<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های دکتر جواب</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@drjavab</link>
        <description>«دکتر جواب» پاسخگوی آنلاین به آزمایش های شما
می توانید از طریق سایت اپلیکیشن را دانلود نمایید: www.drjvb.ir</description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-06-18 07:04:08</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/45414/avatar/X7lZWu.png?height=120&amp;width=120</url>
            <title>دکتر جواب</title>
            <link>https://virgool.io/@drjavab</link>
        </image>

                    <item>
                <title>ادرار؛ آینه تمام نمای بدن...</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-ayst8fmky84x</link>
                <description>پزشک می‌تواند با استفاده از آزمایش ادرار بیماری‌هایی را در بدن شما تشخیص دهد یا برخی از شرایط سلامتی شما تحت بررسی و کنترل قرار دهد.علائم بیماری ها۱. وجود خوناگر در ادرار خود خون مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.گاهی خون نشان دهنده وجود یک شرایط جدی است، مانند بیماری کلیوی، بزرگ شدن پروستات، سرطان مثانه یا ...۳. تغییر بو‌دیابت، عفونت مثانه، عفونت کلیه و نارسایی کبد عوامل مهمی هستند که باعث تغییر بو می‌شوند.‌۳. عفونت مجاری ادرار‌اگر به عفونت مجاری مبتلا باشید، ادرار شما قرمز یا مایل به قهوه‌ای است و یا اینکه دارای لکه‌های قرمز است.عفونت مجاری ممکن است باعث تغییر رنگ سبز شدن و ایجاد بوی شدید شود.‌۴. هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون‌زمانی که قند به میزان خیلی زیادی در خون افزایش پیدا کند. پزشک با آزمایش کردن نمونه‌ای مشکل قند خون را تشخیص می‌دهد.هایپرگلیسمی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری دیابت باشد.‌۵. کم آب شدن بدن‌اگر ادرار شما تیره شده و تعداد دفعاتی که به دستشویی می‌روید به اندازه معمول نیست، به این معناست که آب کافی ندارید.در این شرایط برای بررسی آن، آزمایش انجام می شود.‌۶. بارداری‌یک نوار شیمیایی می‌تواند ادرار خانم‌ها را بررسی کرده و وجود هورمونی را مشخص کند که تنها در صورت باردار بودن یک خانم در ادرار وجود دارد. نتایج ۵ تا ۱۰ روز پس از به تعویق افتادن عادت ماهانه مشخص می‌شود.‌۷. بیماری کلیوی دیابتی‌وجود کف در ادرار به معنای پروتئین بیشتر در آن است.دفع پروتئین به رگ‌های خونی کوچک کلیه آسیب می‌زند.این آسیب باعث می‌شود بدن میزان آب، نمک و مواد زائد بیشتری را در خون نگه دارد.۸. بیماری واسکولیت ‌اگر واسکولیت روی کلیه‌ها تاثیر بگذارد، ادرار شما به رنگ چای خواهد شد و ممکن است دچار تب و بدن درد شوید.برای مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید.</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 22 Feb 2020 18:06:36 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>سرطان سینه</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-jlacidkzkjtc</link>
                <description>‌سرطان پستانسرطان پستان بدون شک یکی از ترسناک ترین اتفاقات برای زنان است.‌از هر هشت خانم یک نفر در طول زندگی خود به سرطان پستان دچار می شود و تقریبا هر سال 40000 زن به دلیل این بیماری جان خود را از دست میدهند.‌بیشتر از 75 تا 90 درصد موارد سرطان پستان از طریق اعمال تغییرات شیوه زندگی توصیه شده جلوگیری می شود.راه های پیشگیری از سرطان پستان۱. مصرف قند را به کمتر از 25 گرم در روز محدود کنید.۲. کاهش میزان پروتئین به اندازه یک گرم از هر کیلوگرم وزن خود بیشتر از 100 گرم پروتئین برای بزرگسالان غیر طبیعی است.۳. ویتامین آ نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد و بهترین منابع زرده تخم مرغ ،کره خام،شیر و گوشت گاو و یا مرغ است .