<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>نوشته های دکتر مجید نداف کرمانی</title>
        <link>https://virgool.io/feed/@drnadafkermani</link>
        <description>عضو انجمن جراحان پلاستیک ایران، فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی</description>
        <language>fa</language>
        <pubDate>2026-07-06 22:09:22</pubDate>
        <image>
            <url>https://files.virgool.io/upload/users/1289427/avatar/zdF0Qe.jpeg?height=120&amp;width=120</url>
            <title>دکتر مجید نداف کرمانی</title>
            <link>https://virgool.io/@drnadafkermani</link>
        </image>

                    <item>
                <title>اهمیت انتخاب درست جراح پلاستیک</title>
                <link>https://virgool.io/@drnadafkermani/%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9-thkfjofxg9ko</link>
                <description>جراحی زیبایی یکی از پرطرفدار ترین جراحی ها در دنیا به شمار می آید که با هدف بهبود اندام ظاهری افراد انجام می شود. سالانه بر تعداد افرادی که جراحی زیبایی انجام می دهند افزوده می شود  زیرا این عمل زیبایی به محبوبیت بالایی در بین افراد رسیده است. عمل زیبایی برای تمام بدن قابل انجام است و هر قسمت از بدن هم روش های عمل اختصاصی دارد. به طور کلی با پیشرفت علم و تکنولوژی در بخش پزشکی، انواع جراحی زیبایی اندام با روش های خاص به وجود آمده است. نتایج به دست آمده بعد از عمل زیبایی به طور معمول دائمی هستند. افرادی که تصمیم قطعی خود را برای انجام دادن عمل زیبایی می گیرند، فقط باید یک متخصص جراحی با تجربه را انتخاب کنند تا با خیالی آسوده عمل زیبایی دلخواه خود را انجام دهند.در خصوص اینکه آیا مشکلات ظاهری افراد با انجام عمل زیبایی از بین می رود، از قبل باید از پزشک خود مشاوره دریافت نمایید تا میزان بهبودی و شرایط پیش رو را برای شما توضیح دهد. عمل های زیبایی یک گزینه عالی برای از بین بردن بعضی از ناهنجاری های ظاهری در بدن افراد به شمار می رود که به راحتی می توان به نقص ظاهری را با انجام این عمل اصلاح کرد.تعداد قابل توجهی از جراحان پلاستیک، تمرکز خود را در جراحی زیبایی می گذارند. هدف عمده جراحی پلاستیک بهبود ظاهر فرد و کمک به زیبایی صورت و اندام او می باشد. این جراحی را می توان در تمام قسمت های بدن از جمله صورت، سر، گردن و اندام انجام داد. یک جراح پلاستیک خوب همچنین نقایض مادرزادی و نقایصی که در اثر حوادثی مانند سوختگی برای فرد به وجود می آید را برطرف می کند.انواع جراحی زیبایی پلاستیکاولین نکته که برای انجام عمل زیبایی باید مد نظر قرار گیرد، نیاز ضروری به انجام آن است. برای انجام هر نوع عمل زیبایی باید به جراح متخصص مراجعه نمایید تا بتوانید بهترین نتیجه را دریافت کنید. تمام عمل های زیبایی با عوارضی همراه هستند که در صورت انجام به وسیله پزشک با تجربه، این عوارض بسیار کاهش پیدا می کند و با مراقبت های فرد به نزدیک صفر می رسد.اگر جراح تجربه کافی در زمینه عمل های زیبایی را نداشته باشد، ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای فرد رقم بخورد، پس حتما باید به سوابق و همچنین مشاوره های جراح دقت شود. اگر جراح شما تجربه و مهارت کافی در زمینه انجام عمل  های زیبایی را داشته باشد، بهترین نوع عمل متناسب با اندام شما را انتخاب می کند و مراحل را شرح می دهد، تا شما بتوانید با اطمینان خاطر نسبت به کسب نتیجه مطلوب، در خصوص عمل زیبایی تصمیم بگیرید.