https://virgool.io/feed/@dr.shz1992 روانشناسی که عاشق کارشه و از لحظه لحظه اش لذت میبره fa 2026-04-14 15:25:10 https://files.virgool.io/upload/users/957448/avatar/wEFYCn.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@dr.shz1992 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D9%86%D8%B3%D9%88%D9%86-bmzm2nj2xj2s بیماری پارکینسونیک اختلال حرکتی ایدیوپاتیک است که معمولا شروع دیررسی داشته و مشخصات آن عبارتند از کندی حرکتی،لرزش هنگام استراحت،لرزش انگشتان با حرکات شبیه پول شمردن،چهره نقاب مانند،سفتی چرخ دنده عضلات و راه رفتن شتاب زده.اختلال هوش در این افراد بسیار شایع است و 40 تا 80 درصد بیماران دچار دمانس می شوند.افسردگس هم بسیار شایع است.این اختلال از راه تباهی نورون های خاص ایجاد شده و باعث می شود انتقال دهنده ی عصبی دوپامین در ساختارهای خاصی از مغز کاهش یابد.با اینکه اکنون درمانی برای این بیماری وجود ندارد نشانه های آن را می توان با مصرف داروهای L-DOPA که در مغز به دوپامین تبدیل می شود به نحو موثری برطرف کرد.زیادی دوپامین در مغز موجب اسکیزوفرنی می شود.با توجه به این که بیماری پارکینسون و اسکیزوفرنی با اختلال های متضاد در دوپامین ارتباط دارند نباید تعجب کرد که درمان بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون با مقدار زیاد L-DOPA می تواند موجب نشانه های اسکیزوفرنی شود و درمان بیماران اسکیزوفرنیک با داروهایی که فعالیت دوپامین را کاهش می دهند می توانند به ظاهر شدن نشانه های بیماری پارکینسون منجر شود. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Wed, 11 Jan 2023 10:01:55 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D9%86%DB%8C%DA%A9-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-ldn16j41vtmm حملات پنیک چیست؟پنیک زیر مجموعه اختلالات اضطرابی است.پنیک یک حمله ی حاد،شدید،پی در پی،احساس قریب الوقوع مرگ است و در عرض 10 دقیقه به اوج می رسد و تنفس را به شدت درگیر می کند.3 نوع پنیک وجود دارد:بدون نشانهبا نشانهبا زمینه موقعیتیپنیک بدون نشانه،بدون محرک و بدون دلیل در هر موقعیت ممکن است سراغ فرد بیاید.پنیک با نشانه فقط در بعضی موقعیت ها پیش می آید.پنیک با زمینه موقعیتی در شرایط خاص دچار حمله می شود.دو عنصر هیجانی و جسمانی در اختلال پنیک بیشتر دیده می شود.اختلال پنیک زمانیست که بعد از اولین حمله تا یک ماه آینده ترس از دوباره تکرار شدن داشته باشد حتی اگر حمله صورت نگیرد و فقط نگرانی اش باشد فرد اختلال پنیک دارد.در 3 موقعیت باید برای فرد دارو تجویز شود:میزان اضطراب به حدی بالا باشد که روان درمانی جواب ندهد.امکان آسیب به خود یا دیگری وجود داشته باشد.انگیزه فرد پایین باشد.دارو در این گونه موارد درواقع تثبیت کننده خلق است. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sun, 06 Nov 2022 09:19:11 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D8%B6-pazrxny1h8sx حل تعارضاشتباهات رایج در حل تعارضات:بخواهیم همان اول که حل تعارض را یاد گرفتیم تمام تعارض ها را حل کنیم...برای حل تعارض لازم است که مدام اشتباه کنیم،اما دوباره ادامه دهیم و هربار اصلاحش کنیم.مجبورش می کنم جور دیگری رفتار کنه!تغییرش میدهم!!!!!ممکن است در لحظه بتولنیم کسی را مجبور کنیم اما در بلند مدت امکان ندارد.حقیقت این است که آدم ها را نمیتوان تغییر داد.اینقدر بهش محبت می کنم که بالاخره عوض بشه!!!!دقت کنید که آدم ها را نمی توان تغییر داد اما می توان روی آن ها نفوذ داشت.توجه به نقاط اشتباه!!! بیشتر ما در زندگی تمرکزمان روی نقاط سیاه می رود.در این شرایط این نقاط بزرگتر دیده می شوند.به جای توجه روی خودمون روی دیگران توجه می کنیم!!!هنگام به وجود آمدن تعارض آگاه نیستیم که خودمان در این تعارض چه کار میکنیم،چه می خواهیم!چه رفتاری دارم و من مسئول چه چیزی هستم.دنبال آموزش مهارت جل تعارض به طرف مقابلمون هستیم!!!بیشتر ماوقتی مطالب آموزشی را یاد میگیریم با خود می گوییم ای کاش او این ها رو می دونست.ای کاش او این ها رو می فهمید.ای کاش او هم این مطلب را میخواند.متاسفانه در این شرایط تمرکز را به جای خودمان روی شخص مقابل می گذاریم. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sun, 30 Oct 2022 10:35:04 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-lrgbonq3gmsa اوتیسماین اختلال،اختلالی نادر است.نخستین آشفتگی شخصیتی شدید است که اغلب در دومین سال زندگی بروز پیدا می کند.