https://virgool.io/feed/@drvafa fa 2026-06-17 12:11:11 https://files.virgool.io/upload/users/1037390/avatar/EIlGwo.jpeg?height=120&width=120 https://virgool.io/@drvafa https://virgool.io/@drvafa/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%A8%D9%84%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%86-aws95schldsi مراقبت درست از پوست موضوع بسیار مهمی است. اینکه چگونه پوست خود را قبل از خوابیدن آماده می کنید، می تواند در ارتقا کیفیت پوست شما تاثیر گذار باشد. اینکه پوست خود را یکبار سریع بشویید یا اینکه طی یک پروسه 10 مرحله ای به پوست خود برسید، کاملا به خودتان بستگی دارد.به دنبال روشی برای لطافت پوست خود هستید؟ پاسخ، شستشوی دوبله پوست است.شستشوی دوبله چیست؟شستشوی دوبله همواره مورد توجه بوده است.( هم در دنیای زیباشناسی و هم جزء اصلی ترین روش های مراقبت و زیبایی مردم کره می باشد.) متخصص پوست در نیویورک می گوید: بسیار مهم است که شب قبل از خوابیدن ، همه مواد آرایشی ،چرک و آلودگی هایی که در طول روز روی صورتتان جمع شده اند را پاک کنید. خوابیدن با آرایش صورت و یا فراموش کردن شستن آن قبل از خواب، یک اشتباه بزرگ است. زیرا منجر به ایجاد آکنه و یا ایجاد کیست های دردناک شود. “ متخصص پوست در نیویورک می گوید : من به مراجعانم پیشنهاد می دهم که دوبار صورت خود را بشویند، یکبار پاک کردن چرک و آلودگی های آن و بار دوم شستن و آب کشیدن.شستشوی دوبله پوست طی 2 مرحله انجام می شود:مرحله اول: پاک کردن آرایش از روی پوستدر ابتدا از یک پاک کننده روغنی و یا پاک کننده آب میسلار (نوعی امولسیون خنثی و بدون کف) استفاده کنید که اثرات ناشی از مواد آرایشی را به راحتی پاک می کند. متخصص پوست و زیبایی در ویرجینیا می گوید: ” این مواد که حالت روغنی دارند، چربی های روی پوست ناشی از مواد آرایشی را به راحتی از بین می برند . “مرحله دوم: شستشوی صورتپس از برطرف کردن هر گونه ناخالصی و مواد آرایشی، حالا نوبت به شستن صورت با آب و کف کننده های شوینده است می گوید به دلیل جهت و مسیر فولیکول های پوست ، برای شستن موثرتر ، بهتر است که صورت را رو به بالا و به طرف بیرون بشوییم.اما برای آرایش کردن، در جهت عکس یعنی رو به پایین و در خلاف جهت پرز های صورت انجام دهید.مزایای شستشوی دوبله صورت: متخصص زیباشناسی پوست در لس آنجلس می گوید ” هنگامی که شما از کرم پودر های آرایشی استفاده می کنید، شستشوی دوبله صورت به خصوص با پاک کننده میسلار، لایه های مواد آرایشی را از بین برده و کاملا تمیز می کند. این باعث می شود تا فضای بیشتری برای پوست باز شده و مواد آرایشی را که دفعه بعدی می خواهید از آنها استفاده کنید، بهتر و موثرتر روی پوست بنشینند و یکدست باشند. “می گوید “تصور کنید که پوست شما مانند بوم نقاشی است. برای شروع کارتان شما به یک بوم سفید نیاز دارید.به همین ترتیب پوست تمیز به ترکیبات فعال مواد آرایشی کمک می کند تا بهتر نفوذ کرده و کارآیی موثرتری داشته باشند. “حتی اگر همیشه هم آرایش نمی کنید، در پایان روز صورت خود را حتما بشویید.می گوید: “نه تنها مواد آرایشی، بلکه کثیفی ها و آلودگیهایی که در تمام مدت روز بر صورت ما می نشیند را باید پاک کرد، ماندن این مواد نه تنها باعث نرسیدن اکسیژن به پوست می شود بلکه موجب تخریب کلاژن ها ، وجود این ماده موجب طراوت، سفتی و صاف بودن پوست شده و از پیری زودرس جلوگیری می کند) و افزایش چین و چروک و لک های خورشیدی می شود.به گفته خانم این نوع شست و شو برای تمامی افراد مناسب نیست ، پیشنهاد می کنم برای پوست های حساس، خشک یا مستعد به رزاسه که از آن به نام آکنه بزرگسالان نیز یاد می شود، بیمار شایع پوستی است که به موجب آن پوست قرمز و متورم می شود مرحله اول ، فقط با آب شستشو شود که این کار از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری می کند.یک قاعده سرانگشتی: اگر پوست شما مستعد آکنه است، یا اینکه تا قبل از ظهر پوست صورتتان چرب می شود، شستشوی دوبله برای شما مناسب است. اما اگر تا پایان روز پوستتان چرب نشود، یا حتی خشک شود، الزاما نیاز به شستشوی دوبله نیست مگر اینکه آرایش شما بسیار غلیظ بوده باشد. دکتر وفا دکتر وفا Wed, 27 Apr 2022 15:04:53 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%B0-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-xuhsjsnxnnfv بزرگ شدن منافذ پوستی یکی از شکایات پوستی شایع به خصوص در افراد با پوست چرب است. اغلب گفته می‌شود بزرگ شدن منافذ مشکل ژنتیکی است که اگر چنین باشد کنترل و درمان آن به سادگی صورت نمی‌گیرد. در این مقاله آخرین یافته‌ها و پژوهش‌ها درباره علت بزرگ شدن منافذ پوستی و مراقبت و درمان بزرگی منافذ پوست را خواهید خواند.منافذ پوستی چیست؟منافذ پوستی حفره‌های بسیار کوچک در سطح پوست هستند که عرق و سایر سموم بدن از طریق آن‌ها خارج می‌شوند. منافذ پوست نقش مهمی در در سلامت بدن دارند چرا که به بدن در دفع چربی و سموم کمک می‌کنند. تمام سطح بدن ما به غیر از کف دست و کف پا دارای منافذ پوستی است.هنگامی که منافذ پوستی با سبوم،‌ آلودگی‌ و سلول‌های مرده پوست مسدود شوند آکنه ایجاد می‌شود. آکنه‌ها می‌تواند به صورت به صورت جوش‌های سرسفید چرکی،‌ جوش‌های سرسیاه یا جوش‌های کیستیک باشند. زمانی که منافذ پوستی بزرگ می‌شوند از نظر بسیاری از افراد ظاهر ناخوشایندی روی پوست ایجاد می‌کند و بسیاری به دنبال کوچک کردن آن و بهبود ظاهر پوست هستند.چه عواملی موجب بزرگ شدن منافذ پوست می‌شود؟همان‌طور که گفته شد به جز کف دست و پا تمام قسمت‌های پوست ما از موهای زیر پوشیده شده است و بالای هر فولیکول مو منافذ پوست قرار گرفته است. درون فولیکول‌های مو غدد سباسه قرار دارد که چربی ترشح می‌کند و این چربی از طریق منافذ به سطح پوست منتقل می‌شود. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد از جمله دلایل اصلی بزرگ شدن منافذ پوست عبارتند از:ترشح بیش از حد سبوم پوست: ترشح بیش از حد چربی که اغلب در افراد با پوست چرب دیده می‌شود موجب افزایش اندازه منافذ پوست می‌شود.کاهش الاستیسیته پوست در اطراف منافذ: کاهش قدرت الاستیسیته که اغلب با افزایش سن اتفاق می‌افتد موجب کاهش انعطاف پوست و بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ پوست می‌شود.مسدود شدن منافذ پوست: ترکیب چربی ترشح شده داخل منافذ پوست با ترکیبات آرایشی،‌ سلول‌های مرده پوست یا دیگر عوامل خارجی موجب بسته شدن منافذ پوست می‌شود. این ترکیبات موجب اتساع منافذ و بزرگ‌تر به نظر رسیدن آن می‌شود. بسته ماندن منافذ پوست در نهایت موجب ایجاد جوش و آکنه در پوست فرد می‌شود. به همین دلیل لایه‌برداری منظم برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست توصیه می‌گردد.آسیب‌های نور خورشید: قرار گرفتن در معرض اشعه آفتاب بدون استفاده ضدآفتاب مناسب یا پوشش مناسب به مرور موجب ضخیم شدن پوست و بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ می‌شود. علاوه بر این اشعه آفتاب با آسیب به کلاژن و الاستین پوست موجب کاهش قوام و انعطاف پوست شده و منافذ پوستی را بزرگ‌تر می‌کند.جوش‌های سرسیاه: این جوش‌ها در اثر بزرگ شدن منافذ به وجود می‌آید. اکسید شدن چربی به دام افتاده در منافذ موجب ایجاد جوش‌های سرسیاه و بزرگ شدن منافذ می‌شود. این جوش‌ها که توجه بیشتری را به منافذ پوست جلب می‌کند با اتساع منافذ موجب بزرگ به نظر رسیدن آن‌ها می‌شود.میزان فعالیت غدد چربی پوست در افراد به ژن‌ها بستگی دارد و همین‌طور این ژن‌ها هستند که اندازه منافذ را تعیین می‌کنند.بزرگی منافذ پوست از نظر سلامتی هرگز برای فرد مشکلی ایجاد نمی‌کند و سایز منافذ تنها به دلایل زیبایی‌شناختی اهمیت دارد.رفع بزرگی منافذ به طور کامل امکان‌پذیر نیست اما اغلب می‌توان به کمک راهکارهایی ساده ظاهر آن را بهبود بخشید،‌ اصول اولیه این راهکارها حفظ انعطاف و نرمی پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ است.راهکارهای رفع بزرگی منافذ پوستشست و شوی مناسب،‌ استفاده از مرطوب کننده و لایه‌برداری از پوست بهترین راهکار برای پیشگیری و درمان بزرگ شدن منافذ پوستی است در ادامه موثرترین راهکارها برای پیشگیری و رفع بزرگ شدن منافذ را می‌خوانید.۱- از محصولات مراقبتی فاقد چربی و غیرکومدوژنیک استفاده کنید.دقت کنید هر محصولی که برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنید شامل پاک‌کننده آرایش، شوینده صورت،‌ مرطوب کننده،‌ ضدآفتاب و محصولات آرایشی می‌بایست فاقد چربی و فاقد ترکیبات کومدوژنیک(ترکیباتی که باعث بسته شدن منافذ می‌شود) باشد.۲-روزانه دو بار صبح و عصر صورت خود را بشویید.شست وشوی روزانه صورت بهترین راه برای حذف چربی،‌ گردو غبار و باقیمانده مواد آرایشی و کرم‌هاست. قرار گرفتن آلودگی‌ها،‌ باکتری‌ها و سلول‌های مرده پوست می‌تواند با مسدود کردن منافذ سایز آن‌ها را افزایش دهد.برای شست و شوی صورتتان از صابون‌ و شوینده‌های با PH بالا استفاده نکنید شوینده‌های قلیایی با ایجاد التهاب موجب بزرگتر شدن منافذ می‌شود. هم‌چنین از دقت کنید شوینده‌تان فاقد ترکیبات کومدوژنیک مانند سدیم لوریل سولفات و سدیم لورت سولفات باشد،‌ این ترکیبات با ایجاد یک لایه روی پوست موجب بسته شدن منافذ پوست خواهد شد.برای شست و شوی صورت از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید. استفاده از آب داغ با تحریک پوست موجب التهاب و بزرگ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تر شدن منافذ می‌شود. استفاده از شوینده‌های حاوی اسکراب به خصوص انواعی که حاوی ذرات بزرگ هستند با ایجاد التهاب موجب بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ می‌شود.۳- از ضدآفتاب استفاده کنید.اشعه آفتاب با آسیب به کلاژن و الاستین پوست موجب کاهش قوام و الاستیسیته پوست شده و منافذ پوست را بزرگ‌تر می‌کند. برای جلوگیری از آسیب خورشید به پوست از یک ضدآفتاب با طیف گسترده که از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند استفاده کنید. تنها به ضدآفتاب اکتفا نکنید استفاده از کلاه مناسب و بیرون نرفتن در ساعات اوج تابش خورشید از دیگر راه‌های محافظت پوست در برابر خورشید است.۴- لایه‌برداری کنید.استفاده از لایه‌بردارها با حذف چربی، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها از داخل منافذ از مسدود شدن و اتساع منافذ جلوگیری کرده و سبب می‌شود پوست صاف‌تر و نرم‌تر به نظر برسد. به طور کلی دو نوع لایه‌بردار وجود دارد:لایه‌بردارهای فیزیکی یا اسکراب‌ها: این نوع لایه‌بردارها معمولا شوینده‌ای حاوی ذرات بسیار ریز هستند که سایش این ذرات روی پوست به حذف آلودگی و سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. لایه‌بردارهای شیمیایی: این دسته از لایه‌بردارها خود به دو دسته آلفاهیدروکسی‌اسیدها (AHA) و بتاهیدروکسی‌اسیدها (BHA) تقسیم می‌شوند.۵- روزانه از مرطوب‌کننده استفاده کنید.ایده استفاده از مرطوب‌کننده در پوست‌های چرب به خصوص برای جلوگیری از بزرگ شدن منافذ ممکن است عجیب به نظر برسد. لوسیون‌های مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک به خروج راحت‌تر چربی از منافذ پوست کمک می‌کند. یعنی استفاده از مرطوب‌کننده با کمک به خروج چربی از منافذ از مسدود شدن و بزرگ به نظر رسیدن منافذ جلوگیری می‌کند.۶- از ماسک‌های حاوی خاک رس استفاده کنید.ماسک‌های خاک رس نیز با می‌تواند با حذف آلودگی و چربی به تمیز شدن منافذ پوست کمک کند و از بزرگ شدن بیش از حد آن‌ها جلوگیری کند. بهتر است روزی که از لایه‌بردار استفاده می‌کنید از این ماسک‌ها استفاده نکنید تا پوست ملتهب نشود. ماسک‌های خاک رس معمولا ترکیب خاک‌های مختلف مانند bentonite یا kaolin هستند. برخی برند‌ها برای افزایش اثر ضدآکنه به این ماسک‌ها گوگرد اضافه می‌کنند که ترکیب مفید و بی‌ضرری است.مانند لایه‌بردارها در استفاده از ماسک‌های خاک رس نیز زیاده‌روی نکنید چون موجب خشکی پوست و آسیب به سددفاعی پوست می‌شود.۷- از مشتقات ویتامین آ استفاده کنید.اگر پوستتان چرب و دارای آکنه است یا احساس می‌کنید پوست قوام و سفتی سابق را ندارد و به این دلایل منافذ پوستتان بزرگ‌تر به نظر می‌رسد استفاده از محصولات حاوی رتینول یا رتینوئید می‌تواند وضعیت پوستی‌تان را بهبود بخشد. این ترکیبات علاوه بر بهبود آکنه با تحریک کلاژن‌سازی در پوست موجب بهبود چین و چروک‌ها و سفتی و قوام پوست می‌شود.مشتقات ویتامین آ به دلیل لایه‌برداری از پوست در برخی افراد موجب تحریک، التهاب و خشکی پوست می‌شود. در صورت مشاهده هرگونه علایم التهاب، قرمزی و خشکی و حساس شدن پوست دفعات مصرف را کاهش دهید.مهم: استفاده از تمامی مشتقات ویتامین آ در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.۸- شب‌ها آرایش خود را به دقت پاک کنید.خوابیدن با آرایش در شب می‌تواند به راحتی منافذ پوست را مسدود کند و فرصت مناسبی برای مواد آرایشی، چربی‌ها و باکتری‌هاست که وارد منافذ پوست شوند. در بدترین حالت می‌بایست حداقل آرایش خود را با یک دستمال مرطوب پاک کننده آرایش پاک کنید. دقت کنید اگر از محصولات پاک کننده بدون نیاز به شست و شو استفاده می‌کنید این محصولات نیز فاقد ترکیبات کومدوژنیک بوده تا منافذ پوستی‌تان را مسدود نکنید. راه بهتر شست و شوی پوست حتی پس از استفاده از این محصولات است.۹- سالم بخورید، آب فراوان بنوشید و ورزش کنید.آگاهانه بخورید: دریافت میزان متعادل از چربی‌ها،‌ کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها از طریق مواد غذایی سالم به طور چشمگیری سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. استفاده از چربی‌های اشباع و مواد غذایی با شاخص گلایسمیک بالا موجب افزایش التهاب پوست، بزرگ‌تر شدن منافذ و آکنه می‌شود.زیاد آب بنوشید: برخی اعتقاد دارند نوشیدن آب فراوان موجب آبرسانی به پوست از درون می‌شود و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد اما برخی با این ایده مخالفند و از نظر علمی آن را زیر سوال می‌برند.ورزش منظم : فعالیت ورزشی منظم با بهبود خونرسانی به همه قسمت‌های بدن از جمله پوست موجب دفع سموم و بهبود عملکرد پوست می‌شود.۱۰- لیزر و میکرونیدلینگ و درمان‌های قوی‌ترمثل همیشه اگر از راهکارهای بالا نتیجه دلخواه نگرفتید می‌توانید با مراجعه به متخصص پوست درمان‌های قوی‌تر را امتحان کنید. بسته به تشخیص پزشک می‌توانید از لایه‌بردارها و درمان‌های موضعی قوی‌تر که نیاز به نسخه دارند استفاده کنید. سایر گزینه‌های درمان شامل میکرونیدلینگ یک درمان غیرتهاجمی است که با استفاده از یک درمارولر روی پوست سوراخ‌ها و زخم‌های میکروسکوپی ایجاد می‌کند و این زخم‌ها پاسخ‌های بهبود و ترمیم را در پوست تحریک می‌کند و موجب کاهش اندازه منافذ پوست می‌شود.هم‌چنین پزشک ممکن است برای درمان آکنه شما آنتی‌بیوتیک تجویز کند یا رتینوئیدهای قوی‌تری برای بهبود شرایط پوستی‌تان تجویز کند. دکتر وفا دکتر وفا Tue, 26 Apr 2022 10:14:16 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%86-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%B6%D8%AF-%D9%84%DA%A9-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D9%85%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-o0d2cbxgdpr5 به گفته اینکی لیست، این محصول حاوی ترانِگزامیک اسید 2 درصد است که می تواند باعث کاهش موثر لکه ها و تیرگیهای پوست شود. در کنار ترانِگزامیک اسید، از عصاره توت آکای و ویتامین سی نیز در این محصول استفاده شده که می توانند اثر بخشی آن را افزایش دهند.این ترکیب تازه وارد دنیای زیبایی شده و تاثیر زیادی روی کاهش لکه ها و تیرگیهای روی پوست دارد. ترانِگزامیک اسید می تواند لکه هایی که در اثر تابش مداوم نور آفتاب روی پوست ایجاد می شوند، لکه ها و تیرگیهای بعد از جوش و اکنه، کک و مک و همچنین ملاسما را به خوبی کاهش دهد و این کار را با کمترین عوارض انجام خواهد داد. این ترکیب مناسب انواع پوست بوده و همه افراد با هر سنی می توانند از آن استفاده کنند.البته در پوستهای حساس، بهتر است که مصرف آن با احتیاط انجام شود و مشاوره با یک پزشک متخصص قبل از مصرف آن حتما پیشنهاد می شود.معمولا از ترانِگزامیک اسید در کنار ترکیبات روشن کننده پوست مانند نیاسینامید، آربوتین و یا ویتامین سی استفاده می شود و با اینکار، اثر بخشی آن نیز بالاتر خواهد رفت.اینکی لیست در این محصول در کنار ترانِگزامیک اسید از ویتامین سی استفاده کرده که خود آنتی اکسیدانی قوی و شناخته شده برای محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد مخرب، لایه برداری مختصر و همچنین روشن سازی پوست است.چون ویتامین سی ساختاری ناپایدار دارد و در برابر نور آفتاب و هوا تغییر ماهیت می دهد، اینکی لیست از ظرفی کدر برای این محصول استفاده کرده که می تواند بافت ترکیبات داخلش را به خوبی حفظ کند.در کنار ترانِگزامیک اسید و ویتامین سی، اینکی لیست از عصاره توت آکای (Acai Berry Extract) نیز در این کرم استفاده کرده است. عصاره توت آکای، مانند ویتامین سی، آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شوند. آنتی اکسیدانها با محافظت از پوست در برابر فاکتورهایی که باعث پیری آن می شوند، مانند نور آفتاب و همچنین رادیکالهای آزاد مخرب، باعث خواهند شد تا روال پیری که در اثر این عوامل ایجاد می شود به تاخیر بیافتد و در نتیجه چین و چروکهای پوست تا حدی کمتر شوند.این محصول بافتی ژل مانند و سبک دارد که براحتی روی پوست پخش می شود. در ابتدای استفاده، این کرم می تواند باعث چسبناک شدن صورتتان شود ولی این اثر بعد از چند دقیقه رفع خواهد شد.به مرور زمان (بین 2 تا 12 هفته) می توانید تاثیر روشن سازی این کرم را روی پوستتان ببینید و نکته مهم اینکه نباید برای گرفتن نتیجه از این محصول عجله کنید. همانطور که می دانید، اثرگذاری محصولات مراقبت از پوست به زمان بیشتری نسبت به داروها نیاز خواهد داشت و این کرم نیز استثنا نیست. با استفاده مداوم از آن، لکه ها و تیرگیهای پوستتان به مرور زمان کمرنگ تر و کمتر می شوند.معمولا طبق گفته کارشناسان، برای سریعتر نتیجه گرفتن از ترانِگزامیک اسید، می توان از آن دوبار در روز استفاده کرد (البته اگر پوستتان به آن واکنش آلرژیک نشان ندهد!). اما اینکی لیست پیشنهاد می کند که از این محصول یکبار در روز و غروبها استفاده شود. اگر محصول دیگری در روتینتان دارید اول از آنها استفاده کرده و روی آنها از این کرم استفاده کنید.غروبها، بعد از پاکسازی پوست، اول از سرمهای دیگری که در روتینتان دارید استفاده کنید، سپس این کرم را روی کل صورت و گردنتان پخش کنید و صبح روز بعد آنها را بشویید. طبق گفته اینکی لیست، نباید زیر این کرم از مرطوب کننده استفاده کنید ولی می توانید به عنوان مرحله آخر، مرطوب کننده یا سرم آبرسانتان را چند دقیقه بعد از استفاده از این کرم اعمال کنید.روزها حتما باید از یک ضد آفتاب خوب روی پوستتان استفاده کنید پس اصلا این مرحله را فراموش نکنید.کرم ترانِگزامیک اسید اینکی لیست حاوی ترکیبات عطری و حساسیت زا نیست و از این لحاظ گزینه مناسبی برای پوستهای حساس محسوب می شود.