پیکر تراشیاز جمله عمل های زیبایی که می تواند برای تمام بدن یک فرد مورد استفاده قرار گیرد، پیکر تراشی است، این عمل زیبایی به طور معمول برای افرادی که در اثر یک سری شرایط، دچار کاهش وزن شدید شده اند و پوست بدنشان شل و افتاده است و می خواهند پوست بدنشان سفت شود یا مقدار اضافی آن را از بین ببرند، به کار برده می شود. استفاده از این روش همچنین برای زنانی که بعد از گذشت دوران بارداری و شیردهی، دچار تغییرات زیادی در اندام خود شده اند، مناسب می باشد و می توان با استفاده از پیکرتراشی به حالت قبل از بارداری برگشت. البته عمل زیبایی پیکر تراشی را می توان برای مناطق خاصی از بدن که دچار تغییرات ظاهری شده اند نیز انجام داد و حتما لازم نیست که تمام بدن عمل شود. مثلا جراحی ابدومینوپلاستی یکی از انواع یادشده است. در این روش جراحی زیبایی، گوشت ها و پوست های اضافی بدن از روی بدن او جدا شده و از بین می روند تا علاوه بر کاهش وزن، سفتی پوست بدن نیز رخ دهد. مراقبت های بعد از عمل برای این مورد عمل زیبایی بسیار حائز اهمیت می باشد، زیرا معمولا تمام بدن را درگیر می کند.لیفت سینهکاهش حجم سینه در زنان ممکن است باعث از بین بردن ناراحتی های جسمی شود، ولی بزرگ شدن سایز سینه فقط برای زیبایی ظاهری است. ماستوپکسی یا همان لیفت سینه، به معنی برداشتن پوست سینه و همچنین بافت آن برای کاهش سایز سینه و مرتب کردن ظاهری آن است. استفاده از این روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی که در معرض این بیماری هستند، از از نتایج این عمل زیبایی است. لیفت سینه جز عمل های زیبایی است که امروزه طرفداران آن بسیار افزایش پیدا کرده اند و جز جراحی هایی است که الزامی در انجام آن وجود ندارد و تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد.پروتز سینهبسیاری از زنان برای بهبود فرم ظاهری بدن خود اقدام به بزرگ کردن سینه ها می کنند که این عمل هم از جمله انواع جراحی زیبایی اندام محسوب می شود. انجام عمل پروتز سینه در افرادی که به طور معمول دارای سینه های بسیار کوچک هستند، افرادی که دارای سینه های ناهمسان یا یکی بزرگتر از دیگری می باشند و همچنین افرادی که بعد از گذراندن دوره بارداری، دچار افتادگی سینه شده اند، انجام می شود. برای انجام این عمل برش هایی در اطراف سینه انجام می شود و سپس پروتز را از ناحیه های برش خورده وارد ناحیه مورد نظر می کنند و اصلاح سینه را انجام می دهند. افرادی که سینه های آنها در اثر استفاده از داروهای شیمی درمانی و غیره دچار افتادگی های شدید شده است، استفاده از پروتز سینه بهترین گزینه برای اصلاح فرم سینه آنهاست. عمل پروتز سینه انواع مختلفی دارد که می تواند با توجه به سلیقه خود فرد و همچنین مشاوره پزشک نوع مناسب آن برای فرد انتخاب شود.لیپوساکشناین عمل زیبایی در جهان بسیار رایج است، در عمل زیبایی لیپوساکشن، با استفاده از عمل مکش به وسیله لوله های فلزی توخالی، خارج کردن چربی از قسمت های مختلف بدن انجام می شود. این عمل برای قسمت های بدن از جمله: ران، باسن، گردن، پشت بازوها، شکم و غیره قابل انجام می باشد. عمل لیپوساکشن برای بهبود ظاهر فرد و همچنین کاهش میزان چربی های تجمع یافته در بدن بسیار مناسب است. با توجه به ساده بودن این عمل زیبایی افراد زیادی برای بهبود فرم ظاهری بدن خود از آن استفاده می کنند. لیپوساکشن از انواع جراحی زیبایی اندام بسیار متداول در کشور ما به شمار می رود که طرفداران بسیار زیادی دارد.