۴. ید یک عنصر اساسی و ضروری برای سنتز هورمون هاست و کمبود آن باعث مشکلات بهداشتی از جمله سرطان سینه شود.۵. اجتناب از جی ام او ها: مصرف غذاهای مصنوعی که معمولا با مواد شیمیایی سم زدایی میشوند سرطان زا هستند.‌‌۶. در روز یکبار سبزی اورگانیک بخورید غذاهای غیر سرخ کردنی و سبزیجات و ادویه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کروکومین ماده ای فعال در زردچوبه است که در غلظت های بالا میتواند در درمان سرطان پستان مفید باشد.۷. نوشیدنی های الکلی ممنوع‌۸. ویتامین دی خود را تقویت کنید ویتامین دی تقریبا بر هر سلول بدن تاثیر میگذارد و یکی از قوی ترین مبارزان سرطانی طبیعت است.۹. چربی اضافه ی بدن را از بین ببرید زیرا چربی دارای استروژن است که میتواند سرطان پستان را تحریک کند.۱۰. شیردهی به طور انحصاری برای شش ماه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد.۱۱. از پوشیدن لباس زیر تنگ خودداری کنید باعث سرطان سینه میشود.۱۲. خواب کافی۱۳. استرس خود را کنترل کنید چون استرس یکی از مهم ترین عوامل بیماری زا است.مقالات مرتبط...</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sun, 16 Feb 2020 20:21:35 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>ویروس کرونا در کمین است...</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D9%88%DB%8C%D8%B1%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-cmyznapzknar</link>
                <description>ویروس کرونا را بشناسیدکرونا،نوعی از ویروس ها هستند که بر دستگاه تنفس پستانداران، از جمله انسان تأثیر می گذارند. با سرماخوردگی،ذات الریه و سندرم حاد تنفسی شدید (SARS) همراه هستند.علائم ویروس کرونا :سردردتبآبریزش بینیسرفهتنگی نفس و سختی تنفسنارسایی کلیهویروس کرونا با تب شروع می شود و با سرفه خشک ادامه پیدا می کند. بعد از یک هفته علائم نفس تنگی شروع می شود که برخی بیماران نیاز به مراقبت بیمارستانی پیدا می کنند.هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر عفونت  این ویروس وجود ندارد.اقدامات احتیاطی و جلوگیری از ویروس کرونا:دست های خود را با آب و صابون برای حداقل 20 ثانیه بشورید. اگر صابون در اختیار نداشتید از ضدعفونی کننده با پایه الکل استفاده کنیداز لمس چشمها، بینی و دهان خود با دست نشسته اجتناب کتید.جلوی سرفه یا آبریزش بینی خود را با دستمال کاغذی بگیرید و آن را به سطل آشغال بیندازیداز تماس نزدیک با افرادی که بیمار هستند اجتناب کنبداگر بیمار هستید در خانه بمانید.از تماس با حیوانات زنده از جمله پرندگان و مصرف گوشت های خام و نیم پز اجتناب کنیدبهداشت شخصی را خوب رعایت کنید.اگر علائم تنفسی از جمله تنگی نفس یا سرفه دارید از ماسک استفاده کنید.از حضور در مناطق شلوغ اجتناب کنیداشیاء و سطوح را مرتبا تمیز و ضد عفونی کنید.درمان های تجویز شده ویروس کرونا:درمان های خاصی برای این ویروس کرونا وجود ندارد با این حال، شما می توانید کارهایی برای از بین بردن علائم خود انجام دهید.داروهای ضد درد و تب بر مصرف کنیدیک رطوبت ساز یا حمام گرم به کاهش گلودرد و سرفه شما کمک می کند.مقدار زیادی مایعات بنوشید، در خانه بمانید و استراحت کنید.</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 15 Feb 2020 19:46:21 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>از تالاسمی چه می دانید؟</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%85%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-kiqebt0ozeyq</link>
