https://virgool.io/feed/@elahennn کارشناسی روانشناسی fa 2026-04-14 19:15:33 https://files.virgool.io/upload/users/1129/avatar/uHaZL4.png?height=120&width=120 https://virgool.io/@elahennn https://virgool.io/@elahennn/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%B4-1-hvjydltwfk4g حسادت یکی از احساسات پیچیده‌ی اجتماعی انسانه که حاصل مقایسه خودش با اطرافیانش ایجاد میشه این حس میل به عدالت داره معمولا توی جوامع نخستین و توسعه نیافته بیشتر دیده میشه و دلیلشم اینه هر چقدر جامعه ای فزونی و گشایش اقتصادی و فرصت رشد داشته باشه مردم به جای اینکه مانع رشد هم دیگه بشن تمرکزشون رو روی رشد خودشون میزارندانشمندها خودشون رو به آب و آتیش زدن و فهمیدن که افراد با اولین برخورد با فرد دیگه ای اون رو به صورت یک محور افقی که فرد را از حیث دوست و دشمن بودن و یک محور عمومی که فرد را از حیث جایگاه اجتماعی و ازدواج و بچه و هرآنچه که براشون ارزشمند هستند برسی میکنند.محور دشمن پایین دست :شامل گداها و دزد های خرده پا و کارتن خوابها میشه این عزیزان در انسان حس تحقیر و انگ زدن را بر می انگیزن .محور دوست پایین دست:بچه ها و معمولان و سالمندان شاملشه و در انسان احساس دلسوزی و کمک را ایجاد میکنند.محور دشمن بالا دست و توانمند:مثالش ژاپنی ها و یهودی ها هستند که خیرشون به بقیه نمیرسهو این احساس حسودی رو برمی انگیزهمحور دوست بالا دست:در انسان احساس غبطه یا همان حسادت خوش خیم را بر می انگیزه که موجب الگوگیری میشه.دو نکته که حواستون باشه :1.انسانها از اینکه به جایگاه اجتماعی بقیه حسودی کنند حجالت می کشند پس به همراه حسادت شرم نیز وجود دارد.2 . افراد زمانی که میخوان جایگاه خودشون رو بسنجند به دوستاشون نگاه میکنند و ویژگی و جایگاهشون رو در قیاس با دیگران میگن مثلا میگن من وضع مالیم خوبه علی که پول یه جفت کفشم نداره حالا اگه علی ماشین بخره میگه من وضع مالیم بده علی یه ماهه یه ماشین انداخت زیر پاش ولی من هیچ!زمانیکه جایگاهمون در اجتماعمون پایین میاد:از لحاظ بدنی برای بدنمون مشکل ایجاد میکنهو بیش ذهن خوان میشیم یعنی وقتی دیگران منظوری هم ندارند با خودشون فکر میکنند حتما منظوری داشته یا میخواسته منو دست بندازه و ...زمانیکه جایگاهمون در اجتماع بالا میره :از لحاظ بدنی برای بدنمون مفید استاما از لحاظ ذهنی ، قدرت ذهن خوانی ما افت می کند . این افراد هیجانات را بقیه به صورت ساده می بینند. دیگران را به صورت کلیشه ای برسی می کنند و بجای تحلیل درست دیگران از ذات پنداری استفاده میکنند مثلا میگن فلانی که اینکارو کرد ذاتش خرابه ! ترکیب دو مورد بالا وقتایی که یه فردی مدرک تحصیلیشون رو میگیره یا ارتقا شغلی پیدا میکنه یا ازدواج میکنه و اونو با خوشحالی چه توی دنیای واقعی چه مجازی موفقیتشو نشون میده حالا دورو بریاش خوشحالی طرف رو تمسخر خودشون در نظر میگیرن و میگن دیدی فلانی چجوری خندید؟ داشت به من می فهموند تو هنوز مدرکتو نگرفتی یا همون سمت سابق رو داری یا ازدواج نکردی!راهکار هایی برای کنترل حس حسادت :_ با افرادی رقابت کنیم که شبیه ماست هستند اما فقط کمی بهتر است_ از بهترین افرادی که میشناسیم الهام بگیریم_ خود پیچیده در چند حوزه مختلف داشته باشیم مثلا درسته ارتقا کاری خوبی نداشتیم اما همسر موفقی هستیم و توی ورزش هم دستی داریم_ تعبیر نگرش ها راجب اینکه ایا چیزی که به ان حسادت میکنم اررش حسادت دارد؟_ بیرونی کردن تفاوتها : من خودشناسیم بهتره چون رشته ام بوده و اون زبانش خوبه چون مامانش از بچگی کلاس زبان گذاشتنش الهه نظری الهه نظری Fri, 26 May 2023 23:53:32 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%D8%AF%D9%88-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B0%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-rzhivhux2ryu افسردگی هشداریه که میگه این زندگی اونی نیست که میخواستی و زمان داره میگذره و باید یه کاری بکنی اینجا مختصر براتون راجب دو توصیه اشتباهی که دوران افسردگیم بهم میشد نوشتم۱.بجای تنها شدن ، اجتماعی بمونیم به من توصیه میشد بجای تنها شدن به اجتماع برگردم و سعی کنم با ورزش و فعالیت بدنی شادتر بشمباید بدونیم افسردگی و فشار روحی هر کسی منحصر بفردهیه فردی افسردگی بهش میگه از این به بعد وارد بازار کار بشه و کسب و کار خودشو بزنهبه یکی میگه از این به بعد از لاک خودش بیرون بیاد بیشتر شاد باشه و تعامل کنه و خوش بگذرونهبه یکی هم مثل من میگه دست از تعامل بکشه و تنهایی رو تجربه کنه و بیشتر فکر کنه و کتاب بخونه!معمولا رفتار شما تو دوران افسردگیتون متضادِ رفتاریه که حالت عادی داریدلطفا به ندای درونیتون گوش کنید و اون چیزی که اون میگه رو انجام بدید2 . مصرف دارو برای مبارزه با افسردگی :همونطور که اول متن گفتم افسردگی یه هشداره یا بقول فروید یه خشم برگشته به درونهبجای قرص خوردن و انکار مشکلاتتون به این رنج معنا بدید یعنی ببینید دقیقا مشکل زندگیتون کجاست و حلش کنید. الهه نظری الهه نظری Sat, 20 May 2023 18:38:37 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%88%DA%A9%D8%B3-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%88-%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-mia5ho2s5jp5 آزادی مفهومی عمیق برای من بود مفهومی که هیچگاه حتی تا به این لحظه کوچیک ترین اثری از آن در زندگی من وجود ندارد من همیشه به دنبال آن بودم اما جدا از موانع بیرونی ، گاها چیزهایی وجود داشت که به راحتی میتونستم به آنها برسم و شاد باشم اما همیشه چیزی نمیگذاشت ... حس گناه ! از چه کسی ؟ پدر و مادرم!من هم مثل خیلی های دیگر درگیر بازی روانی والدینم شده بودم حرفای کودک درونم و گاها والد درونی شده ام را روی خودم استفراغ میکردم : 《اگر فلان کار را بکنم دختر خوبی نخواهم بود آنها برای بزرگ کردن من زحمت کشیده اند. شاید اگر اینکار را بکنم دیگر مرا دوست نخواهد داشت!》