کودکان در خودمانده از نظر جسمی سالم هستنداما منزوی و گوشه گیر هستندو از تعامل با انسان پرهیز می کنند.با این حال به نظر می رسد که آن ها در تمام مدت متوجه افراد هستند.اغلب آن ها صحبت نمی کنند و هنگامی هم که صحبت می کنند دچار پژواک گویی می شوند.آن ها همچنین اختلال های مختلف دیگری مانند خودتحریکی از خود نشان می دهند،مثلا بشقابی را به دفعات می چرخانند.در موارد اندکی نیز رفتار خود تخریبی مانند گاز گرفتن دست ها از خود بروز می دهند.علت بیماری اوتیسم هنوز ناشناخته است.بتلهایم معتقد است درخودماندگی نتیجه تعاملات اولیه با محیط اجتماعی یعنی والدین و مراقبان است.او به ویژه معتقد بود که کودکان درخودمانده در ایجاد حس خودمختاری یعنی این حس که می تواند بر محیط اثر بگذارد شکست خورده اند.بتلهایم اغلب والدین را مسبب درخودماندگی کودکان می دانست و آن ها را سرزنش می کرد.مدت زیادی چنین تصور می کرد که اساسا درخودماندگی غیرقابل درمان است.بعد از آن بتلهایم و تعداد اندکی از افراد دیگر موفقیت هایی را در این زمینه گزارش دادند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Tue, 25 Oct 2022 14:40:24 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%86%D9%82%D8%B4-%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-mp1n4lxts20m به هرگونه ارتباط اشیا،فعالیت ها،نقش ها،یا صفات با جنسیت اشاره دارد که از کلیشه های فرهنگی تبعیت می کنند.در واقع هرگونه ترجیحی در رفتار که موجب می شود فرد به یک جنس گرایش پیدا کند که مورد پسند جامعه باشد.افراد در نقش یابی جنسیتی به تدریج شکل پیدا می کنند.حتی موقعیت های فردی یا اجتماعی را با تقویت و تنبیه می شود یاد داد.نباید پسر را سرزنش کنیم اگر رفتار دخترانه انجام می دهد،بلکه وقتی رفتار پسرانه انجام می دهد باید تقویتش کنیم.ی گویند این تقویت ها یک طرحواره و روان بنه جنسیتی ایجاد می کند که بقیه رفتار های منطبق بر روان بنه جنسیتی است.در نتیجه نقش یابی جنسیتی بسیار مهم است.تفاوت های موجود در نقش های جنسیتی در تفاوت هورمونی است و بر سبک های بازی بچه ها تاثیر میگذارد.کودکان در 4 سالگی سه برابر بیشتر ترجیح می دهند با همجنسان شان بازی کنند.هرچه سن بالاتر می رود این تمایل بیشتر می شود.عوامل موثر بر نقش یابی جنسی:وراثتمحیطوالدینمعلمینهمسالانرسانه ها زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Mon, 24 Oct 2022 09:34:17 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%B1-%D8%AA%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B4%D8%BA%D9%84%DB%8C-djldl8genika افراد معمولا جذب مشاغلی می شوند که شخصیت آن ها را تکمیل کند.البته شخصیت،پیش بین قدرتمندی برای انتخاب شغل نیست،چرا که بسیاری از افراد،آمیخته ای از چند نوع شخصیت هستند و می توانند در بیش از یک شغل عملکرد خوبی داشته باشند.جان هولند،شش تیپ شخصیت را شناسایی کرده است که بر انتخاب شغل تاثیر می گذارند:*شخص جستجوگر،از کار کردن روی افکار و عقاید لذت می برد.شغل علمی نظیر انسان شناسی،فیزیکدان و مهندس را بر میگزیند.*فرد اجتماعی،تعامل با مردم را دوست دارد و به سمت خدمات انسانی نظیر مشاوره،مددکاری اجتماعی با تدریس گرایش می یابد.*شخص واقع گرا مسائل دنیای واقعی را ترجیح می دهد و با اشیاء می کند،شغل فنی مثل ساختمان سازی،لوله کشی یا تحقیق را برمی گزیند.*فرد سنت گرا مشاغل سازمان یافته را دوست دارد و برای اموال و مقام اجتماعی ارزش قائل است صفات او با مشاغلی چون حسابداری،بانکداری و کنترل کیفیت تناسب دارد.*فرد با شهامت ماجراجو،ترغیب کننده و رهبری قدرتمند است.او به سوی مشاغلی چون فروشندگی،سرپرستی و سیاست کشیده می شود.البته شخصیت پیشبین قدرتمندی برای انتخاب شغل نیست چون معمولا خیلی از افراد،آمیخته ای از چند نوع شخصیت هستند و می توانند در بیش از یک شغل عملکرد خوبی داشته باشد. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Mon, 03 Oct 2022 10:27:32 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%B5%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-qirqrkcc7otp صفات شخصیتی1.روان رنجور خوییافرادی که روان رنجور خویی بالایی دارند عصبی،دمدمی،هیجانی،دلشوره ای و آسیب پذیر هستند و برای خود دلسوزی می کنند افرادی که روان رنجور خویی پایینی دارند،آرام،معتقد،خودپسند و مقاوم هستند .2.برون گراییافرادی که برون گرایی بالایی دارند با عاطفه،پرحرف،خوش گذران و پر حرارت هستندافرادی که برون گرایی پایینی دارند تودار،ساکت،منفعل،جدی و از نظر هیجانی واکنش ناپذیرند.3.