                <description>?تالاسمی یك بیماری خونی مادرزادی است كه به دلیل شیوع زیاد این بیماری در اطراف دریای مدیترانه ،تالاسمی نام گذاری شد.‌انواع تالاسمی :1- آلفا تالاسمی‌2- بتا تالاسمی ‌انواع بتا تالاسمی :* بتا تالاسمی مینور(خفیف )‌* بتا تالاسمی ماژور ( شدید )‌تالاسمی چگونه منتقل می‌شود؟اگر یك زن و شوهر هر كدام دارای نوع كم خونی خفیف (مینور) تالاسمی باشند، هر یك از فرزندان آنها ‌٢٥ درصد احتمال ابتلا به تالاسمی ماژور (كم خونی شدید) را داشته باشند، به همین دلیل لازم است در هر بارداری ابتلای کودک به بیماری بررسی شود.‌تشخیص پیش از تولد:اساس تشخیص قبل از تولد بر پایه ی انجام دو مرحله ی مقدماتی و تکمیلی است:‌مرحله ی مقدماتی : بررسی وضعیت ژنتیک زوج های ناقل تالاسمی برای تعیین نوع نقص ژن در هر یک از زوج ها قبل از بارداری است.‌‌بهترین زمان انجام آزمایشهای مرحله ی مقدماتی قبل از بارداری است.‌مرحله تکمیلی : بررسی و ضعیت ژنتیک جنین و تشخیص قطعی ابتلا یا سالم بودن جنین است آزمایش های مرحله ی تکمیلی بعد از بارداری در هفته 8-12 بارداری (در اوایل سه ماهگی ) با نمونه برداری ازجنین انجام می شود. بعد از دریافت نتیجه ،در صورت ابتلای جنین به بیماری تالاسمی (ماژور ) چنانچه از نظر شرعی و قانونی سن جنین از تاریخ معین نگذشته باشد (حداکثر هفته ی 16 بارداری ) مجوز ختم حاملگی توسط پزشکی قانونی صادر می شود.آزمایش دهید و جواب آن را از طریق اپلیکیشن «دکتر جواب» برای ما بفرستید.http://drjvb.ir/</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Thu, 13 Feb 2020 14:06:04 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>سندرم پای بی قرار</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D9%BE%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1-lndmpgjrutse</link>
                <description>سندرم پای بی فرارسندرم پای بیقرار یک نوع اختلال در خواب است که فرد وقتی به این عارضه دچار می‌شود احساس مورمور، گزگز، سوزش، احساس کشیده شدن پاها و یا حتی احساس حرکت حشرات را بر روی پای خود خواهد داشت. در این زمان است که فرد برای برطرف شدن این حس پای خود را مکرراً تکان می‌دهد.‌شیوع این سندرم در افراد مسن و زنان بیشتر است.‌علائم سندرم پای بیقرار زمانی رخ می‌دهد که شما برای مدت زمان طولانی دراز کشیده‌اید و یا نشسته‌اید. این اختلال ممکن است در اثر نشستن زیاد مانند زمانی که شما در سینما، ماشین و هواپیما هستید، شروع شود.‌‌کمبود آهن‌سطح پایین آهن خون در 25% بیماران مبتلا به اختلال سندروم پاهای بیقرار گزارش شده است. به طور کلی برای درمان بیماران مبتلا به RLS سطح آهن خون باید اندازه‌گیری شود تا بتوان تصمیم گرفت آیا بیمار با آهن درمان می‌شود یا خیر.‌‌برای تشخیص میزان آهن خون خود، حتماً آزمایش دهید و جواب آن را از طریق اپلیکیشن «دکتر جواب» برای ما بفرستید. http://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Wed, 12 Feb 2020 18:57:49 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>بیماری ام اس</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3-qmg7mnxse2bg</link>
                <description>بیماری ام اس??ﺑﻴﻤﺎري MS ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎري اﻟﺘﻬﺎﺑﻲ ﻣﺰﻣﻦ دژﻧﺮاﺗﻴﻮ عصبی است ﺑﺎ ﺗﻈﺎﻫﺮات عصبی و ﺷﻨﺎﺧﺘﻲ، ﻛﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﻲ ﻣﺮﻛﺰي را درﮔﻴﺮ ﻣﻲﻛﻨﺪ. ‌? علت اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎري ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ اﺳﺖ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ به نظر می رﺳﺪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻋﺎﻣـﻞ ﻣﺎﻧﻨـﺪ ﻓﺎﻛﺘﻮرﻫﺎي ژﻧﺘﻴﻜﻲ و ﻣﺤﻴﻄﻲ و ﺗﺪاﺧﻞ ﻋﻤﻞ آن ﻫﺎ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ، ﻧﻘﺶ ﻛﻠﻴـﺪي در ابتلا و ﮔﺴـﺘﺮش ﺑﻴﻤـﺎري داﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷـﻨﺪ.‌??ﻣﻄﺎﻟﻌـﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﺸﺎن می دهد که کمبود ویتامین D یک ریسک فاکتور برای ابتلا به بیماری MS می باشد. ‌? در قرن 21 حدود 1 میلیارد نفر به کمبود ویتامین D دچار می باشند.‌??