البته اگر پوستی حساس دارید بهتر است قبل از استفاده از آن، تست حساسیت انجام دهید و در یک تا دو هفته اول، یک روز در میان از این کرم استفاده کنید. با اینکار به پوستتان وقت کافی داده اید تا به این محصول عادت کند دکتر وفا دکتر وفا Tue, 19 Apr 2022 12:47:18 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B9-%D9%81%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%A2%D9%86-gktneyhslnuj پاکسازی عمقی: پاکسازی به مراتب بهتر و عمقی تر از روش‌های پاکسازی خانگی، که کمک می‌کند هر گونه تجمع چربی، سموم و کثیفی‌ها و هم چنین باکتری‌هایی که در بروز مشکلات پوستی دخیل هستند، برداشته شوند و از بین بروند. لایه برداری مناسب و خوب مانند میکرودرم، هر گونه سلول مرده را از روی پوست برمی دارد، منافذ از بین می‌برد و امکان جذب بهتر دیگر محصولات را فراهم می‌کند. این کار هم چنین کمک می‌کند تا پوستی شاداب، نرم تر و جوان تر داشته باشید.ضد پیری :درمان‌های فیشیال، روند افزایش سن و پیری را کند می‌کنند و جلوی بروز چین و چروک‌های پوستی را می‌گیرند. ماساژ صورت با کرم ضد پیری باعث بهبود خونرسانی و اکسیژن رسانی و در نهایت افزایش تولید کلاژن و بهبود خاصیت کشسانی پوست شما می‌شود و نتیجه آن، کاهش خطوط و چین و چروک‌های پوستی خواهد بود.جوانسازی پوست:لایه برداری، ماساژ، بخار و ماسک در طول درمان فیشیال به جوانسازی پوست کمک می‌کند، به عبارت دیگر، پوستی شاداب، جوان و سالم خواهید داشت. ممکن است نتایج بلافاصله بعد از درمان مشاهده نشود، اما پوست در دراز مدت ترمیم می‌شود و شما این را به خوبی احساس خواهید کرد. البته توصیه می‌شود درمان ادامه دار باشد.بهبود روال مراقبت از پوست:پزشک با بررسی پوست به این نتیجه می‌رسد که کدام روش فیشیال برای شما مناسب تر است و هم چنین محصول مناسب برای پوست‌تان نیز تجویز خواهد شد. این موارد از اهیمت بالایی برخوردار هستند، چرا که می‌توانند از بروز مشکلات پوستی پیشگیری کنند و پوست شما را در وضعیت خوبی نگه دارند.درمان مشکلات پوستی:بعد از تشخیص بیماری و مشکل پوستی، فیشیال پوست می‌تواند به درمان و بهبود شرایط پوست کمک کند. مشکلاتی از قبیل جوش‌های سر سیاه، سر سفید، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و زخم‌های آکنه با درمان فیشیال به حداقل می‌رسند یا به طور کامل درمان می‌شوند.عوارض فیشیال صورت چیست؟بسته به نوع فیشیال پوست، ممکن است با خطرات مختلفی مواجه شوید، روش ومپایر صورت یا همان خون آشام صورت، نوعی میکرونیدلینگ است که برای پاکسازی، نیاز به کشیدن خون دارد، بنابراین بسیار مهم است که تکنیسین ها، تمام دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کنند تا کسی را در معرض بیماری قرار ندهند.قرمزی و تحریک شدن پوستشایع ترین عوارض پاکسازی، قرمزی و لکه دار شدن پوست بر اثر فشار می باشد. طی یک یا دو روز پس از پاکسازی، از آرایش کردن یا استفاده از هرگونه محصولات پوستی روی پوست خود خودداری کنید.بیرون زدن جوش های صورتجوش های پس از فیشیال، اغلب بر اثر باکتری هایی هستند که در طول پاکسازی، راه خود را به پوست شما باز می کنند. دستگاه های بخور و ابزارهایی که به طور صحیح استریل نشده اند، ممکن است زمینه را برای پرورش چنین باکتری هایی فراهم کنند. برای از بین بردن چنین احتمال خطری، از تکنسین بخواهید از ابزارهای غیراستریل برای درمان پوستی شما استفاده نکند، یا پیش از شروع فیشیال، اطمینان حاصل کنید که ابزارها مستقیماً پس از ضدعفونی شدن با دستگاه، مورد استفاده قرار گیرند.ایجاد اسکار روی پوستزمانی که تکنسین برای از بین بردن ناخالصی ها از منافذ پوست شما، از انگشتان خود یا ابزار استفاده می کند، احتمال آسیب زدن به لایه ی خارجی پوست وجود دارد. لایه برداری های خشن ممکن است منجر به بریدگی و خونریزی شوند. تکنسینی که به اندازه ی کافی مهارت ندارد یا به خوبی آموزش ندیده است می تواند به حدی به پوست شما آسیب برساند که آن را در معرض عفونت قرار دهد و یا حتی موجب به جا ماندن جای زخم شود. برای محافظت از پوست خود و کاهش احتمال عفونت، از دستکش پوشیدن تکنسین اطمینان حاصل کنید.خشکی و خارش پوستبه احتمال زیاد، تکنسین زیبایی در طول روند پاکسازی، پوست مرده ی شما را لایه برداری می کند تا به تازه ترین لایه ی پوست برسد. اما لایه برداری محکم، می تواند پوست شما را خشک و دچار خارش کند. برای مقابله با خشکی پوست خود، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. پس از پاکسازی، از قرار گرفتن در معرض نورخورشید خودداری کنید، چرا که اشعه ی فرابنفش ممکن است خشکی پوست شما را تشدید کند. دکتر وفا دکتر وفا Sun, 17 Apr 2022 10:36:42 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%D9%81%DB%8C%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%A2%D9%86-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-pdhkwiwwhywg فیشیال یکی از بهترین روشهای درمانی - زیبایی برای پاکسازی عمیق پوست است که از طریق آن میتوان به پوستی درخشان و سرزنده رسید. انجام این درمان به افرادی توصیه میشود که احساس میکنند شادابی و سرزندگی پوستشان از بین رفته و به دلیل استفاده از مواد آرایشی در دراز مدت، پوستشان تیره شده است. اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد هزینه، مراحل و مزایای فیشیال صورت هستید، در ادامه این مطلب همراه ما باشیفیشیال چیست؟فیشال یک روش درمانی رایج و محبوب برای داشتن پوستی سالم و درخشان است. این روش درمانی در چند مرحله به مدت 1 ساعت انجام میشود. به عبارت دیگر، از زمانی که واردکلینیک زیبایی پوست و مو شده و تا زمانی که از آن خارج میشوید، تنها به 1 ساعت زمان نیاز خواهد بود تا به پوستی درخشان و البته جوانتر برسید.فیشیال یکی از بهترین و البته ساده ترین درمانهایی است که با انجام آن میتوانید یک هفته پر از استرس را پشت سر گذاشته تا اثری از آن در چهره خود باقی نگذارید. بنابراین اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای مراقبت از سلامت پوست خود، به استفاده از یک مرطوب کننده اکتفا کرده اید؛ بهتر است یک بار فیشیال را تجربه کنید تا شاهد تاثیر مثبت آن در سلامت پوست خود باشید.نکته حائز اهمیت در خصوص این روش درمانی این است که تنها در یک جلسه 1 ساعتی، میتواند بسیاری از مشکلات پوستی، مانند جوشهای سر سیاه یا کومودن را از بین ببرد. به همین خاطر است که به عنوان یک روش درمانی عالی و اثبات شده برای مراقبت از پوست در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. البته لازم به ذکر است که فیشیال هم در سالنهای زیبایی و هم در کلینیک های پوست و مو انجام میشود. در حالت کلی، پیشنهاد ما مراجعه به یک کلینیک معتبر و باتجربه در این زمینه است. چرا که اگر مراحل و یا موادی که برای انجام این درمان باید استفاده شوند، به درستی انتخاب نشوند؛ درمان نتیجه بخش نخواهد بود.مراحل فیشیال صورتهمانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، فیشیال صورت یک روش درمانی چند مرحله ای است که شامل چندین درمان مراقبت پوستی در یک درمان میشود. گرچه این درمانهای چند مرحله ای در نگاه اول ساده به نظر میرسند، اما اگر با استفاده از بهترین مواد و به بهترین شکل اجرا شوند، نتیجه غیر قابل تصوری به همراه خواهند داشت. این مراحل عبارت هستند از:فیشیال با تمیز کردن صورت با پاک کننده ملایم شروع می شود تا همه کثیفی ها، عرقها و چربیها از روی صورت به طور کامل پاک شود. در این مرحله کلیه موادی که باعث بسته و خفه شدن منافذ پوست شده اند، به طور کامل از لایه سطحی پوست، پاک میشوند.مرحله بعدی بخارپز کردن است که به مرطوب شدن و شل شدن پوست شما کمک می کند و منافذ پوست برای پاکسازی بهتر را باز می کند.سپس لایه برداری با یک اسکراب برای از بین بردن چربی و جوشهای سرسیاه و و سرسفید شروع میشود.مرحله بعدی ماساژ صورت است. معمولاً در این مرحله از یک کرم مخصوص استفاده میشود. ماساژ آرامش بخش ترین قسمت فیشیال صورت است. در این مرحله تا حدی لیفت پوست صورت انجام شده و باعث میشود که پوست از درون آبرسانی شود.در مرحله بعد از یک ماسک مخصوص به مدت 15 الی 20 دقیقه استفاده میشود. از این ماسک برای آبرسانی و هیدارته کردن پوست استفاده میشود.سپس نوبت به استفاده از تونر میرسد. تونر باعث میشود که پوست شما عمیقا تمیز شده و pH آن تنظیم شود.در آخر از یک مرطوب کننده سازگار با نوع پوست استفاده میشود. این کرم باعث میشود که رطوبت به صورت عمقی وارد پوست شما شده و آن را آبرسانی کند.انجام فیشیال صورت به چه کسانی توصیه میشود؟اکنون که میدانید فیشیال صورت چیست و در چند مرحله انجام میشود، احتمالا این سوال برایتان مطرح میشود که انجام این درمان برای چه گروه سنی مناسب است و چندبار باید انجام شود؟به طور کلی اکثر مشکلات پوستی، شامل جوش و آکنه از دوران نوجوانی آغاز میشوند. اما بر اساس مطالعات انجام شده، بهتر است که فیشیال صورت از سن 20 سالگی به بعد انجام شود. تا آن زمان، بهتر است که از روشهای درمان خانگی برای پاکسازی پوست استفاده کنید.اگر بین 18-25 سال سن دارید، می توانید برای حفظ خاصیت درخشان و جوانی صورت، برای مناسبت های خاص یا دو ماه یک بار، از این درمان استفاده کنید. اما اگر بیش از 20 سال سن دارید و علائمی همچون پیری زودرس، آکنه هورمونی، لکه های پوستی و ... دارید، فیشیال را به عنوان یک درمان روتین در برنامه داشته باشید. از آنجا که این درمان شامل ماساژ و موادی جهت از بین بردن لکه های پوستی است، انجام آن هر 1 ماه یا 3 هفته 1 بار، قطعا نتیجه خوبی به همراه خواهد داشت.فیشیال صورت چند وقت یک بار باید انجام شود؟پاسخ به این سوال، بسته به نوع پوست و افراد مختلف، متفاوت است. در حالت ایده آل بهتر است که این درمان به صورت ماهیانه و منظم انجام شود. در صورتی که انجام این درمان به صورت ماهیانه و منظم برایتان ممکن نیست، حداقل 4 بار در سال، همزمان با تغییر فصل آن را انجام دهید. اگر میخواهید از طریق این درمان جای جوش خود را از بین ببرید، حتما باید 1 بار در ماه آن را انجام دهید. اما اگر پوست حساسی دارید، بهتر است بین هر جلسه دو ماه وقفه داشته باشید.انواع فیشیال صورتدر جهان برای هر نوع پوست، مناسبت و گروه سنی یک میلیون نوع از فیشیال صورت وجود دارد. در حال حاضر استفاده از LED، نمک کریستالی و ... رایجترین شیوه های انجام فیشیال هستند. در حالت پایه و معمول، از موادی به عنوان آبرسان، روشن کننده و پاک کننده صورت استفاده میشود. در حالی که در برخی موارد خاص، بسته به نوع و مشکلات پوستی، از دیگر درمانها چون پارافین تراپی هم استفاده میشود. به عنوان مثال، اگر از مشکلاتی چون آکنه و جوش صورت استفاده میکنید، میتوانید از درمانگر خود بخواهید که از مواد مخصوصی در حین درمان برای تسکین پوست استفاده کند. به طور مشابه ، فیشیال صورت ضد پیری به شما کمک می کند علائم پیری قابل مانند چین و چروک، خطوط ریز، لکه، افتادگی و تیرگی را تا حد زیادی از بین ببرید. علاوه بر این، برای مناسبتهای خاص، میتوانید از ورقهای مخصوص که باعث درخشش چند برابری پوست میشوند، استفاده کنید.نتیجه فیشیال صورت چه خواهد بود؟قبل از انجام هرگونه درمان زیبایی، باید از نتیجه ای که عایدتان میشود، مطلع باشید. چرا که در غیر این صورت، این احتمال وجود دارد که از هزینه و زمانی که صرف آن کرده اید، رضایت نداشته باشید. فیشیال صورت بسیاری از مشکلات پوستی را از بین میبرد. اما نتیجه ای که بدون شک در تمام مراجعه کنندگان مشترک خواهد بود، صافی و نرمی پوست بعد از انجام آن خواهد بود. علاوه بر این، پوست شما بعد از انجام این درمان، به مقدار قابل توجهی درخشان خواهد شد. در صورتی که این درمان به صورت منظم انجام شود، علائم پیری و خستگی پوست به دلیل ماساژی که حین درمان دریافت میکنید، تا حد زیادی کاهش خواهد یافت. برای مشاهده نتایج شگفت انگیز این درمان، بهتر است 2 الی 3 روز صبر کنید.هزینه فیشیال صورت چقدر است؟پاسخ به این سوال به صورت مشخص و دقیق ممکن نیست. چرا که همه قیمت فیشال صورت به عوامل زیر بستگی دارد:مرکزی که برای انجام این درمان به آن مراجعه میکنید.نوع فیشیالی که انجام میدهید.کیفیت موادی که برای این درمان مورد استفاده قرار میگیرد. دکتر وفا دکتر وفا Wed, 13 Apr 2022 10:42:56 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%D8%B1%D9%88%D8%AA%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D8%A7-zkxjgmc7rc2j همه ما دوست داریم هنگامی که از خواب برمی خیزیم و در آینه به خود نگاه کنیم پوست خود را غرق در زیبایی و سلامت با درخشندگی و جلوه ای خاص ببینیم اما در واقعیت آیا چنین است؟ پوست صورت نیز مانند احساسات در حال تغییر است گاهی صاف و زیبا و گاهی پرجوش و ملتهب اما چکار کنیم که در همه روزها پوستی یک رنگ و شفاف و زیبا و عاری از هر نوع مشکل داشته باشیم؟پاسخ ساده است استفاده از یک برنامه روتین مراقبتی می تواند به طور کامل پوست را آبرسانی، تقویت و محافظت کند همچنین مشکلات آن را نیز رفع کند اما چه نوع مراقبت از پوستی می تواند مفید باشد؟ مراحل انجام این روتین و محصولات مورد نیاز آن چیست؟ کدام برنامه روتین بهترین و بیشترین بازدهی را برای پوست صورت دارد؟ برای دریافت پاسخ سوالات مذکور شما را به خواندن ادامه این مقاله دعوت می کنم.روتین مراقبت از پوست کره ای چیست؟اخیرا برنامه مراقبت از پوست کره ای در دنیا سر و صدای زیادی به پا کرده و باعث شده افراد زیادی با این روش از پوست خود حمایت کنند. دلیل گرایش زیاد این افراد نتیجه گیری فوری در مدت زمان اندکی که طبق مراحل روتین کره ای به دست آورده اند است و این به فلسفه مراقبت از پوست کره ای برمی گردد که می گوید باید با پوست به ملایم ترین شکل رفتار کرد و برای پاکیزگی و مراقبت از آن از مواد طبیعی و بکر باید استفاده شود.اصطلاح پوست شیشه ای به گوش تان خورده است؟ این اصطلاح بیشتر در میان مردمان کره رواج دارد و مطمئنا مشاهده کرده اید که چقدر پوست صاف، شفاف و جوانی دارند آنها از اکسیر یا ماده جادویی خاصی استفاده نمی کنند بلکه راز پوست شیشه ای آنها رعایت مراحل ده گانه مراقبت از پوست کره ای می باشد در ادامه به شرح بیشتر این مراحل می پردازیم :مراحل 10 گانه مراقبت از پوست کره ایفلسفه مراقبت از پوست کره ای ملایم رفتار کردن با پوست به وسیله مواد طبیعی است این مراحل به یکباره و در یک زمان مشخص به وجود نیامده بلکه در طول گذر زمان به مرور تکمیل یافته است. به طور کلی مردمان کره اغلب از این روش برای پاکسازی و حفاظت از پوست خود استفاده می کنند مراحل 10 گانه شامل موارد زیر است 1. پاکسازی پوستمرحله اول از مراقبت از پوست کره ای شامل پاک سازی پوست از هر نوع آلودگی می باشد این آلودگی ها در آرایش روی صورت که در طول روز بر پوست ماسیده شده جذب شده و وارد منافذ پوست می شود. در مرحله اول باید از یک محصول بر پایه روغن برای پاک کردن صورت از آرایش و آلودگی استفاده کرد. همچنین آرایش چشم ها را نیز باید از بین برد برخی روغن های طبیعی نیز برای این کار مناسب هستند ( البته اگر به این روغن ها حساسیت ندارید بی خطرترین محصولات هستند که می توانید استفاده کنید) آنها علاوه بر اینکه پوست را پاک می کنند باعث مرطوب شدن آن نیز می شوند .2. شستشوی صورتپاکسازی پوست فقط به مرحله اول ختم نمی شود زیرا ممکن است در منفاذ و عمق پوست همچنان مقداری آلودگی نهفته باشد پس باید از محصولی استفاده کنید که عمیق تر به پاکسازی پوست کمک کند. بعد از تمیز شدن پوست از انواع آرایش و آلودگی باید آن را با یک محصول بر پایه آب شستشو داد در واقع این شستشو کامل کننده مرحله قبل است تا پوست را برای جذب سایر محصولات آتی آماده کند. برای تکمیل شدن تمیزی پوست می توانید یکی از محصولات شوینده از جمله صابون های ملایم، ژل شستشو و یا فوم را انتخاب و استفاده کنید آن را به پوست صورت زده و بعد از کمی ماساژ دادن و پوشش دادن همه نواحی، کل صورت را بشویید. در این مرحله آلودگی های نهفته در منافذ پوست از جمله آلودگی های محیطی، سبوم و عرق و غیره به خوبی پاک شده و همچنین PH پوست نیز تنظیم می شوند.3.لایه برداری پوستاسکراب یا لایه برداری یکی دیگر از مراحل روتین مراقبت از پوست کره ای می باشد در این مرحله با استفاده از یک اسکراب مناسب پوست تمامی آلودگی ها از جمله سلول های مرده، عواملی که باعث بروز آکنه می شود، انواع جوش سر سیاه و سفید همگی در این مرحله از بین رفته است.استفاده از اسکراب به صورت روزانه جایز نیست زیرا باعث حساس شدن پوست به علت از بین رفتن لایه سطحی آن می شود اما مصرف آن 2-3 مرتبه در هفته برای پوست لازم است. البته چنانچه پوست حساسی دارید در هفته 1 بار نیز کفایت می کند. مصرف مداوم اسکراب مناسب نیز باعث باز شدن منافذ پوست و خوش رنگ و روشن شدن آن می شود همچنین پوست می تواند به خوبی نفس بکشد4. استفاده از تونرمعمولا تونرهایی که در برندهای کره ای وجود دارد از لحاظ فرمولاسیون کمی با سایر برندها متفاوت است زیرا از عصاره های طبیعی تشکیل شده و فوق العاده ملایم و سازگار با پوست است. مقداری از تونر را به وسیله پد پنبه ای به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید در پوست نفوذ کند. تونر کار آبرسانی را انجام می دهد و خشکی پوست را از بین می برد و پوست را برای مرحله بعدی آماده می کند.5. استفاده از اسانس هااسانس ها از مواد مغذی تشکیل شده اند همچنین وظیفه ای اصلی آنها آبرسانی عمیق پوست می باشد درست است که در مرحله قبل تونر نیز پوست را مرطوب کرده اما با استفاده از اسانس پوست از رطوبت اشباع شده و خشکی آن رفع می شود همچنین اسانس ها به نگهداری رطوبت در پوست نیز کمک می کند. علاوه بر آن حاوی مواد ضد پیری و تقویت کننده می باشد. مقدار کمی از اسانس را به دست بپاشید و آرام به پوست صورت و گردن خود بزنید.6. استفاده از ماسک ورقه ایماسک های ورقه ای نیز به دلیل استفاده آسان و مغذی بودن بسیار مورد توجه قرار گرفته که برای آبرسانی بیشتر و جذب مواد مغذی مورد نیاز پوست از این محصول استفاده می شود. ماسک ورقه ای اجازه می دهد منافذ پوست به خوبی باز شود مواد مغذی جذب سلول های پوست شود تا به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک کند ماسک های ورقه ای حاوی سرم هستند که مواد مورد نیاز پوست در همین سرم ها موجود است برخی از این ماسک ها برای استفاده روزانه و برخی دیگر هفتگی 2-3 مرتبه مناسب است زمان استفاده از این ماسک ها نیز 15-20 دقیقه با توجه به نوع ماسک استنکته : قبل از مصرف مدت زمان نگهداری آن و همچنین تعداد دفعات مجاز به مصرف را از روی بسته بخوانید و بعد استفاده کنید.7. استفاده از سرم هاسرم ها نیز از مواد ضروری، ویتامین ها ( مانند ویتامین E, A, C ) و سایر مواد برای رفع مشکلات پوستی تشکیل شده اند معمولا سبک هستند و خیلی زود جذب پوست می شوند سرم ها حاوی کلاژن و الاستین هستند و با نفوذ در سلول های پوست به سفت شدن آن و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند همچنین چنانچه دچار مشکل خاصی در پوست خود هستید می توانید از سرم های تخصصی استفاده کنید به عنوان مثال سرم ضد پیری یا ضد آکنه این نوع سرم ها با داشتن مواد ویژه تری اختصاصا به رفع مشکل خاص صورت شما می پردازند. سرم را با قطره چکان بر چند ناحیه از پوست بزنید و به آرامی با حرکات دست به صورت ماساژ آن در تمام نواحی صورت پخش کنید و اجازه دهید جذب شود. سرم ها به یک دست و روشن شدن رنگ پوست نیز بسیار کمک می کند.8. مرطوب کننده (روز یا شب)در این مرحله باید از یک مرطوب کننده استفاده کنید در غیر این صورت تمامی رطوبت هایی که از محصولات قبلی جذب شده اند تبخیر می شوند ( به این فرایند ترانسپیدر آب می گویند) کار این کرم مانند عایق می ماند که علاوه بر آبرسانی، با حفاظت کامل رطوبت و مواد مغذی که در مراحل قبل توسط پوست دریافت شده را حفظ و نگهداری می کند می توانید از یک مرطوب کننده تخصصی تر استفاده کنید کرم های روز و یا شب ( بسته به اینکه روتین را در چه زمانی اجرا می کنید) می تواند در این مرحله مورد استفاده قرار بگیرند این کرم ها نیز در حفظ و سلامت پوست و رفع انواع ناراحتی های پوستی نیز بسیار تاثیر گذار هستند.