گشودگیافرادی که مقدار زیادی از این صفت را دارند خیال پرداز،خلاق،مبتکر،کنجکاو و آزاداندیش هستند و در مقابل،افرادی که به مقدار کمی از این صفت برخوردارند،واقع بین،غیرخلاق،سنتی،غیرکنجکاو و محافظه کار هستند.4.خوشایندیافرادی که مقدار زیادی از این صفت را دارند نازک دل،زودباور،مهربان،آسانگیر و سخاوتمند هستند.اما کسانی که مقدار کمی از این صفت را دارند بی رحم،شکاک،عیب جو،تندخو و ستیزه جو هستند.5.وظیفه شناسیافراد وظیفه شناس،سخت کوش،منظم،خوش قول،جاه طلب و ثابت قدم هستند،اما افرادی که مقدار کمی از این صفت را دارند،تنبل،نانظم،بدقول،بی هدف و بی استقامت می باشند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sat, 01 Oct 2022 09:43:53 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-hkg04ndrhdk7 درصدی از سالمندان به خصوص در سنین بالاتر،دچار اختلال های زوال عقل می شوند.آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل است.آلزایمر به معنای کاهش ظرفیت روانی به علت ضایعه ی عفونی مغزی است.طبق آمارهای موجود5 الی 10 درصد افراد بالای 65 سال به زوال عقلی مبتلا هستند و از این تعداد 50 درصد آن ها به آلزایمر مبتلا می باشند.رقم ابتلا به این بیماری در کشورهای صنعتی بیشتر است.در این بیماری ابتدا حافظه نزدیک بیش از همه صدمه میبیند سپس یادآوری رویدادهای دور و اطلاعات اساسی مثل زمان،تاریخ و مکان زائل می شوند.معمولا افراد مبتلا به آلزایمر سه مرحله ی خفیف،متوسط و شدید را پشت سر میگذارند.در مرحله ی خفیف،بیمار فراموشی های پراکنده ای دارد و ممکن است تا حدودی منزوی شده و به کمک دیگران نیاز داشته باشد.ابتدا حافظه ی یادآوری و سپس حافظه ی بازشناسی آسیب می بیند در مرحله شدید بیماری ممکن است فرد حتی قادر به راه رفتن و صحبت کردن نیز نباشد و رفتارهایی پرخاشگرانه از خود نشان دهد.دوره بیماری آلزایمر بسیار متغیر است و گاهی از چند سال تا 20 سال ادامه پیدا می کند.متوسط دوره آن تقریبا 8 تا 10 سال است زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Wed, 28 Sep 2022 09:50:40 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%BE%DB%8C%D8%B1%DB%8C-x3zl1jzsmxnu اواخر بزرگسالی با دوران پیری،از 60 سالگی تا پایان عمر ادامه دارد.متاسفانه تصورات عامه در مورد پیری،اجازه نمی دهد که افراد در مورد کیفیت این چند دهه ی آخر زندگی آگاه شوند خیلی ها به این افسانه معتقدند که افراد سالخورده عاجز و مریض هستند،با خانواده هایشان تماس کمی دارند،دیگر قادر به یادگیری نیستند و باید آن ها را در خانه ی سالمندان گذاشت،اما باید بدانیم که بسیاری از افراد سالخورده،بسیار فعال و درگیر دنیای اطرافشان می باشند.تغییرات جسمانیمعمولا وقتی سن افراد را از ظاهر آن ها حدس می زنیم یا می گوییم که فرد نسبت به سن اش جوان تر یا پیرتر به نظر می رسد،این اظهارات ما نشان دهنده ی این است که سن تقویمی شاخص مناسبی برای تخمین سن کارکردی افراد نیست.سن کارکردی،یعنی مسزان کفایت و عملکرد واقعی فرد.دستگاه عصبیگرچه وزن مغز در طول سال های بزرگسالی کاهش پیدا می کند،اما این کاهش بعد از 60 سالگی به علت از بین رفتن نورون های واقعی فرد بزرگ شدن بطن های درون مغز بیشتر می شود و در 80 سالگی به 5 تا 10 درصد کاهش می رسد.خوابافراد سالخورده،تقریبا به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند،یعنی 7 ساعت در شب اما وقتی که افراد پیر میشوند سخت تر می توانند بخوابند و خفته بمانند.در واقع آن ها در طول شب زمان کمتری در مرحله ی خواب عمیق بدون حرکت سریع چشم به سر می برند و چندین بار بیدار می شوند.این روند در مردان بعد از 30 سالگی و در زنان بعد از 50 سالگی آغاز می شود و تا 70-80 سالگی ادامه پیدا می کند.مردان بیشتر از زنان دچار اختلال خواب می شوند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Mon, 26 Sep 2022 10:12:13 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%B5%D9%85%DB%8C%D9%85%DB%8C-lgelfmhkitob دوران جوانی دورانی است که فرد ظرفیت عشق واقعی را پیدا می کند.طبق نظریه عشق سه جزئی استرنبرگ عشق سه جزء دارد.صمیمیت،شهوت و تعهد،زمانی که روابط عاشقانه پیش می روند،تعادل بین اجزا تغییر می کند.در آغاز،عشق شهوانی غلبه دارد و به تدریج صمیمیت و تعهد نقش مهمتری پیدا می کند.به هر حال هر یک از جنبه های عشق،به حفظ روابط کمک می کند.عشق شهوانی اولیه،پیش بین قدرتمندی برای این که همسران با هم می مانند یا خیره می باشد.