ﻣﺸـﺨﺺ ﺷـﺪه ﻛـﻪ ﺑﻴﻤـﺎری MS در ﺟﻤﻌﻴﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ در ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺑﺎ ﻋﺮض ﺟﻐﺮاﻓﻴﺎﻳﻲ ﺑﺎﻻﺗﺮ زﻧﺪﮔﻲ ﻛﺮده و در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻮاﺟﻬه ﻛﻤﺘﺮی ﺑﺎ ﻧﻮر ﺧﻮرﺷـﻴﺪ دارﻧـﺪ، ﺷـﺎﻳﻊ ﺗـﺮ اﺳـﺖ‌? ارﺗﺒﺎط ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﻴﻦ ﻋﺮض ﺟﻐﺮاﻓﻴﺎﻳﻲ و ﺷﻴﻮع اﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎری، ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ اﺷﻌه ﻣﺎوراء ﺑﻨﻔﺶ ﻧﻮر ﺧﻮرﺷﻴﺪ و در ﻧﺘﻴﺠـﻪ ﻛـﺎﻫﺶ ﺳـﻨﺘﺰ ﭘﻮﺳـﺘﻲ D وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻧﺴﺒﺖ داده ﻣـﻲ ﺷـﻮد.‌??ﺗﻐﻴﻴـﺮات در ﻣﻴﺰان ﻋﻮد ﺑﻴﻤﺎري، فاکتور های اﻟﺘﻬﺎﺑﻲ و ﺗﻌﺪاد ﺿﺎﻳﻌﺎت ﻣﻐـﺰي، ﻳـﻚ اﻟﮕﻮي ﻓﺼﻠﻲ را ﻧﺸﺎن ﻣﻲ دﻫﺪ ﻛﻪ ﺗﻮاﻧد وابسته به تغییرات در ﻣﻮاﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻧﻮرﺧﻮرﺷﻴﺪ و درﻧﺘﻴﺠـﻪ ﺳـﻄﺢ ﺧـﻮﻧﻲ وﻳﺘـﺎﻣﻴﻦ D ﺑﺎﺷـﺪ.‌?? ﺑﻴﻤــﺎران ﻣﺒــﺘﻼ ﺑــﻪ MS ﻋﻮدﻛﻨﻨــﺪه - ﺑﻬﺒﻮدﻳﺎﺑﻨﺪه، در مرحله ﻋﻮد ﺑﻴﻤﺎري، ﺳﻄﺢ ﺧﻮﻧﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D ﻛﻤﺘـﺮي ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ مرحله ﺑﻬﺒﻮد یابنده ﺑﻴﻤﺎري دارﻧﺪ. ‌? ﻋﻼوه ﺑﺮ اﻳـﻦ اﻓـﺰاﻳﺶ ﺳـﻄﺢ ﺧﻮﻧﻲ وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺼﺮف آن، ﻫﻢ رﻳﺴﻚ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ MS و ﻫـﻢ ﻣﻴﺰان ﻋﻮد و هم ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻧﺎﺗﻮاﻧﻲ را کاهش می دهد.‌? حتما به دوستانی که باید اطلاع داشته باشن همرسانی کنید.‌حتما اگر از سطح خونی ویتامین D تون خبر ندارین، آزمایش بدین مولتیپلاسکلروزیسMدکنرhttp://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 14:20:18 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>ادرار؛ آینه تمام نمای بدن</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%9B-%D8%A2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-jjkdoqhdgwzw</link>
                <description>ادرار آینه تمام نمای بدنپزشک می‌تواند با استفاده از آزمایش ادرار بیماری‌هایی را در بدن شما تشخیص دهد یا برخی از شرایط سلامتی شما تحت بررسی و کنترل قرار دهد.‌۱. خون در ادرار‌اگر در ادرار خود خون مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. گاهی خون در ادرار نشان دهنده وجود یک شرایط جدی است، مانند بیماری کلیوی، بزرگ شدن پروستات، سرطان مثانه یا کم خونی سلول داسی شکل.‌۳. تغییر بوی ادرار‌دیابت، عفونت مثانه، عفونت کلیه و نارسایی کبد عوامل مهمی هستند که باعث تغییر بوی ادرار می‌شوند؛ بنابراین اگر تغییر بو در ادرار داشتید، به پزشک مراجعه کنید.‌۳. عفونت مجاری ادرار‌اگر به عفونت مجاری ادرار مبتلا باشید، ادرار شما قرمز یا مایل به قهوه‌ای است و یا اینکه دارای لکه‌های قرمز است. به علاوه عفونت ادرار ممکن است باعث سبز یا ابری شدن و ایجاد بوی شدید ادرار شود.‌۴. هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون‌زمانی که قند به میزان خیلی زیادی در خون افزایش پیدا کند. پزشک با آزمایش کردن نمونه‌ای از ادرار مشکل قند خون را تشخیص می‌دهد. هایپرگلیسمی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری دیابت باشد.‌۵. کم آب شدن بدن‌اگر ادرار شما تیره شده و تعداد دفعاتی که به دستشویی می‌روید به اندازه معمول نیست، به این معناست که آب کافی ندارید. در این شرایط برای بررسی آن، آزمایش ادرار انجام می شود.‌۶. ادرار و بارداری‌یک نوار شیمیایی می‌تواند ادرار خانم‌ها را بررسی کرده و وجود هورمونی را مشخص کند که تنها در صورت باردار بودن یک خانم در ادرار وجود دارد. نتایج ۵ تا ۱۰ روز پس از به تعویق افتادن عادت ماهانه مشخص می‌شود.‌۷. ادرار در بیماری کلیوی دیابتی‌وجود کف در ادرار به معنای پروتئین بیشتر در ادرار است. دفع پروتئین در ادرار به رگ‌های خونی کوچک کلیه آسیب می‌زند. این آسیب باعث می‌شود بدن میزان آب، نمک و مواد زائد بیشتری را در خون نگه دارد. پزشک ادرار را برای بررسی پروتئینی به نام آلبومین مورد آزمایش قرار می‌دهد.