بعدها که به واسطه رشته ام ( روانشناسی ) به خودشناسی بیشتری رسیدم متوجه شدم برخلاف تصورم ، پر از حسرت چیزهایی بودم که پدر و مادرم به راحتی می تونستند در اختیارم بگذارند اما چون دلشان نخواسته بود پی اش را نگرفته بودند پر از شنیده نشدن ، دیده نشدن و ... و حاصل شده بود منی که ابدا به عشق اعتقادی نداشتم و این باور بنیادی زیر بنای به گند کشیده شدن رابطه عاشقانه ام هم بود اما چرا؟ بهتر که به قضیه نگاه کردم متوجه شدم که علاقه ای بین والدین و فرزندان وجود ندارد البته کودکان از بدو تولد به صورت غریزی به والدینشان وابسته هستن و آنها را دوست دارند اما از طرف والد به فرزند تقربیا اکثرا هیچ علاقه ای وجود ندارد یک عشق یکطرفه!!! برایتان اشنا نیست؟؟عشق باعث رشد و بالندگیست نه پسرفت عشق باعث رهاییست نه کنترل و قفس عشق بی منت و بخشنده است نه طلبکار عشق باعث دیده و شنیده شدن است نه بله چشم گوییِ قربان! حالا کدوم والد ایرانیست که واجد چنین ویژگی هایی باشد؟ میتوان گفت اکثر پدر و مادرها معامله گر هستند و نه عاشق! آنها بچه ای به دنیا می آوردند. با صد نوع روش غلط و آسیب زا بچه را تربیت میکنند تا زمان سودآوری محصول ( پیریشان) برسد!مشکل اینجاست که در یک معامله دو طرف زیر قرارداد را امضا میکنند اما در این معامله یک طرف متن را نوشته و خودش امضا کرده است! یکی از راه های رسیدن به آزادی نفوذ کردن به درون خودت و پاره کردن این قرار داد استثمارگرانه است ناف عاطفی خودتون را با والدینی که هیچ عشقی جز کالا فرض کردن شما نداشتند ، ببرید و به دنبال کسی باشید که واقعا شما رو دوست داره! الهه نظری الهه نظری Tue, 16 May 2023 00:37:51 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D8%AF%D9%84%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D9%85-ggm6gzsqkmyq اینجا خیلی علمی میخوام بگم چه اطلاعاتی لازم دارید تا شغلی که واقعا برای شما مناسبه رو انتخاب کنیددر سال 1900 یعنی حدودا 120 سال پیش کلی مهاجر از نقاط مختلف دنیا به امریکا سرازیر شدند اونها با مشکلات اقتصادی و روانی دست به گریبان بودند و مشکلات بیکاری این مهاجرای عزیز باعث شده بود هر چی جرم و جنایته انجام بدن این جا بود که میزبانهای امریکایی فکر کردن باید یه جوری این بساط رو جمعش کنن پس پارسونز خیرخواه امد و در جهت کمک به مهاجران برای یافتن شغل نظریه خصیصه-عامل رو ابداع کرد که زیر بنای این نظریه بر خودشناسی و شناخت مشاغل بود. همینطور اولین نظریه انتخاب شغل درجهان بود { و اسون ترینشون!}بریم سراغ نظریه ببینیم پاسونز گفته چطور شغل بیابیمگام اول : شناسایی شخصانسانها باهم هم دیگه متفاوت هستند و همین تفاوت باعث میشه یه چیزی برای یه نفر خوب و همونها برای اون یکی بد باشه. پس ما برای شناخت هر فرد نیازمند اطلاعاتی هستیم. پارسونز برای شناخت افراد از مصاحبه استفاده میکرد. قدیما ازمون شخصیت و استعداد و این داستانها نبوده مستقیم از طرف می پرسیدن استعدادت چیه هر چی خودش گفت براش به عنوان خودشناسی نسخه میکردن !حالا پارسونز از مراجعاش راجب چه چیزایی می پرسیده ؟استعداد : یه توانایی فطریه که طبق گفته جناب پیازه دونفر دارای بهره هوشی یکسان رو استعداد از هم متمایز میکنهپیشرفت : انگیزه رفتن به طرف بالا و در جهت مثبترغبت : علاقه زیاد به چیزی داشتنارزش ها : یک اعتقاد یا هدف یا فلسفه معنادار مثل وقت شناسی یا خدمت به دیگرانشخصیت : انسانها با ویژگی های ژنتیکی خاصی متولد میشن و بعد محیط زندگیشون به اونها شکل میده به ویژگی های ساخته شده توسط وراثت و محیط شخصیت میگنمسئله شناخت ویژگی های هر فرد به این راحتی نیست و این عناوین فقط برای اینه که بدونید راجب چه چیزهایی باید تحقیق کنید تا خودتون رو بشناسیدگام دوم : شناسایی مشاغلاطلاع از بازار کار و اگاهی از نقاط قوت و ضعف مشاغل توی این قسمت بررسی میشه تا بتونیم انتخاب منطقی تری داشته باشیم پس این رو بدونید که صرفا علاقه معیار انتخاب شغل نیست.پارسونز بهترین الگوی پیشنهادی برای کسب اطلاعات شغلی رو بازدید از مراکز صنعتی و موسسات میدونست ولی الان راه های اسون تری مثل فضای مجازی هست که از شاغلین درحوزه مورد نظرتون به راحتی سوال می پرسید و اطلاعات زیادی در این باره به دست بیاریدو در آخر اگر سوالی دارید میتونید بپرسید ? الهه نظری الهه نظری Sun, 27 Jun 2021 16:43:39 +0430 https://virgool.io/@elahennn/%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A8%D8%AE%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%AC%D8%A7%D8%B3%D8%AA-vel3jac40gae من سالهای زیادی رو صرف تلاش بی وقفه برای رسیدن به چیز هایی کردم که فکر میکردم ارزوهایم هستند و از قید خیلی چیزا مثل رابطه صمیمی با دوستان و تلویزیون دیدن و عروسی رفتن مهمانی بودن رو زدم تنها به این دلیل که با موفقیت بتونم خوشبخت بشماما شکستم در کنکور به من ثابت کرد نه تنها تلاش های من در درس و مدرسه نابوده شده بود بلکه کل زندگیم رو نابود کرده بودم این بود که در به در به دنبال خوشبختی بگردم .خوشبختی کجاست؟ خیلی خلاصه بگم، اون چیزی که من بهش رسیدم این بود که خوشبختی دو بخش دارهبخش اول: رضایت از چیزی که الان هستیم و مقایسه نکردن خودمون با ایده ال های صفحات مجازی و احترام به منحصر بفرد بودن عقاید و نظرات خود و دیگرانبخش دوم: پیشرفت کردن در ابعاد مختلف زندگیمون اونم با تصویر ذهنی خودمون و علایق خودمونتصویر ذهنی خودمون چیه؟ تصویر ذهنی ما تصویری از خود ماست در اینده با جزییات خاصی که البته گاهی این تصویر رو رسانه ها و یا اطرافیان تو ذهن ما میکنن که باید مراقب باشیم این تصویر علاقه قلبی ما باشه نه اطرافیانابعاد مختلف زندگی کدام ها هستند؟چرخ زندگی یا life cycle بطور معمول شامل اجزای زیر هست البته شما میتونید با توجه به نیاز های خودتون این چرخ رو طراحی کنید .سلامتی (جسمانی / روانی).کار و درامد.روابط اجتماعی (دوستان/ اقوام /همکاران).خانواده (پدر / مادر / همسر / فرزندان).تفریح.