البته بدون صمیمیت و نگرش های شترک،اغلب روابط صمیمانه خاتمه پیدا می کنند.(صمیمیت) جزءهیجانی عشق است و ارتباط گرم و محبت آمیز و میل به پاسخ طرف مقابل را شامل می شود.(شهوت) جزء انگیختگی روانی و جسمانی عشق است و میل به فعالیت جنسی و احساس عاشقانه را شامل می شود.(تعهد) جزء شناختی عشق می باشد و باعث می شود که زوج ها نسبت به حفظ و نگهداری عشق خود اقدام کنند.دوستان در دوران بزرگسالی نیز مثل دوران کودکی،معمولا از نظر سن،جنس و مرتبه اجتماعی-اقتصادی شبیه هم هستند و این عوامل به نیاز های مشترک افراد پاسخ می دهد و بر لذتی که از روابط حاصل میشود،کمک می کند.اعتماد،صمیمیت و وفاداری مانند اواسط کودکی و نوجوانی در روابط دوستی بزرگسالی نیز اهمیت دارند.زنان در طول زندگی بیشتر از مردان،روابط صمیمی همجنس دارند،زنان معتقدند که وقتی با دوستانشان هستند ترجیح می دهند فقط صحبت کنند اما مردان معتقدند با دوستانشان هستند ترجیح می دهند کاری انجام دهند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sat, 24 Sep 2022 10:25:09 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C-ucqyhtsf4jpv اکثریت افراد میانسال دچار مشکل ناشی از شکاف بین دو نسل می شوند که فرزندان افراد میانسال (کوچک ترین فرزند)،اغلب به منظور ازدواج یا ادامه ی تحصیل،یکی پس از دیگری خانواده را ترک می کنند.این وضعیت،ضمن ایجاد خلاء در محیط خانواده،گاهی برای والدین مسن فراغت بیشتری فراهم می کند و حتی از بار مسئولیت آن ها می کاهد.روانشناسان برای توصیف این پدیده اصطلاح آشیانه ی خالی را به کار برده اند،این عبارت در مورد زنان اشاره به تحول منفی دارد.نتایج حاصل از تحقیق نشان می دهد که پدران در برخورد با این تجربه آسیب پذیرترند.معمولا به میانسالی چرخه ی زندگی با عنوان (سر و سامان داد فرزندان و ادامه ی مسیر زندگی) اشاره میکنند.*آشیانه ی شلوغ:گرایش فرزند بزرگسال به بازگشتن به خانه ی پدری خود در مواجهه با مشکلات مالی زناشویی و غیره *میانسالی عامل نیرومند در زنانه کردن فقر است،روندی که به موجب آن،زنانی که خود خانواده خویش را تامین می کنند.*خستگی مفرط:وضعیتی است در میانسالی که به موچب آن،استرس شغلی بلند مدت به فرسودگی روانی،احساس از دست دادن کنترل شخصی و احساس کاهش پیشرفت منجر می شود. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sat, 24 Sep 2022 09:50:52 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%AA%D9%84%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-dixloqjnlogh تله های زندگیآیا اکثرا جذب افرادی می شوید که بی مهر و بی عاطفه هستند؟؟آیا احساس می کنید که نزدیک ترین افراد زندگی تان به شما توجه کافی ندارند؟؟آیا احساس می کنید انسان بی ارزشی هستید؟؟آیا احساس می کنید به دلیل بی ارزشی تان،اطرافیان،شما را نمی پذیرند و دوست تان ندارند؟؟آیا خواسته های دیگران را بر نیازهای خودتان ترجیح می دهید؟؟آیا در راه فداکاری برای دیگران چنان راه افراط می پیمایید که به خواسته های خودتان اصلا نرسید؟؟آیا نیازهای واقعی تان را نمی شناسید؟؟آیا نگران هستید که مبادا اتفاقات ناگواری برای شما پیش بیاید؟؟آیا یک درد خفیف ممکن است شما را به وادی وحشت بیندازد که مبادا دچار بیماری علاج ناپذیری شده اید؟؟آیا متوجه شده اید که علیرغم برخورداری از تحسین و تشویق اجتماعی باز هم احساس نارضایتی و بی کفایتی می کنید؟؟چنین الگوهایی را "تله های زندگی" می نامیم.ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم"طرد،انتقاد،حمایت افراطی،بدرفتاری،بی توجهی یا محرومیت."در اثر این تجارب اولیه تله های زندگی بخشی از وجودمان شده اند.بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری با ایجاد موقعیت ها یا انتخاب ها افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می پردازیم.به عبارتی،در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند،با ما بدرفتاری می کنند یا به نیازهای ما توجه نمیکنند و از این رو تله های زندگی دست از سر ما بر نمی دارند و تداوم می یابند.شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دستیابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکست رو به رو می شویم. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sun, 04 Sep 2022 10:39:13 +0430 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%85%D8%B3%D8%A6%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AD%D9%84-ypcds6bslnaf مسئله و راه حلمسئله و راه حلروانشناسان معتقدند که وقتی فرد با موقعیت یا تکلیفی رو به رو می شود که نمی تواند از طریق کاربرد اطلاعات و مهارت هایی که در آن لحظه در اختیار دارد به آن موقعیت یا تکلیف سریعا پاسخ دهد،گفته می شود که او با مسئله ای روبروست.