برای  انتخاب جراح پلاستیک به نکات زیر دقت کنیدجراح باید تجربه و تبحر کافی در زمینه انواع جراحی پلاستیک داشته باشد.جراح باید اطلاعات کافی در اختیار بیمار قرار دهد.جراح باید با بیمار صادق باشد و در صورتی که فرد شرایط لازم برای جراحی را ندارد به او بگوید.</description>
                <category>دکتر مجید نداف کرمانی</category>
                <author>دکتر مجید نداف کرمانی</author>
                <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 14:12:20 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>راهکارهای رفع افتادگی شکم</title>
                <link>https://virgool.io/@drnadafkermani/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B4%DA%A9%D9%85-n39dc5lmigdd</link>
                <description>اگر از شکم بزرگ و بد فرم خود خسته شده اید و راه های زیادی را برای کوچک کردن آن امتحان کردید ولی هنوز نتیجه نگرفتید، پبشنهاد ما جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی است. ابدومینوپلاستی یک نوع عمل جراحی پلاستیک است که در آن، پوست و چربی های اضافه شکم با کمک بهترین ابزارهای پزشکی برداشته می شود و شما در نهایت شاهد شکمی صاف و تخت خواهید بود. بعد از انجام عمل زیبایی شکم شما دیگر هیچ چین و برامدگی در شکم خود نخواهید دید و به اندام ایده آل خود می رسید. توجه داشته باشید که ابدومینوپلاستی باعث کاهش وزن نمی شود و شما فقط تغییر سایز خواهید داشت، همچنین باید بدانید که پس از انجام این جراحی باید در رژیم غذایی خود بسیار دقت کنید تا اثرات آن ماندگارتر باشند.ابدومینوپلاستی چیست؟ایدومینوپلاستی یا Abdominoplasty که در زبان فارسی از آن به عنوان جراحی شکم یاد می شود، یکی از قدرتمندترین اعمال جراحی زیبایی است که سبب سفت کردن، تغییر شکل و بازگرداندن شکم از حالت شل و افتاده به حالت اولیه می شود. جراحی ابدومینوپلاستی که به منظور تغییر شکل شکم و پهلو ها مورد استفاده قرار می گیرد، برای دستیابی به یک شکم لاغرتر، مسطح تر ( صاف تر)، سفت تر (بدون شلی و افتادگی) و بدون هر گونه خطوط استریا (خطوطی که در اثر کشیده شدن پوست بر روی آن ایجاد می شوند) انجام می گردد.دلایل بد فرمی شکممی توان گفت که کاهش وزن های شدید و معنادار به ویژه در بیمارانی که تحت اعمال جراحی لاغری قرار گرفته اند، یکی از اصلی ترین دلایل شل شدن پوست شکم و نیاز به انجام ابدومینوپلاستی است. همچنین بارداری، افزایش سن و عوامل ژنتیکی هم بر روی ظاهر شکم تا حد زیادی تاثیر گذارند. مهم ترین و اصلی ترین دلایل افتادگی پوست شکم عبارتند از افزایش سن، وراثت، بارداری و افزایش و کاهش وزن.انواع ابدومینوپلاستیابدومینوپلاستی یا جراحی شکم دو نوع مختلف دارد: ابدومینوپلاستی کامل و جزئی (مینی ابدومینوپلاستی). مینی ابدومینوپلاستی برای افرادی که میزان افتادگی شکم آن ها کم تر است، انجام می شود و دارای برش کمتر و مختصر تری است که تنها زیر شکم را در گیر می سازد . بنابراین به آن عنوان جراحی محدود شکمی و یا مینی ابدومینوپلاستی را اطلاق می کنند.مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستیمسکن هایی که پزشک برای کاهش درد شما تجویز کرده است را به موقع مصرف کنید.به هیچ عنوان استراحت مطلق نداشته باشید و به انجام فعالیت های روزانه بپردازید زیرا احتمال لخته شدن خون در این حالت زیاد میشود.از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.به تغذیه قبل و بعد از عمل ابدومینوپلاستی بسیار دقت کنید.در صورت دیدن کبودی در ناحیه شکن نگران نباشید چراکه طبیعی است.برای کاهش کبودی، آناناس مصرف کنید زیرا آناناس تازه حاوی ویتامین ث و ماده بروملین است.تا 15 روز از خوردن غذاهای شور و پرنمک خودداری کنید.در طول روز مقدار زیادی مایعات مصرف کنید.تا دو هفته بعد از عمل ممکن است خونابه مشاهده کنید که بسیار طبیعی است. در صورت خون ریزی کامل پزشک را مطلع سازید.تا چند هفته از مصرف دخانیات خودداری کنید.برای این که درد را کمتر احساس کنید، هنگام استراحت سر را بالا تر از حالت عادی و بدن را خم نگهدارید.پوشیدن گن به حفظ شکم در موقعیت جدید بسیار کمک کننده است.در این مدت از خم شدن و یا بلند کردن اجسام سنگین باید خودداری کرد.در زمان استراحت پاها را به سمت شکم باید جمع کرد تا به بخیه ها فشار وارد نشود.انجام پیاده روی در کاهش تورم و آمبولی بعد از جراحی بسیار کمک کننده است.انجام ورزش و فعالیت های سنگین به مدت 6 هفته بعد از جراحی توصیه نمی شود.خوردن میوه و سبزیجات به کاهش احتمال ابتلا به یبوست و درمان سریع تر کمک می کند.داشتن رژیم غذایی حاوی میوه، میگو و ماهی در ترسع روند درمان جای جراحی کمک کننده است.بروز کبودی بعد از جراحی عادی است که به مرور از بین خواهد رفت.در صورت داشتن خونریزی و عدم قطع شدن خونابه ها به جراح مراجعه شود.مراجعه به جراح زیبایی شکم در هفته اول بعد از جراحی الزامی است.به مدت دو هفته بعد از جراحی از خوردن خوراکی و غذاهای شور باید خودداری کرد.استعمال دخانیات قبل و بعد از جراحی باعث طولانی تر شدن روند درمان و اختلال در آن می شود.بخیه های جراحی بعد از 10 الی 14 روز از جراحی شکم توسط پزشک برداشته می شود.مصرف آب و نوشیدنی های طبیعی در کاهش تورم و از درمان عوارض بعد از جراحی کمک کننده است.خوردن خوراکی و مواد غذایی حاوی پروتئین در دوره نقاهت توصیه می شود.تعویض پانسمان بعد از جراحی ، توسط جراح و در صورت نیاز توسط بیمار انجام می شود.از پوشیدن لباس هایی که به این ناحیه فشار وارد کند، اکیدا خودداری باید کرد.مصرف دارو های مسکن و آنتی بیوتیک طبق دستور و تجویز پزشک باید مصرف شود.عوارض ابدومینوپلاستی چیست؟جراحی ابدومینوپلاستی نیز همانند سایر جراحی ها دارای عوارضی است که بهتر است قبل از جراحی شما از آن ها اطلاع داشته باشید. انتخاب بهترین جراح شکم می تواند به شما در جلوگیری از بروز این عوارض کمک کند.آمبولی هوا در حین تزریق سرمتغییر در رنگ پوستتجمع مایعات در بافت یا سروماعوارض مربوط به بیهوشیتهوع یا تغییر در حواسلخته شدن خونخونریزیعفونتبخیه زدن نا درستتورم طولانی مدتدرد های پیوستهنکروز چربیکبودیمزایای ابدومینوپلاستی چیست؟ابدومینوپلاستی باعث می شود که بافت زیر شکم اصلاح شود، افتادگی و شلی آن جبران شده و البته باعث می شود که خطوط استریا ایجاد شده روی پوست از بین برود . بعد از این جراحی ابدومینوپلاستی صاف و زیبا خواهد بود و می تواند در زیبایی اندام شما تاثیر به سزایی خواهد گذاشت.