پیشرفت شخصی (مدرک دانشگاهی، تافل زبان، گواهینامه رانندگی و...) زمانی که ما در این شیش بعد زندگی تعادل ایجاد نکنیم همیشه ی جای زندگیمان لنگ میزند پیشرفت تک بعدی مساوی با نابودی هست همنطور که خیلی از کسانی که در کارشون پیشرفت چشمگیری داشتن بخاطر تعادل نداشتن در سایر بعد های زندگیشون حس خوشبختی ندارندبا ارزوی خوشبختی برای همه الهه نظری الهه نظری Mon, 06 Jan 2020 20:04:20 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%86-fpjch2wpdaqz بسم الله الرحمن الرحیممطمئنم اکثرا از بدی های اینستاگرام زیاد شنیدید و توی همین ویرگولم خیلی ها از کنار گذاشتن اینستاگرام نوشتن ولی من اتفاقا میخوام از عضو این اپلیکیشن پرکاربرد شدن و فوایدی که برام داشته بنویسمپیج اینستاگرام من چه شکلیه؟خب شکل خاصی نیست فقط خصوصی هست و هیچ کس منو فالو نکرده (یعنی نمیزارم فالو کنه) هیچ پستی هم نزاشتم فقط هر پیجی که فکر کردم خوبه فالو کردم حالا میگم کیا رو فالو کردمبیوتی بلاگر ها اولین و بیشترین استفاده من از ایستاگرام برای مسائل آرایشی و بهداشتی هست این موضوع رو هیچ جا بهتر از اینستاگرام نمیشه دنبال کرد شب ها کلیپ های ارایشی رو مبینم و سعی میکنم یاد بگیرم این دنبال کردن ها باعث شده توجه ام به بهداشت فردی بیشتر بشه و هم ارایشم از یک ارایش خیلی زنونه به یک ارایش لایتِ دخترونه و سبک تبدیل شده که خیلی بهم اعتماد به نفس میده در کنار این پیج های مد و استایل رو هم دنبال میکنمپیج های فان و خنده دارمطمئنم از نظر شما این ی مورد کاملا وقت تلف کنه. بله ، اگر زیاده روی کنیم همینطور ولی من زمان هایی که خیلی ناراحتم کسلم یا خسته ام میرم سراغ این پیج ها و حسابی روحیه میگیرم وقتی که سنگینی فشار اقتصادی رو روی شونه هام حس میکنم یا یک روز خیلی بد و پر از بدبیاری های بدتر رو طی کردم و پنچر شدم نمیرم تلویزیون رو روشن کنم و اخبار ببینم (مثل بابام! )که حالم خراب تر بشه میرم اینستاگرام و اون بار سنگین ناراحتی رو اینجوری از خودم جدا میکنمفیلم و سریال و آهنگاول از همه بگم من یکی از مخالفین سر سخت تلویزیون دیدن هستم از اینکه سری اطلاعات فیلتر و دستکاری شده دستم برسه بیزارم و دوست دارم حق انتخاب داشته باشم که تلویزیون ایران این حق رو نمیده ماهواره هم که پر فیلم های آبکی و وقت تلف کنیه که بهش فیلم ترکیه ای میگیم با این وجود باز هم فیلم یکی از سرگرمی های سالم ما ایرانی هاست. من خلاصه و اطلاعات خیلی از فیلم های خارجی و ایرانی رو توی کپشن این پبج ها مطالعه میکنم و اونی که به نظرم مفید هست و میتونه افق دید منو نسبت به موضوعی تغییر بده دانلود میکنم و می بینم در ضمن فیلم های زبان اصلی با زیرنویس انگلیسی برای تقویت لسنیگ زبان هم میتونه کاربردی باشه پیج آهنگ های خارجی با زیرنویس هم برای همین موضوع دنبال میکنمآشپزی و دکوراسیونبا این عنوان حتما فکر کردید من سرآشپزم! نه بابا تو اشپرخونه هیچ چیزی دستم نیست و کلا نقش ماست رو بازی میکنم آشپزی میتونه ی سرگرمی لذت بخش باشه (اگه مامانا بزارن!) اگر شما هم به اشپزی علاقه دارید و مادرتون مثل من بیشتر از اینکه فکر یاد دادن هنر آشپزیش به شما باشه فکر ظروف چینی تازه خریده اش و تفلون های نوی خودش هست اصلا نگران نباشید پیج های اشپزی رو دنبال کنی و زمانی که مادر جان منزل تشریف نداشت برای خودتون آشپزی کنید (اگر هم احیانا خرابکاری کردید اظهار بی اطلاعی کنید!) مطمئن باشید این آموزش ها به دلیل تصویری بودن خیلی از کتاب آشپزی بهتره برند های دوست داشتنیتونتقربیا هر کسب و کاری رو بگید یک پیج تو اینستاگرام داره من پیج برند های لوازم ارایشی و یا انتشارات کتاب مثل نسل نواندیش و یا فروشگاه اینترنتی دلخواهم که اجناسشون یجورایی کمیابه ( چون خوشم نمیاد چیزی که من میخرم همه داشته باشن باید جدید و جالب باشه) رو دنبال میکنم که فایده اینکار اینه توی خرید تمام اینا که گفتم دستم باز تره و بروز ترین ها و جدید ترین جنس ها رو تست میکنم و راحت میتونم قیمت ها و کیفیت ها رو هم مقایسه کنم فقط حواستون باشه پیج فیک نباشه سرتون کلاه برهشعر و حدیثاین دو مورد برای من حکم همون پیج های فان رو داره من عاشق شعر و ادب فارسی هستم همین علاقه باعث شده وقتی میخوام فکرمو از ی موضوعی بیرون بیارم سراغ شعر برم و خودمو مشغولش کنم.من روحیه قوی دارم خیلی کم پیش میاد ناامید بشم ولی وقتی بیفتم تو خط افسردگی و ناامیدی هیچ کس و هیچ چیز منو نمیتونه از این وضع دربیاره به جز قرآن و احادیث. زمانی که سخت ناامیدم اشک تو چشمام جمع شده و قلبم داره از غصه می ایسته میزنم جاده اینستاگرام پیج حدیث یهو میبینی نوشته الا بذکر الله تطمئن القلوب_قلبها تنها با یاد خدا آرام میگیرداصلا تمام ناراحتیام با همین ی جمله تمومهنتیجه گیریاین متن رو نوشتم که بگم هر چیزی اگه ازش درست استفاده بشه فایده داره و مورد دیگه اینکه تو متن خیلی از کلمه احساس استفاده کردم برای اینکه بگم برای خودتون و احساساتتون ارزش قائل بشید و نزارید جایی برن که نباید نزارید روحتون درگیر ی مسئله الکی بشه و آزار ببینه اگر آزرده هست آرزده ترش نکنید امیدوارم از این متن لذت برده باشید الهه نظری الهه نظری Thu, 25 Apr 2019 02:34:34 +0430 https://virgool.io/@elahennn/%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%88%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84-98-drr2knrwgy67 بسم الله الرحمن الرحیمپیرو شکستم هایم در سال 96 زندگیم کاملا تغییر کرد باور هایم در هم شکست سال 97 را سال " خب به درک " اسم گذاری کردم تا توی این سال خودمو جمع و جور کنم که به لطف خدا این اتفاق هم افتاد این مقاله رو برای این نوشتم که دیگران هم بتونن از سال 98 بیشترین بهر رو ببرندسال 98 رو اینطوری شروع کن! http://vrgl.ir/DFkq2 1شکست ها و پیروزی های زندگیتو برسی کنبا برسی شکستها میتونیم به اشتباهاتمون پی ببریم و دیگه تکرارشون نکنیم و با برسی موفقیت ها میتونیم رفتار ها و عقاید درستمون رو بشناسیم و توسعه اشون بدیم2باور هاتو تغییر بدهشما متناسب با باور هاتون عمل کردید و حالا هم نتیجه عملکردتون رو می بینیم اگر نتیجه زندگیتون شکست هست باور هایی که شما رو شکست دادند رو بشناسید و تغییرشون بدی3هدفگذاری کنیدبرای سال 98 هدف هایی رو در نظر بگیرید و تلاشتون رو بکنید که بهش برسید هدفهاتون باید 1روشن و واضح و قابل اندازه گیری باشه2زماندار باشه3مکتوب باشه4نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ باشه4برنامه ریزی کنیدچه فایده دارد اگر هدفی داشته باشیم و برای رسیدن به آن تلاش نکنیم؟ برای رسیدن هدفهایمان نیاز به برنامه ریزی داریم برنامه ریزی باید سالیانه ماهانه و هفتگی و حتی روزانه باشد ولی نباید شلوغ و با جزییات باشد ارزیابی ما انسانها معمولا در اجرا برنامه ریزی هایمان انقدر ها هم مصمم نیستیم برای همین نیاز به ارزیابی های پی در پی عملکردمان داریم ارزیابی ها باید متناسب با هدفمان سالیانه، ماهانه،هفتگی حتی روزانه باشد5یادگیری روزانهباعث قوی تر شدن مغز شما میشود و بعد از مدتی می‌فهمید هیچ چیز بلد نیستید برای یادگیری روزانه متناسب با هدف هایتان به مطالعه کتاب یا پادکست بپردازید در عمل یادگیری از مطالعه بی هدف جدا بپرهیزید امام علی می‌فرماید علمی که اصلاحت نکند گمراهیست 6افزایش مهارتهای سخت و نرممهارتهای سخت مثل یادگیری زبان انگلیسی، کامپیوتر، خیاطی و. . . مهارتهای نرم مثل سخنوری، مذاکره، بهبود عملکرد فردی، مدیریت زمان7ترک عادات بدعادت هایی وجود دارند که جلوی پیشرفت ما را میگیرند و معمولا بر برنامه ریزی های ما تاثیر منفی میگذارند مثل صبح دیر بیدار شدند که اگر سالانه حداقل دو تای این عادات منفی رو ترک کنیم روند پیشرفتمون سریع تر میشه امیدوارم این مقاله تونسته باشه کمکتون کنه! الهه نظری الهه نظری Sat, 23 Feb 2019 14:57:01 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%86-g4ogklyobwgh بسم الله الرحمن الرحیماین مقاله رو در خصوص تجربه حدودا شش ماهه کار در یکی از موسئسات معروف تلویزیونی که در حوزه کنکور سراسری در سه شبکه ملی فعالیت داشت نوشتم در این مقاله میخوام بهتون بگم هر کاری ارزش انجام دادن نداره سال ۹۶ بعد از اعلام نتایج کنکور با رتبه حدودا خوبی که داشتم تصمیم گرفتم به دنبال کار برم مشاور تحصیلی شغلی بود که هم با پیشینه ام متناسب بود و هم رشته کارشناسی من باهاش گره خورده بود بنابراین پس از کمی جست و جو به راحتی تونستم در مصاحبه یکی از موسئسات فعال در این زمینه قبول بشم پيامبر صلى‏ الله ‏عليه‏ و‏ آله :کار کردن برای کسب روزی حلال بر هر زن و مرد مسلمان واجب استآموزش اولیهدو ماه تحت آموزش بودم تا به خوبی بتونم پشت تلفن با دانش آموز ها صحبت کنم در حین آموزش متوجه شدم اطلاعاتی که در مصاحبه راجب شغلم به من داده شده بود حدودا غلط بود مثلا به من گفتند که کار تنها مشاوره دادن به دانش آموز هاست بعد ها فهمیدم تنها کاری که نباید انجام بدیم اینه! بیشتر وظیفه ما چاپیدن جیب اولیا و قانع کردنشون برای خرید پک های میلیونی بود که جمعا چند تا سی دی رایت شده بیشتر نبود که قیمتشون بیشتر از صد هزار تومان نمیشد!محیط موسئسهجمع به ظاهر دوستانه ولی رقابتی بود روابط مثل یک هرم بود که از راس مدیرعامل شروع میشد و از هیئت مدیره به بخش های مختلف و مدیرهای مختلف و زیر دست هاشون تقسیم میشد مدیر های ارشد معمولا در تلویزیون حاضر میشدند و یسری صحبت میکردند (معمولا فقط حرفای تبلیغاتی میزنند و واقعیت نداشت) اگه دلتتون میخواد واقعا لمس کنید داخل موسئسات چه خبره حتما فیلم گرگ والستریت رو ببینید محیط کار همونقدر وحشی و کثیف بود میتونم بگم مو به مو شبیه همون فیلمهچرا استعفا دادم؟مفید نبود فعالیت این کار یک جور فعالیت بی ارزش بود که نهایتا منجر به ضربه روحی به دانش آموز و خانواده اش و بی اعتمادی اونها نسبت به جامعه میشد در کنارش ضربه ای هم به اقتصاد خانواده وارد میشد این کار با ارزش های من مغایرت داشت من از کاری که برای جامعه بی فایده باشه بیزارم وقتی از یک داروساز میپرسی برای چی دارو میسازی میگه دارو میسازم تا به بیمار ها در روند بهبود بیماریشون کمک کنم ولی من برای چی این پک ها رو میفروختم؟ آیا واقعا در ایران کنونی فرد با کنکور دادن و دانشگاه رفتن خوشبخت و در آسایش هست؟ کار واقعی کاریه که برای جامعه مفید باشه بهش علاقه داشته باشید و درامدش هر چند کم پربرکت باشه وقتی پولتون حرام هست هر روز یک بلا به جونتون میفته و خانواده اتون رو بی رحم و سنگدل و بی عفت میکنهعذاب وجداندر شش ماهی که در این کار مشغول بودم یک شب با خیال راحت نخوابیدم چون عذاب وجدان تک تک سلولهای بدنم رو از بین می برد عذاب وجدان از اینکه مجبور بودم ی خانواده روستایی رو قانع کنم که از شام شبشون بگذرن تا میلیونی هزینه پیشرفت بچه اشون کنن (هزینه پک ها بین ۴ تا ۸ میلیون بود) در حالی مطمئن بودم اکثرا هرگز از این راه بچه اشون پیشرفت نخواهد کرد عذاب وجدان از اینکه صدای گریه ی دانش آموزی رو از پشت تلفن می شنیدم که دلیل گریه هاش بی پولی خانواده اش بود واقعا برای من این مسائل دردناک بود و نمیتونستم باهاش کنار بیامدروغگویی با اینکه دروغ گفتن خط قرمز من هست و از این کار متنفرم ولی مجبور بودم روزانه هزاران دروغ بگم دروغ ریشه تمام بدی هاست باعث بی اعتمادی میشه و ذات انسان رو کثیف میکنه هیچ وقت از راستگویی ضرر نکردم حتی وقتی بدترین کار زندگیم رو انجام دادم و ازم پرسیدن که آیا من اینکار رو کردم من حقیقت رو گفتم و بطور معجزه آسایی از مهلکه فرار کردمامام على علیه السلام میفرماید :راستگو، با راستگویى خود به همان مى رسد كه دروغگو با حیله گرى خود.ریاکاری زمانی که اطلاعاتی در مورد کالا به خریدار میدادم که حقیقت نداشت این ریاکاری بود اگر خریدار با اطلاعات غلطی که من داده بودم خرید میکرد و بعدا از خریدش ناراضی بود آیا پول من حلال بود؟پیامبر اعظم (ص) می فرمایند:هر که تجارت می کند باید از پنج چیز دوری گزیند وگرنه اصلاً خرید و فروش نکند: ربا، قسم خوردن، کتمان عیب، تعریف از کالایی که می فروشد و بدگویی از کالایی که می خرد.