فرض کنید شما در اطاقی قرار دارید که در آن دو طناب با فاصله از سقف آویزان شده و از شما خواسته شده است که آن دو طناب را به هم گره بزنید.این موضوع برای شما یک مسئله به وجود آورده است،زیرا نمی توانید بلافاصله آن را حل کنید.بنابراین ویژگی مهم مسئله آن است با اولین پاسخیکه به ذهن می رسد نمیتوان آن را حل کرد بلکه حل آن مستلزم استفاده از دانش و اصول آموخته شده پیشین در ترکیبی تازه است.به عبارت دیگر حل مسئله مهارتی است که طی آن فرد یک فرآیند تفکر منظم و منطقی را دنبال می کند.این فرآیند تفکر منطقی و منظم به فرد کمک می کند تا هنگام رویارویی با مشکل،راه حل های متعددی جستجو کند و سپس بهترین راه حل را انتخاب کند.به طور کلی می توان گفت که مسئله عبارتست از تعارض یا تفاوت بین یک موقعیت موجود و موقعیتی که می خواهیم ایجاد کنیم.به زندگی خویش توجه کنید هرروز با چند مسئله رو به رو هستید؟مطمئنا هر یک از ما در طول روز با مشکلات متعددی رو به رو خواهیم شد،از مسائل ساده ای مثل این که امروز ظهر ناهار چه بخورم ،از کدام مسیر بروم که با ترافیک کمتری رو به رو شوم تا مسائلی همچون مشکلاتی که با همسرم دارم یا با رئیسم دارم الی آخر.مسلما همه این مسائل باید حل شوند و اگر حل نشده باقی بمانند روز به روز از میزان کارایی و اعتماد به نفس ما خواهند کاست. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Tue, 12 Jul 2022 09:18:58 +0430 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%84%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-x2oldhm7mcsc کودک یک سری رفتارهای دلبستگی از خود نشان می دهد.این رفتارها عبارتند از:گریه کردن،لبخند زدن،جهت یابی چشمی،گریه کردن به هنگام ترک مادر،تقلید کردن،پنهان کردن صورت در آغوش،چسبیدن،به هم زدن دست ها هنگام حرکت به سمت مادر و ....نکته مهم و اساسی این است که اگر مادر و یا مراقب اصلی به این رفتارها پاسخ مناسب دهد کم کم احساس دلبستگی را در کودک ایجاد می کند،اما اگر در پاسخگویی به این رفتارها ضعیف باشد در کودک احساس ناامنی به وجود می آید.رفتارهای آرام و پاسخگویی درست به نیازهای عاطفی و جسمانی کودک باعث می شود اولین تجربیات او در این دنیا خوشایند و آرام بخش باشد و در این صورت او احساس می کند این دنیای جدید مکانی قابل اعتماد است.اما دزر صورتی که مراقبین کودک نتوانند این احساس امنیت را در او ایجاد کنند،کودک به این نتیجه می رسد که این دنیا و انسان هایش غیر قابل اعتمادند.بیان این نکته خالی از لطف نیست که این الگوها و تجربیات اولیه کودک تا پایان زندگی او ادامه پیدا می کند و به این دلیل سبک های دلبستگی اهمیت ویژه ای پیدا می کنند.جان بالبی بیان کرد که اگر این پیوند عاطفی میان فرزند و مادرش به شکل ناایمن برقرار گردد فرد دچار مشکلات روانی و جسمانی زیادی می شود.عزت نفس پایین،وابستگی شدید یا استقلال شدید،اتکاء به نفس کاذب،عدم توانایی مدیریت بحران های زندگی،افسردگی و ... از عمده ترین مشکلاتی هستند که انسان ها به خاطر داشتن سبک دلبستگی ناایمن با آن رو به رو می شوند.در گروه روانشناسی الگوریتم اول به خوبی به تشریح انواع سبک دلبستگی و را ههای ایجاد دلبستگی ایمن توسط متخصصین پرداخته شده است. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Tue, 05 Jul 2022 09:44:26 +0430 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%85%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D8%B8%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-wyrnvpfqfx6k نظریه سیستمی خانوادههر سیستم مجموعه ای از عناصر هستند که برای رسیدن به یک هدف خاص تنظیم شده اند.در این تئوری ها دنبال کنش های واجب در خانواده در حال رخ دهی هست یا نه.این نظریه اعتقاد دارد که باید فقط کنش ها رخ دهد مهم نیست که پدر مادر خواهر برادر باشد یا نه.فقط کنش ها رخ دهد و روابط بین عناصر برایش مهم است و اگر روابط غلط باشد سیستم درست کار نمی کند.پس محل آسیب نوع روابط بین زن و شوهر و بقیه اعضاء است.بزرگترین ابزاری که این نوع نظریه در اختیار قرار می دهد مهارت ارتباطی است.