اگر در شب مراحل مراقبت از پوست کره ای را انجام می دهید و از کرم های مرطوب کننده شب استفاده می کنید به علت سنگین و روغنی بودن روی سطح پوست می ماند و این به پوست کمک می کند تا به خوبی بتواند خود را بازسازی کند و اگر از کرم روز استفاده می کنید با جذب سریع، پوست صورت آماده زدن ضد آفتاب و یا کرم پودر می شود.9. استفاده از کرم دور چشمپوست دور چشم نیز مانند سایر نواحی صورت اهمیت دارد و باید مورد رسیدگی قرار گیرد در مراحل 10 گانه مراقبت از پوست کره ای نیز یک مرحله، به این ناحیه از صورت اختصاص داده شده که معمولا از محصولاتی مانند کرم دور چشم ( ژل، سرم و یا آمپول) برای درمان و محافظت آن استفاده می شود. کرم دور چشم نیز برای رساندن رطوبت بیشتر است همچنین با داشتن مواد ضد چین و چروک از بروز آنها جلوگیری می کند محصولات تخصصی دور چشم نیز قادر هستند که تیرگی و پف اطراف چشم را نیز از بین ببرند و با تقویت سد دفاعی از آن در برابر عوامل آسیب زای محیطی محافظت کند. اگر کرم یا هر محصول دیگر شما به شکل رول است آن را به آرامی در زیر چشم و اطراف آن حرکت دهید و اگر نیست با مقداری از کرم را بزنید و با حرکات ضربه ای آرام آن در این ناحیه پخش کنید.10. استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده دستمعمولا مرحله آخر مراقبت از پوست کره ای زمان که در اول صبح استفاده کرده اید زدن ضد آفتاب است این برای انجام مراحل بعدی که آرایش صورت انجام می شود لازم است اما در شب که نیازی به ضد آفتاب و مراحل بعد آن نیست کار خود را با مرطوب کردن پوست دست ها به وسیله یک مرطوب کننده مناسب خاتمه دهید.پوست دست نیز همانند دیگر نواحی بدن اهمیت دارند مخصوصا که در طول روز مدام در حال شستشو و استفاده از مواد شوینده خشن هستید همه این ها باعث از بین رفتن رطوبت و خشک شدن آن می شود پس همواره به خاطر داشته باشید که این مرحله از روتین مراقبت از پوست خود را فراموش نکنید.پاکسازی پوست لبلب ها نیز برای شاداب و زیبا ماندن نیاز به مراقبت دارند عوامل آسیب زای محیطی همان قدر که باعث آسیب به پوست صورت و ناحیه اطراف چشم می شوند، تاثیرات مخربی در لب ها نیز بر جای می گذارند، خشکی لب ها، کاسته شدن از حجم لب ها، شکاف و خونریزی از جمله این اثرات است.در ابتدا لب ها نیاز به پاکسازی دارند با استفاده از یک لوسیون و یا ماسک لب می توانید به تامین نیازهای لب به رطوبت و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بپردازید همچنین ماسک لب به از بین بردن سلول های مرده نیز کمک می کند و لایه سطحی لب ها را تقویت می کند مرحله بعدی استفاده از کرم لب و یا روغن ضروری است که باعث تثبیت رطوبت در لب ها شده و باعث شادابی آن می شود.محافظت از پوست لب ها شاید در مراحل 10 گانه مراقبت از پوست کره ای نباشد اما یادتان باشد که شادابی لب ها نیز در زیبایی نهایی صورت تاثیر بسزایی دارد بنابراین مانند پوست صورت خود از آن نیز مراقبت کنید.انجام مراحل روتین کره ای با استفاده از محصولات مراقبتی کره ای تاثیر شگفت انگیزی بر روی پوست صورت می گذارد همانطور که در کلیپ مشاهده کردید محصولات کره ای با استفاده از عناصر و مواد کاملا ارگانیک ساخته شده و هر کدام در هنگام استفاده تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست دارد. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 11 Apr 2022 17:04:42 +0430 https://virgool.io/@drvafa/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%BE-vntjyxwfgx4w با بالا رفتن سطح اطلاعات و آگاهی مردم و همچنین اهمیت یافتن حفاظت از محیط زیست و حیوانات اکثر برندهای آرایشی و بهداشتی سعی دارند محصولاتی با پایه ی طبیعی تولید کنند. با افزایش سن و همچنین افزایش میزان استرس انواع مشکلات پوستی به وجود می آید که سبب شده است میزان استفاده از لوازم مراقبت از پوست بیشتر شود. این یکی از عواملی است که سبب شده است تولید و عرضه محصولات ارگانیک توسط برندهای معتبر افزایش چشمگیری داشته باشد. یکی از برند های معتبر در زمینه مراقبت از پوست و محصولات آرایشی و بهداشتی برند بادی شاپ می باشد که تمامی محصولاتش با پایه ی گیاهی بوده و بر روی حیوانات تست نشده اند.برند بادی شاپکمپانی بادی شاپ، شرکتی انگلیسی می باشد که در سال 1976 میلادی توسط آنیتا رادیک تاسیس شده است. این شرکت در ابتدا در زمینه های لوازم آرایشی، محصولات بهداشتی، عطر و ادکلن فعالیت میکرد ولی هم اکنون این شرکت طیف گسترده ای از خدمات مربوط به پوست و مو را شامل می شود. برند بین المللی بادی شاپ در 65 کشور و و بیش از سه هزار فروشگاه محصولات خود را به فروش می رساند. برند بادی شاپ شعار غنی کردن و نه نابود کردن را سیاست کار خود قرار داده است. The Body Shop یکی از پرچمداران صنعت لوازم آرایشی بهداشتی در اروپا می باشد چرا که بیش از هزار نوع تنوع محصولی دارد و تمامی محصولات تحت لیسانس به بازار ارائه می شوند.از دلایل محبوبیت بیش از حد برند بادی شاپ در سرتاسر جهان استفاده از مواد گیاهی و رایجه های طبیعی در ترکیبات تمامی محصولات است. می توان گفت این برند تمامی محصولات خود را علاوه بر کیفیت بالا و تاثیر گذاری بی نظیر، با فرمولاسیون های منحصر به فردی به تولید رسانده است. محصولات بادی شاپ پیش از اینکه مورد استفاده قرار بگیرند، ابتدا باید از فیلتر های سختگیرانه ای عبور کنند.تست محصولات برند بادی شاپ چگونه است؟از مهمترین سوالاتی که به ذهن کاربر میرسد، این است که آیا محصولات بادی شاپ تست حیوانی دارند؟ همانطور که اشاره شد محصولات تولیدی این کمپانی فاقد تست حیوانی میباشند و برای تست ابتدا متخصصان پوست و مو با استفاده از پردازش های رایانه ای و داده های موجود به تجزیه و تحلیل می پردازند. سپس در آزمایشگاه ها تمامی محصولات بر روی بافت های پوست انسان تست می شوند. بعد از تست روی سلول های پوست انسان در آزمایشگاه، روی افراد داوطلب نیز این محصولات تست می شوند. این شیوه ای می باشد که تمامی شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی بهداشتی معتبر و همچنین شرکت بادی شاپ پیاده سازی کرده اند.محصولات برند The Body Shop چیست و در چه حیطه ای فعالیت دارد؟برند بادیشاپ تنوع بسیار زیادی در محصولات تولیدی خود دارد. در حالت کلی این محصولات را می توان به 5 دسته تقسیم بندی کرد که در ادامه با آنها آشنا می شویم :محصولات مراقبت از صورت :از پرفروش ترین محصولات بادی شاپ دسته بندی مراقبت از پوست می باشد که با کیفیت بسیار بالا و قیمت مناسبی عرضه می شود. این محصولات شامل انواع پاک کننده ها، شوینده ها، کرم های دور چشم، تونر ها، لایه بردار ها، مرطوب کننده ها، ماسک های صورت و... می باشند. بادی شاپ در دسته ی مراقبت از پوست صورت برای انواع پوست های نرمال، خشک، حساس، آسیب پذیر، منافذ باز و... تخصص داشته و سعی دارد شما را در انتخابی عالی کمک کند.محصولات مراقبت از بدن :از اصلی ترین و مهمترین محصولات مراقبت از بدن می توان به مرطوب کننده ها، اسکراب بدن، شاور ژل و بادی واش،صابون ها، روغن های بدن، محصولات مراقبت از ناخن و دست و پا، اکسسوری و.. اشاره کرد.محصولات آرایشی:از بزرگترین دسته های محصولات برند بادی شاپ، لوازم آرایشی آن می باشد که تماما از مواد طبیعی و با کیفیت تولید شده اند. این دسته شامل: انواع کانسیلر ها، پرایمر ها، کرم پودر ها، سایه های چشم، ریمل، پاک کننده ها، هایلایتر ها و... می باشد.عطر و رایحه :از مهمترین محصولات برند بادی شاپ عطرها می باشد که شامل بادی میست، ادوتویلت، ادوپرفیوم های مخصوص آقایان و بانوان است.محصولات مراقبت از مو :این دسته شامل انواع شامپو ها، نرم کننده ها، برس و شانه و تمامی محصولات حالت دهی به مو می باشد.چرا از محصولات بادی شاپ استفاده کنیم؟بادی شاپ از محبوب ترین و پرطرفدارترین برند های حال حاضر در زمینه آرایشی و بهداشتی می باشد که به دلیل اثر بخشی بالای محصولاتش به این موفقیت دست یافته است.تمامی محصولات بادی شاپ قیمت مناسب تری نسبت به سایر محصولات مشابه دارند.محصولات این برند تماما از فیلتر های سختگیرانه ای عبور کرده اند.محصولات این برند کرولتی فری بوده و روی هیچ حیوانی آزمایش نمی شوند.بادی شاپ مدعیست تمامی محصولاتش وگان بوده و کاملا گیاهی هستند.بیش از 90 درصد محصولات برند بادی شاپ فاقد مواد مضر ( پارابن، الکل، مواد شیمیایی و...) که برای پوست بسیار مضر هستند، می باشند.این محصولات برای استفاده ی طولانی بسیار مناسب هستند.این شرکت علاوه بر تولید محصولات آرایشی به فعالیت های سودمندی نیز پرداخته است.آیا قیمت محصولات برند بادی شاپ مناسب است؟از دغدغه های اصلی و همیشگی هنگام خرید، مخصوصا لوازم آرایشی و مراقبت از پوست، قیمت محصولات می باشد. باید گفت چندین عامل در قیمت تمامی محصولات دخیل است. از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار، ویژگی ها، امکانات و کیفیت محصول می باشد که به شما می دهد. می توان به این موضوع اشاره کرد که بی شک محصولی چند کاره با خاصیت های متفاوت ، قیمتی بیشتر از یک محصول ساده با یک ویژگی دارد. از دیگر موارد تاثیر گذار در قیمت درجه کیفی و ترکیبات مورد استفاده در محصول است. کمپانی The Body Shop با از استفاده از بروزترین علم دنیا و استفاده از بهترین مواد محصولات خود را طراحی و تولید میکند. با توجه به کیفیت محصولات و تاثیر گذاری مطلوب محصولات بادیشاپ، قیمت گذاری این محصولات در مقایسه با محصولات هم رده و مشابه معقول تر و مناسب است تا امکان تهیه برای همگان مهیا باشد.از کجا محصولات اصل و اورجینال برند Body Shop را تهیه کنیم؟ محبوبیت یک برند و فروش بیشتر محصولات آن در بازار، رابطه مستقیمی با تعدد و افزایش محصولات فیک و تقلبی آن برند دارد . خرید یک محصول تقلبی علاوه بر اینکه باعث اتلاف هزینه میشود، آن تاثیرگذاری مطلوب را نخواهد داشت و در نهایت نتیجه بی اعتمادی به برند را خواهد داشت. در فضای مجازی برای خرید محصولات بادی شاپ ابتدا اعتبار آن مجموعه را بسنجید و سپس نسبت به خرید اقدام کنید. دکتر وفا دکتر وفا Tue, 08 Feb 2022 12:23:27 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%86%D9%88%D8%B1-%D8%A2%D8%A8%DB%8C-blue-light-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-dflrlnmccgpw چرا وقتی به مانیتور کامپیوتر یا گوشی زل می زنیم چشمانمان سریع خسته می شوند؟ می دانستید که خشکی چشم یک بیماری شایع است که به دلیل استفاده بیش از حد از صفحات نمایش رخ می دهد؟ چرا خوابمان به هم می ریزد؟ همه این ها به یک دلیل رخ می دهند. نور آبی! می خواهید از 0 تا 100 با این نور مرموز آشنا شوید؟ پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه کنید. راستی، نکات بسیار مفیدی در رابطه با محافظت چشم از نور آبی وجود دارد که ما راجع به آن ها در این مقاله توضیح داده ایم.نور آبی چیست؟نورها در دو دسته مرئی و نامرئی رده بندی می شوند. ملاک مرئی یا نامرئی شمردن نورهای مختلف، بر اساس انرژی و طول موج آن ها مشخص می شود. هر چه که طول موج بلندتر و انرژی کمتر باشد، نور مرئی تر شمرده می شود. نورهای مرئی نورهایی نرم، ملایم و مفید هستند. حالا برعکس. هر چقدر که طول موج کوتاه تر باشد و انرژی بیشتر، نور به سمت نامرئی شدن می رود و جز نورهای مضر دسته بندی می شود. خبر بد این است که بلولایت طول موجی کوتاه تر از همه رنگ ها و انرژی ای بیشتر از همه رنگ ها دارد و یک نور مضر به شمار می رود.تولیدکنندگان اصلی bluelightنور آبی از دو منشاء طبیعی و غیرطبیعی ساطع می شود. می دانستید خورشید هم نور آبی تولید می کند؟ اما بلولایتی که توسط خورشید ساخته می شود مفید است. ما که تا الان گفتیم این نور مضر است اما چگونه حالا می گوییم که بلولایت ساخته شده توسط خورشید مفید است؟ این را هم توضیح می دهیم. اما منشاء دوم ساخت نور آبی وسایل الکترونیکی هستند که در ادامه لیست چند مورد از آن ها را قرار داده ایم:تلویزیونگوشی های همراهمانیتور کامپیوترلپ تاپتبلت هالامپ های LEDلامپ های کم مصرفبلولایت که توسط وسایل الکترونیکی تولید می شود غیر طبیعی و مضر است. خوشبختانه وجود تکنولوژی های جدید کار انسان را به شدت آسان کرده اما متاسفانه در مقابل سلامت ما را تهدید می کند. در دنیای امروزی از مانیتورها و دیوایس های تصویری زیادی استفاده می کنیم که همه آن ها نور آبی مضر تولید می کنند و این ها باعث به وجود آمدن مشکلات مربوط به سلامتی می شوند.نور آبی، خوب یا بد؟ خواص و مضرات نور آبیبالاخره نور آبی خوب است یا بد؟ مضر است یا مفید؟همانطور که گفتیم بلولایت دریافتی بدن، به دو دسته طبیعی و غیرطبیعی تقسیم می شود. نور آبی خورشید باعث تنظیم خواب می شود. در گذشته که وسایل الکترونیکی وجود نداشت، به خوبی کار می کرد چون به هنگام غروب و شروع شب تاریکی همه جا را فرا می گرفت و خواب و بیداری به صورت درستی تنظیم می شد. اما حالا با وجود نورهای آبی فیک و استفاده بسیار زیاد از دستگاه ها و نمایشگرهای مختلف میزان نور آبی دریافتی بالا می رود و در نتیجه باعث ایجاد بی خوابی و مشکلات دیگر می شود.حالا چگونه نور آبی خورشید مفید است اما blue light مصنوعی مضر است؟ در بدن ما یک هورمون وجود دارد که خواب و بیداری ما را تنظیم می کند. نام این هورمون ملاتونین (Melatonin) است. ملاتونین به هنگام شب و تاریکی ترشح می شود تا خوابمان بگیرد و آرام آرام وارد پروسه خواب شویم. تا حالا فکر کرده اید که چرا خواب در تاریکی راحت تر است؟ ? چون وقتی در تاریکی قرار می گیریم به صورت خودکار، این هورمون ترشح شده و ما را وارد پروسه خواب می کند. برای این است که خواب در تاریکی می چسبد و اگر در معرض نور بخوابیم بیدار شدن ساده تر است.البته نور مستقیما ما را بیدار نمی کند و بلولایت عاملی است که فعالیت غده پینه‌آل (غده تولید کننده ملاتونین) را کاهش می دهد. بلولایت موجود در نور خورشید باعث می شود که ما در صبح بیدار شویم. با قرار گرفتن در معرض نور خورشید که نور آبی ساطع می کند، در طول روز نیز هوشیار می مانیم. اگر غیر از این بود سطح هوشیاری پایین می آمد و نمی توانستیم با دقت و تمرکز به امور روزمره بپردازیم. مثلا رانندگی یا کار یا حتی راه رفتن.به هنگام غروب آفتاب و کاهش نور آبی فعالبت غده پینه‌آل دوباره شدت می گیرد و ملاتونین تولید می کند. این باعث می شود که ما دوباره خواب آلود شویم و بخوابیم. این کارکرد blue light مفید خورشید است. البته بلولایت خورشید چند مزیت دیگر هم دارد.نور آبی باعث افزایش سطح حواس ما می شود. در طول روز نیاز داریم تا حواسمان جمع باشد و نور آبی که از خورشید می گیریم به ما کمک می کند که از حواس پنجگانه خود استفاده بهتری داشته باشیم. به علت کمتر شدن نور آبی در بدن است که در شب احساس خستگی و خواب آلودگی داریم یا تمرکزی که در روز داریم را در شب نداریم.نور آبی خورشیدی باعث می شود تا ما هوشیار باشیم. بدانیم که داریم چه کاری انجام می دهیم و کارهایمان را به درستی انجام دهیم. برای انجام کارهای مهمی چون رانندگی یا درس خواندن نیاز به هوشیاری بالا داریم که نور آبی آن را حل می کند.حافظه ما قوی تر عمل می کند. معمولا ما در روز حافظه بهتری نسبت به شب داریم.در طول روز و هنگام تشعشع نور آبی خلق و خوی بهتری داریم. صحبت کردن با یک آدم خواب آلود اصلا ایده خوبی نیست اما وفتی روز می شود خوی ما تغییر می کند و خوش اخلاق تر می شویم.حواسپرتی کمتری داریم. گاها برای ما ها پیش می آید که وقتی خواب آلود هستیم یا تازه از خواب بیدار شده ایم کمی گیج و حواسپرت هستیم. با افزایش نور آبی حواسپرتی نیز کمتر می شود.واکنش های سریع تری نشان می دهیم. بیشتر تصادفات ناشی از خواب آلودگی و دیر واکنش نشان دادن است و برای همین است که زیاد در تبلیغات رانندگی می بینیم که تاکید بر استراحت قبل از رانندگی دارند. وقتی که میزان بلولایت خورشیدی بالا برود واکنش دهی ما سریع تر می شود و اگر اتفاق ناگواری برای ما رخ دهد تا نیاز به واکنش سریع به اتقاقی را داشته باشیم، واکنش در سریع ترین حالت ممکن انجام می گیرد.بلولایت های مصنوعی که توسط دیوایس های تصویری و لامپ های مدرن تولید می شوند و مضر هستند چه کار می کنند؟باعث افزایش میزان نور آبی می شوند: هر چیز به مقدار خاص خودش مناسب و مفید است و اگر از آن فراتر برود برای ما دردسرهایی ایجاد می کند. حتی همین غذا خوردن. غذا خوردن باعث می شود که ما زنده بمانیم اما پرخوری و مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث ایجاد بیماری های مختلف می شود. نور آبی نیز از این قضیه مستثنی نیست و مقدار بیش از حد آن باعث آسیب وارد شدن به بدن می شود.وقتی که میزان بلولایت دریافتی بدن بیش از حد باشد فعالیت غده پینه‌آل را دچار اختلال می شود و ملاتونین کمتری ترشح می شود چون که بدن به اشتباه می افتد. این فرایند باعث ایجاد بی خوابی و اختلالات مربوط به خواب می شود. در گذشته، با آغاز شب و شروع تاریکی افراد می خوابیدند که این مورد ارتباط مستقیم با کمتر شدن نور آبی خورشیدی و بیشتر شدن سطح ملاتونین در بدن داشت. اما امروزه، شب شروع تفریحاتی است که بیشتر آن ها به نمایشگرهای دارای نور آبی ربط دارند (مثلا تلویزیون می بینیم). همچنین وجود لامپ های LED و کم مصرف به صورت گسترده در سطح شهر و منازل باعث بیش از حد شدن نور آبی در بدن و افزایش بی خوابی و دیگر مشکلات عموما مربوط به چشم می شود.نور ابی باعث ایجاد چه مشکلات و اختلالاتی می شود؟نور آبی مصنوعی و بیش از حد مضرات زیادی دارد. بلولایت باعث اختلال خواب و بی خوابی، خشک شدن، قرمزی و تورم چشم، سردرد و مشکلات دیگر می شود. همچنین دریافت بیش از حد بلولایت مصنوعی باعث عدم تمرکز و اختلال در یادگیری دقیق مغز می شود.در مورد نور آبی و ارتباط آن با خواب و بیداری صحبت کردیم. وقتی که بدن دچار کم خوابی باشد بیشتر از همیشه خطر بروز امراضی مانند سرطان، جاقی و مرض قند، افسردگی و مشکلات قلبی قرار می گیرد. پس نور آبی به صورت غیرمستقیم باعث وجود چنین بیماری ها می شود.و حالا این را بررسی می کنیم که نور آبی چگونه باعث مشکلات چشمی و سایر بیماری ها می شود. وقتی که به دستگاه ها و نمایشگرهای مختلف خیره می شویم، بدن در حالت تمرکز قرار می گیرد و به طبع تمامی اندام، ماهیچه ها و دستگاه های بدن از جمله چشم در حالت تمرکز قرار می گیرند. وقتی که چشم در حالت تمرکز قرار می گیرد به صورت ناخودآگاه کمتر پلک می زنیم و کمتر شدن پلک زدن مساوی است با خشکی و خستگی بیش از حد چشم.