سخن پایانی اگر شما هم مثل من براتون مهمه که همه چیز رو فدای پول (که واقعا در ایران حقوق ها نسبت به تورم پولی نیست) نکنید بهتره سمت کار هایی که مجبورید فقط با صحبت کردن پول دربیارید نرید در کار هایی که همراه با فعالیت فیزیکی هست درسته بدن خسته میشه ولی اعصابتون ارومه با خیال راحت میخوابید و دغدغه فکری ندارید ی طلاساز وقتی با زحمت طلا رو میسازه بعد ساختش احساس موفقیت میکنه و از درون پر از عزت نفس میشه چون با فکر و هنر و مهارتش یک فلز نازیبا رو زیبا کرده یک خلق تازه کرده که نهایتا قراره باعث غرور و خوشحالی و زینت یک زن بشه بعضی کارها با اینکه سخت هستند ولی شرافت دارن به بعضی دیگشون! الهه نظری الهه نظری Wed, 28 Nov 2018 10:34:54 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-m3dhfmhtnkge من جزو تعداد کثیری از دانشجویان بیکار این مملکت هستم که دستم تو جیب خودم نیست و پول گرفتن از پدر هم برام افت محسوب میشه (دخترم ولی غرور دارم!) من تفریحاتی ندارم چون فعلا راهی برای تفریحات کم خرج پیدا نکردم (شما بلد بودید به من هم یاد بدید) ولی یادگیری برای من مثل تفریحات نبود که اگه پول نداشته باشم قیدشو بزنم این شد که گشتم دنبال یادگیری از راه کم خرج! من این مقاله که کاملا حاصل تجربیات خودم هست رو طوری تنظیم کردم که حتی اگر فردی ساکن ی شهرستان خیلی دور تر از نقطه زندگی من (تهران) هست بتونه به راحتی اجراش کنه یادگیری حق همه هست و نباید ربطی به موقعیت اقتصادی و جغرافیایی کسی داشته باشهرسول الله صلى ‏الله‏ عليه ‏و‏آله :طَلَبُ العِلمِ فَريضَةٌ عَلى كُلِّ مُسلِمٍ أَلا إِنَّ اللّه‏َ يُحِبُّ بُغاةَ العِلمِ؛ طلب دانش بر هر مسلمانى واجب است. خداوند جويندگان دانش را دوست دارد.خود آموز یاد بگیراولین راه حل من برای کم هزینه کردن روند یادگیری ام از جمله زبان این بود که خودآموز یاد بگیرم هزینه کلاس بالاست و اتلاف وقت بالایی هم داره خودآموز تو خیلی از یادگیری ها از کلاس رفتن با کیفیت تره مثل یادگیری هنرهایی مثل خیاطی، فرش بافی ، نقاشی و... برای اینکه بدونید چطور خوداموز زبان بخونید میتونید به مقاله زیر مراجعه کنید یادگیریزباندرعصرکنونی-ویرگول https://virgool.io/@elahennn/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2-cvzrrtubblxh کلاس های مکمل در کنار یادگیری خودآموزدر زمان یادگیری خودآموز متوجه میشید ی مشکلاتی دارید که خودتون از پس این مشکلات و مسائل برنمیاد مثلا در یادگیری قلاب بافی شما درست گره میزنید ولی بافتنیتون تمیز و مرتب نمیشه و نمیدونید مشکل از کجاست در واقع خیلی از افراد برای این هزینه های بالای کلاس رو متقبل میشن که ی روزی به اینجا برسن و بتونن از معلم کمک بگیرن پیشنهاد من اینه شما خودآموز جلو برید تا به این ایرادت برسید حالا به سراغ فرهنگسرا و سرای محله ها برید معمولا کلاس هایی با هزینه پایین داره که میتونید به عنوان کلاس رفع اشکال ازشون استفاده کنیددرخواست کمک کردنگاهی در اطراف شما آدمایی هستند که شما باهاشون صمیمی هستید و درباره موضوع یادگیری شما یا بلد هستند یا از شما بهترن مثلا همسایه ما ی خانوم مسنی هست که تنها زندگی میکنه و مدتی هم آمریکا زندگی میکرده و زبانش حرف نداره من بجای اینکه با خودم انگلیسی حرف بزنم میرم پیش ایشون و حسابی پر چونگی میکنم! مثال بعدی هم دوست دوران دبیرستانم هست که عاشق فیلم های خارجی بود و چون زبان انگلیسی رو دوست داشت فیلم ها رو به زبان اصلی می دید یک بار که به اتاقش رفتم متوجه شدم حدود پنجاه فیلم به زبان انگلیسی داره و من بدون اینکه بسته اینترنتم رو به باد بدم فیلم ها رو ازش قرض گرفتم و رایت کردمدسترسی به منابع ارزان و رایگان بزرگترین منبع ما خودآموز ها کتاب ها هستند خوشبختانه توی کشور ما این منبع یا بهتر بگم گنج راحت مفت بدست میاد.من در خصوص کتاب دو اپلیکشن روی گوشیم دارم که خیلی به کارم میان یکی اپ کتابراه هست که این اپلیکیشن معمولا جمعه ها یک کتاب پولی رو رایگان میزاره و ایام عید هم هر روز ی کتاب رایگان داره خلاصه ی سالی هست من هر هفته منتظر اون ی کتاب رایگانم و هر چی که باشه اضافه اش میکنم به کتابخونه ام چون ممکنه بعدا به کارم بیاد کتاب های پولیش خیلی ارزون هستن (معمولا زیر ده تومان هستند) و هر چند وقت یکبار تخفیفات سی درصدی میزاره . خودتونم اگه دیدگاهتون رو نسبت به کتاب های اپ بزارید سی درصد تخفیف بهتون میده خلاصه کتاب پولیشم سعی کنید با تخفیف بخریددومین اپلیکشن کنسله (cansell) که مخصوص خرید و فروش کتب دست دوم هست زیاد کاربردی نشده و ایراداتی داره ولی از اوایل خیلی بهتر شدهبرای کتاب های دانشگاه اگر شهر تهران هستید میتونید انقلاب برید و کتاب دست دوم گیر بیاریدکتابخونه هم ی گزینه خوب برای پیدا کردن کتاب های مرجع هست ولی اکثر کتاب هاش قدیمی هست و توصیه میکنم جز برای پیدا کردن کتب مرجع و قطور به کتابخونه نرید برای استفاده از کتابخونه باید عضو کتابخونه بشید 24 آبان روز کتاب و کتابخوانی هست و عضویت تو همه کتابخونه های کشور در این روز رایگانه با اپلیکشن سامان هم قبل اینکه برید کتابخونه چک کنید ببیند کدوم کتابخونه تو شهرتون کتاب مورد نظر شما رو داره که اگه نداشت بیخودی وقتتون رو اونجا نزارید.