مفروضات اصلی در نظریه سیستمی خانواده1. کل بیش از جمع اجزاء است.2. هسته ی آسیب شناختی بر فرد تمرکز ندارد بلکه در نارسایی کنش های خانواده متمرکز است.3. رفتار توسط علیت مدور هدایت می شود یعنی هر رفتار علت رفتار دیگری می شود.4. قواعد حاکم بر خانواده مستخرج از اصل گذشته نگر است یعنی همان رفتاری که قبلا در خانواده موفق بوده است ادامه دار می شود.5. رفتار توسط چرخه های بازخورد هدایت می شود.6. آسیب در مهارت های ارتباطی موجب بروز مشکل در روابط بین فردی می شود.7. گونه شناسی خانواده مبتنی بر سختی و خشکی مرزهای خانواده است. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sun, 03 Jul 2022 12:42:14 +0430 https://virgool.io/@dr.shz1992/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-kk6qcnsbq8g7 عشقاین ها راهکارهایی برای شناختن زبان عشق خودتان هستند:اولبه رفتار خودتان دقت کنید.معمولا چقدر قدردانی و عشق تان را به دیگران ابراز می کنید؟؟اگر همیشه دستی به شانه شان می زنید یا آن ها را در آغوش می گیرید،به احتمال زیاد زبان عشق اصلی شما تماس جسمی است.اگر آزادانه و فراوان از دیگران تعریف می کنید و واژه های تشویق کننده به کار می برید،کلام تحسین آمیز زبان عشق شماست.اگر همیشه دنبال راه هایی برای کمک به دیگران هستید،خدمت رسانی برای شما زبان عشق موثری است.زبانی که با آن صحبت می کنیداغلب همان زبانی است که دوست دارید با آن با شما صحبت کنند.دوممعمولا از چه چیزهایی شکایت دارید؟؟در رابطه تان با دیگران از چه چیزهایی خوش تان نمی آید؟؟اگر معمولا از این شاکی هستید که دیگران کمکتان نمی کنند،خدمت رسانی می تواند زبان عشق شما باشد.اگر به دوستتان می گویید (خیلی وقته همدیگه رو ندیدیم)دارید درخواست وقت گذرانی را با هم می کنید.اگر دوستتان به سفر کاری رفته و شما می گویید(برای من هیچی نیاوردی؟) دارید زبان عشق هدیه گرفتن را نشان می دهید.اگر بگویید(فکر می کنم اگه من بغلت نکنم تو هیچ وقت برای این کار پیش قدم نمی شوی)آن گاه می توان گفت زبان عشق شما تماس جسمی است.اگر غر بزنید که(به نظرت هیچ وقت نشده هیچ کار رو درست انجام بدم؟)نشان می دهد کلام تحسین آمیز می تواند به خوبی در شما نفوذ کند.شکایت ها،زبان عشقی را که بیش از همه دوست دارید دیگران در مورد شما به کار ببرند را آشکار می کنند.سومبیشتر چه درخواست هایی دارید؟؟اگر دوست شما دارد به سفر می رود و شما می گویید(سوغاتی یادت نره)،نشان می دهید هدیه گرفتن برایتان مهم است.وقتی می گویید(می تونیم امروز عصر با هم قدم بزنیم) زبان عشق وقت گذرانی با هم را نشان می دهید.اگر از دیگری بخواهید پشتتان را ماساژ دهد،تماس جسمی می تواند زبان غالب شما باشد.اگر معمولا از دیگران می خواهید کارهایی برایتان انجام دهند،شاید خدمت رسانی زبان عشق شماست.وقتی می پرسید(کارم خوبه؟)در واقع زبان عشق کلام تحسین آمیز را درخواست می کنید.دقت کنید که معمولا چطور عشق و محبتتان را به دیگران ابراز می کنید؛به خاطر همینفمن خانه را جارو می کنم،ظرف می شویم،آشغال ها را بیرون می برم.می توانند کمترین کار و هزینه برای زنده نگه داشتن عشق باشد.برای زنده نگه داشتن عشق رمانتیک در زندگی مشترک لازم است با موفقیت از مرحله اول به مرحله دوم بروید.یاد گرفتن زبان عشق اصلی همدیگر از همان ابتدای آشنایی،این گذر را بسیار آسان تر می کند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Mon, 21 Feb 2022 09:38:26 +0330 https://virgool.io/sprout/%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%AD%D8%B3%D9%88%D8%A8-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-f0zy8gboxjyu اضطراب جداییاضطراب جداییاضطراب جدایی،اضطراب شدیدو نامناسب با سطح رشد فرد است،در رابطه با جدایی از منزل یا کسانی که فرد به آن ها دلبستگی دارد.در واقع با سن و موقعیت فرد همخوانی ندارد.کودکان هنگام جدایی یا دوری از مادر احساس ناراحتی و اضطراب می کنند.این ترس و ناراحتی اضطراب جدایی خوانده می شود.معمولا مادران سعی در وابسته نمودن کودکان به خویش دارند و به واکنش های عاطفی آن ها نسبت به جدایی پاسخ می دهندکه در طولانی مدت و در هنگام وارد شدن به محلی ناآشنا یا تغییر مکان بدون حضور مادر،دچار حالت اضطراب جدایی می شود.این وابستگی می تواند به خانه یا محیط های آشنا هم باشد،گاهی در بچه ها هنگام جدا شدن از مادر حتی نشانه هایی از هراس هم دیده می شود که فراتر از آن چه که از سطح رشد آن ها انتظار می رود می باشد.گذر از این مرحله رشد تا اندازه ای به خلق و خوی کودک و نیز مهارت های فرزندپروری والدین او بستگی دارد.حالت استیصال یا درماندگی کودک شیرخوار به هنگام جدایی از موضوع دلبستگی خود از 8 تا 9 ماهگی به بعد،پدیده ای بهنجار است.