پلک زدن باعث می شود که چشمان ما تر و مرطوب بمانند. وقتی که چشم در حالت تمرکز قرار می گیرد کمتر پلک می زند و این باعث خشکی چشم و قرمز شدن آن ها می شود. چون وقتی که چشم خشک می شود رگ های قرمز آن نمایان تر می شوند و در نهایت چشم ها قرمزتر جلوه می کنند. همچنین قرارگیری چشم در حالت تمرکز موجب می شود که چشم در حالت سخت تری نسبت به حالت عادی قرار بگیرد و تکرار زیاد آن باعث خستگی چشم و بروز مشکلات دیگر می شود.یکی از مشکلاتی که ممکن است برای چشم به وجود بیاید و در واقع خطرناک ترین سناریو برای قرار گرفتن بسیار در معرض نور آبی است، مبتلا شدن به بیماری تباهی لکه زرد است. لکه زرد یا ماکولا (Macula) عضوی از شبکیه چشم است که نسبت به نور حساسیت بالایی دارد و ما برای انجام کارهایی که نیاز به دقت حداکثری دارند مانند خواندن و رانندگی به آن احتیاج داریم. نور آبی ضربه زیادی به ماکولا وارد می کند و در دراز مدت باعث تاری دید، کمتر شدن رنگ های قابل تشخیص و در نهایت کوری چشم خواهد شد.چه افرادی بیشتر در معرض خطر نور آبی قرار دارند؟به صورت معمول افزادی که بیش تر از مانیتورها و نمایشگرهای مختلف استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر عوارض نور آبی مصنوعی قرار دارند. مانند:برنامه نویس هاطراحانکارمنداننویسندگانو سایر افرادی که به دلیل کار، استفاده بالایی از لپ تاپ و کامپیوتر دارند.علاوه بر افرادی که به دلایل کاری از دستگاه های مختلف نمایشگر استفاده می کنند، افرادی که به دلایل غیرکاری و سرگرمی، زیاد از نمایشگرهای مختلف استفاده می کنند نیز در معرض خطر نور آبی هستند. متوسط حضور هر ایرانی فقط در اپلیکیشن اینستاگرام 3 تا 4 ساعت است. همچنین میزان تماشای تلویزیون نیز حدود 2 ساعت است. اگر زمان روشنایی شهرها و منازل با لامپ های تشعشع کننده بلولایت را نیز در نظر بگیریم طیف بزرگی از ایرانی ها در معرض امواج مضر نور آبی فیک هستند و این خطرناک است.اگر شما نیز به دلیل کارتان استفاده بالایی از دستگاه های ساطع کننده نور آبی دارید بهتر است حتما توصیه های ایمنی – بهداشتی ارائه شده در این مقاله را جدی بگیرید تا تحت تاثیر مضرات نور آبی قرار نگیرید.راه های محافظت از چشم در مقابل نور آبی چه هستند؟تا الآن متوجه شدیم که نور آبی چیست، از چه منابعی ایجاد می شود، مفید است یا مضر و اگر مفید است چرا و اگر مضر است چرا و در چه شرایطی. در این قسمت می خواهیم به موضوع محافظت از چشمان در مقابل blue light بپردازیم.استفاده از عینک های فیلترکننده نور آبیعینک هایی وجود دارند که بلولایت دریافتی را فیلتر می کنند. به این عینک ها عینک فیلترکننده نور آبی می گویند. این عینک ها دارای دو نوع طبی و غیرطبی هستند و در صورتیکه چشمانتان ضعیف نیست نیز می توانید از آن ها استفاده کنید. البته عینک های طبی فیلترکننده نور آبی نیز وجود دارند. این عینک ها درصد مشخصی از نور آبی دریافتی را فیلتر می کنند که قبل از خرید، فروشنده درصد آن را خواهد گفت. اگر فروشنده درصد فیلتر کردن بلولایت توسط عینک را ارائه نداد، قبل از خرید حتما از وی بپرسید که فیلترکنندگی عینک چند درصد است.معمولا عینک هایی با فیلتر کنندگی 60% یا بالاتر مناسب هستند. البته این عینک ها تقریبا گران هستند اما به محافظت از چشمتان می ارزد. به علاوه انواع ارزان تر این عینک نیز وجود دارند.استفاده از تنظیمات دستگاه های مختلفبعضی از دستگاه های هوشمند مانند گوشی های لمسی و کامپیوترها تنظیماتی دارند که می توانید با استفاده از آن ها نور آبی را فیلتر کنید. این امکان در گوشی های اندرویدی و IOS، ویندوز و مک گنجانده شده است که در ادامه به توضیحات و انجام تنظیمات مربوطه آن می پردازیم.گوشی های هوشمند اندرویدیتقریبا تمام گوشی های هوشمند اندرویدی این قابلیت را دارند تا بلولایت مضر ساطع شده از آن ها را فیلتر کنید.گوشی های سامسونگدر گوشی های سامسونگ اگر صفحه تنظیمات کشویی بالای گوشی را پایین بکشید با آیکون مواجه می شوید. اگر زبان گوشی فارسی باشد نام آن فیلتر نور آبی و اگر زبان گوشی انگلیسی باشد نام آن Eye comfort shield یا Blue light filter است. اگر بر روی این گزینه بزنید فیلتر blue light فعال می شود.همچنین با نگه داشتن آیکون برای چند ثانیه به صفحه تنظیمات نور آبی گوشی منتقل می شوید که در آن جا می توانید فیلترینگ نور آبی را زمان بندی کنید یا درصد فیلتر بلولایت را کم یا زیاد کنید.گوشی های شیائومیقابلیت فیلتر bluelight برای گوشی های شیائومی با نام Reading mode وجود دارد. کافی است تا تنظیمات کشویی را پایین کشیده و بر روی آیکون با نام Reading mode یا حالت مطالعه کلیک کنید. در این صورت فیلتر نور آبی فعال می شود.گوشی های هوشمند IOSبرای فعال سازی فیلتر blue light در آیفون و آیپدهای اپلی کافی است تا مسیر زیر را بپیمایید.Settings > Display & Brightnesدر این بخش باید گزینه Night Shift را از حالت Off به حالت On تغییر داد. با انجام این تنظیمات فیلتر نور آبی در آیفون یا آیپد شما فعال می شود.ویندوز 10متاسفانه در ویندوز محبوب 7 امکان فیلتر نور آبی وجود ندارد اما این امکان در ویندوز 10 گنجانده شده است. البته اگر کاربر ویندوز سون هستید نگران نباشید چون در ادامه برای شما نیز راه حلی داریم.در این بخش به توضیح فعال سازی فیلتر Blue light می پردازیم. برای اکتیو کردن این فعالیت در ویندوز 10 کافی است تا مسیرهای زیر را اجرا کنیم:وارد بخش تنظیمات (Settings) ویندوز می شویم.حالا باید به دنبال گزینه Display بگردیم و روی آن کلیک کنیم.در نزدیکی بالای صفحه گزینه Night Light را مشاهده می کنیم. کافی است که تنظیمات را از Off به On تغییر دهیم.همچنین می توانید با کلیک بر روی گزینه تنظیمات نور آبی (Blue light settings)، شخصی سازی های بیشتری انجام دهید. مثلا می توانید که درصد فیلتر را بیشتر یا کمتر کنید. معمولا هرچقدر که درصد فیلتر نور آبی بیشتر باشد، چه در دستگاه های اندرویدی و IOS و چه در لپ تاپ ها و PC، روشنایی صفحه کمتر شده و جای خود را به رنگ های ملایم مایل به نارنجی می دهد. هر چقدر که درصد کمتر باشد، صفحه روشن تر و هر چقدر که درصد بالاتر باشد، رنگ های صفحه نرم تر می شوند. برای اینکه توازن مناسبی ایجاد شود، بسته به سلیقه خود درصدی بین 40 تا 70% که بهینه ترین گزینه ها هستند را انتخاب کنید.زیاد پلک بزنیدهمانطور که گفتیم، چشم ها در مواچهه با صفحات نمایش به حالت تمرکز فرو می روند و در حالت تمرکز کمتر پلک می زنند. سعی کنید تا جایی که حواستان هست، زیاد پلک بزنید تا چشم ها مرطوب بمانند.کم تر کردن میزان استفاده از مانیتورهاپیشنهاد سختی است اما برای نجات بدن و چشم های خود بهتر است که استفاده از نمایشگرها را کمتر کنید. بهتر است شرکت در دورهمی ها و کارهایی که زیاد به تکنولوژی مربوط نیستند را در اولویت قرار دهید. به علاوه پیشنهاد می کنیم که همیشه لامپ های اضافه را خاموش کنید و به هنگام شب از گوشی استفاده نکنید. بهترین ایده این است که گوشی را جایی دور از دسترس قرار دهید تا وسوسه نشوید. همچنین بهتر است به هنگام خواب لامپ ها را به کل خاموش کرده و در محیطی خنک و تاریک بخوابید و حدالامکان با چشم بند بخوابید تا از امواج نور آبی به دور مانده و بیشترین کیفیت خواب را داشته باشید.جمع بندی و پایاندر این مطلب اطلاعات بسیار زیادی در مورد Blue light ارائه دادیم، در مورد مزایا و معایب آن صحبت کردیم و راه حل ها، ابزارها و نرم افزارهایی را پیشنهاد دادیم که نور آبی مضر را پالایش می کنند و در نتیجه می توانیم زندگی، خواب و چشمان سالم تری داشته باشیم. ممکن است که فیلتر کردن نور آبی به مذاق بعضی ها خوش نیاید چون رنگ های ملایم و مایل به نارنجی به خوبی رنگ های شدید نیستند اما چاره ای جز این نیست که زندگی سالم تری داشته باشیم و این با بهینه کردن میزان دریافتی بلولایت صورت می گیرد. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 31 Jan 2022 10:29:46 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D8%A7%D8%B2-ph-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-ph-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-m0fs0hctavm7 مفهوم pH پوست در بحث مراقبت از پوست یکی از موضوعاتی است که سال‌ها مورد غفلت قرار گرفته بود. حفظ pH طبیعی پوست در حفظ سلامت پوست ضروری است. برای استفاده درست و موثر از محصولات و سرم‌های گوناگون با هم نیز باید بدانید مواد و ترکیبات موثر در چه pH فعال‌اند و کدام محصولات را نباید با هم ترکیب کرد. در این مقاله می‌خوانید pH پوست چیست و چرا در حفظ سلامت پوست اهمیت دارد و چه عواملی pH طبیعی پوست را برهم می‌زنند. تلاش کرده‌ایم این مطلب را تا حد امکان ساده و کاربردی بیان کنیم. پ هاش پوست چیست؟پ هاش مخفف قدرت هیدروژن (power of hydrogen) یا پتانسیل هیدروژن (potential of hydrogen) است. پ‌هاش یک محلول بیانگر غلظت یون‌های هیدروژن در محلول است. میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک محلول را با آب خالص با ‌pH خنثی (pH=7) مقایسه کرده و اندازه می‌گیرند. هر مایعی با ph کم‌تر از ۷ اسیدی و با pH بیشتر از ۷ قلیایی (بازی) در نظر گرفته می‌شود. به طور کلی اسیدها طعم ترش و بازها طعم تلخ دارند.آب لیموترش حاوی ۵ درصد سیتریک‌اسید است و pH آن حدودا ۲.۲ است که به شدت اسیدی است در مقابل جوش شیرین طعم بسیار تلخی دارد زیرا پ‌هاش آن حدودا ۹ است که بسیار قلیایی است. هر دوی این مواد، ترکیباتی هستند که هرگز نباید روی پوست قرار دهید.چرا pH پوست در حفظ سلامت آن اهمیت دارد؟پ‌هاش پوست روی چند عامل موثر در حفظ سلامت پوست اثر می‌گذارد. مطالعات نشان داده زمانی که pH پوست کم‌تر از ۵ است پوست سالم‌تر، هیدراته‌تر و عملکرد سد دفاعی پوست بهتر از زمانی است که pH پوست بیشتر از ۵ است (WileyOnlineLibrary).پوست ما توسط یک پوشش نازک اسیدی که لایه شاخی پوست را می‌پوشاند محافظت می‌شود. این پوشش نازک اسیدی acid mantle یا پوشش اسیدی نام دارد. این پوشش اسیدی از اسیدهای چرب، لاکتیک‌اسید، پیرولیدن‌کربوکسیلیک‌اسید، اسیدهای آمینه و … تشکیل شده است.به عبارت ساده‌تر پوشش اسیدی= لایه محافظ سطح پوست متشکل از عرق،‌ چربی پوست و سلول‌های مرده پوست.پ هاش پوست ما توسط این لایه اسیدی تعیین می‌شود که معمولا بین ۴ تا ۷ تغییر می‌کند و به طور متوسط ۴.۷ است. این پ‌هاش اسیدی از پوست در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند و باعث نرم و لطیف شدن پوست می‌شود(wiley).برهم خوردن pH پوست می‌تواند اثرات نامطلوبی روی پوست داشته و منجر به التهاب پوست، درماتیت آتوپیک، دهیدراته شدن پوست، خشکی پوست، حساسیت پوست، آکنه و مالاسزیا فولیکولیت شود(springer).پوشش اسیدی در حفظ عملکرد سد دفاعی پوست و حفظ رطوبت پوست به اندازه میکروبیوم (فلور ‍طبیعی پوست یعنی باکتری‌های سالمی که روی پوست زندگی می‌کنند) اهمیت دارد.همان‌طور که باکتری‌ها و مخمرهای روده ما را از بیماری‌هایی مانند کرون، بیماری‌های خودایمنی و حساسیت‌های غذایی در امان نگه می‌دارد، فلور طبیعی پوست شامل باکتری‌های مفید پوست ما را در برابر بیماری‌هایی مانند آکنه، رزاسه، پسوریازیس و درماتیت ایمن نگه‌ می‌دارد. تحقیقات نشان داده رابطه بسیار نزدیکی بین پ‌هاش پوست و باکتری‌های مفید سطح پوست وجود دارد (onlinelibrary.wiley).چه عواملی pH پوست را تغییر می‌دهد؟آلودگی، میکروارگانیزم‌های بیماری‌زا، استفاده بیش از حد از ترکیبات مسدود‌کننده، شوینده‌ها، صابون‌ها، پاک‌کننده‌ها و حتی آب! که در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم (pubmed و wiley و karger).به عنوان یک قاعده کلی هر چه pH ماده‌ای بالاتر باشد بیشتر pH پوست را برهم زده و در نتیجه باعث ضعیف‌تر شدن سد دفاعی پوست می‌شود. پس آب به خودی خود بد نیست اما «آب سخت» چرا. آب سخت آب لوله‌کشی حاوی ترکیبات معدنی است که pH آن را تا ۸.۵ یا بیشتر بالا می‌برد.جالب این که میسلار‌واتر به همین دلیل اختراع شد، در دهه ۹۰ میلادی که فرانسه به داشتن آب سخت مشهور بود، یک شیمیدان فرانسوی میسیلارواتر اختراع کرد تا زنان فرانسوی بدون آسیب به پوست (پوشش اسیدی پوست) صورت‌شان را تمیز کنند.اما مهم‌ترین ماده‌ای که می‌تواند pH طبیعی پوست را مختل کند شویند‌ه‌ها هستند. به خصوص شوینده‌های قوی که احساس خوشایند اما به شدت مضر تمیزی بیش از حد ایجاد می‌کنند. هدف این است پوست را بدون از بین بردن و پاک کردن روغن‌های طبیعی آن پاک کنید. به همین دلیل است پاک‌کننده‌های روغنی تا این حد محبوب شده‌اند. پاک‌کننده‌های روغنی آلودگی‌ها و ترکیبات آرایشی را بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست از روی پوست پاک می‌کنند و بهتر از همه این که روغن‌ها پ‌هاش ندارند و هنگام انتخاب یک روغن پاک‌کننده نیازی نیست نگران قلیایی بودن آن باشید.اما روغن‌ها هم برای همه مناسب نیستند. برخی روغن‌ها کومدوژنیک بوده و می‌تواند در پوست‌های چرب سبب تشدید جوش و آکنه شوند.شست‌وشو و تمیز کردن پوست یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است و می‌خواهیم با استفاده از یک شوینده ملایم با pH سازگار با پوست، بدون آسیب به سد دفاعی پوست آن را تمیز کنیم.شوینده‌های که روی آن درج شده «با pH تنظیم شده»، «با پ‌هاش متعادل» و یا «با pH سازگار با پوست»همگی به این معناست که pH شوینده مشابه pH طبیعی پوست یعنی ۴.۵ تا ۵.۵ است.بر اساس مطالعات به نظر می‌رسد پ‌هاش ۵.۵ برای شوینده‌ها پ‌هاش مناسبی است و برخلاف صابون‌های قلیایی باعث برهم خوردن فلور میکروبی پوست نمی‌شود(karger).برخلاف توصیه‌های غیرعلمی که می‌گویند جوش‌شیرین را روی صورت بزنید پ‌هاش این ماده ۹ است و باز برخلاف تصور مواد قلیایی (بازها) بیش از اسیدها سبب سوختگی شیمیایی می‌شوند.مطالعات بسیاری نشان داده است ترکیبات و مواد قلیایی سبب برهم خوردن pH طبیعی پوست شده و عملکرد لایه شاخی را مختل می‌کند. حتی یکی از این مطالعات اثر شوینده‌های قلیایی را روی نوزدان ۲ تا ۱۶ هفته مطالعه کرد. این مطالعه نشان داد صابون‌های قلیایی (۹.۵ pH) می‌تواند pH پوست را به شدت افزایش دهد. افزایش pH پوست سبب آسیب و تغییر فیزیولوژیک پوشش اسیدی، برهم خوردن فلور میکروبی پوست و تغییر آنزیم‌های لایه بالای اپیدرم می‌شود(karger).پ هاش پوست یک عامل کلیدی در حفظ عملکرد لایه شاخی و سد دفاعی پوست و دفاع ضدمیکروبی پوست است. شناخت عواملی که پ‌هاش پوست را تغییر می‌دهند و محصولاتی که به حفظ ph پوست کمک می‌کنند در درمان و بهبود بسیاری از مشکلات پوستی دارای اهمیت است.اگر جوش‌شیرین برای پوست بد است پس چرا بسیاری از شوینده‌ها و محصولات ضدجوش از این ترکیب استفاده می‌کنند؟نه تنها برخی محصولات بلکه برخی از وبسایت‌ها و پیج‌های شبکه‌های اجتماعی با موضوع سلامتی! توصیه می‌کنند از جوش‌شیرین به عنوان لایه‌بردار استفاده کنید.این سایت‌ها یا پیج‌ها یا واقعا مطلع نیستند یا اگر بدبین باشیم با آسیب بیشتر به پوست به دنبال این هستند محصولات بیشتری بخرید یا مطالبی با عناوین مثلا جذاب مثل ۲۵ دلیل شگفت‌انگیز که چرا باید از لیموترش روی صورت استفاده کنید؟!تنظیم pH پوستآگاهی از دانش روز مراقبت از پوست و شناخت پوست به شما کمک می‌کند تحت تاثیر تبلیغات بی‌پایه و اساس و ادعاهایی ک تنها با هدف بازاریابی صورت می‌گیرد قرار نگیرید. نتایج یک مطالعه به خوبی این موضوع را نشان می‌دهد:اکثر محصولاتی که برای پوست‌های حساس توصیه می‌شود دارای اثرات تحریکی قابل‌توجه روی پوست هستند که عمدتا مرتبط با pH محصول مرتبط است و به نظر می‌رسد تنظیم مقررات برای درج مشخصات محصول به طور دقیق و شفاف و به خصوص درج pH شوینده‌ها و نوع پاک‌کننده یا سورفکتانت‌های به کار رفته در محصول برای شوینده‌ها و پاک‌کننده‌ها ضروری است(wiley).آیا برای تنظیم pH پوست باید از تونر استفاده کنیم؟بستگی دارد. تونرها در ابتدا برای کاهش عوارض شوینده‌های قلیایی و کاهش و متعادل کردن pH پوست طراحی و تولید شدند. اما از زمان کشف! اثرات نامطلوب شوینده‌های قلیایی روی پوست تولید‌کنندگان شویند‌هایی با ‌‌pH اسیدی و سازگار با پوست تولید کردند. پس اگر از یک شوینده‌ با ‌pH سازگار با پوست استفاده می‌کنید نیازی به استفاده از تونر نیستمحصولات مراقبت از پوست وابسته به pHعلاوه بر pH پوست و اهمیت آن برخی ترکیبات مراقبت از پوست نیز برای حداکثر کارایی و اثربخشی نیاز به pH خاصی دارند. این ویژگی وابستگی به ‌pH نامیده می‌شود. اما چه محصولاتی وابسته به pH هستند: برخی ترکیبات فعال در لایه‌بردارهای شیمیایی و سرم‌ها.لایه‌بردارهای شیمیایی مانند بتاهیدروکسی‌اسیدها (سالیسیلیک‌اسید) و آلفاهیدروکسی‌اسیدها (گلایکولیک، لاکتیک و ماندلیک‌اسید) چیزی به نام ارزش اسید آزاد (Free Acid Value) یا FAV دارند که قدرت واقعی لایه‌برداری آن را بیان می‌کند.هنگامی که یک محلول اسیدی با pH کم‌تر از 2.0 فرموله می‌شود کل اسید موجود در آن آزاد در نظر گرفته می‌شود و به طور نامحدود هدفی که برای آن فرموله شده مانند بازکردن منافذ و کومدون، درمان آکنه، لایه‌برداری از سلول‌های مرده، افزایش تولید کلاژن و افزایش گردش سلولی را انجام می‌دهد. مثلا اگر یک محلول سالیسیلیک‌اسید 20٪ در پ‌هاش 2 داشته باشیم تمام آن 20٪‌ به طور آزاد فعال بوده و روی پوست عمل می‌کند اما هر چه pH محلول سالیسیلیک‌اسید افزایش یابد و به 7 نزدیک شود درصد کم‌تری از 20٪ فعال خواهد بود.پس ‌pH پایین‌تر لایه‌بردار شیمیایی به این معناست که لایه‌بردار عمیق‌تر نفوذ کرده، موثرتر عمل خواهد کرد و غلظت بالاتری از آن در محلول فعال خواهد بود. البته بدیهی است لایه‌بردارهایی با پ‌هاش تا این اندازه پایین در داروخانه‌ها پیدا نخواهید کرد و استفاده از آن‌ در منزل می‌تواند خطرناک هم باشد.بنابراین تولیدکنندگان حداقل تولیدکنندگان معتبر محصولات مراقبت از پوست، درصد اسید لایه‌بردارهای شیمیایی را کاهش داده و pH آن را تا حدی افزایش داده‌اند تا ضمن حفظ خاصیت لایه‌برداری ترکیبات فعال، سلامت مصرف‌کننده نیز به خطر نیفتد.ابتدای مقاله گفتیم با وجود تمام تیترهای جذاب و تشویق‌کننده هرگز نباید لیمو را به پوست بزنید. pH لیمو 2.0 است و حاوی 5٪ سیتریک‌اسید آزاد است که به شدت می‌تواند پوست را تحریک کند. هم‌چنین روغن لیمو یک روغن فوتوتوکسیک است یعنی پوست را به شدت به نور حساس می‌کند که گاه سبب سوختگی و ایجاد تاول در پوست می‌شود (pubmed).آیا لازم است از محصولات حساس به pH با فاصله زمانی استفاده کنیم؟از آن‌جا که اسیدها در pH خاصی کار می‌کنند، مهم است این محصولات را با محصولات دیگر مخلوط نکنیم تا تغییر pH باعث بی‌اثر شدن ترکیبات فعال آن‌ها نشود.به عنوان یک قاعده‌کلی در برنامه مراقبت از پوست یا روتین پوست بهتر است قبل از رفتن به مرحله بعد یا محصول بعدی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید. در این زمان ‌ph محصول که عموما زیر ۴ است توسط پوست خنثی ‌می‌شود.