از بین بردن خطوط پوست و خطوط استریاپوست اضافی شکم را نمی توان از طریق ورزش از بین برد، چرا که پوست اضافه ،دیگر خاصیت ارتجاعی خود را ندارد و هیچگونه پاسخ فیزیولوژیک نسبت به ورزش نخواهد داشت. از این رو آبدومینوپلاستی مستقیما با حذف پوست اضافی شکم و بهبود وضعیت خطوط استریا به منظور ایجاد شکمی سفت تر و با خطوط استریای کم تر ( یا بدون خطوط استریا) انجام میشود.بهبود و اصلاح فرم شکممعمولا بعد از رژیم های سخت، بارداری، کاهش وزن شکم و ورزش شکم افتاده و شل میشود و پوست اضافه می آورد و ظاهری نامطلوب را میسازد. با انجام ابدومینوپلاستی پوست و چربی های اضافی شکم برداشته میشود و شکم شما تخت و عضلات سفت خواهند شد.درمان فتق شکماگر که روده و یا بافت شکمی از دیواره شکم جلو بزند فتق اتفاق می افتد. جراح با کمک بهترین تکنیک ها در جراحی ابدومینوپلاستی فتق را ترمیم میکند و برای عدم بروز مجدد آن دیواره شکم را تقویت میکند.بعد از اتمام جراحی، شکم و بخیه هایتان بانداژ میشود و محل جراحی با باند استریل پوشیده میشود. این باند باید هر چند وقت یکبار تا بهبودی کامل زخم ها تعویض شود. با توجه به وضعیت بیمار و تشخیص پزشک ممکن است از چند ساعت تا چند روز در بیمارستان بستری شوید. به طور کلی دوره بهبودی در هر فرد متفاوت است. در این دوره به توصیه های پزشک توجه کنید و در صورت لزوم از گن و شکم بند مخصوص استفاده کنید.</description>
                <category>دکتر مجید نداف کرمانی</category>
                <author>دکتر مجید نداف کرمانی</author>
                <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 17:51:19 +0330</pubDate>
            </item>
                    <item>
                <title>معرفی انواع پروتز سینه از لحاظ سایز و جنس</title>
                <link>https://virgool.io/@drnadafkermani/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%B2-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B8-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%B2-%D9%88-%D8%AC%D9%86%D8%B3-lac3qiwqpbgg</link>
                <description>ایمپلنت یا (Implant) نام انگلیسی پروتز است. پروتزها انواع مختلفی دارند که یکی از آن ها برای بزرگ کردن و فرم دادن پستان ها به کار می رود. البته خوب است بدانید که خود پروتز سینه نیز دارای انواع و اقسام متفاوتی است که در ادامه با همه آن ها آشنا خواهید شد. جراحان پلاستیک موافقند که پروتز سینه جزو روش های رایج و محبوب است؛ البته وقتی پروتز سینه به درستی انجام نشود تبدیل به تجربه بسیار سختی می شود به همین دلیل انتخاب جراح مناسب و با تجربه کافی اهمیت زیادی دارد. جراحی پروتز پستان بر پایه انتخاب نوع و اندازه مناسب پروتز سینه و مبتنی بر خواسته ها و معاینه بیمار است.انواع پروتز سینه بر اساس شکلشکل ظاهری پروتزها یکی از اصلی ترین مبنای تقسیم بندی آن ها می باشد. انواع مختلف پروتز سینه بر اساس حالت آن ها عبارتند از:پروتز سینه اشکیپروتز های اشکی شکل یا tear drop shape همان طور که از نام آن مشخص است، به شکل قطره اشک است و حالت برجستگی کمتری نسبت به نوع گرد دارد.پروتز سینه گردپروتز گرد یا round shape دارای بیشترین حالت برجستگی و مناسب برای بانوان بسیار لاغر است.