در حقیقت اضطراب جدایی به عنوان مرحله ای طبیعی از رشد نوزاد برای نخستین بار در 7 ماهگی رخ می دهد و در 10 تا 18 ماهگی به اوج خود می رسد ودر 3 سالگی از بین می رود.اما بعضی از کودکان حتی در سنین بالاتر هم از جداشدن از والدین خود می ترسند.ترس این کودکان دیگر اضطراب جدایی طبیعی تلقی نمی شود بلکه اختلال اضطراب جدایی خوانده می شود.اختلال اضطراب جدایی به صورت یک نگرانی بیش از اندازه درباره جدایی های موقت خوانده می شود.واکنش های بلافاصله کودکان نسبت به جدایی از لحاظ شدت و طول مدت بسیار متفاوتند،هر چند اضطراب جدایی پدیده ای بهنجار است،مع هذا اضطراب جدایی مرضی نیز به شیوه های متفاوتی متجلی می شود.این کودکان به شدت نگرانند که هنگام دوری از والدین خودشان یا والدینشان آسیب یا صدمه ای ببینند و یا دیگر نتوانند یکدیگر را پیدا کنند.در هنگام جدایی یا پیش بینی جدایی احتمالی،این کودکان شدیدا نگران می شوند و حتی گاه علائم جسمانی پیدا می کنندو از شکم درد،سردرد یا حالت تهوع شکایت می کنند.آشکارترین نشانه استیصال جدایی می تواند به صورت وحشت زدگی واقعی نمایان شود.گاهی این واکنش به صورت خشم کاذب جلوه گر می شود،خشمی که مبین بروز اضطراب است.در این مواقع،کودک به شخص مورد دلبستگی خود می چسبد و دل مشغولی اصلی و مداوم وی حضور اوست.کودک،امتناع اضطراب آمیز خود را هنگام سپرده شدن به پرستار یا جدایی های دیگر آشکارا نشان می دهد و این امتناع گاهی با حالت تهوع همراه است.لیکن این اضطراب را وقتی می توان یک نشانه مرضی محسوب کرد که به محدود شدن فعالیت های کودک منجر شود یا مانعی در راه سلامت هیجانی وی ایجاد کند.اضطراب جدایی مرضی از سنین پیش دبستان بروز می کند و ممکن است سالیان دراز پابرجا بماند.چنین اضطرابی در هر موقعیتی که احتمال جدایی وجود دارد،شدیدا برانگیخته می شود و فرد را بر آن می دارد تا از موقعیت هایی که مستلزم جدایی هستند اجتناب کند.در اغلب موارد اختلال پس از یک رویداد تنیدگی زا مانند مرگ یکی از اعضای خانواده یا یک حیوان مانوس خانگی،یک بیماری شخصی یا بیماری یکی از اعضای خانواده و تغییر محیط مانند تغییر مدرسه یا منزل بروز کرده است.بالبی گزارش می کند که دلبستگی های توام با اضطراب با سابقه جدایی های واقعی به ویژه قبل از سه سالگی همبسته اند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sat, 12 Feb 2022 10:06:09 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D9%BE%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-ehet7xpyl1hy پرخوری عصبیپراشتهایی عصبی/جوعBulimia Nervosaاختلال پرخوری به عکس روان بی اشتهایی،مفهوم بالینی بسیار جدیدتری است.ضوابط تشخیص مبتلایان به پرخوری بسیار شبیه به ضوابط مبتلایان به روان بی اشتهایی است با این تفاوت که وزن بهنجار خود را حفظ می کند.اختلال پرخوری بر اساس برانگیختگی ناگهانی،مقاومت ناپذیر و مهار نشدنی نسبت به خوردن مشخص می شود.مدت زمان آن محدود است و از چند دقیقه تا حدود یکساعت طول می کشد.مقدار غذایی که بیمار در خلال این مدت مصرف می کند آشکارا بیش از مقداری است که بسیاری دیگر از افراد در همین مدت و شرایط توانایی خوردن آن را دارند.بیمار معمولا توانایی مهار این بحران را ندارد و نمی تواند خوردن را متوقف کند و تا آن جا که ممکن است به پنهان کردن رفتار خود بپردازد.معمولا به انتخاب غذاهای شیرین،نرم و با کالری زیاد مانند بستنی و شیرینی گرایش دارد.وزن افراد مبتلا به پرخوری به رغم نوسان های قابل ملاحظه در طیف بهنجار باقی می ماند.اما گاهی نیز وزن برخی از بیماران تا حدی کاهش می یابد که واجد ضوابط تشخیص روان بی اشتهایی می شوند و گروهی دیگر از آن ها به علت پرخوری دچار فربهی می گردند.پراشتهایی عصبی از خیلی جهات نمایانگر شکست تلاش های بیمار در دستیابی به وضعیت بی اشتهایی عصبی است.هدف بیماران در هر دو اختلال لاغری مفرط است.اما در پراشتهایی عصبی بیمار در مقایسه با بیماران مبتلا به نوع محدود کننده بی اشتهایی عصبی کمتر می توانند حالت نیمه گرسنگی یا گرسنگی شدید را به طور پیوسته حفظ کنند و در مواردی به پرخوری دست می زنند.پرخوری های ناخواسته منجر به اقدامات ثانویه ای برای اجتناب از افزایش وزن مورد هراس بیمار می شودکه برای این منظور رفتارهای جبرانی مختلفی از جمله پاکسازی یا ورزش های مفرط انجام می شود.برخلاف بیماران بی اشتهایی عصبی،این بیماران ممکن است وزن طبیعی خود را حفظ کنند.پراشتهایی عصبی شایع تر از بی اشتهایی عصبی است.