‌۸. ادرار و بیماری واسکولیت ‌اگر واسکولیت روی کلیه‌ها تاثیر بگذارد، ادرار شما به رنگ چای خواهد شد و ممکن است دچار تب و بدن درد شوید. واسکولیت زمانی رخ می‌دهد که بدن تان به رگ‌های خونی کوچک در یکی از اندام‌های داخلی حمله می‌کند. http://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 14:15:00 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>گوشت قرمز ؛ مفید یا مضر ؟!</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D9%82%D8%B1%D9%85%D8%B2-%D8%9B-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%B6%D8%B1-ng7qsk8ya3xv</link>
                <description>گوشت قرمز?گوشت مجموعه‌اي از بافت‌هاي عضلاني، پيوندي و استخواني است. گوشت به عنوان يك مادة غذائي با ارزش پروتئيني بالا می باشد.ارزش غذائي پروتئين گوشت نسبت به پروتئين گياهي بيشتر است، چون مقدار زيادي از اسيد آمينه های ضروري براي حفظ سلامتي بدن داراست. ‌?ويتامين‌هاي موجود در گوشت بيشتر از نوع ويتامين‌هاي گروه B مي‌باشد و املاح گوشت بيشتر از نوع روي، آهن، سديم، پتاسيم، منيزيوم، كلسيم و ... مي‌باشد.‌?يكي از عوامل مؤثر در بالا بودن اهميت غذائي گوشت، وجود املاح معدني بخصوص روي و آهن در آن مي‌باشد.‌?كم خوني ناشي از فقر آهن شايع‌ترين کمبود تغذيه ای در بسياري از كشورهاي دنیا از جمله كشور ماست كه كودكان و زنان به ويژه در هنگام بارداري و عادت ماهيانه را بیش تر تهدید می کند.‌??اشخاصي كه از كمبود آهن رنج مي‌برند اصولاً هميشه خسته، بي‌حوصله، بدون تمركز و داراي سرگيجه، تاري ديد و تپش قلب مي‌باشند و حتي در بعضي اشخاص ناخن‌ها حالت قاشقي پيدا مي‌كنند و در زنان آشفتگي‌هاي قاعدگي اتفاق می افتد. ‌?لازم به ذكر است كه خوردن منابع حيواني غني از آهن (مانند گوشت قرمز) همراه با منابع غني ويتامين C از قبيل گوجه فرنگي، ليموترش، فلفل دلمه‌اي، آب پرتقال و غيره جذب روده‌اي آهن در بدن را افزايش مي‌دهد.‌?روي (Zn) موجود در گوشت قرمز قابليت جذب بالائي در بدن دارد و باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود و كمبود آن با عوارضي از قبيل اختلالات رشدي، تأخير در بهبود زخم‌ها، بلوغ جنسي دير رس، كوتاهي قد، كم اشتهايي، اختلال در رشد جنين، و سقط جنين همراه است كه در بعضي از زنان و نوجوانان قابل مشاهده است.‌??استفاده مفرط از گوشت قرمز در رژيم غذائي غلظت كلسترول، تري گليسيريد و اسيد اوريك خون را در بدن افزايش مي‌دهد كه مي‌تواند منجر به:‌?بيماري‌هاي قلبي – عروقي‌?نقرس‌?آرتريت روماتوئيد‌?پوكي استخوان‌?سرطان روده بزرگ شود.‌??بنابراين كمتر از گوشت قرمز استفاده كنيد.‌#سلامتی #سلامت #دکتر #دکتر_جواب #دکترآنلاین #پزشکی #گوشت #گوشت_قرمز #نقرس #سرطان #آهن #پیشگیری #غربالگری #بارداری #آزمایش #آزمایشگاه #پزشک #ویتامین #روی #فقرآهن http://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 21 Sep 2019 22:50:14 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>غربالگری سرطان پروستات</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%84%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA-hw5eyxwsncgq</link>
                <description>پروستات??ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ.‌?ﺗﺴﺖ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺯﻭﺩ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﮔﺎﻫﻲ ﻗﺒـﻞ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﻋﻼﻳﻢ، ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﺮﺩ.‌?ﺗﺴﺖ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺷﺎﻣﻞ &quot;معاینه ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻲ ﺭﻛﺘﺎﻝ&quot; ﻭ &quot;آزمایش ﺁﻧﺘﻲ ژﻥ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻲ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ&quot; ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﺧﻮﻥ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ.‌?ﺯﻣﺎﻥ غربالگری برای مردان :‌? 50 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ با احتمال خطر متوسط‌?45 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ با احتمال ﺧﻄﺮ ﺑﺎﻻ‌?40 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﻲ ﻗﻮﻱ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ‌ت#سلامت #سلامتی #آزمایشگاه #آزمایش #آزمایش_خون #پروستات #سرطان #سرطان_پروستات #دکترآنلاین #دکتر #پزشک #پزشک_آنلاین #دکتر_جواب #ایران #تهران #غربالگری #پیشگیری #مردان http://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 21 Sep 2019 22:45:39 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>ویتامین D داری؟</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-d-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-edivngesx2gn</link>
                <description>ویتامین D?ویتامین D در بسیاری از عملکردهای بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد.‌?علائم کمبود ویتامین D:‌✒تعریق سر یکی از علایم اولیه در کمبود ویتامین D است. تعریق بیش از حد در نوزادان تازه متولدشده از علائم اولیه کمبود این ویتامین به شمار می رود.‌✒ کلسیم نقش استخوان سازی دارد و ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند. یکی از مهم ترین نشانه های کمبود این ویتامین به شکل شکستی های تنشی استخوانی خود را نشان می دهد.‌✒افرادی که احساس درد مزمن و ضعف عمومی می کنند باید به کمبود ویتامین D هم مشکوک باشند.‌✒اگر زیاد مریض می شوید این فاکتور هم می تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن تان باشد. در صورت کمبود این نوع ویتامین ضعف سیستم ایمنی بدن رخ می دهد.‌✒ویتامین D در عین حال تنظیم ژن هایی که در تقویت رشد طبیعی پیاز مو نقش دارند را برعهده دارند، بنابراین ریزش مو هم می تواند یکی از نشانه های کمبود این ویتامین باشد.‌✒ضعف کلی بدن، ضعف در ایستادن یا هنگام بالارفتن از پله و در مراحل پیشرفته تر، لنگیدن‌✒‌دیر راه افتادن و کوتاه قدی، دیر دندان درآوردن، تحریک پذیری بچه ها در کودکان از علائم کمبود ویتامین D می باشد. ✒آخرین نشانه کمبود ویتامین D هم یک مشکل روانی است. مطالعات جدید نشان دهنده ارتباط بین کمبود این ویتامین و افسردگی است.‌?افراد در معرض‌✒افراد بالای 50 سال.‌✒افرادی چاق نسبت به افراد لاغرتر نیاز به ویتامین D بیشتری دارند.‌✒افراد با پوست تیره هم نیازی 10 برابر افراد با پوست روشن دارند. ‌‌??کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی- عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.‌??آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است.‌#ویتامین #مکمل #ویتامین_دی #ریزش_مو #مریض #دکتر_جواب #کمبود_ویتامین #آزمایش_خون #ازمایشگاه #درد #پا #کودکان #دکتر #پزشک #ایران #استارتاپ http://drjvb.ir/ </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 21 Sep 2019 22:41:18 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>غربالگری سرطان پروستات</title>
                <link>https://virgool.io/@drjavab/%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%84%DA%AF%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AA-roeozqqoova3</link>