نمایشگاه کتاب که در اواسط اردبیهشت هر سال برگزار میشه هم میتونه برای خرید کتاب با تخفیف فکر خوبی باشه اگه دانشجو هستید سعی کنید در نمایشگاه از بن تخفیف دانشجویان هم استفاده کنیددر تلگرام هم کانالهایی وجود داره که پی دی اف بعضی از کتاب ها رو به رایگان در اختیار مخاطبانشون قرار میدن بعضی از سایت ها هم کتاب هایی به رایگان برای دانلود قرار میدن که از اونها هم میتوانید استفاده کنید https://www.panteashop.ir/page/2/ در خصوص کتاب ،باز هم میتونید در خواست کنید کتابخون های اطرافتون رو زیر نظر داشته باشید و اگه کتاب مورد نظرتون رو در کتابخونه اطرافیانتون دیدید کتاب رو ازش قرض بگیرید ولی امانت دار باشید که دفعه بعد که درخواست کتاب کردید عذرتون رو نخوانسایت ها و اپلیکیشن هایسری سایت ها هستند که اطلاعات خیلی خوبی در خصوص موضوع یادگیری شما بهتون میدن مثلا قبل اینکه استارت یادگیری زبان رو بزنم و خیلی از مراحل بالا رو طی کنم اول تو سایت ها گشتم که ببینم چطور انگلیسی رو خوداموز یاد بگیرم معمولا من تو سایت متمم برای یسری مقالات در خصوص زبان و چگونگی یادگیری مباحث مختلف میرم یا سایت چطور برای مقالات خودشناسیش رفت و آمد دارم سایت ها مکمل کتاب هستند اگر فقط سراغ سایت ها برید صرفا یسری اطلاعات فست فودی عایدتون میشه که فایده خاصی نداره من سی درصد از سایت ها و هفتاد درصد از کتاب ها کمک میگیرم معمولا از سایت ها زمانی که در یادگیری مبتدی هستم و کتاب ها رو دوره پس از مبتدی مورد استفاده قرار میدم مثلا در قسمتی از کتاب مدیریت وقت اضافه برایان تریسی اینطور میخونیم۲۱ راه مدیریت زمان هست برای مدیریت زمانتون همیشه الویت بندی کنید و همینطور برای محاسبه زمان اهدافتون از نوعی نمودار PERT استفاده کنید جالبه در هیچ کجای کتاب توضیح کامل و دقیقی از الویت بندی و روش PERT داده نشده و فقط گریزی به این موارد زده شده (اونم قابل درک و اجرا نبود ) شما خودتون باید قبلا توی گوگل راجب چگونه الویت بندی کردن کارها و چگونه برنامه ریزی کردن و... سرچ میکردید تا بتونید از این کتاب بهره کافی ببرید. الهه نظری الهه نظری Fri, 09 Nov 2018 16:11:48 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B2-cvzrrtubblxh سلام اول از همه باید بگم این متن مخصوص دوستانیه که یا تازه میخوان زبان انگلیسی رو یاد بگیرند یا متوسط هستن و برای بهتر شدن دنبال راه و چاه هستن پس دوستی که حرفه ای هستی اینجا چیز تخصصی ننوشتم!!!یادگیری زبان برای من با ثبت نام کردنم توی یکی از کلاس های زبان شروع شد طبق معمول چند ماه کلاس زبان رفتم و رهاش کردم بار دوم دبیرستان بودم که حس حسودیم نسبت به یکی از دوستانم گل کرد و بازم چند ماهی کلاس رفتم و دوباره رهاش کردم بار سوم آخرای دبیرستان بودم که برای اولین بار نیاز به دونستن زبان انگلیسی رو حس کردم یعنی تا اون موقع فقط از روی حسودی و تقلید از دیگران سراغ زبان میرفتم این سری با تمام توان و انگیزه جلو رفتم تا واقعا انگلیسی یاد بگیرم ولی بعد دو سال نه تنها انگلیسی یاد نگرفتم بلکه هزینه های سنگینی هم متقبل شدم و انگیزه ام رو هم از دست دادم اما انگلیسی ی نیاز بود که رهام نمیکرد سال اول دانشگاه با درسی که از شکست کنکورم گرفته بودم فهمیدم قبل از شروع هر کاری باید راجبش تحقیق کنم پس منم از دم دست ترین چیزم یعنی صفحات وب شروع کردم به تحقیق کردن که کدوم کلاس برم بهتره . بعد از کلی تحقیق متوجه شدم این سالها چه راه کجی میرفتم یادگیری زبان اصلا نیازی به کلاس رفتن نداشت! نه تنها زبان بلکه هیچ آموزشی نیاز به کلاس رفتن نداشت بسیار مضحک بود که من در قرن بیست و یکم و عصر تکنولوژی و انفجار اطلاعات مثل صد سال پیش برم و پشت میزی بشینم و منتظر یک معلم باشم که به من آموزش بده و از اون مضحک تر شیوه هایی بود که در کلاس زبان با اونها میخواستن به ما زبان یاد بدن خیلی ها با این نظر مخالف هستند و میگن اگه کلاس نریم روند یادگیریمون ادامه نخواهد داشت و بعد مدتی دست از یادگیری میکشیم اتفاقا باید این اتفاق بیفته تا متوجه بشی برنامه ریزی بلند مدت یا کوتاه مدتت ایراد داره بفهمی مشکل از روش یادگیری داری یا تایم نامناسب برای زبان آموزی انتخاب کردی وقتی بری کلاس که تو رو به زور سر نیزه جلو ببره هیچ وقت نخواهی فهمید چرا تو زندگیت تیر هات به هدف نمیخوره مثلا من تا خودآموز زبان رو شروع نکرده بودم متوجه نشدم چقدر برنامه ریزی روزانه ام احمقانه هست این مقدمه رو گفتم که برم سراغ نحوه خودآموزی زبان http://vrgl.ir/FN5mA برای یاد گرفتن زبان اول باید بدونید چرا میخواید زبان یاد بگیرید این روی انگیزه اتون خیلی تاثیر میزاره دومین اقدام اینه که خودتون رو تعیین سطح کنید معمولا زبان آموزا یا صفر هستن یا مبتدی و یا متوسط. برای تعیین سطح همین بس که ببینید به نظر خودتون در کدوم سطح هستید برای یادگیری زبان به طور متوسط اگر روزی دو ساعت زبان کار کنید میتونید دو سال به حد قابل قبولی برسید جوری که به راحتی ی متن رو بخونید و تقربیا بتونید راجب خودتون و علایق و خاطراتتون صحبت کنید مراحل یادگیری زبان اول از خواندن متن شروع میشه کم کم کلیپ های کوتاه و فیلم ها رو هم به برنامه آموزشیتون اضافه کنید این مرحله رو انقدر ادامه بدید که حس کنید مغزتون پر از انواع جملات انگلیسی شده حالا کم کم دست به قلم بشید و روزانه دو سه خط انگلیسی بنویسید وقتی کم کم به جایی رسیدید که حس کردید نوشتن انگلیسی براتون سخت نیست تو ذهنتون انگلیسی فکر کنید و مکالمه رو شروع کنیدنکات:زبان آموزایی که صفر هستن و حتی متن های کوتاه و ساده رو هم به سختی میخونن بهتره قبل تمام این مراحل از لغات پر تکرار شروع کنن من از هزار لغت پر تکرار که پی دی افش رایگان تو یکی از وبلاگ ها بود شروع کردم حدود هشتاد درصد متن های انگلیسی حاوی این هزار کلمه هستند لینک دانلود هزار لغت پر تکرار https://motamem.org/wp-content/uploads/2018/07/1000-most-popular-english-words.pdf اوایل خیلی به خودتون سخت نگیرید حتی اگه ی هفته هر روز پنج لغت یاد گرفتید ولی دو سه روز کاهلی کردید خوشحال باشید که قبلا همین ی هفته هم زبان کار نمی کردید بین لحجه امریکن و بریتیش یکی رو انتخاب کنید و حتما حتما روی تلفظ خیلی کار کنید چون اولین چیزی که مخاطب انگلیسی زبان شما بهش توجه میکنه لحجه اتون حتی اگه جمله بندیتون بد باشه بازم مسخره تر از لحجه بد نیست!