همچون بی اشتهایی عصبی،پراشتهایی عصبی نیز در زنان بسیار شایع تر از مردان است،ولی سن شروع آن در دوره شروع آن در دوره نوجوانی دیرتر از سن شروع بی اشتهایی عصبی است.میزان بروز آن در مردان یک دهم میزان بروز آن در زنان است.اختلال پرخوری در خلال نوجوانی و اغلب در افرادی بروز می کند که تصمیم گرفته اند مسئله اضافه وزن خفیف یا مزمن خود را رفع کنند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sun, 23 Jan 2022 09:27:23 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%B4%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D9%87-%D9%87%D8%A7%D8%B4-%DA%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C-ontepvqaic3y خودکشیخودکشیخودکشی می تواند در خانواده ها تداوم یابد،و تا جایی که اختلال های افسردگی ارثی هستند خودکشی نیز می تواند موروثی باشد.خودکشی می تواند عنصر زیست شیمی داشته باشد.در بین بیماران افسرده،اقدامات خودکشی در بین افرادی فراوانتر بود که سطوح سروتونین پایین داشتند،وقتی بیماران دارای سروتونین پایین دست به خودکشی می زنند از شیوه های خشن تری استفاده می کنند.افسردگی عامل مستعدکننده نیرومندی برای خودکشی است.برآورد شده است که 80 درصد بیماران خودکشی گرا به طور قابل ملاحظه ای افسرده هستند.بیماران افسرده حداقل 25 برابر بیشتر از جمعیت های گواه دست به خودکشی می زنند.زنان تقریبا سه برابر مردان دست به خودکشی می زنند،ولی مردان عملا سه برابر بیشتر از زنان در خودکشی موفق می شوند.میزان بیشتر خودکشی موفق در مردان شاید به دلیل روش هایی باشد که انتخاب می کنند.مردان معمولا به وسیله شکست شغلی برای خودکشی برانگیخته می شوند و زنان بیشتر با شکست عشقی.در اولین بررسی نوین خودکشی،جامعه شناس فرانسوی،امیل دورکیم سه انگیزش برای خودکشی را متمایز کرد که همه ی آن ها با نحوه ای که فرد جایگاه خود را در جامعه می بیند رابطه ی نزدیکی دارند،او این انگیزه ها را هنجار گسستی،خودخواهانه و نوع دوستانه نامید.خودکشی هنجار گسستی به وسیله گسستی ویرانگر در رابطه فرد با جامعه اش ایجاد می شود:از دست دادن شغل،رکود اقتصادی،و گاهی حتی ثروت ناگهانی.خودکشی خودخواهانه زمانی روی می دهد که فرد پیوندهای بسیار اندکی با همنوعانش دارد.ضرورت های اجتماعی،از همه مهمتر زندگی کردن،در اختیار فرد خودخواه قرار نمی گیرد.خودکشی نوع دوستانه به درخواست جامعه صورت می گیرد در واقع فرد زندگی خود را می گیرد تا به جامعه ی خود منفعت برساند مانند راهبان بودایی که در اعتراض به بی عدالتی ها در جنگ ویتنام خود را سوزاندند.متفکران نوین دو انگیزه دیگر را برای خودکشی در نظر می گیرند:پایان و دستکاری.آن هایی که آرزوی پایان دارند صرفا از زندگی دست کشیده اند.آن ها پایان مشکلاتشان را در مرگ می بینند.انگیزش دیگر برای خودکشی میل به دستکاری کردن دیگران است از راه اقدام به خودکشی.برخی افراد دوست دارند با مردن،دنیایی را که باقی می ماند دستکاری کنند،مثلا برای اینکه از دلباخته ی طرد کننده انتقلم بگیرند.سعی در جلوگیری از ترک کردن یک دلباخته،بستری شدن در بیمارستان و داشتن فراغت موقتی از مشکلات و جدی گرفته شدن،همگی انگیزه های دستکاری برای خودکشی به قصد زندگی کردن هستند. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Mon, 17 Jan 2022 09:38:21 +0330 https://virgool.io/@dr.shz1992/%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%DA%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D9%86%DB%8C-w4sfrty8zzap مراحل خوابمراحل خوابخواب از دو حالت تشکیل می شود:خواب با حرکات سریع چشم(REM)این خواب،خواب نامنظم است.در طول خواب REM،فعالیت امواج الکتریکی مغز به امواج حالت بیداری شباهت زیادی دارند به همین علت آن خواب متناقض نیز می گویند.چشم ها زیر پلک ها تکان می خورند،ضربان قلب و فشار خون و تنفس ناموزون هستند و حرکات جزئی بدن روی می دهند.در خلال خواب REM ممکن است افراد در برابر سر و صدا واکنشی نشان دهند اما چنانچه صدای آشنایی بشنوند به راحتی از خواب بیدار می شوند.این خواب با دقت و هوشیاری همراه است.در خلال خواب REM فرد در حال خواب دیدن است و رویاها حالتی داستانی و حکایت گونه دارند.تونوس عضلانی در خواب REM وجود ندارد.خواب بدون حرکات سریع چشم(NREM)در این خواب،ضربان قلب،تنفس و فعالیت امواج مغز آهسته و موزون هستند.در این خواب رویاهای ساکن و تونوس عضلانی متوسط وجود دارد.بدن،بدون حرکت است. زهراء کمالی نیا زهراء کمالی نیا Sat, 15 Jan 2022 09:29:13 +0330