دیگر عفونت های دهانی مبتلا شوید و در صورتی كه نتوانید غذاها را بجوید و قورت دهید، مواد مغذی لازم به بدنتان نمی رسد. http://drazarfar.com

درمان خشکی دهان

دكتر آذرفر — Sun, 05 Aug 2018 20:06:29 +0430

خشكي دهان:چهار روش درماني براي افراد مبتلا به خشكي دهان وجود دارد: ۱) درمان پيشگيري كننده۲) درمان نشانه اي۳) تحريك موضعي (Local) و يا تاپيكال (Topical)۴) تحريك سيستميك غدد بزاقيدر صورت وجود بيماريهاي سيستميك درمان بيماري نيز از جمله روشهاي درماني محسوب مي گردد۱) درمان پيشگيرانه:• فلورايد تراپي يكي از روشهاي پيشگيري كننده پوسيدگيهاي دنداني ناشي از خشكي دهان مي باشد. متناسب با شدت بيماري روش و ميزان مصرف فلورايد از روزانه تا هفتگي متفاوت مي باشد.• بيمار مبتلا بايد از وضعيت بهداشت دهاني خوبي برخوردار بوده و هر چهارهفته توسط دندانپزشك معاينه شود. كاهش فعاليت بزاق ممكن است موجب افزايش رمينراليزاسيون و سرعت نابودي ساختارهاي دنداني شود.• استفاده از محلولهايي كه موجب رمينراليزاسيون مي شود در چنين اشخاصي مي تواند مفيد باشد.• عفونتهاي دهاني از جمله كانديدياز در اين بيماران شايع است ودر چنين مواردي داروهاي ضدقارچ بايد مصرف شود.۲) درمان نشانه اي:• بهترين درمان نشانه اي نوشيدن آب است.• انواعي از ژلها و محلولها براي اين بيماران وجود دارد.• بيماران بايد از خوردن غذاهاي پرادويه، الكل و پرشكر كه به راحتي به مخاط آسيب مي زند دوري كنند.• مصرف Vit.E و كرمهاي مرطوب كننده نيز توصيه مي شود.• استفاده از بزاق مصنوعي نيز توصيه مي شود ولي در بيماراني كه هيچ فعاليت بزاقي ندارند چندان مفيد نيست.تحريك غدد بزاقي:۱. تحريك موضعي:• تحريك غدد بزاقي از طريق جويدن و يا چشيدن مواد شيرين و ترش به راحتي انجام مي شود. همراهي اين دو روش در افرادي كه غدد بزاقي نيمه توانا دارند مفيد است.• تحريك الكتريكي نيز عليرغم عوارض نامساعد خود گاهي اوقات مفيد مي باشد.يك ولتاژ متوسط در زبان و كام مي تواند موجب تحريك توليد بزاق در افراد مبتلاء به خشكي دهان شود.۲. تحريك سيستميك:داروهاي محرك ترشح بزاق متنوعي كشف شده اند كه چهار مورد آنها مفيد و مؤثر و بدون عوارض جانبي شناخته شده اند که عبارتند از :• برم هگزين Bromhexine• آنتولتريتيون Anetholetrithione• پيلو كارپين هيدروكلرايد (HCL) Pilocarpine Hydrochloride• سويملين HCI (Cevimeline HCI) http://drazarfar.com