برای حفظ کردن لغات از جعبه لایتنر استفاده کنید کار با جعبه رو تو اینترنت یاد بگیرید و خودش رو یا بسازید یا بخرید من اوایل جعبه ام رو ساختم ولی خیلی کار باهاش خسته کننده شده بود که با ی اپلیکیشن به اسم لایتمن آشنا شدم که همون کار جعبه رو برام میکرد ولی کار باهاش راحت تر و امکاناتش بیشتر بود تو یادگیری هر چیزی از تکنولوژی استفاده کنید توی اینترنت سرچ کنید و سایت ها و اپلیکیشن های با کیفیت رو پیدا کنید که توی وقت و هزینه هاتون صرفه جویی بشهنیاز اساسی شما به دیکشنری غیر قابل چشم پوشیه حتی الامکان از دیکشنری های بی کیفیت و اینترنتی استفاده نکنید کار باهاشون سخته بهترین دیکشنری لانگمن و اکسفورد هست که من elementary learner,s Dictionaryرو استفاده میکنم من وقتی میخواستم شروع به یادگیری زبان کنم انقدر زبانم بد بود که توی سه خط حدود 25 کلمه برام ناآشنا بود ی عده با این وضعیت گفتن حتما کلمات جدید رو انگلیسی به انگلیسی باید حفظ کنی و بطور کلی منو نا امید کرده بودن بنظر من تق و لق شروع کردن بهتر از هرگز شروع نکردنه پس اگر مثل من هستید همون انگلیسی به فارسی کلمات رو حفظ کنید!در آخر بعد خوندن این متن برو و تحقیق کن ببین بهترین روش خودت برای یادگیری زبان چیه و هیچ وقت فراموش نکن هیچ یادگیری نیاز به هزینه های زیاد نداره سعی کن پول خرج نکنی و گول تبلیغات الکی رو نخوری در مقاله زیر میتونید درباره اینکه با کمترین پول خرج کردن مهارت های مختلف یاد بگیرید بیشتر بدونید یادگیریباکمترینهزینه-ویرگول https://virgool.io/@elahennn/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-m3dhfmhtnkge الهه نظری الهه نظری Sun, 04 Nov 2018 23:24:03 +0330 https://virgool.io/@elahennn/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%88%D8%B1-xnxhamlebgrd شاید شما هم مثل من زمانی ارزوی رد شدن از این سر در (تصویر بالا سر در دانشگاه تهران) را داشته اید و اما در دانشگاه های دیگر تحصیل کرده اید در این مقاله قصد دارم به بعضی ویژگی های دانشگاه پیام نور و سراسری بپردازم.این مقاله بر اساس تجربه خودم در پیام نور تهران جنوب (محدوده میدان فردوسی) و پرسش و مصاحبه حضوری از دانشجویان دانشگاه تهران تنظیم شده است و بیشتر در برگیره رشته های علوم انسانی است. http://vrgl.ir/FN5mA 1 اساتید:از هیچ کس پوشیده نیست که اساتید دانشگاه های سراسری الخصوص دانشگاه تهران جزو بهترین های ایران هستند ولی جالب است بدانید تعدادی از همین اساتید در پیام نور مشغول تدریس هستند!2محیط کلاس:در دانشگاه تهران ظاهرا کلاس های بدین صورت هست که استاد صحبت میکند یا جزو میگوید و دانشجویان یا ساکت هستند و یا مینویسند اما پیام نور کلاس ها مناظره ای است و معمولا در اکثر مواقع سوالات زیادی بین دانشجویان و اساتید رد و بدل میشود که اینجا به جرعت میتوان گفت این نکته یکی از برتری های پیام نور به سراسری است.حضور در کلاس:در دانشگاه تهران حضور اجباری است اما اگر حضور پیدا نکردید هم کمتر استادی از شما گله میکند و کافیست دلیلی بیاورید و خودتان را خلاص کنید در پیام نور حضور اجباری نیست و اگر دلتان نخواست میتونید به دانشگاه نیاید و نیاز به هیچ بهانه نداریدشهریه:دانشگاه سراسری روزانه رایگان و شبانه باید شهریه پرداخت کنید و پیام نور، بنده که 20 واحد در سال ۹۷ برداشتم برای شهریه ثابت و متغیر جمعا ۷۵۰تومان شهریه پرداخت کردم. شهریه ثابت ۱۸۹ هزار تومان است .پیام نور نسبت به تمام دانشگاه های دیگر شهریه ای ارزان تر دارد.منابع:دانشگاه سراسری دروس بسیار کمی کتاب و اکثرا جزو است و بقول خود بچه های دانشگاه تهران استاد محور است اما دانشگاه پیام نور تمام دروس و رشته ها دارای کتاب هستند و کتاب ها هم تالیفات اساتید بزرگی در ایران هستند. اگر استاد شما قوی نبود و در کلاس حضور نداشتید شک نکنید کتاب به قدری قوی و روان تالیف شده که شما هیچ نگرانی ندارید!مدرک:در اینکه دانشگاه سراسری مدرکی معتبر دارد شکی نیست مدرک دانشگاه پیام نور نیز در ایران به همان اندازه معتبر است.ازمون:ازمونهای دانشگاه های سراسری تشریحی هستند و ازمون های پیام نور تستی هستند و به ندرت تشریحی هم هستند.جهت گیری سیاسی:در دانشگاه سراسری به علت حساسیتی که بر این دانشگاه ها وجود دارد جهت گیری سیاسی خاصی بر رشته های علوم انسانی حاکم است و جای نقد بسیار پایین است و به نوعی علومی کپی و تحریف شده در اختیار شما قرار میگیرد این موضوع در پیام نور نیز وجود دارد اما در پیام نور به راحتی خیلی از جهت گیری ها توسط دانشجویان و حتی اساتید مورد نقد و برسی واقع میشود.نکته :بعضی از این امتیاز ها از قبیل حسن خلق اساتید شامل حال رشته زبان انگلیسی و علوم تربیتی نمیشود و بنده تحصیل در این دو رشته را در دانشگاه پیام نور تهران جنوب توصیه نمیکنمبه طور کلی پیام نور دانشگاهی است که دست شما را در فراگیری علم و یا مدرک گرایی باز گزاشته است و شهریه پایین موجب شده هر قشری از جامعه بتواند در آن به تحصیل بپردازد ازمونهای دانشگاه پیام نور تستی است اما این سوالات تستی مفهومی طرح میشوند و از کیفیت خوبی برخودار هستند کتاب محور بودن دانشگاه راه را بر اشتباه علمی اساتید بسته است. حسن خلق اساتید و امور اداری دانشگاه محیطی دوستانه را رقم زده است.غیر حضوری بودن کلاس ها باعث شده شما بتونید در فراگیری علم خلاقیت به خرج دهید و به نحویی که دوست دارید درس بخوانید! بنده چون جزو طرفداران پر و پا قرص یادگیری از طریق خودآموز هستم گرایش بیشتری نسبت به این دانشگاه دارم.. الهه نظری الهه نظری Fri, 20 Apr 2018 17:36:38 +0430 https://virgool.io/@elahennn/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-b9yqbbtgbpk3 کتاب حقوق خانواده از آن دسته کتب ضروری برای جوانانی است که در شرف ازدواج هستند و یا همسرانی که قصد جدایی دارند .