                <description>غربالگری سرطان پروستات??ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺷﺎﻳﻊ ﺗﺮﻳﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ.‌?ﺗﺴﺖ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﻱ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺭﺍ ﺯﻭﺩ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﮔﺎﻫﻲ ﻗﺒـﻞ  ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﻋﻼﻳﻢ، ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻛﺮﺩ.‌?ﺗﺴﺖ ﻏﺮﺑﺎﻟﮕﺮﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺷﺎﻣﻞ &quot;معاینه ﺩﻳﺠﻴﺘﺎﻟﻲ ﺭﻛﺘﺎﻝ&quot; ﻭ &quot;آزمایش ﺁﻧﺘﻲ ژﻥ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻲ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ&quot; ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺁﺯﻣﺎﻳﺶ ﺧﻮﻥ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ.‌?ﺯﻣﺎﻥ غربالگری برای مردان :‌? 50 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ با احتمال خطر متوسط‌?45 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ با احتمال ﺧﻄﺮ ﺑﺎﻻ‌?40 ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺑﺎ ﻳﻚ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﻲ ﻗﻮﻱ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ‌تدانلود مستقیم اپلیکیشن: سhttp://www.drjvb.ir </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Tue, 17 Sep 2019 00:52:47 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>عوامل یبوست</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA-b5penddxmq7q</link>
                <description>‌⭕ از مهمترین عوامل ابتلا به یبوست؛ ‌‌‌? مصرف زیاد چربی‌? مصرف کم فیبرها‌??‍♂ تحرک نداشتن(به خصوص در افراد مسن).‌? کمبود نمک در بدن‌? مصرف لبنیات پرچرب‌?? تغییر در زندگی، مانند: باردار شدن، پیر شدن و رفتن به مسافرت? استفاده بیش از حد از داروهای ضد یبوست‌?نادیده گرفتن دفع مزاج‌? از دست دادن آب بدن و یا به اندازه کافی مایعات را مصرف نکردن.?نوشیدنی های کافئین‌دار مثل قهوه و نوشابه‌های سیاه خاصیت مدر(ادرار آور) دارند و باعث افزایش دفع آب از بدن می شوند، لذا یبوست را بدتر می‌کنند.با ما همراه باشید در روزهای آتی در خصوص درمان یبوست صحبت خواهیم کرد. ✍️‌ https://www.instagram.com/p/B2XH3V6H85J/?utm_source=ig_web_copy_link </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 14 Sep 2019 00:11:23 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>بعد از غذا مسواک نزنید!</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D9%86%D8%B2%D9%86%DB%8C%D8%AF-zwq7cyumqwul</link>
                <description>بعداز غذا مسواک نزنید?چرا نباید دندان های خود را بلافاصله پس از خوردن مسواک بزنید.‌?طی وعده های غذایی، سطح اسید در دهان افزایش می یابد و مینای دندان که لایه ی پحافظتی آن می باشد، تضعیف شده و دندان های شما در ضعیف ترین حالت هستند.‌?بدن یک روش طبیعی برای اصلاح سطوح بالای اسید در دهان و بازگشت به pH مناسب دارد. بزاق به طور طبیعی ذرات غذایی را از بین می برد و مینای دندان شما را در تعادل قرار می دهد تا کار محافظتی خود را ادامه دهد.‌??مسواک زدن درست پس از وعده های غذایی به این معنی است که شما در واقع به دندان هایتان حمله می کنید! حتی مسواک های نرم هم بسیار ساینده اند، و این در حالیست که مینای دندان شما در حال حاضر با سطوح بالای اسید تضعیف شده است. ‌?بهتر است اجازه دهید بزاق کار‌خود را انجام دهد. البته شما می توانید این روند را با شستشو دهان خود با آب یا جویدن آدامس های بدون قند که به افزایش میزان بزاق در دهان کمک می کند، تسریع کنید.‌?حداقل یک ساعت به دهانتان اجازه دهید تا به وسیله بزاق حمله اسیدی را خنثی کند.‌??فراموش نکنید که حداقل دو بار در روز و هر بار دو دقیقه مسواک بزنید.دانلود مستقیم اپلیکیشن: www.drjvb.ir www.drjvb.ir </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sun, 08 Sep 2019 17:55:02 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>سیگار بکشیم؟!</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D9%85-tiydhvlkrnzn</link>