دستورات بعد جراحی های دندان

دكتر آذرفر — Sun, 05 Aug 2018 19:46:37 +0430

حدود چهل وپنج دقيقه بعدازكشيدن دندان يا جراحى دندان گاز را محکم فشار دهيد .بعداز اين مدت گاز را با زبان بيرون بياندازيد . ( دست داخل دهان برده نشود )از دست کاری ناحیه جراحی خًودداری کنید.تا ۲۴ ساعت (بهتر است تا سه روز) از سیگار ودخانيات و مواد اعتياد اور استفاده نكنيد.تف نکنید و مک نزنید با نی چیزی نیاشامیدخونریزی :مقداری نشت و جریان خون از ناحیه جراحی طبیعی و عادی است . ممکن است صبح لکه خونابه روی بالش خود ببینید! نگران نشوید . تف نکنید و مک نزنید با نی چیزی نیاشامید . این کارها باعث خونریزی خواهد شد .اگر احساس می کنید از ناحیه عمل خون می آید یک گاز استریل مرطوب در ناحیه جراحی بگذارید و به مدت ۳۰ دقیقه محکم در محل نگه دارید .درشب اول بعد از جراحی زیر سر خود چند بالش بگذارید تا سربالاتر قرارگیرد یا در حالت نشسته استراحت کنید .درد و ناراحتی :درد و ناراحتی بعد ازجراحی تا حدودی عادی است. که با استفاده از مسکن های تجویز شده تا حدی کنترل می شود ولی کاملا” حذف نخواهد شد .داروهای تجویز شده راطبق دستور مصرف کنید. درصورتی که داروها باعث تهوع می شود آن را با یک لیوان کامل آب یا مختصری غذا مصرف کنید .وقتی داروهای مسکن مصرف می کنید از رانندگی و کار با وسائلی که دقت زیادی می خواهدپرهیز کنید .بسیار مهم است که مقادیر زیادی مایعات بنوشید . ازمصرف مایعات با نی اجتناب کنید چرا که باعث خونریزی می شود .تا یک ساعت بعد از جراحی از خوردن غذا اجتناب کنید .در۲۴ ساعت اول بعداز جراحی از خوردن غذاهای داغ و بسیارگرم اجتناب کنید. در این مدت استفاده از غذاهای نرم و خنک مثل بستنی یا ماست یا فرنی یا شیرسرد و از این قبیل بسیار راحت و مناسب است .دراولین فرصت که می توانید و احساس ناراحتی نمی کنید رژیم غذایی معمول خود را ازسر بگیرید . در روزهای اول غذاهای نرم مناسب تر است .بهداشت دهان :در۱۲ ساعت اول بعد از جراحی دهان شویه نکنید آب دردهان نگردانید مسواک نزنید .از ۲۴ ساعت بعد از عمل هر ۶ ساعت یکباردهان خود را با آب نمک رقیق شستشو دهید( نصف قاشق چای خوری نمک دریک لیوان کامل آب ولرم تمیز)ازفردای جراحی دندان ها را بطور مرتب و به آرامی مسواک بزنید ولی از ناحیه جراحی اجتناب کنید .تورم :تورم ناحیه بعد از جراحی عادی و واکنش طبیعی بدن می باشد و در برخی افراد زیاد است .تورم طی ۴۸ ساعت بعد از جراحی به حداکثر خود می رسد و معمولا طی ۶-۴ روز به تدریج کم می شود .کاربرد کمپرس یخ در ناحیه عمل بصورت یک ربع در میان برای ۲۴ ساعت اول می تواند به کنترل تورم کمک کند و ممکن است احساس راحتی بیشتری کنید .کاربرد کمپرس گرم از روز سوم جراحی به بعد به کاهش تورم و سرعت بهبودی کمک میکند.استراحت :ازفعالیت شدید و ورزش سنگین بخصوص در۲۴ ساعت اول بعدازجراحی پرهیزکنید .در روزهای اول بعد از جراحی ساعات بیشتری رابه استراحت و آرامش خود اختصاص دهید.کبودی :ممکن است در ناحیه عمل یا مجاور آن کبودی ملایمی مشاهده کنید این یک واکنش طبیعی دربرخی افراداست و نباید باعث نگرانی شود معمولا” طی۱۴ـ۷ روزبه تدریج برطرف می شود.کمپرس گرم از روز سوم به بعد باعث تسریع در برطرف شدن لکه کبودی می گردد .سختی عضلات :ممکن است در ناحیه جراحی احساس سفتی عضلات داشته باشید و دچار محدودیت در بازکردن دهان شوید . این غیر عادی نیست و طی ۵ تا ۱۰ روز به تدریج بهتر می شود .از روز سوم و چهارم بعد از عمل می توانید به ملایمت برای باز کردن دهان تمرین کنید .بخیه ها :در صورتیکه در محل جراحی شما بخیه زده شده است باید مراقبت کنید که هنگام مسواک زدن یا غذا خوردن محل جراحی آزرده نشود و بخیه ها دستکاری نگردد .جهت برداشتن بخیه ها یک هفته بعد مراجعه کنید درصورتیکه از بخیه های قابل جذب استفاده باشد به شما گفته میشود . در صورت پیش آمدن هر موردی خاصی راسا اقدامی نفرموده و به مطب مراجعه کنید. http://drazarfar.com/