انواع پروتز سینه بر اساس ماده داخلیاین که داخل پروتز سینه از چه ماده ای پر شده باشد نیز می تواند اساس دیگری برای دسته بندی انواع مختلف آن باشد. به طور کلی ایمپلنت های سینه را با دو نوع ماده پر می کنند:پروتز سینه آب نمکی (سالینی)پروتز سینه آب نمکی همان طور که معلوم است، شامل آب نمک یا همان محلول سرم است. در مقابل این پروتزها، انواع سیلیکونی وجود دارند که انعطاف پذیری بالاتر و لطافت بیش تری دارند.پروتز سینه سیلیکونیپروتز سینه سیلیکونی بهترین و مورد قبول ترین نوع پروتز است. این پروتزها در حالات و اشکال مختلفی تولید می شوند و از ماده ای به نام سیلیکون که بسیار مقاوم و انعطاف پذیر است، پر می شوند.انواع پروتز سینه بر اساس جنس رویهپروتز سینه می تواند وابسته به جنس لایه ی رویی آن، از نوع اسموث باشد یا تکسچر.پروتز سینه تکسچرپروتز سینه تکسچر بر روی سطح بیرونی خود دارای فرو رفتگی ها و برآمدگی های ریز و درشت بسیار کوچکی است و این مسئله باعث بهتر قرار گرفتن آن در بافت پستان می شود.پروتز سینه اسموثپروتز سینه اسموث دارای سطح خارجی بسیار لطیف، صاف و صیقلی است. به همین دلیل در تصویر زیر می بینید که چقدر براق به نظر می آید.دلایل انجام جراحی پروتز سینه در خانم ها چیست؟جراحی بزرگ کردن سینه به طور کلی برای از بین بردن و رفع مشکل نارضایتی از اندازه کوچک و برجستگی کم سینه های بانوان انجام می شود؛ بدین معنا که اگر به هر دلیلی (علل ارثی و ژنتیکی و یا دلایل محیطی مثل تصادف، بالا رفتن سن، سرطان سینه و…) اندازه و میزان برجستگی پستان ها کاهش پیدا کند، فرد تحت عمل جراحی پروتز سینه قرار می گیرد.بهترین روش ایجاد برش عمل پروتز سینهدر روند پروتز سینه، برش های مختلفی بر روی بدن انجام می شود، تا ایمپلنت درون سینه قرار گیرد. یکی از این روش ها، برش زیر سینه است. نحوه ی انجام پروتز سینه با برش زیر سینه را باید متداول ترین نوع برش به شمار آوریم. بیشتر پزشکان این روش درمانی را انتخاب می کنند.البته در برخی موارد نیز پزشک تشخیص می دهد که بهتر است روش دیگری را برای انجام این کار انتخاب کند. اما این تغییر روش، مبتنی بر صلاح بیمار است. نحوه ی انجام پروتز سینه با برش زیر سینه به این صورت است که جراح یک برش به طول 4 تا 5 سانتی متر زیر سینه ایجاد می کند.پس از آن به راحتی می تواند پروتز را در محل مورد نظر خود جایگذاری نماید. حتما به خاطر داشته باشید که این روش درمانی نیاز به مهارت و تخصص بالایی دارد. در صورتی که پزشکی در مورد پروتز سینه مهارت کمی داشته باشد، ممکن است برای بیمار مشکلات زیادی در این زمینه به بار آورد.بهترین روش قرار دادن پروتز در بافت پستانهمان طور که در بخش معرفی مراح جراحی گفتیم، پروتز سینه را می توان به دو روش در بافت سینه قرار داد: زیر عضله فاشیا و روی آن. این که کدام یک از این روش ها برای به اتمام رساندن پروسه جراحی مورد انتخاب قرار می گیرند، به عواملی همچون تشخیص پزشک، اندازه پروتز سینه، متد و تکنیک انتخابی و وضعیت عضلانی قفسه سینه بیمار بستگی دارد.</description>
                <category>دکتر مجید نداف کرمانی</category>
                <author>دکتر مجید نداف کرمانی</author>
                <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 13:09:32 +0330</pubDate>
            </item>
            </channel>
</rss>