البته درباره ایجاد فاصله زمانی بین محصولات مختلف بین متخصصان و البته تولیدکننده‌ها اختلاف نظر وجود دارد و برخی معتقدند ایجاد فاصله زمانی ضرورتی ندارد. استفاده بلافاصله از یک محلول اسیدی و مرطوب‌کننده سبب می‌شود اسید بافر مرطوب‌کننده را از بین برده و پ‌هاش آن را تغییر دهد. یعنی اگر از مرطوب‌کننده یا سرم حاوی ترکیبات حساس به pH استفاده می‌کنید، پ‌هاش مرطوب‌کننده می‌تواند توسط محلول اسیدی تغییر کرده و کارایی خود را از دست بدهد. مثلا استفاده از یک سرم سالیسیلیک‌اسید می‌تواند اثرات آنتی‌اکسیدانی ترکیبی مانند نیاسینامید را که در پ‌هاش ۵ تا ۷ فعال است را خنثی کند. یعنی اغلب این اسیدها هستند که بیشتر بر عملکرد مرطوب‌کننده‌ها اثر می‌گذارند نه برعکس.ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوستدر ادامه با در نظر گرفتن مطالب بالا ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست را می‌بینید. طبیعتا در یک زمان از همه محصولات گفته شده استفاده نمی‌کنید. برنامه‌های مراقبت از پوست به روش آسیایی شامل مراحل بیشتری است که ما ذکر نمی‌کنیم. استفاده از یک روغن پاک‌کننده شوینده ملایم با ‌pH سازگار با پوست (5.5 یا کم‌تر)سرم ویتامین سی (آسکوربیک‌اسید). ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.سرم BHA (سالیسیلیک‌اسید). ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.آلفاهیدروکسی‌اسید (گلایکولیک‌، لاکتیک، ماندلیک اسید). ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.رتینوئیدهاترکیبات درمان لک مانند آزلائيک‌اسید، بنزوئیل‌پروکساید و …مرطوب‌کنندهمسدودکننده‌ها (وازلین و روغن‌های معدنی و سایر روغن‌ها)این مقاله به پایان رسید و خوشحال خواهیم شد نظرات شما را هم درباره pH پوست و محصولات وابسته به PH در بخش نظرات بخوانیم.این مطلب از سایت اسکین مگ گرفته شده است دکتر وفا دکتر وفا Wed, 29 Dec 2021 15:34:40 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%B3%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%DA%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85-pozhhszbcleu اگر شما هم به مراقبت از پوست‌تان اهمیت می‌دهید، حتما اسم کرم ویتامین سی به گوش‌تان خورده یا قبلا آن را خریده‌اید. در این مطلب می‌خواهیم اطلاعات مفید و کاربردی درباره خرید کرم ویتامین سی به شما بدهیم. با ما همراه باشید.کرم ویتامین سی می‌تواند پای ثابت روتین پوستی شما باشد. درواقع اگر بخواهید کمی بیشتر از کرم مرطوب‌کننده به پوست‌تان برسانید، یکی از اولین گزینه‌ها خرید محصولات ویتامین سی است.هر قدر هم پرتقال بخوریم و ویتامین سی خوراکی مصرف کنیم، جای کرم، لوسیون یا سرم ویتامین سی را برای پوست نمی‌گیرد. اگر جای آکنه روی پوست‌تان باقی مانده، به‌تازگی چین‌های ریزی روی صورت‌تان سبز شده، زیاد در معرض آفتاب هستید یا به داشتن پوست شفاف و تر و تازه اهمیت می‌دهید، زمانش رسیده که یکی از محصولات ویتامین سی را به روتین پوستی‌تان اضافه کنید. ویتامین سی را می‌توانید به‌شکل سرم و کرم تهیه کنید.کاربرد کرم ویتامین سی چیست؟۱- در تولید کلاژن نقش داردکلاژن پروتئینی‌ است که در جوان بودن پوست نقش پررنگی دارد. زمانی که سن بالا می‌رود، تولید کلاژن کند می‌شود. این‌جاست که پای ویتامین سی به میان می‌آید. با مصرف ویتامین سی موضعی، تولید کلاژن تقویت می‌شود. درنتیجه روند نمایان شدن چین‌ و چروک روی پوست هم کند خواهد شد.۲- پوست را روشن می‌کندشاید مدتی‌ست پوست‌تان کدر شده و درخششی ندارد. در این صورت خوب است به خرید سرم ویتامین سی فکر کنید. این محصول جذاب بعد از چند هفته پوست شما را روشن، شفاف و نرم می‌کند.۳- در نقش ضدلک ظاهر می‌شودبا بالا رفتن سن و البته در اثر نور آفتاب، ممکن است لکه‌هایی روی صورت‌تان پدیدار شده باشد. گاهی هم جای آکنه روی پوست می‌ماند که هیچ خوشایند نیست. در چنین مواردی ویتامین سی مثل یک قهرمان به‌دادتان می‌رسد. با مصرف منظم محصولات پوستی دارای ویتامین سی، سرم یا هر محصولی که دارای ویتامین سی باشد، این لکه‌ها به تدریج کم‌رنگ یا محو می‌شوند.۴- از آسیب نور آفتاب پیشگیری می‌کندآنتی‌اکسیدان موجود در ویتامین سی از آسیب اشعه UV پیشگیری می‌کند. البته به این معنی نیست که می‌توانید سرم ویتامین سی یا کرم آن را به‌جای ضدآفتاب به‌کار ببرید. چرا که نمی‌تواند اشعه UVA یا UVB را جذب کند. نور آفتاب با همه‌ قشنگی‌اش، باعث تولید رادیکال آزاد می‌شود، یعنی اتم‌هایی که الکترون کم دارند. رادیکال آزاد دنبال اتم‌هایی می‌گردد که بتواند از آنها الکترون بدزدد و از همین راه به پوست سالم، آسیب می‌رساند. این‌جاست که ویتامین سی وارد عمل می‌شود و با تولید آنتی‌اکسیدان، به رادیکال‌های آزاد الکترون می‌رساند.۵- آفتاب‌سوختگی خفیف را تسکین می‌دهداستفاده از این محصول می‌تواند آفتاب‌سوختگی و قرمزی مختصر پوست را کم کند. به همین دلیل، جا دادن آن در روتین پوستی، کار هوشمندانه‌ای به‌حساب می‌آید.محصولات دارای ویتامین سی برای چه سنی مناسبند؟۱۸ سالگی زمان مناسبی‌ است تا کرم یا سرم ویتامین سی را وارد روتین پوستی کنید. از این سن می‌توانید پوست‌تان را درمقابل آسیب‌های محیطی حفظ کنید. استفاده از ویتامین سی زیر کرم ضدآفتاب، اثر مراقبت از پوست را دوچندان می‌کند.چه کسانی باید مراقب مصرف آن باشند؟افرادی که پوست خیلی حساسی دارند، ممکن است با مصرف ویتامین سی دچار قرمزی و حساسیت شوند. اگر شما هم جزو این دسته افراد با پوست حساس قرار می‌گیرید، بعد از خرید سرم ویتامین سی یا کرم آن، روی بخشی از دست‌تان امتحان کنید. به این ترتیب اگر قرار باشد پوست‌تان حساسیت نشان دهد، متوجه می‌شوید و به صورت‌تان نمی‌زنید.موارد احتیاطی کدامند؟ویتامین سی را نباید هم‌زمان با رتینول یا نیاسینامید استفاده کنید. چراکه سطح PH‌آنها با هم سازگار نیست. دست‌کم نیم ساعت بین مصرف آنها باید فاصله بیندازید. همچنین، هم‌زمان با این کرم، بنزویل پروکساید و اسیدهای دیگر را استفاده نکنید.مراقب باشید محصولات ویتامین سی درمعرض نور و هوا قرار نگیرند. تاریخ انقضای کالا را چک کنید و اگر احساس کردید بوی کرم عوض شده، آن را کنار بگذارید و به پوست‌تان نزنید.چطور این کرم جادویی را به پوست بزنیم؟پس از این‌که پوست‌تان را با فیس واش یا تونر پاک کردید، نوبت به ویتامین سی می‌رسد. بعد از استفاده از محصولات ویتامین سی می‌توانید مرطوب‌کننده و ضدآفتاب بزنید. محصولات پوست بلافاصله اثر نمی‌کنند. ویتامین سی هم استثنا نیست. حدود شش تا هشت هفته طول می‌کشد تا اثر این محصول را با چشم خودتان ببینید.چه زمانی ویتامین سی بزنیم؟بعضی از کارشناسان صبح را بهترین زمان برای مصرف این کرم می‌دانند و بعضی دیگر شب را. اما نکته‌ مهم تداوم و نظم استفاده از این محصول است. بهترین حالت این است که هر روز یا یک روز درمیان و به‌طور منظم سرم ویتامین سی یا کرم آن را به پوست‌تان بزنید.نمونه‌های خوب خارجی کرم ویتامین سی را بشناسیدبرند کانادایی دی اوردینری کرم های ویتامین سی موثر و پرقدرتی را مخصوص پوست صورت تولید میکند که میتوان آنها را به تخصصی ترین کرم ها در این زمینه اطلاق کرد. دکتر وفا دکتر وفا Wed, 22 Dec 2021 16:05:54 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B2-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-exfvafyl3gwe پوست کوپروز چیست؟کوپروز کلمه فرانسوی برای اختلال التهابی مزمن پوستی روزاسه است . اصطلاح "پوست کوپروز" گاهی اوقات برای توصیف پوستی استفاده می شود که علائم روزاسه را نشان می دهد.روزاسه یک بیماری پوستی است که بیشتر در بین افراد با پوست روشن شایع است. تصور می شود که جایی بین2 و 22 درصدمنبع مورد اعتماد افرادی که پوست روشن دارند روزاسه دارند.روزاسه را می توان بسته به علائم به چهار زیر گروه طبقه بندی کرد. افراد اغلب علائم زیرگروه های متعدد را تجربه می کنند.روزاسه اریتماتوتلانژکتاتیک با قرمزی و برافروختگی قسمت مرکزی صورت مشخص می شود. اغلب منجر به تلانژکتازی یا رگ های خونی قابل مشاهده در الگوی تار عنکبوت می شود.روزاسه پاپولوپوستولار منجر به بروز جوش‌ها و جوش‌ها می‌شود .رینوفیما روزاسه شکل نسبتا نادری از روزاسه است که باعث ضخیم شدن پوست روی بینی شما می شود. در مردان شایع تر از زنان است.روزاسه چشمی با قرمزی و التهاب در داخل و اطراف چشم همراه است.علائم پوست کوپروزپوست کوپروز ممکن است در هر کسی ایجاد شود، اما اینطور است رایج ترین منبع مورد اعتماد در زنان بالای 30 سال با پوست روشن، موهای بلوند و چشمان آبی.افراد مبتلا به پوست کوپروز ممکن است هر یک از علائم زیر را تجربه کنند، بسته به اینکه کدام زیرگروه روزاسه دارند:قرمزی و برافروختگی صورت در مرکز صورترگ های خونی قابل مشاهدهپوست حساسسوزش و سوزش پوستایجاد جوش‌ها و جوش‌هایی که ممکن است حاوی چرک باشندضخیم شدن پوست به خصوص بینیتوسعه بینی بزرگ شدهچشم های خشک، تحریک شده و متورمعلل ایجاد پوست کوپروزعلت روزاسه و پوست کوپروز به طور کامل شناخته نشده است. تصور می‌شود که ژنتیک، واکنش‌های سیستم ایمنی، عوامل محیطی، قرار گرفتن در معرض میکروارگانیسم‌های خاص و اختلال در عملکرد اعصابی که رگ‌های خونی شما را کنترل می‌کنند، در رشد آن نقش دارند.روزاسه یک بیماری مزمن است و علائم به صورت موجی شعله ور می شوند.قرار گرفتن در معرض عوامل زیر ممکن است باعث شعله ور شدن آن شود:نوشیدنی های گرمغذای تندغذاهای حاوی سینامالدئید مانند شکلات، دارچین، گوجه فرنگی و مرکباتشراب قرمزالکلدمای شدیدقرار گرفتن در معرض نور فرابنفش (UV) و باداحساسات تشدید شدهورزشبرخی از محصولات آرایشی و بهداشتیداروهایی که رگ های خونی را گشاد می کننددرمان پوست کوپروزدر حال حاضر، هیچ درمانی برای روزاسه وجود ندارد، بنابراین درمان بر مدیریت علائم تمرکز دارد.اگر فکر می کنید با روزاسه سر و کار دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بتواند سایر بیماری ها، اگزما یا لوپوس را که ممکن است علائم مشابهی ایجاد کند، رد کند.اجتناب از محرک هاممکن است متوجه شوید که محرک های خاصی باعث شعله ور شدن روزاسه می شوند. اجتناب از این محرک ها ممکن است به شما در کاهش علائم کمک کند. شراب قرمز، غذاهای تند، اشعه ماوراء بنفش و الکل از جمله محرک های رایج هستند. هر زمان که بیرون می روید، می توانید با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید .کرم ها و ژل های پوستی کوپروزاگر روزاسه شما خفیف تا متوسط ​​باشد، پزشک ممکن است یکی از چندین کرم یا ژل را که می‌توان روی صورت‌تان اعمال کرد، مانند:بریمونیدینآزلائیک اسیدمترونیدازولبریمونیدین ها با منقبض شدن رگ های خونی صورت، قرمزی را کاهش می دهند. آزلائیک اسید و مترونیدازول دارای خواص ضد میکروبی هستند که به مدیریت آکنه کمک می کند.کرم ها یا ژل ها باید به طور مکرر دوباره استفاده شوند تا نتایج مستمر مشاهده شود. اثرات بریمونیدین تا12 ساعت منبع مورد اعتماد.نور درمانی پالسدرمان با نور پالسی نوعی لیزر درمانی است که از گرمای پرتوهای نور برای انقباض عروق خونی استفاده می کند.اکثر مردم با یک تا سه درمان شاهد کاهش 50 تا 75 درصدی رگ های خونی قابل مشاهده هستند. نتایج معمولا بین 3 تا 5 سال باقی می ماند.عوارض جانبی معمولاً خفیف هستند. این شامل:قرمزی موقتاز دست دادن رنگ پوستکبودیداروهای آکنهاگر روزاسه باعث ایجاد جوش‌ها و جوش‌های پوستی می‌شود و به استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم صورت پاسخ نمی‌دهد، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی و سایر داروهای آکنه مانند Amnesteem و Claravis (ایزوترتینوئین) را برای کنترل آکنه توصیه کند. ایزوترتینوئین به کوچک شدن غدد تولید کننده چربی روی پوست شما کمک می کند.آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی می‌توانند با از بین بردن باکتری‌های موجود روی پوست و کاهش التهاب، به مدیریت آکنه کمک کنند. آنتی بیوتیک های رایجی که برای روزاسه تجویز می شوند عبارتند از:مینوسیکلینداکسی سایکلیناریترومایسینکلاریترومایسینکلیندامایسینهشدار ایزوترتینوئین نباید توسط زنان باردار مصرف شود، زیرا با نقایص مادرزادی مرتبط است.عسل کانوکاعسل دارای اثرات ضد التهابی است که در صورت استفاده موضعی ممکن است به کنترل علائم روزاسه کمک کند.یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال 2015 ، اثرات عسل کانوکای موضعی را به عنوان یک درمان بالقوه روزاسه بررسی کرد. محققان دریافتند که پس از 8 هفته استفاده از عسل کانوکا، حدود یک سوم افرادی که تحت درمان قرار گرفتند، نسبت به یک ششم افرادی که دارونما دریافت کردند، از نظر بالینی بهبود قابل توجهی داشتند.به طور کامل مشخص نیست که چه چیزی باعث ایجاد پوست کوپروز می شود، و در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد. درمان شامل مدیریت علائم از طریق تغییر سبک زندگی، داروها و لیزر درمانی است.ایده خوبی است که قبل از شروع درمان روزاسه با پزشک صحبت کنید تا بتواند شرایطی با علائم مشابه را رد کند. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 20 Dec 2021 09:28:15 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-a4g6mblfac4e برند اینکی لیست (THE INKEY LIST)، یک برند تازه متولدشده در صنعت محصولات محصولات مراقبتی پوست و مو است. این برند با حمایت کمپانی Cult Beauty راه اندازی شده. طبق گفته بنیانگذار این کمپانی الکسیا اینگه : تاسیس شد تا محصولات حیرت انگیز و کارآمدی را در اختیار مصرف کنندگان خود قرار دهد.از آنجا که اینکی لیست از جمله برندهای زیر مجموعه کمپانی کالت بیوتی است، این ویژگی را در تمام‌ محصولات‌ آن می‌توان‌ مشاهده‌کرد. به‌عبارتی محصولات اینکی لیست آنچه‌ را که به شما می‌گویند، عملی می‌کنند و تنها کاری که انجام‌ نمی‌دهند، نا امید کردن شما است.این برند از زمانی که راه اندازی شده تا کنون بیش از 30 محصول ارائه کرده است.  هر یک از آن ها از مواد ساده ای تولید شده اند اما دارای فرمولاسیونی پیشگامانه می باشند. با توجه به تجربه‌ای که مصرف ‌کنندگان از محصولات برند اینکی لیست به دست آورده‌اند به جرات می‌توان گفت: “استفاده از محصولات این برند شما را با نتیجه‌ای باورنکردنی رو به رو می کند.”بسته بندی خوب، حسن بزرگ این برندجدای از کیفیت و تاثیرگذاری عالی، یکی از ویژگی های خوب محصولات این برند بسته بندی های خوبشان است. چرا که به گونه ای طراحی شده اند که حتی ذره ای از محصولات هدر نرود.قیمت خوب، ویژگی خاص برند اینکی لیستاز دیگر ویژگی های خوب محصولات اینکی لیست می توان به قیمت خوبشان اشاره کرد. در مقایسه با سایر رقبا، همچنین در نظر گرفتن کیفیت و میزان تاثیرگذاری، محصولات این‌برند دارای قیمت خوبی هستند. قیمت هیچ یک از محصولات این برند بیش از 15 دلار نیست. همین‌موضوع فرصتی‌را در اخیتارتان قرارداده تا بتوانید با هزینه‌ای کمتر یک برنامه روتین فوق‌العاده موثر برای زیبایی خود تدارک‌ببینید.اینکی لیست این گونه خودش را توصیف می کند: داستان برند اینکی لیست بر این باور ساخته شد. می دانیم‌ دنیای محصولات زیبایی و مراقبت از پوست می تواند گیج کننده باشد و همچنین افراد زیادی در انتخاب محصول مورد نیاز دچار مشکل می شوند. از طرفی می دانیم که بسیاری کنجکاو برای یادگیری و شناخت از پوست خود هستند تا بتوانند انتخاب درستی انجام دهند. نه تنها برای محصولات اینکی لیست THE INKEY LIST بلکه برای همیشه! ما عاشق جامعه و‌ پایبند به آن هستیم، به همین دلیل متعهد به راهنمایی، توانمند سازی و ارائه دانش از طریق پلت فرم “ از اینکی بپرسید” (ASKINKEY) شدیم. هر زمان، هر نیازی که داشتید از طریق وبسایت اینکی لیست به صورت زنده با ما گفتگو کنید. محصولات اینکی لیست بدون آزار حیوانات تهیه شده و فاقد عطر هستند.ارزش های اینکی لیست :دانش"از اینکی لیست بپرس" در مرکز کار ما قرار دارد. ما می خواهیم شما درمورد پوستتان بیشتر بدانید تا به نتیجه ای که می خواهید برسید. به این واقعیت واقفیم که یک ترکیب برای همه جواب نمی دهد. مراقبت از پوست یک سفر است اما ما در این سفر با شما همراه هستیم. از ژانویه 2020، درصدی از مخارج بازاریابی خود را به عنوان بخشی از تعهد خود به ارائه خدمات، به مشاورین تمام وقت مراقبت از پوست اختصاص دادیم.کیفیت و تاثیراینکی لیست معتقد است محصولاتشان باید برای همه قابل دسترس باشد اما هرگز از کیفیت محصول کم نمی کند و بهترین محصولات را در اختیار شما می گذارد. قیمت محصولات اینکی لیست به شما اجازه می دهد ترکیبات آن را امتحان کنید و روتین مراقبت از پوست را متناسب با نیازهای متغیر خود بسازید.صداقتاینکی لیست به گفتگوی صادقانه با مخاطبان خود باور دارد. شاید همیشه کارمان درست نباشد، شاید اشتباه کنیم ولی حتما به شما اطلاع می دهیم و صدایتان را می شنویم. اینکی لیست تیم کوچکی از افراد با انگیزه هست و می خواهد درست عمل کند. اگر می خواهید با ما صحبت کنید، از اینکی لیست بپرسید و به ما خبر دهید.برابریما به طور فعال به قوانین ضد تبعیض و ضد نژادپرستی پایبندیم. هدف ما از بین بردن تمام مظاهر نابرابری و بی عدالتی در بیزینس است. محصولات ما برای همه است.محصولات برند اینکی لیست را از کجا تهیه کنیم؟متاسفانه به دلیل تحریم‌ها و شرایط خاص کشورمان از دسترسی مستقیم به این محصولات محروم هستیم اما خوشبختانه برخی از وبسایت فروش آنلاین در ایران هستند که وارد کننده این برند محسوب می شوند از جمله وبسایت لوک‌پرفکت که بسیاری از محصولات برند اینکی لیست را برای فروش در دسترس همه ما قرار داده است. دکتر وفا دکتر وفا Tue, 14 Dec 2021 10:56:07 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D8%AD%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%AF%DB%8C-%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1%DB%8C-the-ordinary-r1wisruhvhph دی اوردینری The Ordinary، یک کمپانی کانادایی و یکی از معروفترین برندهای سازنده لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست است که نامش از سال 2017 بر سر زبانها افتاد. کمپانی مادر دی اوردینری، Deciem، به غیر از این برند، صاحب چندین برند دیگر است که در مجموع بیش از 300 نوع محصول مختلف تولید می کنند که البته 70 درصد فروش این کمپانی مربوط به محصولات برند دی اوردینری است.معروفیت این برند بیشتر به خاطر وجود ترکیبات شناخته شده و مفید در محصولاتش و همچنین معرفی کامل و صادقانه این ترکیبات در تبلیغات هر محصول بوده به طوری که مصرف کنندگان با توجه به نیازشان و همچنین با اتکا به اطلاعات درستی که در اختیارشان قرار می گیرد، می توانند به راحتی محصول مورد نظر خود را انتخاب کنند. با اینکه تمامی محصولات مراقبت از پوستی که در بازارند ترکیبات خود را روی محصول قید می کنند، ولی در بیشتر مواقع این اطلاعات درست نیستند و اغلب کمپانی های سازنده بجای اینکه به نیاز مشتریانشان فکر کنند، بر روی سود بالاتر متمرکزند. ولی برند دی اوردینری از این لحاظ با تمامی این برندها متفاوت بوده و با اتکا به دادن اطلاعات واضح و دقیق در مورد محصولاتش، توانسته در مدت کوتاهی که از بوجود آمدنش می گذرد، در بین برندهای بسیار معروفتر و قوی تر جایی برای خود در بازار باز کند.بنیانگذار دی اوردینری The Ordinary کیست؟