بلیچینگ (سفید کردن دندانها) چیست ؟

دكتر آذرفر — Wed, 25 Jul 2018 21:42:12 +0430

عمل سفید کردن دندانها به کمک نور و مواد شیمیایی خاص غیر مضر برای حصول رنگ دندانی مطلوب تر و روشن تر را بلیچینگ گویند . بلیچینگ به روشهای مختلفی انجام می گیرد که یکی از جدیدترین و موثرترین این روشها بهره گیری از نور پلاسما آرک است .سفید کردن دندانهاواقعیت این است که دندان هیچ کس به طور کامل سفید نیست، و دندان کاملا سفید به هیچ وجه طبیعی به نظر نمی رسد. دندان های افراد به طور طبیعی و بدون آنکه دچار تغییر رنگ های محیطی شده باشند، ممکن است با سایه ها و ته رنگ های گوناگونی از زرد ، قهوه ای، خاکستری و قرمز تغییر کند. به عبارتی رنگ دندان ها ممکن است ترکیبی از سفید و ته رنگ های ذکر شده باشد. در ادامه راه حل هایی کلیدی و کوچک معرفی می شوند که به کمک آن ها می توانید دندان هایی سفید تر داشته باشید:۱- حتما روزانه به مدت ۴-۵ دقیقه مسواک بزنید. پس از هز بار مسواک زدن بین دندان ها را نیز نخ بکشید. از مراجعه مرتب به دندانپزشک برای تشخیص زودهنگام و درمان پوسیدگی های کوچک و جرمگیری به موقع دندان ها نیز غافل نشوید.۲- سیگار نکشید. هرگونه مصرف فرآورده های تنباکو، رنگ دندان های شما را تیره می کند، درست همانطور که سرنوشت سلامت بدن شما را تیره و تار می کند.۳- برای سفید شدن دندان هایتان می توانید گاهی اوقات(و نه به طور مرتب) از خمیر دندان های سفید کننده استفاده کنید. به یاد داشته باشید این خمیر دندان ها دارای مواد ساینده هستند و استفاده مرتب از آن ها باعث حساس شدن دندان ها به غذاهای سرد و گرم و سایر تحریکات می شود. بنابراین از استفاده مداوم از خمیر دندان های سفید کننده جدا بپرهیزید.۴- تا حد ممکن از مصرف غذاهای رنگی بپرهیزید. بعضی غذاهای رنگی عبارتند از: قهوه، چای، نوشابه، سرکه، توت فرنگی، شاتوت، تمشک، سس گوجه فرنگی. پس از هر بار مصرف مواد رنگی دهانتان را آب بکشید.۵- از خوردن مواد بسیار داغ یا بسیار سرد بپرهیزید. زیرا این مواد با تغییرات ناگهانی دمایی روی دندان ها باعث ایجاد ترک های ریز بر روی دندان ها می شوند که همین ترک ها محل مناسبی برای گیر افتادن رنگ دانه هاست و کم کم باعث تیره شدن دندان های شما می شود.۶- خوردن مواد اسیدی را کنار بگذارید. موادی مانند نوشابه های گاز دار یا خوراکی های بسیار ترش، روی دندان های شما خلل و فرج ایجاد می کنند که همین خلل و فرج رنگدانه ها را به خود جذب می کنند و رنگ دندان های شما را تیره تر می کنند.