این کتاب 322 صفحه ای طبق جدیدترین قوانین خانواده در ایران به رشته تحریر درامده است و بطور خاص یکی از منابع مطالعاتی دانشجویان کارشناسی حقوق و مشاوره میباشد اما سبک نگارش روان و به دور از ابهام این کتاب (برخلاف کتب دیگر حقوقی) این امکان را برای اقشار دیگر جامعه فراهم اورده که با مطالعه این کتاب به افزایش دانش حقوقی خود بپردازندفهرست:فصل اول:مفهوم،انواع و مشخصات نکاح که شامل ،خواستگاری و نامزدی،موانع نکاح،شرایط انعقاد نکاح،مهریه ،تکالیف زوجین و نفقه میشودفصل دوم:فسخ نکاح که شامل طلاق توافقی،طلاق به تقاضای مرد،طلاق به تقاضای زن و عده میشودفصل سوم:روابط والدین و فرزندان که شامل نگهداری و تربیت فرزندان،نفقه فرزندان،سرپرستی و فرزند خواندگی،و تغییر جنسیت و تنظیم خانواده میشودمعرفی نویسنده:دکتر عبدالحسین شیروی استاد دانشگاه تهران در رشته حقوق است که در سال 88 به عنوان یکی از اساتید نمونه دانشگاه تهران انتخاب گردید. الهه نظری الهه نظری Tue, 10 Apr 2018 16:16:57 +0430 https://virgool.io/konkur/%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%81%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DA%A9%D9%88%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1%DB%8C-aixee7auuacw میخوام این مطلب رو برای اگهی از تله کنکور بزارم که تجربه خودمه... به امید اینکه کسی دیگه تو دام کنکور نیفته! http://vrgl.ir/x4Zmq سال ۹۵ بود که تو امتحانای خرداد هر روز دم مدرسمون غوغا بود پوشه ها و دفترای قشنگ مجانی که اسم موسئساتی روش بود و شعارای قشنگتر روشون خودنمایی میکرد لابه لاشون چند کلاس رایگان برای ریاضی و فلسفه و...بود (رشته ام علوم انسانی بود ) و منم مثل دوستام برای موفقیت تو امتحان نهایی ها تو اون کلاسا شرکت کردیم و شیفته استادای همه چی دونش شدیم! همون موقع ها بود که وعد وعیدا شروع شد...به خانواده ها میگفتن بچه ات برا کنکور نخونه فردا قبول نمیشه دانشگاه ازاد که چیزی نیست فقط دانشگاه تهران و علامه و بهشتی و السلام ! این سال حساسه نتیجه ۱۲ سال درس خوندنشه! فلانی رتبه ۱ کشوری شده بچه تو هم میشی اگه به حرف ما گوش کنه (اره تو که راست میگی!) ....حالا نوبت به خودستایی برای پول میرسید! ما بهترین برنامه ریزی رو در اختیار بچه ات میزاریم ما پارسال رتبه ۱ تا ۱۰۰ رو داشتیم دانش اموز سنش کمه حساسه نمیدونه چی بر صلاحشه من و شما خانواده گرامی میدونیم باید برا کنکور بخونه و ... خلاصه خانواده ها رو میترسوندن و دانش اموزا رو جوگیر میکردن که اره نوبت توئه امسال تلاش کنی و سال دیگه گلی از گل های بهشت بشی!! اون موقع بود که برای پرش و اوج گرفتن در زندگی روی سکوی پرتاب پریدیم و حدود ۶ میلیون هزینه موسئسه پرورش رتبه برترا (???) کردیم و وارد ماراتن کنکور شدیم استاید کنکور علاوه بر پول مفتی که از کنکوریا گرفتن خودشون کتاب هم چاپ کرده بودن و به قیمتای گزاف (هر کتاب بین ۳۰ تا ۶۰ تومان) به خورد ما میدادن!سال سختی بود همه بهمون فشار میاوردن و سال بعد کنکور رو سال اسایش ابدی برامون میدونستن ما هم روزی ۱۰ ساعت میخوندیم و اگه ازمون رو پایین میزدیم دو سه روز تو سر خودمون میزدیم که ای داد موفقیت از چنگم رفت!سال ۹۵ با سختیاش گذشت و ۹۶ امد و کنکور ۹۶ رو دادیم و بخیال خودمون نزدیک مهر امساله که پامو بزارم بهترین جای عالم یعنی دانشگاه سراسری تهران!رتبه ام امد و به به!!! من رتبه پنج هزار علوم انسانی شده بودم خیلیا اون روزا زدن رو شونه ام و پیشاپیش دانشگاه سراسری قبول شدنمو تبریک گفتن دوست صمیمیم هم دو هزار شد که همه براش کف و سوت امدن!زمان انتخاب رشته هم باز موسئسات رتبه پرور وارد شدن و گفتن اگه رتبه ات خوب نیست ما ترفندی بلدیم سراسری قبول بشی فقط بیا بین ۳۰۰ تا ۸۰۰ تومن بهمون پول بده برات انتخاب رشته کنیم!من که تا اون زمان خر فرض شده بودم دیگه اجازه ندادم ازم دزدی بشه و خودم اون دانشگاه ها و رشته هایی که دوست داشتم رو انتخاب کردم و دوست رتبه دو هزاری هم رفت براش انتخاب رشته کردن بالاخره زمان نتیجه رسید نفسا بند شد برای خوندن قبولی تو دانشگاه تهران....اما من اصلا دانشگاه سراسری تهران قبول نشده بودم... گیج شده بودم ... با دقت نگاه کردم دیدم بله مشاوره پیام نور قبول شدم و دوست رتبه دوهزاریمان هم رشته تاریخ دانشگاه غیردولتی قبول شده بود! و این شد اغاز افسردگی من و ماه ها تفکر که چرا من موفق نشدم..دوستان کنکور دیگه اون ماراتن واقعی نیست امروزه کنکور دست مایه ای برای ی سری سودجو هست که با برگزاری کلاسای اضافه در مدارس و اشغال برنامه های تلویزیونی و فروش سی دی های کپی شدشون به نان و نوایی برسن که میرسند (استاد کنکور جزو شغلهای پردرامد ایران هست ) مشاورین تحصیلی که در تلویزیون و پشت تلفن و پشت صندلی برخی مدارس به معرفی خود به عنوان مشاور ارشد تحصیلی میپردازند در واقع بازاریاب هستند (مشاورین واقعی فارغ التحصیل کارشناسی ارشد رشته مشاوره تحصیلی هستند و کاملا تخصصی در کیلینیک های مشاوره ای و مطب خود و با هزینه بالا کار میکنند ولی مشاورین دروغی کنکور اکثر فارغ الحصیل حقوق و مکانیک و گیاه شناسی و... هستند! ) در کنار این مطلب باید بگویم کنکور دست زیاد دارد و حق ناحق زیاد میشود چگونه؟ با سهمیه ها سهمیه شهدا و ایثارگران! سهمیه المپیاد! سهمیه بهیاران! سهمیه هییت علمی دانشگاه ها! با وجود این همه داوطلب دارای سهمیه چطور انتظار داشتم در دانشگاه سراسری قبول شوم؟لابد با خودتان میگویید خب دانشگاه های دیگر قبول شدی خدا رو شکر کن! خیر دانشگاه های دیگر پولی هستند و با تکمیل ظرفیت و سوابق تحصیلی به راحتی میشد وارد انها شد نیازی به اون همه تلاش و جان کندن برای کنکور نبود!در اخر باید بگویم هنوزم هم برای شرکت در کلاس های کنکور و حتی شرکت در کنکور ۹۶ پشیمانم ولی هزگر از اینکه وارد رشته مشاوره آن هم پیام نور شدم ناراحت نیستم بنظر من پیام نور از بهترین دانشگاه های ایران هست و بسیار پتانسیل بالایی برای پیشرفت در عرصه های مختلف دارد در مقالات بعد حتما از دلایلم برای بهترین بودن پیام نور خواهم نوشت.و حتما اگر خواستید بدونید چطور مهارت های کاربردی یاد بگیرید بدون اینکه مثل کنکور من میلیونی خرج کنید به مقاله زیر مراجعه کنید! دانشگاهسراسرییاپیامنور؟-ویرگول https://virgool.io/@elahennn/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%88%D8%B1-xnxhamlebgrd https://virgool.io/@elahennn/%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-m3dhfmhtnkge الهه نظری الهه نظری Sun, 08 Apr 2018 18:03:54 +0430