بنیانگذار شرکت دسیم (Deciem)، برندان تروکس (Brandon Truaxe)، جوانی ایرانی با نام واقعی علی روشن متولد سال 1978 در تهران است. خانواده آقای روشن در سال 1995 به تورنتو مهاجرت کردند و او در سال 2001 مدرک علوم کامپیوترش را از دانشگاه واترلو دریافت کرد.برندان در سال 2012 و با کمک سرمایه گذارش، پاسکال کوسانو (Pasquale Cusano)، که یک چهره شناخته شده در زمینه طلا و جواهر محسوب می شد، کمپانی Deciem را بنیان گذاری و به دنیا معرفی کرد. اسم Deciem بر اساس کلمه لاتین دسیما (Decima) به معنی دهم انتخاب شد و برند دی اوردینری، دهمین برندی بود که برندان از سال 2012 تا 2013 پایه گذاری کرد.برندان تروکس اعتقاد داشت که کمپانی های بزرگ آرایشی با دروغ گویی و گول زدن مشتریان، بیشتر به فکر سود آوری محصولاتشان هستند تا حل مشکلات آنها. او از طرف دیگر سعی داشت که با معرفی محصولات با کیفیت و ایجاد رابطه ای بر پایه اعتماد و راست گویی به مشتریان، خود را از میان این کمپانی ها که او آنها را “حقه باز و کلاهبردار” معرفی می کرد، متمایز سازد. برندان حتی اسم کامل کمپانی خودش را “دسیم Deciem، کمپانی زیبایی غیر نرمال” گذاشت.در سال 2017، برند دی اوردینری طوری معروف شد که نظر کمپانی بسیار بزرگ استی لادر را به خود جلب کرد به طوری که استی لادر 30 درصد سهام دسیم که معادل 50 میلیون دلار بود را خریداری نمود.از سال 2017 تا 2019، کمپانی دسیم فروش سالانه اش را به 300 میلیون دلار که یک رکورد برای یک کمپانی تازه وارد محسوب می شود رساند!متاسفانه و در کمال ناباوری، برندان تروکس در ژانویه سال 2019 و در سن چهل سالگی و طبق گزارش پلیس کانادا، به خاطر سقوط از آپارتمانش در تورنتو درگذشت. چون برندان در ماههای آخر عمرش با استی لادر و همچنین سایر کارکنان شرکت به مشکل بر خورده بود و حتی از شرکت خودش اخراج شده بود، بسیاری مرگ او را مشکوک ارزیابی می کنند. البته طبق گزارش پلیس کانادا، برندان در ماههای آخر دچار تشویش و آشفتگی روانی شده بود و همین عامل نیز دلیل خودکشی او اعلام شد.چرا محصولات دی اوردینری انقدر پر طرفدار هستند؟همانطور که گفته شد، دلیل اصلی معروفیت دی اوردینری، صداقت با مشتریانش و در کنار آن، کیفیت بالا و قیمت پایین محصولات و همچنین تلاش این کمپانی برای برقراری ارتباط با مصرف کننده و حمایت از او در تمامی مراحل خرید است. برای مثال، وقتی قصد خرید محصولی را دارید و نمی دانید دقیقا چی باید بخرید، کارکنان مراکز فروش Deciem، با توجه به نیاز شما و همچنین سن و نوع پوستتان، محصول مناسب برایتان را انتخاب کرده و حتی برگه ای به شما می دهند که روش استفاده از محصول و هر چیز دیگری در مورد آن در آن برگه نوشته شده است. به عبارت دیگر، در این مراکز خرید، به شما برای هر محصول نسخه ای می دهند تا دقیقا بدانید چه محصولی خریده اید و چطور باید از آن استفاده کنید. حتی اگر بعد از خرید محصول، به هر دلیلی از آن راضی نبودید و حتی دو یا سه بار از آن محصول استفاده کردید، و با اینکه شش ماه هم از تاریخ خریدتان گذشته باشد، باز هم به راحتی می توانید آنرا به کمپانی بازگردانید!چرا محصولات دی اوردینری ارزانند؟بیشتر محصولات برند دی اوردینری حاوی یک تا چند ترکیب پایه و مفیدند، بر خلاف سایر برندها که حاوی چندین ترکیب شناخته شده و اغلب شناخته نشده اند که هزینه ساخت آنها را بالاتر می برد. برای مثال، یک سرم از برندی مانند دیور یا استی لادر حاوی 20 ترکیب مفید برای پوست است که طبق ادعای سازنده می تواند همزمان چند کار را با هم انجام دهد. اول از همه باید بگوییم، اینکه یک محصول آرایشی و یا مراقبت از پوست همه کاره باشد و همزمان تمام این کارها را به خوبی انجام دهد، چیز غیر قابل باوریست.از طرف دیگر، با افزایش آگاهی مشتریان نسبت به نیازشان و اینکه دقیقا دنبال چه هدفی می گردند، نیاز به یک محصول برای هر کدام از این هدفها بیش از پیش احساس میشد. دی اوردینری، بجای استفاده از چندین ترکیب در یک محصول که می توانست کارایی متوسط و قیمتی بالا داشته باشد، تصمیم به تولید محصولات تخصصی تر و بر اساس هر کدام از نیازهای مشتریانش گرفت. با اینکار، محصولاتی با کیفیت تر و بسیار ارزانتر را به بازار عرضه کرد. این کار چنان موفقیتی برای این برند به ارمغان آورد که بیشتر محصولاتش حتی قبل از اینکه وارد فروشگاهها شوند، به فروش می رفتند!در حال حاضر، محصولات برند دی اوردینری در حال ورود به کشورهای بیشتری هستند. طرفداران این برند در دنیا هر روزه در حال افزایشند به طوری که این کمپانی در خدمت رسانی و رساندن محصول به مشتریانش دچار مشکل شده و اغلب دیرتر از موعد، می تواند این محصولات را به دست آنها برساند. البته اخیرا برند دی اوردینری با جذب سرمایه کلان از سرمایه گذاران، توانسته تا ظرفیت تولید و فروش خود را به طرز چشمگیری افزایش دهد و مشتریانش را از خود راضی نگه دارد.به عقیده بسیاری از کارشناسان، دی اوردینری یکی از کمپانی های آینده دار و بسیار موفق در زمینه لوازم آرایشی و مراقبت از پوست محسوب می شود و به گفته مدیر جدیدش، تمام این موفقیت مدیون هوش و نبوغ بنیانگذارش، علی روشن خواهد بود. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 13 Dec 2021 16:33:10 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-ikgddmaowkxa یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های خانم‌های باردار مراقبت از پوست در دوران بارداری و ایمنی محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی است. از آن‌جا که بسیاری از ترکیبات محصولات و کرم‌هایی که به طور موضعی استفاده می‌شوند از طریق پوست جذب بدن می‌شوند در این مقاله درباره ایمنی ترکیبات کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری ، نتایج آخرین پژوهش‌ها و مقالات را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. در این مقاله می‌خوانید لایه برداری پوست در دوران بارداری با چه ترکیباتی ایمن است؟ بهترین و بی‌خطرترین ترکیبات کرم ضدآفتاب در دوران بارداری کدام است؟ آیا می‌توان از کرم‌های ضدلک و روشن کننده در بارداری استفاده کرد؟ و استفاده از کدام ترکیبات آلفاهیدروکسی اسید در بارداری مجاز است؟ هم‌چنین در این مقاله درباره عوارض فتالات‌ها، فرمالدهید و مام های حاوی آلومینیوم کلراید در دوران بارداری خواهید خواند.پیش از مطالعه مقاله در نظر بگیرید با توجه به خطرات احتمالی برای مادران باردار و جنین مطالعات صورت گرفته درباره مراقبت از پوست در دوران بارداری حاصل مطالعات حیوانی یا براساس جذب سیستمیک ترکیبات است. پس بهتر است حتما پیش از استفاده از هر محصول مراقبتی و آرایشی به خصوص در سه ماهه اول بارداری با پزشک خود مشورت کنید.ترکیبات درمان آکنه و لایه بردار در محصولاتِ مراقبت از پوست در دوران بارداریروشن کننده در بارداریبه دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری احتمالا افزایش جوش و آکنه و چرب‌تر شدن پوست را تجربه خواهید کرد و ممکن است بخواهید از لایه‌بردارها و سایر کرم‌های درمان آکنه برای مراقبت از پوست در دوران بارداری استفاده کنید در ادامه خواهید خواند این ترکیبات تا چه حد برای استفاده در دوران بارداری ایمن هستند.رتینوئیدها در دوران بارداریرتینوئید، ترتینوئین، رتینول، رتینیل پالمیتات و سایر مشتقات ویتامین A از ترکیبات موثر به کار رفته در بسیاری از محصولات درمان آکنه و جوش و محصولات لایه‌بردار، ضدپیری و روشن‌کننده پوست هستند. استفاده موضعی از همه مشتقات ویتامین آ در دوران بارداری ممنوع است. البته اگر پیش از اطلاع از بارداری از محصولات حاوی این ترکیب مثل کرم‌های دور چشم، سرم‌های ضدچروک و … استفاده کرده‌اید نگران نشوید اما مصرف آن را متوقف کنید. جذب این ماده از طریق پوست ناچیز است اما با توجه به عوارض جدی دریافت بیش از حد ویتامین آ در دوران بارداری برای جنین به منظور احتیاط بیشتر استفاده موضعی از ترکیبات ویتامین آ ممنوع اعلام شده است.آنتی‌بیوتیک‌های موضعی در دوران بارداریکلیندامایسین و اریترومایسین به تنهایی یا همراه با سایر ترکیبات در درمان موضعی آکنه به کار می‌روند. یک مطالعه مراقبتی روی ۶۴۷ زن نشان داد استفاده موضعی یا خوراکی کلیندامایسین در سه ماهه اول بارداری با ناهنجاری‌های بدو تولد مرتبط نیست. به طور مشابه هیچ موردی از ناهنجاری‌ مرتبط با استفاده از کلیندامایسین در سه ماهه دوم و سوم بارداری نیز ثبت نشده است. مطالعات روی هزاران زن در ارتباط با دریافت خوراکی اریترومایسین نشان داد این ترکیب در گروه تراتوژن‌ها قرار نمی‌گیرد.پارابن در بارداریبا وجود آن که استفاده از کلیندامایسین و اریترومایسین خوراکی و موضعی در دوران بارداری بی‌خطر است اما به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک نباید در دوران بارداری استفاده شوند.سالیسیلیک اسید در دوران بارداری پرکاربردترین و می‌توان گفت تنها بتاهیدروکسی اسید به کار رفته در محصولات مراقبت از پوست سالیسیلیک اسید است که اثر استفاده از آن نیز در بارداری بررسی شده است. همان‌طور که می‌دانید آسپرین در گروه ترکیباتی به نام سالیسیلات‌ها قرار می‌گیرد که ساده‌ترین آن‌ها سالیسیلیک اسید است. دریافت دوزهای بالا آسپرین در دوران بارداری سبب نقایص مادرزادی و عوارض گوناگون حاملگی می‌شود.نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داده دریافت خوراکی سالیسیلیک اسید و استفاده از محصولات موضعی که حاوی درصدهای بالای سالیسیلیک اسید در زنان باردار باید محدود شود(europepmc).کالج تخصصی زنان و زایمان آمریکا (ACOG) محصولات موضعی حاوی سالیسیلیک اسید که بدون نسخه به فروش می‌رسند (حاوی ۲٪ سالیسیلیک اسید و یا کم‌تر) را برای زنان باردار ایمن می‌داند.آلفاهیدروکسی‌اسید در بارداریدرباره بی‌خطر بودن آلفاهیدروکسی‌اسیدها به خصوص گلیکولیک اسید در دوران بارداری بحث‌های فراوانی وجود دارد. با توجه به این‌که این اسیدهای لایه‌بردار عملکرد سد دفاعی پوست را مختل کرده و جذب ترکیبات را افزایش می‌دهد بهتر است در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرند.کرم‌های ضدلک و روشن کننده در بارداریهورمون‌ها عامل اصلی ایجاد ملاسما یا ماسک حاملگی هستند که در بیش از ۷۰ درصد از زنان باردار مشاهده می‌شود. این تغییر رنگ پوست علاوه بر بارداری می‌تواند در اثر استفاده از قرص‌های جلوگیری از بارداری،‌ تغییر سطح استروژن،‌ استرادیول و پروژسترون و اختلالات تیروئید نیز ایجاد شود. لک حاملگی نیز مانند همه انواع هایپرپیگمنتیشن با اشعه آفتاب تشدید می‌شود پس استفاده از ضدآفتاب ضروری است. در ادامه می‌بینید کدام یک از ترکیبات کرم‌های روشن کننده در بارداری ایمن و بی‌خطر است.هیدروکینون در دوران بارداری هیدروکینون یکی از ترکیبات موثر در رفع لک و تیرگی‌های پوست است که تعداد ملانوسیت‌ها(سلول‌های تولیدکننده ملانین) را در پوست کاهش داده و از این طریق باعث روشن شدن و رفع لکه‌های پوست می‌شود.با وجود آن که مطالعه‌ای ارتباط بین استفاده موضعی هیدروکینون و نقایص جنینی را ثابت نکرده اما به دلیل جذب سیستمیک بالای این ترکیب (۳۵ تا ۴۵ درصد)، می‌تواند برای جنین خطرناک باشد، پس بهتر است در طول بارداری تا حد امکان از این دارو استفاده نشود(cfp).آزلائیک اسید در دوران بارداری آزلائیک اسید به دلیل خاصیت ضدمیکروبی، ضدالتهابی و روشن کنندگی در بسیاری از محصولات درمان آکنه و رزاسه به کار می‌رود. در مطالعات انجام شده روی حیوانات ارتباطی بین آزلائیک اسید و نقایص جنینی مشاهده نشد و تصور می‌شود استفاده از آزلائیک اسید در دوران بارداری ایمن است (aad).ویتامین سی در دوران بارداریروشن کننده در باردارییکی از ترکیبات ایمن و موثر برای درمان و پیشگیری از لک و تیرگی پوست در دوران بارداری و شیردهی استفاده از سرم‌ها و کرم‌های حاوی ویتامین C است. ضمن این که ویتامین سی با اثری مشابه رتینول (که استفاده از آن در دوران بارداری ممنوع است)،‌به افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می‌کند.نیاسین آمید در دوران باردارینیاسین آمید به دلیل خاصیت روشن کنندگی، ضدالتهابی،‌ آنتی‌اکسیدانی و کنترل ترشح چربی پوست در بسیاری از محصولات درمان لک، آکنه و رزاسه به کار می‌رود. نیاسین آمید از جمله ترکیبات ایمن در محصولات مراقبت از پوست در دوران بارداری محسوب می‌شود.ضدآفتاب‌های شیمیایی در دوران بارداریاکسی‌بنزون و سایر مشتقات آن که به عنوان فیلتر اشعه UV در ضدآفتاب‌ها به کار می‌رود با وجود کارایی در فیلتر کردن اشعه فرابنفش دارای عوارض نامطلوب برای سلامتی انسان و محیط زیست است.اکسی‌بنزون از جمله فیلترهای ضدآفتابی است که جذب بالایی داشته و در بدن اثر هورمون‌ها را تقلید می‌کند و می‌تواند سبب ایجاد اختلال در غدد درون‌ریز و هورمون‌های بدن شود.مطالعات آزمایشگاهی نیز نشان داده اکسی بنزون یک استروژن ضعیف با اثر آنتی آندروژنی قوی است(Krause 2012 , Ghazipura 2017).در ارزیابی اخیر CDC – مرکز جمع آوری اطلاعات تماس با مواد شیمیایی- که روی کودکان آمریکایی انجام شد محققان دریافتند میزان تستوسترون کل در پسران نوجوان با سطح بالای اکسی بنزون به طور معناداری کاهش یافته بود ( اثرضدآندروژنی اکسی بنزون) در حالی که در مطالعه روی پسران با سن کمتر و زنان چنین اثری مشاهده نشد. البته این محققان تاکید کرده‌اند مطالعه آن‌ها تنها نتایج تماس کوتاه مدت –یکروزه- با این ماده را نشان می‌دهد و نه یک اثر طولانی و بلند مدت را .سه مطالعه دیگر ارتباط معناداری بین تماس با اکسی بنزون در مادران باردار و عوارض زایمان و پیش از تولد روی جنین را نشان دادند. یک مطالعه زایمان زودرس در زنان با جنین پسر را تایید کرده و بررسی دیگر حاکی از وزن بالای نوزاد پسر هنگام تولد و وزن پایین در نوزادان دختر بود.یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۸ نشان داد قرار گرفتن در معرض اکسی‌بنزن در دوران بارداری و میزانی که انسان به طور معمول استفاده می‌کند می‌تواند منجر به تغییرات دایمی در غده‌های پستان و شیردهی ایجاد کند.سایر مطالعات حیوانی اکسی‌بنزن را با برخی آسیب‌های جنینی مرتبط می‌دانند که می‌تواند با برخی بیماری‌های سیستم عصبی در بزرگسالی مانند آلزایمر نیز ارتباط داشته باشد.از دیگر فیلترهای شیمیایی اشعه آفتاب که جذب بالایی داشته و می‌تواند اثر هورمونی در بدن داشته باشد اکتینوکسات است. جذب این ترکیب از طریق پوست بالا بوده و در ادرار، خون و شیر مادران یافت می‌شود. آزمایش این ماده روی حیوانات نشان می‌دهد این ترکیب عملکرد هورمون‌های بدن را تحت تاثیر قرار داده(اثر استروژنی) و می‌تواند در ترشح هورمون‌های تیروئید اختلال ایجاد ‌کند(safecosmetics و EWG).پس با توجه به اثرات هورمونی و عوارض برخی فیلترهای شیمیایی اشعه آفتاب در دوران بارداری توصیه می‌شود زنان باردار از ضدآفتاب‌های مینرال که تنها حاوی زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید هستند استفاده کنند. در ادامه ایمنی زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید را بررسی می‌کنیم.زینک اکساید در دوران بارداریاین ترکیب فعال ضدآفتاب‌های مینرال در دوران بارداری نیز کاملا ایمن و بی‌خطر است. زینک اکساید از پوست در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می‌کند. زینک اکساید جذب پوست نشده و با قرار گرفتن در سطح پوست اشعه UV را از سطح پوست بازتاب می‌دهد. زینک اکساید در ترکیبات آرایشی معدنی نیز به کار می‌رود که آن‌ها نیز انتخاب مناسبی برای استفاده در دوران بارداری هستند.تیتانیوم دی اکساید در دوران بارداریتیتانیوم دی اکساید از جمله فیلترهای فیزیکی ایمن و بی ضرر اشعه UVB با کم‌ترین جذب پوستی و حداقل عوارض است که با بازتاب اشعه فرابنفش از پوست محافظت می‌کند. تیتانیوم دی اکساید از پوست در برابر اشعه UVB و نور مرئی به طور کامل محافظت می‌کند. از آن‌جا که این ترکیب جذب پوست نمی‌شود در دوران بارداری ایمن است.پارابن در بارداری پارابن‌ها یکی از پراستفاده‌ترین مواد نگه‌دارنده در محصولات مراقبت شخصی هستند که به منظور جلوگیری از رشد باکتری، قارچ و دیگر میکروب ها در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می‌روند. در سال های اخیر بحث فراوانی در خصوص استفاده یا عدم استفاده از این مواد بین دانشمندان، سازمان‌های پژوهشی و نهادهای تنظیم کننده مقررات ایمنی محصول وجود داشته است.همان‌طور که می‌دانید مطالعات بسیاری نشان داده برخی انواع پارابن‌ها می‌تواند اثری مشایه هورمون استروژن در بدن داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده تماس با پارابن‌ها در دوران بارداری می‌تواند سبب افزایش وزن در دوران جنینی و نوزادی شده که این امر با چاقی بزرگسالی مرتبط است. دکتر وفا دکتر وفا Thu, 09 Dec 2021 12:12:42 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%86%D9%82%D8%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%B7%D9%88%D8%A8-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%A2%D8%A8%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%85%D9%BE%D9%84-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%84%D8%A7%DB%8C%D8%AA-yd1ok5q7311o درباره برند سیمپل سیمپل برند انگلیسی مراقبت از پوست است که برای پوست‌های حساس طراحی شده است. این برند در سال ۱۹۶۰ توسط گروه Albion تاسیس شد و به طور اختصاصی به تولید محصولات مراقبت از پوست برای پوست‌‌های حساس می‌پردازد. برند سیمپل از سال ۲۰۱۰ تحت مالکیت شرکت چند ملیتی Unilever قرار گرفت. سیمپل به تولید محصولات زیبایی پاک متعهد است و این تعهد را نه تنها در تولید محصولات فاقد عطر، ترکیبات شیمیایی بلکه با احترام به حقوق حیوانات با دریافت گواهینامه PETA نشان می‌دهد. داشتن این گواهینامه نشان می‌دهد تولیدکننده هیچ گونه تست و آزمایشی روی حیوانات انجام نمی‌دهد. سیمپل در بسته‌بندی محصولات خود نیز از مواد بازیافتی استفاده می‌کند.سیمپل تلاش می‌کند از ملایم‌ترین و مهربان‌ترین ترکیبات با پوست استفاده کند. محصولات سیمپل بنا به ادعای این شرکت hypoallergenic (فاقد ترکیبات آلرژی‌زا و تحریک‌کننده)، dermatologically tested (تست شده برای پوست‌های حساس)، non-comedogenic (غیر کومدوژنیک و بدون مسدود کردن منافذ)، ophthalmologically tested (تست شده از نظر چشم‌پزشکی و ایمن برای چشم‌های حساس) و با Ph سازگار با Ph پوست تولید می‌شود.مرطوب کننده سیمپل پوست چرببنا به ادعای وب‌سایت این شرکت،‌ در محصولات سیمپل از عطرهای مصنوعی،‌ رنگ‌های شیمیایی، الکل‌های خشک‌کننده، ترکیبات شیمیایی قوی، ترکیبات صابونی، سالیسیلیک اسید،‌ گلیکولیک اسید، SLS، پروکساید، رتینول و مشتقات آن، پارابن، فتالات، MIT (متیل‌ایزوتیارولینون)، ترکیباتی که از حیوانات استخراج می‌شود، مشتقات نفتی و وازلین، ترکیبات آزادکننده فرمالدئيد، سیکلوپنتاسیلوکسان (D5)، عطر و Triclosan استفاده نمی‌شود.