                <description>۱. یک میلیارد نفر مرد و 300 میلیون نفر زن سیگاری هستند.چهار پنجم این افراد در کشورهای با درآمد کم و متوسط هستند.‌۲. در سراسر جهان روزانه 80 تا 100 هزار نفر شروع به سیگار کشیدن میکنند، نیمی از آنها در آسیا زندگی میکنند.‌3-طبق آمار حدود یک چهارم کل افراد بالغ جهان مصرف‌کننده سیگار و سایر مواد دخانی هستند.‌4-از هر ۲ سیگاری، یک نفر در اثر بیماریهای ایجاد شده در اثر سیگار فوت می کند که عمدتاً در کشور های فقیر و جمعیّت های فقیر روی می دهد.‌5-سيگار و تنباكو بعنوان دومين علل مرگ و مير در جهان شناخته شده است.‌۶. در حال حاضر هر 6 ثانيه يک نفر، روزانه بيش از 15 هزار نفر و سالانه حدود 6 ميليون نفر بر اثر استعمال دخانيات جان خود را از دست مي‌دهند.‌۷. مصرف سیگار بطور متوسط ۱۲ تا ۱۵ سال از عمر مفید را کاهش می دهد، هر سیگار ۵ دقیقه از عمر را کم می کند.‌۸. هر ۱۰ دقیقه یک ایرانی به دلیل مصرف سیگار میمیرد‌۹. ۳۰% افرادی که با سیگاری ها زندگی می کنند به سکته قلبی دچار می شونددانلود مستقیم اپلیکیشن از سایت ما: http://www.drjvb.ir </description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Sat, 07 Sep 2019 00:48:59 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>مسواک خود را کجا می‌گذارید؟</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%AC%D8%A7-%D9%85%DB%8C%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-f34zwzjmmpwo-f34zwzjmmpwo</link>
                <description>مسواکت کجاست http://Www.drjvb.ir بیش از ۶۰ درصد مسواک هایی که نزدیک به توالت قرار داده می شوند، آلوده به میکروب های مدفوع هستند.با هر بار دستشویی رفتن و سیفون کشیدن، تعداد زیادی باکتری در هوای دستشویی منتشر می شوند. نباید مسواک را نزدیک به محل توالت قرار دهید. مسواک تان را خشک نگه دارید، زیرا باکتری ها مکان های مرطوب را دوست دارند. روی مسواک خیس درپوش نگذارید، زیرا از خشک شدن آن جلوگیری می کند. همیشه مسواک تان را به حالت ایستاده در جامسواکی قرار دهید و از گذاشتن آن به حالت خوابیده روی سطوح مختلف خودداری کنید. بهترین راه برای جلوگیری از افزایش تعداد باکتری های مسواک، تعویض منظم آن است. ‌مسواک خود را حداقل هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید.‌ مسواک خود را پس از استفاده، کاملا با آب بشویید و بگذارید تا در هوای اتاق خشک شود</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 20:05:58 +0430</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>غربالگری دیابت</title>
                <link>https://virgool.io/Drjavab/%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%84%DA%AF%D8%B1%D8%A8-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-bpzitpnhejl4</link>
                <description>غربالگری دیابت  www.drjvb.ir ?غربالگری دیابت: دیابت از طریق آزمایش خون  تشخیص داده می‌شود.از علائم دیابت می‌توان پرنوشی و پر ادراری را مثال زد.?چرا غربالگری و تشخیص زودرس لازم است؟-تعداد زیادی از فاقد علامتند و از ابتلای خود به این بیماری آگاه نیستند.-دیابت نوع دو ممکن است تا یک دهه پیش از تشخیص نیز وجود داشته باشد.-برخی از مبتلایان به دیابت شیرین در هنگام تشخیص، دارای یک یا چند عارضه دیابت هستند.??غربالگری در چه کسانی باید انجام شود؟-افراد دارای فشارخون بالای ۸۰/۱۳۵ میلی متر جیوه-افراد دارای افزایش وزن ( BMI&gt;۲۵ ) به علاوه یکی از فاکتور های خطر ۱.فامیل درجه یک مبتلا به دیابت۲.فشارخون بالاتر از ۹۰/۱۴۰ میلی متر جیوه۳. با HDL کمتر از ۳۵ و تری گلیسیرید بیش از ۲۵۰۴.همه ی افراد بالای ۴۵ سالسایت ما : www.drjvb.irآدرس اینستاگرام : @drjavabapp</description>
                <category>دکتر جواب</category>
                <author>دکتر جواب</author>
                <pubDate>Wed, 04 Sep 2019 19:59:12 +0430</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>