مرطوب کننده و آبرسان سیمپل مدل لایت سری مهربان با پوست با داشتن فرمولاسیونی سبک و جذب سریع پوست را تا ۱۲ ساعت مرطوب نگه می‌دارد. بسته‌بندی محصول به طور کامل از پلاستیک بازیافتی تهیه شده و رنگ خاکستری آن نیز به همین علت است. این محصول برچسب Dermatologically tested را دارد که به این معناست برای پیشگیری از بروز آلرژی و واکنش‌‌های پوستی محصول تحت نظر یک متخصص پوست فرموله شده یا احتمالا روی پوست تست شده است تا اطمینان حاصل شود محصول فاقد ترکیبات محرک است. این محصول غیرکومدوژنیک و فاقد ترکیبات آلرژی‌زاست و در دو سایز ۵۰ و ۱۲۵ میلی‌لیتر تولید می‌شود.ترکیبات کرم آبرسان و مرطوب کننده سیمپل مدل لایتاولین ترکیب به کار رفته در کرم مرطوب کننده لایت سیمپل گلیسیرین است. گلیسیرین از جمله ترکیباتی است که در چربی طبیعی پوست یافت می‌شود. این ماده روی پوست همانند فاکتورهای طبیعی مرطوب کننده پوست (NMF) عمل می‌کند. از آن جا که با افزایش سن، آسیب‌های محیطی و استفاده از مواد مضر مثل الکل‌های دناتوره ذخیره فاکتورهای طبیعی مرطوب کننده پوست در حال افت و کاهش است استفاده از این ترکیب برای حفظ رطوبت طبیعی پوست ضروری است. این ماده یک Humectant یا جاذب آب محسوب می‌شود و موجب جذب رطوبتِ محیط به پوست شده و مانند یک لایه محافظ روی پوست از تبخیر و از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست جلوگیری می‌کند. حفظ پوست از آسیب‌های محیطی، تقویت و بازسازی سد دفاعی پوست، بهبود انعطاف‌پذیری و جوان‌سازی پوست از خواص گلیسیرین است. این ماده هم چنین در انتقال آکواپورین ها به لایه‌های سطحی پوست دخالت دارد. آکواپورین ها از ترکیباتی هستند که باعث انتقال ترکیبات مرطوب کننده مانند آب و گلیسرول به لایه های بیرونی پوست می شوند که در حفظ رطوبت و نرمی ظاهری پوست نقش کلیدی دارند.ترکیب بعدی به کار رفته در کرم آبرسان و مرطوب کننده سیمپل پوست چرب Paraffinum liquidum یا پارافین مایع است که به عنوان امولیانت در محصول به کار رفته است. امولیانت‌ها با نرم کردن لایه بالایی پوست از خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کرده و با ایجاد لایه محافظ در سطح پوست مانع تبخیر رطوبت پوست می‌شوند. پارافین مایع یک روغن معدنی بی‌رنگ و بدون بو است که از نفت خام استخراج می‌شود و به عنوان یکی از ایمن‌ترین و موثرترین ترکیبات سدساز(occlusive) به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست به کار می‌رود. به دلیل منشا نفتی و نحوه تصفیه، استفاده یا عدم استفاده از روغن‌های معدنی به یکی از چالش‌های صنایع آرایشی و بهداشتی تبدیل شده است. مخالفان استفاده از روغن‌های معدنی معتقدند پارافین، وازلین و سایر روغن‌های معدنی صرفا یک مسدودکننده و فاقد ترکیبات بیولوژیکی فعال و آنتی‌اکسیدان‌هاست. آن‌ها این روغن‌‌ها را با روغن‌های گیاهی مقایسه می‌کنند و مطرح می‌کنند با وجود روغن‌های گیاهی استفاده از روغن‌های معدنی بی‌معناست. به زودی در اسکین مگ به طور کامل به مزایا و معایب روغن‌های معدنی می‌پردازیم. یادآوری می‌کنیم روغن‌های معدنی ترکیباتی ایمن بوده و بیش از صد سال است که در محصولات مراقبت از پوست به کار می‌رود و هم‌اکنون نیز بسیاری از برندهای لوکس از این ترکیب استفاده می‌کنند.ترکیب بعدی کرم مرطوب کننده و آبرسان سیمپل مدل لایت Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate است که به عنوان امولیانت و نرم کننده در محصول استفاده شده است. این ترکیب برای پوست‌های مستعد آکنه قارچی مناسب نبوده و ممکن است سبب تشدید این نوع آکنه شود.ترکیب بعدی آبرسان و مرطوب کننده سیمپل لایت ستیل پالمیتات ترکیبی مومی شکل و سفیدرنگ است که از روغن نارگیل یا روغن میوه نوعی نخل به دست می‌آید. این ترکیب نیز جزء ترکیبات نامناسب برای پوست‌های مستعد آکنه قارچی است.ترکیب سیلیکونی دایمتیکون ترکیب بعدی مرطوب‌کننده پوست چرب سیمپل است. دایمتیکون با ایجاد یک سد سیلیکونی مانع از خروج رطوبت پوست شده و با پر کردن خطوط و منافذ پوست ظاهری صاف و ابریشمی روی پوست ایجاد می‌کند.بیزابولول مایع روغنی شفاف که بخش عمده گیاه بابونه را تشکیل می‌دهد ترکیب بعدی کرم مرطوب کننده و آبرسان لایت سیمپل است. بیزابولول به عنوان تسکین‌دهنده، ضدالتهاب و ترمیم‌کننده در محصولات مراقبت از پوست به کار می‌رود.روغن گل گاو زبان ترکیب بعدی کرم مرطوب‌ کننده لایت سیمپل یکی از مناسب‌ترین روغن‌ها برای پوست‌های حساس، خشک و مستعد اگزما و خارش است. روغن گل گاو زبان حاوی اسید چرب ضروری گاما لینولینک اسید (GLA) است. اسید چرب GLA یک اسید چرب تسکین‌دهنده و بسیار مغذی است که می‌تواند پوست‌های به شدت خشک و تحریک‌شده را ترمیم کند.اسید چرب گاما لینولینک اسید جزء اسیدهای چرب کمیاب محسوب می‌شود و گل‌گاوزبان بیشترین میزان این اسید چرب ضروری (با مقدار ۱۷-۲۸ درصد) را داراست. سایر اسیدهای چرب ضروری گل‌گاوزبان را اسیدهای چرب رایج‌تر مانند لینولئیک‌اسید(۳۶٪)،‌ اولئیک اسید (۱۸٪) و پالمیتیک‌اسید (۱۰٪) تشکیل می‌دهد.کاپریلیل گلیکول ترکیب آبرسان کرم مرطوب کنننده و آبرسان لایت سیمپل است. کاپریلیل گلیکول علاوه بر آبرسانی اثربخشی نگه‌دارنده‌های محصول به خصوص نگه‌دارنده پرکاربرد فنوکسی‌اتانول را افزایش می‌دهد.ترکیب بعدی کرم مرطوب‌کننده و آبرسان سیمپل پوست چرب الکل چرب ستیل الکل است. این ترکیب که به عنوان امولیانت و نرم‌کننده در محصول به کار رفته جزء ترکیبات کومدوژنیک ضعیف با درجه ۲ از ۵ است. به این معنا این ترکیب با احتمال کمی ممکن است منافذ پوست را مسدود کند.ترکیب بعدی کرم مرطوب کننده و آبرسان لایت سیمپل لاکتیک اسید است. لاکتیک اسید یکی از آلفاهیدروکسی‌اسیدهاست که به دلیل مولکول‌های بزرگ‌تر خاصیت لایه‌برداری ملایمی داشته و مهم‌تر از آن یک آبرسان، مرطوب‌کننده و نرم‌کننده پوست است. درباره خاصیت لایه‌برداری لاکتیک اسید همان‌طور که در مقاله ما درباره لایه‌بردارها خواندید غلظت و Ph محصول بسیار مهم است و با توجه به جایگاه این ترکیب در لیست ترکیبات، لاکتیک اسید به عنوان آبرسان و مرطوب‌کننده و نه لایه‌بردار استفاده شده است.پانتنول که به عنوان پرو ویتامین B5 نیز شناخته می‌شود فرم الکلی ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید است که هنگامی که روی سطح پوست قرارمی‌گیرد پرو-ویتامین به ویتامین تبدیل می‌شود و سبب افزایش رطوبت، کاهش التهاب، تسکین و ترمیم و احیای پوست می‌شود. پروویتامین B5 یک هومکتانت یا جاذب آب موثر است که قادر به جذب و حفظ رطوبت در پوست بوده و عملکرد سد دفاعی یا لایه محافظ پوست را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل علایم خشکی و خارش را پوست‌های خشک کاهش می‌دهد. پانتنول یک ترمیم کننده موثر بوده و قرمزی و التهاب ناشی از اگزما، آفتاب‌سوختگی و قرمزی ناشی از درمان‌های آکنه را کاهش داده و پوست را ترمیم می‌کند(skincity).پنتیلن گلایکول (Pentylene Glycol) یک ترکیب چند منظوره که به عنوان حلال، کمک به تثبیت فرمولاسیون و مرطوب‌کننده و آبرسان در محصولات به کار می‌رود. این ترکیب نیز اثر نگه‌دارنده محصول را افزایش داده و در فرمولاسیون‌های مقاوم در برابر آب نیز به کار می‌رود.سرین یک اسید آمینه غیرضروری است که به عنوان اتصال‌دهنده آب و آبرسان در مرطوب‌کننده‌ها به کار می‌رود.سدیم لاکتات نمک سدیمی لاکیتیک اسید ترکیب بعدی مرطوب‌کننده سیمپل با خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کننده است. ویتامین E به فرم توکوفریل استات ترکیب بعدی مرطوب‌ کننده و آبرسان سیمپل مدل لایت است که عنوان آنتی‌اکسیدان و نرم‌کننده پوست استفاده شده است.آخرین ترکیب مندرج در لیست ترکیبات کرم مرطوب‌ کننده سیمپل اوره است. اوره یک مرطوب کننده عمقی پوست با خاصیت کراتولیک است. خاصیت کراتولیک به این معنی است که قسمت های سخت‌شده پوست را جدا می‌کند و برخلاف سایر لایه‌بردارها که پوست را خشک می‌کند این ترکیب یک آبرسان عمقی پوست است که در بسیاری از آبرسان و مرطوب کننده‌های قوی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اوره نیز یکی از ترکیبات فاکتورهای مرطوب‌کننده طبیعی پوست یا NMF است. به دلیل خاصیت لایه‌برداری ملایم این ترکیب با نفوذ به پوست به طور عمقی پوست را آبرسانی می‌کند.براساس لیست ترکیبات مندرج روی محصول کرم مرطوب کننده لایت سیمپل یا مرطوب کننده ۱۲ ساعته سیمپل فاقد عطر است.کرم مرطوب‌ کننده و آبرسان سیمپل فاقد پارابن بوده و نگه‌دارنده به کار رفته در آن فنوکسی‌اتانول است.اگر از کرم مرطوب کننده و آبرسان سیمپل مدل لایت استفاده می‌کنید، خوشحال می‌شویم نظرات و تجربه‌های شما را نیز درباره این محصول بخوانیم.این مطلب از مجله اسکین مگ گرفته شده است. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 06 Dec 2021 09:19:59 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-utkbal9me7pq امروزه از آنجایی که هوا بسیار آلوده است باید به مراقبت از پوست در هوای آلوده اهمیت بسیاری دهید تا به پوست شما آسیبی وارد نشود. از آنجایی که پوست یکی از مهمترین عضو بدن به شمار می‌رود باید به آن رسیدگی و دقت بیشتری داشته باشید، به همین دلیل در مورد نکاتی که درباره مراقبت از پوست در هوای آلوده می‌باشد باید اطلاعات خود را بیشتر کنید. از آنجایی که امروزه بیشتر روزهای هفته هوای آلوده‌ای در سطح شهر وجود دارد باید برای مراقبت از پوست در هوای آلوده نکات مهمی را رعایت کنید، برای اینکه با این نکات مراقبتی آشنایی بیشتری داشته باشید در ادامه برخی از مهمترین نکات را برای شما بیان می‌کنیم.نکاتی مهم در مورد مراقبت از پوست در هوای آلودهمرطوب کننده‌هایکی از مهمترین کرم‌هایی که شما می‌توانید برای مراقبت از پوست در هوای آلوده استفاده کنید مرطوب کننده ها می‌باشند، این مرطوب کننده‌ها خاصیت آبرسانی به پوست دارند و به همین دلیل اگر پوست شما خشک باشد به عنوان آبرسانی بسیار قوی برای پوست عمل می‌کند. آلاینده‌هایی که وارد پوست شما می‌شوند بعد از مدتی امکان دارد به پوست ضربه جدی وارد کنند، در صورتی که پوست شما خشک باشد این آلاینده‌ها به صورت قوی‌تری پوست شما را تخریب می‌کنند، به همین دلیل سعی کنید از موادی که مرطوب کننده هستند استفاده کنید.ضد آفتاباستفاده کردن از ضد آفتاب یکی از مهمترین و اساسی‌ترین اقداماتی می‌باشد که شما در هر صورت باید به آن بی توجه نباشید. ولی باید بدانید برای مراقبت از پوست در هوای آلوده به ضد آفتاب خود و استفاده مداوم از آن باید حساسیت بیشتری نشان دهید، چرا که موادی که درون ضد آفتاب می‌باشد بسیار قوی است و مانع ورود مواد دیگر مانند آلاینده‌های آلوده می‌گردد.همه ما به خوبی می‌دانیم هوای آلوده لایه ازن را تخریب می‌کند و به همین دلیل اگر درون پوست وارد شود اثرات مخرب‌تری را به وجود می‌آورد. بر این اساس توصیه جدی ما به شما این است که در هوای آلوده به استفاده کرده از این کرم ها دقت بیشتری داشته باشید و حتی در روزهایی که هوا ابری است و آفتابی در آسمان وجود ندارد از این کرم استفاده کنید. بسیاری از پزشکان و متخصصانی که در این زمینه تجربه و دانش زیادی دارند به افراد توصیه می‌کنند که برای مراقبت از پوست در هوای آلوده حتما از ضد آفتاب استفاده نمایند.نوشیدن آبدر هر صورت نوشیدن آب یکی از الزامی‌ترین اقداماتی می‌باشد که شما باید آن را جدی بگیرید و روزانه 8 لیوان آب بنوشید، ولی در هوای آلوده و برای مراقبت از پوست در هوای آلوده باید به این نکته توجه بیشتری نشان دهید. زمانی که شما آب زیادی را در روزهای آلوده بنوشید آبرسانی به پوست شما با کیفیت بهتری انجام می‌شود و از این طریق رشد سلول‌های پوست و گردش خون در پوست را بسیار بیشتر می‌کند. از آنجایی که نوشیدن برخی از آب‌های آلاینده دار امکان دارد به پوست شما آسیب جدی‌تری را وارد کند، بر همین اساس سعی کنید از آب‌هایی که سالم هستند استفاده کنید. به طور کلی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها پزشکان نوشیدن آب را توصیه می‌کنند که برای مراقبت از پوست در هوای آلوده هم به این نکته بسیار مهم اهمیت می‌دهند.مواد لایه برداریکی دیگر از مهمترین موادی که استفاده کردن از آن برای مراقبت از پوست در هوای آلوده تاثیر بسیاری دارد و بیشتر متخصصان پوست و پزشکان آن را توصیه می‌کنند مواد لایه بردار و یا همان اسکراب می‌باشد. از آنجایی که آلودگی هوا حساسیت و بستر عفونت‌های پوستی را بسیار بیشتر می‌کند باید از موادی استفاده کنید که آلاینده‌های پوستی را به طور کلی از بین ببرد. شما باید هر روز صورت خود را با مواد و پاک کننده‌هایی که مخصوص هستند شستشو دهید تا از این طریق از پوست شما مراقبت شود. مکمل‌هایکی از مهمترین موادی که در بدن با آلاینده‌ها و آلودگی‌های پوستی مقابله می‌کند و آنها را از بدن دور می‌کند ویتامین سی می‌باشد، به همین دلیل شما می‌توانید در روزهایی که هوا آلودگی بیشتری دارد برای مراقبت از پوست در هوای آلوده مصرف ویتامین سی خود را نسبت به روزهای دیگر بیشتر کنید. در برخی از موارد ویتامین سی که شما از غذاها و خوراکی‌هایی خود دریافت می‌کنید بسیار کمتر از حد مجاز می‌باشد، به همین دلیل باید تحت نظر پزشک و متخصص مصرف آن را بیشتر کنید تا به خوبی این ویتامین بتواند از آلاینده‌های پوستی که در بدن شما به وجود می‌آیند دفاع کند.سیگار کشیدن ممنوعجالب است بدانید که اثر سیگار کشیدن بر روی پوست مانند اثر آلودگی هوا بر روی پوست می‌باشد، بر همین اساس اگر می‌خواهید به خوبی نکات مراقبت از پوست در هوای آلوده را رعایت کنید بهتر است سیگار کشیدن خود را کنار بگذارید. دود سیگار نه تنها برای خود فردی که آن را مصرف می‌کند بلکه برای افرادی که در کنار او هم هستند بسیار ضرر دارد و موجب چین و چروک‌های بسیاری در سطح پوست آنها می‌شود. کلاژن یکی از مهمترین فیبرهای پوستی می‌باشد که با آلودگی‌ها از بین می‌رود و اگر سیگار هم به این آلودگی اضافه شود سرعت از بین رفتن کلاژن بسیار بیشتر می‌گردد.زدن محصولات پوستی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان از آنجایی که قدرت بسیاری برای مراقبت از پوست در هوای آلوده دارد، بهتر است بیشتر محصولاتی را در هوای آلوده استفاده کنید که آنتی اکسیدان دارند. دکتر وفا دکتر وفا Thu, 18 Nov 2021 10:39:16 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%B1-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-ize2ilnohchv دکتر انجلی ماهتو متخصص پوست نحوه از بین بردن لکه های سرسخت را توضیح می دهد. اکثر ما در یک مقطع زمانی با جوش‌های سرسیاه برخورد کرده‌ایم و به‌عنوان یک مدت طولانی از این بیماری رنج می‌بریم 99.9 درصد از مواقع زندگی خود را بدون فکر کردن به آنها می گذرانیم، منظورم این است که چه کسی واقعاً به چند منافذ مسدود شده روی بینی من اهمیت می دهد، درست است؟ اما هرازگاهی، من در میانه روتین مراقبت از پوست شبانه‌ام شروع به انجام کارهای غیرقابل تصور می کنم و جوشهایم را فشار میدهم.بنابراین، در تلاش برای نجات پوستم (به معنای واقعی کلمه)، با دکتر انجلی ماهتو، متخصص پوست از کلینیک کادوگان لندن صحبت کردم تا یک بار برای همیشه بفهمم که چگونه جوش های سر سیاه را از بین ببرم.چه چیزی یاد گرفته ام؟ متأسفانه این یک راه حل ساده نیست. دکتر ماهتو می‌گوید: «راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید از شر جوش‌های سر سیاه خلاص شوید، با این حال مشکل اساسی چربی اضافی تولید شده در صورت است. بنابراین، مشکل جوش های سر سیاه چیست؟ شما نمی توانید تا زمانی که علت آن را درک نکنید، مشکل را حل کنید، درست است؟ پس بیایید ابتدا به اصول اولیه برگردیم.چرا به جوش سر سیاه مبتلا می شویم؟همه ما منافذ داریم و زمانی که این منافذ با مواد زائد، چربی یا سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند، آن وقت است که شما دچار جوش سرسیاه می‌شوید. دلیل سیاه به نظر رسیدن آنها این است که تمام روغن های موجود در آنها اکسید می شوند. این کثیفی نیست که سیاه است، فقط روغن اکسید شده است. و بهترین راه برای درمان جوش های سر سیاه چیست؟با ده ها روش شما می توانید از دانه های سرسیاه خلاص وجود دارد، با این حال مشکل اساسی چربی اضافی است که در حال تولید شدن است". بنابراین هر درمانی که انجام دهید، جوش های سرسیاه مرتبا به وجود می آیند و می دانیم که این موضوع آزاردهنده است. "این بدان معناست که انجام یک درمان یکباره آنها را برای همیشه از بین نمی برد، جوش های سرسیاه برمی گردند. مقابله با آنها باید یک روند مداوم باشد."1. یک لایه بردار فیزیکی را امتحان کنید. لایه‌برداری لایه بالایی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. بنابراین به طور موثری از مسدود شدن همه چیز، از سلول‌های قدیمی پوست گرفته تا کثیفی، و آرایش، در داخل لایه بالایی پوست جلوگیری می‌کنید. لایه برداری به دو روش انجام می شود، لایه برداری مکانیکی و لایه برداری شیمیایی. مکانیکی استفاده فیزیکی از مواد ساینده روی پوست است همانند اسکرابها است"مواظب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید ، زیرا می تواند التهاب را عمیق تر کند و لکه ها را بدتر کند، در حالی که باعث خشکی و تحریک می شود. اگر در حال لایه برداری آکنه یا پوست چرب هستید، هفته ای یک بار خوب است.2. لایه بردار شیمیایی را امتحان کنید.شما می توانید از مواد شیمیایی برای حل کردن لایه بالایی سلول های مرده پوست استفاده کنید. بنابراین چیزهایی مانند اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک یا لایه برداری شیمیایی." AHA ها (آلفا هیدروکسی اسیدها) برای درمان جوش های سرسیاه واقعاً خوب هستندو باعث تجزیه شیمیایی می شوند. 3. از ماسک ذغال یا خاک رس استفاده کنید.اگر پوست مستعد آکنه یا لک دارید، استفاده از ماسک خاک رس یک بار در هفته می تواند واقعا مفید باشد. آنها برای از بین بردن ناخالصی ها از پوست و کاهش تولید چربی بسیار موثر هستند.""قبل از استفاده از ماسک لایه برداری کنید، زیرا به آن اجازه می دهد واقعاً به پوست نفوذ کند.4. از رطوبت رسان های غیرجوشزا استفاده کنید. "مواظب محصولات غیر کومدوژنیک (معروف به محصولاتی که منافذ شما را نمی‌بندند) باشید." دکتر ماهتو می گوید. من دوست ندارم از روغن‌ها یا پاک‌کننده‌های روغنی برای پوست‌های مستعد آکنه استفاده کنم، به عنوان مثال روغن نارگیل به شدت کمودوژنیک است، بنابراین اگر مستعد جوش‌ها و جوش‌های سرسیاه هستید، از آن اجتناب می‌کنم.یه بافت ها توجه کنید، شما نیازی به کرم های غلیظ ندارید، و من از موادی مانند نفت، کره شی و گلیسیرین اجتناب می کنم، در اصل هر ماده ای که واقعاً برای مرطوب کردن پوست طراحی شده است، زیرا منافذ را نیز می بندد.اگر همه این راه ها را امتحان کرده اید و باز هم دچار جوش سرسیاه می شوید پس به یک مرکز فیشیال مراجعه کرده و جوش ها را خارج کنید. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 15 Nov 2021 12:24:00 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D9%86%D9%88%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B4%D9%88%D8%AF-in6erk8jgulm رتینول اغلب به عنوان یک ماده معجزه آسا برای مراقبت از پوست معرفی می شود. اما در کنار داستان‌های خوب، داستان‌های بد زیادی نیز وجود دارد.برخی از مردم می گویند رتینول پوست آن ها را از بین می برد و باعث می شود دیگران از امتحان آن وحشت داشته باشند.اما آیا رتینول واقعاً این توانایی را دارد که به پوست شما آسیب برساند؟ یا این تنها چیزی است که می تواند نحوه مراقبت از پوست شما را برای بهتر شدن تغییر دهد؟پاسخ کوتاه چیست؟برخلاف برخی باورها، استفاده از رتینول برای پوست شما کاملا بی خطر است .اما اگر در کارها عجله کنید و از آن به درستی استفاده نکنید، می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای به همراه داشته باشد.رتینول نوعی ویتامین A است که برای پوست مناسب است. به گروهی از مشتقات ویتامین A تعلق دارد که به رتینوئیدها معروف هستند.برخی از رتینوئیدها، از جمله رتینول کم قدرت، را می توان بدون نسخه (OTC) و بدون تجویز پزشک خریداری کرد.سایرین، مانند ترتینوئین ، قوی تر هستند و فقط می توانند توسط پزشک تجویز شوند.رتینول چه کار میکند؟رتینول کاربردهای متعددی دارد. می توان از آن برای مبارزه با شرایطی مانند آکنه استفاده کرد و می تواند مناطقی از رنگدانه را هدف قرار دهد.همچنین می تواند علائم پیری و آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش دهد.کریستوفر پانزیکا ، متخصص زیبایی از برنت‌وود، تنسی، توضیح می‌دهد که با افزایش سن ، «تبدیل سلول‌های پوست و تولید کلاژن کاهش می‌یابد ».او می‌گوید: «وقتی رتینول‌ها به صورت موضعی استفاده می‌شوند، به سلول‌های پوست شما کمک می‌کنند و عملکردشان را به حالت جوان‌تر بازمی‌گردانند. چطور انجامش میدهد؟پانزیکا می‌گوید: «این تقویت‌کننده قدرت به سرعت چرخش سلولی کمک می‌کند تا منافذ را باز نگه دارد، جوش‌های آکنه را کاهش می‌دهد،» و اضافه می‌کند که «بافت، خطوط ریز و درخشندگی پوست را نیز بهبود می‌بخشد». به علاوه، پانزیکا می گوید، "رتینول تولید کلاژن در درم را افزایش می دهد تا مزایای ضد پیری را ارائه دهد." کلاژن ماده ای است که برای افزایش رطوبت و الاستیسیته پوست مورد نیاز است.آیا عوارض جانبی وجود دارد که باید از آن آگاه بود؟داروهای رتینوئید قوی‌تر مانند Retin-A و Accutane فهرست طولانی‌ای از عوارض جانبی بالقوه دارند.پانزیکا می گوید: «کسانی که پوست حساس دارند یا به راحتی تحریک می شوند باید با احتیاط از رتینول استفاده کنند. اولین بار مصرف کنندگان رتینول، سوزش، از جمله قرمزی، خشکی و لایه برداری را گزارش کرده اند. اگر از قدرت بیش از حد بالا استفاده می کنید یا رتینول را بیشتر از آنچه باید استفاده می کنید، ممکن است تحریکات بیشتری مانند خارش و لکه های پوسته پوسته را تجربه کنید. برخی از افراد پس از استفاده از رتینول متوجه جوش های آکنه شده اند ، اگرچه این یک عارضه جانبی نادر است. شعله ور شدن اگزما ، تغییر رنگ پوست، تورم و سوزش نیز موارد نادری هستند. عوارض جانبی احتمالاً پس از چند هفته استفاده منظم ناپدید می شوند، بنابراین مهم است که به پوست خود زمان دهید تا خود را تنظیم کند.چه کسانی باید رتینول را حذف کنند؟پانزیکا می‌گوید: «رتینول‌ها می‌توانند یک مکمل مفید برای اکثر انواع پوست باشند، اما این یک رویکرد یک‌اندازه نیست. دکتر زنویا گابریل ، متخصص پوست تایید شده از هیئت مدیره ، خاطرنشان می کند که "افراد با شرایط پوستی حساس مانند روزاسه نمی توانند مواد موضعی قوی مانند رتینول ها را تحمل کنند."همچنین اگر می خواهید زمان زیادی را در زیر نور مستقیم خورشید بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب بگذرانید، از رتینول اجتناب کنید.رتینول می‌تواند پوست شما را نسبت به خورشید حساس‌تر کند، بنابراین مهم است که هر روز از کرم‌های ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید - حتی زمانی که ابری به نظر می‌رسد.برخی از رتینوئیدها نیز برای کسانی که باردار هستند یا در دوران شیردهی هستند توصیه نمی شود.همیشه قبل از شروع مصرف رتینول با قدرت بالا یا اگر در مورد اثرات رتینول نگران هستید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.چگونه می توانید آن را به روتین خود اضافه کنید؟پانزیکا می‌گوید: «اگرچه ممکن است در گذشته داستان‌های ترسناک رتینول را شنیده باشید، اما می‌توان آن‌ها را با خیال راحت در یک روال مراقبت کامل از پوست گنجاند. "فقط به یاد داشته باشید که شروع کم و آهسته برنده این مسابقه است."توصیه می کند که با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست کار کنید تا "رتینول خوب و با غلظت کمتر" را امتحان کنید.با استفاده از آن در شب چند بار در هفته شروع کنید.پانزیکا می‌افزاید: «هر هفته، اگر پوستتان خوب شده است، آن را در شب اضافه کنید تا زمانی که آن را هر شب یا طبق دستور استفاده کنید.هنگام استفاده، ابتدا صورت خود را تمیز، رنگ و لایه برداری کنید. (فقط هر سه این مراحل را در صورتی انجام دهید که در روتین فعلی مراقبت از پوست شما گنجانده شده باشند .)سپس مقدار کمی رتینول به اندازه نخود را روی پوست خشک بمالید. آن را روی صورت خود پخش کنید، از چشم و دهان خودداری کنید.پس از آن، می توانید از هر محصول روشن کننده و به دنبال آن سرم یا کرم شب استفاده کنید. گابریل خاطرنشان می‌کند: «از آنجایی که رتینول‌ها می‌توانند خشک شوند، بهتر است از یک مرطوب‌کننده مؤثر برای کمک به هیدراته نگه داشتن پوست و محافظت از سد پوست استفاده کنید.» در نهایت، استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع را در طول روز فراموش نکنید.اگر از درمان موضعی دیگری برای آکنه استفاده می کنید، قبل از استفاده از رتینول با یک متخصص پوست صحبت کنید.همچنین ایده خوبی است که به پاک کننده های ملایم پایبند باشید و مطمئن شوید که فقط موادی را لایه بندی می کنید که به خوبی با هم کار می کنند.گابریل می‌گوید: «برای مثال، ویتامین C و رتینول که با هم استفاده می‌شوند می‌توانند برای اکثر انواع پوست بسیار خشن باشند.چه محصولاتی را باید در نظر گرفت؟با رتینول با غلظت کم شروع کنید -حدود 0.2 درصداگر می‌خواهید مسائل عمیق‌تری مانند خطوط ریز و آسیب‌های ناشی از نور خورشید را هدف قرار دهید، در نهایت ممکن است بخواهید درصد بالاتری را انتخاب کنید.چه زمانی می توان انتظار نتایج را داشت؟به یاد داشته باشید: رتینول یک راه حل سریع نیست.در حالی که رتینوئیدهای تجویزی ممکن است در عرض چند هفته تأثیر بگذارند، ممکن است تا 6 ماه طول بکشد تا رتینول های OTC همان نتایج را ایجاد کنند. ممکن است بعد از 12 هفته متوجه تفاوت در شرایطی مانند آکنه شوید، اما آسیب های ناشی از نور خورشید و علائم پیری ممکن است بسیار بسیار بیشتر طول بکشد تا بهبود یابد. دکتر وفا دکتر وفا Tue, 09 Nov 2021 10:44:00 +0330 https://virgool.io/@drvafa/%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%84%D8%B1%DA%98%DB%8C-%D8%B2%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D9%88-%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%DB%8C-mtgbbnzlnass محصولات آرایشی و بهداشتی (مانند صابون‌ها،‌ انواع شوینده، لوسیون‌ها و کرم‌ها، لوازم آرایش چشم و صورت و عطرها و …) می‌تواند در برخی افراد سبب بروز واکنش‌های آلرژیک و حساسیت شود. بسیاری از افراد آلرژی رنج می‌برند و هر فردی و در هر سنی می‌تواتد دچار آلرژی شود.واکنش‌های آلرژیک واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد و ترکیباتی است که در صورت نداشتن آلرژی به آن، بی‌خطر و ایمن هستند. حساسیت به لوازم آرایشی و بهداشتی مشکل نسبتا شایعی است. مطالعه‌‌ای که در سال ۲۰۱۰ روی بیش از ۹۰۰ شرکت‌کننده درباره آلرژی به محصولات آرایشی و بهداشتی انجام شد،‌ نشان داد بیش از یک سوم افراد حاضر در مطالعه، حداقل یکی از علایم آلرژی به ترکیبات آرایشی و بهداشتی را دارند. حدود ۲۴ درصد از آمریکایی‌ها در طول زندگی خود حداقل یک واکنش آلرژیک را تجربه‌ کرده‌اند و بیش از ۳۷۰۰ ماده به عنوان آلرژن تماسی (ترکیباتی که تماس با آن‌ها می‌تواند سبب بروز آلرژی شود) شناسایی شده است. خوشبختانه تعداد کمی از این ترکیبات در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست به کار می‌روند. در این مقاله درباره علایم آلرژی به محصولات آرایشی و بهداشتی و پرکاربردترین ترکیبات آلرژی‌زا در محصولات آرایشی و بهداشتی(براساس سایت FDA) و شناسایی این ترکیبات می‌خوانید. تا انتهای این مقاله با اسکین مگ همراه باشید و تجربه‌تان را درباره آلرژی و حساسیت به لوازم آرایشی و بهداشتی با ما در میان بگذارید.علایم آلرژی به محصولات آرایشی و بهداشتیعلایم آلرژی طیف گسترده‌ای از یک خارش و قرمزی مختصر تا ورم‌های شدید پوستی را دربرمی‌گیرد. واکنش‌های آلرژی و علایم حساسیت به لوازم آرایشی و بهداشتی می‌تواند به محض استفاده از محصول آغاز شود یا سال‌ها پس از استفاده از محصولی که مشکلی با آن نداشته و تصور می‌کردید پوست کاملا به آن عادت کرده است. یعنی ممکن است مدت‌ها پس از استفاده از محصولی خاص به طور ناگهانی علایم آلرژی و حساسیت بروز کنند.واکنش‌های پوستی به محصولات زیبایی دو نوع است:درماتیت تماسی تحریک‌کننده (irritant contact dermatitis): زمانی که پوست در اثر تماس با ترکیب آلرژی‌زا دچار قرمزی،‌ سوزش، خارش و جوش یا تاول‌های پوستی شود.درماتیت تماسی آلرژیک (allergic contact dermatitis): در این حالت واکنش سیستم ایمنی بدن نیز درگیر می‌شود، واکنش‌های آلرژی هم‌چنان قرمزی، سوزش و خارش و تاو‌ل‌های پوستی به شکل کهیر است که می‌تواند به غیر از ناحیه تماس، در سایر قسمت‌های بدن (به خصوص در صورت، لب‌ها، چشم و گوش و گردن) نیز بروز کند.پرکاربردترین ترکیبات آلرژی زا در محصولات آرایشی و بهداشتی لیستی از ترکیبات آلرژی زا پرکاربرد در محصولات آرایشی و مراقبت از پوست را سازمان غذا و دارو منتشر کرده است. این ترکیبات آلرژن‌هایی هستند که بیش از سایر ترکیبات در محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می‌رود و همان‌طور که گفتیم، این ترکیبات تنها در صورت وجود حساسیت موجب واکنش‌‌‌های آلرژیک می‌شود و در غیر این صورت ایمن است. انواع ترکیبات آلرژی‌زا در محصولات آرایشی و بهداشتی در پنج گروه دسته‌بندی می‌شود: عطرها، نگه‌دارنده‌ها، رنگ‌ها، لاستیک طبیعی (لاتکس) و فلزها.۱. حساسیت به عطرها در محصولات آرایشی و بهداشتی یکی از آلرژی‌زاترین ترکیبات به کار رفته در محصولات آرایشی و بهداشتی عطرها هستند. حتی محصولاتی که درج می‌کنند «بدون بو» می‌‌تواند برای پوشش بوی ترکیبات شیمیایی محصول حاوی عطر باشد. برای اطمینان از فاقد عطر بودن محصولات آرایشی و بهداشتی به دنبال محصولات «fragrance-free» یا «without perfume» یا «فاقد عطر» باشید. البته از آن‌جا که هیچ استاندارد و قانون مشخصی برای درج این برچسب روی محصول وجود ندارد، گاهی محصولات با این برچسب نیز حاوی عطر هستند.عطرها را اغلب تحت عنوان عطر (Fragrance) در محصولات آرایشی و بهداشتی می‌بینید و ترکیبات عطری به طور مجزا در لیست ترکیبات ذکر نمی‌شوند مگر برخی از ترکیبات که احتمال آلرژی‌زایی آن بالاتر است. The European Commission تحقیقات گسترده‌ای را درباره ترکیبات عطری آلرژی‌زا انجام داده که ۲۶ ترکیب عطری به عنوان آلرژن در ضمیمه سوم دستورالعمل آرایشی و بهداشتی اتحادیه اروپا ذکر شده است که در ادامه می‌بینید:Amyl cinnamalAmylcinnamyl alcoholAnisyl alcoholBenzyl alcoholBenzyl benzoateBenzyl cinnamateBenzyl salicylateCinnamyl alcoholCinnamaldehydeCitralCitronellolCoumarinEugenolFarnesolGeraniolHexyl cinnamaladehydeHydroxycitronellalIsoeugenolLiliald-LimoneneLinaloolMethyl 2-octynoateg-MethyliononeOak moss extractTree moss extract۲. حساسیت به نگه‌دارنده‌ها در محصولات آرایشی و بهداشتی هر محصول آرایشی یا بهداشتی حاوی آب برای جلوگیری از رشد میکروارگانیزم‌ها و فساد محصول می‌بایست حاوی نگه‌دارنده باشد.پرکاربردترین ترکیبات نگه‌دارنده آلرژی‌زا عبارت‌اند از:پارابن‌هاایمیدازولیدینیل اوره (imidazolidinyl urea)کوآترنیوم-۱۵ (Quaternium-15)دی ام دی ام هیدنشن(DMDM hydantoin) یا 1,3-dimethylol-5,5-dimethylhydantoinفنوکسی‌اتانولمتیل ایزوتیازوتیازولینون (Methylisothiazolinone) یا MITمتیل کلروایزوتیازولینون(methylchloroisothiazolinone) یا CMITفرمالدئید و ترکیبات آزادکننده فرمالدئيد۳. حساسیت به رنگ مو یا مواد افزودنی به رنگ مواز دیگر ترکیبات حساسیت‌زا در محصولات آرایشی می‌توان به مواد شیمیایی موجود در رنگ موها یا موادی که در تتوی حنا به کار می‌رود اشاره کرد. این ترکیبات آلرژی‌زا را به صورت زیر در لسیت ترکیبات محصول می‌بینید:ترکیب اصلی سازنده دستکش‌هایی که آن را با نام دستکش لاتکس می‌شناسیم. حساسیت به لاتکس در حقیقت واکنش پوست به پروتئین‌‌های سازنده این لاستیک طبیعی است که از درخت rubber به دست می‌آید. آلرژی به لاتکس با علایمی مانند خارش و کهیر و حتی وضعیت تهدیدکننده آنافلاکسی خود را نشان می‌دهد. مانند تمام آلرژی‌ها پوست لاتکس را یک ماده مضر شناسایی کرده و با تحربک سیستم ایمنی آنتی‌بادی‌ها وارد خون شده و واکنش‌های آلرژیک مانند خارش و کهیر آغاز می‌شود.تماس مکرر با لاتکس از جمله مواردی است که احتمال بروز آلرژی نسبت به آن را افزایش می‌دهد. کارکنان بخش درمان و سلامت، کارکنان صنعت پلاستیک، آرایشگران و دیگر مشاغلی که به طور مداوم در تماس با این ماده قرار دارند بیش از سایر افراد آلرژی به لاتکس را گزارش می‌کنند.بین آلرژی به لاتکس و حساسیت غذایی به موز، آووکادو، فندوق، کیوی و پشن‌فروت(Passion fruit) رابطه وجود دارد، یعنی اگر به لاتکس حساسیت دارید احتمال حساسیت به این غذاها در شما بالاتر است.بهترین راه پیشگیری از علایم آلرژی به لاتکس مانند تمام آلرژن‌ها پبشگیری از تماس با این ترکیب است.۵. فلزها این ترکیبات تحت عنوان نیکل و طلا ممکن است در محصولات آرایشی و بهداشتی به کار رود.سایر ترکیبات آرایشی و بهداشتی که می‌تواند سبب واکنش‌های پوستی شود:ترکیبات لایه‌بردار آلفاهیدروکسی‌اسید از جمله ترکیباتی است که می‌تواند سبب قرمزی و تحریک پوست شود،‌ به خصوص در محصولاتی با غلظت بیش از ۱۰٪ آلفاهیدروکسی‌اسید این واکنش‌ها شایع‌تر است.کرم‌ها و سرم‌های درمان چین و چروک پوست که شامل مشتقات ویتامین A مانند رتین-آ یا رتینول می‌تواند در برخی افراد سبب درماتیت تماسی تحریک کننده شود.برخی افراد نیز حساسیت به ضدآفتاب (sunscreen sensitivity) دارند و تقریبا تمام ضدآفتاب‌ها می‌تواند سبب واکنش درماتیت شود. اگر احساس می‌کنید پوست شما نیز از این نوع است برای محافظت از پوست در برابر آفتاب با یک متخصص پوست مشورت کنید.درمان و پیشگیری از آلرژی به محصولات آرایشی و بهداشتی✔ اولین و مهم‌ترین نکته در درمان و پیشگیری از آلرژی توقف استفاده از محصول یا استفاده نکردن از محصولات با ترکیباتی است که می‌دانید به آن آلرژی دارید. بهترین راه جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک، دانستن این که به چه ترکیبی آلرژی دارید و چک کردن لیست ترکیبات محصول است.✔استفاده از محصولات با برچسب فاقد ترکیبات آلرژی‌زا (hypoallergenic)، مناسب پوست‌های حساس و فاقد عطر(fragrance-free) کمکی نخواهد کرد، زیرا هیچ استاندارد تعریف شده‌ و قانون مشخصی برای این برچسب‌ها وجود ندارد. هم‌چنان که ترکیبات آلرژی‌زا می‌تواند نامحدود بوده و فردی با ترکیبی که کم‌تر برای سایرین آلرژی‌زاست دچار واکنش‌های آلرژیک شود.✔ اگر درباره لیست ترکیبات مندرج روی محصول سوالی دارید همیشه می‌توانید با شماره‌های مندرج روی محصول تماس گرفته و راهنمایی بخواهید. هم‌چنین به دستورالعمل تولیدکننده برای استفاده از محصول توجه کنید و اگر لازم است محصول را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید. ۴۸ تا ۷۲ ساعت منتظر بمانید و اگر واکنش خاصی مانند قرمزی، تورم، خارش و سوزش و کهیر مشاهده کردید از محصول استفاده نکنید.✔ از محصولاتی با تعداد ترکیبات کم استفاده کنید تا احتمال واکنش‌های آلرژیک و حساسیت به محصولات آرایشی و بهداشتی به حداقل برسد. در حالت کلی استفاده از ترکیبات کم‌تر برای فرموله کردن یک محصول نقطه‌قوت محصول محسوب می‌شود.این مطلب از سایت اسکین مگ گرفته شده است. دکتر وفا دکتر وفا Mon, 08 Nov 2021 11:51:33 +0330 https://virgool.io/@drvafa/4-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D9%84%DA%A9-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-iiptb1stttkb 1- مهمترین علت ایجاد لک صورت در خانم‌ها بارداری است. این لک که به ماسک حاملگی یا ملاسما معروف است و اغلب در خانم‌های باردار 40-20 ساله ایجاد می‌شود. لک‌های حاملگی معمولاً در ناحیه پیشانی، گونه‌ها و لب بالا ایجاد می‌شود. احتمال ایجاد این لک‌ها در خانم‌هایی که پوست تیره تر دارند بیشتر است. متخصصین معتقدند که علت ایجاد لک حاملگی تغییرات هورمونی در خانم‌های باردار است. معمولاً لک‌های بارداری پس از زایمان برطرف می‌شوند ولی تعداد زیادی هم رفع نشده و به درمان نیاز پیدا می‌کنند.2- دومین علت ایجاد لک صورت مصرف قرص‌های ضد بارداری است. بدلیل اینکه بسیاری از خانم‌ها از این روش برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند، لک ناشی از آن هم بسیار شایع است. خانمهایی که هنگام مصرف قرص ضد بارداری دچار لک صورت می‌شوند، به احتمال زیاد موقع بارداری هم دچار لک صورت بوده‌اند. مشخصه این گونه لک‌ها این است که معمولاً در فصل تابستان تشدید می‌شوند و حتی پس از قطع قرص ضد بارداری هم می‌توانند به مدت طولانی باقی بمانند، به همین دلیل توصیه می‌شود در کنار قطع قرص ضد بارداری، درمان ضد لک هم شروع شود.3- سومین علت ایجاد لک صورت تماس زیاد با آفتاب است. در این موارد لک‌ها معمولاً روی گونه‌ها و بینی ایجاد می‌شوند. افرادی که در تماس زیاد با نور خورشید قرار دارند می‌توانند با استفاده از نقاب وکرم‌های ضد آفتاب از ایجاد لک صورت جلوگیری کنند.4- سایر علل ایجاد لک صورت شامل استفاده از صابون و مواد آرایشی معطر، عطرها و ادکلن‌ها و مواد بعد از اصلاح معطر است.پیشگیری و درمان لک صورت با رعایت 4 نکته کلیدیحال که علل اصلی ایجاد لک مشخص شد، باید ببینیم برای پیشگیری و درمان ملاسما چه اقداماتی می‌توان انجام داد.1- اولین نکته در پیشگیری و درمان لک صورت یا ملاسما این است که تماس اشعه آفتاب با صورت را به حداقل برسانیم. بهترین روش برای کاهش تماس با اشعه خورشید استفاده از کرم‌های ضدآفتاب است. استفاده از نقاب و کلاه‌های لبه دار هم به محافظت صورت از تابش آفتاب کمک می‌کند.2- دومین نکته در درمان لک صورت پرهیز از استفاده صابون‌های اسکراب و وسایلِ ساینده بر روی پوست صورت است. بسیاری از افراد لک‌های صورت را سطحی فرض می‌کنند و به همین دلیل تلاش می‌کنند با استفاده از صابون‌های اسکراب یا وسایل ساینده، آنها را از بین ببرند.3- سومین و مهمترین روش درمان لک صورت استفاده از کرم‌های ضد لک است. نکته مهم این است که کرم‌های لک بر، باید حتماً زیر نظر پزشک استفاده شود چرا که مصرف ضد لک به مدت طولانی و با غلظت نامتناسب می‌تواند باعث تشدید لک صورت شود.4- از طرف دیگر همزمان با مصرف کرم ضد لک باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کرد تا روند از بین رفتن لک تسریع شود. نکته دیگر اینکه لک صورت به طور متوسط پس از 6-3 ماه درمان ضد لک از بین می‌رود و این لزوم حوصله کردن بیمار حین درمان را گوشزد می‌کند. دکتر وفا دکتر وفا Wed, 27 Oct 2021 16:50:03 +0330